Чи буває целюліт у чоловіків фото

Красива постать у чоловіка – це мрія чи реальність? Більшість людей мучить проблема нерівностей шкіри тіла чи, іншими словами, целюліт. У статті розглянемо, що це таке, розберемося, чи буває у чоловіків целюліт і як часто він проявляється.

Що таке целюліт, фактори його виникнення

Целюліт, або ліподистрофія, – це характерні зміни шкіри тіла, пов'язані з порушенням обміну продуктів життєдіяльності у клітинах. Згодом це призводить до накопичення в тканинах токсинів та рідини, порушення метаболізму колагенових волокон та набряку підшкірно-жирової клітковини. Виявляється целюліт у вигляді нерівностей, горбків та ямок у ділянці живота, сідниць, ніг, рук та інших частин тіла.

Деякі фахівці вважають целюліт захворюванням, хоча статистичні дані говорять про його присутність у 85% жінок і незначного відсотка чоловіків. У чоловіків його майже немає. У жінок це пов'язано з надлишком такого гормону, як естроген.

У таблиці наводяться фактори виникнення жирових відкладень у чоловіків.

Порушення метаболізму чоловічих статевих гормонів, дисбаланс адреналіну в крові

Збільшення обсягу жирової тканини по відношенню до інших тканин тіла

Порушення лімфотоку та кровотоку в галузі формування целюліту

А чи буває у чоловіків целюліт?

Зовнішні прояви недуги не такі, як у жінок: жирові відкладення помітні лише в області талії. Тому в деяких людей виникають сумніви, чи буває чоловіки целюліт. Однак думка про те, що такої проблеми у чоловіків немає, відноситься до популярних міфів. Вона є, і ми розглянемо її основні причини та методи боротьби з нею.

Основні причини появи

Якщо ви думаєте, чи буває у чоловіків целюліт, фото покаже, що так.

Причини виникнення жирових прошарків дуже різні. Давайте їх розглянемо.

1. Першим чинником, який впливає стан шкіри, є харчування. Якщо вживати багато жирної, смаженої та іншої шкідливої ​​їжі, обмін речовин порушується, що може призвести до ожиріння та появи целюліту.
2. Наступною причиною його появи є гормональний збій в організмі, наприклад, у перехідному віці, дисфункція надниркових залоз. Також своєрідним гормональним фактором є дисбаланс адреналіну в чоловічій крові, що призводить до жирових прошарків.
3. Спадковий фактор впливає на ступінь прояву целюліту у представників того чи іншого народу чи раси. Можна з упевненістю сказати, що у чоловіків із темним кольором шкіри ознак целюліту набагато менше, ніж у людей зі світлою шкірою.
4. Фахівці вважають, що прояви целюліту пов'язані зі стресовими переживаннями. Під час стресу до крові потрапляють гормони, що надалі сприяє появі спазмів у кровоносних судинах.
5. Шкідливі звички (наприклад, куріння) також спричиняють спазми в судинах, при цьому відбувається ще й погіршення кровообігу як в організмі людини, так і в жирових тканинах.
6. Головний друг целюліту - гіподинамія: бездіяльність м'язів призводить до порушення циркуляції крові та лімфи.
7. Важливим фактором виникнення жирового прошарку є погана постава. Вона створює ідеальні умови виникнення жирового валика на животі.

Безопераційні методи боротьби

Великі незручності створює целюліт у чоловіків. Чи може бути так, що безопераційні методи допоможуть вирішити цю проблему?

Справді, подолати цю проблему комплексними методами можна. Насамперед потрібно позбутися зайвої ваги. Перегляньте свій раціон харчування. Варто виключити як смажену, так і жирну їжу, продукти, що містять холестерин, солодощі, копчення. Скоротіть до мінімуму вживання кави та алкоголю (можна трохи червоного вина), газованих напоїв. Рекомендується більше пити води та натуральних соків. Тим самим налагодиться обмін речовин, що позитивно позначиться на стані шкіри.

Активне заняття спортом сприяє зміцненню м'язів та покращенню тонусу шкіри. Рекомендуються всі види спорту: як регулярні заняття у тренажерному залі, так і звичайна інтенсивна ходьба.

У домашніх умовах можна застосовувати різні маски, скраби, виготовлені з натуральних компонентів. Вони допомагають позбавитися целюліту в комплексі з іншими методами.

Для зменшення жирового прошарку у чоловіків застосовують косметичні методи дії. Ці процедури покращують кровообіг клітин, підвищують еластичність шкірного покриву.

Правильно підібраний одяг допоможе приховати недоліки шкіри.

Однак слід врахувати, що рятування цієї проблеми залежить від індувідуальних особливостей людини, і однозначної поради, як позбутися чоловічого целюліту, не існує.

