На обличчі постійно з'являються гнійні прищі

Головні показники здорового тіла – це чистота та гладкість шкірного покриву. Дефекти у ньому вказують на наявність у організмі хворих процесів.

Гнійничкові прищі – це один із видів уражень шкіри, які входять до низки запальних захворювань. Рясна секреція сальних залоз – головна причина запалення.

Процес зародження гнійників

Жир, який виробляє сальна залоза у надмірній кількості, закупорює сальні протоки. В результаті утворюється болісний гнійний прищ. Найчастіше це відбувається в ділянці грудей, на голові, обличчі, спині, сідницях та інтимних зонах, у місцях, де відбувається рясне потовиділення. Недбале ставлення до висипань на шкірі призводить до посилення запального процесу, тому на ній залишаються шрами і рубці.



na-lice-postoyanno-kzuSTWh.webp

Поява гнійних прищів в області обличчя

Особа є найпоширенішою областю ураження гнійників. Спочатку на шкірі з'являється невеликий горбок з шкірою, що розчервонілася, навколо нього. Запалене місце починає дозрівати, хворіти і свербіти, збільшуючись у розмірах. Гнійник стає помітнішим. Осередок його запалення називається стрижневим новоутворенням із жовто-білим відтінком.

Увага! Гнійники на обличчі - це один із показників вступу підлітка в перехідний вік, коли відбувається дозрівання організму, що супроводжується гормональним сплеском, тому в цей період слід ретельно доглядати поверхню шкірного покриву.

Чому з'являється гнійничковий прищ



na-lice-postoyanno-EDOQa.webp

Існує кілька факторів, що сприяють появі вугрових прищів:

  1. Порушений гормональний баланс. Період наступу критичних днів, вагітність або клімакс характеризуються змінами гормонального фону, тому гнійні прищі у жінок з'являються в області обличчя, шиї, грудях чи спині.
  2. Нездорова їжа. Хвороби шлунково-кишкового тракту, печінки, зловживання алкоголю, жирна їжа є наслідком неправильного харчування. Внаслідок цього обмінні процеси порушуються.
  3. Перехідний вік. Вугровий висип характерний для підлітків пубертатного періоду, коли гормональні збої є наслідком перебудови організму. Гормони набувають гіперактивного характеру, змінюючи тіло дівчаток та хлопчиків.
  4. Розвиток гіперкератозу. Це швидкий поділ клітин шкірного покриву, тому вони швидко рогів і лущиться, закупорюючи пори. Накопичення підшкірного жиру у цих місцях призводить до появи бактерій гнійного характеру. Гіперкератоз є патологічним процесом при порушеному кровопостачанні, а також нестачі вітамінів в організмі.
  5. Наслідки неправильного вичавлювання. Дерматологи та косметологи не радять видавлювати гнійні прищі самостійно, посилаючись на можливість посилення запального процесу, після якого на шкірі залишаються шрами.
  6. Стресові ситуації. Стрес знижує захисні функції організму, тому його стійкість до дії бактерій при частих нервових зривах та депресіях значно знижується.
  7. Неякісна косметика. Не відповідна шкірі та прострочена косметика – чудовий провокатор для виникнення гнійників.
  8. Стероїдні препарати чи антибіотики.
  9. Відсутність належного догляду шкіри. Недостатнє очищення шкірного покриву або халатне ставлення до гнійників, що вже з'явилися.



na-lice-postoyanno-pXgZmgR.webp

Типи гнійних прищів

Папула – інфікований вугровий прищ, який характеризується хворобливими відчуттями, наявністю невеликого горбка червоного кольору. Гній не видно неозброєним оком. Рубці та шрами не залишаються після зникнення.

Важливо! При множинні появі папул слід звернутися до лікаря, оскільки це може бути доказом розвитку в організмі рогової екземи, амілоїдозу, псоріазу, сифілісу та інших захворювань.

Пустула – важка форма папули. Має вигляд округло-поверхневого або глибокого горбка, заповненого гноєм. Глибока пустула утворює виразку, яку згодом покриває скоринка. Після її відпадання на місці прища залишається рубець. Шкіра навколо освіти запалена, тому вона червоного кольору. Форма пустул буває:

  1. напівкуляста;
  2. конусоподібна;
  3. плоска;
  4. сферична.



na-lice-postoyanno-PELoKx.webp

Фолікулярний гнійник зі стафілококовою природою вражає волосяний стовп і має стрептококову природу.

