Mecânica do Processo Respiratório

A respiração é uma das funções vitais mais importantes do homem e de outros mamíferos, o que garante as trocas gasosas entre a célula e o meio ambiente. O processo respiratório em humanos consiste em três fases: respiração externa, transferência de gases pelo sangue e respiração interna. Neste artigo veremos a mecânica da respiração externa, que é o processo mecânico de encher os pulmões de ar (inspiração) e liberar esse ar (expiração).

O ciclo respiratório, que consiste em inspiração e expiração, é repetido em humanos de 15 a 18 vezes por minuto. Quando você inspira, os músculos intercostais se contraem, puxando as extremidades anteriores das costelas para cima e para frente devido à “dobradiça” das costelas com a coluna. Ao mesmo tempo, o diafragma, que forma a parte inferior da cavidade torácica, contrai-se e torna-se menos convexo na sua parte superior, o que também aumenta o volume da cavidade torácica. O espaço da cavidade torácica é fechado e esse aumento de volume leva a uma diminuição da pressão nos pulmões. Quando a pressão cai abaixo da pressão atmosférica, o ar externo corre através da traqueia e dos brônquios para os sacos alveolares e alvéolos.

Quando você expira, o ar é expelido dos pulmões devido à elasticidade dos próprios pulmões e ao peso das paredes torácicas. Durante a inspiração, os pulmões se expandem à medida que se enchem de ar. Após o relaxamento dos músculos intercostais, as costelas conseguem retornar à sua posição original, e o relaxamento simultâneo do diafragma leva ao fato de que, sob a pressão dos órgãos localizados na cavidade abdominal, ele volta a assumir sua cúpula anterior. formato em forma. Como resultado, o volume da cavidade torácica diminui, o que permite que o tecido elástico esticado dos pulmões comprima e expulse o ar que entrou nos pulmões durante a inalação.

Os músculos da parede abdominal também se contraem, fazendo com que os órgãos abdominais pressionem o diafragma para cima e, assim, acelerem ainda mais a compressão elástica dos pulmões. Ao respirar, as paredes da cavidade torácica nunca exercem pressão sobre os pulmões e não espremem o ar para fora deles; reduzir o volume da cavidade torácica apenas permite que os pulmões se contraiam devido à sua própria elasticidade.

Tossir e espirrar são formas de expiração forçada, nas quais, devido à vigorosa contração muscular, a árvore brônquica e os alvéolos dos pulmões são rapidamente limpos de muco, poeira e outras partículas nocivas.

Portanto, a mecânica da respiração externa é encher os pulmões de ar quando você inspira e expelir esse ar quando você expira. Esse processo é controlado pelo centro respiratório localizado no cérebro, que regula a frequência e a profundidade da respiração dependendo das necessidades de oxigênio e dióxido de carbono do corpo.

Embora a respiração seja um processo automático, podemos controlá-la conscientemente, por exemplo, ao realizar diversos exercícios físicos ou durante a meditação. Além disso, a respiração adequada pode ajudar a controlar o estresse e melhorar a saúde geral.