深いほうれい線を消す方法

ほうれい線は、鼻翼から始まり唇の端で終わる縦方向のしわです。ほとんど目立たない小じわから、深くて目立つものまでさまざまです。

これらのしわは視覚的に年を重ね、人は実際の年齢よりも老けて見えます。ただし、これらのシワは次の方法で対処できます。 ほうれい線を解消します。家庭に最適な方法：特別な運動、マッサージ、民俗レシピ。

ほうれい線の原因

ほうれい線が最初に現れるのは人の年齢にはまったく依存せず、専門家によると、ほうれい線は30～35歳までに形成され、その人が経験する感情など多くの要因に影響されると言われています。

また ひだの重症度は、遺伝、急激な体重減少、デリケートな顔の皮膚の不適切なケアの影響を受けます。、悪い習慣の存在、間違った噛み合わせでもしわが発生する可能性があります。

ほうれい線のしわは自宅で簡単に取り除くことができ、専門の美容師に相談する必要はありません。

特に急激に体重を減らすことは、この問題が現れるもう1つの理由であると同時に、逆に、人が良くなって体重が増えると、これらのひだは滑らかになり、消えることに注意する必要があります。

それらに対処する方法はたくさんありますが、普遍的な方法はなく、誰もが自分に最も適した方法を選択できます。はい、特別な美容処置に頼らなくても、ほうれい線のしわは本当に取り除くことができます。そのためには、その出現の本当の理由を知る必要があります。

これらのひだの悪化に寄与する主な理由があります。

ほうれい線の形成には他の原因もあります。

ほうれい線を自分で消すことは可能ですか（自宅でできる最善の方法）

ほうれい線のしわは自宅で簡単に取り除くことができ、専門の美容師に相談する必要はありません。

ほうれい線を解消するには、5つの段階で行動する必要があります。

ステージ1。 顔の筋肉を弛緩させ、活動的な緊張を維持します。

ステージ2。 皮膚の改善、その柔らかさ。

ステージ3。 循環系を刺激して顔の細胞を血液で飽和させます。

ステージ4。 エラスチンとコラーゲンのレベルをサポートします。

ステージ5。 真皮を栄養素で飽和させ、組織に水分を補給します。

ほうれい線を解消するための基本的な推奨事項

自宅でほうれい線を除去するには、特定の方法、ルール、推奨事項に従うことをお勧めします。

1. 毎日2リットルのきれいな水を飲みましょう。 これが体内の老廃物や毒素を除去し、肌の調子を維持するのに役立つことが科学的に証明されています。皮膚の腫れを避けるために、夜は水分を摂取しない方が良いことを覚えておく価値があります。
2. うつ伏せや横向きで寝るのは避けてください。 たとえば、常に片側で寝ていると、その側のシワが深くなります。
3. 日焼け止めの使用も無視できません。 紫外線は真皮にダメージを与え、それが見た目にも現れます。このため、ほうれい線を除去する方法、自宅で選択する最善の方法は何かという問題が特に深刻になります。
4. 美容オイルを毎日使うことで、 上皮は水分で飽和して弾力があり、肌に美しい外観を与えます。
5. 週に2〜3回 化粧品のナチュラルフェイスマスクを使用してください。
6. 悪い習慣を拒否すること。 これにより、ほうれい線のしわが取り除かれ、一般的に全身の健康と調子が改善されます。
7. 毎日顔のマッサージをしましょう。 マッサージのオプションは数多くあり、最も効果的なものを選択したり、さまざまな種類のマッサージを同時に組み合わせたりすることができます。

ほうれい線を消す効果的なエクササイズ

ほうれい線対策の顔体操は、すでにできてしまったシワだけでなく、シワの予防にも効果的です。

通常の顔の体操には次のアクションが含まれます。

1. 最後まで膨らませる そして頬をしぼませます。
2. 口を閉じずに、母音を発音します。
3. 唇が角だと想像してください、できるだけ引き出します。
4. 下顎をできるだけ前に突き出す、唇をしっかりすぼめてから離します。
5. 口から吸い込んで洗い流すまるで空気の代わりに水があるかのように。
6. 鼻から深呼吸してください、頬を膨らませて必ず息を止めてください。口から少しずつ息を吐き出します。
7. ポイント 6 と同じことを行います。 でも息を止めながら頬を引きます。
8. 鼻からリラックスして息を吸います そして同じように静かに口から息を吐きます。

