Антицелюлітний масаж до та після 10 сеансів

Антицелюлітний масаж є дуже затребуваною процедурою. Така популярність викликана низкою причин, головна з яких – помітний ефект після кількох процедур.

Від чого залежить результат?

На ефект від антицелюлітного масажу впливає багато факторів – стадія розвитку целюліту, індивідуальні особливості організму, спосіб життя та харчування. Зупинимося на цьому детальніше.

Целюліт має кілька стадій розвитку:

1. Набряк.
2. Мікронадулярна стадія.
3. Макронадулярний етап.

На першій стадії целюліт практично не помітний. У пацієнтки складається відчуття, що тіло трохи набрякло.

На стадії набряку шкіра залишається гладкою, хоча в організмі вже запустився процес затримки рідини. Тиск усередині тканин збільшується. Через це ущільнюються жирові відкладення.

Мікронадулярна стадія розвитку целюліту настає, коли рідина здавлює артерії. Зовнішньо сполучна тканина стає схожою на бджолині стільники. Нерівність шкіри буде видно лише при здавлюванні.

Макронадулярна стадія настає тоді, коли целюліт вже видно неозброєним поглядом. У народі його називають «апельсиновою кіркою». При стисканні тканин з'являється хворобливе відчуття.

живлення

Для досягнення кращого результату необхідно збалансувати харчування та питний режим. Відмовитися від жирного, смаженого та солоного.

Поповнити меню рибою, морською капустою, відвареною куркою та кисломолочними продуктами. Є більше овочів та фруктів за сезоном.
У боротьбі з целюлітом допоможе вода, якщо пити не менше 2 літрів на день.

Спосіб життя

Заняття у спортзалі, ранкова зарядка або просто прогулянки перед сном – виберіть для себе прийнятний вид фізичної активності.

Пам'ятайте, рух у цьому випадку, це не лише життя, а й краса.

Коли буде видно ефект після антицелюлітного масажу?

Результат антицелюлітного масажу залежить від багатьох факторів. Але, в середньому, 6-8 сеансів достатньо для того, щоб ефект став помітним.

Хоча зупинятись на цьому не варто. У салонах найчастіше призначають стандартний курс - 10 сеансів. Фахівці рекомендують проводити антицелюлітний масаж через день, тобто один курс триватиме 2-3 тижні.

Ефект від різних видів процедур

Перед багатьма бажаючими позбутися «апельсинової кірки» постає питання: Який вид масажу вибрати – ручний, баночний, апаратний?

Ручний масаж

Мануальний чи ручний масаж можна проводити як самостійно, так і у масажиста. Середня тривалість процедури – 45-60 хвилин. За цей час масажують проблемні зони живота, сідниць та стегон.

У домашніх умовах, якщо ви вирішили робити масаж самостійно, можна використовувати пристосування для сухого розтирання - рукавицю, щітку з натуральною щетиною або махровий рушник.

Ручний масаж рекомендується пацієнтам із початковими стадіями целюліту.

Ефект від нього стає помітним після 5-7 процедур. На думку багатьох пацієнток, він проявляється швидше, ніж після баночного чи апаратного.

Плюси ручного масажу:

1. Масажист контролює глибину впливу на тканини, тому не залишає синців та гематом;
2. Мануальний масаж можна проводити за варикозного розширення вен;
3. Тактика масажу проста, тому процедури можна проводити самостійно.

Головними недоліками ручного антицелюлітного масажу є дорожнеча (у разі звернення до фахівців) та залежність від людського фактора. Варто з особливою серйозністю поставитися до вибору масажиста.

Як зробити антицелюлітний масаж вакуумними банками в домашніх умовах всі подробиці.

У нього має бути відповідна кваліфікація. Будьте уважні, якщо у масажиста за один день проходить багато клієнтів, то, найімовірніше, він виконує роботу неякісно.

Робити масаж кілька годин поспіль – це дуже важко, тому навіть професіоналам своєї справи властиво втомлюватись.

