Gri saçlara karşı erkekler için saç boyası



kraska-dlya-volos-muzhchinam-BSDQOPy.webp

Gri saç, herkesin er ya da geç karşılaştığı bir sorundur: hem erkek hem de kadın. Ve bir kadın saçını hemen hemen her renge boyayarak kendini kurtarabilirken, bir erkeğin bu tür yaş belirtilerini gizlemesi çok daha zordur.

Erkeklerde gri saç boyamanın özellikleri

Erkek saçını boyama işleminin bir takım özellikleri vardır.

1. Doğal saç renginin korunması

Bir erkeğin saçının boyalı görünmemesi için boyanması gerekir. Pek çok erkeğin bu kozmetik prosedüre başvurma zorunluluğu vardır. Bu nedenle ana koşullardan biri, doğal saç rengine mümkün olduğunca yakın bir boya seçmek veya gri saçları vurgulama veya kamufle etme yöntemini kullanmaktır.

2. Boyanmamış kökler yok

Bir kadının saçları boyamadan sonra yeniden uzadığında ve doğal gölgenin kökleri açıkça görülebildiğinde, böyle bir resim doğal kabul edildiğinden çok az kişi buna dikkat edecektir. Bir erkeğin doğal ve boyalı saçlar arasında net bir sınırı olan görünür kökleri varsa, bu en azından tuhaf görünüyor. Köklerin gözle görülür bir renk farkıyla yeniden büyümesini sağlamak için gri saç tonlaması ve matlaştırma kullanılır.

3. Gri vurgular

Gri saçları ancak tekdüze bir boya kullanırsanız tamamen kapatabilirsiniz. Ancak boyalı saçlı bir adam tamamen doğal görünmüyor. Vurgulama saçınızın yapay görünmemesine yardımcı olacaktır - gri saçları daha az yoğun tonlarda vurgulayacaktır.

4. Saç parlaklığının olmaması

Erkekler için gri saç boyamanın bir diğer özelliği de saçların parlak olmamasıdır. Parlaklık ve ipeksilik kadın saçlarının karakteristik özelliğiyken, erkek saçlarının usta eli değmemiş gibi görünmesi gerekir.

Beklenen sonuca bağlı olarak çeşitli renklendirme teknikleri vardır.

Kamuflaj veya kamuflaj

Bu salon hizmeti, gri saçın gölgesinin 5-10 dakika gibi oldukça kısa bir sürede kapatılmasını içerir. Kamuflaj özel jel boyalar kullanılarak gerçekleştirilir. İşlem nedeniyle yeniden çıkan doğal saç ile boyalı saç arasında net bir sınır yoktur. Kamuflaj aynı zamanda saçın doğal görünümünün korunmasına da yardımcı olur. İşlem sonrasında saçlar karakteristik parlaklığına kavuşamaz.

Kamuflaj boyalarının tonları mümkün olduğunca doğala yakındır. Ayrıca bu tür boyalar amonyak içermeyen bir bazda üretilir ve zararlı kimyasallar içermez. Kamuflaj tekniğinin dezavantajı kırılganlığıdır: boya hızla yıkanır.

Tonlama

Bu prosedür, az miktarda oksit içeren yarı kalıcı boyalarla renklendirmedir. Tonlama tekniği saç stilini tazeler, kusurlarını gizler ve doğal bir sonuç verir.

Kalıcı renklendirme

Gri saçları gizlemenin bir başka yolu da saçınızı tamamen boyamaktır. Tam renklendirme için peroksit ve amonyak içeren boyalar kullanılır.

Boyama kullanarak saçınıza daha açık bir renk vererek gri saç rengine mümkün olduğunca yaklaştırabilirsiniz. Bu tür boyalar oldukça kalıcıdır ve kökler büyüdüğünde bile yıkanmaz. Bu nedenle sürekli olarak renklendirilmeleri gerekecek.

Erkekler için gri saç boyası

Erkek saçlarının bu boya için özel olarak tasarlanmış bir boyayla boyanması gerekir. Gerçek şu ki erkek saçı sert ve yoğun olup, kadın saçından tamamen farklı bir yapıya sahiptir. Bu nedenle erkek renklendirmesine yönelik uygun bileşime sahip özel boyalar ve bakım ürünleri üretilmektedir.

