Kviser vises konstant i ansiktet

Hovedindikatorene på en sunn kropp er renslighet og glatthet i huden. Defekter på den indikerer tilstedeværelsen av usunne prosesser i kroppen.

Pustuløs akne er en av typene hudlesjoner som inngår i en rekke inflammatoriske sykdommer. Overdreven sekresjon av talgkjertlene er hovedårsaken til betennelse.

Prosessen med dannelse av sår

Fettet som talgkjertelen produserer i overkant tetter til talgkanalene. Resultatet er en smertefull, purulent kvise. Oftest forekommer dette i brystområdet, på hodet, ansiktet, ryggen, baken og intime områder, på steder der det oppstår kraftig svette. Uaktsom behandling av hudutslett fører til forverring av den inflammatoriske prosessen, og det er grunnen til at arr og cicatrices forblir på huden.

Utseendet til purulent akne i ansiktsområdet

Ansiktet er det vanligste området hvor sår påvirkes. Først dukker det opp en liten kule på huden med rød hud rundt. Det betente området begynner å modnes, gjøre vondt og klø, øker i størrelse. Abscessen blir mer merkbar. Fokuset for betennelsen kalles en kjerneneoplasma med en gul-hvit fargetone.

Merk følgende! Abscesser i ansiktet er en av indikatorene på at en tenåring går inn i ungdomsårene, når kroppen modnes, ledsaget av en hormonell bølge, så i denne perioden bør du nøye ta vare på overflaten av huden.

Hvorfor vises en pustuløs kvise?

Det er flere faktorer som bidrar til utseendet av akne:

1. Forstyrret hormonbalanse. Perioden med overgangsalder, graviditet eller overgangsalder er preget av endringer i hormonelle nivåer, så purulent akne hos kvinner vises i ansikt, nakke, bryst eller rygg.
2. Usunn mat. Sykdommer i mage-tarmkanalen, lever, alkoholmisbruk og fet mat er et resultat av dårlig ernæring. Som et resultat blir metabolske prosesser forstyrret.
3. Overgangsalder. Akne er typisk for ungdom i puberteten, når hormonelle ubalanser er en konsekvens av endringer i kroppen. Hormoner blir hyperaktive, og endrer kroppen til jenter og gutter.
4. Utvikling av hyperkeratose. Dette er den raske delingen av hudceller, slik at de raskt blir kåte og flaker, og tetter igjen porene. Opphopning av subkutant fett på disse stedene fører til utseendet av purulente bakterier. Hyperkeratose er en patologisk prosess på grunn av nedsatt blodtilførsel, samt mangel på vitaminer i kroppen.
5. Konsekvenser av feil ekstrudering. Hudleger og kosmetologer anbefaler ikke å presse ut purulente kviser på egen hånd, med henvisning til muligheten for å forverre den inflammatoriske prosessen, hvoretter arr forblir på huden.
6. Stressende situasjoner. Stress reduserer kroppens beskyttende funksjoner, slik at dens motstand mot virkningene av bakterier med hyppige nervesammenbrudd og depresjon reduseres betydelig.
7. Kosmetikk av dårlig kvalitet. Kosmetikk som ikke passer til huden og er utløpt, er en utmerket provokatør for forekomsten av sår.
8. Steroidmedisiner eller antibiotika.
9. Mangel på riktig hudpleie. Utilstrekkelig rensing av huden eller forsømmelse av eksisterende sår.

Typer purulent akne

En papule er en infisert akne kvise, som er preget av smertefulle opplevelser og tilstedeværelsen av en liten rødaktig kul. Pus er ikke synlig for det blotte øye. Arr forblir ikke etter at de forsvinner.

Viktig! Hvis papler vises flere ganger, bør du oppsøke lege, da dette kan være tegn på utvikling av kåt eksem, amyloidose, psoriasis, syfilis og andre sykdommer i kroppen.

En pustule er en alvorlig form for papule. Det ser ut som en avrundet-overfladisk eller dyp tuberkel fylt med puss. En dyp pustel danner et sår, som til slutt blir dekket med en skorpe. Etter at det faller av, forblir et arr på stedet for kvisen. Huden rundt lesjonen er betent, og det er derfor den er rød. Formen for pustler er:

1. halvkuleformet;
2. kjegleformet;
3. flat;
4. sfærisk.