Середня вартість ручного масажу в салоні варіюється від 1800 до 4000 рублів за годину.

Як уже говорилося вище, ефект від ручної процедури помітний лише після 5-7 сеансів, тому курс мануальних процедур важко назвати дешевим.

Баночний масаж

Фото: Банковий масаж

Вакуумний або баночний масаж – лікування та профілактика целюліту за допомогою спеціальних банок. Можна робити самостійно, в домашніх умовах чи салоні. Навчитися досить просто, достатньо переглянути відео в Інтернеті.

Тривалість процедури – 25-30 хвилин. Рекомендована тривалість курсу 15-20 сеансів. Ціна банки - 10-80 рублів. У салонах Москви вакуумні процедури коштують у середньому 1500-3000 рублів.

Ефект від цих процедур стане помітним після проходження не менше половини курсу.

Переваги баночного масажу:

1. Його можна проводити у домашніх умовах;
2. Дренажний ефект розбиває "матрицю" тканини, до якої "кріпиться" целюліт, це дозволяє проникати в жирові відкладення глибше;
3. Банковий антицелюлітний масаж не потребує великих зусиль, на відміну від ручного.

Однак дана процедура має свої недоліки. Баночний масаж здатний залишати на шкірі синці. Іноді буває так, що болючість зберігається тривалий час і неприємні відчуття виникають навіть при дотику проблемних зон з одягом.

Апаратний масаж

Фото: Апаратний масаж

Апаратний масаж роблять лише у салонах. За технікою він дуже схожий з баночним. Механічні масажери оснащені додатковими присосками та роликами.

Апаратний масаж має ряд переваг перед ручним:

1. Він менш болісний;
2. Механічний апарат не втомлюється, на відміну людини;
3. Забезпечує глибоке проникнення, такий масаж усуває затверділі колагенові відкладення;
4. Інтенсивність можна підібрати залежно від рівня чутливості шкіри пацієнта.

Ціна апаратного масажу нижча, ніж у ручного та баночного. Вартість процедур починається від 1000 кермів за сеанс.

Ефект від апаратного масажу стає помітним після 5-7 процедур.

На відміну від ручного, механічні процедури з більшою ймовірністю можуть травмувати судини. Тому перед тим, як записуватися на масаж, потрібно вивчити протипоказання.

Міфи про антицелюлітний масаж

Усі хочуть досягти швидкого результату від масажу. Дехто вважає, що після таких процедур можна скинути і зайву вагу.

Це перший міф. Схуднути після курсу антицелюлітного масажу не можна.

Фахівці рекомендують спочатку позбавитися зайвих кілограм, а лише потім братися за вирівнювання шкіри. Якщо все робити у комплексі, то ефект можливий. Але за умови, що Ви правильно харчуєтеся, ведете здоровий спосіб життя та займаєтесь у спортзалі.

Міф другий - антицелюлітний масаж обов'язково має бути болючим і залишати синці. Це не правда. Під час процедури ручного масажу можуть виникати неприємні чи болючі відчуття, але гематом залишатися не повинно.

Тут все залежить від професіоналізму масажиста. Синці можливі після проходження банкових або апаратних процедур.

Міф третій - існує думка, що антицелюлітний масаж не можна поєднувати з фізичними навантаженнями. Це теж не так. При комплексному підході до лікування ефект настає набагато швидше.

Досвідчені масажисти рекомендують поєднувати антицелюлітні процедури із тренуваннями у спортзалі. Це допоможе повернути шкірі еластичність і стати підтягнутою та привабливою.

Антицелюлітний масаж сідниць Дивитися та читати.

Протипоказання до проведення антицелюлітного масажу:

1. Запалення шкіри.
2. Гнійники.
3. Порушення цілісності шкірного покриву.
4. Аутоімунні патології.
5. Туберкульоз.
6. Активна фаза ревматизму.
7. дерматоз.
8. Великі родимки на області, що масажується.
9. Гінекологічні захворювання.
10. Злоякісні та доброякісні пухлини.
11. Вагітність.
12. Варикозне розширення вен.
13. Гострі інфекційні захворювання, температура.