Renklendirme için aşağıdaki boyalar kullanılabilir:

  1. American Crew – gri saçlar için kamuflaj boyası;

    kraska-dlya-volos-muzhchinam-GeHYI.webp

  2. Estel ALPHA HOMME – gri saçlar için köpük boyası;

    kraska-dlya-volos-muzhchinam-wQheg.webp

  3. JustForMen – dayanıklı, hazır bir boya ve oksitleyici karışımı;

    kraska-dlya-volos-muzhchinam-TKdCTiF.webp

  4. Lisap Man Color, İtalya'da üretilen dayanıklı, profesyonel, amonyak içermeyen bir boyadır;

    kraska-dlya-volos-muzhchinam-yDZARO.webp

  5. Erkekler Profesyonel Saç Boyası Kremi - Almanya'da üretilen yarı kalıcı boya;

    kraska-dlya-volos-muzhchinam-CyBzE.webp

  6. Paul Mitchell Flash Back, dokuz doğal renkte sunulan yarı kalıcı, amonyak içermeyen bir üründür.

    kraska-dlya-volos-muzhchinam-FNYIg.webp

Gri paspaslama prosedürü

Erkek saç boyama işlemi şu aşamalardan geçerek gerçekleştirilir:

  1. Gri saçları matlaştırmak için doğala yakın boya tonları kullanılır;
  2. Boyamadan önce saçlar kesilir ve şampuanla yıkanır;
  3. Boyanın bileşenleri karıştırıldıktan sonra karışım, özel geniş bir fırça kullanılarak saç yüzeyine uygulanır;
  4. Her şeyden önce boya en sorunlu bölgelere - tapınaklara - uygulanır;
  5. Karışım daha sonra saçın geri kalan yüzeyine dağıtılır;
  6. Boya, beyaz saç sayısına bağlı olarak 5-10 dakika saçta bekletilmeli;
  7. 10 dakika sonra saçlar yıkanır, üzerine güçlendirici bir balsam sürülür ve ardından kurutulur.



kraska-dlya-volos-muzhchinam-xushdlZ.webp

Boyama yöntemlerini kullanarak gri saçlarla aktif olarak mücadele eden erkeklerin, bir sonraki saç kesimine kadar boyanın doğal renginin korunmasına yardımcı olacak özel renkli şampuanlar satın alması gerekir.

Saç boyası ve toniğin yalnızca kadın izleyicilere yönelik olduğu düşüncesi bugün artık geçerli değil. Gri saç gibi bir sorunla karşı karşıya kalan her erkek, bu sorunu ortadan kaldırmak için tasarlanmış birçok çözümden herhangi birini kullanabilir.

Erkekler gri saçlardan kurtulur mu?

Gri saç hayatın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir. Bazı insanlar ilk gümüş rengi saçlarını 20 yaşında fark ederken, bazıları ise bu sorunla yetişkinlik döneminde bile karşılaşıyor.



kraska-dlya-volos-muzhchinam-PssYK.webp

Çok uzun zaman önce saç boyama çoğunlukla kadınlar arasında popülerdi. Bunlara ek olarak, kuaför ve renk uzmanlarının hizmetleri, sürekli olarak toplum içinde olması ve imajını koruması gereken sanatçılar tarafından da kullanıldı.

Yuri Nikulin'in saçını boyadığı ortaya çıktı. Adam, palyaçonun gri olmayı göze alamayacağından emindi çünkü kimse yaşlı adama gülmeyecekti. O zamanlar yurtdışından gri saçları boyamak için özel ürünler almak zorundaydı.

Gri saçları gizlemenin yolları

Günümüzde gümüş tüylerden kurtulmanızı sağlayacak ürün sıkıntısı yaşanmıyor. En çok beğendiğinizi seçebilirsiniz.

Ne tür boyalar vardır ve nasıl kullanılır?

Boyalar iki kategoriye ayrılabilir:

Gri saçları renklendirmek için kalıcı pigmentler daha sık kullanılır - renk zengindir ve yıkanmaz. Tekrarlama işlemi yalnızca saç gözle görülür şekilde yeniden büyüdüğünde gerçekleştirilir. Bu kategori aşağıdakileri içerir:

  1. JustForMen - ürün hemen hazır olarak satılır, oksitleyici maddeyi karıştırıp kendiniz boyamanıza gerek yoktur. Zamanla solmayacak, dayanıklı, zengin bir renk garanti edilir;
  2. Lisap Man Color, İtalyan markasının 5 doğal renkte mevcut bir paletidir. Ürün profesyonel bir üründür, ürün amonyak içermeme özelliğine sahiptir. Bununla birlikte, bileşim, kalıcı bir etki elde etmenizi sağlayan bir bitki arttırıcı içerir.