キャロル・マッジョのほうれい線対策体操

キャロル・マッジョの体操は、自宅でほうれい線を取り除くのに役立ちます。

ほうれい線対策の顔体操は、すでにできてしまったシワだけでなく、シワの予防にも効果的です。

最良の効果を達成するには、このような体操は次の方法を使用して実行する必要があります。

1. 唇をしっかりと押し付けてください歯に押し付けられるように。
2. 精神的に描く 両唇の中央にある点。
3. こうやって口を開けて、長い楕円が表示され、精神的なポイントが同じ線上に配置されます。口から吸い込みます。
4. ほうれい線に沿って圧力をかける 灼熱感が生じるまで人差し指で上下に動かします。
5. 息を吐く 口を通して。

毎日10分間エクササイズを行うと、2〜3週間後に最初の結果が顕著になります。

グリア・チルダースのほうれい線対策体操

この種の体操は、顔のアクティブなポイントをマッサージすることによって行われます。

すべてのエクササイズは、8 ～ 10 秒間息を止めながら、8 ～ 10 のアプローチで行われます。

1. 口から深呼吸してください。 口角のツボを押してから、口角がたるまないように指を鼻に1cmほど近づけます。
2. 次のステップは圧力をかけることです 鼻翼を指します。
3. 次に側面のポイントに移動します 鼻から押してください。ほうれい線のしわに対して行われます。
4. 次に、目尻のツボをマッサージし、 目じりの跡が残らないように。
5. 続いてマッサージ 目の下が動きます。
6. 目頭 くぼんでしまった目をマッサージします。
7. 耳の前のツボをマッサージして顎を解消します。 つまり、耳の周りのシワを防ぎ、頬がたるまないようにすることです。
8. こめかみマッサージ 顔上部全体にトーンを与えます。

この一連のエクササイズは、しわを取り除き、顔の顕著な加齢に伴う変化を防ぐのに役立ちます。

ほうれい線のマッサージ方法

ほうれい線はマッサージで簡単に消すことができます。指圧、インドマッサージ、アサヒなど自宅でできる効果的な手技があります。

指圧マッサージ: ステップバイステップガイド

これは日本のマッサージであり、次の動作が含まれます。

1. 2本の指で口角を押し、数秒間押し続けます。
2. 唇の中心から口の端まで移動し、30分ほど押します。
3. ほうれい線を数回押します。
4. 施術後はクリームでお肌に潤いを与えます。

インドのマッサージ: ステップバイステップガイド

インドのマッサージは次のように行われます。

1. マッサージラインに沿って軽いストロークで顔を温めます。
2. 2 本の指で 5 秒間押します。ほうれい線のシワに。
3. 折り目に沿って指を円を描くように数回動かします。
4. 同じほうれい線に沿って手でひねる動きを行います。
5. 2本の指で折り目を引っ張ります。
6. 片方の指をひだの上に置き、もう一方の手で皮膚を伸ばし、半円を描くように動かします。
7. もう一度ひだに指を置き、皮膚を伸ばして10〜15秒間保持します。

アサヒテクニック: ステップバイステップガイド

このマッサージは上皮の深層に影響を与えるため、不快な痛みを引き起こします。 専門家もこのマッサージは非常に役立つと言っているので、これを恐れる必要はありません。

アサヒマッサージは以下のエクササイズで構成されています。

1. 指を鼻の翼に置きます。
2. ひだに沿って押しながら、数字の8の形で5つの動きをします。
3. 手順を繰り返しますが、押さないでください。
4. 2本の指を鼻筋に置きます。
5. 指を目の端から頬まで動かし、皮膚を伸ばします。
6. 前のステップを繰り返しますが、押さずに行います。
7. すべての手順を 5 回実行します。

