Önleme Bireysel

Önleme, hastalıkların önlenmesine ve insan sağlığının korunmasına yardımcı olan önemli bir önlemdir. Özellikle bireysel önleme, bir kişinin bağımsız olarak sağlığına dikkat ettiği ve kişisel hijyen kurallarına uyduğu bir süreçtir.

Kişisel hijyen, bireysel önlemenin temelidir. Vücut, diş, saç, tırnak ve cilt bakımına ilişkin kuralları içerir. Bu kurallara uymak vücudun çeşitli enfeksiyon ve hastalıklardan korunmasına yardımcı olur.

Ayrıca bireysel korunma, doğru beslenmeyi, fiziksel aktiviteyi ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyi de içerir. Örneğin sigara içmek ve alkol almak sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebileceğinden bu alışkanlıklardan kaçınmak önemlidir.

Bireysel önlemenin tıbbi bakım ve hastalıkların tedavisinin yerini almadığını anlamak önemlidir. Ancak kişinin kendi sağlığına tek başına dikkat etmesi onun sağlıklı kalmasına ve ileride birçok sağlık sorunundan kaçınmasına yardımcı olacaktır.

Dedikleri gibi, önleme sağlığın anahtarıdır! Sağlığınızı, sevdiklerinizin veya iş arkadaşlarınızın sağlığını önemsiyorsanız, o zaman kesinlikle önleme hakkında bilgi sahibi olmanız gerekir.

Muhtemelen neden bahsettiğimizi zaten tahmin ediyorsunuzdur - bu doğru, bu bireysel önleme ile ilgili. Daha doğrusu selamlama değil, yaratılış değil de denildiği için “selamsız” ismi de verilmiştir.

Önleme - P., çeşitli bilimlerde kullanılan ve insani gelişmenin daha derin bir şekilde anlaşılmasını sağlayan disiplinlerarası bir kavramdır. Latince'den tercüme edilen P. bir uyarıdır. Böylece P.'nin önlenmesi nedir sorusunun cevabına geldik. Yani disiplinler arası bir yaklaşım. Önleme, bir kişinin durumunu stabilize etmeyi ve çeşitli hastalıkların gelişmesini önlemeyi amaçlayan tıpta önemli bir husustur. Bu kavramın önemi, önlemenin birçok ülkenin tedavi ve sağlık sistemlerinde temel bir rol oynamasında yatmaktadır. İstisnasız tüm politikacılar P'yi önlemenin gerekliliğinden bahsediyor. Ve bu, Dünya'da barışın korunması için gerçekten çok önemli.

Elbette önleme bireyseldir ama aynı zamanda kendini de zorlar. Kısa bir süre önce iki katılımcıyla bir deney yapıldı. Her 30 dakikada bir biri sandalyeye oturdu, diğeri ise fiziksel egzersizler yaptı. Kişinin sandalyede oturduğu grupta sıkılan ve yorulanların daha fazla olduğunu belirtmek gerekir. Onlar tüm işleriyle daha az meşguldü; çoğu çömelmiş adamın aksine tembeldi ve uykuya daldı. Deney, bir kişinin 20 saniye sonra oturabilmesi için tembelliğin nasıl kendini gösterdiğini gösterdi. Her birimiz bir deney yaparsak, tüm katılımcıların etrafta dolaşmak veya en azından yürümek isteyeceğini güvenle söyleyebiliriz.

Benzer deneyler, bireysel P.'nin bir kişinin hayatında önemli bir rol oynadığını, hareket etmesi, kendisini sağlıklı kılacak eylemler yapması veya sadece bu konuya aşina olması gerekip gerekmediğine kendisi karar verdiğini göstermiştir. Bir kişinin ne kadar sık ​​​​hareket ettiği ve