Hur man masserar med honung video

Det är inte känt vem som var den första som bestämde sig för att använda bihonung istället för vanlig massageolja, men denna idé spreds snabbt över hela världen.

På medeltiden användes honungsmassage av alla som hade råd, både för kosmetiska och medicinska ändamål.

Och i anteckningarna från den franska kirurgen Ambroise Pare bevarades till och med ett recept på en honungsbaserad salva, som han använde för att gnida in i sjuka delar av patientens kroppar. I den ryska traditionen sticker denna procedur särskilt ut bland andra typer av massage.

Honungsmassage: fördelar

Massage i sig har en kraftfull effekt på kroppen. Vilka är fördelarna med honungsmassage:

1. blodcirkulationen accelererar;
2. muskelspasmer lindras;
3. utflödet av blod och lymfa från kroppens periferi till mitten förbättras;
4. immunförsvaret aktiveras;
5. metabolismen fortskrider snabbare;
6. gifter och cellavfallsprodukter avlägsnas från kroppen;
7. de inre organens funktion förbättras.

Som ett resultat förbättras patientens välbefinnande och utseende, och många hälsoproblem löses.. Användningen av bihonung som bas för massage ökar dess effektivitet på grund av det faktum att honung:

1. fungerar som peeling (eller socker), hjälper till att ta bort döda lager av epidermis;
2. stimulerar blodflödet och hudens andning;
3. påskyndar elimineringen av toxiner;
4. aktiverar metaboliska processer i huden och subkutan vävnad;
5. dess sammansättning är nära blodplasma - den absorberas snabbt i huden och penetrerar blodomloppet, varifrån alla biologiskt aktiva ämnen och kemiska element kommer in i cellerna i inre organ, vilket förbättrar deras funktion;
6. har en antimikrobiell effekt - desinficerar huden och påskyndar läkningen av mindre skador;
7. förbättrar ditt humör med sin arom.

På grund av den unika konsistensen hos denna naturliga gåva blir massageterapeutens rörelser mer effektiva - han arbetar noggrant med de djupa lagren av vävnad, från hud till muskler. Samtidigt stimuleras nervändar, genom vilka inre organs funktion regleras. Därför har denna procedur inte bara en kosmetisk, utan också en kraftfull terapeutisk effekt.

Honung urval

Det är mycket viktigt att honungen som används i en massageterapeuts arbete har lämplig konsistens - den är måttligt flytande och måttligt tjock, men i inget fall kanderad.

Dessutom måste den innehålla en tillräcklig mängd biologiskt aktiva ämnen och mikroelement.

Därför, i bra salonger, används endast naturliga produkter som har klarat de nödvändiga kontrollerna och köpt från pålitliga leverantörer eller tillverkare.

Förra årets honung smälts försiktigt vid låg temperatur, men den färska skörden föredras. I vissa fall tas även hänsyn till typen av honung. Till exempel har lind, liksom linden själv, en starkt svettande effekt. Det är oumbärligt i kampen mot extrakilon och celluliter.

Men bovete har en stark antiinflammatorisk, antimikrobiell och sårläkande effekt. Det stimulerar cellregenereringsprocesser, på grund av vilket det aktivt används för att bekämpa åldersrelaterade förändringar, akne (utan exacerbation) och är väl lämpat för känslig hud.

Blomhonung anses vara en mer universell bas - den kan användas i alla fall. Vissa kosmetologer och massageterapeuter blandar olika typer för att få en mångsidig effekt.

Hälsosamma kosttillskott

Oftast tillsätts eteriska oljor till honung, vilket hjälper till att uppnå en viss effekt. Citrusoljor hjälper till exempel att bryta ner fettavlagringar. Kamomill, mynta och ros lugnar och lindrar irritation. Tea tree, jojobaolja och lavendel föryngrar, medan neroli och bergamott renar.

Kosmetologen väljer kosttillskott baserat på egenskaperna hos patientens hud, hans ålder och befintliga problem.

Områden på kroppen som ska påverkas

Denna teknik används för att arbeta på nästan alla delar av kroppen. Allt beror på vilken effekt massageterapeuten eller patienten vill uppnå.

Buken masseras för att förbättra matsmältningen: normalisera funktionen av levern, gallblåsan och tarmarna.

Dessutom hjälper massage till att tona magmusklerna, bli av med celluliter och påskynda nedbrytningen av fettavlagringar i detta område.