Saç boyama prosedürü her durumda aynıdır. Ürünü kuru saça uygulayın, 20-30 dakika bekletin ve iyice durulayın.



kraska-dlya-volos-muzhchinam-DIwHqeC.webp

Yarı kalıcı boyalar zamanla yıkanarak çıkan boyalardır. Ortalama 4-6 hafta sonra işlemin tekrarlanması gerekir. Renklenme hızlı bir şekilde gerçekleşir, istenen sonucu elde etmek için sadece 15 dakika yeterlidir. Yarı kalıcı boyalar arasında aşağıdakiler sıklıkla kullanılır:

  1. C:EHKO Erkek Profesyonel Saç Boyası Kremi Alman markasının ürünüdür, gri saçları tamamen kaplar, palet sadece doğal tonları içerir. Ürünün kıvamı, kullanımı çok uygun hale getirir;
  2. Paul Mitchell Flash Back - boya amonyak içermez, ancak boya oldukça dayanıklıdır ve en geç 6 hafta sonra yıkanır. Emrinizde, uygun olanı seçebileceğiniz 9 doğal tondan oluşan bir palet bulunmaktadır.

Mağaza raflarında çeşit çeşit sunulan kadın boyalarını neden bir erkek kullanamıyor? Erkek saçının özelliği, yağlılığa daha yatkın ve daha kalın olmasıdır. Bu nedenle uzmanlar, özellikle erkeklere uygun saç boyaları, şampuanlar ve diğer kozmetik ürünleri geliştiriyor. Ancak kadın renkleriyle yapılan deneyler kötü sonuçlanabilir.

Gri saçları tonlama

Çeşitli güzellik merkezlerinin reklamlarına inanırsanız, saç renklendirme işlemi çok az zaman alır ancak gri saçlardan tamamen kurtulmanıza ve yeniden taze ve saygın görünmenize olanak tanır.

Uzmanlar, gri saçları kamufle etmek ve gizlemek için çeşitli yöntemlerin bulunduğunu söylüyor. Üstelik hızlı, yumuşak tonlama sadece saç için değil yüz kılları için de yapılabilir. Bu durumda %100 boyanma meydana gelmediği gibi renkte de köklü bir değişiklik meydana gelmez. Üreticiler, saç büyüdükçe keskin bir renk geçişi veya kısmi solma olmayacağını iddia ediyor. Bu ürünler agresif oksitleyici maddeler içermez. Bu, saçınızın zarar görmeyeceği anlamına gelir.

Renklendirme için kullanılabilir:

  1. Loreal "Kapak 5";
  2. American Crew markalı ürünler;
  3. Ürün Erkekleri Goldwell'i Yeniden Gölgelendiriyor.

Video: güzellik salonunda gri saçları renklendirmek

Renkli şampuanların etkinliği

Renkli şampuanlar sadece deterjan bileşenlerini değil aynı zamanda kimyasal boyaları da içeren yenilikçi ürünlerdir. Bu sayede saçınızı yıkarken direkt olarak saç renginizi değiştirebilirsiniz. Bileşim amonyak ve sülfat içerebileceğinden ürünler saçlar için her zaman güvenli değildir. Bu nedenle teller daha sert ve kırılgan hale gelebilir.

Profesyonel şampuan ve saç kremi Kapous Professional Life Color'ı kullanabilirsiniz. Ürün meyve asitleri ile zenginleştirilmiştir. Kullanımdan sonraki sonuç 3-4 yıkamaya kadar sürecek.

Bir diğer profesyonel renk tonu ürünü ise Matrix Color Care'dir. Ürünün özelliği keratin içermesidir. Saçlarınızı güçlendirmenizi, kurumasını önlemenizi ve parlaklık vermenizi sağlar.