До лікування та профілактики целюліту слід поставитися з усією серйозністю. Комплексний підхід, поєднання курсу терапії з правильним харчуванням та активним способом життя забезпечать досягнення позитивного результату за короткий термін.

Відео про ефективність баночного масажу

Фото: до та після

Мені 30 років.
Яскраво виражений целюліт з'явився кілька років тому. Періодично проходжу курси антицелюлітного масажу. Починала з ручного, вирішила скуштувати апаратний.
Ефект від процедури в наявності. Порада – ходіть до спортзалу. Тоді зможете тримати фігуру в тонусі, рекомендую всім.

Роблю ручний антицелюлітний масаж тільки в комплексі із заняттями у спортзалі.
Збалансувала харчування, скинула зайві кілограми. Ефект від процедур став помітним після 4 сеансу. Продовжую правильно харчуватися та ходити на тренування. Обов'язково проходитиму подібні процедури.

Апаратний антицелюлітний масаж роблю у салоні. Коштує дешевше, ніж ручний.
Триває масаж – 25 хвилин. Приємна процедура, про ефект сказати не можу, була лише на 1 сеансі. Сподіваюся на добрий результат. Читала відгуки, багато хто хвалять апаратний масаж.

Ручний масаж роблю сама після душу. Подруга порадила купити банки у аптеці.
За її словами, ефект від процедури є. Вона робить баночний антицелюлітний масаж не перший рік. Треба спробувати.

LiLiana 025

З целюлітом борюся давно, але покращення помітила зовсім недавно. Довгий час намагалася сама собі робити антицелюлітний масаж, купувала всякі спеціальні креми та олії, але результат мене не радував. Може, шкодувала себе, не так активно масажувала, адже процедура можуть сказати болісна – самостійно зробити собі боляче не можу. Подумала – якщо не виходить схуднути і позбутися пагорбів на шкірі вдома, то піду до фахівця. Почитала відгуки про антицелюлітний масаж і салони, які пропонують такі послуги. Вирішила, що робитиму вакуумний масаж, і записалася.

Прийшла, спочатку майстер зробив виміри моєї «п'ятої точки», стегон, талії. Потім рекомендували скрабування, а вже потім нанесли якесь пахуче масло і приступили до процедури. Як тільки включили апарат і торкнулися шкіри, все було начебто нормально, але коли їм стали водити туди-сюди моїми целюлітними місцями - думала, помру, дуже боляче. Кожну ногу мені опрацьовували десь по 15 хвилин, живіт менше.

Загалом, що зрештою. Через 2 дні йду на 7 сеанс (загалом сказали потрібно 10), реально ефект є, причому значний. У мене вийшло схуднути (обсяги зменшилися на 2,5 см), шкіра підтягнулася і фактично вже не видно горбків. Спеціально зробила фото перед першою процедурою, також роблю після кожного сеансу (хочу наочно бачити ефект до та після). Хто не вірить через антицелюлітний масаж, дивіться мої фото, я їх прикладаю. Моя порада – не бійтеся, терпіть, робіть і будьте гарними.

***KoKeTkA***

Теж вирішила залишити відгук та хочу поділитися своїми результатами. Робила домашній антицелюлітний масаж. На відміну від Ліліани не лінувалася, докладала всіх зусиль – щодня масажувала свої проблемні ділянки, причому жодних спеціальних засобів не використовувала. Я нещодавно стала мамою, тому вдома завжди є дитяча олія, її й застосовувала. Не буду голослівною, ось мої фото до та після двотижневого курсу. Як вам результат?

Робив масаж ручний, а також використовувала масажер (така пластикова штука із закругленими шипами можна купити в Оріфлеймі). Спочатку розігрівала тіло у ванній, потім кавовою гущею проходила за своїм целюлітом, змивала, ретельно обтирала шкіру і вперед до масажу. Нанесла масло, потім робив защип двома руками, щоб виходила велика шкіряна складки і рухалася, не відпускаючи її знизу вгору. Ця техніка защипування дуже ефективна, позбутися целюліту можна буквально за 3 тижні. Але є одна умова – виконувати масаж щодня.