Ansikte och hals masseras för att föryngra, rengöra huden och förbättra utseendet. Genom att regelbundet utföra en honungsansiktsmassage kommer du att bli av med små ansiktsrynkor, dra åt konturerna av ditt ansikte, bli av med svullnad, påsar under ögonen, "bulldogkinder" och andra problem.

Honungsryggmassage används ofta för kosmetiska och medicinska ändamål - för att lindra spänningar och stress, eliminera smärta och muskelspasmer. Riktad behandling av bröstområdet hjälper till att bli av med hosta och förbättrar tillståndet för kroniska luftvägssjukdomar.

Fotmassage hjälper till att förbättra venöst utflöde och eliminera lymfstagnation; den är effektiv för kronisk venös insufficiens och åderbråck. Det gör huden på fötterna mjuk och silkeslen vid beröring, hjälper till att slappna av och förbättra det allmänna välbefinnandet genom att påverka reflexpunkterna i fotens hud.

Hur göra

De hjälper till att värma upp huden och musklerna och förbereder dem för djupare massageeffekter. Sedan tar massageterapeuten lite uppvärmd honung och applicerar den försiktigt på det område av kroppen som behandlas.

Med lätta glidrörelser fördelar han denna läkande massa över huden och börjar sedan "driva" den in i hudens tjocklek med klappande rörelser.

När den klibbiga massan absorberas blir massageterapeutens handflator allt svårare att slita bort från huden. Genom att lyfta dem tar han bort döda epidermala celler från dess yta och påverkar även de djupa lagren av mjukvävnad och nervändarna som är gömda i dem.

Om syftet med massagen är en ytlig effekt på huden och att ge näring till den med honung, arbetar massageterapeuten med fingertopparna, och djupa vävnader påverkas inte. I genomsnitt tar det en massageterapeut ungefär tjugo minuter att arbeta på ett anatomiskt område och ungefär en timme på hela kroppen.

Anti-celluliter för viktminskning

För att bekämpa celluliter och övervikt används både massage och honungsinpackningar. Deras effektivitet i detta fall beror för det första på accelerationen av blodcirkulationen, lymfflödet och metaboliska processer i det behandlade området, och för det andra på själva honungens sammansättning och egenskaper. Det är därför denna honungsmassage för viktminskning är mycket populär.

Ofta kombineras dessa metoder med varandra, vilket ökar deras effektivitet. Först arbetar massageterapeuten bra på "problemområdet" och lindar sedan in det i film och täcker patienten med en varm filt. Honung tränger djupt in i huden och blodomloppet där den utövar sin magi.

Ibland appliceras ett nytt lager av lätt värmd honung före inpackning. Detta bidrar till mer aktiv mättnad av vävnader och kroppen som helhet.

Det rekommenderas att utföra sådana anti-cellulitmassage med honung med intervaller på en dag, det vill säga tre till fyra gånger i veckan. Detta läge låter dig få maximala resultat på relativt kort tid.

Slut på session

Trots alla fördelaktiga egenskaper hos honung är det osannolikt att någon kommer att vilja lämna massageterapeutens kontor utan att tvätta bort denna magiska, men otroligt klibbiga substans.

Därför, efter en massage- eller inpackningssession, uppmanas patienten att ta en dusch eller besöka ett badhus (bastu) för att få ordning på sin kropp.

Tillsammans med den återstående honungen kommer de döda ytskikten och ämnesomsättningsprodukterna som kom ut tillsammans med svett att tvättas bort från huden. Det rekommenderas att använda en grov tvättlapp eller skrubb för en mer grundlig rengöring.

Dessutom, efter proceduren måste du dricka mycket vätska - rent dricksvatten eller örtte. Detta är nödvändigt eftersom massageterapeuten genom sina handlingar utlöste många metaboliska processer i kroppen.

Metaboliska processer kan endast ske i närvaro av det viktigaste lösningsmedlet i vår kropp - vatten. Minst en liter till en och en halv vätska måste konsumeras för att förlänga massagens helande och kosmetiska effekt.

Indikationer för användning

Det finns många indikationer för honungsmassage. Först och främst är detta:

1. övervikt;
2. dålig hälsa, trötthet, stress;
3. sömnlöshet;
4. spänningshuvudvärk;
5. ryggsmärta orsakad av muskelspänningar och spasmer;
6. osteokondrit i ryggraden;
7. glenohumeral periartros;
8. kroniska ledpatologier (artrit i remission, artros);
9. kroniska luftvägssjukdomar (bortom det akuta stadiet);
10. trög matsmältning;
11. frekventa förkylningar;
12. neuroser, vegetativ-vaskulär dystoni.

