Чому на обличчі набряклість (Українська)

Набряк на обличчі – це локальне скупчення зайвої рідини у міжклітинному просторі шкірних покривів. Набряклість, «мішки» під очима, одутлість можуть бути як симптомами захворювань, так і проявами порушень режиму сну, харчування, перевтоми, прийому алкоголю. Для адекватного лікування необхідно з'ясувати причини набряку обличчя.

Механізм утворення набряків

Набряклість формується через надмірний переход рідкої частини крові з судин у міжклітинний простір. Зменшується обсяг циркулюючої крові, на це реагують барорецептори, розташовані у стінці кровоносних судин. Вони дають сигнал ниркам, які затримують натрій. Елемент підвищує осмотичний тиск і в організмі залишається більше рідини.

Зайва «вода» схильна до накопичення в пухких, багатих на підшкірно-жирову клітковину частин обличчя: щоки, повіки. Лоб набрякає лише в області надбров'я.

На обличчі набряклість часто проявляється вранці. Це відбувається у здорових людей через уповільнення обміну речовин, незручне становище голови під час сну, внаслідок венозного застою..

Провокуючими факторами виступають:

недосипання;
робота у нічний час;
вживання алкоголю;
жорсткі дієти із мінімальною кількістю білка, голодування;
зловживання солоними продуктами;
Косметичні процедури.

Захворювання, що призводять до набряку обличчя

Є безліч хвороб, при яких набряк обличчя - це один із симптомів патології внутрішніх органів, що розвивається.

Серце. Набряки не обмежуються зоною обличчя. Шкіра бліда, губи із синюватим відтінком (ціаноз).
Судини. При судинних порушеннях шкіра над набряком набуває червоно-синюшного характеру.
Нирки. Характерна ранкова опухлість, набряклі повіки. Це поєднується з порушенням сечовиділення, болями у животі, попереку, слабкістю.
Печінка. Причиною утворення набряків є зниження синтезу білків гепатоцитами. Пастозність з'являється на запущених стадіях цирозу, поєднується зі нудотою, блюванням. Шкіра жовта, іноді турбує свербіж.
Гіпотиреоз – недостатність щитовидної залози. Обличчя постійно набрякає, стає одутлим, при натисканні на припухлості не залишається слідів. Шкіра суха, бліда, холодна.
Алергічна реакція. Розвивається раптово, у процес захоплюються підшкірно-жирова клітковина та слизові. Небезпечний ангіоневротичний набряк, що веде до утруднення дихання, втрати свідомості. У жінок алергія часто є наслідком застосування нових косметичних засобів.
Інфекційні захворювання в ділянці голови - абсцес зуба, паротит, синусит, кон'юнктивіт. У цих випадках набряк м'яких тканин виникає на тій половині обличчя, де запалення.
Новоутворення на обличчі (доброякісні чи злоякісні). Приводять до припухлості м'яких тканин з одного боку як з допомогою розростання пухлини, і з допомогою лімфатичного набряку.
При травмах обличчя виникає гематома та набрякання м'яких тканин у ділянці забиття.
Післяопераційні лімфатичні набряки.
При високому артеріальному тиску травмується тканина нирок, знижуються функціональні можливості органу, звідси набряки.
Дефіцит вітамінів групи Ст.
Ідіопатичний набряковий синдром розвивається при ожирінні, у жінок у клімактеричний період. Проблема виникає в ранковий час після пробудження, під очима видно мішки, що набрякли.
Поразка нервових стволів на обличчі призводить до порушення трофіки, а також до розладу лімфотоку.
Сонячні набряки з'являються при дії на шкіру сонячної радіації. Висока температура порушує циркуляцію крові в капілярах, що розширюються, а плазма виходить у міжклітинний простір.
Вагітність, обтяжена гестозом.
Паразитарна чи хімічна інтоксикація, прийом деяких ліків (глюкокортикоїди).
Укус комах. Поєднання порушення цілісності шкіри та впливу токсинів, що потрапили під шкіру при укусі комахи. Сильний набряк викликає укус бджіл, ос, шершнів, джмелів. Часто приєднується алергічна реакція.

