Merhaba

Sağlık için Sana, sağlıklı bir yaşam tarzının bileşenlerinden biridir.

Sağlık konusunun bu kadar popüler olması ve halka açık yerlerde ve kamuya açık konuşmalarda sıklıkla gündeme getirilmesi tesadüf değildir. "Sağlıklı yaşam tarzı" kavramı hem aktif rekreasyonu hem de vücuda bakmayı içerir: doğru beslenme, sertleşme, kötü alışkanlıklardan vazgeçme ve düzenli fiziksel egzersiz.

Günümüzde pek çok insan çocukluktan itibaren sağlığı koruma sorunuyla eziyet çekiyor. Ancak herkes hareketin, temiz havanın, su prosedürlerinin ve hatta gece uykusunun bir kişinin doğru gelişiminin değerli bileşenleri olduğunu düşünmüyor. Kendinize değer verebilmeniz gerekir

Makale "Sano - sağlıklı bir yaşam tarzı." bugünkü yazımızda

SANO – Sağlıklı yaşam tarzı. Bu kelime Latince'den "sağlıklı" olarak tercüme edilir ve uzun zamandır kendiniz, arkadaşlarınız, meslektaşlarınız veya tüm aileniz için eczanelerde kolayca bulunabilen bir marka olmuştur. Halk arasında anlamı özünde değişmese de biraz çarpıtılmıştır. San-o sağlıktır. San-o hangi dönemden itibaren “sanus” kelimesinin anlamını tanıtmaya başladı? Peki kendi rahatınız ve sevdiklerinizin sağlığı için sağlıklı olmak için neye ihtiyacınız var? Bu konuya daha detaylı bakalım.

"Sağlıklı", "sağlıksız"ın tam tersi anlamına gelir ve herhangi bir hastalık, normdan sapmadır. İnsan vücudu ve ruhu var olan en karmaşık mekanizmadır. Sağlığı korumanın birçok yöntemi vardır. Doğru beslenebilmemiz, günlük rutini sürdürebilmemiz, spor yapabilmemiz ve kişisel gelişimimizi sürdürebilmemiz, aktif bir yaşam tarzı sürdürebilmemiz ve çok daha fazlasına ihtiyacımız var. Ancak unutmayın, yalnızca bir dizi önlem sağlığınızı uygun düzeyde korumanıza yardımcı olacaktır. Ve tüm bu faktörlere dikkat etmeniz sizi kesinlikle başarıya götürecektir. Sağlığınız üzerinde “çalışmak” istemiyor musunuz? Zayıf mısın? Sık sık hastalanan çocuklar mı? Arkadaşlarınız siz müdahale edene kadar sadece hastalıklarından mı bahsediyor? Bütün bunlar sağlığınıza dikkat etmeye başlamanın zamanının geldiğini gösterebilir! Sonuçta, bir hastalığı önlemek her zaman tedavi etmekten daha kolaydır. Sağlıklı yaşam, zihinsel, fiziksel ve sosyal refahın optimal düzeylerine en iyi nasıl ulaşılacağına dair genel bir felsefedir. Sağlıklı beslenme sağlıklı yaşamın önemli bir unsurudur. İyi tasarlanmış bir menünün yardımıyla sağlığınızı iyileştirecek ve monoton yiyeceklerden rahatsızlık duymayacaksınız. Çoğu şey rejime bağlıdır. Bu konuyla ilgili tüm bilgileri ayrıntılı olarak anlatıyorum. Ancak sağlıklı bir yaşam tarzı yalnızca doğru beslenme ve aktif bir yaşam tarzı değildir: dünyaya olumlu bir bakış açısı, düşüncelerin ve bedenin temizliği, dost canlısı