Як робити масаж з медом

Невідомо, хто першим вирішив використовувати замість звичайної масажної олії бджолиний мед, але ця ідея швидко поширилася по всьому світу.

У Середні віки медовий масаж застосовували всі, хто міг собі це дозволити, як у косметичних, так і з лікувальною метою.

А в записках французького хірурга Амбруаза Паре зберігся навіть рецепт мазі на основі меду, яку він використовував для втирання у хворі ділянки тіла пацієнтів. У російській традиції ця процедура особливо вирізняється серед інших видів масажу.

Медовий масаж: користь

Масаж сам по собі робить на організм сильний вплив. У чому користь медового масажу:

1. прискорюється кровообіг;
2. знімається м'язовий спазм;
3. покращується відтік крові та лімфи від периферії тіла до центру;
4. активізується робота імунної системи;
5. швидше протікає обмін речовин;
6. виводяться з організму токсини та продукти життєдіяльності клітин;
7. налагоджується робота внутрішніх органів.

В результаті покращується самопочуття та зовнішній вигляд пацієнта, вирішуються багато проблем зі здоров'ям. Застосування бджолиного меду як основа для масажу підвищує його ефективність за рахунок того, що мед:

1. діє як пілінг (або шугаринг), сприяючи видаленню відмерлих шарів епідермісу;
2. стимулює кровотік та шкірне дихання;
3. прискорює виведення токсинів;
4. активізує обмінні процеси у шкірі та підшкірних тканинах;
5. за складом близький до плазми крові - він швидко вбирається в шкіру і проникає в кровотік, звідки всі біологічно активні речовини та хімічні елементи потрапляють до клітин внутрішніх органів, покращуючи їх роботу;
6. має протимікробну дію – знезаражує шкіру та прискорює загоєння невеликих ушкоджень;
7. підвищує настрій своїм ароматом.

За рахунок унікальної консистенції цього природного дару, рухи масажиста стають дієвішими – він ретельно опрацьовує глибокі шари тканин від шкіри до м'язів. У цьому стимулюються нервові закінчення, з яких регулюється робота внутрішніх органів. Тому така процедура має не тільки косметичний, а й потужний лікувальний вплив.

Вибір меду

Дуже важливо, щоб мед, що використовується в роботі масажиста, мав відповідну консистенцію - був в міру рідким і в міру густим, але в жодному разі не зацукровився.

Крім того, він повинен містити достатню кількість біологічно активних речовин та мікроелементів.

Тому в хороших салонах застосовується лише натуральний продукт, який пройшов необхідний контроль та закуплений у надійних постачальників чи виробників.

Торішній мед обережно розтоплюється при низькій температурі, але перевага надається свіжому врожаю. У деяких випадках враховується і різновид меду. Наприклад, липовий, як і сама липа, має сильний потогінний ефект. Він незамінний у боротьбі із зайвими кілограмами та целюлітом.

А ось гречаний має сильну протизапальну, протимікробну і ранозагоювальну дію. Він стимулює процеси регенерації клітин, завдяки чому активно застосовується для боротьби з віковими змінами, акне (поза загостренням) і добре підходить для чутливої ​​шкіри.

Більш універсальною основою вважається квітковий мед – він може використовувати у будь-яких випадках. Деякі косметологи та масажисти змішують різні види, щоб отримати різнобічний ефект.

Корисні добавки

Найчастіше в мед додаються ефірні олії, які допомагають отримати певний ефект. Олії цитрусових, наприклад, сприяють розщепленню жирових відкладень. Ромашка, м'ята та троянда заспокоюють, знімають роздратування. Чайне дерево, олія жожоба та лаванда омолоджують, а неролі та бергамот – очищають.

Косметолог підбирає добавки, виходячи з особливостей шкірних покривів пацієнта, його віку, проблем.

Області тіла для впливу

Дана методика застосовується для опрацювання практично будь-яких ділянок тіла. Все залежить від того, який ефект бажає отримати масажист чи пацієнт.

Область живота масажується для поліпшення травлення: нормалізації роботи печінки, жовчного міхура, кишечника.

Крім того, масаж допомагає привести в тонус м'язи черевного преса, позбутися целюліту та прискорити розщеплення жирових відкладень у цій галузі.

