Anticelulitidní masáž před a po 10 sezeních

Anticelulitidní masáž je velmi oblíbená procedura. Tato popularita je způsobena řadou důvodů, z nichž hlavním je znatelný účinek již po několika procedurách.

Na čem závisí výsledek?

Účinek anticelulitidní masáže je ovlivněn mnoha faktory – fází rozvoje celulitidy, individuálními vlastnostmi těla, životním stylem a výživou. Pojďme se na to podívat blíže.

Celulitida má několik fází vývoje:

1. Otok.
2. Mikronadulární stadium.
3. Macronadulární stadium.

V první fázi je celulitida prakticky neviditelná. Pacientka cítí, že její tělo je mírně oteklé.

Ve fázi edému zůstává kůže hladká, ačkoli tělo již zahájilo proces zadržování tekutin. Tlak uvnitř tkáně se zvyšuje. Kvůli tomu se tukové zásoby zahušťují.

Mikronadulární stadium celulitidy nastává, když tekutina stlačuje tepny. Navenek se pojivová tkáň podobá plástům. Nerovnosti pokožky budou viditelné pouze při vymáčknutí.

Makronadulární stadium nastává, když je celulitida již viditelná pouhým okem. Lidé tomu říkají „pomerančová kůra“. Při stlačení tkáně se objeví bolestivý pocit.

Výživa

Abyste dosáhli co nejlepšího výsledku, musíte vyvážit jídelníček a pitný režim. Vyhýbejte se tučným, smaženým a slaným jídlům.

Doplňte jídelníček o ryby, mořské řasy, vařené kuřecí maso a mléčné výrobky. V sezóně jezte více zeleniny a ovoce.
Voda také pomůže v boji s celulitidou, pokud vypijete alespoň 2 litry denně.

životní styl

Hodiny v tělocvičně, ranní cvičení nebo jen procházky před spaním - vyberte si pro sebe přijatelný typ fyzické aktivity.

Pamatujte, že pohyb v tomto případě není jen život, ale také krása.

Kdy bude účinek viditelný po masáži proti celulitidě?

Výsledek anticelulitidní masáže závisí na mnoha faktorech. Ale v průměru stačí 6-8 sezení, aby se účinek projevil.

I když byste tam neměli přestat. V salonech často předepisují standardní průběh 10 sezení. Odborníci doporučují provádět masáž proti celulitidě každý druhý den, to znamená, že jeden kurz bude trvat 2-3 týdny.

Účinek různých typů procedur

Mnoho lidí, kteří se chtějí zbavit „pomerančové kůže“, stojí před otázkou: Jaký typ masáže zvolit – ruční, baňkování, strojová?

Manuální masáž

Manuální nebo ruční masáž lze provádět buď samostatně, nebo s masérem. Průměrná doba trvání procedury je 45-60 minut. Během této doby se masírují problémové partie břicha, hýždí a stehen.

Doma, pokud se rozhodnete masírovat sami, můžete použít zařízení na suché tření - palčák, kartáč s přírodními štětinami nebo froté ručník.

Manuální masáž se doporučuje pacientům s počátečními stádii celulitidy.

Účinek je patrný po 5-7 procedurách. Podle mnoha pacientů se projevuje rychleji než po baňkování nebo hardwaru.

Výhody ruční masáže:

1. Masážní terapeut kontroluje hloubku dopadu na tkáň, proto nezanechává modřiny ani hematomy;
2. U křečových žil lze provádět manuální masáž;
3. Masážní taktika je jednoduchá, takže procedury můžete provádět sami.

Hlavními nevýhodami ruční anticelulitidní masáže jsou vysoká cena (pokud se obrátíte na specialisty) a závislost na lidském faktoru. Stojí za to brát výběr masážního terapeuta obzvláště vážně.

Jak dělat anticelulitidovou masáž s vakuovými plechovkami doma - všechny detaily.

Musí mít odpovídající kvalifikaci. Pozor, pokud má masér během jednoho dne mnoho klientů, pak s největší pravděpodobností odvádí špatnou práci.

Dělat masáž několik hodin po sobě je velmi náročné, takže i profesionálové ve svém oboru bývají unavení.

Průměrné náklady na ruční masáž v salonu se pohybují od 1800 do 4000 rublů za hodinu.

Jak bylo uvedeno výše, účinek ručního postupu je patrný až po 5-7 sezeních, takže kurz manuálních postupů lze jen stěží nazvat levným.