Dessutom används denna teknik för att:

1. rengöring av ansiktshud, bli av med pormaskar;
2. förbättra hudens utseende och tillstånd;
3. ökar elasticiteten och återfuktar huden;
4. föryngring, åtstramning av ansiktskonturer, bli av med en dubbelhaka, "bulldogkinder", veck i nasolabialtriangeln, hängande ögonlock;
5. bekämpa akne, finnar;
6. viktminskning;
7. celluliterbehandling och figurkorrigering;
8. ökad total vitalitet, mental och fysisk prestation.

Dåligt humör och trötthet kan också vara en anledning till ett pass!

Att utföra denna massage i ett badhus, när kroppen är mer avslappnad och porerna är maximalt öppna, kommer också att ha en positiv effekt.

Kontraindikationer

Honungsmassage, kontraindikationer:

1. graviditet;
2. någon sjukdom i det akuta skedet;
3. onkologiska patologier;
4. allergi mot biprodukter;
5. menstruation.

Om det finns öppna sår, lesioner och pustler på huden i området för det masserade området, skjuts sessionen upp tills de är helt läkta.

Hur mycket kostar detta nöje?

Honungsmassage: priset för en honungsmassage varierar från 300 till 500 rubel för ett område av kroppen. Den genomsnittliga kursen är från 5 till 7 procedurer. Vissa salonger erbjuder omfattande behandling av hela kroppen, vars kostnad vanligtvis varierar från 800-1000 rubel per procedur.

På grund av dess relativt låga kostnad och effektivitet är honungsmassage en av de mest prisvärda och populära procedurerna idag. Med dess hjälp löses många kosmetiska och medicinska problem. Och trots att vem som helst kan behärska denna teknik och göra en honungsmassage hemma, föredrar många att besöka en salong, eftersom de skickliga händerna och professionalismen hos en massageterapeut avsevärt ökar behandlingens effektivitet.

Honungsmassage: videorecension

Se en användbar video om honungsmassage av rygg, buk och ansikte:

Honungsmassage är en av de mest populära kosmetiska och välbefinnande procedurerna. Det ger ett fräscht utseende till huden, toner, förbättrar immunitet och humör, lindrar kronisk trötthet, hjälper till i kampen mot celluliter, osteokondros och artrit.

Honung som massageprodukt

För att förstå vilka resultat honungsmassage kan uppnå och hur man gör det korrekt, låt oss prata om de grundläggande teknikerna och verkningsmekanismerna på kroppen.

Förberedelser och teknik

Som alla intensiva förfaranden börjar honungsmassage med att förbereda huden. Innan honung appliceras stryker massageterapeuten och gnuggar lätt de områden som kommer att arbetas med i framtiden.

Förberedande förfaranden

Typen av honung är inte av grundläggande betydelse. En liten mängd behövs (till exempel en liten sked för ryggen och varje ben). Produkten smetas inte in eller gnuggas in i huden, den appliceras genom att lätt vidröra patientens kropp. Sedan börjar arbetet med lätta klappande rörelser. Specialistens handflator vidrör växelvis ytan av huden och lämnar den omedelbart.

Det är viktigt för alla som ska utöva massage hemma att veta: innebörden av den positiva effekten är inte giltig. Det räcker att huden, som fastnar på de honungstäckta handflatorna, dras tillbaka. Det är detta som utlöser viktiga processer i alla dess lager, inklusive fettvävnad, såväl som i blodkärlen. En annan regel: massageterapeutens händer ska vara så avslappnade som möjligt.

Efter massagen måste du ta en dusch, du kan ligga ner eller sitta tyst och luta dig tillbaka i stolen; en kopp grönt eller örtte kommer att vara bra.

Användare söker ofta:

Processer och positiva effekter

I olika beskrivningar är honungsmassage begåvad med många underbara egenskaper. Vissa av dem har bevisats genom praktiken, andra finns på nivån av myter och spekulationer (mer om detta nedan). Vad händer egentligen i kroppen under ingreppet och varför hjälper det vid olika diagnoser?

