Anticellulitismassage voor en na 10 sessies

Anticellulitismassage is een zeer populaire procedure. Deze populariteit is te danken aan een aantal redenen, waarvan de belangrijkste een merkbaar effect is na slechts een paar procedures.

Waar hangt het resultaat van af?

Het effect van anticellulitismassage wordt door vele factoren beïnvloed: het stadium van de ontwikkeling van cellulitis, individuele kenmerken van het lichaam, levensstijl en voeding. Laten we dit eens nader bekijken.

Cellulitis kent verschillende ontwikkelingsstadia:

1. Oedeem.
2. Micronadulair stadium.
3. Macronadulaire fase.

In de eerste fase is cellulitis vrijwel onzichtbaar. De patiënt voelt dat haar lichaam licht gezwollen is.

In het oedeemstadium blijft de huid glad, hoewel het lichaam al begonnen is met het vasthouden van vocht. De druk in het weefsel neemt toe. Hierdoor worden vetophopingen dikker.

Het micronadulaire stadium van cellulitis treedt op wanneer vloeistof de slagaders samendrukt. Uiterlijk wordt het bindweefsel vergelijkbaar met een honingraat. De oneffenheden van de huid zullen alleen zichtbaar zijn als er in wordt geknepen.

Het macronadulaire stadium treedt op wanneer cellulitis al zichtbaar is voor het blote oog. Mensen noemen het ‘sinaasappelschil’. Wanneer weefsel wordt samengedrukt, ontstaat er een pijnlijk gevoel.

Voeding

Om het beste resultaat te bereiken, moet u uw dieet en drinkregime in balans houden. Vermijd vet, gefrituurd en zout voedsel.

Vul het menu aan met vis, zeewier, gekookte kip en zuivelproducten. Eet meer seizoensgroenten en fruit.
Water helpt ook in de strijd tegen cellulitis als je minimaal 2 liter per dag drinkt.

Levensstijl

Gymlessen, ochtendoefeningen of gewoon wandelen voordat u naar bed gaat - kies voor uzelf een acceptabele vorm van fysieke activiteit.

Bedenk dat beweging in dit geval niet alleen leven is, maar ook schoonheid.

Wanneer is het effect zichtbaar na een anticellulitismassage?

Het resultaat van een anticellulitismassage is van veel factoren afhankelijk. Maar gemiddeld zijn 6-8 sessies voldoende om het effect merkbaar te maken.

Hoewel je daar niet moet stoppen. In salons schrijven ze vaak een standaardkuur van 10 sessies voor. Experts raden aan om om de dag een anticellulitismassage uit te voeren, dat wil zeggen dat één kuur 2-3 weken duurt.

Het effect van verschillende soorten procedures

Veel mensen die van de "sinaasappelschil" af willen komen, worden geconfronteerd met de vraag: welk type massage moet je kiezen - handmatig, cupping, machinaal?

Handmatig masseren

Handmatige of manuele massage kan zowel zelfstandig als met een massagetherapeut worden uitgevoerd. De gemiddelde duur van de procedure is 45-60 minuten. Gedurende deze tijd worden probleemgebieden van de buik, billen en dijen gemasseerd.

Als u besluit uzelf te masseren, kunt u thuis droogwrijfapparatuur gebruiken: een want, een borstel met natuurlijke haren of een badstof handdoek.

Handmatige massage wordt aanbevolen voor patiënten met de eerste stadia van cellulitis.

Het effect wordt merkbaar na 5-7 procedures. Volgens veel patiënten manifesteert het zich sneller dan na cupping of hardware.

Voordelen van manuele massage:

1. De massagetherapeut controleert de diepte van de impact op het weefsel en laat daarom geen blauwe plekken of hematomen achter;
2. Handmatige massage kan worden uitgevoerd voor spataderen;
3. De massagetactieken zijn eenvoudig, dus u kunt de procedures zelf uitvoeren.

De belangrijkste nadelen van handmatige anticellulitismassage zijn de hoge kosten (als u contact opneemt met specialisten) en de afhankelijkheid van de menselijke factor. Het is de moeite waard om de keuze voor een massagetherapeut bijzonder serieus te nemen.

