Πώς να απαλλαγείτε από τις βαθιές ρινοχειλικές ρυτίδες

Οι ρινοχειλικές πτυχές είναι διαμήκεις ρυτίδες που ξεκινούν από τα φτερά της μύτης και καταλήγουν στις γωνίες των χειλιών. Κυμαίνονται από ελάχιστα αισθητές λεπτές γραμμές έως βαθιές και έντονες.

Αυτές οι πτυχές προσθέτουν οπτικά χρόνια· ένα άτομο φαίνεται μεγαλύτερο από ό,τι πραγματικά είναι. Ωστόσο, αυτές οι ρυτίδες μπορούν να καταπολεμηθούν με θα αφαιρέσει τις ρινοχειλικές πτυχές. Η καλύτερη μέθοδος για το σπίτι: ειδικές ασκήσεις, μασάζ, λαϊκές συνταγές.

Αιτίες ρινοχειλικών πτυχών

Η πρώτη εμφάνιση των ρινοχειλικών πτυχών δεν εξαρτάται καθόλου από την ηλικία του ατόμου· οι ειδικοί λένε ότι σχηματίζονται από την ηλικία των 30-35 ετών και αυτό επηρεάζεται από μεγάλο αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων που βιώνει ένα άτομο.

Επίσης Η σοβαρότητα των πτυχών επηρεάζεται από την κληρονομικότητα, την ξαφνική απώλεια βάρους και την ακατάλληλη φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος του προσώπου., η παρουσία κακών συνηθειών, ακόμη και ένα λάθος δάγκωμα μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες.

Η αφαίρεση των ρινοχειλικών ρυτίδων είναι αρκετά απλή στο σπίτι, γι 'αυτό δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία κοσμετολόγο.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η απώλεια βάρους, ιδιαίτερα απότομα, είναι ένας ακόμη λόγος για την εμφάνιση αυτού του προβλήματος, ενώ ταυτόχρονα, αντίθετα, όταν ένα άτομο βελτιώνεται και παίρνει βάρος, αυτές οι πτυχές εξομαλύνονται και εξαφανίζονται.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισής τους, αλλά δεν υπάρχει καθολική· ο καθένας μπορεί να επιλέξει αυτόν που του ταιριάζει καλύτερα. Ναι, μπορείτε πραγματικά να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες χωρίς να καταφύγετε σε ειδικές αισθητικές επεμβάσεις. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε τον πραγματικό λόγο για την εμφάνισή τους.

Υπάρχουν βασικοί λόγοι που συμβάλλουν στην επιδείνωση αυτών των πτυχών.

Ο σχηματισμός ρινοχειλικών ρυτίδων έχει και άλλες αιτίες.

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε μόνοι σας από τις ρινοχειλικές πτυχές (η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι)

Η αφαίρεση των ρινοχειλικών ρυτίδων είναι αρκετά απλή στο σπίτι, γι 'αυτό δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία κοσμετολόγο.

Για να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές, πρέπει να ενεργήσετε σε 5 στάδια:

Στάδιο 1. Χαλάρωση των μυών του προσώπου και διατήρηση του ενεργού τόνου τους.

Στάδιο 2. Βελτίωση του δέρματος, μαλάκωσή του.

Στάδιο 3. Διέγερση του κυκλοφορικού συστήματος για κορεσμό των κυττάρων του προσώπου με αίμα.

Στάδιο 4. Υποστηρίζει τα επίπεδα ελαστίνης και κολλαγόνου.

Στάδιο 5. Κορεσμός του χορίου με θρεπτικά συστατικά και ενυδάτωση των ιστών.

Βασικές συστάσεις για την απαλλαγή από τις ρινοχειλικές πτυχές

Για να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές στο σπίτι, είναι καλύτερο να τηρείτε ορισμένες μεθόδους, κανόνες και συστάσεις:

1. Πίνετε 2 λίτρα καθαρό νερό καθημερινά. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυτό βοηθά στην απαλλαγή του σώματος από τα απόβλητα και τις τοξίνες και διατηρεί τον τόνο του δέρματος. Αξίζει να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να μην πίνετε υγρό το βράδυ για να αποφύγετε το πρήξιμο του δέρματος.
2. Αποφύγετε να κοιμάστε στο στομάχι ή στο πλάι. Για παράδειγμα, εάν κοιμάστε συνεχώς στη μία πλευρά, οι ρυτίδες σε αυτήν την πλευρά θα είναι πιο βαθιές.
3. Η χρήση αντηλιακού δεν μπορεί να αγνοηθεί. Οι υπεριώδεις ακτίνες βλάπτουν το χόριο και αυτό αντανακλάται στην εμφάνισή του. Αυτό κάνει το ερώτημα πώς να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές, ποια είναι η καλύτερη μέθοδος για να επιλέξετε στο σπίτι, να γίνει ιδιαίτερα οξύ.
4. Χρησιμοποιώντας καθημερινά καλλυντικά έλαια, το επιθήλιο είναι κορεσμένο με υγρασία και γίνεται ελαστικό, γεγονός που δίνει στο δέρμα μια απολαυστική εμφάνιση.
5. 2-3 φορές την εβδομάδα χρησιμοποιήστε καλλυντικές φυσικές μάσκες προσώπου.
6. Να αρνηθείς τις κακές συνήθειες. Αυτό θα απαλλαγεί από τις ρινοχειλικές ρυτίδες και γενικά θα βελτιώσει την ευεξία και τον τόνο ολόκληρου του σώματος.
7. Κάντε καθημερινά μασάζ προσώπου. Υπάρχουν πολλές επιλογές μασάζ, οι οποίες σας επιτρέπουν να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό, καθώς και να συνδυάσετε διαφορετικούς τύπους μασάζ ταυτόχρονα.