Фізіотерапевтичні та радикальні методи боротьби з целюлітом

Чи з'являється у чоловіків целюліт? Ми вже з'ясували, що так. Багато жінок планують позбавити " апельсинової кірки " використовувати радикальний метод — хірургічне втручання.

На сьогодні існують інші методи:

1. Ліпосакція. Для цієї процедури використовують вакуумну насадку або ультразвукові коливання, які ефективно видаляють жирові валики.
2. Електроліполіз - фізіотерапевтичний метод позбавлення жирових відкладень, який має на увазі вплив електричних імпульсів.
3. Ліпопленінг: прибирає жировий прошарок за допомогою ультразвуку. Вважається найбільш безпечною та ефективною процедурою.

Продукти, що викликають целюліт

Чи виникає у чоловіків целюліт та які продукти сприяють збільшенню підшкірного жиру, розглянемо нижче.

Продукти та напої, що призводять до целюліту

Продукти та напої, які перешкоджають зростанню підшкірного жиру

Ковбаси, смажена та солона їжа, здобна випічка, копченості, рафіновані вуглеводи, штучні добавки та барвники, пиво, газовані напої, алкоголь та кава

Сирі овочі, зелень, бобові, каші, риба, морепродукти, олія, натуральні соки (особливо сік селери), висівковий хліб, вода

А чи буває у чоловіків целюліт таким, як у жінок?

Чоловічий целюліт відрізняється від жіночого місця розташування жирових відкладень. Якщо в жінок здебільшого відкладення на стегнах, талії, сідницях, то у чоловіків область поразки більш обмежена - це живіт, область талії. Апельсинової кірки, як у представниць слабкої статі, немає тому, що у чоловіків тонший жировий прошарок.

Виражені ознаки, такі як гіпертрофія підшкірно-жирової клітковини, відсутня у чоловіків. Це перешкоджає діагностиці целюліту на ранній стадії.

Навіть за наявності жирового прошарку чоловіки не відчувають психологічного дискомфорту так, як представниці прекрасної статі.

В результаті аналізу питання про те, чи буває у чоловіків целюліт, ми дійшли висновку, що буває, проте виявляється він не так, як у жінок.

Дорогі дівчата, якщо ви ще не знали, то у чоловіків не буває не лише критичних днів та вагітності, а ще й целюліту. Це звичайно всесвітня несправедливість, але цікаво, чому так. Давайте розумітися!

Практично всі жінки рано чи пізно стикаються з проблемою появи «апельсинової кірки», причому часто не залежить від наявності зайвої ваги. Чоловіки можуть обзавестися пивним животом, або відростити зайвого на п'ятій точці, але їх шкіра залишається гладкою. Як же так?

А пов'язано це з відмінностями у будові жирової тканини та різному гормональному статусі. Колагенові волокна підшкірної клітковини у жінок розташовуються паралельно один одному і перпендикулярно до шкіри, що сприяє розтягуванню жирової тканини, застою рідини та утворенню відкладень. Активує утворення таких відкладень естроген. Таким чином природа подбала про формування запасу поживних речовин, які можуть знадобитися під час вагітності.

У чоловіків Зовсім інше розташування колагенових волокон, вони перехрещуються, утворюючи комірчасту структуру і значно менше схильні до розтягування. Крім того, у чоловічому організмі зовсім мало естрогену. Ось чому чоловіки не мають целюліту в традиційному його розумінні. Але ж і осередки можуть бути розтягнуті, хоч і не такою мірою, як великі жіночі клітини. У них теж виникають застійні явища, накопичуються відкладення, просто через невеликі розміри осередків вони не виглядають горбистими.

Візуально чоловічий целюліт не визначається. Але він все ж таки може бути! Надмірна маса тіла призводить до накопичення естрогенів у жировій тканині та розвитку повноти за жіночим типом. Також, улюблений чоловічий напій – пиво містить фітоестрогени – рослинний аналог жіночих естрогенів. Вони накопичуються в організмі чоловіка і провокують гормональні порушення, повноту за жіночим типом, і целюліт.

Тобто, він у них все ж таки є! Хоча, звичайно, сильній підлозі пощастило більше, ніж нам, при нормальному гормональному статусі, площа, де може розвинутись целюліт у них значно менше і шкіра залишиться рівною, як би вони не погладшали.

Ну і нехай, зате ми можемо бути ніжними, слабкими та вразливими, а оберігати і любити нас – їхнє головне завдання!