Область обличчя та шиї масажується з метою омолодження, очищення шкірних покривів, покращення зовнішнього вигляду. Регулярно проводячи медовий масаж обличчя ви позбавитеся від дрібних мімічних зморшок, підтягніть контури обличчя, позбавитеся від набряків, мішків під очима, щічок «бульдога» та інших проблем.

Медовий масаж спини часто застосовується в косметологічних та лікувальних цілях – для зняття напруги та стресу, усунення болю та спазмів м'язів. Цілеспрямоване опрацювання області грудної клітки допомагає позбутися кашлю, покращує стан при хронічних захворюваннях органів дихання.

Масаж ніг сприяє поліпшенню венозного відтоку та усунення застою лімфи, він ефективний при хронічній венозній недостатності та варикозному розширенні вен. Він робить шкіру ніг ніжною та шовковистою на дотик, допомагає розслабитися та покращити загальне самопочуття, за рахунок впливу на рефлекторні точки шкіри стопи.

Як робити

Вони допомагають розігріти шкіру та м'язи та підготувати їх до глибших масажних впливів. Потім масажист бере трохи підігрітого меду і акуратно наносить його на область тіла, що проробляється.

Легкими ковзними рухами він розподіляє цю цілющу масу по шкірі, а потім починає рухами, що поплескують, «вбивати» в товщу шкірних покривів.

У міру вбирання липкої маси долоні масажиста все складніше відриваються від шкіри. Піднімаючи їх, він знімає з її поверхні відмерлі клітини епідермісу, а також впливає на глибокі шари м'яких тканин та приховані в них нервові закінчення.

Якщо ж мета масажу – поверхнева дія на шкіру та підживлення її медом, то масажист працює кінчиками пальців, і глибоко розташовані тканини не торкаються. У середньому на опрацювання однієї анатомічної області у масажиста йде близько двадцяти хвилин, а всього тіла - близько години.

Антицелюлітний для схуднення

Для боротьби з целюлітом та зайвою вагою застосовуються як масаж, так і медові обгортання. Їх ефективність у разі зумовлена, по-перше, прискоренням кровообігу, лімфотоку й обмінних процесів у ділянці, а по-друге, складом і властивостями самого меду. Тому цей медовий масаж для схуднення дуже популярний.

Часто ці методи поєднуються один з одним – тим самим підвищується їхня ефективність. Спочатку масажист добре опрацьовує «проблемну зону», а потім обертає її плівкою та вкриває пацієнта теплою ковдрою. Мед проникає глибоко в шкіру і кров'яне русло, де і творить своє чаклунство.

Іноді перед обгортанням наноситься свіжий шар трохи підігрітого меду. Це сприяє більш активному насиченню тканин та організму в цілому.

Рекомендується проводити такі сеанси медового антицелюлітного масажу з інтервалом за один день, тобто від трьох до чотирьох разів на тиждень. Цей режим дозволяє отримати максимальний результат у короткий термін.

Закінчення сеансу

Незважаючи на всі корисні властивості меду, навряд чи хтось забажає покинути кабінет масажиста, не змивши цю чарівну, але неймовірно липку субстанцію.

Тому після сеансу масажу або обгортання пацієнту пропонується прийняти душ або відвідати лазню (сауну), щоб упорядкувати своє тіло.

Разом із залишками меду зі шкіри будуть змиті та її відмерлі поверхневі шари, та продукти обміну речовин, які вийшли назовні разом із потом. Рекомендується використовувати грубу мочалку або скраб для більш ретельного очищення.

Крім того, після процедури потрібно буде пити чимало рідини – чистої питної води чи трав'яного чаю. Це необхідно тому, що своїми діями масажист запустив в організмі багато обмінних процесів.

Обмінні процеси можуть протікати лише у присутності найважливішого у організмі розчинника – води. Як мінімум, літр – півтора рідини необхідно вжити, щоб продовжити цілющу та косметичну дію масажу.

Показання до застосування

Показань до проведення медового масажу дуже багато. Насамперед це:

1. зайва вага;
2. погане самопочуття, втома, стрес;
3. безсоння;
4. головний біль напруги;
5. болі в спині, спричинені напругою та спазмом м'язів;
6. остеохондроз хребта;
7. плечолопатковий періартроз;
8. хронічні патології суглобів (артрит у стадії ремісії, артроз);
9. хронічні захворювання органів дихання (поза стадією загострення);
10. мляве травлення;
11. часті застудні захворювання;
12. неврози, вегетосудинна дистонія.