Коли руки в мене втомлювалися, розтирала себе масажером, іноді просила чоловіка допомогти (звичайно, не дуже він цього хотів, ну куди подітися). Цього літа вже втрьох їздили на море - я була в бікіні, причому ні скільки не соромилася. Чоловік сказав, що маю тіло шістнадцятирічної (до речі, мені майже тридцять). Дерзайте дівчата, не лінуйтеся, любіть себе!

М@ріш@ 85

Чесно кажучи, думала, вже ніколи не позбудуся свого целюліту - намагалася робити масаж самостійно, коли не допомогло, пішла в масажний салон. Там була молоденька дівчинка-масажист, ой як вона мене м'яла, аж очі на лоба лізли від болю. Після цих процедур була вся синя, навіть страшно стало, але мене запевняли, що так має бути.

Витримала лише 5 сеансів (потрібно було 12). Коли синьова зійшла, особливих змін не помітила, ну думаю все, так і залишусь целюлітною пухлиною. Але ні, якось побачила рекламу, що в одному фітнес-центрі акцію проводять – пропонують поєднувати тренування з антицелюлітним масажем, вирішила спробувати.

Ось ходжу вже майже два місяці, результат мене вразив - фітнес-тренування, масаж і правильне харчування (до речі, меню складав професійний дієтолог) створили диво. Протягом багатьох років думала, що антицелюлітний масаж це біль та синці, але нічого подібного. Так є дискомфорт, навіть легка болючість, але жодних синців.

Щотижня у роздягальні фітнес-центру фотографувала себе. Можете і ви подивитися на мій розкішний результат. Впевнена – одного масажу замало, потрібно кардинально змінити спосіб життя. Фізкультура, правильне харчування, а на додаток професійний антицелюлітний масаж, тільки так можна назавжди позбутися апельсинової кірки.

&By Nadin&

Не багато говоритиму про ефективність масажу (фото скажуть всі за мене). Хочу розповісти про сам масаж. Це не просто процедура, яку проводять у кожному салоні – це тайський масаж з антицелюлітним ефектом (чесно кажучи, целюліт у мене був десь між 1 та 2 стадією, ну такі горбки, що не кидаються сильно у вічі).

Не знаю, чи є у нас така послуга, бо робив цей масаж, коли працювала у Таїланді – це повний релакс. У салоні мені запропонували комплекс послуг – спочатку скрабування, потім обгортання та масаж (з маслами) від целюліту. Все це задоволення тривало дві години. Мене розтирали, втирали аромаолії, погладжували, а в проміжках між цим водили в душ. Потім подавали м'який халат і залишали не довго відпочити. Потім усе повторювалося. Загалом за 1 сеанс я приймала душ тричі.

Відчуття неземні. Після сеансу таєчки подали мені ароматний чай – це блаженство. Коли вийшла із салону, хотілося пурхати. Два рази на тиждень ходила на такий масаж і коли вже потрібно було летіти додому (пробила в Таїланді більше 2 місяців) звернула увагу на своє тіло – воно стало підтягнутим, гладким і навіть натяку на целюліт не залишилося. Якщо знайду щось подібне до нас, обов'язково схожу.

Magda Cvetochnaya

Мене розпирають емоції, хочу похвалитися всім - я, нарешті, можу носити спідниці вище колін, у мене немає целюліту. І раз тут усі додають фото, ось мої знімки з потворними формами «до» та шикарними «після» програми антицелюлітного масажу та обгортань.

Схуднення і порятунок від целюліту завжди були для мене ідеєю фікс, але щось якось не складалося (то грошей немає, то часу, а самій робити, чесно кажучи, ліньки). Загалом, знайшла я потрібну суму – на повний курс мені потрібно було більше 40 тисяч.