  1. Вузолок – папула, величина якої перевищує один сантиметр. Уражається глибокий шар шкірного покриву, тому болючість яскраво виражена. Загалом вузлик залишає пігментну пляму, атрофічний або келоїдний рубець великого розміру.
  2. Кіста – утворюється при тяжкій формі перебігу гнійного прища, що складається з кількох вугрів, наповнених гноєм та переробленим шкірним салом. З кіст формується ланцюжок, пов'язаний свищевою протокою. Кістозний конгломерат характеризується синюшним відтінком, важко лікується, а також при загоєнні залишає глибокі шрами на шкірі.

Ступені захворювання на гнійні прищі

  1. Дрібні комедони, які плавно переходять у папули (рідко в пустули), що покривають невеликі ділянки шкіри.
  2. Збільшена площа висипів у порівнянні з першим ступенем.
  3. Велика кількість яскраво виражених пустул, папул та комедонів. Шкірний покрив свербить. Гнійні утворення, що загоїлися, залишають сліди.
  4. Що вимагає медикаментозного лікування стадія. Синюшні пагорби, розмір яких перевищує п'ять міліметрів. Після загоєння залишаються шрами та рубці.



na-lice-postoyanno-diDlM.webp

Лікування

Самостійне видалення прищів може призвести до запального процесу, а не вилікувати їх. Лікування гнійників потребує комплексного підходу.

Починати терапію рекомендується з позбавлення від гнійного висипу. Потім усуваються першопричини і відбувається нормалізація обмінних процесів організму.

Перше правило – це своєчасне звернення до фахівця. Сучасні методи лікування у косметологічних кабінетах дозволяють це зробити.

Способи лікування

  1. Рідкий азот – заморожування гнійничкових висипів, їхнє руйнування. Кріотерапія є основою цього методу.
  2. Дистильована вода – технологія озонотерапії.
  3. Ультразвук – глибоке чищення та видалення мертвих клітин.
  4. Хімічний пілінг – дозволяє видалити ороговілі клітини шкірного покриву.
  5. Механічна чистка - профілактичний догляд за шкірою.
  6. Мезотерапія дозволяє індивідуально підібрати ефективні лікарські препарати для кожного типу шкіри, враховуючи ступінь прогресії захворювання.



na-lice-postoyanno-mYdoGp.webp

Народна медицина в лікуванні гнійних прищів

Для того, щоб вилікувати дане захворювання, існує безліч рецептів із природних рослин. Це відвари, мазі та інші склади, приготовані переважно для очищення та відновлення шкіри.

Властивості рослини використовують для лікування поверхні шкірного покриву. Лікування характеризується простотою, легкістю та відносною дешевизною.

З одного листа алое видалити всі голки, розрізати навпіл. Отриману м'якоть прикладають до гнійної рани, закріплюють пластиром. Процедура проводиться перед сном, увечері.

Порада! Рекомендується використовувати бактерицидний пластир. При відкритій рані зростає можливість зараження. Його дренажний ефект сприятиме видаленню гнійного вмісту рани.

Медичні препарати

За наявності причин, які не дозволяють використовувати засоби народної медицини, можна скористатися медичними мазями:

  1. ІХТІОЛОВА мазь;
  2. мазь Вишневського.

Ці препарати мають антисептичну дію, вбивають носій інфекції, виводять гнійний вміст прищу назовні. Крім того, після очищення рани вона швидше гоїться, тому що дія мазей сприяє регенерації дерми. Перед кожним нанесенням свіжого шару мазі уражене місце слід очищати.

Важливо! Використання медикаментозних чи народних засобів для очищення шкіри значно прискорює процес загоєння гнійних ран, а своєчасний профілактичний догляд за шкірою повністю виключає рецидиви запальних процесів.

До чистої та красивої шкіри обличчя прагнуть усі, тому поява на ній прищів завжди засмучує, приносить сором і дискомфорт, погіршує якість життя та призводить до розвитку комплексів.

Особливо неприємні гнійні утворення, які з'являються несподівано, завжди болять, виростають до великих розмірів і дозрівають.

Що це таке

Гнійні прищі (пустули) – це гнійне запалення волосяної фолікули та прилеглої до неї сальної чи потової залози. З'являються як одиночно, так і як масово на будь-якій ділянці тіла, але найчастіше – на обличчі.