Крім того, ця методика застосовується з метою:

1. очищення шкіри обличчя, позбавлення від чорних крапок;
2. покращення зовнішнього вигляду, стану шкірних покривів;
3. підвищення пружності, зволоження шкірних покривів;
4. омолодження, підтяжки контурів особи, позбавлення другого підборіддя, «бульдожих щічок», складки в області носогубного трикутника, навислих повік;
5. боротьби з акне, прищами;
6. зниження ваги;
7. лікування целюліту та корекції фігури;
8. підвищення загального життєвого тонусу, розумової та фізичної працездатності.

Поганий настрій та втома теж можуть стати приводом для проведення сеансу!

Так само позитивно позначиться проведення цього масажу в лазні, коли тіло розслабленіше, а пори максимально розкриті.

Протипоказання

Медовий масаж, протипоказання:

1. вагітність;
2. будь-які захворювання на гострій стадії;
3. онкологічні патології;
4. алергія на продукти бджільництва;
5. менструація.

Якщо на шкірі в області ділянки, що масажується, є відкриті рани, пошкодження і гнійнички, сеанс відкладається до їх повного лікування.

Скільки коштує це задоволення?

Медовий масаж: ціна на сеанс медового масажу становить від 300 до 500 рублів за одну область тіла. Середній курс – від 5 до 7 процедур. Деякі салони пропонують комплексне опрацювання всього тіла, вартість якого зазвичай коливається в межах 800-1000 рублів за процедуру.

Завдяки відносно невисокій вартості та ефективності, медовий масаж сьогодні входить до доступних і затребуваних процедур. З його допомогою вирішуються багато проблем косметичного та медичного плану. І, незважаючи на те, що кожен може освоїти цю методику і робити медовий масаж в домашніх умовах, багато хто віддає перевагу відвідуванню салону, тому що вмілі руки та професіоналізм масажиста значно підвищують результативність лікування.

Медовий масаж: відео огляд

Подивіться корисне відео про медовий масаж спини, живота та обличчя:

Медовий масаж - одна з найпопулярніших косметичних та оздоровчих процедур. Він надає свіжого вигляду шкірі, тонізує, піднімає імунітет і настрій, знімає хронічну втому, допомагає у боротьбі з целюлітом, остеохондрозом та артритом.

Мед як засіб для масажу

Щоб розібратися, яких результатів дозволяє досягти медовий масаж і як правильно його робити, поговоримо про основні прийоми та механізми впливу на організм.

Підготовка та техніка проведення

Як будь-яка інтенсивна процедура, медовий масаж починається з підготовки шкіри. До нанесення меду масажист погладжує і злегка розтирає місця, з якими надалі працюватиме.

Підготовчі процедури

Сорт меду немає важливого значення. Необхідна невелика кількість (наприклад, по одній маленькій ложці для спини та кожної ноги). Продукт не намазують і не втирають у шкіру, його наносять злегка торкаючись тіла пацієнта. Потім починається робота легкими рухами, що поплескують. Долоні фахівця по черзі торкаються поверхні шкіри і відразу відриваються від неї.

Тому хто збирається практикувати масаж у домашніх умовах, важливо знати: сенс позитивного впливу не в силі. Достатньо того, що шкіра, прилипаючи до покритих медом долонь, відтягується. Саме це запускає важливі процеси у всіх її шарах, включаючи жирову клітковину, а також судинах. Ще одне правило: руки масажиста мають бути максимально розслаблені.

Після масажу потрібно прийняти душ, можна спокійно полежати чи посидіти, відкинувшись на спинку крісла, чашка зеленого чи трав'яного чаю принесе користь.

Користувачі часто шукають:

Процеси та позитивний ефект

У різних описах медовий масаж наділяють багатьма чудовими властивостями. Деякі їх доведено практикою, інші існують лише на рівні міфів і домислів (про це нижче). Що саме відбувається в організмі під час процедури і чому вона допомагає за різних діагнозів?