ほうれい線対策の伝統レシピ

ほうれい線をすぐに取り除きたい場合、家庭で行う最善の方法は、民間療法で自分の手で作ったマスク、湿布、クリームです。

月桂樹の葉マスク

彼女のために 月桂樹の葉が15枚必要になります、大さじ1/4を入れる必要があります。沸騰したお湯を5分間沸騰させます。得られたスープを濾過し、鶏卵白1個と大さじ1を加えます。 l.オリーブオイル。

これ マスクは清潔な肌にのみ適用してください。より効果を高めるために、包帯を歯髄で湿らせ、特別な注意が必要な場所に絆創膏で貼り付けることができます。

このマスクを20〜40分間保持した後、水で洗い流してください。マスクは3日間作った後、休憩が必要です。

ベリーマスク

イチゴが最高です。 新鮮であれば他のベリー類も摂取できます。それらをお粥にマッシュし、大さじ1を注ぎます。 l.レモン汁。レモン汁の代わりにオリーブオイルでも代用できます。

シワが気になる部分に塗布し、15〜20分放置します。その後、真水ですすいでください。

ゼラチンフェイスマスク

これには2リットル必要です。ゼラチン。混合物が膨らむまで待ち、ビタミンAを数滴と小さじ1/2を加えます。レモン汁。

マスクを30分間装着したままにしてください。月に8回行います。

フィッシュオイルマスク

魚油にはオメガ 3 が含まれているため、この製品は美容業界ではしわと戦う最も効果的な手段の 1 つと考えられています。

ほうれい線をすぐに取り除きたい場合、家庭で行う最善の方法は、民間療法で自分の手で作ったマスク、湿布、クリームです。

オリーブオイルと澱粉をそれぞれ小さじ1ずつ混ぜます。 1：1に小さじ1/2を加えます。魚油。 20分間塗布してください。

ほうれい線を消すクレイマスク

大人の女性ならピンクやグリーンのクレイを選ぶといいでしょう。 サワークリームが濃くなるまで、スプーン1杯の粘土に植物煎じ薬または温水を加えます。

ハーブ煎じ薬は、ミント、カモミール、セージから作られます。ひも、フキタンポポ、またはセントジョーンズワートも適しています。お好みに応じて、アルガン、ココナッツ、ピーチを数滴混ぜることもできます。

洗顔後の顔にのみ塗布し、クレイが乾くまでそのままにしておきます。 これらのマスクを一日おきに作ります。

顔の肌のトーンを整えるコスメティックアイス

薬用植物を煎じて作った氷です。 凍ったセージ、カレンデュラ、セントジョーンズワートの氷を顔にこすりつけると、肌の調子が良くなり、肌がきれいになります。

このような氷を作るには、250 mlの熱湯とスプーン数杯の植物を混ぜ、30分間放置して注入する必要があります。この後、ブロスを濾過し、氷の型に注ぎます。氷は1日2回まで使用可能です。

蜂蜜を加えたクリーム

30 gのワックスとはちみつをスチームバスで加熱し、小さじ1/2を加えます。タマネギジュースとアロエ小さじ1杯。このマスクを温かい状態で30分間貼ります。その後、温水で洗い流します。

スピルリナリフティング

スピルリナ藻類はリフトアップ化粧品によく使用されます。 この方法でほうれい線を自宅で消すのが一番良い方法です。

大さじ2杯を取る必要があります。 l.ゼラチンに50〜70mlの水を加えます。膨らむまで30分ほど放置します。このとき、スピルリナタブレット4粒に大さじ2の水を完全に溶けるまで加えます。濃厚な混合物が得られます。

膨らませた後、ゼラチンをスチームバスに入れ、ビタミンA 2滴と小さじ1/2をスピルリナに加えます。レモン汁。次にゼラチンとスピルリナを混ぜます。
得られた混合物を問題のある領域に20分間塗布し、その後温水で洗い流します。この手順を 1 か月間 3 日ごとに繰り返す必要があります。

ほうれい線は加齢に伴う不快な欠陥ですが、専門医や形成外科医の助けを借りなくても、自宅で簡単に消すことができます。重要なことは、手順をスキップせず、指示に厳密に従うことです。