Візуально у місці їх утворення видно набряк, припухлість та невелику білу головку. Усередині знаходиться гнійний стрижень, що є причиною прояву дискомфорту, сверблячки, болючості протягом усього етапу розвитку. Неприємні симптоми проходять після розтину освіти та виходу назовні гнійної маси.

Чи можна тиснути

Цю маніпуляцію лікарі так само не рекомендують проводити з таких причин:

  1. Можна заразитися фурункульозом.
  2. У ранку з нечистих нігтів та рук можуть потрапити бруд та пил, що призведе до інфікування глибоких шарів шкіри та пошкодження сальних залоз.
  3. Запалення може швидко перейти на здорові ділянки або спричинити зараження крові.
  4. Утворюються шрами.

Розтин пустули можна довіряти лише косметологу. Для самостійного лікування зараз існує безліч засобів, які можна вільно купити в аптеці.

Причини появи гнійних прищів на обличчі

Зазвичай приводом для утворення гнійних прищів є подразнення шкіри або закупорка пилом пір. Але «винна» у цьому не лише недостатня гігієна.

Часто багато внутрішніх і зовнішніх станів впливають на їх появу навіть у тому випадку, якщо гігієнічні процедури проводяться регулярно і якісно.

У чоловіків

У віці до 20 років гнійні висипання провокуються гормональною активністю, яка характерна періоду статевого дозрівання. Цьому явищу схильні майже 60% молодих людей.

Факторами виникнення прищів також є:

  1. порушення рівня гормонів;
  2. спадкова схильність;
  3. низька статева активність;
  4. патології органів травлення;
  5. гіперкератоз – захворювання шкіри, що супроводжується потовщенням шкірного рогового шару;
  6. фізична слабкість;
  7. психоемоційна перевтома;
  8. тривалий прийом гормонів (анаболіків) чи деяких медичних препаратів (наприклад, антибіотиків);
  9. неправильне харчування, а також порушення режиму прийому їжі;
  10. роздратування шкіри після її гоління.

У дитини

У малюків до півроку неонатальний пустульоз вважається нормальним явищем і зустрічається у кожної другої дитини. Зазвичай прищики розташовуються на обличчі та голові, рідко – на шиї та вухах.

Точна причина їхньої появи не відома. Але медики розглядають 2 версії: зміна гормонального фону та адаптацію дитячого організму в новому для нього середовищі (безводному). Освіти ніяк не турбують дитину і проходять швидко.

Список причин, через які з'являються висипання у дітей до півтора року, розширюється. В основному це «дитячі» хвороби, хоча не виключені неправильне харчування, недостатня гігієна та низький імунітет.

До станів, одним із симптомів яких є гнійник, належать:

  1. Мілія - Захворювання шкіри, що проявляється внаслідок слабкої роботи сальних залоз.
  2. Діатез - Схильність дитячого організму до прояву патологічної реакції на зовнішній подразник або є провісником певного захворювання.
  3. Попрілість - Шкірне захворювання, яке виникає при регулярному знаходженні шкіри у вологому середовищі.

У дітей дитсадківського та молодшого шкільного віку висип з'являється через:

  1. недостатня гігієна;
  2. мікротравм;
  3. неправильне харчування;
  4. проблем із травленням.

У жінок

Освіта пустул пояснюється:

  1. Неправильним вибором доглядає та декоративної косметики або низькою її якістю.
  2. Гормональною перебудовою у підлітковому віці, перед місячними, у період виношування дитини та її годування груддю, вступу до менопаузи.
  3. Інфікування шкіри.

Своєчасне вжиття заходів щодо усунення багатьох із названих причин допоможе зменшити ймовірність утворення гнійних прищів.

Профілактика

Медики не перестають повторювати, що найкращий спосіб запобігання хворобі — її профілактика. Це стосується й появи на особі гнійників.

Для запобігання їх виникненню слід дотримуватися виконання таких правил:

  1. Не використовувати прострочену косметику.
  2. Стежити за чистотою та своєчасно змінювати спонжі, пудру, пензлики.
  3. Змивати усю косметику на ніч.
  4. Чи не видавлювати самому прищі.
  5. Скоригувати раціон харчування, виключивши із нього чи зменшивши «шкідливі» продукти.
  6. Регулярно використовувати антибактеріальні засоби для догляду за шкірою.
  7. Вести активний та здоровий спосіб життя.