Липкий мед приклеює шкіру пацієнта до долонях масажиста. Вона натягується під час руху вгору, тягне у себе підшкірну жирову клітковину і кровоносні судини. Створюється посилений приплив крові. Іноді капіляри лопаються, утворюються мікрогематоми. Не слід плутати їх із синцями. На відміну від великих гематів, вони не приносять шкоди. Навпаки, їхнє розсмоктування запускає імунні процеси. Організм починає активно виробляти гепарин, що розріджує кров.

Одночасно мед допомагає усунути старі частинки епідермісу, відбувається регенерація верхнього шару шкіри. Унікальний природний склад живить тканини, заспокоює, знімає роздратування. Тому його також застосовують для масок та обгортання з використанням харчової плівки.

Масаж медом дає як лікувальний, і косметичний ефект. Окремо можна відзначити покращення психоемоційного стану та настрою після проведеної процедури.

Естетична складова є у вигляді підтягнутої, розгладженої, сяючої шкіри. Особливо він помітний на обличчі. У цьому випадку найпростіше освоїти прийоми самомасажу та проводити корисні сеанси будинку. Докладніше у статті: «Медовий масаж обличчя»

Часто доводиться чути про антицелюлітні властивості методики. Справді, розтягування і стимулювання підшкірної жирової клітковини, наприклад, у животі допомагає нормалізувати структуру тканин. Щоб позбутися ефекту апельсинової кірки також рекомендується працювати з стегнами та сідницями. Такі процедури важко проводити самостійно.

Антицелюлітний масаж сідниць за допомогою меду

Є думка, що медовий масаж добре допомагає при застуді та бронхіті. Це так. Багато пацієнтів із легеневими проблемами відзначали позитивні результати. При кашлі масажують безпосередньо зону грудної клітки. Поряд з описаними вище рухами використовують постукування, це допомагає пацієнту відкашлятися. Найбільший ефект дає проведення сеансу у лазні. Іноді мед додають евкаліптове та інші масла, корисні для органів дихання. Ця медична процедура рекомендується як дорослій, так і дитині. Але треба пам'ятати, що дитяча шкіра дуже чутлива і працювати ще делікатніше.

Добре показує себе методика і у профілактиці остеохондрозу. У разі активного впливу відбувається поліпшення трофіки тканин, що оточують хребет, зокрема у шийному відділі. Крім того, якісне розслаблення допомагає зняти біль у спині та шиї.

Масаж ефективно використовується у профілактиці хвороб суглобів: артрозу та остеоартриту, який у побуті називають відкладенням солей. Пояснюється це також активізацією обмінних процесів довкола суглобів. Підкреслимо, що йдеться про профілактику або початкову стадію захворювання. Правити складні випадки лише масажем неможливо.

Медові процедури корисні здоров'ю, вони дають комплексний позитивний ефект. Однак у рекламі та мережевих обговореннях їй приписують воістину чудодійні властивості, в повному обсязі їх відповідають реальності.

Ось чотири найбільш популярні міфи:

1. Мед за характеристиками близький до плазми крові та вбудовується в неї, доставляючи до всіх органів вітаміни та мікроелементи.
2. Продукт бджільництва "витягує" зі шкіри токсини.
3. Значні болючі відчуття - ознака ефективної процедури.
4. Масаж допомагає схуднути.

Перший міф доводиться визнати неспроможним. Саме різна концентрація речовин у складі плазми крові та меду уможливлює проникнення останнього у тканини.

Корисний продукт живить саму шкіру, надаючи їй квітучого вигляду. Транспорту вітамінів до внутрішніх органів у своїй немає.

Як доказ другого твердження часто демонструють мед, що залишається на шкірі наприкінці сеансу. Він змінює свій колір із золотистого на білий чи сірий. Нібито це виходять токсини та шлаки. Насправді такий відтінок з'являється через насичення бульбашками повітря, а також змішування з клітинами шкіри, що омертвіли, і забрудненнями, що знаходяться в порах. Останнє дуже добре, тому що делікатний пілінг сприяє оновленню та омолодженню тканин.

Походження третього міфу пояснити важко. Насправді жорсткість впливу не є критерієм ефективності. Масажист, який робить пацієнтові боляче, швидше за все, недостатньо добре володіє технікою. Болючі відчуття, з якими складно впоратися виникають у нечастих індивідуальних випадках: коли шкіра занадто чутлива або рясно вкрита волосками.