Αποτελεσματικές ασκήσεις για την αφαίρεση των ρινοχειλικών πτυχών

Οι ασκήσεις προσώπου κατά των ρινοχειλικών πτυχών είναι αποτελεσματικές όχι μόνο για τις υπάρχουσες ρυτίδες, αλλά και για την πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων.

Η τακτική γυμναστική προσώπου περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Φουσκώστε μέχρι το τέλος και ξεφουσκώστε τα μάγουλά σας.
2. Χωρίς να κλείσεις το στόμα σου, προφέρετε ήχους φωνηέντων.
3. Φανταστείτε ότι τα χείλη είναι ένα κέρατο, και τραβήξτε τα όσο το δυνατόν περισσότερο.
4. Προεξέχετε την κάτω γνάθο όσο το δυνατόν περισσότερο, σφίγγετε σφιχτά τα χείλη σας και μετά αφήστε τα.
5. Εισπνεύστε από το στόμα και ξεπλύνετεσαν να υπήρχε νερό αντί για αέρα.
6. Εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη σας, φουσκώστε τα μάγουλά σας και φροντίστε να κρατήσετε την αναπνοή σας. Εκπνεύστε σταδιακά από το στόμα σας σε μικρές εκρήξεις.
7. Κάντε το ίδιο όπως στο σημείο 6, αλλά κρατώντας την αναπνοή σας, τραβήξτε τα μάγουλά σας προς τα μέσα.
8. Εισπνεύστε χαλαρά από τη μύτη σας και εξίσου ήρεμα εκπνεύστε από το στόμα σας.

Γυμναστική κατά των ρινοχειλικών πτυχών από την Carol Maggio

Η γυμναστική από την Carol Maggio θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές στο σπίτι.

Οι ασκήσεις προσώπου κατά των ρινοχειλικών πτυχών είναι αποτελεσματικές όχι μόνο για τις υπάρχουσες ρυτίδες, αλλά και για την πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων.

Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, μια τέτοια γυμναστική πρέπει να γίνει χρησιμοποιώντας την ακόλουθη μέθοδο:

1. Πιέστε τα χείλη σας σφιχτάώστε να πιέζουν τα δόντια.
2. Διανοητικά ζωγραφίστε μια κουκκίδα στο κέντρο και των δύο χειλιών.
3. Άνοιξε το στόμα σου έτσι, έτσι ώστε να εμφανίζεται ένα μακρύ οβάλ και τα νοητικά σημεία βρίσκονται στην ίδια γραμμή. Εισπνεύστε από το στόμα σας.
4. Εφαρμόστε πίεση κατά μήκος των ρινοχειλικών πτυχών πάνω και κάτω με τους δείκτες σας μέχρι να εμφανιστεί αίσθημα καύσου.
5. Αποπνέω μέσω του στόματος.

Εάν κάνετε τις ασκήσεις καθημερινά για 10 λεπτά, τότε μετά από 2-3 εβδομάδες το πρώτο αποτέλεσμα θα είναι αισθητό.

Γυμναστική κατά των ρινοχειλικών πτυχών από την Greer Childers

Αυτό το είδος γυμναστικής γίνεται κάνοντας μασάζ στα ενεργά σημεία του προσώπου.

Όλες οι ασκήσεις γίνονται κρατώντας την αναπνοή σας για 8-10 δευτερόλεπτα, σε 8-10 προσεγγίσεις:

1. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα σας. Πιέστε τα σημεία στις γωνίες του στόματος και στη συνέχεια μετακινήστε τα δάχτυλά σας περίπου 1 cm πιο κοντά στη μύτη για να αποφύγετε τη χαλάρωση των γωνιών των χειλιών.
2. Το επόμενο βήμα είναι η άσκηση πίεσης σημεία στα φτερά της μύτης.
3. Στη συνέχεια μετακινηθείτε στα σημεία στα πλάγια από τη μύτη και πιέστε. Αυτό γίνεται για τις ρινοχειλικές ρυτίδες.
4. Στη συνέχεια, γίνεται μασάζ στα σημεία στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, ώστε να μην υπάρχουν πόδια κοράκου.
5. Ακολουθεί μασάζ κινείται κάτω από τα μάτια.
6. Εσωτερικές γωνίες των ματιών μασάζ στα βυθισμένα μάτια.
7. Τα σημεία μπροστά από το αυτί γίνονται μασάζ για την εξάλειψη των τρυπιών, δηλαδή αποτρέποντας τις ρυτίδες γύρω από τα αυτιά, για να μην κρεμούν τα μάγουλα.
8. Μασάζ ναών δίνει τόνο σε όλο το πάνω μέρος του προσώπου.

Αυτό το σετ ασκήσεων θα βοηθήσει στην εξάλειψη τυχόν ρυτίδων και θα αποτρέψει έντονες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο.

Τεχνικές μασάζ για ρινοχειλικές πτυχές

Οι ρινοχειλικές πτυχές αφαιρούνται εύκολα με μασάζ. Υπάρχουν τέτοιες αποτελεσματικές τεχνικές όπως το σιάτσου, το ινδικό μασάζ, το Asahi, που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι.

Μασάζ σιάτσου: οδηγός βήμα προς βήμα

Αυτό είναι ένα ιαπωνικό μασάζ, το οποίο περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Πιέστε τις γωνίες του στόματός σας με δύο δάχτυλα και κρατήστε το για μερικά δευτερόλεπτα.
2. μετακινώντας από το κέντρο των χειλιών στις γωνίες του στόματος, πιέστε τα για μισό λεπτό.
3. οι ρινοχειλικές πτυχές πιέζονται πολλές φορές.
4. Μετά τη διαδικασία, ενυδατώστε το δέρμα με κρέμα.