Якщо набряки постійні, мають поширений характер, поєднуються з іншими симптомами, необхідно ретельне обстеження та лікування основного захворювання.

Народна медицина

Набряклість, що виникла після порушень режиму, вживання алкоголю, після косметичних процедур, можна лікувати в домашніх умовах.

Прибрати набряки з обличчя допомагають продукти, що регулюють водно-сольовий обмін. Це чорна смородина, малина, полуниця, кавун, огірки, гарбуз, капуста, журавлина. Щоденне вживання цих продуктів у свіжому вигляді, соків, компотів, мусів благотворно вплине на обмін рідин, збагатить організм вітамінами, мікроелементами, покращить роботу нирок.

Настої та відвари лікарських рослин, що мають помірну сечогінну дію, також ефективні при набряках на обличчі.

Сечогінні засоби

Настій із шипшини. Потрібно з'єднати 100 г ягід шипшини, 20 г звіробою, 35 г чебрецю, 30 г листя кропиви, 20 г мучниці, 25 г подорожника. Заварити окропом з розрахунку 5 столових ложок збору на 1 л води. Через годину засіб потрібно відфільтрувати та пити по 180-200 мл тричі на день.
Прибрати набряки допоможе настій із лаврового листа. У 200 мл окропу покласти 5 шт. лаврового листа. Дати настоятися протягом години, пити по 40 мл двічі на день.
При серцевих набряках: 40 г кукурудзяних приймок заварити 800 мл окропу, через 3 години додати 20 г меду. Пити склянку кожні чотири години.
Ведмежі вушка (20 г) заварити в 300 мл окропу. Після відстоювання пити по столовій ложці 4 рази після їди.
Сушену цедру великого лимона подрібнити на порошок. Приймати по пів чайної ложки за 30 хвилин до їди, запиваючи водою з медом.

Примочки, компреси

Якщо набряклість потрібно прибрати терміново, допоможуть місцеві засоби та процедури:

Швидко зняти набряк з обличчя допоможуть контрастні ванни. Готують дві ємності: одну з гарячою водою, іншу з холодною. Зануривши серветку в гарячу воду, прикласти до обличчя на 2 хвилини, потім те ж саме проробити з холодною водою. Маніпуляцію повторити 10 разів.
Роблять настій із квіток ромашки або календули (їдальня ложка сировини на склянку води). Після остигання та проціджування, розливають у ємність для заморожування. Кубиком льоду проводять по обличчю. На одному місці довго затримуватися не можна, особливо тим, у кого тонка шкіра з судинами, що просвічують.
Компрес на обличчя календули відвару. Для приготування засобу дві столові ложки квіток заливають 0,5 л окропу, проварити 3 хвилини. У охолодженому процідженому відварі змочують марлю і прикладають до опухлої ділянки на 5-7 хвилин.
При набряку повік ефективно накладення компресів із зеленим чаєм. З цією метою можна використовувати пакетики із чаєм, прикладаючи їх на 20 хвилин.

Рецепти масок

Позбутися набряків на обличчі допомагають маски, які накладають по масажних лініях.

Маска зі спитої кави з додаванням олії або меду у співвідношенні 2:1.
Дрібнорублену свіжу петрушку змішати зі сметаною в рівних частинах, накласти на очі.
З'єднати столову ложку олії з 2 краплями олії ялівцю.
У склянку зеленого завареного чаю додати столову ложку соди. Маску тримають 10 хвилин.
Подрібнену сиру картоплю розкласти на серветці, прикласти до обличчя на 2 хвилини.
Очищене від шкірки яблуко подрібнити, додати столову ложку вівсяних пластівців. Тримати на обличчі до висихання.
Змішати по 20 мл соків огірка та алое, щіпку кукурудзяного крохмалю, 3 краплі оливкової олії. Нанести на обличчя 15 хвилин.
Свіжу капусту подрібнити на кашку, додати чайну ложку меду. Масу тримають на шкірі не більше 10 хвилин.
З'єднати столову ложку квашеної капусти та сирої тертої картоплі. Додати білу глину до консистенції густої сметани. Накладати на 5 хвилин.
З відвареного гарбуза зробити пюре, додати таку ж кількість меду. Тримати 10 хв.
Змішати по столовій ложці знежиреного сиру та зелені петрушки. Залишити на обличчі на 10-12 хвилин.