En follikulær abscess av stafylokokk-natur påvirker hårsøylen og er av streptokokk-natur.

1. En knute er en papel, hvis størrelse overstiger en centimeter. Det dype laget av huden påvirkes, så smerten er uttalt. En tilhelet knute etterlater en pigmentflekk, atrofisk eller keloid arr av stor størrelse.
2. Cyste - dannet i en alvorlig form for purulent kvise, som består av flere hudormer fylt med puss og bearbeidet talg. Cystene danner en kjede forbundet med fistelkanalen. Et cystisk konglomerat kjennetegnes av en blåaktig fargetone, er vanskelig å behandle, og etterlater også dype arr på huden under tilheling.

Grad av sykdom med purulent akne

1. Små komedoner, som jevnt blir til papler (sjelden til pustler), som dekker små områder av huden.
2. Økt område med utslett sammenlignet med første grad.
3. Et stort antall uttalte pustler, papler og komedoner. Huden klør. Helbredte purulente formasjoner etterlater merker.
4. Stadium som krever medisinsk behandling. Blåaktige støt, hvis størrelse overstiger fem millimeter. Etter helbredelse gjenstår arr og arr.

Behandling

Å fjerne akne på egen hånd kan føre til betennelse i stedet for å kurere den. Behandling av sår krever en integrert tilnærming.

Det anbefales å begynne behandlingen ved å bli kvitt det purulente utslettet. Deretter elimineres grunnårsakene, og kroppens metabolske prosesser normaliseres.

Den første regelen er å kontakte en spesialist i tide. Moderne behandlingsmetoder i skjønnhetssalonger gjør det mulig å gjøre dette.

Behandlingsmetoder

1. Flytende nitrogen – frysing av pustulært utslett, deres ødeleggelse. Kryoterapi er grunnlaget for denne metoden.
2. Destillert vann – ozonterapiteknologi.
3. Ultralyd – dyp rengjøring og fjerning av døde celler.
4. Kjemisk peeling – lar deg fjerne døde hudceller.
5. Mekanisk rensing er forebyggende hudpleie.
6. Mesoterapi lar deg individuelt velge effektive medisiner for hver hudtype, under hensyntagen til graden av sykdomsprogresjon.

Tradisjonell medisin i behandling av pustuløs akne

For å kurere denne sykdommen er det mange oppskrifter fra naturlige planter. Dette er avkok, salver og andre sammensetninger fremstilt hovedsakelig for å rense og gjenopprette huden.

Plantens egenskaper brukes til å helbrede overflaten av huden. Behandlingen er preget av enkelhet, letthet og relativ billighet.

Fjern alle nåler fra ett aloeblad og del det i to. Den resulterende massen påføres det purulente såret og festes med et plaster. Prosedyren utføres før sengetid, om kvelden.

Råd! Det anbefales å bruke et bakteriedrepende plaster. Et åpent sår øker muligheten for infeksjon. Dens dreneringseffekt vil bidra til å fjerne det purulente innholdet i såret.

Medisiner

Hvis det er grunner som ikke tillater deg å bruke tradisjonell medisin, kan du bruke medisinske salver:

1. ichthyol salve;
2. Vishnevsky salve.

Disse stoffene har en antiseptisk effekt, dreper bæreren av infeksjonen, og fjerner det purulente innholdet i kvisen. I tillegg, etter å ha renset såret, helbreder det raskere, siden virkningen av salvene fremmer regenerering av dermis. Før hver påføring av et nytt lag med salve, bør det berørte området rengjøres.

Viktig! Bruk av medisiner eller folkemedisiner for å rense huden akselererer helbredelsesprosessen av purulente sår betydelig, og rettidig forebyggende hudpleie eliminerer fullstendig tilbakefall av inflammatoriske prosesser.

Alle streber etter ren og vakker ansiktshud, så utseendet av akne på den er alltid frustrerende, bringer forlegenhet og ubehag, forverrer livskvaliteten og fører til utvikling av komplekser.

Spesielt ubehagelige er purulente formasjoner som dukker opp uventet, alltid gjør vondt, vokser til store størrelser og tar lang tid å modnes.

Hva det er

Purulent akne (pustler) er en purulent betennelse i hårsekken og den tilstøtende talg- eller svettekjertelen. De vises enten enkeltvis eller i massevis på hvilken som helst del av kroppen, men oftest i ansiktet.