Hoe je thuis anti-cellulitismassage kunt doen met vacuümblikken - alle details.

Hij moet over de juiste kwalificaties beschikken. Wees voorzichtig, als een massagetherapeut op één dag veel klanten heeft, doet hij hoogstwaarschijnlijk slecht werk.

Een aantal uren achter elkaar masseren is erg moeilijk, dus zelfs professionals in hun vakgebied worden vaak moe.

De gemiddelde kosten van een handmatige massage in een salon variëren van 1800 tot 4000 roebel/uur.

Zoals hierboven vermeld, is het effect van een handmatige procedure pas merkbaar na 5-7 sessies, dus een cursus handmatige procedures kan nauwelijks goedkoop worden genoemd.

Cupping-massage

Foto: Cupping-massage

Vacuüm- of cuppingmassage – behandeling en preventie van cellulitis met speciale cups. Je kunt het zelf doen, thuis of in een salon. Het is vrij eenvoudig te leren, bekijk gewoon een video op internet.

De duur van de procedure is 25-30 minuten. De aanbevolen cursusduur is 15-20 sessies. De prijs van een blikje is 10-80 roebel. In salons in Moskou kosten vacuümprocedures gemiddeld 1.500-3.000 roebel.

Het effect van deze procedures zal merkbaar worden na het voltooien van ten minste de helft van de cursus.

Voordelen van cuppingmassage:

1. Het kan thuis worden gedaan;
2. Het drainage-effect breekt de “matrix” van het weefsel af waaraan cellulitis is “gehecht”, waardoor het dieper in de vetophopingen kan doordringen;
3. Cupping anti-cellulitismassage vergt niet veel inspanning, in tegenstelling tot handmatige massage.

Deze procedure heeft echter ook zijn nadelen. Cuppingmassage kan blauwe plekken op de huid achterlaten. Soms komt het voor dat de pijn lange tijd aanhoudt en dat er zelfs ongemak ontstaat als de probleemgebieden in contact komen met kleding.

Hardware-massage

Foto: Hardwaremassage

Hardwaremassage wordt alleen in salons gedaan. Qua techniek lijkt het erg op inblikken. Mechanische stimulators zijn uitgerust met extra zuignappen en rollen.

Hardwaremassage heeft een aantal voordelen ten opzichte van handmatige massage:

1. Het is minder pijnlijk;
2. Een mechanisch apparaat wordt niet moe, in tegenstelling tot een persoon;
3. Zorgt voor een diepe penetratie, deze massage verwijdert de hardste collageenafzettingen;
4. De intensiteit kan worden aangepast afhankelijk van de gevoeligheid van de huid van de patiënt.

De prijs van hardwaremassage is lager dan die van manuele en cupmassage. De kosten van procedures beginnen vanaf 1000 roebel per sessie.

Het effect van hardwaremassage wordt merkbaar na 5-7 procedures.

In tegenstelling tot handmatige procedures is de kans groter dat mechanische procedures de bloedvaten beschadigen. Voordat u zich aanmeldt voor een massage, moet u daarom de contra-indicaties bestuderen.

Mythes over anti-cellulitismassage

Iedereen wil snel resultaat bereiken met een massage. Sommigen geloven dat je na dergelijke procedures overtollig gewicht kunt verliezen.

Dit is de eerste mythe. Het is onmogelijk om af te vallen na een anticellulitismassage.

Experts raden aan om eerst extra kilo's kwijt te raken en pas daarna je huid egaler te maken. Als alles in combinatie wordt gedaan, is het effect mogelijk. Maar op voorwaarde dat je goed eet, een gezonde levensstijl leidt en traint in de sportschool.

De tweede mythe is dat anticellulitismassage pijnlijk moet zijn en blauwe plekken moet achterlaten. Het is niet waar. Tijdens de handmatige massageprocedure kunnen onaangename of pijnlijke gevoelens optreden, maar blauwe plekken mogen niet blijven bestaan.

Het hangt allemaal af van de professionaliteit van de massagetherapeut. Kneuzingen zijn mogelijk na het ondergaan van cupping- of hardwareprocedures.

Mythe drie: er is een mening dat anticellulitismassage niet kan worden gecombineerd met fysieke activiteit. Dit is ook onjuist. Met een geïntegreerde behandelaanpak treedt het effect veel sneller op.