Що стосується схуднення, то масаж може застосовуватись у комплексі методик, спрямованих на боротьбу із зайвою вагою. Він покращує стан шкіри, підшкірної жирової клітковини, використовується для позбавлення целюліту (ліподистрофії), не дає утворитися розтяжкам. При цьому лише масажні процедури не допомагають позбутися зайвих кілограмів. Активізація процесів у жировій тканині дає лише короткий та незначний ефект зниження ваги.

Рекомендації та протипоказання

Як і більшість методик, медовий масаж має показання та протипоказання. Серед перших:

1. остеохондроз (у тому числі профілактика);
2. захворювання легень (крім гострої стадії);
3. артрит та артроз;
4. целюліт;
5. зниження імунітету;
6. період після перенесеного стресу, депресії;
7. фізична втома, розумові навантаження.

Протипоказанням до масажу є:

1. порушення зсідання крові;
2. відкриті рани, опіки, захворювання шкіри;
3. висока температура;
4. алергічна реакція на мед та прополіс;
5. серцево-судинні захворювання (масаж дозволений не раніше ніж через 6 місяців після інфаркту або інсульту);
6. переломи та інші травми (відновлювальний період).

Певні обмеження накладає вагітність. З одного боку, вона не є абсолютним протипоказанням, з іншого вимагає діяти з обережністю. Виконання всіх маніпуляцій проводиться без болю, не торкаючись ділянок щитовидної залози, грудей, місця розташування лімфовузлів. Рішення про такі процедури необхідно погодити з лікарем, який веде вагітність.

Робити медовий масаж часто, але не щодня. Верхній шар шкіри, що піддається пілінгу, просто не встигає відновитись за 24 години. Між сеансами має відбуватися щонайменше дві доби.

Виконуючи рекомендації та прислухаючись до свого організму, можна отримувати справжнє задоволення від масажу без будь-яких побічних ефектів.

Відеоурок з проведення антицелюлітної процедури

Всім відомі корисні властивості меду. Його використовують у кулінарії, офіційній та народній медицині. Ще одним способом застосування цього бджолопродукту є масаж із медом. Процедура спрямовано нормалізацію низки процесів у організмі. Жінки часто вдаються до неї з метою позбавлення від целюліту та для схуднення.

Користь

Ніхто вже точно не знає, коли цей метод вперше почали використовувати. У Стародавній Русі одним із основних способів лікування була лазня. Після пропарювання віниками з берези чи дуба застосовувалися розтирання відварами з цілющих трав. Так позбавлялися застуди, болю в суглобах, різних нездужань. Не обходилися походи в лазню та без меду.

В даний час ця техніка вважається однією з найкращих процедур рефлексотерапії. Вона поєднує в собі сприятливий вплив фізичного впливу та цілющі властивості бджолиного продукту. Під час проведення сеансу можна помітити, як прозорий рідкий мед загусає та біліє. Цей факт свідчить про виведення токсичних речовин з організму, а також глибоке очищення шкірних покривів.

Склад меду збагачений ферментами, вітамінами та мікроелементами. Завдяки рухам рук, що розігрівають, посилюється приплив крові до шкіри, що сприяє активному засвоєнню речовин. Косметологія використовує медовий масаж для таких цілей як:

1. покращення еластичності шкірних покривів,
2. нормалізація кровообігу,
3. зниження частки жирового підшкірного шару,
4. очищення та відлущування поверхневого шару епідермісу,
5. боротьба з розтяжками,
6. виведення чорних крапок,
7. усунення запальних процесів шкіри,
8. загоєння пошкоджених ділянок.

Корисні властивості використовуються й у загальнотерапевтичних цілях. Його призначають при таких станах:

1. нервове виснаження, депресивні стани,
2. фізична перевтома,
3. артеріальна гіпертонія або гіпотонія,
4. захворювання серцево-судинної системи,
5. слабкий імунітет, необхідність активації імунної системи в період респіраторних захворювань,
6. головний біль,
7. патології суглобів (артрози, радикуліт, остеохондроз будь-якого відділу хребта),
8. хронічні бронхіти поза фазою загострення

Правила проведення масажу

Тому, як робити медовий масаж, навчають на спеціалізованих курсах. Однак, при правильній підготовці та дотриманні низки нижчевикладених правил, у вас не виникне проблем для того, щоб зуміти повторити техніку цього масажу в домашніх умовах.