Baňková masáž

Foto: Baňková masáž

Vakuová nebo baňková masáž – léčba a prevence celulitidy pomocí speciálních baňků. Můžete to udělat sami, doma nebo v salonu. Je docela snadné se to naučit, stačí se podívat na video na internetu.

Délka procedury je 25-30 minut. Doporučená délka kurzu je 15-20 sezení. Cena plechovky je 10-80 rublů. V moskevských salonech stojí vakuové procedury v průměru 1 500-3 000 rublů.

Účinek těchto procedur bude patrný po absolvování alespoň poloviny kurzu.

Výhody baňkové masáže:

1. Lze to udělat doma;
2. Drenážní efekt narušuje „matrix“ tkáně, na které je celulitida „přichycena“, což jí umožňuje proniknout hlouběji do tukových zásob;
3. Baňková anticelulitidová masáž nevyžaduje na rozdíl od manuální masáže velké úsilí.

Tento postup má však i své nevýhody. Baňková masáž může zanechat na kůži modřiny. Někdy se stává, že bolest přetrvává delší dobu a nepohodlí nastává i při kontaktu problémových partií s oblečením.

Hardwarová masáž

Foto: Hardwarová masáž

Hardwarová masáž se provádí pouze v salonech. Z hlediska techniky je to velmi podobné konzervování. Mechanické masérky jsou vybaveny přídavnými přísavkami a válečky.

Hardwarová masáž má oproti ruční masáži řadu výhod:

1. Je to méně bolestivé;
2. Mechanický aparát se na rozdíl od člověka neunaví;
3. Poskytuje hlubokou penetraci, tato masáž odstraňuje nejtvrdší usazeniny kolagenu;
4. Intenzitu lze upravit v závislosti na úrovni citlivosti pokožky pacienta.

Cena hardwarové masáže je nižší než u ruční a baňkové masáže. Náklady na procedury začínají od 1 000 rublů za relaci.

Účinek hardwarové masáže je patrný po 5-7 procedurách.

Na rozdíl od manuálních postupů je u mechanických postupů pravděpodobnější poranění krevních cév. Proto před přihlášením k masáži musíte prostudovat kontraindikace.

Mýty o masáži proti celulitidě

Každý chce při masáži dosáhnout rychlých výsledků. Někteří věří, že po takových postupech můžete zhubnout.

To je první mýtus. Po masáži proti celulitidě není možné zhubnout.

Odborníci doporučují nejprve zbavit se přebytečných kilogramů a až poté začít pleť vyrovnávat. Pokud je vše provedeno v kombinaci, pak je účinek možný. Ale za předpokladu, že jíte správně, vedete zdravý životní styl a cvičíte v posilovně.

Druhým mýtem je, že masáž proti celulitidě musí být bolestivá a zanechávat modřiny. To není pravda. Během ruční masáže se mohou objevit nepříjemné nebo bolestivé pocity, ale neměly by zůstat modřiny.

Vše záleží na profesionalitě masážního terapeuta. Modřiny jsou možné po absolvování baňkování nebo hardwarových procedur.

Mýtus třetí - existuje názor, že anticelulitidovou masáž nelze kombinovat s fyzickou aktivitou. To je také nesprávné. S integrovaným přístupem k léčbě se účinek vyskytuje mnohem rychleji.

Zkušení maséři doporučují kombinovat anticelulitidové kúry s tréninkem v posilovně. To pomůže obnovit pružnost pokožky a stane se pevnou a atraktivní.

Anticelulitidová masáž hýždí Sledujte a čtěte.

Kontraindikace anticelulitidové masáže:

1. Zánět kůže.
2. Vředy.
3. Porušení integrity kůže.
4. Autoimunitní patologie.
5. Tuberkulóza.
6. Aktivní fáze revmatismu.
7. Dermatóza.
8. Rozsáhlé znaménka na masírované oblasti.
9. Gynekologická onemocnění.
10. Maligní a benigní nádory.
11. Těhotenství.
12. Flebeurysma.
13. Akutní infekční onemocnění, horečka.

Léčbu a prevenci celulitidy je třeba brát velmi vážně. Integrovaný přístup, který kombinuje terapeutický kurz se správnou výživou a aktivním životním stylem, zajistí dosažení pozitivního výsledku v krátké době.