Ervaren massagetherapeuten raden aan om anticellulitisbehandelingen te combineren met training in de sportschool. Dit zal helpen de elasticiteit van de huid te herstellen en stevig en aantrekkelijk te worden.

Anticellulitismassage van de billen Kijk en lees.

Contra-indicaties voor anti-cellulitismassage:

1. Huidontsteking.
2. Zweren.
3. Schending van de integriteit van de huid.
4. Auto-immuunpathologieën.
5. Tuberculose.
6. Actieve fase van reuma.
7. Dermatose.
8. Uitgebreide moedervlekken op het gemasseerde gebied.
9. Gynaecologische ziekten.
10. Kwaadaardige en goedaardige tumoren.
11. Zwangerschap.
12. Flebeurysma.
13. Acute infectieziekten, koorts.

De behandeling en preventie van cellulitis moeten zeer serieus worden genomen. Een geïntegreerde aanpak, waarbij een therapiekuur wordt gecombineerd met goede voeding en een actieve levensstijl, zorgt ervoor dat in korte tijd een positief resultaat wordt bereikt.

Video over de effectiviteit van cuppingmassage

Foto: voor en na

Ik ben 30 jaar oud.
Uitgesproken cellulitis verscheen enkele jaren geleden. Ik volg regelmatig anti-cellulitis massagecursussen. Ik begon met de handleiding en besloot hardware te proberen.
Het effect van de procedure op het gezicht. Advies - ga naar de sportschool. Dan kun je je figuur goed in vorm houden, ik raad het iedereen aan.

Handmatige anticellulitismassage doe ik alleen in combinatie met gymlessen.
Ik bracht mijn dieet in evenwicht en verloor extra kilo's. Het effect van de procedures werd merkbaar na 4 sessies. Ik blijf gezond eten en ga sporten. Ik zal zeker soortgelijke procedures ondergaan.

Ik doe hardware anti-cellulitismassage in de salon. Kost minder dan handmatig.
De massage duurt 25 minuten. Het was een prettige procedure, over het effect kan ik niets zeggen, ik heb maar één sessie gehad. Ik hoop op een goed resultaat. Ik heb recensies gelezen, veel lof voor hardwaremassage.

Ik doe zelf een handmatige massage na het douchen. Een vriend adviseerde me om potten bij de apotheek te kopen.
Volgens haar is er sprake van effect van de procedure. Ze geeft al enkele jaren anti-cellulitis cupping-massages. Moet proberen.

LiLiana 025

Ik kamp al heel lang met cellulitis, maar ik merkte pas onlangs verbeteringen op. Ik heb lange tijd geprobeerd anti-cellulitismassage voor mezelf te doen, allerlei speciale crèmes en oliën gekocht, maar ik was niet blij met het resultaat. Misschien had ze medelijden met zichzelf en masseerde ze niet zo actief, omdat ze zouden kunnen zeggen dat de procedure pijnlijk is – ik kan mezelf geen pijn doen. Ik dacht, aangezien ik thuis niet kan afvallen en geen bultjes op mijn huid kan verwijderen, ga ik naar een specialist. Ik las recensies over anticellulitismassage en salons die dergelijke diensten aanbieden. Ik besloot dat ik een vacuümmassage zou doen en schreef me in.

Toen ik aankwam, nam de meester eerst de metingen van mijn ‘vijfde punt’, heupen en taille. Vervolgens adviseerden ze om te schrobben, daarna brachten ze wat geurige olie aan en begonnen met de procedure. Zodra ze het apparaat aanzetten en de huid aanraakten, leek alles in orde, maar toen ze het heen en weer begonnen te bewegen over mijn cellulitisgebieden, dacht ik dat ik dood zou gaan, het deed veel pijn. Ze werkten ongeveer 15 minuten aan elk been, minder aan de maag.