Ινδικό μασάζ: οδηγός βήμα προς βήμα

Το ινδικό μασάζ γίνεται ως εξής:

1. Ζεστάνετε το πρόσωπό σας με ελαφριές κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
2. πιέστε με δύο δάχτυλα για πέντε δευτερόλεπτα. στις ρινοχειλικές ρυτίδες?
3. Περάστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος των πτυχών αρκετές φορές με κυκλικές κινήσεις.
4. εκτελέστε περιστροφικές κινήσεις με το χέρι σας κατά μήκος της ίδιας ρινοχειλικής πτυχής.
5. Τραβήξτε τις πτυχές με δύο δάχτυλα.
6. Αφήστε το ένα δάχτυλο στην πτυχή, τεντώστε το δέρμα με το άλλο χέρι, κάνοντας κινήσεις σε ημικύκλιο.
7. Τοποθετήστε ξανά τα δάχτυλά σας στην πτυχή, τεντώστε το δέρμα και κρατήστε το εκεί για 10-15 δευτερόλεπτα.

Τεχνική Asahi: Οδηγός βήμα προς βήμα

Αυτό το μασάζ επηρεάζει τα βαθιά στρώματα του επιθηλίου, προκαλώντας επομένως δυσάρεστα επώδυνα συναισθήματα. Δεν πρέπει να το φοβάστε αυτό, καθώς ακόμη και οι ειδικοί λένε ότι αυτό το μασάζ είναι πολύ χρήσιμο.

Το μασάζ Asahi αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στα φτερά της μύτης σας.
2. κάντε 5 κινήσεις με τη μορφή του αριθμού 8, πιέζοντας κατά μήκος των πτυχών.
3. επαναλάβετε τις διαδικασίες, αλλά χωρίς να πιέσετε.
4. τοποθετήστε δύο δάχτυλα στη γέφυρα της μύτης.
5. περάστε τα δάχτυλά σας από τις γωνίες των ματιών στα μάγουλα, τεντώνοντας το δέρμα.
6. επαναλάβετε το προηγούμενο βήμα, αλλά χωρίς να πατήσετε.
7. κάνε όλα τα βήματα 5 φορές.

Παραδοσιακές συνταγές κατά των ρινοχειλικών πτυχών

Όταν πρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα τις ρινοχειλικές πτυχές, η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι είναι οι μάσκες, οι κομπρέσες και οι κρέμες που γίνονται με τα χέρια σας από λαϊκές θεραπείες.

Μάσκα με φύλλα δάφνης

Για εκείνη θα χρειαστείτε 15 φύλλα δάφνης, πρέπει να γεμιστούν με ¼ κ.γ. βρασμένο νερό και βράστε για 5 λεπτά. Ο ζωμός που προκύπτει φιλτράρεται και προστίθεται 1 ασπράδι αυγού κοτόπουλου και 1 κ.σ. μεγάλο. ελαιόλαδα.

Αυτό Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο σε καθαρό δέρμα. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να υγράνετε τον επίδεσμο στον πολτό και να τον κολλήσετε με γύψο στο σημείο που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.

Κρατήστε αυτή τη μάσκα για 20-40 λεπτά, στη συνέχεια απλά ξεπλύνετε με νερό. Η μάσκα φτιάχνεται για 3 ημέρες, μετά είναι απαραίτητο ένα διάλειμμα.

Μάσκα μούρων

Οι φράουλες είναι οι καλύτερες. Μπορείτε να πάρετε και άλλα μούρα, αρκεί να είναι φρέσκα. Πολτοποιήστε τα σε χυλό και ρίξτε μέσα 1 κ.γ. μεγάλο. χυμό λεμονιού. Αντί για χυμό λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ελαιόλαδο.

Εφαρμόστε σε σημεία που υπάρχουν ρυτίδες και αφήστε το για 15-20 λεπτά., στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Μάσκα προσώπου από ζελατίνη

Αυτό απαιτεί 2 λίτρα. ζελατίνη. Περιμένετε μέχρι να φουσκώσει το μείγμα, προσθέστε μερικές σταγόνες βιταμίνης Α και ½ κουτ. χυμό λεμονιού.

Κρατήστε τη μάσκα για 30 λεπτά. Κάντε το 8 φορές το μήνα.

Μάσκα ιχθυελαίου

Λόγω της παρουσίας ωμέγα-3 στο ιχθυέλαιο, αυτό το προϊόν θεωρείται στην κοσμετολογία ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την καταπολέμηση των ρυτίδων.

Όταν πρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα τις ρινοχειλικές πτυχές, η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι είναι οι μάσκες, οι κομπρέσες και οι κρέμες που γίνονται με τα χέρια σας από λαϊκές θεραπείες.

Ανακατεύουμε ελαιόλαδο με άμυλο, 1 κουτ. 1:1 και προσθέτουμε ½ κουτ. ιχθυέλαιο. Εφαρμόστε για 20 λεπτά.

Μάσκα αργίλου για αφαίρεση ρινοχειλικών πτυχών

Για τις ώριμες γυναίκες, θα πρέπει να επιλέξετε ροζ ή πράσινο πηλό. Προσθέστε φυτικό αφέψημα ή ζεστό νερό σε 1 κουταλιά άργιλο μέχρι να πήξει η κρέμα γάλακτος.

Ένα αφέψημα βοτάνων παρασκευάζεται από μέντα, χαμομήλι ή φασκόμηλο. Θα ήταν επίσης κατάλληλο κορδόνι, κολτσούρα ή υπερικό. Εάν θέλετε, μπορείτε ακόμη και να αναμίξετε μερικές σταγόνες αργκάν, καρύδας ή ροδάκινου.

Απλώστε μόνο σε καθαρό πρόσωπο και διατηρήστε μέχρι να στεγνώσει ο πηλός. Φτιάξτε αυτές τις μάσκες κάθε δεύτερη μέρα.