Video o účinnosti baňkové masáže

Foto: před a po

je mi 30 let.
Výrazná celulitida se objevila před několika lety. Pravidelně absolvuji masážní kurzy proti celulitidě. Začal jsem manuálně a rozhodl se zkusit hardware.
Účinek postupu na obličeji. Rada – jděte do posilovny. Pak si můžete udržet postavu v dobré kondici, doporučuji všem.

Manuální anticelulitidní masáž dělám pouze v kombinaci s hodinami tělocviku.
Vyvážil jsem jídelníček a shodil jsem přebytečná kila. Účinek procedur byl patrný po 4 sezeních. Pořád jím správně a chodím cvičit. Určitě podstoupím podobné procedury.

V salonu provádím hardwarovou anticelulitidovou masáž. Stojí méně než manuální.
Masáž trvá 25 minut. Byla to příjemná procedura, nemůžu říct o efektu, měla jsem jen jedno sezení. Doufám v dobrý výsledek. Četl jsem recenze, mnozí chválí hardwarovou masáž.

Sama si po sprše dělám ruční masáž. Kamarád mi poradil, ať si koupím zavařovací sklenice v lékárně.
Podle ní efekt ze zákroku je. Již několik let se věnuje baňkování proti celulitidě. Je potřeba vyzkoušet.

LiLiana 025

S celulitidou bojuji již delší dobu, ale zlepšení jsem zaznamenala až nedávno. Dlouho jsem se snažila dělat anticelulitidní masáž pro sebe, kupovala jsem si nejrůznější speciální krémy a oleje, ale s výsledkem jsem nebyla spokojená. Možná se litovala a nemasírovala tak aktivně, protože by mohli říct, že je procedura bolestivá – nemůžu si ublížit. Myslel jsem si, že když nemůžu zhubnout a zbavit se boulí na kůži doma, půjdu ke specialistovi. Četl jsem recenze na anticelulitidní masáže a salony, které takové služby nabízejí. Rozhodl jsem se, že budu dělat vakuovou masáž a přihlásil jsem se.

Když jsem dorazil, mistr nejprve změřil můj „pátý bod“, boky a pas. Poté doporučili vydrhnutí a poté nanesli vonný olej a zahájili proceduru. Jakmile zapnuli přístroj a dotkli se kůže, zdálo se vše v pořádku, ale když mi s tím začali hýbat tam a zpět po celulitidových partiích, myslela jsem, že umřu, hodně to bolelo. Na každé noze pracovali asi 15 minut, na břiše méně.

Obecně, jaký je konečný výsledek? Po 2 dnech jdu na 7. sezení (řekli, že jich potřebuji celkem 10), opravdu tam je efekt, a to výrazný. Podařilo se mi zhubnout (objem se zmenšil o 2,5 cm), stáhla se mi kůže a hrbolky už prakticky nejsou vidět. Fotil jsem speciálně před prvním zákrokem, fotím také po každém sezení (chci jasně vidět účinek před a po). Kdo nevěří v sílu anticelulitidní masáže, podívejte se na moje fotky, přikládám je. Moje rada je nebát se, být trpělivá, dělat to a být krásná.

***KoKeTkA***

Také jsem se rozhodl zanechat recenzi a chci se podělit o své výsledky. Udělala jsem si domácí masáž proti celulitidě. Na rozdíl od Liliany nelenila, snažila se maximálně – každý den si masírovala problémová místa, nepoužívala žádné speciální přípravky. Nedávno jsem se stala maminkou, takže mám doma vždycky dětský olejíček a ten jsem použila. Nebudu neopodstatněný, zde jsou mé fotky před a po dvoutýdenním kurzu. Jak se vám líbí výsledek?!

Dělala jsem ruční masáž a používala i masér (plastová věc se zaoblenými hroty, koupíte v Oriflame). Nejprve jsem si prohřála tělo v koupelně, pak jsem si celulitidu přejela kávovou sedlinou, smyla, důkladně vysušila pokožku a šla na masáž. Nanesla olej, pak ho štípla oběma rukama, aby vytvořila velký záhyb kůže a pohybovala s ním, aniž by ho pustila zdola nahoru. Tato technika štípání je velmi účinná, celulitidy se můžete zbavit již za 3 týdny. Má to ale jednu podmínku – masírovat každý den.