Wat is in het algemeen de bottom line? Na 2 dagen ga ik naar de 7e sessie (ze zeiden dat ik er in totaal 10 nodig heb), er is echt een effect, en een significant effect. Het lukte me om af te vallen (het volume nam met 2,5 cm af), mijn huid werd strakker en de knobbeltjes zijn praktisch niet meer zichtbaar. Ik heb speciaal voor de eerste procedure een foto gemaakt, ik maak deze ook na elke sessie (ik wil het effect voor en na duidelijk zien). Wie gelooft niet in de kracht van anti-cellulitismassage, kijk naar mijn foto's, ik voeg ze toe. Mijn advies is: wees niet bang, wees geduldig, doe het en wees mooi.

***KoKeTkA***

Ik heb ook besloten een recensie achter te laten en mijn resultaten te willen delen. Ik heb thuis een anti-cellulitismassage gedaan. In tegenstelling tot Liliana was ze niet lui, ze deed er alles aan - ze masseerde haar probleemgebieden elke dag en gebruikte geen speciale producten. Ik ben onlangs moeder geworden, dus ik heb altijd babyolie in huis, en die heb ik ook gebruikt. Ik zal niet ongegrond zijn, hier zijn mijn foto's voor en na de cursus van twee weken. Hoe vinden jullie het resultaat?!

Ik deed een handmatige massage en gebruikte ook een stimulator (een plastic ding met ronde punten, je kunt het bij Oriflame kopen). Eerst warmde ik mijn lichaam op in de badkamer, daarna besprak ik mijn cellulitis met koffiedik, waste het af, droogde mijn huid grondig af en ging verder met de massage. Ze bracht de olie aan, kneep vervolgens met beide handen om een ​​grote huidplooi te creëren en verplaatste deze zonder los te laten van onder naar boven. Deze knijptechniek is zeer effectief; in slechts 3 weken bent u van cellulitis af. Maar er is één voorwaarde: masseer elke dag.

Toen mijn handen moe werden, wreef ik mezelf in met een stimulator, soms vroeg ik mijn man om te helpen (hij wilde dit natuurlijk niet echt, dus wat te doen). Deze zomer gingen we al met z’n drieën naar de zee – ik droeg een bikini en ik was absoluut niet verlegen. Mijn man zei dat ik het lichaam heb van een zestienjarige (ik ben trouwens bijna dertig). Ga je gang meiden, wees niet lui, hou van jezelf!

M@rish@ 85

Eerlijk gezegd dacht ik dat ik nooit van mijn cellulitis af zou komen - ik probeerde mezelf te masseren, toen het niet hielp, ging ik naar een massagesalon. Er was daar een massagetherapeut voor jonge meisjes, oh wat kneedde ze me, mijn ogen rolden bijna uit mijn hoofd van de pijn. Na deze procedures was ik helemaal somber, ik werd zelfs bang, maar ze verzekerden me dat dit zo moest zijn.

Ik heb het maar 5 sessies volgehouden (er waren er 12 nodig). Toen de blauwe verkleuring vervaagde, merkte ik geen speciale veranderingen op, nou, ik denk dat dat het is, ik blijf een mollige cellulitis. Maar nee, ik zag ooit een advertentie dat een fitnesscentrum een ​​promotie had - ze boden aan om training te combineren met een anticellulitismassage, dus besloot ik het te proberen.

Ik ben nu bijna twee maanden bezig, het resultaat verbaasde me - fitnesstraining, massage en goede voeding (het menu is trouwens samengesteld door een professionele voedingsdeskundige) werkten wonderbaarlijk. Jarenlang dacht ik dat anti-cellulitismassage pijn en blauwe plekken betekende, maar dat was niet het geval. Ja, er is ongemak, zelfs lichte pijn, maar geen blauwe plekken.

Elke week maakte ik foto's van mezelf in de kleedkamer van het fitnesscentrum. Je kunt ook mijn geweldige resultaat bekijken. Ik ben er zeker van dat één massage niet genoeg is, je moet je levensstijl radicaal veranderen. Lichamelijke opvoeding, goede voeding en daarnaast een professionele anticellulitismassage zijn de enige manier om voor altijd van sinaasappelschillen af ​​te komen.

&Door Nadin&

Ik zal niet veel vertellen over de effectiviteit van de massage (de foto's zeggen voor mij alles). Ik wil je vertellen over de massage zelf. Dit is niet zomaar een procedure die in elke salon wordt uitgevoerd - het is een Thaise massage met een anticellulitiseffect (om eerlijk te zijn, ik had cellulitis ergens tussen fase 1 en 2, nou ja, deze bultjes zijn niet erg opvallend).