Kullanabileceğiniz diğer kozmetikler

Tahriş edici gri saçları gidermek için kullanılabilecek tek ürün yukarıda listelenen kozmetik ürünler değildir. Bundan sonsuza dek kurtulmak istemiyorsanız veya görünüşünüzle ilgili denemeler yapmak istiyorsanız bu araçları kullanabilirsiniz.

Köpük Alfa Homme

Alpha Homme köpük, Estel'in görünümünüzü 10 dakika içinde tamamen değiştirmenize olanak tanıyan yenilikçi bir ürünüdür. Çizgi, doğal renk paletindeki tüm tonları içerir. Ürün köpük formunda üretilmiştir. Saçlara hızlı bir şekilde uygulanır. Ürünün bıyık ve sakalları renklendirmek için kullanılması tavsiye edilir. Köpük vücutta iz bırakmaz. Üreticiye göre gri olmayan saçların rengi değişmeyecek.



kraska-dlya-volos-muzhchinam-yWXhfs.webp

Jel Erkekler Mükemmel

Men Perfect Gel, Schwarzkopf'un 6 doğal tondan oluşan bir paletteki yeni bir ürünüdür (sizin için uygun olanı seçebilirsiniz). Paket, gelişen bir emülsiyon jeli içerir. Ürünler karıştırılıp iyice çalkalandıktan sonra jel ile birlikte gelen aplikatör şişenin üzerine yerleştirilmelidir. Bu aplikatör sayesinde ürünü kuru saça kolaylıkla uygulayabilirsiniz.



kraska-dlya-volos-muzhchinam-klasmuO.webp

Ürün cildinize bulaşırsa hemen nemli bir bezle silmeniz daha iyi olur. Üreticiye göre doğal renk 20 yıkamaya kadar dayanmalıdır.

Yorumlar

Elbette herhangi bir ürünü kullanmadan önce başkalarının bu ürün hakkında ne düşündüğünü duymak isterim. Görünüşe göre erkeklere yönelik ürünler genellikle kadınlar tarafından kullanılıyor ve kaliteleri, dayanıklılıkları ve kullanım kolaylıkları değerlendiriliyor. Kapous Professional Life Color renkli şampuanın incelemesi:

Uzun zamandır saçlarımı boyamadığım için saç rengimin daha parlak ve canlı olması için Kapous renkli şampuanı aldım. Bu ürün hakkındaki izlenimlerimi paylaşmak istiyorum. Elbette boyanın yerini almayacak, çünkü saça sadece bir renk tonu veriyor, ancak onu daha açık veya daha koyu hale getirmiyor, ancak boyama arasında çok faydalı bir şey! Saçlar daha canlı, parlak ve güzel görünmeye başladı! Saçta en parlak göründüğü için özellikle “Kırmızı Nar” rengini seçtim. Saçınızı 4-5 kez yıkadıktan sonra yıkanıyor, dördüncüde bir kullanıyorum. Gölgenin açıkça görülebilmesi için 30-40 dakika açık bırakıyorum. Saç kremini uygulamadan önce normal şampuanla yıkadıktan sonra kullanıyorum. Elleriniz biraz kirlendiğinden şampuanı uygulamak için eldiven kullanmanızı tavsiye ederim. Genel olarak tavsiye ederim! İyi şanlar!

Zoloreenka

http://otzovik.com/review_3085131.html

Schwarzkopf'un tonlama jeli karışık eleştiriler aldı.

Saçınızı hemen hemen her gün yıkarsanız renk 3-4 hafta dayanır. Gri saçlar yavaş yavaş açılır ve orijinal rengine döner. Saça zarar vermiyor diyebilirim, uygulama esnasında kafayı biraz yakıyor ama tolere edilebilir düzeyde. Bu boyanın kalıcı olmadığını, yani %100 renklenme garantisi vermediğini belirtmek isterim. Bu sadece erkek gri saçları için "boyalı saç" etkisi olmayan hafif bir tonlamadır.Dezavantajların en kötüsü gözle görülür saç dökülmesidir, belki herkes için değil ama korkutucu. Sırf bu yüzden bile olsa bu boyayı önermiyorum. Ayrıca fiyat nedeniyle: 400 ruble'nin biraz üzerinde.