Невідкладна допомога

При укусі комахи, алергії або травмі необхідно терміново вжити заходів для запобігання набряку або його зняття.

Холодний. Спазм судин сприяє зменшенню всмоктування токсинів у кров, тому цей спосіб ефективний при укусах комах. Загорнути кригу в серветку, прикладати до ураженого місця на 5 хвилин.
Спиртові примочки. Змочити серветку у горілчаному розчині, додати до місця укусу, тримати на обличчі до висихання.
Питну соду розвести водою до кашкоподібного стану. Накласти місце поразки на 30 хвилин.
Компреси із Димексидом. Розбавити з водою у співвідношенні 1:4, змочити марлю та тримати 15 хвилин.

Набряклість особи потребує уважного ставлення. Зняти припухлість, не пов'язану із хворобою, можна і в домашніх умовах народними засобами. При частих набряках потрібна консультація лікаря, щоб не пропустити розвиток серйозного захворювання.

У будь-якому віці вранці можуть з'явитися набряки на обличчі: причини цього неприємного зовнішнього дефекту можуть бути різними, але до них потрібно поставитися з однаковою серйозністю. Вони можуть свідчити про якісь серйозні захворювання організму, які потребують негайного лікування.

Майже у всіх людей зранку обличчя трохи набрякає, але це практично непомітно і проходить протягом години, так що не багато хто звертає на це увагу. Однак у деяких випадках це явище стає настільки яскраво вираженим, що обличчя є досить об'ємною припухлістю, коли з-під щік практично непомітними стають очі, що перетворилися на маленьку щілинку.

При цьому шкіра набуває неприємного червонувато-синюшного відтінку, і при одному погляді в дзеркалі стає страшно: як йти з такою зовнішністю на роботу?

Для початку потрібно спробувати з'ясувати, чому раптом виник набряк обличчя: причини цього явища можуть бути цілком безпечними і швидко усунутими, а можуть бути наслідком серйозних процесів, що відбуваються в організмі. В останньому випадку потрібно пройти курс лікування.

Причини набряків на обличчі

Набряк є занадто великою кількістю рідини, що накопичилася в тканинах. Вода, яка знаходиться в організмі людини, розподілена дуже рівномірно: 2/3 всього її об'єму розташовується всередині клітин, 1/3 частина, що залишилася, — в міжклітинному просторі.

Якщо ця третина збільшується, то відбувається набряк у тканинах. Щоб усунути його і привести свій зовнішній вигляд у порядок, необхідно з'ясувати можливі причини набряку на обличчі: тільки усунувши провокуючий фактор, вдасться позбутися і напасті.

Для цього потрібно буде згадати свій раціон харчування за останні кілька тижнів (а може, й місяців), хвороби, які були перенесені, а також багато інших аспектів вашого життя останнім часом. Найпоширенішими причинами набряклості особи фахівці називають або внутрішні захворювання, або порушення основ здорового способу життя.