Ik weet niet of we zo'n service hebben, omdat ik deze massage heb gehad toen ik in Thailand werkte - het was volledige ontspanning. De salon bood me een scala aan diensten aan: eerst scrubben, daarna pakkingen en oliemassage (met oliën) voor cellulitis. Al dit plezier duurde 2 uur. Ze wreven me, wreven me in met aromatische oliën, streelden me en tussendoor namen ze me mee naar de douche. Toen gaven ze ons een zacht gewaad en lieten ons een korte tijd rusten. Daarna werd alles herhaald. In totaal heb ik tijdens één sessie drie keer gedoucht.

Het gevoel is onaards. Na de sessie serveerden de meisjes mij aromatische thee - het was een zaligheid. Toen ik de salon verliet, wilde ik fladderen. Ik ging twee keer per week voor zo'n massage en toen ik naar huis moest vliegen (ik was al meer dan 2 maanden in Thailand) lette ik op mijn lichaam - het werd strakker, gladder en er was niet eens een vleugje cellulitis links. Als ik hier iets soortgelijks tegenkom, ga ik daar zeker heen.

Magda Cvetochnaya

Ik barst van emoties, ik wil met alles pronken - ik kan eindelijk rokken boven mijn knieën dragen, ik heb geen cellulitis meer. En aangezien iedereen hier foto's bijvoegt, zijn hier mijn foto's met lelijke vormen "voor" en chique "na" van het anti-cellulitismassage- en pakkingprogramma.

Afvallen en van cellulitis afkomen zijn altijd een fixatie voor mij geweest, maar op de een of andere manier lukte het niet (er was geen geld of tijd, en eerlijk gezegd was ik te lui om het zelf te doen). Over het algemeen vond ik nog steeds het vereiste bedrag - ik had meer dan 40 duizend nodig voor de volledige cursus.

In de salon stelde de meester voor om af te wisselen tussen handmatige en roller-vacuümmassage, en vervolgens het resultaat te consolideren met een anticellulitispakking. Zo hebben ze voor mij alle probleemgebieden uitgewerkt. In 15 sessies verloor ik bijna 4 kg (niet genoeg natuurlijk, maar dat is oké), en het allerbelangrijkste: ik raakte van cellulitis af. Hoera, hoera, hoera.

Het is waar dat de massagetherapeut zei dat het nodig zou zijn om de cursus minstens 2-3 keer per jaar te herhalen, maar omwille van de schoonheid ben ik bereid afstand te doen van al het geld.

T@neeT@nush@013

Oh meiden, waarom zou je zoveel geld uitgeven, massagepotten voor jezelf kopen en het zelf doen - niet erger. Ik heb speciaal voor het begin van de procedures een foto gemaakt en natuurlijk gefotografeerd wat er aan het einde gebeurde (ik laat het zien zonder me te schamen, hoewel ik dit voorheen nooit op internet zou hebben geplaatst).

Dus ik kocht potten, nam olijfolie, voegde een paar druppels aromatische ether toe en dat was alles, je kunt beginnen met de "uitvoering". In eerste instantie deed ik het zelf. Ik zette het blik neer, liet de lucht ontsnappen, begon ermee te rijden - het deed pijn, ik schreeuwde naar mijn man dat hij moest komen. Ik zeg, kom op, ik kan het zelf niet, als je een mooie vrouw wilt, geef haar dan een massage. Wat denk je dat deed. Bovendien masseerde hij me om de dag, het arme ding kon nergens heen.

Natuurlijk deed het pijn, ik schold hem uit, maar iedereen overleefde (trouwens, er waren geen blauwe plekken, alleen roodheid). Nu kunnen we samen het resultaat bewonderen. Zo kun je voor weinig geld cellulitis verslaan. Deze potjes zijn herbruikbaar, dus masseer wanneer je maar wilt. Oh, ik vergat te zeggen: als je spataderen of vaatproblemen hebt, kan deze massage niet worden gedaan, het zal zelfs nog erger zijn.