Klibbig honung limmar patientens hud mot massageterapeutens handflator. Den sträcker sig när den rör sig uppåt och drar med sig subkutan fettvävnad och blodkärl. Ökat blodflöde skapas. Ibland spricker kapillärerna och mikrohematom bildas. De ska inte förväxlas med blåmärken. Till skillnad från stora hematom orsakar de inte skada. Tvärtom utlöser deras resorption immunprocesser. Kroppen börjar aktivt producera heparin, som tunnar ut blodet.

Samtidigt hjälper honung till att ta bort gamla partiklar från epidermis, och det övre hudlagret regenereras. Den unika naturliga sammansättningen ger näring åt vävnader, lugnar och lindrar irritation. Därför används den även för masker och inpackningar med matfilm.

Massage med honung ger både terapeutiska och kosmetiska effekter. Separat kan vi notera förbättringen i psyko-emotionellt tillstånd och humör efter proceduren.

Den estetiska komponenten finns i form av uppstramad, utjämnad, strålande hud. Det märks särskilt i ansiktet. I det här fallet är det enklaste sättet att behärska självmassagetekniker och genomföra användbara sessioner hemma. Läs mer i artikeln: "Honey face massage"

Vi hör ofta om teknikens anticellulitegenskaper. Faktum är att stretching och stimulering av subkutant fett, till exempel i bukområdet, hjälper till att normalisera vävnadsstrukturen. För att bli av med apelsinskaleffekten rekommenderas det även att arbeta på höfter och rumpa. Sådana procedurer är svåra att utföra självständigt.

Anti-celluliter rumpamassage med honung

Man tror att honungsmassage är bra för förkylningar och bronkit. Detta är sant. Många patienter med lungproblem har rapporterat positiva resultat. När du hostar, massera bröstområdet direkt. Tillsammans med de ovan beskrivna rörelserna används knackning för att hjälpa patienten att klara sig. Den största effekten får man från en session i ett badhus. Ibland tillsätts honung med eukalyptus och andra oljor som är fördelaktiga för andningsorganen. Denna medicinska procedur rekommenderas för både vuxna och barn. Men du måste komma ihåg att barns hud är mycket känslig och fungerar ännu mer känsligt.

Tekniken visar sig också väl för att förebygga osteokondros. Under förhållanden med aktiv exponering förbättras trofismen i vävnaderna som omger ryggraden, inklusive livmoderhalsregionen. Kvalitetsavslappning hjälper dessutom till att lindra rygg- och nacksmärtor.

Massage används effektivt för att förebygga ledsjukdomar: artros och artros, som i vardagen kallas saltavlagring. Detta förklaras också av aktiveringen av metaboliska processer runt lederna. Låt oss betona att vi talar om förebyggande eller det inledande skedet av sjukdomen. Det är omöjligt att korrigera komplexa fall med enbart massage.

Honungsprocedurer är bra för hälsan, de ger en komplex positiv effekt. Men i reklam och onlinediskussioner krediteras det med verkligt mirakulösa egenskaper, som inte alla stämmer överens med verkligheten.

Här är fyra av de mest populära myterna:

1. Honung har egenskaper som ligger nära blodplasma och är integrerad i den, och levererar vitaminer och mikroelement till alla organ.
2. Biprodukten "drar" ut gifter ur huden.
3. Betydande smärta är ett tecken på en effektiv procedur.
4. Massage hjälper dig att gå ner i vikt.

Den första myten måste erkännas som ohållbar. Det är de olika koncentrationerna av ämnen i blodplasman och honungen som gör det möjligt för den senare att tränga in i vävnader.

En användbar produkt ger näring åt huden och ger den ett blommande utseende. Transport av vitaminer till inre organ sker inte.

Honung som finns kvar på huden i slutet av sessionen visas ofta som bevis på det andra påståendet. Den ändrar färg från gyllene till vit eller grå. Förmodligen är det gifter och föroreningar som kommer ut. Faktum är att denna nyans visas på grund av mättnad med luftbubblor, såväl som blandning med döda hudceller och föroreningar som finns i porerna. Det senare är mycket bra, eftersom känslig peeling främjar vävnadsförnyelse och föryngring.

Ursprunget till den tredje myten är svårt att förklara. I verkligheten är effekternas svårighetsgrad inte ett kriterium för effektivitet. En massageterapeut som skadar en patient har med största sannolikhet inte ett bra grepp om tekniken. Smärtsamma förnimmelser som är svåra att hantera uppstår i sällsynta enskilda fall: när huden är för känslig eller rikligt täckt med hårstrån.