Καλλυντικό πάγο για τον τόνο του δέρματος του προσώπου

Πρόκειται για πάγο που παρασκευάζεται από αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών. Πάγος από κατεψυγμένο φασκόμηλο, καλέντουλα ή υπερικό τρίβεται στο πρόσωπο για να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος και να το καθαρίσει.

Για να φτιάξετε τέτοιο πάγο, πρέπει να αναμίξετε 250 ml βραστό νερό με μια-δυο κουταλιές φυτών και να αφήσετε για 30 λεπτά να εγχυθεί. Μετά από αυτό, ο ζωμός φιλτράρεται και χύνεται σε καλούπια πάγου. Ο πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί 2 φορές την ημέρα.

Κρέμα με προσθήκη μελιού

Ζεσταίνουμε 30 γραμμάρια κερί και μέλι σε ατμόλουτρο και προσθέτουμε ½ κουτ. χυμό κρεμμυδιού και ένα κουταλάκι του γλυκού αλόη. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα όσο είναι ζεστή για μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλένεται με χλιαρό νερό.

Lifting από σπιρουλίνα

Τα φύκια σπιρουλίνας χρησιμοποιούνται συχνά στην ανύψωση καλλυντικών. Η αφαίρεση των ρινοχειλικών πτυχών στο σπίτι με αυτόν τον τρόπο είναι η καλύτερη μέθοδος.

Θα πρέπει να πάρετε 2 κ.σ. μεγάλο. ζελατίνη, προσθέστε 50-70 ml νερό. Αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά μέχρι να φουσκώσει. Αυτή τη στιγμή, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας νερό σε 4 ταμπλέτες σπιρουλίνας μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Θα πάρετε ένα παχύρρευστο μείγμα.

Αφού φουσκώσει, τοποθετήστε τη ζελατίνη σε ατμόλουτρο και προσθέστε 2 σταγόνες βιταμίνη Α και ½ κουταλάκι του γλυκού στη σπιρουλίνα. χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια ανακατεύουμε τη ζελατίνη με τη σπιρουλίνα.
Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 3 ημέρες για ένα μήνα.

Οι ρινοχειλικές πτυχές είναι ένα δυσάρεστο ελάττωμα που σχετίζεται με την ηλικία, αλλά μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν στο σπίτι, χωρίς τη βοήθεια ειδικών και πλαστικών χειρουργών. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και να μην παραλείπετε διαδικασίες.

Χρήσιμα βίντεο σχετικά με μεθόδους αφαίρεσης ρινοχειλικών πτυχών στο πρόσωπο

Η E. Malysheva στο πρόγραμμά της μιλά για τον τρόπο αφαίρεσης των ρινοχειλικών πτυχών:

Απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές: η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι:

Από την ηλικία των είκοσι πέντε ετών αρχίζει η γήρανση του δέρματος σε βιολογικό επίπεδο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μειώνεται η σύνθεση της ουσίας που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας. Μειώνονται επίσης τα επίπεδα ελαστίνης και κολλαγόνου, που ευθύνονται για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

Ένα από τα πρώτα σημάδια γήρανσης είναι η εμφάνιση ρυτίδων κοντά στη μύτη και γύρω από τα χείλη. Ονομάζονται επίσης ρυτίδες έκφρασης. Εάν δεν ξεκινήσετε τη διαδικασία, αλλά λάβετε τα απαραίτητα μέτρα εγκαίρως, τότε είναι δυνατό να απαλλαγείτε εντελώς από αυτό το πρόβλημα. Πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την εξάλειψη αυτού του είδους των ρυτίδων. Για να επιλέξετε το κατάλληλο για εσάς, πρέπει να γνωρίζετε τους λόγους εμφάνισής τους.

Αιτίες ρινοχειλικών ρυτίδων

Η αιτία της εμφάνισης μπορεί να μην είναι μόνο οι βιολογικές διεργασίες γήρανσης που συμβαίνουν στο σώμα.

1. Ανατομία. Αυτό μπορεί να είναι μια προδιάθεση για την εμφάνιση βαθιών και καθαρών γραμμών ή μια ειδική δομή του προσώπου ή ασυνήθιστη τοποθέτηση των μυών που είναι υπεύθυνοι για τις εκφράσεις του προσώπου.
2. Οι κακές συνήθειες έχουν επίσης αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα.
3. Οικολογία. Κατά κανόνα, η εμφάνιση ρινοχειλικών ρυτίδων παρατηρείται σε κατοίκους μεγάλων πόλεων με μεγάλο αριθμό βιομηχανικών επιχειρήσεων.
4. Η υπερβολική κατανάλωση νερού τη νύχτα προκαλεί τέντωμα του δέρματος, με αποτέλεσμα την εμφάνιση πτυχών στην περιοχή του ρινοχειλικού τριγώνου.
5. Ο ύπνος το βράδυ σε μια στάση στο στομάχι σας μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην εμφάνιση ρυτίδων, αλλά και σε σακούλες κάτω από τα μάτια.
6. Μια εσφαλμένα επιλεγμένη τακτική για την καταπολέμηση αυτής της όχλησης οδηγεί αναπόφευκτα σε επιδείνωση του προβλήματος.

Τρόποι για την καταπολέμηση των ρινοχειλικών ρυτίδων

Το πρόβλημα των ρινοχειλικών ρυτίδων επηρεάζει κάθε δεύτερη γυναίκα που έχει φτάσει τα τριάντα. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό, στο σπίτι ή να εμπιστευτείτε τους επαγγελματίες; Τώρα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τρόπων για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες του προσώπου. Πρόκειται για εξειδικευμένες διαδικασίες που απαιτούν εμπειρία, γνώσεις και δεξιότητες. Κρέμες, λοσιόν, οροί, μάσκες που χρησιμοποιούνται ανεξάρτητα. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο θεραπείας για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση.