Як використовувати гель від прищів на обличчі? Докладніше тут.

Як лікувати

Лікування гнійників передбачає комплексний підхід до проблеми, і крім усунення зовнішнього прояву, передбачає позбавлення причини, що викликала їх появу.

Медикаментозне

Вибір медикаментозних препаратів великий, і їх асортименті без допомоги лікаря можна розгубитися. Усі кошти підбираються індивідуально. Також під кожного пацієнта, залежно від причинного фактора, розробляється схема лікування.

Зовнішні засоби

Мазь Вишневського

Має сильний загоюючий і регенеруючий ефекти. Принцип її дії полягає у зігріванні гнійника та шкірної ділянки, що прискорює прорив прищів, витягування з ранки гною.

Використовується за схемою:

  1. Скласти в 4 шари стерильну марлю.
  2. Нанести на неї трохи мазі.
  3. Накласти компрес на проблемну ділянку.
  4. Зверху накрити поліетиленом та зафіксувати пластиром.

Мазь використовується і для попередження утворення пустули: нею потрібно змастити ділянку, яка турбує біль та свербіж, а через 30-40 хв. змити. Засіб не рекомендується використовувати при високій чутливості шкіри.

Відео: Мазь Вишневського - все про препарат

Базірон АС

Гель купує розмноження бактерій та патогенних мікроорганізмів, тим самим усуває основну причину виникнення прищів.

Правила нанесення повторюють попередній засіб з тією різницею, що «Базирон АС» наноситься масажними рухами 2 рази на день: вранці та на ніч.

Крім названих засобів для усунення гнійників можна скористатися іхтіоловою, синтоміциновою та саліциловою мазями. Добре підсушують і загоюють ранку «Метрогіл», «Левомеколь», «Зінеріт», «Скінорен-гель».

Внутрішні

Як медичні препарати для внутрішнього застосування призначаються:

  1. Антибіотики: "Ерітроміцин", "Левоміцетин", "Метронідазол".
  2. Гормони у складі протизаплідних пігулок: "Ярина", "Джес".
  3. Ретиноїди: "Роаккутан", "Ретинолу Пальмітат".
  4. Пробіотики: "Лактофільтрум", Лінекс".
  5. Вітамінно-мінеральні комплекси.

Результати застосування кожного із засобів індивідуальні і залежать від причини, особливостей організму, імунітету, а також від тяжкості стану.

Народні засоби

В альтернативній медицині є рецепти, які допомагають усунути гнійні прищі на обличчі. Але їх використання можливе лише після консультації з лікарем та його схвалення.

Добре зарекомендували себе:

  1. Звіробій. Готується відвар: 2 ст. л. квіток рослини залити 2 ст. води проварити на тихому вогні 15-20 хв. Після остигання процідити і протирати шкіру двічі на день.
  2. Полин. Для приготування настою 2 ст. л. висушеної рослини заливаються 500 мл. окропу, настоюються 8-9 год. Після цього засіб проціджується і застосовується за призначенням 4 рази/день.
  3. Подорожник. Сік рослини є сильним антисептиком, і впливає на загоєння ранки. Їм можна обробляти як запалена ділянка, так і вся особа з профілактичною метою 4-6 разів на день.

Для боротьби з гнійними утвореннями можна також взяти гірчичний порошок, йод, дьогтьове мило, ромашку, вівсяні пластівці з соком лимона, календулу, алое та ін.

Що не можна робити

Щоб хоч якось убезпечити себе від виникнення на обличчі висипів, не можна:

  1. ігнорувати проведення повноцінної гігієни;
  2. користуватися чужими пензликами, щіточками та простроченими косметичними засобами;
  3. торкатися брудними руками до лиця;
  4. затягувати із лікуванням системних захворювань;
  5. займатися самолікуванням, а також перевищувати дозування та курс прийому призначених лікарем препаратів;
  6. харчуватися «шкідливою» їжею.

Догляд за шкірою

До заходів профілактики утворення пустул відноситься і правильний догляд за шкірою.

