Мышцы Межкостные Ладонные

Мышцы межкостные ладонные (m. interossei palmares, pna) являются важной группой мышц в ладони, которые участвуют в движении пальцев рук и стабилизации кисти. Эти мышцы находятся между костями ладони и приводят к пальцам руки.

Всего в ладони четыре межкостных мышцы: две ладонно-боковые (m. interossei palmares laterales) и две ладонно-срединные (m. interossei palmares mediales). Мышцы ладонно-боковые располагаются между костями ладони и боковыми поверхностями пястных костей, а мышцы ладонно-срединные располагаются между костями ладони и средними поверхностями пястных костей.

Мышцы межкостные ладонные играют важную роль в движении пальцев рук. Они сокращаются, когда вы сжимаете кисть в кулак, и расширяются, когда вы разжимаете пальцы. Кроме того, они помогают стабилизировать кисть, удерживая ее в правильном положении при выполнении различных движений.

Для развития межкостных мышц ладони можно выполнять упражнения, направленные на их укрепление. Эти упражнения могут включать в себя сжатие резинового мячика в кисти или использование специальных тренажеров для рук.

В заключение, мышцы межкостные ладонные являются важной группой мышц в ладони, которые участвуют в движении пальцев рук и стабилизации кисти. Их развитие может помочь улучшить силу и контроль ваших рук и пальцев, что может быть полезно во многих сферах жизни, включая спорт и повседневные задачи.