顔のほうれい線を消す方法に関する役立つビデオ

E. Malysheva さんの番組では、ほうれい線を取り除く方法について次のように語っています。

ほうれい線をなくす：自宅でできる最良の方法：

25歳から、生物学的レベルで皮膚の老化が始まります。これは、細胞エネルギーの生成に関与する物質の合成が減少するという事実によるものです。肌のハリや弾力に関与するエラスチンやコラーゲンのレベルも減少します。

老化の最初の兆候の 1 つは、鼻の近くや唇の周りにしわが現れることです。表情じわとも呼ばれます。プロセスを開始せずに、時間内に必要な措置を講じれば、この問題を完全に取り除くことが可能です。ほうれい線のしわをなくすにはどうすればいいですか？この種のしわを解消する方法はたくさんあります。自分に合ったものを選択するには、その発生の理由を知る必要があります。

ほうれい線の原因

この出現の原因は、体内で起こる老化の生物学的プロセスだけではない可能性があります。

1. 解剖学。これは、深くてはっきりした線が現れる傾向、または特殊な顔の構造、または顔の表情をつかさどる筋肉の異常な配置の傾向である可能性があります。
2. 悪い習慣も肌に悪影響を及ぼします。
3. エコロジー。原則として、ほうれい線のしわの出現は、多くの工業企業がある大都市の居住者に観察されます。
4. 夜に水を飲みすぎると皮膚が伸びてしまい、ほうれい線の部分にシワができてしまいます。
5. うつ伏せの姿勢で夜寝ると、シワだけでなく目の下のたるみの原因にもなります。
6. この迷惑行為に対抗するために誤って選択された戦術は、必然的に問題の悪化につながります。

ほうれい線のしわを防ぐ方法

ほうれい線のしわの問題は、30歳になった女性の2人に1人が悩まされています。自宅で取り除くのと専門家に頼むのではどちらが最善の方法でしょうか?現在、顔のしわを取り除く方法は数多くあります。これらは経験、知識、スキルを必要とする特殊な手順です。単独で使用されるクリーム、ローション、美容液、マスク。状況を悪化させないためには、適切な治療法を選択することが重要です。

ほうれい線のしわに対する最も効果的で長期的な治療法である、すべての女性が簡単かつ簡単にほうれい線を取り除く方法を説明します。これらは、特定の機器を使用して専門サロンで実行される手順とみなされます。これは、ジェルや特別に処理された患者自身の脂肪組織を皮下に注射したり、さまざまな器具やマッサージ器を使用したりすることができます。

美容処置と伝統的な方法

ヒアルロン酸、Q10、コラーゲン、その他の補助物質を含む特別な化粧品は、自宅でほうれい線を取り除くのに役立ちます。これらの物質には引き締め効果と滑らかな効果があります。肌は弾力とハリを獲得し、しわは完全に目立たなくなります。

1. 自宅でほうれい線のしわを取り除くために、すべての主婦がキッチンに持っている即席の手段から自分でマスクを準備することもできます。例えば、ゼラチン、牛乳から得られるホエー、エッセンシャルオイルなどです。
2. 体操。この方法でほうれい線をなくすにはどうすればよいでしょうか？簡単に！ 1日に2回風船を膨らませます。重要 - エクササイズの前に、スクラブで顔を清潔にしてからクリームを顔に塗ります。水の入ったペットボトルを唇で持ち上げる運動も効果的です。筋肉を引き締める他のエクササイズを行うこともできます。専門家は、顔を洗うたびに軽いマッサージを行うことを勧めています。そして、天然エッセンシャルオイルとビタミンでクリームを豊かにします。

現時点では、ほうれい線のしわの問題は非常に一般的です。自宅でそれらを取り除くにはどうすればよいですか？象眼マッサージの説明ビデオをご覧ください。これは現在非常に人気があり、この問題を解決する最も安価な方法です。

サロントリートメント

輪郭プラスチック

ほうれい線のしわを長期にわたって取り除くための最も速くて確実な方法です。この方法の本質は、特殊なジェルを皮膚の下に注入することで、非常に深いシワも数分で滑らかにします。効果は約1年間持続します。欠点は、投与された物質が時間の経過とともに水や健康に脅威を与えない他の物質に分解されるため、定期的に繰り返し投与する必要があることです。