Visuelt er ødem, hevelse og et lite hvitt hode synlige på dannelsesstedet. Det er en purulent kjerne inni, som forårsaker ubehag, kløe og smerte gjennom hele utviklingsstadiet. Ubehagelige symptomer forsvinner etter at formasjonen er åpnet og den purulente massen kommer ut.

Er det mulig å trykke

Leger anbefaler heller ikke denne manipulasjonen av følgende grunner:

1. Du kan bli smittet med furunkulose.
2. Smuss og støv kan komme inn i såret fra urene negler og hender, noe som vil føre til infeksjon i de dype hudlagene og skade på talgkjertlene.
3. Betennelse kan raskt spre seg til friske områder eller forårsake blodforgiftning.
4. Det dannes arr.

Å åpne en pustel kan bare stole på en kosmetolog. For egenbehandling finnes det nå en mengde produkter som fritt kan kjøpes på apoteket.

Årsaker til purulent akne i ansiktet

Vanligvis er årsaken til dannelsen av purulent akne hudirritasjon eller tilstopping av porene med støv. Men det er ikke bare mangelfull hygiene som har skylden for dette.

Ofte påvirker mange interne og eksterne forhold deres utseende, selv om hygieneprosedyrer utføres regelmessig og effektivt.

Hos menn

I en alder av opptil 20 år blir purulente utslett provosert av hormonell aktivitet, som er karakteristisk for puberteten. Nesten 60 % av unge mennesker er utsatt for dette fenomenet.

Faktorer som forårsaker akne er også:

1. forstyrrelse av hormonnivåer;
2. arvelig disposisjon;
3. lav seksuell aktivitet;
4. patologier i fordøyelsessystemet;
5. hyperkeratosis er en hudsykdom som er ledsaget av fortykkelse av stratum corneum;
6. fysisk svakhet;
7. psyko-emosjonell tretthet;
8. langvarig bruk av hormoner (anabole steroider) eller visse medisiner (for eksempel antibiotika);
9. dårlig ernæring, samt brudd på matvaner;
10. hudirritasjon etter barbering.

Barnet har

Hos babyer under seks måneder regnes neonatal pustulose som normal og forekommer hos annethvert barn. Vanligvis er kviser lokalisert i ansikt og hode, sjelden på nakke og ører.

Den nøyaktige årsaken til deres utseende er ikke kjent. Men leger vurderer to versjoner: endringer i hormonelle nivåer og tilpasning av barnets kropp i et nytt miljø (vannfritt). Formasjonene plager ikke barnet på noen måte og går raskt over.

Listen over årsaker til at utslett dukker opp hos barn under ett og et halvt år utvides. Dette er hovedsakelig "barnesykdommer", selv om dårlig ernæring, dårlig hygiene og lav immunitet ikke kan utelukkes.

Tilstander der en abscess er et av symptomene inkluderer:

1. Milia – en hudsykdom som viser seg på grunn av svak funksjon av talgkjertlene.
2. Diatese - disposisjonen til barnets kropp for å manifestere en patologisk reaksjon på en ekstern stimulus eller er en forvarsel om en viss sykdom.
3. Intertrigo - en hudsykdom som oppstår når huden regelmessig utsettes for et fuktig miljø.

Hos barn i barnehage- og barneskolealder vises utslettet på grunn av:

1. utilstrekkelig hygiene;
2. mikrotraumer;
3. dårlig ernæring;
4. fordøyelsesproblemer.

Blant kvinner

Dannelsen av pustler er forklart:

1. Feil valg av pleiende og dekorativ kosmetikk eller deres lave kvalitet.
2. Hormonelle endringer i ungdomsårene, før menstruasjon, under graviditet og amming, og inn i overgangsalderen.
3. Hudinfeksjon.

Rettidig vedtak av tiltak for å eliminere mange av disse årsakene vil bidra til å redusere sannsynligheten for dannelse av purulent akne.

Forebygging

Leger slutter aldri å gjenta at den beste måten å forebygge sykdom på er forebygging. Dette gjelder også for utseendet av sår i ansiktet.

For å forhindre at de oppstår, må du følge følgende regler:

1. Ikke bruk utgått kosmetikk.
2. Oppretthold renslighet og bytt svamper, pudder og børster umiddelbart.
3. Fjern all sminke om natten.
4. Ikke klem kviser selv.
5. Juster kostholdet ditt ved å eliminere eller redusere "skadelig" mat.
6. Bruk antibakterielle hudpleieprodukter regelmessig.
7. Led en aktiv og sunn livsstil.