Když se moje ruce unavily, třela jsem se masérem, někdy jsem požádala manžela, aby mi pomohl (samozřejmě to opravdu nechtěl, tak co dělat). Letos v létě jsme už byli všichni tři k moři - byla jsem v bikinách a nebyla jsem ani trochu stydlivá. Můj manžel řekl, že mám tělo šestnáctiletého (mimochodem, je mi skoro třicet). Jen tak dál holky, nebuďte líní, milujte se!

M@rish@ 85

Abych byla upřímná, myslela jsem si, že se celulitidy nikdy nezbavím - zkoušela jsem se masírovat, když to nepomohlo, šla jsem do masážního salonu. Byla tam mladá masážní terapeutka, ach, jak mě hnětla, málem se mi z bolesti koulely oči z hlavy. Po těchto procedurách jsem byla celá modrá, dokonce jsem se bála, ale ujistili mě, že to tak má být.

Vydržel jsem pouze 5 sezení (potřebovalo 12). Když modré zbarvení zmizelo, nevšimla jsem si žádných zvláštních změn, no, myslím, že je to tak, zůstanu buclatou celulitidou. Ale ne, jednou jsem viděla inzerát, že nějaké fitness centrum dělá akci – nabízeli spojení tréninku s anticelulitidní masáží, tak jsem se rozhodla to zkusit.

Chodím už skoro dva měsíce, výsledek mě ohromil - kondiční trénink, masáže a správná výživa (mimochodem jídelníček sestavil profesionální výživový poradce) udělaly zázrak. Dlouhá léta jsem si myslela, že anticelulitidní masáž znamená bolest a modřiny, ale nic takového. Ano, je zde nepohodlí, dokonce i mírná bolestivost, ale žádné modřiny.

Každý týden jsem se fotil v šatně fitness centra. Můžete se také podívat na můj úžasný výsledek. Jsem si jist, že jedna masáž nestačí, je potřeba radikálně změnit svůj životní styl. Tělesná výchova, správná výživa, a navíc profesionální anticelulitidní masáž, je jediný způsob, jak se navždy zbavit pomerančové kůže.

&Od Nadin&

O účinnosti masáže nebudu moc mluvit (fotky za mě řeknou vše). Chci vám říci o masáži samotné. Nejedná se pouze o proceduru, která se provádí v každém salonu - je to thajská masáž s anticelulitidním účinkem (upřímně řečeno, celulitidu jsem měla někde mezi 1. a 2. fází, no, tyto hrbolky nejsou moc znatelné).

Nevím, jestli máme takovou službu, protože jsem měl tuto masáž, když jsem pracoval v Thajsku - byla to naprostá relaxace. Salon mi nabídl řadu služeb - nejprve peeling, poté zábaly a olejovou masáž (s oleji) na celulitidu. Celá tato zábava trvala 2 hodiny. Natírali mě, vtírali vonné oleje, hladili mě a mezi tím mě vzali do sprchy. Pak nám dali měkký župan a nechali nás krátce odpočívat. Pak se vše opakovalo. Celkem jsem se během jednoho sezení sprchoval třikrát.

Ten pocit je nadpozemský. Po sezení mi děvčata naservírovala aromatický čaj - bylo to blažené. Když jsem odcházela ze salonu, chtěla jsem se třepetat. Chodila jsem takto 2x týdně na masáž a když jsem měla letět domů (byla jsem v Thajsku déle než 2 měsíce), věnovala jsem se svému tělu - zpevnilo, vyhladilo a nebyl ani náznak celulitidy vlevo, odjet. Pokud zde najdu něco podobného, ​​určitě tam zajdu.

Magda Cvetochnaja

Srším emocemi, chci předvést všechno - konečně můžu nosit sukně nad kolena, už nemám celulitidu. A protože tady všichni přikládají fotky, tady jsou moje fotky s ošklivými formami „před“ a šik „po“ programu anticelulitidních masáží a zábalů.

Hubnutí a zbavení se celulitidy pro mě bylo vždy fixací, ale nějak to nešlo (buď nebyly peníze, ani čas a upřímně řečeno, byla jsem na to sama líná). Obecně jsem stále našel požadovanou částku - na celý kurz jsem potřeboval více než 40 tisíc.