プラズマリフティング

プラズマリフティング（リポフィリング）。原理は最初の方法と同じですが、皮下に注射されるのはゲルではなく、患者から採取され前処理された脂肪組織です。脂肪はウエストまたはヒップから採取されます。これはかなり高価な手順ですが、非常に効果的です。

メソスクーター

針付きローラー。これを使用すると、リンパが問題のある領域に確実に流れ、ひだをコラーゲンで満たします。結果は定期的かつ継続的に使用することでのみ得られます。

ほうれい線のシワを防ぐ方法

病気は後で治療するよりも予防​​する方が簡単です。このケースも例外ではありません。後でほうれい線のしわを取り除く方法について考える必要がないように、問題の発生を防ぐ方法と方法を知ることは不必要ではありませんか？

絶対です：

1. お茶、コーヒー、ジュースではなく、きれいな水をたくさん飲みましょう。理想的には、1日に少なくとも2リットル飲む必要がありますが、夜に大量に飲むことは避けた方がよいでしょう。
2. 寝る姿勢を変えてください。うつ伏せや横向きで寝ると不要なひだの出現を引き起こし、対策を講じないとほうれい線の溝を取り除くのは簡単ではないため、仰向けで寝ることが望ましいです。
3. 問題のある領域用のクリームの組成には、細胞の再生を促進するアルファヒドロキシ酸が含まれている必要があります。
4. 毎日、天然オイルを鼻唇三角に塗ります。それらのおかげで、肌は弾力があり、十分に潤いを与えます。

この問題がまだ影響していない場合は、今が予防策を開始する時期です。しかし、すでにほうれい線のしわがあり、それを取り除く方法を考えている場合は、ほうれい線のしわは四方八方からの攻撃を感じながらすぐに後退することを知ってください。手順と対策を包括的に実行することで、より早く結果を達成し、長期的に定着させることができます。

絶対にどんな年齢の女性も魅力的でありたいと思っていますが、残念ながら遅かれ早かれしわが現れるため、年齢に勝つことは不可能です。ほうれい線のしわは、加齢に伴う変化の中で最も美しくない「症状」と考えられています。残念なことに、これらは年配の女性だけでなく、若い女の子にも発生する可能性があります。自宅やクリニックでほうれい線を減らす前に、次のことを学ぶ必要があります。 彼らの出現の理由.

主な理由

ほうれい線は次のようなものであると示唆する人もいます。 表情のしわ、しかし、加齢に伴う体の変化だけが外観につながる可能性があるだけではなく、他の理由もあります。

1. 多くの場合、余分な体重を減らそうとしている女の子は、顔にほうれい線が現れていることに気づきます。これは、集中的な体重減少により皮下脂肪層が小さくなり、表皮がこの種の変化に適応するのに十分な時間がないためです。したがって、少し前まではあった場所では、 ぽっちゃり頬、皮膚がたるみ始めます。
2. 表皮は外部条件からも影響を受けます。劣悪な環境条件、温度変化、紫外線や風への曝露 - これらすべてが皮膚の状態に影響を与えます。 悪影響.
3. 遺伝もほうれい線の一般的な原因です。
4. 飲酒や喫煙もこの問題を引き起こす可能性があります。
5. 初期のしわは、「枕の上にうつ伏せ」で寝ることによっても引き起こされる可能性があります。横向きに寝た方が良いです。
6. 間違ったまたは時期尚早のフェイシャルケアも形成を引き起こす可能性があります。 ほうれい線のしわ。たとえば、マッサージ中の皮膚の過剰な緊張や化粧品の過剰な塗布などが挙げられます。
7. ほうれい線の出現は、脱水症状の結果である可能性があります。成人の体は 1 日あたり少なくとも 1.5​​ リットルの水が必要です。
8. 頭蓋骨と顔の解剖学的特徴も非常に重要です。噛み合わせが間違っていたり、頬が突出していると、幼い頃にほうれい線が形成されることがあります。

サロンサービス

顔に浅い溝がある場合は、クリーム、マスク、マッサージ手順、特別な運動の助けを借りて、溝を軽減または取り除くことができます。ただし、シワが目立つ場合は、 過激な介入。これはまさに美容師の仕事です。クリニックでほうれい線を消す方法とその方法とは？