Слідкуйте за нашими новинами в соцмережах: ХОЧУ у Facebook, Вконтакті та Instagram

Позбавляємося целюліту: комплексний підхід

Довгий час целюліт вважався виключно жіночою проблемою. Не дивно, адже «апельсинова кірка» проглядається у 80% представниць прекрасної статі. У міру просування науки вперед, багато міфів про фізіологію руйнуються. Однією з таких популярних помилок стала впевненість у тому, що чоловіки ніколи не страждають на целюліт. Виявляється, ця проблема їм зовсім не далека!

Чи буває целюліт у чоловіків?

Не томитимемо: целюліт у чоловіків буває. Він суттєво відрізняється від жіночого, як зовнішнім виглядом, так і дислокацією. Горезвісної «апельсинової кірки» у чоловіків немає. Це пов'язано з тонкістю жирового прошарку.

Діагностика чоловічого целюліту утруднена з низки причин:

1. По-перше, самі чоловіки рідко акцентують на цьому увагу, тому що не помічають проблеми;
2. По-друге, у чоловіків немає гіпертрофії жирової клітковини. Це означає, що зовнішній вигляд проблемних зон псується не так сильно, як у жінок.

Незважаючи на всі відмінності, у біологічному сенсі целюліт у чоловіків буває. При сильному підвищенні ваги спостерігається в'ялість шкіри та скупчення жирових відкладень. Відбувається це не так швидко, як у жіночому організмі.

В'ялість і нерівності з'являються у кілька етапів. Спочатку в області талії стає видно щільні жирові складки, а вже потім змінюється шкірний покрив. На ранніх етапах діагностика чоловічого целюліту можлива, для цього застосовують термострічку (у місцях майбутнього целюліту шкіра холодніша).

Причини появи целюліту у чоловіків:

1. Дисфункція ендокринної системи. У чоловічому організмі нормальне функціонування залоз ендокринної системи підтримується за допомогою балансу естрогену та тестостерону. Естроген - гормон "жіночий", а тестостерон - "чоловічий". Якщо під час порушень вироблення естрогену збільшується, відбувається «підміна понять». Мозок починає сприймати організм як жіночий та дає відповідні сигнали. У результаті пацієнт стикається з багатьма «жіночими» проблемами, у тому числі і целюлітом.
2. Шкідливі звички: алкоголь, куріння. Тютюн уповільнює кровообіг, а алкоголь і зовсім один калорійних продуктів. Як результат: скупчення жирової тканини в підшкірному прошарку.
3. Систематичні емоційні потрясіння. Стрес згубно впливає на всі системи в людському організмі, у тому числі на ендокринну та травну.
4. Мінімальна рухливість.
5. Незбалансоване харчування, часте споживання фастфуду.

Чому вважається, що чоловіки не мають целюліту?

Будова чоловічого та жіночого організму анатомічно різні. Природою закладено, що основне призначення жінці – народження дитини. Виходячи з цього, найменші зайві калорії відразу ж відкладаються в груди, стегна, сідниці та талію. Формування солідного жирового прошарку гарантує нормальне функціонування організму в період вагітності, коли забезпечувати всім необхідним доводиться одразу двох живих істот.

У чоловіків такого призначення немає, тому жирова тканина не затримується.

За грубою товстою шкірою жиру, що скупчився, не видно. До того ж волокна чоловічого епідермісу розташовані хрест-навхрест, що перешкоджає відкладенню жиру, тому що шкіра не розтягується. Все це призводить до логічного висновку: целюліт у сильної половини людства просто не може бути.

Підживлює цей міф і ще дві обставини:

1. Обмеженість ділянки, де розвивається дефект часто просто дозволяє розглянути «апельсинову кірку», особливо чоловікам, які мають звички розглядати годинами своє тіло.
2. Навіть якщо чоловіки помічають нерівності, слово «целюліт» – останнє, про що вони думають у цей момент, тому діагностика є складною.

У яких місцях може бути целюліт?

"Проблемними для чоловіків" є такі зони:

1. Живіт. Область талії найчастіше страждає від наявності жирових ущільнень. На пізніх стадіях в'ялі ділянки стають помітними неозброєним поглядом.
2. Груди. Зазвичай чоловічий целюліт на грудях пов'язаний із гормональною дисфункцією. Надмірне вироблення естрогену призводить до збільшення грудей, а потім вже на ній з'являються горбики підшкірного жиру.
3. Руки та шия – у поодиноких випадках, найчастіше такий целюліт є супутником ожиріння.

Як ставляться чоловіки до свого целюліту

Універсальної реакції на целюліт у чоловіків немає. Всі люди різні. Хтось навіть не помічає наявності проблемних ділянок, а комусь це є приводом для комплексів. Ситуація ускладнюється тим, що чоловічий целюліт (на відміну від жіночого) – не тільки псує зовнішній вигляд, а й сигнал про будь-які захворювання. Згодом проявляються інші симптоми, тому на проблему доводиться звертати увагу.

Чи помічають чоловіки целюліт?

Природа не нагородила чоловіка спостережливістю, властивою жінці. Така дрібниця, як наявність «апельсинової кірки» часто вислизає з поля їхнього зору. Згідно з численними опитуваннями, сильна половина людства здебільшого не помічає целюліту ні у себе, ні у своїх супутниць. Однак, настає момент, коли жирова тканина розростається, і не помітити її неможливо. Тоді й варто замислитися над тим, щоб викорінити проблему раз і назавжди.

Як боротися із чоловічим целюлітом?

У боротьбі з недугою існує три шляхи:

1. Звернутися за допомогою до медичного закладу;
2. пройти курс косметологічних процедур;
3. Змінити спосіб життя, включивши до нього правильне харчування та корисні звички.

Якщо ви хочете піти першим шляхом, почати потрібно з діагностики. Питання, куди необхідно знайти відповіді цьому етапі: «Чи справді має місце целюліт? » та «Яка причина патології? ». Вирішувати ці питання потрібно з терапевтом - він багатопрофільний лікар і зможе призначити необхідні дослідження. Залежно від виявлених результатів, терапевт видає напрямок до одного з трьох фахівців:

1. ендокринологу, якщо причина порушення гормонального фону;
2. гастроентерологу, якщо целюліт з'явився внаслідок проблем ШКТ;
3. судинного хірурга, коли має місце порушення кровообігу.

На запущених стадіях потрібна консультація трьох фахівців. Терапія може будуватися на консервативних та хірургічних методах. Консервативне лікування включає сеанси масажу, дотримання спеціальної дієти, ЛФК та ​​прийом медикаментів у разі необхідності відновлення гормонального фону. З хірургічних методів застосовуються:

1. Ліпопленінг - руйнування структури жирових тканин ультразвуком;
2. Електроліполіз – агресивна методика впливу на целюліт електричним струмом, що застосовується лише на пацієнтах зі здоровою серцево-судинною системою;
3. Ліпосакція – хірургічне видалення відкладень.

Косметологія не менш ефективна у питаннях боротьби з чоловічим целюлітом. Ось деякі з методик, які вона може запропонувати:

1. Використання кремів з жироспалюючим і моделюючим ефектом. Основу складу коштів складають ретиноїди та еуфілін. Процедуру доведеться пройти курсом – 10-15 відвідувань.
2. Антицелюлітний масаж – процедура, розрахована на 15-20 сеансів. Гарантоване покращення спостерігається вже в середині курсу, проте ефект від масажу недовговічний.
3. Вакуумно-роликовий масаж, що активізує мікроциркуляцію. Тривалість курсу визначається фізіотерапевтом;
4. Ванни із трав'яними настоями;
5. Обгортання;
6. Мезотерапія (за допомогою ін'єкцій).

Найвірнішим і неминучим є третій шлях. Зберегти результат всіх дорогих процедур можна лише шляхом зміни способу життя. Необхідно придбати здорові звички: спорт, правильне харчування, питво (2,5-3 літри чистої води на добу), відмова від куріння та алкоголю.

Включіть у свій раціон якнайбільше свіжих овочів та фруктів. Відмовтеся від жирної та шкідливої ​​їжі, фастфуду. Віддавайте перевагу «правильним» вуглеводам: каші, цільно зерновий хліб. Харчування має бути дрібним: часто і малими порціями. Прийом їжі пізніше – виключити.

Фізичні навантаження не обов'язково передбачають купівлю дорогого абонементу в спортзал: можна обійтися пробіжкою у вільному темпі вранці, на одні вихідні замінити машину велосипедом, замість ліфта пройтися сходами і т.д. Хорошим помічником у боротьбі з «апельсиновою кіркою» є плавання. Цей спорт не сильно виснажує, а ефект від нього не забариться.

Крім того, можна скористатися такими порадами:

1. Вибирайте зручний одяг. Тісні штани та майки порушують кровотік, що може спричинити не тільки целюліт, а й серйозні проблеми зі здоров'ям;
2. Уникайте негативних емоцій;
3. Приймайте контрастний душ.

Якщо у вас залишилися питання про те, як боротися з целюлітом, перегляньте відеоролик на цю тему. Ось що говорить про чоловічий целюліт Олена Малишева — лікар, що практикує, і доктор медичних наук.

Як бачите, целюліт – проблема, з якою можуть зіткнутися люди обох статей. Проте не варто опускати руки. У світі суспільству пропонується безліч методик рішення. Медицина, косметологія, фітнес-індустрія – все це допоможе знайти вихід. Залишається тільки зробити вибір і дотримуватися своєї мети.