Hvordan bruke akne gel i ansiktet? Flere detaljer her.

Hvordan behandle

Behandling av sår innebærer en integrert tilnærming til problemet, og i tillegg til å eliminere den ytre manifestasjonen, innebærer det å bli kvitt årsaken som forårsaket deres utseende.

Medisinering

Utvalget av medisiner er omfattende, og uten hjelp fra lege kan du gå deg vill i sortimentet deres. Alle fond velges individuelt. Det er også utviklet et behandlingsregime for hver pasient, avhengig av årsaksfaktoren.

Eksterne midler

Vishnevsky salve

Har sterke helbredende og regenererende effekter. Prinsippet for dens handling er å varme opp abscessen og hudområdet, noe som akselererer utbruddet av kvisen og trekker ut puss fra såret.

Brukes i henhold til skjemaet:

1. Brett sterilt gasbind i 4 lag.
2. Påfør litt salve på den.
3. Påfør en komprimering på problemområdet.
4. Dekk toppen med polyetylen og fest med tape.

Salven brukes også for å forhindre dannelse av pustler: du må smøre området som er plaget av smerte og kløe, og etter 30-40 minutter. vaske av. Produktet anbefales ikke for bruk med svært sensitiv hud.

Video: Vishnevsky-salve - alt om stoffet

Baziron AS

Gelen stopper spredningen av bakterier og patogene mikroorganismer, og eliminerer dermed hovedårsaken til akne.

Påføringsreglene er de samme som det forrige produktet, med den eneste forskjellen at "Baziron AS" påføres med massasjebevegelser 2 ganger om dagen: om morgenen og om natten.

I tillegg til de ovennevnte midlene, kan du bruke ichthyol, synthomycin og salisylsalver for å eliminere sår. Metrogyl, Levomekol, Zinerit, Skinoren-gel tørker og leger såret godt.

Innenlands

Følgende medisiner er foreskrevet for intern bruk:

1. Antibiotika: Erytromycin, Levomycetin, Metronidazol.
2. Hormoner i p-piller: "Yarina", "Jess".
3. Retinoider: Roaccutan, Retinol Palmitate.
4. Probiotika: "Lactofiltrum", Linex.
5. Vitamin- og mineralkomplekser.

Resultatene av å bruke hvert middel er individuelle og avhenger av årsaken, kroppens egenskaper, immunitet og også av alvorlighetsgraden av tilstanden.

Folkemidler

I alternativ medisin er det oppskrifter som hjelper til med å eliminere purulent akne i ansiktet. Men bruken deres er bare mulig etter samråd med en lege og hans godkjenning.

Godt bevist:

1. Johannesurt. Forbered et avkok: 2 ss. l. hell plantens blomster med 2 ss. vann, la det småkoke på lav varme i 15-20 minutter. Etter avkjøling, sil og tørk av huden to ganger om dagen.
2. Sagebrush. For å forberede infusjonen 2 ss. l. 500 ml tørket plante helles. kokende vann, trekke i 8-9 timer Etterpå filtreres produktet og brukes som anvist 4 ganger daglig.
3. Groblad. Saften fra planten er et sterkt antiseptisk middel og har en effekt på sårheling. Den kan brukes til å behandle både det betente området og hele ansiktet for forebyggende formål 4-6 ganger om dagen.

For å bekjempe purulente formasjoner kan du også ta sennepspulver, jod, tjæresåpe, kamille, havregryn med sitronsaft, calendula, aloe, etc.

Hva du ikke skal gjøre

For i det minste på en eller annen måte å beskytte deg mot forekomsten av utslett i ansiktet ditt, kan du ikke:

1. ignorere riktig hygiene;
2. bruke andres børster, børster og utgåtte kosmetikk;
3. berøre ansiktet ditt med skitne hender;
4. forsinke behandling av systemiske sykdommer;
5. selvmedisinere, samt overskride dosen og kurset for å ta medisiner foreskrevet av en lege;
6. Spis søppelmat.

Hudpleie

Tiltak for å forhindre dannelse av pustler inkluderer også riktig hudpleie.