У салоні майстер мені запропонував чергувати ручний та ролико-вакуумний масаж, після чого закріплювати результат антицелюлітним обгортанням. Так мені опрацьовували усі проблемні зони. За 15 сеансів схудла майже на 4 кг (замало звичайно, ну нічого), а найголовніше позбавилася целюліту. УРА ура УРА.

Щоправда, масажист сказав, що потрібно буде хоча б 2-3 рази на рік повторювати курс, але заради краси я готова розлучатися з будь-якими грошима.

T@nayT@nush@ 013

Ой, дівчатка, чим такі гроші витрачати купіть собі банки для масажу і робіть самі – анітрохи не гірше. Спеціально зробила фото до початку процедур і, звичайно ж, сфотографувала, те, що вийшло наприкінці (показую, не соромлячись, хоча раніше нізащо не виклала таке в інтернет).

Так ось, купила баночки, взяла оливкову олію, капнула туди пару крапель ароматного ефіру і все, можна починати «екзекуцію». Спершу робила сама. Банку приставила, повітря випустила, почала водити – боляче, кричу чоловікові, щоби прийшов. Кажу, ну давай ти, сама не можу, якщо хочеш гарну дружину, роби їй масаж. Що ви вважаєте, зробив. Причому масажував мене через день, нікуди бідному було подітися.

Боляче звичайно, лаяла його, але всі витримали (до речі, синців не було, тільки почервоніння). Тепер милуємося результатом удвох. Ось так, за малі гроші можна перемогти целюліт. Баночки ці багаторазові, тому робіть масаж, коли вам заманеться. А, забула сказати, якщо у вас варикоз чи судинні проблеми такий масаж робити не можна, буде ще гірше.

Markiza100%

Я теж згодна, що для боротьби з целюлітом не обов'язково витрачати купу грошей, краще їх витратити на новий гардероб, тому масаж роблю сама, причому вже давно. Коли тільки починала, весь час себе фотографувала після кожної процедури, це мене стимулювало не кидати розпочату справу.

Чесно кажучи, особливих навичок у мене не було, розминала себе як могла, але навіть це дало результат. Щоб руки краще ковзали, брала звичайний дитячий крем. Потім вичитала, що можна до нього додавати ефірні олії, вітаміни так і зробила. З роками досвіду набралася, переглянула багато відео, навіть закінчила експрес-курси, тепер роблю не лише собі, а й подругам.

У 35 років (зараз мені майже 40) записалася до спортзалу, навчилася правильно харчуватися, періодично роблю собі антицелюлітний масаж. Своє тіло, без перебільшення я виліпила сама і пишаюся цим!

НаташкаРомашка

Зрозуміло, що самостійний масаж економить гроші, але як на мене, то я б ніколи не позбулася б целюліту, якби сама себе розминала. У мене завжди знаходяться важливіші заняття, і на масаж не вистачає часу, але позбутися апельсинової кірки мені хотілося. Вийти з дому не виходило, маленька дитина, тож знайшла масажистку, яка приходила додому.

Хочеш, не хочеш, чи є час чи ні, але масаж робився регулярно. Вона приносила з собою крем, що розігріває, який навіть після масажу продовжував працювати (начебто розщеплював жири). Масажистка розминала мене руками і катала по тілу палицею, схожою на качалку. Відчуття не з приємних, боляче навіть невеликі синячки були.

Але вже до середини курсу (сплатила 10 сеансів) синці зійшли, а біль притупився – цілком терпима процедура. Після кожного масажу я просила масажистку фотографувати мої проблемні місця. До кінця всього курсу я розклала фото від 1-го до 10-го і не повірила своїм очам - результат вражаючий, подивіться самі.

У мене була друга стадія целюліту, тепер побачити горбки неозброєним оком складно, ноги та попа практично ідеальні. Домовилася з масажисткою, що за місяць ми повторимо курс. До речі, викликати професіонала додому виявилося дешевше, ніж сходити в салон (за курс заплатила менше 10 тис. рублів). Ось так.

Відео на тему

Антицелюлітний масаж є у прайс-листі кожного салону краси.