1) Внутрішні захворювання як причина набряків особи:
1. неправильна робота серця (набряки на обличчі при такому діагнозі часто супроводжуються задишкою);
2. порушення у роботі судинної системи та у кровообігу (при цьому нерідко спостерігається синюшний, дуже хворий відтінок особи);
3. проблеми з нирками, які не можуть виконувати свої функції на всі 100% і важко виводять рідину з організму (у цьому випадку набряки на обличчі зазвичай локалізуються в області очей);
4. хвороби печінки;
5. порушений обмін речовин, проблеми із щитовидною залозою, збій у роботі ендокринної системи;
6. авітаміноз: нестача вітамінів організму, особливо із групи B;
7. алергічна реакція (її можна розпізнати по висипці, що супроводжується на шкірі, утрудненому диханню, частому чхання) може перерости в дуже небезпечний набряк Квінке: її можуть спровокувати укуси комах, сінна лихоманка, пил, косметика, шерсть тварин, пилок рослин;
8. лімфатичний набряк, що часто буває як післязапальний синдром;
9. ураження нервових волокон;
10. травми та рани на обличчі;
11. підвищений тиск;
12. ожиріння;
13. пухлинні процеси (доброякісні та злоякісні) у щелепно-лицьовій ділянці;
14. інфекції: кон'юнктивіт, свинка, синусит, запалення очної орбіти, ячмінь, зубний абсцес.
2) Спосіб життя як причина набряклості особи:
1. недостатність сну (через безсоння або малу кількість часу, відведеного на повноцінний нічний сон);
2. неправильне харчування (дієти, сухої їжі, велика кількість жирної та гострої їжі, перекушування «на бігу», об'їдання безпосередньо перед сном;
3. спекотна погода;
4. перевтома, хронічна втома;
5. плач напередодні сну;
6. шкідливі звички (велика кількість цигарок, що викурюються на день, непосильні дози алкогольних напоїв);
7. неправильний питний режим: набряки можуть бути спровоковані як недостатньою кількістю випитої напередодні рідини, так і її передозуванням);
8. вагітність.
Проаналізуйте свій спосіб життя за останні тижні, спробуйте встановити зв'язок між вашим харчуванням, звичками, внутрішніми хворобами та появою набряків на обличчі. Це стане гарантією того, що ви зможете привести свій зовнішній вигляд у норму і більше ніколи не повертатись до цього питання.

Усім, у кого вранці сильно набрякає обличчя, потрібно усвідомити для себе дуже важливу річ: це не просто косметичний дефект. Це сигнал того, що в організмі відбуваються якісь процеси, які потребують негайного втручання.

Після того, як провокуючий фактор буде з'ясований, потрібно буде вжити всіх можливих заходів, щоб якнайшвидше усунути його зі свого життя.

Паралельно з цим набряки на обличчі чисто в косметичному плані можна успішно усунути салонними методиками і в домашніх умовах.

Салонні методики

Які б причини набряклості особи не були вами виявлені, з косметичним проявом цієї напасті хочеться розлучитися швидше, адже в деяких випадках може знадобитися досить тривалий курс лікування.

У цьому випадку можна звернутися за допомогою до косметологічного кабінету, де вам підкажуть, як зняти набряк з обличчя за допомогою останніх інноваційних розробок. Фахівець вивчить вашу клінічну картину, виявить протипоказання до подібних процедур і підбере кілька оптимальних для вашого організму варіантів.

Для відвідування косметологічного кабінету з такою метою потрібно мати достатньо часу та грошей. На сьогоднішній день із наявних салонних способів усунення набряків обличчя на досить тривалий період використовуються:
1. дарсонвалізація - лікування набряків високочастотним струмом, що тонізує, дезінфікує шкіру, розсмоктує застійні утворення, покращує постачання клітин киснем;
2. міаліфтінг - Відновлення шкіри після набряків під дією на м'язи обличчя електричних імпульсів, призначається у віці тільки після тридцяти років;
3. ліфтінг - підтяжка шкіри обличчя, якщо набряклість є наслідком вікових змін, особливо популярний і ефективний у цьому випадку кисневий ліфтинг, який забезпечує тканини та клітини необхідною кількістю життєво важливого кисню;
4. мезотерапія - Внутрішньошкірні ін'єкції лікарських розчинів;
5. курс лікувального масажу є одним із найдієвіших способів усунення набряків на обличчі.
Вищеперелічені салонні методики дозволяють усунути досить сильні набряки обличчя, викликані навіть серйозними внутрішніми захворюваннями.

Тому до них варто звернутися, якщо причини явища можуть становити небезпеку здоров'ю. Якщо ж провокуючі фактори лежать на поверхні і залежать тільки від вашого способу життя, набряки обличчя зранку можна зняти і в домашніх умовах: для цього існує маса народних засобів.