När det gäller viktminskning kan massage användas i en uppsättning tekniker som syftar till att bekämpa övervikt. Det förbättrar hudens och subkutant fetts tillstånd, används för att bli av med celluliter (lipodystrofi) och förhindrar bildandet av hudbristningar. Samtidigt hjälper enbart massagebehandlingar inte att bli av med extra kilon. Aktivering av processer i fettvävnad ger endast en kort och obetydlig effekt av viktminskning.

Rekommendationer och kontraindikationer

Liksom de flesta tekniker har honungsmassage indikationer och kontraindikationer. Bland de första:

1. osteokondros (inklusive förebyggande);
2. lungsjukdomar (förutom det akuta stadiet);
3. artrit och artros;
4. celluliter;
5. minskad immunitet;
6. perioden efter att ha lidit av stress, depression;
7. fysisk trötthet, mental överbelastning.

Kontraindikationer för massage är:

1. blodkoaguleringsstörning;
2. öppna sår, brännskador, hudsjukdomar;
3. värme;
4. allergisk reaktion på honung och propolis;
5. hjärt-kärlsjukdomar (massage är tillåten tidigast 6 månader efter en hjärtinfarkt eller stroke);
6. frakturer och andra skador (återhämtningstid).

Graviditet medför vissa begränsningar. Å ena sidan är det inte en absolut kontraindikation, å andra sidan kräver det försiktighet. Alla manipulationer utförs utan smärta, utan att påverka sköldkörteln, bröstet eller lymfkörtlarnas placering. Beslutet om sådana ingrepp måste komma överens med den läkare som sköter graviditeten.

Gör en honungsmassage ofta, men inte varje dag. Det översta hudlagret som peelas hinner helt enkelt inte återhämta sig på 24 timmar. Det bör gå minst två dagar mellan sessionerna.

Genom att följa rekommendationerna och lyssna på din kropp kan du verkligen njuta av massagen utan några biverkningar.

Videohandledning om anti-celluliter

Alla känner till honungs fördelaktiga egenskaper. Det används i matlagning, officiell och folkmedicin. Ett annat sätt att använda denna biprodukt är massage med honung. Förfarandet syftar till att normalisera ett antal processer i kroppen. Kvinnor tar ofta till det för att bli av med celluliter och för att gå ner i vikt.

Dra nytta

Ingen vet exakt när denna metod först användes. I det antika Ryssland var en av de viktigaste behandlingsmetoderna badet. Efter ångning med björk- eller ekkvastar användes gnidning med avkok av medicinalväxter. Så blev de av med förkylningar, ledvärk och olika åkommor. Utflykter till badhuset var inte kompletta utan honung.

För närvarande anses denna teknik vara en av de bästa zonterapiprocedurerna. Den kombinerar de gynnsamma effekterna av fysisk handling och de helande egenskaperna hos en biprodukt. Under passet kan du märka hur den genomskinliga flytande honungen tjocknar och blir vit. Detta faktum indikerar avlägsnande av giftiga ämnen från kroppen, såväl som djuprengöring av huden.

Sammansättningen av honung är berikad med enzymer, vitaminer och mikroelement. Tack vare händernas värmande rörelser ökar blodflödet till huden, vilket främjar den aktiva absorptionen av ämnen. Kosmetologi använder honungsmassage för sådana ändamål som:

1. förbättra hudens elasticitet,
2. normalisering av blodcirkulationen,
3. minskning av andelen subkutant fett,
4. rengöring och exfoliering av ytskiktet av epidermis,
5. kampen mot bristningar,
6. borttagning av pormaskar,
7. eliminering av inflammatoriska hudprocesser,
8. läkning av skadade områden.

De välgörande egenskaperna används också för allmänna terapeutiska ändamål. Det är föreskrivet för följande tillstånd:

1. nervös utmattning, depression,
2. fysisk trötthet,
3. arteriell hypertoni eller hypotoni,
4. sjukdomar i det kardiovaskulära systemet,
5. svag immunitet, behovet av att aktivera immunsystemet under luftvägssjukdomar,
6. huvudvärk,
7. ledpatologier (artros, radikulit, osteokondros i någon del av ryggraden),
8. kronisk bronkit utanför exacerbationsfasen.

Regler för massage

Hur man gör en honungsmassage lärs ut på specialiserade kurser. Men med rätt förberedelse och att följa ett antal av reglerna nedan kommer du inte att ha några problem att kunna upprepa tekniken för denna massage hemma.