Οι πιο αποτελεσματικές και μακροχρόνιες θεραπείες για τις ρινοχειλικές ρυτίδες, κάθε γυναίκα θα σας πει πώς να τις απαλλαγείτε εύκολα και απλά. Αυτές θεωρούνται διαδικασίες που πραγματοποιούνται σε εξειδικευμένα σαλόνια με χρήση συγκεκριμένου εξοπλισμού. Αυτό μπορεί να είναι ένα τζελ ή, ειδικά επεξεργασμένο, λιπώδης ιστός του ίδιου του ασθενούς, με ένεση κάτω από το δέρμα, καθώς και διάφορες συσκευές και μασάζ.

Αισθητικές επεμβάσεις και παραδοσιακές μέθοδοι

Ειδικά καλλυντικά που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, Q10, κολλαγόνο και άλλες βοηθητικές ουσίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες στο σπίτι. Αυτές οι ουσίες έχουν συσφικτική και εξομαλυντική δράση. Το δέρμα αποκτά ελαστικότητα, σφριγηλότητα και οι πτυχές γίνονται εντελώς αόρατες.

1. Για να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες στο σπίτι, μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε μόνοι σας μια μάσκα από αυτοσχέδια μέσα που κάθε νοικοκυρά έχει στην κουζίνα της. Για παράδειγμα, ζελατίνη, ορός γάλακτος που λαμβάνεται από γάλα, αιθέρια έλαια.
2. Γυμναστική. Πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες με αυτόν τον τρόπο; Εύκολα! Ανατινάξτε ένα μπαλόνι δύο φορές την ημέρα. Σημαντικό - πριν την άσκηση, εφαρμόστε την κρέμα στο πρόσωπό σας, αφού προηγουμένως το καθαρίσετε με ένα scrub. Μια άσκηση στην οποία πρέπει να σηκώσετε ένα μπουκάλι νερό με τα χείλη σας θα είναι επίσης αποτελεσματική. Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε άλλες ασκήσεις που θα τονώσουν τους μυς σας. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπό σας. Και εμπλουτίστε τις κρέμες σας με φυσικά αιθέρια έλαια και βιταμίνες.

Αυτή τη στιγμή, το πρόβλημα των ρινοχειλικών ρυτίδων είναι αρκετά συχνό. Πώς να απαλλαγείτε από αυτά στο σπίτι; Δείτε τις οδηγίες βίντεο για το μασάζ Zogan, το οποίο είναι πλέον αρκετά δημοφιλές και ο φθηνότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα.

Περιποιήσεις στο σαλόνι

Πλαστική χειρουργική περιγράμματος

Ο πιο γρήγορος και αξιόπιστος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ουσία της μεθόδου είναι ότι ένα ειδικό τζελ εγχέεται κάτω από το δέρμα, το οποίο λειαίνει ακόμη και τις πολύ βαθιές ρυτίδες μέσα σε λίγα λεπτά. Το αποτέλεσμα διαρκεί περίπου ένα χρόνο. Το μειονέκτημα είναι η ανάγκη να καταφεύγουμε περιοδικά σε επαναλαμβανόμενη χορήγηση, επειδή με την πάροδο του χρόνου η χορηγούμενη ουσία διασπάται σε νερό και άλλες ουσίες που δεν αποτελούν απειλή για την υγεία.

Plasmolifting

Plasmolifting (lipofilling). Η αρχή είναι η ίδια όπως στην πρώτη μέθοδο, μόνο που δεν εγχέεται το τζελ κάτω από το δέρμα, αλλά ο λιπώδης ιστός που λαμβάνεται από τον ασθενή και έχει υποβληθεί σε προεπεξεργασία. Το λίπος λαμβάνεται από τη μέση ή τους γοφούς. Αυτή είναι μια αρκετά δαπανηρή διαδικασία, αλλά πολύ αποτελεσματική.

Μεσοσκούτερ

Ρολό με βελόνες. Η χρήση του διασφαλίζει ότι η λέμφος ρέει στην προβληματική περιοχή και γεμίζει τις πτυχές με κολλαγόνο. Το αποτέλεσμα θα έρθει μόνο με τακτική και συνεχή χρήση.

Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση ρινοχειλικών ρυτίδων

Είναι πιο εύκολο να προλάβεις μια ασθένεια παρά να τη θεραπεύσεις αργότερα. Αυτή η περίπτωση δεν αποτελεί εξαίρεση. Δεν θα ήταν περιττό να γνωρίζετε τις μεθόδους και τις μεθόδους πρόληψης της εμφάνισης του προβλήματος, έτσι ώστε αργότερα να μην χρειάζεται να σκεφτείτε το ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες;

Εσυ πρεπει:

1. Πίνετε πολύ νερό, όχι τσάι, καφέ, χυμούς, αλλά καθαρό νερό. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα, αλλά καλύτερα να αποφεύγετε τις μεγάλες ποσότητες το βράδυ.
2. Αλλάξτε τη θέση του ύπνου σας. Είναι προτιμότερο να κοιμάστε ανάσκελα, αφού η ανάπαυση στο στομάχι ή στο πλάι προκαλεί την εμφάνιση ανεπιθύμητων πτυχών και αν δεν ληφθούν μέτρα, δεν θα είναι εύκολο να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές αυλακώσεις.
3. Η σύνθεση της κρέμας για την προβληματική περιοχή πρέπει να περιέχει άλφα υδροξυοξέα, τα οποία προάγουν την αναγέννηση των κυττάρων.
4. Εφαρμόστε φυσικό λάδι στο ρινοχειλικό τρίγωνο κάθε μέρα. Χάρη σε αυτά, το δέρμα θα γίνει ελαστικό και επαρκώς υγρό.