V salonu mi mistr navrhl, abych střídal manuální masáž a masáž válečkem a vakuem a výsledek pak upevnil anticelulitidním zábalem. Takto mi vypracovali všechny problémové partie. Za 15 sezení jsem zhubla skoro 4 kg (samozřejmě málo, ale to nevadí) a hlavně jsem se zbavila celulitidy. Hurá, hurá, hurá.

Je pravda, že masážní terapeut řekl, že by bylo nutné kurz opakovat alespoň 2-3krát ročně, ale kvůli kráse jsem připraven se rozloučit s jakýmikoli penězi.

T@nayT@nush@013

Ach, holky, proč utrácet takové peníze, kupte si masážní nádoby a udělejte to sami - nic horšího. Speciálně jsem před zahájením procedur vyfotil a samozřejmě vyfotil, co se stalo na konci (ukazuji to bez rozpaků, ačkoliv bych to nikdy předtím nedal na internet).

Tak jsem koupil sklenice, vzal olivový olej, přidal pár kapek aromatického éteru a je to, můžete začít s „popravou“. Nejprve jsem to dělal sám. Odložila jsem plechovku, vypustila vzduch, začala ji řídit - bolelo to, křičela jsem na manžela, aby přišel. Říkám, no tak, sám to nezvládnu, jestli chceš krásnou ženu, udělej jí masáž. Co myslíte, udělal. Navíc mě masíroval obden, chudinka neměla kam jít.

Jasně, že to bolelo, vynadal jsem mu, ale všichni to přežili (mimochodem nebyly žádné modřiny, jen zarudnutí). Nyní můžeme výsledek společně obdivovat. Takhle se dá porazit celulitida za málo peněz. Tyto dózy jsou opakovaně použitelné, takže masírujte, kdykoli budete chtít. Aha, zapomněl jsem říct, pokud máte křečové žíly nebo cévní problémy, tato masáž se dělat nedá, bude to ještě horší.

Markíza 100%

Souhlasím také s tím, že za boj s celulitidou nemusíte utrácet spoustu peněz, je lepší je utratit za nový šatník, takže se masíruji sama a dělám to už dlouho. Když jsem začínal, fotil jsem se neustále, po každé proceduře mě to povzbudilo, abych nepřestal s tím, co jsem začal.

Abych byl upřímný, neměl jsem žádné speciální dovednosti, zahříval jsem se, jak nejlépe jsem mohl, ale i to přineslo výsledky. Aby mi ruce lépe klouzaly, použila jsem běžný dětský krém. Pak jsem se dočetl, že do toho můžete přidat esenciální oleje a vitamíny, a to jsem udělal. Za ta léta jsem nasbírala zkušenosti, shlédla spoustu videí, absolvovala i expresní kurzy, nyní to nedělám jen pro sebe, ale i pro své přátele.

Ve 35 letech (nyní je mi skoro 40) jsem nastoupila do posilovny, naučila se správně jíst a pravidelně si dopřávala anticelulitidní masáž. Bez nadsázky jsem si vytvaroval tělo sám a jsem na to hrdý!

NataškaRomaška

Je jasné, že samomasáž šetří peníze, ale pokud jde o mě, celulitidy bych se nikdy nezbavila, kdybych se sama hnětla. Vždycky mám důležitější věci na práci a nemám dost času na masáž, ale chtěla jsem se zbavit pomerančové kůže. Nemohl jsem vyjít z domu, protože jsem byl malé dítě, tak jsem si našel masérku, která do domu přišla.

Ať se vám to líbí nebo ne, ať máte čas nebo ne, masáž probíhala pravidelně. Přinesla s sebou hřejivý krém, který i po masáži nadále působil (zdá se, že odbourává tuky). Masérka mě hnětla rukama a válela mě po těle tyčí, která vypadala jako váleček. Pocity nebyly příjemné, bolelo to, byly i malé modřinky.

Ale v polovině kurzu (platil jsem za 10 sezení) modřiny zmizely a bolest ustoupila - zcela snesitelný postup. Po každé masáži jsem požádala masérku, aby vyfotila moje problémové partie. Na konci celého kurzu jsem fotky seřadila od 1. do 10. a nevěřila vlastním očím - výsledek je úžasný, přesvědčte se sami.

Měla jsem druhé stadium celulitidy, teď je těžké vidět hlízy pouhým okem, moje nohy a zadek jsou téměř dokonalé. Domluvila jsem se s masérkou, že za měsíc kurz zopakujeme. Mimochodem, zavolat profesionála k vám domů se ukázalo být levnější než jít do salonu (za kurz jsem zaplatil méně než 10 tisíc rublů). Takhle.