Домашні способи усунення набряків

Якщо ви з'ясували, чому набрякає обличчя, і причина не така серйозна, щоб звертатися за допомогою до фахівців і проходити курс лікування, можна спробувати усунути це неприємне явище власними силами, в домашніх умовах.

Рецептів народних засобів, які допомагають відтоку рідини із міжклітинного простору, досить багато. Однак усім, хто їх застосовує, потрібно знати, що ефект буде швидким, але досить недовгим: домашні маски та компреси можуть зняти набряклість за півгодини, але лише на день.

Поки ви не усунете головну причину цього косметичного дефекту, вам так і доведеться бачити в дзеркало вранці припухлість очей і щік. Рецептів народних засобів досить багатотому вибрати вам буде з чого.

Почати вмиватися теплою водою, через 10-15 секунд зробити воду холодною (так щоб шкірі було терпимо), потім різко вивернути кран на подачу гарячої води (знову-таки без фанатизму, щоб не викликати почервоніння шкірного покриву обличчя).

Двічі змінити таким чином температурний режим вмивання і із задоволенням відзначити, дивлячись у дзеркало, що набряклість суттєво спала. Зачекайте ще півгодини і від неї не залишиться і сліду. Контрастні температури стимулюють крово- та лімфообіг у тканинах, що сприяє швидкому порятунку від набряклості обличчя.

Компреси - дуже ефективний і перевірений часом засіб проти набряків обличчя. Вони бувають різні, тому у пошуках оптимального варіанта для свого організму спробуйте різні методики.
1. Холодний компрес: складену в кілька шарів марлю опустити в холодну воду, злегка віджати і накласти на 1-2 хвилини на обличчя, поки вона не стане теплою. Повторіть процедуру спочатку. Замість води набагато ефективніше у разі використовувати відвари лікарських трав (ромашки, календули, брусниці чи звіробою).
2. Гарячий компрес: у деяких випадках допомагає гаряча процедура, що проводиться за тією самою схемою, що й попередня, але за допомогою гарячої води або лікарського відвару.
3. Контрастний компрес: поставте поряд із собою дві чашки - з гарячою і холодною водою і поперемінно мачте в них марлю, що накладається на обличчя (по 1 хвилині).
1. Самомасаж
Масаж - дуже ефективна домашня процедура усунення набряклості обличчя. Його можна зробити самостійно, при цьому не закінчуючи жодних курсів. Як тільки ви виявили набряклість на своєму обличчі, потрібно лягти, розслабитися і зробити легкий, нетривалий масаж, який включає:
1. Незначне постукування подушечками пальців по шкірі у всіх напрямках масажних ліній;
2. Легке, але досить часто поплескування долонями по щоках, лобі, підборідді;
3. Незначні пощипування сприятимуть поліпшенню кровообігу та зняттю набряклості з обличчя.
Починайте свій ранок з масажу обличчя - і незабаром ви зможете забути про набряки.
1. Зелений чай із молоком
Якщо причина набряклості особи - у неправильній роботі нирок, рекомендується вживання сечогінних засобів щадної дії. Одним з них може стати ранкова чашка свіжозавареного зеленого чаю, який варто присмажити свіжим молоком (1/3 молока на 2/3 чаю).

Незабаром ви помітите, як набряки спадають. Такий же ефект мають відвари польового хвоща, ягід горобини і брусничного листя, з яких можна починати свій ранок при набряку обличчя, викликаної неправильною роботою нирок.
1. Картопляна протинабрякова маска
Зварена в мундирі картопля прямо зі шкіркою розім'яти виделкою, накласти на обличчя в теплому вигляді хвилин на 15. Дана домашня маска для обличчя від набряків по праву вважається однією з найдієвіших.