Εάν αυτό το πρόβλημα δεν σας έχει επηρεάσει ακόμη, τότε είναι η ώρα να ξεκινήσετε προληπτικά μέτρα. Αν όμως έχετε ήδη ρυτίδες και σκέφτεστε πώς να απαλλαγείτε από αυτές, τότε να ξέρετε ότι οι ρυτίδες θα υποχωρήσουν σύντομα, νιώθοντας την επίθεση από όλες τις πλευρές. Η ολοκληρωμένη εφαρμογή διαδικασιών και μέτρων θα σας επιτρέψει να επιτύχετε αποτελέσματα πιο γρήγορα και να τα εδραιώσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κάθε γυναίκα σε απολύτως οποιαδήποτε ηλικία θέλει να είναι ελκυστική, αλλά είναι αδύνατο να νικήσει την ηλικία, γιατί οι ρυτίδες, δυστυχώς, θα εμφανιστούν αργά ή γρήγορα. Οι ρινοχειλικές ρυτίδες θεωρούνται το πιο αντιαισθητικό «σύμπτωμα» αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Δυστυχώς, μπορούν να εμφανιστούν όχι μόνο σε μεγαλύτερες κυρίες, αλλά και σε νεαρά κορίτσια. Για να μπορέσετε να μειώσετε τις ρινοχειλικές πτυχές στο σπίτι ή στην κλινική, πρέπει να μάθετε λόγους για την εμφάνισή τους.

Κύριοι λόγοι

Μερικοί προτείνουν ότι οι ρινοχειλικές πτυχές είναι ρυτίδες έκφρασης, αλλά όχι μόνο οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνισή τους, υπάρχουν και άλλοι λόγοι:

1. Αρκετά συχνά, τα κορίτσια, προσπαθώντας να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, παρατηρούν την εμφάνιση ρινοχειλικών πτυχών στο πρόσωπό τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την έντονη απώλεια βάρους, το στρώμα του υποδόριου λίπους γίνεται μικρότερο και η επιδερμίδα απλά δεν έχει αρκετό χρόνο για να προσαρμοστεί σε αυτού του είδους τις αλλαγές. Επομένως, σε μέρη όπου όχι πολύ καιρό πριν υπήρχαν αφράτα μάγουλα, το δέρμα αρχίζει να κρεμάει.
2. Η επιδερμίδα επηρεάζεται επίσης από εξωτερικές συνθήκες. Κακές περιβαλλοντικές συνθήκες, αλλαγές θερμοκρασίας, έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και τον άνεμο - όλα αυτά επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος δυσμενής επιρροή.
3. Η κληρονομικότητα είναι μια άλλη κοινή αιτία των ρινοχειλικών πτυχών.
4. Η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτό το πρόβλημα.
5. Οι πρώιμες ρυτίδες μπορούν επίσης να προκληθούν από την ανάπαυση «με το πρόσωπο προς τα κάτω σε ένα μαξιλάρι». Είναι καλύτερα να κοιμάστε ξαπλωμένοι στο πλάι.
6. Η λανθασμένη ή μη έγκαιρη φροντίδα του προσώπου μπορεί επίσης να προκαλέσει σχηματισμό. ρινοχειλικές ρυτίδες. Για παράδειγμα, υπερβολική ένταση του δέρματος κατά τη διάρκεια μασάζ ή υπερβολική εφαρμογή καλλυντικών.
7. Η εμφάνιση ρινοχειλικών πτυχών μπορεί να είναι συνέπεια αφυδάτωσης. Το σώμα ενός ενήλικα χρειάζεται τουλάχιστον ενάμιση λίτρο νερό την ημέρα.
8. Μεγάλη σημασία έχουν και τα ανατομικά χαρακτηριστικά του κρανίου και του προσώπου. Ένα λάθος δάγκωμα ή προεξέχοντα μάγουλα μπορεί να προκαλέσουν τη δημιουργία ρινοχειλικών πτυχών σε νεαρή ηλικία.

Υπηρεσίες σαλονιού

Εάν υπάρχουν ρηχές αυλακώσεις στο πρόσωπό σας, μπορείτε να τις μειώσετε ή να απαλλαγείτε από αυτές με τη βοήθεια κρέμες, μάσκες, διαδικασίες μασάζ και ειδικές ασκήσεις. Ωστόσο, οι έντονες ρυτίδες απαιτούν ριζική παρέμβαση. Αυτό ακριβώς κάνουν οι κοσμετολόγοι. Πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες στην κλινική και ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για αυτό;

Μία από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις είναι το lipofilling. Θυμίζει από πολλές απόψεις πλαστική χειρουργική περιγράμματος, αλλά πολύ μεγαλύτερη και πιο περίπλοκη. Σε αυτή την περίπτωση, αντί για πληρωτικό gel, χρησιμοποιούνται τα δικά σας χαρτομάντιλα. Το υλικό συλλέγεται, για παράδειγμα, από την κοιλιά. Καθαρίζεται και υποβάλλεται σε ειδική επεξεργασία. Ωστόσο, η λιποπλήρωση μπορεί να συνεπάγεται παρενέργειες, άλλωστε, αυτή είναι ακόμα μια χειρουργική επέμβαση στο σώμα.

Μια χειρουργική ανύψωση μπορεί επίσης να αφαιρέσει τις ρινοχειλικές πτυχές. Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος, αλλά είναι ακριβή. Εάν η οικονομική σας κατάσταση το επιτρέπει, τότε δεν πρέπει να διστάσετε, γιατί το λίφτινγκ βοηθάει γρήγορα και πες ένα αντίο με ρινοχειλικές πτυχές.

Πώς να καθαρίσετε στο σπίτι

Εάν δεν έχετε την επιθυμία ή τα χρήματα για διαδικασίες σε κλινική ή κομμωτήριο, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες που είναι ασφαλείς και εντελώς φυσικό.