Video k tématu

Anticelulitidová masáž je součástí ceníku každého kosmetického salonu.

Jedná se o poměrně účinný prostředek pro boj s extra centimetry a účinnou zbraní ve válce za krásu.

Pokud je postup proveden správně, můžete očekávat požadovaný účinek a pozitivní zpětnou vazbu. Přečtěte si více o technologii boje proti „pomerančové kůře“ v níže uvedeném materiálu.

Jak určit vzhled „pomerančové kůry“?

Nepřítele musíte poznat zrakem – v místech, kde je lokalizována celulitida textura kůže se mění. Tradičně celulitida rozpoznáno špetkou: Uchopíte-li kůži ukazováčkem a palcem, najdete ve vzniklé kožní řase prohlubně.

Proč se celulitida objevuje?

Celulitida nejčastěji se vyskytuje u žen, a u mužů se prakticky nikdy nevyskytuje. Mezi ženami menší tloušťka kůže, ale větší tloušťka podkožní tukové vrstvy. Anatomické rysy ženské kůže jsou určeny reprodukční funkcí. Během těhotenství musí být kůže schopna výrazného natažení. V pokožce žen je paralelní uspořádání vláken pojivové tkáně, takže se přes ně mohou „protlačovat“ buňky tukové tkáně.

Ovlivňuje vznik celulitidy hladina ženských pohlavních hormonů (estrogenů): zajišťuje zvýšení hladiny kyseliny hyaluronové v dermis, zvyšuje činnost mazových žláz a tím - zvýšení obsahu vody, podporuje změnu rozpustného kolagenu a jeho přeměnu na nerozpustnou formu.

Celulitida vzniká ve většině případů v důsledku špatná výživa a nadváha.

Méně často je jeho vzhled ovlivněn kouřením a hormonálními změnami. Bude společníkem těch žen kteří vedou sedavý způsob života.

Jednou z nejúčinnějších metod odstraňování celulitidy je anticelulitidová masáž.

Druhy anticelulitidní masáže

1. lymfodrenáž – rozptýlení lymfatické kongesce v tukové tkáni;
2. thajština – alternativní medicína ovlivňující energetické zóny těla, aktivní body;
3. konzervy – vakuová masáž, tonizace podkoží;
4. Miláček – stimuluje podkoží, zrychluje oběh lymfy a kapilár4
5. suché tření – masáž kartáčem, žínkou nebo válečkem;
6. klasický – manuální masáž podkoží;
7. čínština – energetická masáž celého těla;
8. španělština – různé masážní techniky v jednom;
9. francouzština – lehká hladící masáž odpovídající rychlosti toku lymfy;
10. brazilský – masáž bambusovými tyčinkami pro aktivaci metabolických procesů v tkáni.
11. evropský – klasická masáž s přihlédnutím k vlastnostem postavy;
12. solný – potírání mořskou solí;
13. hydromasáž – masáž směrovanými vodními tryskami;
14. ultrazvukové – hardwarová ultrazvuková masáž;
15. modelování – speciální masáž problémových partií pro normalizaci rozložení tukových buněk.

Masážní techniky pro různé oblasti

Ve většině případů se tento postup provádí pomocí jedna ze čtyř metod.

První postihuje stehna, břicho a hýždě. Chcete-li to provést, musíte sevřít ruku v pěst a třít klouby na naznačených místech, dokud kůže nezčervená. Tato akce zlepšuje krevní oběh.

Druhý typ se týká kyčlí, kolen a hýždí. Nyní musíte sevřít všechny prsty k sobě, dlaň mít otevřenou a krouživými pohyby třít problémové oblasti.

Třetí používá se na stehna a předloktí. Musíte chytit kus kůže prsty a vytáhnout ho nahoru. Je pravda, že úroveň úsilí by měla být omezena, jinak se mohou tvořit hematomy.

A poslední typu se používá na stehna, břicho a hýždě. Se složeným ukazováčkem a palcem je potřeba masírovat problematické partie těla.

Koncept není omezen na toto Anticelulitidní masáž. K provedení takového postupu lze použít řadu dalších nástrojů, například kartáče a vibrační masážní přístroje. Oleje a krémy, soli a káva jsou také široce používány, aby pomohly zkapalnit stagnující usazeniny a urychlily průtok krve.

