掌骨骨间肌肉

掌间骨 (pna) 肌肉是手掌中的一组重要肌肉，参与手指运动和手部稳定。这些肌肉位于手掌骨之间并通向手指。

手掌中有四块骨间肌：两块掌外侧肌（m. interossei palmares Lateres）和两块掌中肌（m. interossei palmares mediales）。掌外侧肌位于掌骨与掌骨外侧表面之间，掌正中肌位于掌骨与掌骨中表面之间。

掌骨间肌在手指的运动中起着重要作用。当你握拳时它们会收缩，当你张开手指时它们会扩张。此外，它们还有助于稳定手部，使其在各种运动过程中保持在正确的位置。

为了锻炼手掌的骨间肌，您可以进行旨在加强它们的练习。这些练习可能包括挤压手中的橡皮球或使用特殊的手部锻炼器。

总之，掌骨间肌是手掌中参与手指运动和手稳定的重要肌肉群。锻炼它们可以帮助提高手和手指的力量和控制力，这在生活的许多领域都很有用，包括运动和日常任务。