Το κύριο πράγμα είναι να παρέχετε στο δέρμα σας τακτική και σωστή φροντίδα:

1. Συνιστάται να προετοιμάζετε μάσκες δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.
2. Τα σκευάσματα κρέμας πρέπει να εφαρμόζονται δύο φορές την ημέρα.
3. Πριν από το peeling, το τρίψιμο και άλλες διαδικασίες, το πρόσωπο πρέπει να καθαριστεί με γάλα ή τόνερ.

Μάσκα ζελατίνης

Αυτό το εργαλείο περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

1. 4 κουταλιές γλυκού βρώσιμης ζελατίνης.
2. 100 g ζεστό νερό;
3. 4 σταγόνες βιταμίνη Α.
4. 7-8 ταμπλέτες σπιρουλίνας.
5. μια κουταλιά του γλυκού χυμό λεμονιού.

Η αποτελεσματικότητα της μάσκας βασίζεται στη δράση αυτών των συστατικών. Για παράδειγμα, η ζελατίνη είναι φυσικό κολλαγόνο, αλλά αντιμετωπίζει τα καθήκοντά της μόνο στην επιφάνεια του δέρματος. Η σπιρουλίνα περιέχει πολλές βιταμίνες, αμινοξέα και άλλες βασικές ενώσεις. χυμός λεμονιού - εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.

Για να δημιουργήσετε μια μάσκα, προσθέστε ζελατίνη στο νερό και αφήστε το μείγμα για τριάντα με σαράντα λεπτά να φουσκώσει. Η σπιρουλίνα πρέπει επίσης να τοποθετηθεί σε ζεστό νερό και να εγχυθεί και στη συνέχεια να προστεθεί χυμός λεμονιού και βιταμίνη Α.

Η ζελατίνη πρέπει να ζεσταθεί ελαφρώς σε φούρνο μικροκυμάτων και να αναμειχθεί με σπιρουλίνα. Ως αποτέλεσμα, το προϊόν πρέπει να έχει σύσταση σαν ζελέ. Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται στο ντεκολτέ και στο δέρμα του προσώπου για περίπου 20 λεπτά.

Μάσκα με προσθήκη φύλλου δάφνης

Αυτό το προϊόν έχει την ακόλουθη σύνθεση:

1. 7−8 φύλλα δάφνης.
2. 20 g ζεστό νερό?
3. ένα αυγό κοτόπουλου?
4. μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.

Το φύλλο δάφνης περιέχει αιθέριο έλαιο που μπορεί να εξομαλύνει τις ρυτίδες. Το αυγό περιέχει πρωτεΐνη και ρετινόλη, η οποία δρα υπέροχα κατά των ρυτίδων. Το ελαιόλαδο παρέχει το δέρμα χρήσιμες ουσίες και υγρασία.

Πρώτα πρέπει να φτιάξετε ένα αφέψημα από φύλλα δάφνης. Τα σκεπάζουμε με νερό και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν για δέκα με δεκαπέντε λεπτά. Το μείγμα πρέπει να κρυώσει και να στραγγιστεί καλά. Χτυπάμε το αυγό και προσθέτουμε το μείγμα δάφνης που προκύπτει και το ελαιόλαδο. Αυτή η μάσκα χαρακτηρίζεται από υγρή σύσταση, επομένως είναι πιο βολικό να την εφαρμόσετε με γάζα ή βαμβάκι. Η περίοδος δράσης είναι από 20 έως 40 λεπτά.

Φυτικές κομπρέσες

Οι κρύες κομπρέσες τονώνουν και θρέφουν τέλεια την επιδερμίδα, ενώ οι ζεστές την κάνουν πιο λεία. Για την παρασκευή τους χρησιμοποιούνται ειδικά βότανα που είναι κατάλληλα για συγκεκριμένο τύπο δέρματος. Συχνά για την παρασκευή κομπρέσων χρησιμοποιούνται κολτσούρα, καλέντουλα, υπερικό ή χαμομήλι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βότανα συνδυάζονται μεταξύ τους.

Τέτοιες σπιτικές θεραπείες επιταχύνουν επίσης τη σύνθεση κολλαγόνου στο δέρμα. Επιπλέον, μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε καθημερινά.

Η αποτελεσματικότητα των καλλυντικών και της γυμναστικής

Όταν φτάσουν στην ηλικία των τριάντα ετών, όλοι οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου πρέπει να παρέχουν στο δέρμα τους τακτική και σωστή φροντίδα - όλοι γνωρίζουν γι 'αυτό. Και εδώ τα καλλυντικά έρχονται στη διάσωση. Είναι σαφές ότι ακόμη και ακριβό σκευάσματα κρέμας δεν θα μπορέσουν να λύσουν το πρόβλημα των ρινοχειλικών ρυτίδων, αλλά θα βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρματος. Τα καλά καλλυντικά πρέπει να περιέχουν τις ακόλουθες ουσίες:

1. κολλαγόνο;
2. ρετινόλη;
3. αμινοξέα;
4. πρωτεΐνες;
5. υαλουρονικό οξύ;
6. συνένζυμο q 10.

Επιπλέον, η κρέμα πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και την ηλικία. Για παράδειγμα, για γυναίκες ηλικίας 60 ετών, το φάρμακο «20+» είναι απίθανο να είναι κατάλληλο.