For å holde det sunt og vakkert, er det nok å forstå noen få enkle regler:

1. Drikk minst 2 liter. vann hver dag.
2. Ikke glem å fjerne sminken før du legger deg.
3. Fukt huden din regelmessig med spesialprodukter.
4. Vær forsiktig og moderat når du legger sminke.
5. Bruk kosmetikk som passer for din alder og hudtype.
6. Beskytt huden mot ultrafiolette stråler.
7. Rengjør den regelmessig.

Dette er formasjoner som kan ødelegge utseendet til huden og ansiktet som helhet, som du kan se ved å se på en rekke bilder.

Mange anser purulent akne som det mest ubehagelige problemet som kan vises på huden. Det er viktig å vite hvordan man skal behandle og hva som er forebygging.

Årsaker til sykdommen

Det er mange av dem. Når du kjenner årsakene, kan du forstå hvordan du kan bli kvitt purulent akne i ansiktet. En av de viktigste er dårlig ernæring.

Men det er andre:

Med follikulær hyperkeratose er folliklenes kanaler tilstoppet med hudskalaer. Tilstoppingen er tett, og det er det som forårsaker problemet. Små sår vises. Hovedproblemet forbundet med follikulær hyperkeratose er at purulente formasjoner spres over hele kroppen.

Hormonelle nivåer påvirker i stor grad i visse perioder av livet, for eksempel under overgangsalder, menstruasjon og pubertet. På dette tidspunktet er forstyrrelser i hormonelle nivåer mulig, noe som fører til utseendet av formasjoner. Sistnevnte oppstår fra det faktum at talgkjertlene fungerer sterkere.

Noen medisiner forårsaker problemet. Disse inkluderer hormonelle prevensjonsmidler, steroider og antibiotika. Dette kan være spesielt uttalt ved langvarig bruk. De oppførte medisinene påvirker hele kroppen, og selvfølgelig lider huden også.

Andre grunner

Men det er andre grunner. Noen mennesker kjenner for eksempel ikke hudtypen deres og tenker ikke på det. Derfor velges upassende ansiktspleieprodukter, noe som fører til dannelse av problemer, noen ganger i store mengder.

En annen grunn til at de dukker opp er overdreven bruk av kosmetikk, noe som fører til tette porer. Det er riktig å velge kosmetikk som er skånsom mot huden. Men selv når vi bruker slike midler, må vi ikke glemme faren for overgrep.

Til slutt er problemer forårsaket av eksterne faktorer, inkludert dårlig ernæring, dårlige vaner og dårlig hygiene. De kan forårsake pustler og stressende situasjoner, spesielt hvis de oppstår på rad over lengre tid. Årsakene til utseendet hos kvinner og menn er like.

Typer purulent akne

Det er to typer problemer på en persons ansikt. Den første heter "Papule". De er vanlige røde pustler som ser ut som en flekk som ligner på en knute. Årsaken til utseendet er brudd på follikkelen, hvoretter innholdet trenger dypt inn i huden.

Slike røde formasjoner er linseformede (flate) i form. Til å begynne med skiller de seg ikke ut mye på huden og er derfor vanskeligere å legge merke til i det innledende stadiet. Men når det utvikler seg, vil rødheten være merkbar, og dette gjelder både et enkelt problem og et utslett, fordi den røde fargen kan være veldig merkbar.

En annen type pustule kalles "Pustule". Størrelsen på disse hvite sårene er også små, men naturen er annerledes. Pustlen ser karakteristisk ut - det er en vesikkel som inneholder puss. Et problem oppstår på grunn av betennelse i hodebunnen.

Formen kan være miliær, det vil si kjegleformet, eller den er en konveks halvkule. Begge disse problemene er vanligvis små i størrelse, men det er også veldig store formasjoner. Det er viktig å vite hvordan man skal håndtere begge deler, spesielt når det gjelder flere utslett.

Mindre vanlige problemer: cystisk dannelse og knuter. De førstnevnte er dannet som et resultat av sammenslåingen av flere abscesser, og sistnevnte er subkutane abscesser dannet på grunn av ubehandlede pustler.

Den cystiske dannelsen blir betent og smertefull, mens nodene forårsaker betennelse i de dype lagene av epidermis. Å forstå variasjonen er nøkkelen til hvordan man behandler.