Щоб підтримувати її у здоровому та красивому стані, цілком достатньо усвідомити кілька нескладних правил:

  1. Пити щонайменше 2-х л. води щодня.
  2. Не забувати перед сном знімати макіяж.
  3. Регулярно зволожувати шкіру спеціальними засобами.
  4. Виявляти акуратність та помірність при нанесенні макіяжу.
  5. Використовувати косметичні засоби, які підходять під вік та тип шкіри.
  6. Захищати шкіру від ультрафіолетового проміння.
  7. Регулярно проводити її чищення.

Це освіти, які здатні зіпсувати зовнішній вигляд шкіри та обличчя загалом, у чому можна переконатися, поглянувши на численні фото.

Багато хто вважає гнійні прищі найнеприємнішою проблемою, яка може з'явитися на шкірному покриві. Важливо знати, як лікувати, та в чому профілактика.



na-lice-postoyanno-EkQPkGW.webp

Причини захворювання

Таких безліч. Знаючи причини, можна зрозуміти, як позбутися гнійних прищів на обличчі. Одна з основних – неправильне харчування.

Але є й інші:

При фолікулярному гіперкератозі протоки фолікул закупорюються лусочками шкіри. Закупорювання щільне, що викликає проблему. З'являються гнійники незначного розміру. Основна неприємність, пов'язана з фолікулярним гіперкератоз, полягає в тому, що поширюються гнійні утворення по всьому тілу.

Гормональний фон сильно впливає у певні періоди життя, наприклад, при менопаузі, менструації, у період статевого дозрівання. У цей час можливі збої в гормональному фоні, що призводить до появи утворень. Останні виникають від того, що сальні залози функціонують сильніше.

Деякі лікарські засоби викликають проблему. Серед них гормональні протизаплідні, стероїди, антибіотики. Особливо це може проявитися при тривалому прийомі. Перелічені препарати впливають весь організм, і, зрозуміло, страждає і шкірний покрив.

Інші причини



na-lice-postoyanno-XQMtzP.webp

Але є й інші причини. Наприклад, дехто не знає тип свого шкірного покриву і не замислюється про це. Тому вибираються не підходящі кошти догляду обличчям, як і призводить до утворення неприємності, іноді у великій кількості.

Інша причина, чому з'являються – надмірне використання косметичних засобів, що призводить до забиття пір. Правильно підбирати таку косметику, яка буде делікатна по відношенню до шкірного покриву. Але навіть користуючись такими засобами, не можна забувати про небезпеку зловживання.

Зрештою, неприємність викликається зовнішніми факторами, серед яких і неправильне харчування, і шкідливі звички, і погана гігієна. Чи здатні викликати гнійнички та стресові ситуації, особливо якщо такі відбуваються поспіль протягом тривалого часу. Причини появи у жінок та чоловіків схожі.

Різновиди гнійних прищів



na-lice-postoyanno-EMVch.webp



na-lice-postoyanno-lJvkL.webp



na-lice-postoyanno-oFwOjPa.webp



na-lice-postoyanno-fzaaJG.webp



na-lice-postoyanno-GKauc.webp



na-lice-postoyanno-SIMfaHx.webp

На обличчі людини трапляється два типи проблеми. Перший називається "Папула". Являє собою звичайні гнійнички червоного кольору, що виглядають як цятка, схожа на вузлик. Причина появи - розрив фолікули, після якого він проникає глибоко в шкірний покрив.

Такі червоні утворення формою лентикулярні (плоскі). Спочатку не сильно виділяються на шкірі і тому на початковій стадії їх складніше помітити. Однак коли розвинеться, почервоніння кидатиметься в очі, причому це стосується і одиночної неприємності, і висипання, адже червоний колір може бути дуже помітним.

Інший різновид гнійничків називається «Пустула». Розмір цих білих гнійників також невеликий, але ось інша природа. Виглядає Пустула характерно - це бульбашка, в якій міститься гній. Утворюється проблема через запалення волосяного покриву.

Форма буває міліарна, тобто конусоподібна, або ж є опуклим півкуля. І ті, й інші неприємності зазвичай невеликого розміру, проте трапляються і справді великі освіти. Важливо знати, як боротися і з тим, і з іншим, особливо якщо мова про множинні висипання.

Менш поширені проблеми: кістозна освіта та вузли. Перші утворюються внаслідок злиття кількох гнійників, а другі представляють підшкірні гнійники, що утворюються з недолікованих пустул.

Кістозне утворення запалюється і болить, вузли викликають запалення в глибоких шарах епідермісу. Розуміння різновиду – ключ до того, як лікувати.