Markiza100%

Ik ben het er ook mee eens dat je om cellulitis te bestrijden niet veel geld hoeft uit te geven, het is beter om het aan een nieuwe garderobe uit te geven, dus ik masseer mezelf, en doe het al heel lang. Toen ik net begon, fotografeerde ik mezelf de hele tijd, na elke procedure, dit moedigde me aan om niet op te geven waar ik aan begon.

Eerlijk gezegd had ik geen speciale vaardigheden, ik warmde mezelf zo goed mogelijk op, maar zelfs dit gaf resultaat. Om mijn handen beter te laten glijden, gebruikte ik gewone babycrème. Toen las ik dat je er etherische oliën en vitamines aan kunt toevoegen, en dat heb ik dan ook gedaan. Door de jaren heen heb ik ervaring opgedaan, veel video's bekeken, zelfs snelcursussen gevolgd, nu doe ik het niet alleen voor mezelf, maar ook voor mijn vrienden.

Op 35-jarige leeftijd (nu ben ik bijna 40) ging ik naar de sportschool, leerde goed eten en gaf mezelf af en toe een anti-cellulitismassage. Zonder overdrijving heb ik mijn lichaam zelf gebeeldhouwd en ik ben er trots op!

NatasjkaRomashka

Het is duidelijk dat zelfmassage geld bespaart, maar wat mij betreft, ik zou nooit van cellulitis afkomen als ik mezelf kneedde. Ik heb altijd belangrijkere dingen te doen en heb niet genoeg tijd voor een massage, maar ik wilde van de sinaasappelschil af. Ik kon het huis niet verlaten omdat ik een klein kind was, dus vond ik een masseuse die naar het huis kwam.

Of je het nu leuk vindt of niet, of je nu tijd hebt of niet, de massage werd regelmatig gedaan. Ze bracht een verwarmende crème mee, die zelfs na de massage bleef werken (het leek vetten af ​​te breken). De masseuse kneedde me met haar handen en rolde me over mijn lichaam met een stok die op een deegroller leek. De sensaties waren niet prettig, het deed pijn, er waren zelfs kleine blauwe plekken.

Maar halverwege de cursus (ik betaalde voor 10 sessies) waren de blauwe plekken verdwenen en de pijn afgestompt - een volledig aanvaardbare procedure. Na elke massage vroeg ik de masseuse om foto's te maken van mijn probleemgebieden. Aan het einde van de hele cursus sorteerde ik de foto's van 1 tot 10 en kon mijn ogen niet geloven - het resultaat is verbluffend, kijk zelf maar.

Ik had de tweede fase van cellulitis, nu is het moeilijk om de knobbeltjes met het blote oog te zien, mijn benen en billen zijn bijna perfect. Ik sprak met de masseuse af dat we over een maand de cursus zouden herhalen. Trouwens, een professional bij je thuis bellen bleek goedkoper dan naar een salon gaan (ik betaalde minder dan 10.000 roebel voor de cursus). Soortgelijk.

Video over het onderwerp

Anti-cellulite massage is inbegrepen in de prijslijst van elke schoonheidssalon.

Dit is een redelijk effectief middel om extra centimeters te bestrijden en een effectief wapen in de strijd om schoonheid.

Als de procedure correct wordt uitgevoerd, kunt u het gewenste effect en positieve feedback verwachten. Lees meer over de technologie voor het bestrijden van “sinaasappelschillen” in het onderstaande materiaal.

Hoe bepaal je het uiterlijk van "sinaasappelschil"?

Je moet de vijand van gezicht kennen - op plaatsen waar cellulitis gelokaliseerd is de huidtextuur verandert. Traditioneel cellulitis herkend door knijpen: Als u met uw wijsvinger en duim de huid vastpakt, vindt u inkepingen in de resulterende huidplooi.

Waarom verschijnt cellulitis?

Cellulitis komt het vaakst voor bij vrouwen, en komt vrijwel nooit voor bij mannen. Onder vrouwen minder huiddikte, maar grotere dikte van de onderhuidse vetlaag. De anatomische kenmerken van de vrouwelijke huid worden bepaald door de voortplantingsfunctie. Tijdens de zwangerschap moet de huid aanzienlijk kunnen uitrekken. In de vrouwenhuid is er een parallelle opstelling van bindweefselvezels, zodat vetweefselcellen er doorheen kunnen worden "gedrukt".