Навіть якщо немає часу на те, щоб зварити картоплю, наріжте сиру (обов'язково свіжу!) картоплину на кілька шматочків і прикладайте до опухлих ділянок свіжими зрізами на хвилинку-дві, потім міняйте на нові скибочки.
1. Маска проти набряків сметана + кріп
Свіжу зелень кропу подрібнити, ретельно змішати (1 чайну ложку) із сметаною високої жирності (2 чайними ложками).
1. Маски з петрушки від набряків
Не тільки кріп, а й петрушка має відмінні протинабрякові властивості. У подрібненому вигляді її можна додати до картопляної маски (рецепт див. вище) посилення її ефективності. Або корінь петрушки пропускається через м'ясорубку і змішується з міцно завареним чорним чаєм.

Тепер ви знаєте, як усунути набряки з обличчя: з'ясувати причину, по можливості позбутися її, а паралельно з цим займатися усуненням косметичного дефекту.

Зробити це можна або у професійному салоні краси, або у домашніх умовах власними силами.

І в тому, і в іншому випадку при своєчасному усуненні причини цього неприємного явища можна буде вранці прокидатися без страху і із задоволенням дивитися в дзеркало, не побоюючись появи нових набряків.

Найчастіше як набряків можуть виявлятися патології із боку внутрішніх органів. Порушення у роботі внутрішніх органів, які ведуть до змін концентрації білків, солей або підвищення тиску у венах та капілярах, можуть давати набряки як особи, так і інших ділянок тіла. Може набрякати обличчя при патологіях серця або судин, порушення ендокринного обміну, захворювання нирок або сечостатевої системи. Крім того, причини набряків криються у хворобах печінки, ревматичних ураженнях організму або ураженнях вен, прояві алергічних реакцій.

Набряк - це надмірне накопичення позаклітинної рідини, що виникає через різні внутрішні або зовнішні впливи. Багато жінок стикалися хоча б раз у житті з набряком обличчя вранці або до вечора, що суттєво впливає на зовнішній вигляд і може бути ознакою серйозних розладів в обмінних процесах, одним із симптомів соматичних чи інших захворювань. Чому ж зайва вода збирається в області тканин обличчя, що заважає їй залишити тіло?

Набряки на обличчі: причини та симптоми
1. Набряк обличчя у жінок
2. Різні хвороби як причини набряків
3. Чому ще набрякає обличчя?
4. Характерні особливості набряків особи, спричинених патологіями
5. Що робити?
Набряк обличчя у жінок

Коли формується набряк обличчя, завжди необхідно виявлення його причинТак як це не тільки дефект зовнішнього вигляду, який складно приховати за допомогою косметики та простих процедур. Часто виникають набряки на обличчі є симптомом досить серйозних захворювань, особливо, якщо через скупчення рідини складно відкрити очі, обличчя деформується і набуває неприродного виразу.

У зовсім юних дівчат набряк особи, що розвивається після сну, можуть провокувати косметичні засоби, які застосовуються без рекомендації фахівця або не відповідають їм за складом та дією.

Надмірна активність окремих компонентів косметичних засобів - масках, кремах, сироватках - призводить до виходу рідини з клітин шкіри та видалення її з міжклітинних просторів. Від тканин обличчя до мозкових регулюючих структур посилаються імпульси, які сигналізують про зневоднення. Це призводить до того, що формується перерозподіл рідини за рахунок дії гормонів та інших речовин, що дає набряк обличчя. Важливо виявити і виключити препарат, що негативно впливає, із вживання.

Інший варіант, що дає набряк обличчя під час використання косметичних засобів – це алергія. При ній формується надмірна чутливість до компонентів засобу, що призводить до реакцій запалення та припливу рідини до зони негативної реакції. При цьому не тільки набрякає обличчя, а й розвиваються свербіж, почервоніння, іноді формуються дрібні бульбашки та скоринки.

Різні хвороби як причини набряків

Найчастіше як набряків можуть виявлятися патології із боку внутрішніх органів. Порушення у роботі внутрішніх органів, які ведуть до змін концентрації білків, солей або підвищення тиску у венах та капілярах, можуть давати набряки як особи, так і інших ділянок тіла. Може набрякати обличчя при патологіях серця або судин, порушеннях ендокринного обміну, захворюваннях нирок або сечостатевої системи. Крім того, причини набряків криються у хворобах печінки, ревматичних ураженнях організму чи ураженнях вен, прояві алергічних реакцій.