Honung urval

Typen av produkt spelar ingen roll - du kan ta vilken som helst (till exempel skulle akacia vara det optimala valet). Om honungen är kanderad måste den först smältas. För detta används oftast ett vattenbad, eftersom när den söta massan värms upp över öppen eld eller i mikrovågsugnen är det stor sannolikhet att förlora värdefulla egenskaper.

Om det inte finns någon honung i lager bör du köpa den på ett ansvarsfullt sätt. Du måste välja en naturlig produkt, utan föroreningar eller tillsatser.

Förbereder för massage

Du bör ta en dusch innan proceduren. Detta är nödvändigt inte bara ur en hygienisk synvinkel. Varmt vatten hjälper till att mjuka upp huden, öppna porerna och öka blodcirkulationen. Det är lämpligt att använda en skrubb för att exfoliera döda partiklar från epidermis. Efter en dusch, torka dig ordentligt med en handduk. Fukt hindrar honung från att fastna på hudens yta.

För att värma upp kroppen lite bör du massera de områden där massagen ska ske utan att använda honung.

Du kan använda speciella enheter i form av vibrerande massageapparater. Det är tillåtet att slå på det infraröda läget för åtföljande uppvärmning. När du utför en förberedande massage bör du inte använda oljor eller fuktighetskrämer. De försämrar vidhäftningen av honung till huden.

Användning av tillsatser

Du kan lägga till några droppar av ditt val av eterisk olja till behållaren med honungsblandningen. Det kan vara aprikos, ros, lavendel eller citronolja. Tack vare detta uppnås ytterligare effekter (förbättrar hudens utseende och dess djupa näring). Dessutom främjar lukten som den eteriska oljan avger avslappning och lugn.

Proportionerna beror på typen av eterisk olja:

1. geranium- och enbärsoljor (droppe för droppe) blandade 1:1 med 2 droppar citron-, apelsin- och grapefruktolja;
2. oljorna av apelsin-, lavendel- och eukalyptusfrukter kombineras i lika stora proportioner (2 droppar vardera);
3. 1 droppe vardera apelsin-, lavendel-, citron- och enbärsoljor;
4. 3 droppar vardera av citron- och apelsinkoncentrat;
5. 2 droppar vardera av citron-, mynta- och lavendelolja.

Ovanstående blandningar tillsätts till två matskedar flytande honung och rörs om ordentligt. För en procedur behöver du cirka 3 matskedar.

Metodik för massage

En massagesession med honung är densamma för alla delar av kroppen och består av flera steg:

1. Beredd honung (eller en honungsblandning med de ovan beskrivna tillsatserna) appliceras på massageområdet och händerna.
2. Med cirkulära rörelser kommer den klibbiga massan att fördelas jämnt över hela området. Efter en tid bör honungen tjockna och glidrörelser blir omöjliga.
3. Huvudtiden för proceduren är upptagen av växlingen mellan att sticka och lossa massageterapeutens händer från ytan av arbetsområdet. Handflatorna sänks ner på huden och förbinds tätt med den. Med en snabb rörelse reser sig armarna upp och faller igen. Du kan inte massera samma ställe under lång tid. Detta kan vara ganska smärtsamt. Borstarna bör slumpmässigt välja ett nytt område.
4. Du kan diversifiera massagetekniken med endast fingertopparna, handkanten eller en hand. Alternerande rörelser med handflatorna är tillåtna.
5. En av de mest populära teknikerna är att först dra bort den nedre delen av handflatan, sedan fingrarna. Borstens rörelser liknar en våg.

En massage av ett område av kroppen varar 15-20 minuter, beroende på området på arbetsytan och de känslor som en person upplever under sessionen.

Under proceduren tjocknar honungen gradvis. Detta åtföljs av ökad hudkänslighet. Om en person börjar uppleva betydande obehag, rekommenderas det att avsluta sessionen.

Avsluta en session

Efter avslutad procedure är det nödvändigt att ta bort eventuell kvarvarande honung från kroppen. Honungen blir ganska tjock, och därför kommer det inte att vara möjligt att ta bort den med servetter eller en handduk. Det är bäst att ta en varm dusch och torka dig med en frottéhandduk. Därefter, för att mjuka upp huden, bör du använda en närande kräm. Det är tillrådligt att välja en högkvalitativ produkt med naturliga ingredienser. En kräm med tillsats av biprodukter (royal gelé eller propolis) rekommenderas.