Як прогресує хвороба



na-lice-postoyanno-TYRaLon.webp

Незважаючи на те, що проблема з тривалим періодом розвитку, виникає різко. Дозрівання ділиться на такі етапи:

  1. Набрякання ділянки, на якій у майбутньому з'явиться освіта.
  2. Усередині цього набрякання, горбка, відбувається формування гнійного стрижня.
  3. Проблемне місце болить і не дає забути про себе.
  4. Гній проривається назовні, після чого проблемна ділянка затягується і згодом набуває нормального стану.

Особливість неприємності – тривалий період дозрівання. Створює проблему, оскільки хочеться якнайшвидше позбутися неприємності.

Однак не можна забувати про обережність, адже багато хто, на жаль, популярних методів самостійної боротьби веде до негативних наслідків, зокрема – видавлювання.

Чому виникають у новонароджених



na-lice-postoyanno-jRXVykj.webp

Причин появи у немовлят кілька. По-перше, це може бути недотримання гігієнічних правил. Інша причина – низький імунітет, втім, при останньому одними прищами, проблеми новонародженого можуть не обмежитися.

Попрілості, пітниця, потертості, екзема також можуть викликати гнійні прищі на обличчі новонародженого. Навіть переохолодження може спричинити.

Велика ймовірність, що освіти виникли через хвороби, перенесені матір'ю в період виношування.

  1. холецистит;
  2. карієс;
  3. тонзиліт;
  4. респіраторна інфекція

Шкіра дитини ніжна, а тому потребує особливої ​​уваги та заходів. Без лікаря не обійтися. Останній огляне утворення, проаналізує їх різновид та причини, після чого сформулює діагноз та призначить відповідне лікування.

Лікування



na-lice-postoyanno-LmgeoYc.webp

Щодо гнійних прищів у дитини, то боротися з проблемою необхідно. І тут використовуються антисептики. Зрозуміло, лікування відбувається лише після консультації із лікарем.

Можливо, доведеться застосовувати сильніші засоби, але чим серйозніший вплив, тим серйознішою має бути причина для застосування таких ліків, адже можливі побічні ефекти.

А ось у дорослих інакше. Іноді виправдано просто дотримуватись гігієнічних правил, і дати освіті розвинутися і самостійно зникнути. Тут і економія коштів, і відсутність зайвого клопоту.

Проте не всім підійде такий підхід. Декому необхідне лікування через стан шкірного покриву та кількість прищів, інші ж хочуть швидше позбутися візуально неприємного явища на обличчі.

Серед екстрених заходів боротьби:

  1. мезотерапія;
  2. ультрозвукова терапія;
  3. озонотерапія;
  4. кріотерапія.

При мезотерапії усунення досягається за рахунок мезотерапевтичних засобів та лікарських засобів, які були спеціально підібрані. Ультразвукова терапія позбавляє проблеми, завдяки тому, що гнійні прищі чистяться глибоко, а з шкірного покриву забираються омертвілі клітини.

При озонотерапії проводяться підшкірні ін'єкції дистильованої води. Кріотерапія є заморожування і руйнування за рахунок рідкого азоту. Ці кошти дозволяють вирішити проблему швидко, проте підійдуть не для всіх і не завжди будуть виправдані.

Лікування прищів вдома



na-lice-postoyanno-ZKiPc.webp

Можливе і лікування в домашніх умовах. Допоможе Ихтиоловая мазь чи інша мазь, здатна витягувати гній і придатна протидії гнійникам на обличчі. При дозріванні гнійника розмноження бактерій припиняється за рахунок відповідного засобу з антибактеріальними компонентами, наприклад Левомеколя.

Гнійнички краще не видавлювати. Герман Гандельман, інтервенційний кардіолог: «Вміст прищів, тобто гній, утворений бактеріями, потрапляє у кров. Інфекція здатна викликати менінгіт». Також вичавлювання може призводити до збільшення їх числа. Тому важливо чітко знати, як забрати можна, а як не можна.

Висновок

Насамкінець, варто сказати, що вилікувати неприємність можна легко, але ось підійти до цього слід з усією відповідальністю. Іноді краще не робити нічого, аніж робити це не правильно. Профілактика проста – правильне харчування, гігієна та раціональний підхід до життєдіяльності загалом.