За наявності цих чи інших захворювань набряки зникнуть тільки після того, як буде проведено повноцінне лікування основної причини.

Чому ще набрякає обличчя?

Крім захворювань, є ще низка станів, за яких також набрякає особа. Їх вплив необхідно враховувати при виявленні справжньої причини набряку. Сюди можна зарахувати зловживання алкоголем будь-якої міцності, особливо сильно затримують рідину слабоалкогольні газовані напої.

Найчастіше набрякає особа при вживанні надмірної кількості рідини, особливо влітку.

Причинами набряків можуть бути різні обмежувальні дієти для зниження ваги, харчування з дефіцитом білка або повне голодування, постійна перевтома, хронічна втома з безсонням або систематичним недосипанням, переохолодження або тривале перебування на сонці з перегріванням.

Може вранці набрякати обличчя після рясних пізніх вечерь з надлишком солоного, гострого чи жирного.

Негативно на баланс рідини в організмі впливає дефіцит вітамінів та мінеральних компонентів., особливо нестача калію та надлишок натрію.

Є та Суто жіночі причини набряків, такі як прояв передменструального синдрому або вагітність, проблеми з роботою щитовидної залози.

Характерні особливості набряків особи, спричинених патологіями

За характером набряків у деяких випадках можна самостійно запідозрити їхню причину та вжити необхідних заходів. Деякі види набряків, що формуються при соматичній патології, мають специфічні риси, що відрізняють їх від решти.

Так, «серцеві» набряки мають особливості за часом виникнення. Зазвичай це друга половина дня та вечір, вони досить щільні, при цьому не тільки обличчя може накопичувати рідину, а й кінцівки – руки та ноги, особливо в області кінчиків пальців. За час відпочинку чи сну їх інтенсивність знижується. Щоб з'ясувати причину такого стану, потрібна допомога лікаря-кардіолога.

Набряки, які типові для проблем із нирками та сечовою системою, формуються на ранок. Зазвичай вони охоплюють нижні повіки та щоки, сам набряк рідкий і нещільний. На тлі набряклості може бути підвищено тиск, зменшено кількість сечі, вона стає більш насиченою за кольором. З'ясувати точні причини таких набряків зможе нефролог, він і займатиметься їх усуненням.

Набряк у результаті контакту з алергеном наростає швидко, буквально на очах, на його фоні може проступати висип, виникає свербіж, утруднюється дихання. Набрякає не тільки обличчя (століття, губи, щоки), а й шия. Такі реакції можливі при застосуванні медикаментів, вживанні окремих видів їжі, реакції на пилок. Щоб усунути подібні набряки, необхідне повне припинення контакту з алергеном та консультація лікаря-алерголога.

Коли набрякає обличчя внаслідок проблем з венами, то на тлі набряклості шкіра набуває синюшного або багряного відтінку., розширюються вени на шиї або підшкірні в області лоба та скронь. Подібні проблеми мають стати приводом для звернення до флеболога чи терапевта.

Що робити?

Спочатку, при виявленні набряклості особи, потрібно почати з найпростіших заходів. Відмовитися від прийому алкоголю, скоротити в раціоні кількість солі, гострих та пряних страв, особливо у вечірні прийоми їжі.

Необхідно споживати достатню кількість рідини, при цьому розподіливши її більший об'єм на першу половину дня, скоротивши споживання до вечора.

Важливо спати не менше 7-9 годин на добу, лягати і вставати одночасно, відмовитися від роботи за комп'ютером хоча б за 2 години до сну.

Важливо збагачувати раціон за рахунок свіжих фруктів, зелені, білкової їжі. Крім того, потрібно займатися спортом, вести активний спосіб життя і часто бувати на свіжому повітрі.

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість — ми разом змінюємо світ! © econet

Сподобалася стаття? Тоді підтримай нас, тисни:

«>