Under massagen förlorar kroppen en betydande mängd vätska. Honung har egenskapen vattenadsorption. Därför bör du omedelbart efter avslutad session dricka minst ett glas rent vatten vid rumstemperatur, sedan sitta inlindad i en frottérock och dricka en kopp grönt örtte.

Procedurernas varaktighet och frekvens

Det är bäst att utföra en omfattande honungsmassage med behandling av alla zoner. Att bara påverka vissa områden kan förvärra andras tillstånd. Detta förklaras av blodcirkulationens egenheter: med ökad näring av en del av kroppen uppstår en kompenserande utarmning av resten. Helkroppsmassagen varar ca 1 timme. Sessionstiden, beroende på situationen, kan öka till 2 timmar.

För att säkerställa att kroppen får möjlighet att anpassa sig till nya förutsättningar varvas pass med viloperioder. Det bästa alternativet är att utföra en massage varannan dag. Hela kursen kan nå 19 procedurer, men inte mindre än 10. Kosmetiska inpackningar går bra med massage.

Om en upprepad kurs är nödvändig utförs den efter 2-3 månader. I syfte att förebygga och konsolidera den erhållna effekten kan procedurer fortsätta att utföras en gång i veckan.

Allmän massage

En omfattande återställande massage med honung utförs liggandes på magen. Det är bättre att starta proceduren från baksidan, eftersom detta kommer att säkerställa korrekt blodflöde och förhindra en ökning av blodtrycket. Det tar cirka 15 minuter att arbeta sig igenom varje zon. Nacke, rygg, armar, skinkor och ben masseras växelvis.

Det är viktigt att komma ihåg att särskilt känsliga områden inte kan påverkas. Dessa inkluderar armhålorna, poplitealområdet, bröstet och ljumsken.

Efter 30 minuter ska personen uppmanas att vända sig om och arbeta på baksidan av armar och ben och mage. Du ska vara försiktig i dina rörelser och inte slå handflatorna för hårt mot kroppen. Detta kan orsaka blåmärken.

Anticelluliter massage

Honungsmassage för celluliter hemma är fullt möjligt. Den skiljer sig inte i grunden från den allmänna stärkande effekten. Den enda skillnaden är att särskild uppmärksamhet ägnas åt problemområden:

Det är dessa delar av kroppen som är utsatta för överdriven fettavlagring och utseendet av "apelsinskal". När du utför anti-cellulitmassage kan följande blandningar användas:

1. Honung och salt i förhållandet 1:1;
2. 8 matskedar smält honung med 4 matskedar malet kaffe. Det är bättre att lämna denna blandning i 1 vecka, tillsätt sedan ett par droppar enbär eller citron eterisk olja;
3. Blanda 2 matskedar honung med 5 droppar citronolja och 2 droppar lavendel eukalyptus eterisk olja.

Det är bättre att följa recepten med salt och kaffe. Dessa komponenter tränger djupt in i huden och maximerar blodflödet och lymfcirkulationen.

Efter preliminär beredning av hudytan appliceras honungsblandningen i ett tunt lager på arbetsytan. En klassisk honungsmassage utförs, vars teknik beskrevs ovan. Poppingen ska bli starkare när blandningen tjocknar. Det tar 5 minuter att behandla ett område, varefter de går vidare till ett annat område.

Effektiviteten av procedurerna noteras efter 15 sessioner. Detta är den minsta mängd som krävs för att uppnå ett synligt resultat. Upprepade kurser krävs ofta.

Bekämpa övervikt

En tunn midja och elastisk hud är varje tjejs dröm. Tillsammans med fysisk aktivitet, rätt näring och en kontrastdusch används honungsbukmassage för viktminskning. Förfarandet kräver 1 matsked flytande honung och 5 droppar eterisk olja efter eget val.

En klibbig massa appliceras på den förberedda huden på buken och sidorna. Eftersom huden på detta område är ganska tunn och känslig, används först endast rörelser med fingertopparna. Efter 1-2 minuter, när kroppen har vant sig vid de nya förnimmelserna, går de vidare till en full viktminskningsmassage.

Handflatorna rör sig i två riktningar: en cirkel och en sicksack. På så sätt kan du täcka hela problemområdet. Det är nödvändigt att utföra limning och rivning av borstar från huden.

Den första sessionen varar inte mer än 5 minuter för att anpassa sig och förhindra uppkomsten av blåmärken. Följande dagar är proceduren 15-20 minuter.