Avdeyeviç

http://irecommend.ru/content/kamuflirovanie-sediny-dlya-muzhchin

55 yaşındayken gözle görülür şekilde grileşmeye başladı. Bu beni çok rahatsız etmiyor ama yine de hayır, hayır ve kendime bakmak ve gri saçları fark etmemek istiyorum. İnternette bir sürü bilgi aradıktan sonra bu ürünü denemeye karar verdim. Birincisi, amonyaksız ve ikincisi, çevrimiçi mağazalarda bulmak oldukça kolaydır. Kahverengi saçlarım var ve teoride 40 numaralı rengi almam gerekiyordu ama yorumları okuduktan sonra 70'te karar kıldım. Sonuç doğal açık kahverengi bir renkti. Biraz grilik vardı ama yaşıma göre çok normal görünüyordu. Ama son zamanlarda Magnit'te güzel indirimler vardı ama renklerden sadece 80 ve 90 adet indirimdeydi.Ben 80 adet aldım, olanları videoda yayınladım. Siyaha daha yakın ama iyi uyuyor, gri saçlar hiç görünmüyor. Şimdi uygulama hakkında. Severim. Hızlı, basit. Karıştırılır, uygulanır, 5-10 dakika bekletilir, yıkanır ve tamamlanır. İki ay boyunca kafamda kalıyor ve yastıklarımı lekelemiyor. Genel olarak tamamen memnun kaldım.

papaminolis

http://otzovik.com/review_3537823.html

Gri saçları kamuflaj - video

Yirmi birinci yüzyılda gri saç artık sorun değil. Başınızdaki gümüş renkli tüyler sizi rahatsız ediyorsa çeşitli kozmetik ürünlerini kullanarak en kısa sürede onlardan kurtulabilirsiniz.

Gri saç hem gençlikte hem de yetişkinlikte ortaya çıkabilir. Bu sorunu düzeltmek için her erkek kuaföre gitmek istemeyecektir çünkü toplumda saçlarını sadece kadınların boyadığı yönünde bir kalıp vardır. Bu durumda erkek sorunu evde kendisi çözebilir. Bunun için birçok kozmetik ürün var. Onlar hakkında daha detaylı konuşalım.

Erkek saç boyası çeşitleri



kraska-dlya-volos-muzhchinam-cKwjpb.webp

Geleneksel olarak, tüm renklendirici maddeler kalıcı ve kararsız olarak ikiye ayrılabilir. Birincisi agresif kimyasallara (örneğin amonyak, etanolamin vb.) dayalı saç boyalarını içerir. Saçın kütikül tabakasının pullarını açan ve boyanın derin nüfuzunu destekleyen yüksek alkalin pH'a sahiptirler.

Çabuk boyanırlar ve birkaç aya kadar garantili bir sonuç verirler. Ancak sık kullanımda saç yapısına zarar verirler. Ve boyamak özel bir bakım gerektirir. Boya yanlışlıkla cilde bulaşırsa, ikincisi saçla birlikte boyanacaktır. Ve ürünü yıkamak için çok çaba harcamanız gerekecek. Bu seçenek sağlıklı saç tellerine sahip olan ve doğal bir renk efekti isteyen erkekler için uygundur.

Kına (dikenli olmayan Lawsonia yapraklarından elde edilen toz) da uzun süre sonuçtan sizi memnun edecektir. Bu ürünün bileşimi hipoalerjeniktir ve tellere zarar vermez (nadiren kullanılırsa). Kınanın küçük bir renk paleti vardır ve gri saçları iyi kaplar. Saçınızdan yıkamak çok zordur. Ancak erkeklerde gri saçları kapatmak için oldukça nadiren kullanılır, çünkü ilk seferde eşit bir ton elde etmek her zaman mümkün değildir, özellikle de gri saç başın yarısını kaplıyorsa. Böyle bir ürünü yalnızca tek beyaz saç varsa veya gri teller toplam saçın% 90'ından fazlasını kaplıyorsa denemek mantıklıdır.

Kalıcı olmayan renklendiriciler şunları içerir:

  1. köpükler;
  2. jel boyalar;
  3. renkli şampuanlar ve balsamlar.

Bu tür ürünler tellerinizin tonunu ayarlamanın kolay bir yoludur. Bileşimde amonyak veya diğer agresif kimyasal bileşenler bulunmadığından boyama saç yapısına zarar vermez. Tellerin yüzeyine kolayca ve eşit şekilde dağıtılan hassas bir kıvama sahiptirler. Görünümünü güncellemek için bir erkeğin kuaföre gitmesine veya aynanın önünde uzun süre durmasına gerek yoktur.