Beïnvloedt de vorming van cellulitis niveau van vrouwelijke geslachtshormonen (oestrogenen): het zorgt voor een verhoging van het hyaluronzuurgehalte in de dermis, waardoor de activiteit van de talgklieren toeneemt en daardoor - toename van het watergehalte, bevordert een verandering in oplosbaar collageen en de transformatie ervan in een onoplosbare vorm.

Cellulitis ontstaat in de meeste gevallen als gevolg van slechte voeding en overgewicht.

Minder vaak wordt het uiterlijk beïnvloed door roken en hormonale veranderingen. Hij zal de metgezel van die vrouwen zijn die een sedentaire levensstijl leiden.

Een van de meest effectieve methoden om cellulitis te elimineren is anti-cellulitismassage.

Soorten anticellulitismassage

1. lymfedrainage – verspreiding van lymfatische congestie in vetweefsel;
2. Thais – alternatieve geneeswijzen die de energiezones van het lichaam, actieve punten;
3. ingeblikt – vacuümmassage, versteviging van de onderhuidse laag;
4. Honing – stimuleert de onderhuidse laag en versnelt de circulatie van lymfe en haarvaten4
5. droog wrijven – masseren met een borstel, washandje of roller;
6. klassiek – handmatige massage van de onderhuidse laag;
7. Chinese – energiemassage van het hele lichaam;
8. Spaans – een verscheidenheid aan massagetechnieken in één;
9. Frans – lichte strijkmassage die overeenkomt met de snelheid van de lymfestroom;
10. Braziliaans – masseren met bamboestokken om stofwisselingsprocessen in het weefsel te activeren.
11. Europese – klassieke massage waarbij rekening wordt gehouden met de kenmerken van het figuur;
12. zoutoplossing – inwrijven met zeezout;
13. hydromassage – massage met gerichte waterstralen;
14. ultrasoon – hardware-echografiemassage;
15. modellering – speciale massage van probleemgebieden om de verdeling van vetcellen te normaliseren.

Massagetechnieken voor verschillende gebieden

In de meeste gevallen wordt deze procedure uitgevoerd met behulp van een van de vier methoden.

Eerst beïnvloedt de dijen, buik en billen. Om het uit te voeren, moet je je hand in een vuist balen en je knokkels over de aangegeven plaatsen wrijven totdat de huid rood wordt. Deze actie verbetert de bloedcirculatie.

Seconde type betreft de heupen, knieën en billen. Nu moet je al je vingers bij elkaar sluiten, je handpalm open houden en in een cirkelvormige beweging over de probleemgebieden wrijven.

Derde gebruikt voor dijen en onderarmen. Je moet een stuk leer met je vingers pakken en omhoog trekken. Het is waar dat het inspanningsniveau beperkt moet zijn, anders kunnen zich hematomen vormen.

EN laatst type wordt gebruikt voor dijen, buik en billen. Met uw wijsvinger en duim gevouwen, moet u problematische delen van het lichaam masseren.

Het concept beperkt zich hiertoe niet Anticellulitis massage. Om een ​​dergelijke procedure uit te voeren, kunnen tal van extra hulpmiddelen worden gebruikt, bijvoorbeeld borstels en vibrerende stimulators. Oliën en crèmes, zouten en koffie worden ook veel gebruikt om stilstaande afzettingen vloeibaar te maken en de bloedstroom te versnellen.

De voordelen van anti-cellulitismassage

De basis van het effect is verbetering van de bloedcirculatie.

Als resultaat van een anti-cellulitismassage, verbetert de stofwisseling in het lichaam, verjongt cellen. Bovendien voorkomt de procedure dat voedsel stagneert in de intercellulaire ruimte.

In veel opzichten wordt de uiterlijke schoonheid van een persoon bepaald door de toestand van zijn of haar cellen.

Anti-cellulitismassage helpt het proces van celvernieuwing te versnellen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Vergeet niet dat het ook de spieren van het menselijk lichaam ontspant, waardoor stilstaand afval wordt afgevoerd.