Οι ρινοχειλικές ρυτίδες είναι ένας πολύ ύπουλος εχθρός, επομένως πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλες τις μεθόδους για να τις καταπολεμήσετε. Οι μάσκες και οι κρέμες δεν είναι μια πλήρης λίστα· πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικές ασκήσεις, σκοπός των οποίων είναι να αυξήσετε τον τόνο και ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

1. "Σωλήνας". Τυλίξτε τα χείλη σας σε ένα σωλήνα και κρατήστε σε αυτή τη θέση για λίγο και μετά χαλαρώστε τους μύες σας. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον επτά φορές.
2. "Μπάλα". Αγοράστε ένα μπαλόνι και φουσκώστε το καθημερινά, αυτό θα ενισχύσει τους μύες του προσώπου σας.
3. "Μπουκάλι". Ρίξτε μια μικρή ποσότητα νερού σε ένα μπουκάλι (σόδα ή χυμό). Προσπαθήστε να το σηκώσετε πιάνοντας το λαιμό με τα χείλη σας. Κρατήστε τη θέση για δεκαπέντε έως είκοσι δευτερόλεπτα. Εάν η βαρύτητα είναι πολύ μεγάλη, ρίξτε λίγο νερό από το δοχείο.
4. Στέκεστε μπροστά σε έναν καθρέφτη, προφέρετε καθαρά όλα τα φωνήεντα του αλφαβήτου.
5. Τραβήξτε τα μάγουλά σας προς τα μέσα και μείνετε σε αυτή την κατάσταση για δεκαπέντε έως είκοσι δευτερόλεπτα.
6. Πάρτε αέρα στα μάγουλά σας και κυλήστε τον από το ένα στο άλλο.
7. Ανοίξτε το στόμα σας διάπλατα, σχηματίζοντας ένα σύμβολο "o" με τα χείλη σας. Κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα.
8. Προσπαθήστε να φτάσετε στο πηγούνι σας με το πάνω χείλος σας.

Η εκτέλεση αυτών των ασκήσεων είναι πολύ απλή. Επιπλέον, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος. Εάν τα επαναλαμβάνετε τακτικά, μπορούν να παρατηρηθούν θετικές αλλαγές εντός δέκα έως δεκαπέντε ημερών.

Μασάζ κατά των ρινοχειλικών ρυτίδων

Το μασάζ βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από αυτό το είδος ρυτίδων. Τα οφέλη του είναι ιδιαίτερα αισθητά στην τρίτη ηλικία. Για να μειώσετε τις ρυτίδες της ρινίτιδας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε την ιαπωνική τεχνική.

1. Τρίψτε κατά μήκος των ρυτίδων σε διαφορετικές κατευθύνσεις με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας. 6 επαναλήψεις θα είναι αρκετές. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν το τρίψιμο στις ρυτίδες μέχρι να εμφανιστεί μια αίσθηση καψίματος. Αυτή η τεχνική μασάζ ονομάζεται Σιάτσου και θεωρείται από τις πιο απλές.
2. Τεντώστε το δέρμα από τις γωνίες του στόματός σας με τα δάχτυλά σας και, στη συνέχεια, αρχίστε να κάνετε μασάζ.
3. Χρησιμοποιώντας τις παλάμες σας, τεντώστε το δέρμα από το κέντρο. Αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά για να μην βλάψει το δέρμα.
4. Μια εξαιρετική θεραπεία είναι το μασάζ, που συμπληρώνεται με τη θεραπεία του δέρματος με έλαια.

Θυμηθείτε ότι οι ρυτίδες εμφανίζονται λόγω έλλειψης υγρασίας στο δέρμα. Επομένως, χρειάζεται να αντιμετωπίζεται με ειδικές κρέμες όσο το δυνατόν συχνότερα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά την ηλιοθεραπεία.

Το πιο ελαφρύ μασάζ θεωρείται το τρίψιμο του δέρματος με παγάκια από αφέψημα βοτάνων.

Μέτρα πρόληψης

Μην ξεχνάτε ότι οι ρυτίδες είναι πολύ πιο εύκολο να προληφθούν παρά να απαλλαγείτε από αυτές στο μέλλον. Για να παραμείνετε ελκυστικοί, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συμβουλές πρόληψης:

1. Μην πίνετε πολύ νερό πριν πάτε για ύπνο. Η ημερήσια πρόσληψη υγρών πρέπει να καταναλώνεται πριν από 18-20 ώρες.
2. Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά. Ο υπερβολικός ύπνος ή η έλλειψη ύπνου έχει πολύ επιζήμια επίδραση στην κατάσταση του δέρματος.
3. Αποφύγετε να κοιμάστε με το στομάχι σας. Είναι σαφές ότι είναι αδύνατο να ελέγξετε τη θέση σας ενώ κοιμάστε, αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποκοιμηθείτε ανάσκελα ή στο πλάι.
4. Μια θρεπτική διατροφή είναι επίσης σημαντική για την υγεία του δέρματος. Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό και τα καπνιστά τρόφιμα. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με μούρα, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, που περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
5. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό πριν βγείτε έξω.
6. Μην καταφεύγετε σε πολύ αυστηρές δίαιτες, καθώς η γρήγορη απώλεια βάρους θα προκαλέσει αμέσως ρυτίδες.
7. Ενυδατώστε και καθαρίστε το δέρμα σας κάθε μέρα. Κάντε θεραπείες στο κομμωτήριο ή στο σπίτι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
8. Τρίψτε τις ρυτίδες σας κάθε μέρα με παγάκια.
9. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά υψηλής ποιότητας σύμφωνα με την ηλικιακή σας κατηγορία.
10. Κάντε τακτικά ασκήσεις για να δυναμώσετε και να βελτιώσετε τους μύες του προσώπου σας.

Εάν έχετε πάρει μια σταθερή απόφαση να πείτε αντίο στις ρυτίδες, τότε πρέπει να είστε υπομονετικοί και να μην σταματήσετε στα μισά του δρόμου. Μόνο η κανονικότητα και η επιμέλεια, σε συνδυασμό με την κατάλληλη φροντίδα, θα εξασφαλίσουν ότι το πρόσωπό σας φαίνεται ελκυστικό και φρέσκο.