最も人気のある処置の 1 つは脂肪注入です。この手術は多くの点で輪郭形成手術を彷彿とさせますが、はるかに長く複雑です。この場合、ジェルフィラーの代わりに、ご自身のティッシュが使用されます。物質は、例えば腹部から収集される。クリーニング済みで特殊な処理が施されております。ただし、リポフィリングには以下のことが伴う場合があります。 副作用結局のところ、これは依然として身体への外科的介入です。

外科的リフトでもほうれい線を除去することができます。これが最良の方法ですが、費用がかかります。経済状況が許せば、ためらう必要はありません。フェイスリフトはすぐに効果があり、 良い別れを言う ほうれい線あり。

自宅で掃除する方法

クリニックやサロンで処置する意欲やお金がない場合は、安全で安全な民間療法を使用できます。 完全に自然な.

重要なのは、定期的かつ適切なケアを肌に提供することです。

1. 週に 2 ～ 3 回マスクを準備することをお勧めします。
2. クリーム製剤は1日2回塗布する必要があります。
3. ピーリングやスクラブなどの手順の前に、ミルクまたはトナーで顔を清潔にする必要があります。

ゼラチンマスク

このツールには次のコンポーネントが含まれています。

1. 食用ゼラチンのデザートスプーン4杯。
2. 温水100g。
3. ビタミンA 4滴;
4. スピルリナ 7～8 錠。
5. レモン汁のデザートスプーン1杯。

マスクの効果はこれらの成分の作用に基づいています。たとえば、ゼラチンは天然のコラーゲンですが、その役割を果たすのは皮膚の表面だけです。スピルリナには、ビタミン、アミノ酸、その他の必須化合物が豊富に含まれています。レモン汁 - 優れた抗酸化物質.

マスクを作成するには、ゼラチンを水に加え、混合物を30〜40分間放置して膨らませます。スピルリナを温水に入れて注入し、レモン汁とビタミンAを加えます。

ゼラチンは電子レンジで少し加熱し、スピルリナと混合する必要があります。その結果、製品には次のことが求められます。 ゼリー状の粘稠度。マスクはデコルテと顔の皮膚に約 20 分間塗布します。

月桂樹の葉を加えたマスク

この製品は次の構成になっています。

1. 月桂樹の葉 7〜8枚。
2. 温水20g。
3. 鶏卵 1 個。
4. オリーブオイル大さじ1杯。

月桂樹の葉には、しわを伸ばす効果のあるエッセンシャルオイルが含まれています。卵にはタンパク質とレチノールが含まれており、シワに効果的です。オリーブオイルが肌に潤いを与える 有用物質 そして湿気。

まず、月桂樹の葉の煎じ薬を作る必要があります。水をかぶって10〜15分間煮ます。混合物を冷却し、完全に濾す必要があります。卵を溶き、得られた月桂樹の混合物とオリーブオイルをそれに加えます。このマスクは液体の粘稠度が特徴であるため、ガーゼや綿ウールで塗布する方が便利です。作用時間は20分～40分程度です。

ハーブ湿布

冷湿布は肌の調子を完璧に整えて栄養を与え、温湿布は肌を滑らかにします。それらを準備するには、特定の肌タイプに適した特別なハーブが使用されます。多くの場合、フキタンポポ、キンセンカ、セントジョーンズワート、またはカモミールが湿布の準備に使用されます。ハーブを使うこともできます 互いに組み合わせる.

このような家庭療法は、皮膚のコラーゲン合成も促進します。さらに、毎日使用することもできます。

化粧品と体操の効果

30歳に達すると、公正なセックスのすべての代表者は自分の肌に定期的かつ適切なケアを提供する必要があります-これについては誰もが知っています。そしてここで化粧品が役に立ちます。たとえ高価であっても クリーム製剤 ほうれい線の問題を解決することはできませんが、肌の状態を良好に保つのに役立ちます。良い化粧品には次の物質が含まれている必要があります。

1. コラーゲン;
2. レチノール;
3. アミノ酸;
4. タンパク質;
5. ヒアルロン酸;
6. コエンザイムQ10。

また、クリームは肌質や年齢に応じて選ぶ必要があります。たとえば、60 歳の女性の場合、「20 歳以上」の薬は適さない可能性があります。

ほうれい線のシワは非常に厄介な敵なので、あらゆる方法を使って対処する必要があります。マスクとクリームだけが完全なリストではありません。肌の調子を整え、肌の調子を整えることを目的とした特別なエクササイズも必要です。 血液循環の正常化.