Вибір меду

Сорт продукту не має значення - можна взяти будь-який (наприклад, оптимальним вибором стане акацієвий). Якщо мед зацукровився, його потрібно попередньо розтопити. Для цього найчастіше використовується водяна баня, так як при нагріванні солодкої маси на відкритому вогні або в мікрохвильовій печі велика ймовірність втрати цінних якостей.

Якщо в запасах мед відсутній, слід відповідально поставитися до його покупки. Необхідно вибрати натуральний продукт, без домішок та добавок.

Підготовка до масажу

Перед процедурою слід прийняти душ. Це необхідно не лише з гігієнічної точки зору. Тепла вода сприяє розм'якшенню шкірних покривів, розкриттю пір, посиленню кровообігу. Бажано використовувати скраб для відлущування відмерлих частинок епідермісу. Після душу потрібно добре витертись рушником. Волога перешкоджає прилипання меду до поверхні шкіри.

Щоб трохи розігріти тіло, слід без використання меду помасувати ділянки, де проходитиме масаж.

Можна використовувати спеціальні пристрої у вигляді вібромасажерів. Дозволяється включати інфрачервоний режим супутнього прогрівання. При проведенні попереднього масажу не можна використовувати олії та зволожуючі креми. Вони погіршують зчеплення меду зі шкірою.

Використання добавок

У ємність з медовою масою можна додати кілька крапель ефірної олії на вибір. Це може бути абрикосова, рожева, лавандова або лимонна олія. Завдяки цьому досягаються додаткові ефекти (поліпшення зовнішнього вигляду шкіри та її глибоке харчування). Крім того, запах, який виділяє ефірну олію, сприяє розслабленню та заспокоєнню.

Пропорції залежать від сорту ефірного концентрату:

1. олії герані та ялівцю (по краплі) 1:1 змішуються з 2 краплями лимонної, апельсинової та грейпфрутової олій;
2. у рівних пропорціях (по 2 краплі) з'єднуються олії плодів апельсина, лаванди та евкаліптового дерева;
3. по 1 краплі апельсинової, лавандової, лимонної та ялівцевої олії;
4. по 3 краплі концентрату лимона та апельсина;
5. по 2 краплі олії лимона, м'яти та лаванди.

Перераховані вище суміші додаються до двох столових ложок рідкого меду і ретельно розмішуються. Для однієї процедури знадобиться близько 3 столових ложок.

Методологія проведення масажу

Сеанс масажу з медом однаковий всім ділянок тіла і складається з кількох етапів:

1. На масажну зону та руки наноситься підготовлений мед (або медова суміш із описаними вище добавками).
2. Круговими рухами липка маса поступово розподіляться по всій ділянці. Через деякий час мед повинен загуснути і рухи, що ковзають, стануть неможливі.
3. Основний час процедури займає чергування прилипання та відлипання кистей рук масажиста від поверхні робочої ділянки. Долоні опускаються на шкіру і щільно з нею з'єднуються. Швидким рухом руки піднімаються вгору і знову опускаються. Не можна тривалий час масажувати те саме місце. Це може бути досить болючим. Кисті мають хаотично обирати нову ділянку.
4. Можна урізноманітнити методику виконання масажу, використовуючи лише подушечки пальців, ребро кистей чи одну руку. Допускається чергування рухів долонями.
5. Однією з найпопулярніших методик є відклеювання спочатку нижньої частини долоні, потім пальців. Рухи кисті у своїй нагадують хвилю.

Масаж однієї ділянки тіла триває 15-20 хвилин залежно від площі робочої поверхні та відчуттів, які відчуває людина під час сеансу.

У процесі процедури мед поступово густіє. Це супроводжується посиленням чутливості шкіри. Якщо людина починає зазнавати значного дискомфорту, сеанс рекомендується завершити.

Завершення сеансу

Після завершення процедури необхідно видалити залишки меду з тіла. Мед стає досить густим, а тому усунути його серветками чи рушником не вийде. Найкраще прийняти теплий душ і витертися насухо махровим рушником. Далі, для пом'якшення шкіри слід використовувати живильний крем. Бажано вибрати засіб високої якості із натуральними компонентами. Рекомендується крем із додаванням продуктів бджільництва (маточним молочком або прополісом).

