Günümüzde pek çok kişi hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle bu durumu yaşamaya başladı ve buna “yönetici sendromu” deniyor. Bu, vücudumuzdaki kasların sürekli gergin durumda olduğu bir durumdur. Sonuç olarak vücudumuz kural olarak uykuya dalar ve aktif faaliyetine devam etmeyi reddeder.