Це досить ефективний засіб для боротьби із зайвими сантиметрами та дієва зброя у війні за красу.

При правильно проведенні процедури варто очікувати бажаного ефекту та позитивних відгуків. Докладніше про технологію боротьби з «апельсиновою кіркою» у матеріалі далі.

Як визначити появу «апельсинової кірки»?

Ворога треба знати в обличчя – у місцях локалізації целюліту змінюється рельєф шкіри. Традиційно целюліт розпізнався за допомогою щипка: якщо вхопити шкіру вказівним і великим пальцями, виявлялися поглиблення в шкірній складці, що утворилася.

Чому виникає целюліт?

Целюліт найчастіше виникає у жінок, та практично не зустрічається у чоловіків. У жінок менше товщина шкіри, але більша товщина жирового підшкірного шару. Анатомічні особливості жіночої шкіри обумовлені дітородною функцією. При вагітності шкіра має бути здатна до значного розтягування. У жіночій шкірі існує паралельне розташування сполучнотканинних волокон, тому клітини жирових тканин можуть крізь них «продавлюватися».

На освіту целюліту впливає рівень жіночих статевих гормонів (естрогенів): він забезпечує підвищення рівня гіалуронової кислоти в дермі, посилюючи активність сальних залоз і тим самим – підвищення вмісту води, сприяє зміні розчинного колагену та його перетворенню на нерозчинну форму.

Целюліт виникає, в більшості випадків, через неправильного харчування та зайвої ваги.

Рідше на його появу впливає куріння та зміни гормонального тла. Він буде супутником тих жінок, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Одним із найбільш ефективних методів усунення целюліту є антицелюлітний масаж.

Види антицелюлітного масажу

1. лімфодренаж - Розгін лімфатичних застоїв у жировій тканині;
2. тайська – нетрадиційна медицина на енергетичні зони тіла, активні точки;
3. банковий - Вакуумний масаж, тонізуючий підшкірний шар;
4. медовий – збуджує підшкірний шар, прискорюючи циркуляцію лімфи та капілярів4
5. сухе розтирання - масаж щіткою, мочалкою або валиком;
6. класичний – ручний масаж підшкірного прошарку;
7. китайська - Енергетичний масаж всього тіла;
8. іспанська - Різноманітність технік масажу в одному;
9. французька - легкий масаж, що погладжує, відповідний швидкості перебігу лімфи;
10. бразильський – масаж бамбуковими паличками для активізації процесів обміну тканини.
11. європейський - Класичний масаж з урахуванням особливостей фігури;
12. сольовий - Розтирання морською сіллю;
13. гідромасаж - масаж спрямованими струменями води;
14. ультразвуковий – апаратний масаж ультразвуком;
15. моделюючий - Спеціальний масаж проблемних зон для нормалізації розподілу жирових клітин.

Техніки масажу різних зон

Здебільшого ця процедура проводиться з використанням одного з чотирьох методів.

Перший торкається стегна, живіт і сідниці. Для його проведення необхідно стиснути руку в кулак і кісточками пальців проводити за вказаними місцями доти, доки шкіра не почервоніє. Така дія покращує кровообіг.

Другий Тип стосується стегон, колін та сідниць. Тепер необхідно зімкнути всі пальці разом, тримаючи відкриту долоню, і круговими рухами розтирати проблемні місця.

Третій використовується для стегон та передпліч. Потрібно захопити шматок шкіри пальцями та потягнути його вгору. Щоправда, рівень зусиль слід обмежувати, інакше можуть утворитися гематоми.

І останній Тип застосовується для стегон, живота та сідниць. Складеними вказівним та великим пальцем потрібно масажувати проблемні частини тіла.

Цим не обмежується поняття антицелюлітний масаж. Для проведення такої процедури можуть використовуватись численні додаткові засоби, наприклад, щітки та вібромасажери. Також широко застосовуються олії та крему, солі та кава, що сприяють розрідженню застоялися відкладень, розгону кровотоку.