У процесі масажу організм втрачає значну кількість рідини. Мед має властивість адсорбції води. Тому відразу після завершення сеансу слід випити мінімум склянку чистої води кімнатної температури, після чого посидіти, укутавшись у махровий халат, і випити чашку зеленого трав'яного чаю.

Тривалість та кратність процедур

Найкраще проводити комплексний медовий масаж із опрацюванням усіх зон. Вплив на окремі ділянки може призвести до погіршення стану інших. Це особливостями кровообігу: при посиленні харчування однієї частини тіла відбувається компенсаторне збіднення інших. Масаж всього тіла триває близько однієї години. Час сеансу, за ситуацією, може збільшуватись до 2 годин.

Щоб організм міг адаптуватися до нових умов, сеанси чергують періодами відпочинку. Найкращим варіантом є виконання масажу через день. Повний курс може досягати 19 процедур, але не менше ніж 10. Добре поєднуються косметичні обгортання з масажем.

При необхідності повторного курсу його виконують через 2-3 місяці. З метою профілактики та закріплення отриманого ефекту процедури можна продовжувати виконувати 1 раз на тиждень.

Загальний масаж

Комплексний загальнозміцнюючий масаж із медом виконується в положенні лежачи на животі. Краще розпочинати процедуру зі спини, оскільки це забезпечить правильний струм крові та запобігатиме підвищенню артеріального тиску. На опрацювання кожної зони потрібно близько 15 хвилин. По черзі масажуються шия, спина, руки, сідниці, ноги.

Важливо пам'ятати, що особливо чутливі зони впливати не можна. До них відносяться пахвові западини, підколінна область, груди, пах.

Через 30 хвилин людини слід попросити перевернутися і опрацювати зворотні сторони кінцівок та живіт. Слід бути делікатним у своїх рухах, не шльопати долонями надто сильно по тілу. Це може призвести до появи синців.

Антицелюлітний масаж

Медовий масаж від целюліту в домашніх умовах є цілком реальним. Він принципово не відрізняється від загальнозміцнювального впливу. Різниця лише в тому, що особлива увага приділяється проблемним зонам:

Саме ці частини тіла схильні до зайвого відкладення жиру та появи «апельсинової кірки». При виконанні антицелюлітного масажу можуть використовуватись такі суміші:

1. Мед із сіллю у пропорції 1:1;
2. 8 столових ложок розтопленого меду з 4 ложками меленої кави. Таку суміш краще настояти протягом 1 тижня, після чого додати пару крапель ефірної олії ялівцю або лимона;
3. 2 столові ложки меду змішати з 5 краплями лимонної олії та 2 краплями ефіру лаванди з евкаліптом.

Краще слідувати рецептам із сіллю та кавою. Ці компоненти глибоко проникають у шкіру, максимально посилюючи кровотік та лімфообіг.

Після попередньої підготовки поверхні шкіри медова суміш наноситься тонким шаром робочу поверхню. Проводиться класичний медовий масаж, техніка якого була описана вище. Бавовна повинна посилюватися в міру того, як маса густіє. На обробку однієї зони потрібно 5 хвилин, після чого переходять на іншу область.

Ефективність процедур відзначається через 15 сеансів. Це мінімальна кількість, необхідне досягнення видимого результату. Часто потрібні повторні курси.

Боротьба із зайвою вагою

Тонка талія та пружна шкіра – мрія кожної дівчини. Поряд із фізичними навантаженнями, правильним харчуванням та контрастним душем, для схуднення використовується медовий масаж живота. Для процедури потрібно 1 столова ложка рідкого меду та 5 крапель ефірної олії на вибір.

На підготовлену шкіру області живота та боків наноситься липка маса. Так як шкірні покриви цієї зони досить тонкі та чутливі, спочатку використовуються тільки рухи кінчиками пальців. Через 1-2 хвилини, коли тіло звикло до нових відчуттів, переходять до повноцінного масажу для схуднення.

Долоні рухаються по двох напрямках: колу та зигзагу. Так можна захопити всю проблемну зону. Необхідно виконувати приклеювання та відривання кистей від шкіри.

Перший сеанс триває не більше 5 хвилин з метою адаптації та запобігання появі синців. Наступні дні тривалість процедури становить 15-20 хвилин.