Voordelen van massage:

1. verbetering van de conditie van haarvaten;
2. activering en versnelling van lymfeklieren;
3. verbetering van de huidskleur en textuur;
4. preventie van vergroting van vetcellen;
5. preventie van cellulitis;
6. prettig gevoel na de ingreep.

Voors en tegens

Anti-cellulitismassage helpt bij sommigen, maar bij anderen niet.

Misschien wordt het contrast tussen de meningen verklaard door het feit dat mensen de procedure niet helemaal correct benaderen. De technologie van de procedure wordt niet gevolgd of de vastgestelde deadlines worden niet gehaald. Bovendien moet u niet volledig op deze methode vertrouwen om van cellulitis af te komen. Het zou moeten aan te vullen met lichaamsbeweging en goede voeding, dan komt alles goed.

Anticellulitismassage: voor en na foto's

Het is raadzaam om de massage aan te vullen met shockwavetherapie. Lees meer over deze procedure.

Bovendien zijn thalassotherapie of zeewierpakkingen uitstekend om van cellulitis af te komen.

Er zelf vanaf komen

Vóór de massage moet de huid worden voorbereid - om dode cellen te verwijderen: hiervoor is een scrub geschikt, die al het overtollige verwijdert en de opperhuid opwarmt. Breng vervolgens crème of olie aan met een anticellulitiseffect.

De massage begint met lichte bewegingen waarbij de druk op de probleemgebieden geleidelijk toeneemt. Manipulaties moeten regelmatig en krachtig zijn, maar mogen geen roodheid van de huid toestaan. De massage wordt uitgevoerd langs de lymfedrainagelijnen en de beweging van de bloeduitstroom - op de benen van de knie tot het bekken wordt de binnenkant van de dij van onder naar boven gemasseerd. Het is ook de moeite waard om af te ronden met zorgvuldige en ontspannende acties.

Het aantal procedures moet 10-12 zijn, ze moeten om de dag worden herhaald. De duur van de massage mag niet langer zijn dan 30 minuten. Na voltooiing van de cursus kan deze na een pauze van vier dagen worden herhaald.

Het is beter om 's ochtends een massage te doen, zodat activiteit gedurende de dag het effect van de procedure vergroot. 's Avonds kunt u de massage aanvullen met een pakking.

Let op, contra-indicaties!

Anti-cellulitismassage is gecontra-indiceerd tijdens een allergische reactie op de huid. Als je het tijdens een allergie uitvoert, dan u kunt eenvoudig het gebied vergroten dat met vlekken bedekt zal zijn.

De huid op de plaats van de uitslag kan gewond raken.

Het is ook de moeite waard om de anticellulitisprocedure te weigeren als die een baby verwacht of onlangs is bevallen en de baby borstvoeding geeft.

In het eerste geval bestaat het risico op stimulatie van de baarmoederspieren. Dit kan voortijdige bevalling veroorzaken.

In het tweede geval, tijdens het geven van borstvoeding, is de procedure niet de moeite waard om uit te voeren vanwege het feit dat het een enorme belasting voor het lichaam vormt. A Een vrouw moet nog herstellen na de bevalling.

Als er sprake is van koorts en temperatuur, kan anticellulitismassage ook niet worden uitgevoerd. Anders de belasting van het hart zal verdubbelen als gevolg van een extra stijging van de lichaamstemperatuur. Dit komt vaak voor tijdens dit soort procedures.

Als er ziekten van de bloedsomloop zijn, is massage ook gecontra-indiceerd.

In de aanwezigheid van atherosclerose of tromboflebitis kunnen de gevolgen behoorlijk ernstig zijn.

De wanden van bloedvaten zijn in deze gevallen uitgeput. En de procedure zal hen extra bloedstroom geven.

Er zijn bepaalde beperkingen voor het masseren van de buikstreek. Dit is een van de meest populaire vormen van strijd tegen cellulitis. Maar de procedure zal moeten worden verlaten, als er sprake is van misselijkheid, braken of ziekten van het maag-darmkanaal.

De procedure kan niet worden uitgevoerd tijdens ontstekingsprocessen van het urogenitale systeem.

De procedure moet tijdens de menstruatie worden vermeden.

Bekijk daarnaast een korte video over het effect van anti-cellulitismassage: