Има ли целулит при мъжете? снимка

Дали красивата мъжка фигура е мечта или реалност? Повечето хора страдат от проблема с неравности по кожата на тялото или с други думи целулит. В статията ще разгледаме какво е това, ще разберем дали мъжете имат целулит и колко често се появява.

Какво е целулит, фактори за възникването му

Целулитът или липодистрофията е характерна промяна в кожата на тялото, свързана с нарушен метаболизъм на отпадъчните продукти в клетките. Впоследствие това води до натрупване на токсини и течност в тъканите, нарушаване на метаболизма на колагеновите влакна и подуване на подкожната мастна тъкан. Целулитът се проявява под формата на неравности, туберкули и вдлъбнатини по корема, задните части, краката, ръцете и други части на тялото.

Някои експерти смятат целулита за заболяване, въпреки че статистиката сочи наличието му при 85% от жените и малък процент от мъжете. Представителите на силния пол почти го нямат. При жените това се дължи на излишък на хормон като естроген.

Следващата таблица изброява факторите, които причиняват мастни натрупвания при мъжете.

Метаболитни нарушения на мъжките полови хормони, дисбаланс на адреналина в кръвта

Увеличен обем на мастната тъкан в сравнение с други телесни тъкани

Нарушаване на лимфния поток и кръвния поток в областта на образуване на целулит

Мъжете имат ли целулит?

Външните прояви на заболяването не са същите като при жените: мастните натрупвания се забелязват само в областта на талията. Ето защо някои хора имат съмнения дали мъжете имат целулит. Идеята, че мъжете нямат подобен проблем обаче е популярен мит. Той съществува и ще разгледаме основните му причини и методи за справяне с него.

Основните причини за появата

Ако се чудите дали мъжете имат целулит, снимката ще покаже, че да.

Причините за мастните слоеве са много различни. Нека да ги разгледаме.

1. Първият фактор, който влияе върху състоянието на кожата, е храненето. Ако ядете много мазни, пържени и други нездравословни храни, метаболизмът ви се нарушава, което може да доведе до затлъстяване и поява на целулит.
2. Следващата причина за появата му е хормонален дисбаланс в организма, например в юношеска възраст, надбъбречна дисфункция. Също така вид хормонален фактор е дисбалансът на адреналина в мъжката кръв, което води до мастни слоеве.
3. Наследственият фактор влияе върху степента на проява на целулита при представителите на дадена нация или раса. Безопасно е да се каже, че мъжете с тъмна кожа имат много по-малко признаци на целулит, отколкото хората със светла кожа.
4. Специалистите смятат, че проявите на целулит са свързани със стресови преживявания. По време на стрес хормоните навлизат в кръвта, което допълнително допринася за появата на спазми в кръвоносните съдове.
5. Лошите навици (например тютюнопушенето) също причиняват спазми в кръвоносните съдове, а също така се наблюдава влошаване на кръвообращението както в човешкото тяло, така и в мастните тъкани.
6. Основният приятел на целулита е липсата на физическа активност: липсата на мускулна активност води до нарушена циркулация на кръвта и лимфата.
7. Важен фактор за развитието на мастна тъкан е лошата стойка. Създава идеални условия за появата на мастна ролка по корема.

Нехирургични методи за контрол

Целулитът причинява голямо неудобство на мъжете. Възможно ли е нехирургичните методи да помогнат за решаването на този проблем?

Всъщност този проблем може да бъде преодолян с помощта на сложни методи. На първо място, трябва да се отървете от наднорменото тегло. Преразгледайте диетата си. Струва си да се изключат както пържени, така и мазни храни, храни, съдържащи холестерол, сладкиши и пушени храни. Намалете консумацията на кафе и алкохол (може и малко червено вино), газираните напитки до минимум. Препоръчително е да се пие повече вода и натурални сокове. Това ще подобри метаболизма, което ще има положителен ефект върху състоянието на кожата.

Активният спорт помага за укрепване на мускулите и подобряване на тонуса на кожата. Препоръчват се всички видове спорт: както редовни упражнения във фитнеса, така и редовно интензивно ходене.

У дома можете да използвате различни маски и ексфолианти, направени от натурални съставки. Те помагат да се отървете от целулита в комбинация с други методи.

Използват се козметични методи за намаляване на телесните мазнини при мъжете. Тези процедури подобряват кръвообращението на клетките и повишават еластичността на кожата.

Подходящите дрехи ще ви помогнат да скриете несъвършенствата на кожата.

Трябва обаче да се има предвид, че премахването на този проблем зависи от индивидуалните характеристики на човека и няма ясни съвети как да се отървете от мъжкия целулит.

Физиотерапевтични и радикални методи за борба с целулита

Мъжете получават ли целулит? Вече разбрахме, че да. Много жени планират да използват радикален метод, за да се отърват от „портокаловата кора“ - операция.

Днес има и други методи:

1. Липосукция. Тази процедура използва вакуумна приставка или ултразвукови вибрации, които ефективно отстраняват мастните кифлички.
2. Електролиполизата е физиотерапевтичен метод за премахване на мастните натрупвания, който включва излагане на електрически импулси.
3. Липопленинг: премахва мастния слой с ултразвук. Счита се за най-безопасната и ефективна процедура.

Храни, които причиняват целулит

Дали целулитът се появява при мъжете и какви храни допринасят за увеличаването на подкожната мазнина, ще разгледаме по-долу.

Храни и напитки, които причиняват целулит

Храни и напитки, които предотвратяват растежа на подкожни мазнини

Колбаси, пържени и солени храни, печива, пушени меса, рафинирани въглехидрати, изкуствени добавки и оцветители, бира, газирани напитки, алкохол и кафе

Сурови зеленчуци, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, риба, морски дарове, растително масло, натурални сокове (особено сок от целина), хляб с трици, вода

Еднакъв ли е целулитът при мъжете и жените?

Мъжкият целулит се различава от женския по местоположението на мастните натрупвания. Ако жените имат натрупвания предимно по бедрата, талията и задните части, то при мъжете засегнатата област е по-ограничена - това е коремът, областта на талията. Няма портокалова кора, като нежния пол, защото мъжете имат по-тънък слой мазнини.

При мъжете липсват изразени признаци като хипертрофия на подкожната мастна тъкан. Това предотвратява диагностицирането на целулита в ранен стадий.

Дори и при наличието на мастен слой, мъжете не изпитват толкова психологически дискомфорт, колкото нежния пол.

В резултат на анализа на въпроса дали мъжете имат целулит, стигнахме до извода, че това се случва, но се проявява по различен начин, отколкото при жените.

Мили момичета, ако все още не знаете, мъжете не само нямат менструация и бременност, но и целулит. Това, разбира се, е универсална несправедливост, но е интересно защо е така. Нека разберем!

Почти всички жени рано или късно се сблъскват с проблема с появата на „портокалова кожа“ и това често не зависи от наличието на наднормено тегло. Мъжете, от друга страна, могат да получат бирено коремче или допълнително дупе, но кожата им остава гладка. Как така?

Това се дължи на разликите в структурата на мастната тъкан и различния хормонален статус. Колагенови влакна на подкожната тъкан сред жените са разположени успоредно един на друг и перпендикулярно на кожата, което насърчава разтягането на мастната тъкан, стагнацията на течността и образуването на отлагания. Образуването на такива отлагания се активира от женския хормон естроген. Така природата се погрижи за формирането на запас от хранителни вещества, които може да са необходими по време на бременност.

При мъжете Подреждането на колагеновите влакна е напълно различно, те се пресичат, образувайки клетъчна структура и са много по-малко податливи на разтягане. Освен това в мъжкото тяло има много малко естроген. Ето защо мъжете нямат целулит в традиционния смисъл на думата. Но клетките също могат да бъдат разтегнати, макар и не в същата степен като големите женски клетки. И в тях се появява застой, натрупват се отлагания, но поради малкия размер на клетките не изглеждат на бучки.

Визуално мъжки целулит неопределен. Но той все още може да бъде! Излишното телесно тегло води до натрупване на естрогени в мастната тъкан и развитие на затлъстяване по женски тип. Също така любимата мъжка напитка - бирата съдържа фитоестрогени - растителен аналог на женските естрогени. Те се натрупват в тялото на мъжа и провокират хормонален дисбаланс, затлъстяване по женски тип и „целулит“.

Тоест все още го имат! Въпреки че, разбира се, силният пол е по-голям късметлия от нас, при нормален хормонален статус зоната, където може да се развие целулит, е много по-малка и кожата им ще остане гладка, колкото и да напълнеят.

Е, нека, но ние можем да бъдем нежни, слаби и уязвими и да ни защитават и обичат е основната им задача!

Следвайте нашите новини в социалните мрежи: ИСКАМ във Facebook, VKontakte и Instagram

Отървете се от целулита: интегриран подход

Дълго време целулитът се смяташе за изключително женски проблем. Това не е изненадващо, защото "портокаловата кора" се вижда при 80% от нежния пол. С напредването на науката много митове за физиологията се разпадат. Едно от тези популярни погрешни схващания е убеждението, че мъжете никога не страдат от целулит. Оказва се, че този проблем изобщо не им е чужд!

Мъжете имат ли целулит?

Нека не ви заблуждаваме: мъжете имат целулит. Той се различава значително от женския, както по външен вид, така и по местоположение. Прословутата „портокалова кожа” не се наблюдава при мъжете. Това се дължи на тънкостта на мастния слой.

Диагнозата на мъжкия целулит е трудна поради редица причини:

1. Първо, самите мъже рядко се фокусират върху това, защото не забелязват проблема;
2. На второ място, представителите на по-силния пол не изпитват хипертрофия на мастната тъкан. Това означава, че външният вид на проблемните зони не се влошава толкова, колкото при жените.

Въпреки всички различия, в биологичен смисъл целулитът се среща при мъжете. При силно наддаване на тегло се наблюдава отпускане на кожата и натрупване на мастни натрупвания. Това не се случва толкова бързо, колкото в женското тяло.

Отпуснатостта и неравностите се появяват на няколко етапа. Първо стават видими гъсти мастни гънки в областта на талията и едва след това кожата се променя. В ранните етапи е възможно диагностицирането на мъжкия целулит, за това се използва термолента (в областите на бъдещ целулит кожата е по-хладна).

Причини за целулит при мъжете:

1. Дисфункция на ендокринната система. В мъжкото тяло нормалното функциониране на жлезите на ендокринната система се поддържа от баланса на естроген и тестостерон. Естрогенът е "женски" хормон, а тестостеронът е "мъжки" хормон. Ако в хода на разстройството производството на естроген се увеличи, настъпва „подмяна на понятията“. Мозъкът започва да възприема тялото като женско и дава подходящи сигнали. В резултат на това пациентът се сблъсква с много "женски" проблеми, включително целулит.
2. Лоши навици: алкохол, тютюнопушене. Тютюнът забавя кръвообращението, а алкохолът е една от най-калоричните храни. Резултатът: натрупване на мастна тъкан в подкожието.
3. Системни емоционални сътресения. Стресът има пагубен ефект върху всички системи в човешкото тяло, включително ендокринната и храносмилателната.
4. Ниска мобилност.
5. Небалансирана диета, честа консумация на бързо хранене.

Защо се смята, че мъжете нямат целулит?

Структурата на мъжкото и женското тяло е анатомично различна. Природата повелява, че основната цел на жената е да роди дете. Въз основа на това, най-малките излишни калории веднага се отлагат в гърдите, бедрата, задните части и талията. Образуването на солиден мастен слой гарантира нормалното функциониране на тялото по време на бременност, когато две живи същества трябва да бъдат осигурени с всичко необходимо наведнъж.

Мъжете нямат такова предназначение, затова не задържат мастна тъкан.

Натрупаната мазнина не се вижда зад грубата, дебела кожа. В допълнение, влакната на мъжкия епидермис са подредени напречно, което предотвратява отлагането на мазнини, тъй като кожата не се разтяга. Всичко това води до логичен извод: по-силната половина на човечеството просто не може да има целулит.

Този мит се подхранва от две други обстоятелства:

1. Ограничената област, в която се развива дефектът, често просто не позволява да се види „портокаловата кора“, особено при мъжете, които нямат навика да гледат тялото си с часове.
2. Дори мъжете да забележат неравности, думата „целулит“ е последното нещо, за което се сещат в този момент, така че диагностицирането е трудно.

На какви места може да има целулит?

Следните области са проблемни за мъжете:

1. Стомах. Областта на талията най-често страда от наличието на мастни уплътнения. В по-късните етапи отпуснатите области стават видими с просто око.
2. Гърди. Обикновено мъжкият целулит на гърдите е свързан с хормонална дисфункция. Прекомерното производство на естроген води до уголемяване на гърдите и след това върху него се появяват туберкули от подкожна мазнина.
3. Ръцете и шията - в редки случаи най-често такъв целулит е спътник на затлъстяването.

Как се чувстват мъжете относно своя целулит?

Няма универсален отговор на целулита при мъжете. Всички хора са различни. Някои хора дори не забелязват наличието на проблемни зони, докато за други това е причина за комплекси. Ситуацията се утежнява от факта, че мъжкият целулит (за разлика от женския) не само разваля външния вид, но и е сигнал за някакво заболяване. С течение на времето се появяват други симптоми, така че трябва да обърнете внимание на проблема.

Забелязват ли мъжете целулит?

Природата не е дарила мъжа със способността за наблюдение, присъща на жената. Такава дреболия като наличието на „портокалова кора“ често убягва от погледа им. Според многобройни проучвания силната половина на човечеството в по-голямата си част не забелязва целулита нито в себе си, нито в своите спътници. Идва обаче момент, когато мастната тъкан расте и е невъзможно да не го забележите. Тогава си струва да помислите за премахването на проблема веднъж завинаги.

Как да се справим с мъжкия целулит?

Има три начина за борба с болестта:

1. Потърсете помощ от медицинско заведение;
2. Вземете курс от козметични процедури;
3. Променете начина си на живот, за да включите правилно хранене и здравословни навици.

Ако искате да поемете по първия път, трябва да започнете с диагностика. Въпроси, на които трябва да се отговори на този етап: „Съществува ли наистина целулит? “ и „Каква е причината за патологията? ". Тези въпроси трябва да бъдат решени с терапевт - той е мултидисциплинарен лекар и ще може да предпише необходимите изследвания. В зависимост от установените резултати терапевтът издава направление за един от тримата специалисти:

1. ендокринолог, ако причината е хормонален дисбаланс;
2. гастроентеролог, ако целулитът се появи в резултат на стомашно-чревни проблеми;
3. на съдов хирург, когато възникнат нарушения на кръвообращението.

В напреднал стадий е необходима консултация и с тримата специалисти. Терапията може да се основава на консервативни и хирургични методи. Консервативното лечение включва масажни сесии, спазване на специална диета, тренировъчна терапия и лекарства, ако е необходимо, за възстановяване на хормоналните нива. Използвани хирургични методи:

1. Липопленинг – разрушаване на структурата на мастната тъкан с ултразвук;
2. Електролиполизата е агресивен метод за повлияване на целулита с електрически ток, използван само при пациенти със здрава сърдечно-съдова система;
3. Липосукцията е хирургично отстраняване на отлагания.

Козметологията е не по-малко ефективна в борбата с мъжкия целулит. Ето някои от техниките, които тя предлага:

1. Използване на кремове с изгарящ мазнини и моделиращ ефект. Съставът на продуктите е базиран на ретиноиди и аминофилин. Процедурата трябва да се извърши в рамките на 10-15 посещения.
2. Антицелулитният масаж е процедура, предназначена за 15-20 сесии. Гарантирано подобрение се наблюдава още в средата на курса, но ефектът от масажа е краткотраен.
3. Вакуумно ролков масаж, който активира микроциркулацията. Продължителността на курса се определя от физиотерапевта;
4. Бани с билкови отвари;
5. обвивки;
6. Мезотерапия (с помощта на инжекции).

Най-сигурният и неизбежен е третият начин. Можете да запазите резултатите от всички скъпи процедури само като промените начина си на живот. Необходимо е да се придобият здравословни навици: спорт, правилно хранене, пиене на много вода (2,5-3 литра чиста вода на ден), отказ от тютюнопушене и алкохол.

Включете в диетата си възможно най-много пресни зеленчуци и плодове. Избягвайте мазни и нездравословни храни и бързо хранене. Дайте предпочитание на „правилните“ въглехидрати: каша, пълнозърнест хляб. Храненето трябва да е частично: често и на малки порции. Трябва да се избягва късното хранене.

Физическата активност не изисква непременно закупуване на скъп абонамент за фитнес: можете да се справите с джогинг със свободно темпо сутрин, да замените колата си с велосипед за един уикенд, да се качите по стълбите вместо с асансьора и т.н. Плуването е добро помощник в борбата с портокаловата кожа. Този спорт не е много изтощителен и ефектът от него няма да отнеме много време.

Освен това можете да използвате следните съвети:

1. Изберете удобни дрехи. Тесните панталони и тениски пречат на притока на кръв, което може да причини не само целулит, но и сериозни здравословни проблеми;
2. Избягвайте негативните емоции;
3. Вземете си контрастен душ.

Ако все още имате въпроси относно това как да се справите с целулита, гледайте видео по тази тема. Това казва за мъжкия целулит Елена Малишева, практикуващ лекар и доктор на медицинските науки.

Както можете да видите, целулитът е проблем, който може да засегне и двата пола. Не бива обаче да се отказвате. В съвременния свят на обществото се предлагат много методи за решение. Медицина, козметология, фитнес индустрия - всичко това ще ви помогне да намерите изход. Остава само да направите избор и да следвате целта си.