Користь антицелюлітного масажу

Основа впливу – покращення циркуляції крові.

Внаслідок антицелюлітного масажу відбувається покращення обміну речовин в організмі, омолоджуються клітини. Крім цього, процедура перешкоджає застоюванню продуктів харчування у міжклітинному просторі.

Багато в чому зовнішня краса людини визначається станом клітин.

Антицелюлітний масаж сприяє прискоренню процесу відновлення клітин та виводить зайву вологу з організму. Не варто забувати, що він ще й розслаблює м'язи людського тіла, виганяючи шлак, що застоявся.

Користь масажу:

1. покращення стану капілярів;
2. активація та прискорення лімфатовузлів;
3. поліпшення кольору та текстури шкіри;
4. профілактика збільшення жирових клітин;
5. профілактикою целюліту;
6. приємний стан після процедури.

За та проти

Одним антицелюлітний масаж допомагає, іншим немає.

Можливо протилежність думок пояснюється тим, що люди не зовсім коректно підходять до процедури. Не дотримуються технології процедури або не витримуються встановлені терміни. Крім того, цілком покладатися на цей спосіб для позбавлення від целюліту не варто. Його слід доповнювати фізичними вправами та правильним харчуваннямтоді все вийде.

Антицелюлітний масаж: фото до та після

Масаж бажано доповнювати ударно-хвильовою терапією. Докладніше про цю процедуру.

Крім цього, для позбавлення від целюліту відмінно допомагає таласотерапія або обгортання морськими водоростями.

Позбавляємось самостійно

Перед масажем шкіру потрібно підготувати – позбавити мертвих клітин: для цього підходить скраб, який видалить все зайве і розігріє епідерміс. Далі наносимо крем чи олію з антицелюлітним ефектом.

Масаж починається легких рухів з тиском, що поступово збільшується, на проблемні зони. Маніпуляції повинні бути регулярними і сильними, але не допускають почервоніння шкіри. Масаж проводиться за лімфодренажними лініями та рухом відтоку крові – на ногах від коліна до тазу, внутрішня сторона стегна масажується знизу вгору. Закінчувати варто також за допомогою акуратних і розслаблюючих дій.

Кількість процедур має бути 10-12, повторювати їх потрібно за день. Тривалість масажу має перевищувати 30 хвилин. Після завершення курсу його можна повторити після чотириденної перерви.

Масаж краще робити зранку, щоб активність протягом дня збільшувала ефект процедури. Увечері можна доповнити масаж обгортанням.

Увага, протипоказання!

Антицелюлітний масаж протипоказаний під час алергічної реакції на шкірі. Якщо проводити його під час алергії, то легко можна збільшити площу, яка буде вкрита плямами.

Шкіра у місці висипання може бути травмована.

Відмовитися від антицелюлітної процедури варто і тим, хто чекає дитину або ж нещодавно народив, і годує малюка грудьми.

У першому випадку є ризик стимуляції м'язів матки. Це може спричинити передчасні пологи.

У другому випадку, при грудному годуванні проводити процедуру не варто через те, що він надає величезне навантаження на організм. А жінка після народження малюка ще має відновитись.

Якщо спостерігається жар і температура, антицелюлітний масаж також проводити не можна. В іншому випадку подвоїться навантаження на серце внаслідок додаткового підвищення температури тіла. Це звичайне явище під час такої процедури.

Якщо є захворювання кровоносної системи, масаж також буде протипоказаний.

За наявності атеросклерозу або тромбофлебіту наслідки можуть бути досить плачевними.

Стінки судин у випадках виснажені. А процедура додасть до них додаткового припливу крові.

Існують окремі обмеження для масажу зони живота. Це один із найпопулярніших видів боротьби з целюлітом. Але, від процедури доведеться відмовитись, якщо є нудота, блювання чи будь-які захворювання шлункового тракту.

Не можна проводити процедуру під час запальних процесів сечостатевої системи.

Відмовитись від процедури слід під час менструації.

Додатково ознайомтеся з коротким відео про ефект антицелюлітного масажу: