Kanserle Mücadele - Bağışıklık Sisteminizi Doğal Yollarla Güçlendirin, Çok Daha İyi Bir Yol

Giriş: Kanser dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yıkıcı bir hastalıktır. Ancak kanserle savaşmanın yalnızca vücut üzerindeki olumsuz etkileri azaltmakla kalmayıp aynı zamanda genel bağışıklığı ve gücü artırmaya da yardımcı olan doğal yolları vardır. Bu makalede kanser tanısı alan bireylerde bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemi araştırılacak ve bu hedefe ulaşmak için daha spesifik yöntemler tartışılacaktır.

Bağışıklık Sistemini güçlendirmenin etkili yolları: Bağışıklık sistemi hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı ilk savunma hattıdır. Patojenleri tanımak ve yok etmek için birlikte çalışan çeşitli hücre ve dokulardan oluşur. Zayıflamış bağışıklık sistemi sürekli enfeksiyon ve hastalığa neden olur. Bu nedenle günlük rutininizde birkaç basit değişiklik yaparak enfeksiyon kapmaktan kaçının. Sağlıklı beslenme ve antrenman rejimi geliştirin: Salataları, meyveleri, tahılları, karışıkları, yeşillikleri, proteinleri, kuruyemişleri ve tohumları vurgulayan renkli, besin açısından yoğun yiyecek menüleri oluşturun. Ek olarak aşağıdaki egzersizleri yapın: Aerobik aktivite – ayrı koşu bandı veya klasik koşular, basketbol veya futbol, ​​hamleler, atlama, stepler, aktif olmayan yürüyüş vb. Yüzmeyi, bisiklete binmeyi, potansiyel olarak bisiklete binmeyi, Yumrukları, aralıkları, ağırlık kaldırmayı, egzersiz bantlarını artırın uzun adımlarla yürümek, dokunmatik langırt oynamak, koşmak, dirseklerin üzerinden kaldırılmış dizlere dokunmak, hafif itme topları. Gazlı içecekler, çikolata, kırmızı et, tatlılar, patates kızartması, patates ağırlıklı yiyecekler, ilave yağlar, buğday bazlı gıdalar, kafeinli gıdalar gibi atıştırmalıkları tüketmeyin. Cilt hastalıklarını kurutur, güneş mikroplardan arındırır, radyasyonu azaltır Anti-kanser lektin rekombinasyon virüslerini arttırmaz Pansitopeni, karotenoidler, proteolitik oksitleyiciler ve serbest radikal parçalanmasıyla iyileşme (tokoferol, t-dörtlü) Reddet, neden olabilecek zararlı serbest radikalleri serbest bırakır oksidatif stres, enfeksiyonları iyileştiren C vitamini hücre katkılarını iyileştirir, iltihabı yumuşatır ve serum kanseri Antijen oluşumunu azaltır. Diyetinizi değiştirin: Aşırı yağdan, tuz alımından, zararlı şekerlerden kaçının. Optik olarak, fazladan karbonhidrat tüketiminin, çocukluk çağında kromofob teşhisi konan yetişkinlerde hayatta kalma oranlarını önemli ölçüde etkileyebileceğine dair kanıtlar gösterilmiştir.

Sonuç: İster baş ağrılarıyla, ister küçük enfeksiyonlarla, ister kanserle mücadele ediyor olalım, bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin önemini ve etkinliğini gördük. Enfeksiyona karşı direnci artırmanın yukarıda belirtilen yollarını takip etmek sizi yavaşlatmamalı ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize olanak sağlamalıdır. Gelin hep birlikte fit olalım ve bağışıklık sistemimizi güçlendirelim!