手のひらの骨間筋

手掌骨間筋 (pna) は、指の動きと手の安定化に関与する手のひらの重要な筋肉群です。これらの筋肉は手のひらの骨の間に位置し、指につながっています。

手のひらには 4 つの骨間筋があります。2 つの手掌外側筋 (m. interossei palmares Lateres) と 2 つの手掌中央筋 (m. interossei palmares mediales) です。手掌外側筋は、手のひらの骨と中手骨の側面との間に位置し、手掌正中筋は、手のひらの骨と中手骨の中間表面との間に位置する。

手掌骨間筋は指の動きに重要な役割を果たします。握りこぶしを作ると収縮し、指を開くと拡張します。さらに、手を安定させ、さまざまな動きの際に手を正しい位置に保ちます。

手のひらの骨間筋を発達させるために、それらを強化することを目的とした運動を行うことができます。これらの練習には、ゴムボールを手で握ることや、特別な手の練習器具を使用することが含まれる場合があります。

結論として、手掌骨間筋は、指の動きと手の安定化に関与する手のひらの重要な筋肉群です。これらを発達させると、手と指の強さと制御を向上させることができ、スポーツや日常​​生活など、生活のさまざまな分野で役立ちます。