Hvordan sykdommen utvikler seg

Til tross for at problemet har lang utviklingsperiode, dukker det brått opp. Modning er delt inn i følgende stadier:

1. Hevelse av området der en formasjon vil dukke opp i fremtiden.
2. Inne i denne hevelsen dannes en tuberkel, en purulent kjerne.
3. Problemområdet gjør vondt og lar deg ikke glemme deg selv.
4. Pus bryter ut, hvoretter problemområdet leges og til slutt går tilbake til normal tilstand.

Et spesielt problem er den lange svangerskapet. Det skaper et problem fordi du ønsker å bli kvitt plagene så raskt som mulig.

Imidlertid må vi ikke glemme forsiktighet, fordi mange, dessverre, populære metoder for selvkontroll fører til negative konsekvenser, spesielt klemme.

Hvorfor oppstår det hos nyfødte?

Det er flere grunner til at det vises hos babyer. For det første kan det være manglende overholdelse av hygieneregler. En annen grunn er lav immunitet, men med sistnevnte kan problemene til en nyfødt ikke være begrenset til akne alene.

Bleieutslett, stikkende varme, gnagsår og eksem kan også forårsake purulente kviser i ansiktet til en nyfødt. Selv hypotermi kan forårsake det.

Det er stor sannsynlighet for at formasjonene dukket opp på grunn av sykdommer som moren led i svangerskapet.

1. kolecystitt;
2. karies;
3. betennelse i mandlene;
4. luftveisinfeksjon.

Et barns hud er sart og krever derfor spesiell oppmerksomhet og tiltak. Du klarer deg ikke uten lege. Sistnevnte vil undersøke formasjonene, analysere deres type og årsaker, hvoretter han vil formulere en diagnose og foreskrive passende behandling.

Behandling

Når det gjelder purulent akne hos et barn, er det nødvendig å håndtere problemet. I dette tilfellet brukes antiseptiske midler. Selvfølgelig skjer behandling bare etter konsultasjon med en lege.

Det kan være nødvendig å bruke sterkere medikamenter, men jo alvorligere effekten er, desto alvorligere er grunnen til å bruke en slik medisin, fordi bivirkninger er mulige.

Men for voksne er det annerledes. Noen ganger er det berettiget å bare følge hygieneregler og la formasjonen utvikle seg og forsvinne av seg selv. Dette betyr å spare penger og eliminere unødvendig mas.

Denne tilnærmingen vil imidlertid ikke passe alle. Noen trenger behandling på grunn av hudens tilstand og mengden kviser, mens andre raskt ønsker å bli kvitt et visuelt ubehagelig fenomen i ansiktet.

Blant nødkontrolltiltakene:

1. mesoterapi;
2. ultralyd terapi;
3. ozon terapi;
4. kryoterapi.

Med mesoterapi oppnås eliminering gjennom mesoterapeutiske midler og medisiner som er spesielt utvalgt. Ultralydbehandling eliminerer problemet på grunn av det faktum at purulent akne renses dypt og døde celler fjernes fra huden.

Under ozonbehandling utføres subkutane injeksjoner av destillert vann. Kryoterapi innebærer frysing og destruksjon ved bruk av flytende nitrogen. Disse verktøyene lar deg løse problemet raskt, men de passer ikke for alle og vil ikke være berettiget i alle tilfeller.

Aknebehandling hjemme

Behandling hjemme er også mulig. Ichthyol salve eller en annen salve som kan trekke ut puss og er egnet for å motvirke sår i ansiktet vil hjelpe. Når abscessen modnes, undertrykkes spredningen av bakterier ved å bruke et egnet produkt med antibakterielle komponenter, for eksempel Levomekol.

Det er viktig å merke seg at det er bedre å ikke presse ut pustler. Herman Gandelman, intervensjonskardiolog: «Innholdet i kvisen, det vil si puss dannet av bakterier, kommer inn i blodet. Infeksjonen kan forårsake hjernehinnebetennelse." Dessuten kan utklemming føre til en økning i antallet. Derfor er det viktig å tydelig vite hvordan du fjerner den og hvordan du ikke skal.

Konklusjon

Avslutningsvis er det verdt å si at du enkelt kan kurere et problem, men du bør nærme deg dette med alt ansvar. Noen ganger er det bedre å ikke gjøre noe enn å gjøre det feil. Forebygging er enkelt - riktig ernæring, hygiene og en rasjonell tilnærming til livet generelt.