Výhody anticelulitidní masáže

Základem účinku je zlepšení krevního oběhu.

V důsledku anticelulitidové masáže, zlepšuje látkovou výměnu v těle, omlazuje buňky. Procedura navíc zabraňuje stagnaci potravy v mezibuněčném prostoru.

V mnoha ohledech je vnější krása člověka určena stavem jeho buněk.

Anticelulitidová masáž pomáhá urychlit proces obnovy buněk a odvádí přebytečnou vlhkost z těla. Nezapomínejte, že také uvolňuje svaly lidského těla a vylučuje stagnující odpad.

Výhody masáže:

1. zlepšení stavu kapilár;
2. aktivace a zrychlení lymfatických uzlin;
3. zlepšení barvy a textury kůže;
4. prevence zvětšení tukových buněk;
5. prevence celulitidy;
6. příjemný pocit po zákroku.

Výhody a nevýhody

Někomu anticelulitidní masáž pomáhá, někomu ne.

Možná si názorový kontrast vysvětluje tím, že lidé k zákroku nepřistupují zcela správně. Není dodržena technologie postupu nebo nejsou dodrženy stanovené termíny. Kromě toho byste se neměli zcela spoléhat na tuto metodu, abyste se zbavili celulitidy. Mělo by doplnit cvičením a správnou výživou, tak vše půjde.

Anticelulitidová masáž: fotografie před a po

Masáž je vhodné doplnit terapií rázovou vlnou. Přečtěte si více o tomto postupu.

Na zbavení se celulitidy se navíc skvěle hodí thalassoterapie nebo zábal z mořských řas.

Zbavit se toho sami

Před masáží je potřeba pokožku připravit - zbavit se odumřelých buněk: k tomu je vhodný peeling, který odstraní veškerý přebytek a prohřeje epidermis. Dále naneste krém nebo olej s anticelulitidním účinkem.

Masáž začíná lehkými pohyby s postupně se zvyšujícím tlakem na problémové partie. Manipulace by měly být pravidelné a silné, ale neumožňují zarudnutí kůže. Masáž se provádí podél lymfatických drenážních linií a pohybu odtoku krve - na nohou od kolena k pánvi, vnitřní strana stehna se masíruje zdola nahoru. Také stojí za to zakončit pečlivými a relaxačními akcemi.

Počet procedur by měl být 10-12, měly by se opakovat každý druhý den. Délka masáže by neměla přesáhnout 30 minut. Po absolvování kurzu lze po čtyřdenní přestávce opakovat.

Je lepší dělat masáž ráno, aby aktivita během dne zvýšila účinek procedury. Večer můžete masáž doplnit zábalem.

Pozor, kontraindikace!

Anticelulitidní masáž je kontraindikována při alergické reakci na kůži. Pokud to provedete během alergie, pak můžete snadno zvětšit plochu, která bude pokryta skvrnami.

Kůže v místě vyrážky může být zraněna.

Vyplatí se také odmítnout proceduru proti celulitidě, pokud která čeká miminko nebo nedávno porodila a dítě kojí.

V prvním případě hrozí stimulace děložního svalstva. To může způsobit předčasný porod.

Ve druhém případě, během kojení, se procedura nevyplatí provádět, protože to představuje pro tělo obrovskou zátěž. A Žena se po porodu ještě potřebuje zotavit.

Pokud je horečka a teplota, nelze provést ani anticelulitidovou masáž. v opačném případě zatížení srdce se zdvojnásobí v důsledku dodatečného zvýšení tělesné teploty. To je běžný jev během tohoto typu postupu.

Pokud existují onemocnění oběhového systému, bude masáž také kontraindikována.

V přítomnosti aterosklerózy nebo tromboflebitidy mohou být následky velmi hrozivé.

Stěny krevních cév jsou v těchto případech vyčerpány. A postup jim poskytne další průtok krve.

Pro masáž břišní oblasti platí určitá omezení. Jedná se o jeden z nejoblíbenějších typů boje proti celulitidě. Ale postup bude muset být opuštěn, pokud se objeví nevolnost, zvracení nebo jakákoli onemocnění gastrointestinálního traktu.

Postup nelze provést během zánětlivých procesů genitourinárního systému.

Proceduře je třeba se vyhnout během menstruace.

Podívejte se navíc na krátké video o účinku anticelulitidové masáže: