Як виглядають розтяжки на грудях

Кожна жінка зі свого життя стикається з поняттям розтяжки на грудях. Момент знайомства з ними, звичайно, не найприємніший, а навіть навпаки може спричинити бурю негативних емоцій. Це не єдине їхнє місце проживання. Вони з'являються на стегнах, внутрішній частині плеча, сідницях.

Слово стрії з латинської означає смужки. Як тільки особа піднімалася вище за званням і починала більше заробляти, відразу розтяжок ставало більше. Ви запитаєте як можна пов'язати гроші та розтяжки на тілі? Людина заробляє більше — її їжа стає різноманітнішою. До того ж часто надмірно калорійною. Відповідно, тіло набирає зайву вагу.

Причини появи

Можливою причиною появи неприємних смужок на шкірі є різке схуднення, а потім стрімкий набір маси тіла. Ще одна причина – це вагітність та народження дітей. Чим більш забезпечена сім'я, тим більше дітей. Чим більше жінка народжує та годує немовлят грудьми, тим більше у неї стрій.

Крім того, що тіло жінки і так зазнає величезної кількості змін під час вагітності, це все відбувається ще й дуже стрімко. Крім того, що дитина всередині починає набирати вагу, вагу додають навколоплідні води, ще й сама жінка починає харчуватися. До набору пристойних 20-30 кг за всю вагітність після пологів додається молоко в грудях. М'язи молочної залози не встигають так швидко відреагувати на разючі зміни та шкіра на грудях розтягується.

Після цього жінка хоче екстрено схуднути, адже їй виходити з декрету на роботу і тут терміново необхідно влізти у свій колишній гардероб. Жінка сідає на дієти, обмежує споживання їжі та добивається свого. За кілька місяців мінус десять кілограм і, м'яко кажучи, її тіло знову шоковане. Ці зміни є типовими причинами появи розтяжок на грудях.

Схильність до появи стрій

Спочатку потрібно зрозуміти, що розтяжки на грудях з'являються далеко не у всіх людей і не в однаковій кількості. Одні жінки можуть одужувати і худнути по кілька разів на рік, іншим варто один раз різко схуднути і все - на обличчя глибокі, довгі стрії практично по всьому тілу.

Винні генетичні особливості організму. Наприклад, жителі Кавказу та Індії, носії монголоїдного та африканського генотипів, страждають від розтяжок набагато більше, ніж світлошкірі раси людей на планеті. При цьому стать людини ролі не грає зовсім.

Звичайно, ми частіше чуємо про появу стрій від жінок і всі ставлять одне питання: як їх прибрати. Це не з особливостями тіла, а скоріше з естетичним сприйняттям. Жінка влітку хоче одягнути сукню з великим декольте, а чоловік у цей час може легко обійтись повністю закритою футболкою. Одягаючи нижню мереживну білизну, дівчина бачить не весь свій спокусливий вигляд, а то наскільки видно розтяжки на грудях і стегнах.

Косметологи спостерігають найскладніші види розтяжок на грудях у чоловіків. Чоловік прагне зробити своє життя якомога комфортнішим. Сюди можна зарахувати і покупку автомобіля. Ось він красень альфа-самець, ходить до спортзалу, починає дрібний бізнес. Робота приносить гарний прибуток, і з невеликої справи він уже власник великої корпорації. Купує дорогий автомобіль і постійно приділяє роботі. Відповідно до спортзалу вже ніхто не ходить. Вечеряє ночами, пересувається тільки в автомобілі, багато нервує. Все це призводить до надмірної ваги. А з ним і з'являються стрії.

Крім генетичної схильності до стрій, сильно впливає ще й ослаблений імунітет. Порушення гормонального фону, запальний процес на шкірі, хірургічні втручання сприяють появі розтяжок на грудях. Активізувати стрії, що були раніше, «допомагає» штучне переривання вагітності, а до появи нових розтяжок в області грудей веде хірургічне видалення різних новоутворень.

Види розтяжок та передумови їх появи

Ранні стрії сильно відрізняються від давніх за кольором та структурою. Вони червоні та сині, пронизані кровоносними судинами. На них можна ще вплинути та суттєво зменшити у розмірах. Білі стрії майже не зазнають коригування і дуже схожі на старі шрами. Область перебування стрий може бути у рівень зі шкірою, і западати чи височіти з неї. Будь-який фізичний дискомфорт, або болючі відчуття повністю відсутні за наявності розтяжок.

Причин появи розтяжок на грудях є кілька:

1. надмірне розтягування тканин тіла;
2. втрата еластичності шкіри;
3. втрата пружності м'язового каркасу. Коли тіло постійно піддається помірним фізичним навантаженням, м'язи перебувають у тонусі готові до будь-яких змін.

Дуже сильно схильні до появи стрій підлітки. Організм швидко росте, гормональне тло просто зашкалює, у дівчаток молочні залози активно збільшуються. Це все сприятливе середовище для розтяжок.

Розтяжки на грудях дуже схожі на шрами, тільки розташовуються не на поверхні шкіри, а всередині. На поверхні мікророзривів немає пігментації. Через це абсолютно неможлива засмага на місцях стрій. Єдиним позитивним аспектом у цій ситуації є те, що стрії, отримані в процесі вагітності чи дорослішання, не несуть жодної загрози для здоров'я та життя жінки.

Як забрати розтяжки на грудях?

Одним із основних способів від розтяжок – інтенсивна профілактика. Як би сумно не виглядала вся ситуація, але просто за бажанням або навіть чарівним заклинанням, вони не зникнуть. Потрібна постійна робота над тілом, боротьба з ними, контроль харчування, і звичайно косметологічні процедури.

Існують лише деякі рідкісні випадки, коли юна дівчина обзавелася стріями через гормональне дозрівання, а потім їх видалила. Але це відбувається в тому випадку, коли вони відразу помітили червоно-сині стрії і відразу звернулися до лікаря. Якщо ж розтяжки вже побіліли і існують на тілі не один рік, то зовсім їх позбудеться вже не вийде. Їх можна зробити лише менш помітними. Для цього існує низка косметологічних процедур. А якщо випадок зовсім занедбаний, то необхідне хірургічне втручання.

Потрібно вибирати косметологічний салон дуже ретельно, інакше наслідки процедури будуть сумними. Перелік особливо важливих процедур.

До цих процедур можна віднести:

1. лазерне шліфування тіла;
2. хімічний або лазерний пілінг;
3. мікродермабразія;
4. лазерна наноперфорація;
5. фракційний фототермоліз.

Всі ці процедури згладжують поверхню шкіри, сприяють її регенерації та природному виробленню колагену. Через це розтягнення шкіри стають майже непомітними.

У тих випадках коли косметологія не може допомогти, необхідне хірургічне втручання. Глибокі розтяжки на грудях пластичний хірург злегка висікає з поверхні шкіри. Але є допустимо-операбельна глибина. Якщо ж розтяжки на грудях зовсім запущені, то жоден лікар на це не піде. Це вже буде небезпечно для здоров'я жінки. У будь-якому разі перед тим, як приймати рішення, необхідно порадитись із грамотним пластичним хірургом.

Якщо розтяжки досить «свіжі», то найоптимальнішим методом їх рятування є ультразвук. Він на мікрорівні здійснює масаж шкіри, стимулює підвищення еластичності шкіри та вироблення колагену.

Аналогічним методом є озонотерапія. Киснева суміш вводиться в сам стрій. При мезотерапії в розтяжку вводиться суміш вітамінів та поживних речовин, що підвищують пружність шкіри. А екстракти рослин у суміші підвищують обмінні процеси. Якщо розтяжки тільки почали з'являтися, можна спробувати їх усунути за допомогою масок, обгортання, масажу, спеціально розробленої системи харчування, а також прийому ліків.

Маски для усунення стрій

Всі ми знаємо, наскільки важливими є маски для обличчя від зморшок або сухості шкіри. Те саме відбувається і з усім тілом. Шкіра грудей потребує бути гладкою, пружною. І вона так само не повинна швидко зістаритися як і шкіра на обличчі. Маски можна робити абсолютно з усього, що знайдете у холодильнику. Головне бажання та трохи фантазії.

Складові масок проти стрій збільшують кровообіг і підвищують еластичність шкіри. Здійснювати процедури краще після ванни або душу, коли розпарене тіло і максимально вбирає корисні речовини.

Щодня необхідно втирати олію у шкіру грудей. Для цього підійдуть персикове, оливкове та мигдальне. Їх можна змішати між собою, додати пару крапель олії лаванди, розмарину чи троянди. Після нанесення олії можна обернути груди харчовою плівкою. Сама процедура має тривати хвилин п'ятнадцять. Такі обгортання необхідно здійснювати двічі на тиждень. Хороший ефект дають такі суміші мастил під час масажних процедур.

Рецепт маски з геркулеса допоможе запобігти першим стріям. Для цього необхідно взяти дві столові ложки сухих пластівців геркулеса і залити 100 мл окропу. Дати настоятися п'ятнадцять хвилин. Після злити воду, що залишилася. В отриману суміш додати дві столові ложки жирної сметани і поставити в холодильник. Дати настоятися одну ніч. Наступної доби після ванни намазати цю маску на шкіру грудей. Витримати п'ятнадцять хвилин.

Ще один варіант покращити стан шкіри грудей – зробити сирну маску. Для цього необхідно одну ложку сиру з'єднати з яйцем, додати чайну ложку меду, сметани та оливкової олії. Маску намазати на стрії по тілу і зачекати двадцять хвилин. Після цього необхідно змити ледь теплою водою.

Всі ці процедури не створять миттєвого ефекту, але трохи допоможуть відстрочити старіння шкіри та зменшити розтяжки.

Масаж проти стрій на грудях

Ще одним способом боротьби із розтяжками є масаж. Жінка самостійно може масажувати груди. Робити це потрібно дуже ніжно, обов'язково за годинниковою стрілкою. Головне робити масаж не завдаючи болю. Така процедура допомагає усунути застої в грудях, попередити появу мастопатії, виключити появу розтяжок. Масаж можна робити за допомогою ефірних олій або використовувати тільки кедрова олія, що прискорює регенерацію шкіри, допомагає боротися зі шкірними хворобами.

Сприятливий ефект шкіри створює муміє. Цю речовину можна додавати в крем для тіла та робити їм масаж грудей. Проблема полягає лише в тому, що в природі дуже мало цієї речовини і вона дуже дорога. Будьте уважні, адже тут можна натрапити на підробку.

Профілактичні заходи

Набагато простіше запобігти ситуації, ніж боротися з її наслідками. Це стосується всього, що нас оточує у житті. Але особливо серйозно треба підходити до здоров'я. Розтяжки на перший погляд зовсім не небезпечні, але якщо придивитися ближче, то в наявності незадоволення своєю зовнішністю, безліч комплексів, депресія. Все це можна змінити, якщо направити своє життя в інше русло. Для цього потрібно небагато — лише любити себе і піклуватися про своє тіло. Є низка процедур спрямованих на покращення шкіри. До них відносяться:

1. Регулярний контрастний душ. Він повинен починатися гарячою водою, а закінчуватися трохи прохолодною. Обов'язково спрямовувати струмінь води на область декольте та стегон;
2. Необхідно випивати за добу не менше двох літрів чистої води. Жоден крем або маска не допоможуть, якщо шкіра буде суха і потріскана. Чай, кава або соки до води не належать;
3. Потрібно збалансовано харчуватися. У раціон дня обов'язково має входити велика кількість овочів та фруктів, якнайменше м'яса, важкої та смаженої їжі. Те, що ми їмо і п'ємо, потрапляючи всередину, відразу проявляється зовні. Ми бачимо нерівності шкіри, акне, висипання;

Багато жінок стикаються із проблемою розтяжок (стрій) на грудях. Незважаючи на те, що ця область жіночого тіла частіше ховається під одягом, усвідомлення наявності дефекту викликає внутрішній дискомфорт у представниць прекрасної статі. На сьогоднішній день існує безліч методів позбавлення від стрій, це можуть бути аптечні, народні, домашні засоби або салонні процедури. Дотримуючись регулярності виконання косметичних заходів, можна назавжди позбутися цього дефекту шкіри на грудях.

Що таке розтяжки

Стрії формуються внаслідок заміщення нормальних структур епідермісу, клітковини сполучними тканинами. Передують їх появі мікротравми, спричинені надмірним розтягуванням верхнього шару шкіри. Найчастіше дефекти локалізуються в області стегон (на внутрішній та зовнішній поверхні), сідниць, живота, грудей, плечей (на внутрішній поверхні).

Розтяжки - смужки шкіри шириною до 5 мм, довжиною до 10 см. Відразу після появи стрії мають яскраво-червоний іноді синьо-фіолетовий відтінок. З часом вони стають білими, навіть блискучими (перламутровими). Розтяжки синього та червоного кольору пронизані кровоносними судинами, у такому стані на них можна значно вплинути, зменшити їх розміри. Білі стрії практично не коригуються, згодом стають схожими на шрами. Поверхня розтяжок може западати або виступати над іншим рівнем шкіри. Болючих відчуттів пошкоджені ділянки не викликають.

Причини появи розтяжок на грудях

Часто стрії формуються при значних різких коливаннях ваги. Це може бути пов'язано з гормональними збоями або внаслідок швидкої зміни маси тіла. Основні причини формування розтяжок можна подати трьома пунктами:

1. Надмірне розтягнення епідермісу.
2. Втрата еластичності шкіри.
3. В'ялість м'язового каркаса (щоб протистояти надмірному розтягуванню тканин, м'язи мають бути в тонусі).

Крім людей з ожирінням, стрії на грудях можуть утворитися у наступних груп осіб:

1. Підлітки. У період статевого дозрівання, коли у дівчаток-підлітків починається інтенсивне зростання молочних залоз, можуть сформуватися розтяжки. Цей процес обумовлений тим, що м'язи не встигають збільшуватись для підтримки грудей, внаслідок чого тканини епідермісу надриваються.
2. Вагітні та годуючі жінки. Багато представниць прекрасної статі під час вагітності набирають зайву вагу, що впливає на збільшення грудей, адже вона складається з жирової тканини. Крім цього, молочна залоза готується до лактації, рясне надходження поживних речовин «наливає» груди. Стрії після пологів формуються внаслідок припливів молока. У процесі годування груди практично блискавично спустошуються. Таке коливання обсягу провокує смужки шкіри. Після періоду грудного вигодовування (ГВ) теж можуть з'явитися стрії, оскільки епідерміс не встигає відновлюватися за різко зменшеною в обсязі груддю.
3. Худне. В результаті різкого позбавлення зайвих кілограмів, заробити стрії червоного кольору ризикують і молоді дівчата, і жінки більш зрілого віку.
4. Спортсмени. Груди можуть значно зменшитися обсягом внаслідок різкого зменшення м'язового каркаса. Такий стрибок може статися через припинення посилених спортивних тренувань.
5. Генетично схильні. Розтяжки можуть з'являтися у дівчат через те, що від народження вони дуже тонка, схильна до травм шкіра. Вченими доведено, що мешканки півночі більш схильні до появи такого роду дефекту, ніж жителі півдня.

Методи профілактики

Попередити появу розтяжок на грудях можна за допомогою наступних профілактичних заходів:

1. Догляд. Зоні декольте необхідний особливий зволожуючий поживний догляд. Кошти повинні містити такі компоненти, як колаген, еластин, натуральні олії рослин. Наносити живильні креми та олії слід регулярно. Також є спеціальна косметика для профілактики розтяжок.
2. Водний баланс. Для підтримки балансу потрібно випивати щодня не менше 2 літрів чистої води. Зневоднена шкіра легше травмується.
3. Правильне харчування. У раціоні мають переважати свіжі овочі, фрукти, зелень.
4. Збалансована дієта. Під час схуднення слід стежити, щоб вага знижувалася поступово. Комфортним для організму вважається схуднення від 200 г до 1 кг на тиждень, залежно від початкової ваги.
5. Контрастний душ. Ця процедура є ефективною профілактикою стрій. Душ повинен починатися з теплої води, а закінчуватися прохолодною або холодною.
6. Масаж. Переважно за методикою Гарсіа, її не складно освоїти, але регулярні процедури – запорука здоров'я шкіри грудей.
7. Білизна. Бюстгальтер має чітко відповідати розміру грудей. Білизна має щільно оточувати залози, при цьому не тиснути і не натирати. Бюстгальтер у період ГВ має бути лише з натуральних тканин.
8. Спорт. Оздоровча гімнастика, помірні фізичні навантаження вдома чи тренажерному залі, зміцнюють тканини. Підбирайте вид спорту, який доводиться вам до душі, це може бути пілатес, стретчінг, плавання або проста ранкова зарядка. Важливо займатися спортом регулярно.
9. Обгортання. В даному випадку добре себе виявляють грязьові та водоростеві обгортання.

Способи лікування розтяжок на грудях

На жаль, лікування розтяжок - це довга і копітка праця. Успіх залежить від регулярності заходів. Стрії, що недавно утворилися в домашніх умовах, можна прибрати за допомогою аптечних або косметичних засобів, за допомогою народних методів. Останні включають приготування домашніх кремів, масок, скрабів, проведення обгортань. Старі розтяжки за допомогою перерахованих заходів забрати практично неможливо. Для цього розроблено салонні процедури. Максимального результату можна досягти, використовуючи цілий комплекс заходів.

Косметичні засоби

На ринку косметичної продукції є кошти, спрямовані на позбавлення та профілактику стрій. Їх можна придбати у багатьох мас-маркетах декоративної косметики. Краще вибирати кошти від розтяжок на грудях із натуральним складом. У переліку компонентів повинні бути присутні вітаміни А, Е, амінокислоти, гіалуронова кислота, натуральні олії та екстракти. Важливо віддавати перевагу тільки перевіреним брендам, інакше краще придбати аптечні засоби.

Салонні процедури

Спектр салонних процедур дуже широкий, що дозволяє вибрати методику, яка максимально ефективно вирішить проблему дефекту шкіри залежно від розміру, глибини та віку стрій. Процедури відрізняються високою вартістю, причому справедливий принцип: чим старше розтяжки, тим дорожче обійдеться їх лікування, але це не означає, що в салоні не можна підібрати ефективні методики за прийнятною ціною. Популярні процедури позбавлення від стрій:

1. Обгортання. Ця процедура насичує тканини безпосередньо через шкіру. Обгортання можна робити і вдома, але салонна процедура відрізняється підготовкою до нанесення засобу та його складом, який включає збалансований вітамінно-мінеральний комплекс. Тривалість салонного обгортання становить від 30 хвилин до години. Для помітного ефекту потрібно провести 10-15 процедур.
2. Ультразвуковий вплив. Безболісний та ефективний спосіб позбутися смужок – звичайний ультразвук. Процедура покращує кровообіг у тканинах, прискорює процес регенерації шкіри. Ультразвуковий вплив ефективний при молодих розтяжках.
3. Хімічний пілінг. Процедура дуже ефективна, при цьому дорога та болісна. За допомогою спеціального хімічного складу спалюються верхні шари епідермісу, запускаються процеси регенерації покриву, у результаті утворюється нова гладка шкіра без стрій. Ця процедура потребує тривалої реабілітації.
4. Лазерний пілінг. Не менш болісна процедура, аналог хімічного пілінгу. Опік здійснюється з допомогою впливу лазера. Думки фахівців у цій галузі розділилися на дві протилежні категорії. Одні вважають, що лазерний пілінг – найефективніша процедура проти розтяжок, інші категорично проти подібного впливу на шкіру. Якщо розтяжка молодше 5 років, то для її позбавлення знадобиться 3-5 процедур, якщо смужка старша, необхідно близько 10 відвідувань косметологічного кабінету.
5. Мікродермабразія. Більш щадна, але болісна процедура. Вплив на шкіру здійснюється струменем повітря з невеликими твердими частинками. Завдяки такому впливу відбувається поверхневе скрабування та мікрошліфування епідермісу. Процедура ефективна для нових смужок.
6. Мезотерапія. Є ін'єкційною процедурою, в ході якої під шкіру вводиться насичений вітамінами та мінералами склад. Швидкий бажаний результат можна отримати в комплексі з іншими методами, це може бути плазмоліфтинг або мікроструми.
7. Ін'єкції колагену. Процедура заповнює нестачу білка колагену, його мала кількість є першопричиною утворення стрій.
8. Мікрострумова терапія. Шкіра піддається впливу імпульсів струму. На клітинному рівні процедура покращує циркуляцію крові, підвищує метаболічні процеси, тонус тканин. Для видимого ефекту необхідно провести 8-10 сеансів із інтервалом на місяць.
9. Озонотерапія. Вплив здійснюється за допомогою озоно-кисневої суміші. Процедура стимулює кровотік та ліпідний обмін. Для досягнення бажаного результату слід проводити озонотерапію раз на тиждень. Цю методику часто рекомендують комбінувати з масажем грудей, використанням гелів та кремів у домашніх умовах.
10. Оперативне втручання. Якщо жодна із салонних процедур не допомогла досягти бажаного результату, часто фахівці рекомендують оперативне втручання. Під час операції уражені ділянки видаляють. Не завжди такий захід виправданий. Найчастіше операція провокує появу нових смужок. Протипоказанням до цієї процедури є дуже глибокі стрії. В цьому випадку жоден спеціаліст не візьметься за видалення розтяжок на грудях.

Аптечні засоби

Одним із найефективніших засобів проти стрій на грудях є гель Контрактубекс. Він позиціонується як препарат для позбавлення від рубців. Головною діючою речовиною гелю є рідкий екстракт цибулі. Він має протизапальну, протиалергічну дію. У комплексі з допоміжними речовинами гель Контрактубекс має регенеруючу властивість. Він протидіє утворенню фібросластів – клітин сполучної тканини, що запобігає появі рубців, у тому числі і розтяжок. Гель відрізняється високою ефективністю та ціною.

Добре себе зарекомендувало, як крем від розтяжок на грудях, засіб під назвою Клірвін. Цей бюджетний аптечний продукт має повністю натуральний склад на травах, серед яких ним (маргоза), відома своєю антисептичною властивістю, лодхра – бореться з рубцями та розтяжками, амла (ембліка) – містить велику кількість вітаміну С, який необхідний для синтезу колагену. Крем бореться не тільки зі стріями, він загалом підвищує тонус шкіри, вирівнює і покращує її колір, позбавляє акне, слідів від висипу вугрів.

Краса тіла завжди важлива для жінки. Поява розтяжок не несе загрози для здоров'я, проте присутність їх на пружному бюсті жінки може сильно засмучувати та приносити масу занепокоєнь. Стрії відносяться до косметичного дефекту, який є розривом верхнього шару епідермісу і носить атрофічний характер. Щоб зрозуміти, як боротися з розтяжками на грудях, необхідно знати причину їх появи.

Основні причини виникнення стрій

Можна виділити основні причини, через які можуть з'являтися розтяжки на грудях:

1. Вагітність. Цей щасливий стан може затьмарити зміни, які відбуваються в цей час у тілі жінки. Збільшення ваги та жирового прошарку в період вагітності – природний процес, закладений самою природою для благополучного виношування дитини. Грудна залоза при цьому готується до майбутньої лактації, посилено підживлюючись поживними речовинами з крові, таким чином наливаючись зсередини. Розрив колагенових волокон пов'язаний із занадто стрімким розтягуванням, при якому тонка шкіра грудей не встигає пристосуватися до змін. Крім цього, у період вагітності відбувається гормональна перебудова, яка може призвести до зневоднення та втрати шкірою пружності. Все це призводить до появи розтяжок грудей у ​​вагітних.
2. Підлітковий вік. У цей період спостерігається інтенсивне зростання молочних залоз, при якому шкіра не завжди здатна витримати натяг, і тканини епідермісу розриваються.
3. Гормональний збій. Різні ендокринні патології можуть призводити до різких стрибків ваги, внаслідок чого можуть з'явитись білі смужки на шкірі грудей – розтяжки.
4. Період годування груддю. У цей період спостерігаються різкі коливання в обсязі молочних залоз - різкі припливи молока та швидке спустошення грудей. Не завжди організм може пристосуватися до перепадів, внаслідок чого тканини розриваються.
5. Худне, спортсмени. Різке звільнення від зайвої ваги та зменшення м'язового каркаса може стати приводом для утворення стрій на грудях.
6. Генетичний фактор. Структура шкіри може передаватися у спадок — власники тонкої шкіри, яка не здатна чинити опір агресивному на неї впливу, перебувають у групі підвищеного ризику.

Як запобігти появі розтяжок на грудях

Як виглядають розтяжки на грудях — розтяжка, що недавно з'явилася, виглядає як смуга в кілька міліметрів шириною, спочатку має темне забарвлення: червоний або фіолетовий колір.

Згодом рубець стає блідим, глибина таких шрамів може відрізнятися.

Боротися з такою проблемою досить непросто, тому необхідно максимально постаратися виконувати профілактичні заходи, щоб запобігти їх появі:

1. Носити спеціальну підтримуючу білизну під час вагітності та годування. Бюстгальтер повинен підтримувати природну форму грудей, запобігаючи розтягуванню, не здавлювати її, але й не бути вільним. При його носінні не повинно виникати хворобливих відчуттів.
2. Підтримка оптимального водного балансу. Зневоднену шкіру легше травмувати, тому рекомендована норма води щодня споживається 1,5-2л.
3. Вживання корисної їжі. Їжа має бути насичена вітамінами та мінералами, які необхідні для збереження пружності шкіри: білки, вітаміни А, Е – так звані «вітаміни молодості». Свіжі фрукти та овочі, зелень повинні бути в щоденному раціоні, а споживання копченостей, борошняних виробів, солодких газованих напоїв бажано зменшити або зовсім виключити.
4. Використання спеціальних косметичних засобів для запобігання появі розтяжок. Креми, олії повинні містити гіалуронову кислоту та колаген, дія яких спрямована на утримання рідини. За складом вони повинні бути максимально насичені натуральними інгредієнтами – масло какао, виноградної кісточки, зародків пшениці, жожоба, екстракти ромашки та водорості. Для зволоження та харчування будуть корисними також дитяча та оливкова олії, використання зволожуючих косметичних масок.
5. Контрастний душ. Перепади температури сприяють покращенню кровообігу. Однак важливо пам'ятати, що при грудному вигодовуванні такою процедурою краще не захоплюватись. Неправильне регулювання температури води може призвести до застуження грудей.
6. Масаж грудей стимулює кровообіг і досить простий у застосуванні: необхідно виконувати кругові рухи, що погладжують, сильно не розминаючи і не натискаючи.
7. Виключити різкі стрибки ваги - худнути та набирати вагу необхідно помірно, даючи шкірі час звикнути до зміни об'ємів тіла.

Боротьба з розтяжками

Якщо профілактичні заходи не призвели до успіху, і розтяжки таки з'явилися на грудях, то необхідно почати їх позбавлятися відразу після появи.

Велика ймовірність успіху при ранньому вжитті заходів, оскільки прибрати старі розтяжки набагато складніше.

Існують такі методи позбавлення від розривів шкіри:

1. Щоденне підживлення шкіри. Щоб підвищити тонус шкіри, рекомендується виконувати щоденні процедури після вечірнього душу: розтирання шкіри грудей рушником і зволоження її маслами, кремами з вмістом колагену, вітамінів А, Е.
2. Домашній пілінг. Він спрямований на поверхневе шліфування шкіри, яке згладжує розтяжки: для цього підійдуть будь-які скраби - кавові, сольові, цукрові. Під час проведення процедури необхідно уникати впливу на соскову область.
3. Обгортання. Водорості - відмінне джерело вітамінів та мінералів. Проведення обгортань 3 рази на тиждень з подальшим нанесенням корисних олій (оливкова, лляна) на шкіру дозволить максимально звільнити її. Головна умова – робити це систематично.

Салонні процедури. Ці методи радикальніші і застосовуються тоді, коли домашнього догляду недостатньо:

1. Хімічний пілінг. Має на увазі нанесення на шкіру кислотовмісних речовин, дія яких спрямована на помірне «спалювання» верхнього шару шкіри. Завдяки запуску регенеративних процесів шкіра стає гладкішою.
2. Мікродермабразія – шліфування шкіри за допомогою спеціального апарату. Процедура має поверхневий характер, тому підходить для розгладження лише неглибоких свіжих розтяжок.
3. Мезотерапія - введення вітамінно-мінеральних комплексів безпосередньо в розтяжку (під шкіру). Ця процедура є болісною, але дуже ефективною.
4. Лазерне видалення розтяжок - радикальніший метод. Опік здійснюється за допомогою спеціального лазера, сама процедура болісна і потребує відновлювального періоду.

Для того, щоб життя жінки не затьмарювало появу розтяжок на грудях, важливо виконувати щоденні процедури, що дозволяють зволожувати її та тонізувати.

Однак, на випадок, якщо їх появи не вдалося уникнути - домашній догляд та відвідування салонів допоможе назавжди позбавитися цієї делікатної косметичної проблеми. Незалежно від того, чому розтяжки на грудях з'явилися, можна боротися з ними.