Bu tonerler sadece birkaç dakika içinde hızlı, kolay ve güvenli bir dönüşüm sağlar. Ancak renklendirme sonucu kalıcı değildir. Bazı ürünler normal şampuanla ilk yıkamaya kadar renk tonunu korur. Ve eğer bunları her zaman kullanmazsanız, çok geçmeden yeni gölgeden hiçbir iz kalmayacaktır.

Popüler tonlar ve renkler

Gri saçlar için erkek saç boyası, kadınlara göre biraz daha sınırlı tonlara sahiptir. Erkekler için üreticiler kural olarak mor, mavi, yeşil vb. gibi aşırı renkler üretmezler. Daha doğal renkler kullanarak görüntünüzde uyum sağlayabilir ve aynı zamanda saygın ve bakımlı görünebilirsiniz.

Bir erkek için saç rengi seçmek zor olabilir. Bu nedenle doğal olana uygun bir renk tonu seçmeniz önerilir. Koyu ise siyah, kahverengi saçlı, koyu sarı, koyu sarı, kestane, ceviz rengine dikkat etmelisiniz. Açık ise - açık sarı, açık sarı, altın, bal, buğday.

Bir erkek en son moda trendlerini takip ediyorsa ve görünüşünü denemeyi seviyorsa, klasik, tek tip doğal gölgeye ek olarak, birkaç tonu birleştiren, gri saçları başarıyla gizleyen ve görünümünüzü dönüştüren diğer renklendirme tekniklerini seçebilirsiniz. Örneğin:

  1. Kül boyama. Kül rengi renk paleti geniştir: soluk griden grafite. Açık renk saçlar için uygundur.
  2. İnce vurgulama. Bu renklendirme saçınıza hacim kazandırmaya ve gri saçları etkili bir şekilde gizlemeye yardımcı olur. Çok yönlü renk tonlarının saç üzerindeki etkisini verir. Teknik, tellerin renklendirilmesiyle desteklenebilir.
  3. Shatuj, ombre, balayaj. Bunlar benzer renklendirme teknikleridir. Güzel bir renk kontrastı ve güneşte ağartılmış tellerin etkisi verirler. Renklendirmenin özü derin, zengin kökler ve uçlara doğru aydınlatmadır. Renkler arasında yumuşak bir geçiş vardır.

Bu, olası renklendirme tekniklerinin tam listesi değildir. Ancak uzun veya orta uzunlukta saçlı erkeklerde iyi görünüyorlar.

Gri saçlarla mücadele

Yaşla birlikte saçtaki melanin pigmenti içeriği azalır ve bu nedenle saçlar grileşmeye başlar. Bunlar hemen hemen her insanı etkileyen yaşa bağlı doğal değişikliklerdir. Elbette, 60 yaşında bir kişinin gri saçının olmadığı münferit durumlar vardır, ancak bu büyük olasılıkla iyi kalıtım ve sağlıklı bir yaşam tarzından kaynaklanmaktadır.

Ancak çoğu durumda tablo tam tersidir. 21-25 yaşlarındaki gençler bile sıklıkla başlarındaki gri saçları fark ederler. Bir dizi faktör erken beyazlamaya katkıda bulunabilir:

  1. stres;
  2. alkol kötüye kullanımı, sigara içmek;
  3. dengesiz beslenme, özel besin değeri olmayan gıdaların (yağlı, kızartılmış, tütsülenmiş, turşular vb.) diyetinde baskınlık;
  4. kronik yorgunluk, uyku eksikliği;
  5. sık görülen bulaşıcı hastalıklar;
  6. iç organların ve sistemlerin işleyişindeki arızalar.

Bu faktörlerin etkisini dışlamaya çalışmak gerekir, bu, saçların erken grileşme olasılığını en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Ek olarak, egzersiz yapmanız, vitamin kompleksleri almanız (özellikle sonbahar-kış döneminde) ve ayrıca kafa derisindeki hücresel metabolizmayı, kan dolaşımını, ampullerin beslenmesini (ultrason, darsonvalizasyon vb.) İyileştirmeye yardımcı olan çeşitli fizyoterapötik prosedürlerin gerçekleştirilmesi önerilir. .).