Не варто хвилюватись, якщо перший медовий масаж для схуднення живота був неприємним. До третього сеансу шкіра звикне та відчуття зміняться. Потрібно щонайменше 15 процедур для зменшення обсягів талії. Скільки сантиметрів піде, залежить від інтенсивності рухів, індивідуальних особливостей організму, фізичних навантажень та дотримання дієти. Щоб підтримати результат, можна повторювати сеанси 1-2 рази на місяць.

Лікування спини

Основне показання для виконання медового масажу спини – остеохондроз. Це захворювання характеризується змінами в кістковій тканині, яке супроводжується затисканням нервів та судин, спазмом навколишніх м'язів. Звичайно, масаж з медом від остеохондрозу не зможе повністю позбавити патологію, але дозволить полегшити біль та відновити кровообіг.

Таким чином можна впливати на будь-яку ділянку спини. Особливо актуальна терапія поперекового та шийного остеохондрозу. За відсутності протипоказань, після консультації з фахівцем, розпочинають курс лікування остеохондрозу медом.

Якщо проблемною областю є шийний відділ хребта, знаходять сьомий хребець від основи черепа. Зазвичай його остистий відросток дещо виступає стосовно інших. Спочатку проводять підготовку шкіри та м'язів. Можна погладжувати, розтирати та пощипувати поверхню. Потім переходять до основної частини процедури.

Захворювання супроводжується вираженим больовим синдромом і сильним спазмом м'язів, а тому перший сеанс краще скоротити до 5-7 хвилин. Наступні мають тривати 15 хвилин. Класичний курс включає 10-15 сеансів, які проводять день за день.

Коли пацієнту важко лежати на животі, пропонується виконати сеанс сидячи.

Важливо пам'ятати, що не можна обмежувати лікування остеохондрозу фізіопроцедурами. Необхідний комплекс, що складається з прийому медикаментів та лікувальної фізкультури.

Масаж обличчя

Зекономити гроші на косметологу можна, виконавши омолоджуючий медовий масаж обличчя в домашніх умовах. Основними ефектами є:

1. усунення мімічних зморшок,
2. покращення еластичності шкіри,
3. пілінг,
4. очищення,
5. виділення контурів особи,
6. збагачення тканин киснем.

Перед початком сеансу слід вмитися теплою водою, зібрати волосся в пучок або скористатися обідком. Якщо шкіра обличчя суха, можна використовувати добавки у вигляді оливкової олії або вершків (пропорція 1:1).

Пензликом наноситься медова суміш на всю поверхню обличчя та шиї, виключаючи область навколо очей. Перші 5 хвилин мед використовується як маска, щоб просочити епідерміс. Масаж проти зморшок починають робити з підборіддя, переходячи до щок, носа, чола. Рухи виконуються подушечками трьох пальців: вказівного, середнього та безіменного.

Під час прилипання пальців до обличчя утворюється вакуум, який при відриві подушечок сприяє виведенню сальних пробок, ділянок забруднень.

Процедура виконується протягом 5 хвилин. За цей період слід задіяти всі зони обличчя. Змивається липкий бурштин теплою водою. Завершальним етапом є нанесення зволожуючого крему.

Протипоказання

Перед початком курсу лікування необхідно перевірити, чи немає алергії на продукти бджільництва. Слід нанести невелику кількість маси на зап'ястя та спостерігати за реакцією. Якщо за 15-20 хвилин шкіра не почервоніла, алергії немає.

Потрібно відмовитись від медового масажу особам у разі наступних захворювань:

1. хронічні патології серцево-судинної системи (особливо варикоз),
2. психічні розлади,
3. онкологія,
4. туберкульоз,
5. погана згортання крові,
6. тромбоз,
7. вагітність та лактація,
8. лихоманка,
9. загострення будь-якого хронічного процесу,
10. гіпертонічна хвороба,
11. цукровий діабет,
12. порушення цілісності шкірних покривів,
13. екзема,
14. бронхіальна астма,
15. епілепсія,
16. дерматит,
17. грибкові ураження шкіри,
18. псоріаз.

Якщо робоча поверхня покрита волоссям, їх потрібно видалити або відмовитися від масажу, тому що в процесі волосся прилипатиме до рук, що викличе сильний біль.