1. "チューブ"。唇を筒状に丸めてその位置をしばらく保ち、筋肉をリラックスさせます。この演習は少なくとも 7 回繰り返す必要があります。
2. "ボール"。風船を買って毎日膨らませると、顔の筋肉が鍛えられます。
3. "ボトル"。ボトルに少量の水を注ぎます（ソーダまたはジュース）。唇で首を掴んで持ち上げてみてください。 15 ～ 20 秒間その位置を維持します。重すぎる場合は、容器から水を少し注ぎます。
4. 鏡の前に立って、アルファベットのすべての母音をはっきりと発音してください。
5. 頬を引いてこの状態を15～20秒ほど保ちます。
6. 頬に空気を入れて、片方からもう片方へ転がします。
7. 口を大きく開けて、唇で「o」の字を作ります。数秒間押し続けます。
8. 上唇を顎に当ててみてください。

これらの演習を行うのは非常に簡単です。さらに、時間もあまりかかりません。定期的に繰り返すと、10 ～ 15 日以内に良い変化に気づくことができます。

ほうれい線対策マッサージ

マッサージもこのタイプのしわを取り除くのに役立ちます。その利点は特に老年期に顕著になります。ほうれい線を改善するには、日本の技術を使用するのが最善です。

1. 指の腹でシワに沿ってさまざまな方向にこすります。 6回繰り返せば十分です。ただし、灼熱感が現れるまでしわをこすることを推奨する専門家もいます。このマッサージ技術は指圧と呼ばれ、最も簡単なマッサージ技術の 1 つと考えられています。
2. 口角の皮膚を指で伸ばし、マッサージを始めます。
3. 手のひらを使って皮膚の中心から伸ばします。これは皮膚を傷つけないように慎重に行う必要があります。
4. 優れた治療法はマッサージであり、オイルで皮膚を治療することによって補われます。

シワは肌の水分不足によって発生するということを忘れないでください。したがって、できるだけ頻繁に特別なクリームで治療する必要があります。これは特に日光浴後に当てはまります。

最も軽いマッサージは、ハーブの煎じ薬で作った氷で皮膚をこすることだと考えられています。

予防策

しわは将来なくすよりも予防​​する方がはるかに簡単であることを忘れないでください。魅力的であり続けるためには、次の予防策に従う必要があります。

1. 寝る前に水をたくさん飲まないでください。毎日の水分摂取量は 18 ～ 20 時間前に摂取する必要があります。
2. 十分な睡眠をとるようにしてください。寝過ぎや睡眠不足は肌の状態に非常に悪影響を及ぼします。
3. うつ伏せで寝るのは避けてください。睡眠中に姿勢をコントロールすることが不可能であることは明らかですが、仰向けまたは横向きで眠るように努めるべきです。
4. 栄養価の高い食事は皮膚の健康にも重要です。ジャンクフードや燻製食品は避けてください。多くのビタミンや栄養素を含むベリー、新鮮な野菜、果物に置き換えることをお勧めします。
5. 外出前に日焼け止めを使用してください。
6. 急激な体重減少はすぐにしわの原因となるため、あまりにも厳しい食事療法に頼らないでください。
7. 毎日肌に潤いを与え、清潔に保ちます。少なくとも週に1回はサロンまたは自宅でトリートメントを行ってください。
8. 毎日しわを氷でこすってください。
9. 年齢に応じて高品質な化粧品を使いましょう。
10. 定期的にエクササイズを行って、顔の筋肉を強化し、改善しましょう。

しわと別れようと固く決心したなら、途中でやめずに辛抱強く続ける必要があります。規則正しく勤勉に、適切なケアを行うことによってのみ、あなたの顔が魅力的で新鮮に見えるようになります。