Oroa dig inte om din första magslankande honungsmassage var obehaglig. Vid den tredje sessionen kommer huden att vänja sig och förnimmelserna förändras. Minst 15 procedurer kommer att krävas för att minska midjan. Hur många centimeter som går förlorade beror på rörelseintensiteten, kroppens individuella egenskaper, fysisk aktivitet och kost. För att bibehålla resultatet kan du upprepa sessioner 1-2 gånger i månaden.

Ryggbehandling

Huvudindikationen för att utföra en honungsryggmassage är osteokondros. Denna sjukdom kännetecknas av förändringar i benvävnad, som åtföljs av klämning av nerver och blodkärl och spasmer i omgivande muskler. Naturligtvis kommer en massage med honung för osteokondros inte att helt eliminera patologin, men det kommer att lindra smärta och återställa blodcirkulationen.

På så sätt kan du arbeta på vilken del av ryggen som helst. Behandlingen av lumbal och cervikal osteokondros är särskilt relevant. I avsaknad av kontraindikationer, efter samråd med en specialist, påbörjas en behandlingskur för osteokondros med honung.

Om problemområdet är halsryggraden, hitta den sjunde kotan från skallbasen. Vanligtvis sticker dess spinösa process ut något i förhållande till de andra. Först förbereds huden och musklerna. Du kan stryka, gnugga och nypa ytan. Sedan går de vidare till huvuddelen av proceduren.

Sjukdomen åtföljs av svår smärta och svåra muskelspasmer, och därför är den första sessionen bäst förkortad till 5-7 minuter. Efterföljande bör pågå i 15 minuter. Den klassiska kursen innehåller 10-15 pass, genomförd varannan dag.

När det är svårt för patienten att ligga på mage, föreslås det att utföra sessionen sittande.

Det är viktigt att komma ihåg att behandling av osteokondros inte kan begränsas till sjukgymnastik. Ett komplex bestående av medicinering och sjukgymnastik krävs.

Ansiktsmassage

Du kan spara pengar på en kosmetolog genom att utföra en föryngrande honungsansiktsmassage hemma. De viktigaste effekterna är:

1. eliminering av rynkor i ansiktet,
2. förbättra hudens elasticitet,
3. peeling,
4. rengöring,
5. framhäva ansiktskonturer,
6. anrikning av vävnader med syre.

Innan du börjar passet bör du tvätta ansiktet med varmt vatten, knyta håret i en bulle eller använda ett pannband. Om din ansiktshud är torr kan du använda kosttillskott i form av olivolja eller kräm (i förhållandet 1:1).

Applicera honungsblandningen med en borste på hela ytan av ansikte och hals, exklusive området runt ögonen. Under de första 5 minuterna används honung som en mask för att mätta epidermis. Antirynkmassage börjar från hakan och rör sig till kinderna, näsan och pannan. Rörelserna utförs med kuddar av tre fingrar: index, mellersta och ring.

När fingrarna fastnar i ansiktet bildas ett vakuum som, när kuddarna lossnar, hjälper till att ta bort talgproppar och områden med smuts.

Proceduren utförs inom 5 minuter. Under denna period måste du använda alla områden i ansiktet. Den klibbiga bärnsten tvättas av med varmt vatten. Det sista steget är att applicera fuktighetskräm.

Kontraindikationer

Innan du påbörjar en behandlingskur är det nödvändigt att kontrollera om det finns en allergi mot biprodukter. Applicera en liten mängd av blandningen på handleden och observera reaktionen. Om huden inte blir röd efter 15-20 minuter finns det ingen allergi.

Människor bör undvika honungsmassage om de har följande sjukdomar:

1. kroniska patologier i det kardiovaskulära systemet (särskilt åderbråck),
2. mentala störningar,
3. onkologi,
4. tuberkulos,
5. dålig blodpropp,
6. trombos,
7. graviditet och amning,
8. feber,
9. exacerbation av någon kronisk process,
10. hypertonisk sjukdom,
11. diabetes,
12. kränkning av hudens integritet,
13. eksem,
14. bronkial astma,
15. epilepsi,
16. dermatit,
17. svampinfektioner i huden,
18. psoriasis.

Om arbetsytan är täckt med hår, bör den tas bort eller massagen ska överges, eftersom håret i processen kommer att fastna på händerna, vilket kommer att orsaka svår smärta.