Як очистити пори від чорних крапок

Втомилися боротися з чорними точками чи волієте не помічати їх? Можливо, вам буде цікаво дізнатися про причину їх виникнення і те, як очистити шкіру обличчя від чорних крапок.

Але існує багато міфів, які вводять в оману тих, хто відчайдушно бореться із цією навалою. Хочете знати правду? Тоді починаємо!

Яка причина появи чорних точок (комедонів)?

Для початку коротко і ясно пройдемося процесом виникнення комедонів на обличчі. До речі, це ті самі прищі, а причиною їх утворення є підвищений виробіток сала. Воно закупорює потоки сальних заліз, утворюючи пробку. До її поверхні прилипає пил та бруд, і ось ви вже володарка чорних крапок на обличчі.

Чи потрібно їх позбуватися? Звичайно! По-перше, з естетичних міркувань, по-друге – це негігієнічно. Адже комедони порушують і уповільнюють сальний обмін шкіри, що спричиняє запальні процеси. Тому пори повинні бути чистими і стягнутими, а личко - гладким і бархатистим.

Способи рятування від комедонів

Як можна очистити шкіру обличчя від набридливих чорних крапок? Поговоримо про способи, якими користується більшість дівчат. Дізнаємося, наскільки це ефективно та з'ясуємо, чи варто пробувати. Тож почнемо:

Видавлювання

Як іноді тягнуться ручки видавити чергову крапку на обличчі. Але в цей момент глибоко вдавлюються сусідні пори разом із бактеріями та пилом. І тепер замість крапок гнійні прищики.

Видавлюючи прищі та крапки, можна занести інфекцію, а її потрапляння в кров може призвести до зараження. Крім того, утворюються шрами та рубці, які складно приховати. Досить видавлювати!

Маски

Найбільш ефективно очистити шкіру від комедонів допоможуть маски. А ще ефективніше ті, що приготовлені вдома. Тут ви знайдете дієвий рецепт маски і ще кілька корисних порад щодо позбавлення від чорних крапок. А тут – ще один рецепт)

Клейкі смужки

Судячи з відгуків, також ефективні. Вони швидко витягують пробки із забитих пір. Але важливо закривати пори після чищення спеціальними масками або протирати обличчя шматочком льоду.

Скраби

Скраби також добре очищають забиті пори, але важливо не зловживати ними. Одного разу на тиждень цілком достатньо, оскільки це найгрубіший вид очищення. І далеко не всі скраби здатні розкрити чорні цятки. А використовувати їх для чутливої ​​шкіри взагалі не рекомендується, тому що можна рознести інфекцію по всій особі.

Лосьйони та тоніки

Досить ефективні засоби. Підходять для щоденного використання і добре відлущують ороговілі клітини епідермісу. Позбавляють від блиску жирну шкіру обличчя, добре звужують пори та вирівнюють поверхню обличчя.

Професійне чищення

Як за допомогою салонних процедур можна очистити шкіру обличчя від чорних крапок? Є кілька способів:

  1. механічне чищення - процес, що складається з послідовних дій: професійне очищення, розпарювання, маска, що очищає, глибока чистка вручну за допомогою інструментів, умивання, завершення процедури. Не надто приємна, але дієва процедура
  2. ультразвукове чищення - Принцип, за яким очищається поверхневий шар шкіри, видаляючи сальні пробки. Шкіра стає еластичною та пружною, а пори звужуються.
  3. брашинг - Поверхневе чищення обличчя за допомогою апарата з насадками у вигляді щіточок. Приємна процедура, але недовготривала
  4. вакуумне очищення – процес висмоктування бруду та зайвого сала вакуумною трубкою. Підходить для тих, хто має дуже проблемну шкіру.
  5. дезінкрустація - Вплив електричного струму на шкірні покриви з проникненням розчину для їх очищення. Ефективна та безпечна процедура, але багато протипоказань
  6. хімічний пілінг - Найбільш щадна, але менш результативна процедура. Пілінг не здатний глибоко очистити пори і вирішує лише зовнішню проблему

Чорні крапки – біда жирної шкіри. Про догляд за жирною шкірою читайте тут.

Поширені міфи

Про засоби, які застосовують при очищенні шкіри обличчя від чорних крапок, ми дізналися. А тепер перейдемо до міфів, і ось перший із них:

Міф №1

«Якщо безперервно користуватися масками, скрабами та іншими засобами можна поступово позбутися чорних точок та вугрів»

Це, звичайно, чудово, але ними не можна користуватися часто, оскільки відбувається звикання і травмуються шкірні покриви. А ще шкіра видасть вам реакцію у відповідь у вигляді посиленого вироблення себуму (шкірне сало). І знову «привіт, чорні крапки та прищі».

Навіть якщо ретельно та регулярно вичищати обличчя від вугрів та прищів, згодом вони з'являться знову. Тому ви повинні розуміти, що проблема криється глибше в самому організмі. З цим вам повинні допомогти розібратися дерматологи, ендокринологи, гастроентерологи, а потім можна закріпити результат косметичними засобами.

Міф №2

"Поява чорних точок не залежить від живлення"

Ох, як завзято багато хто доводить, що поява комедонів та прищів пов'язана лише з гормональним дисбалансом. А ось зловживання солодким, жирним, гострим, переїдання та незбалансоване харчування анітрохи не впливають. Ні, ще як впливають!

Неправильний раціон може спричинити неполадки у шлунково-кишковому тракті, печінці, надниркових залозах. Через це відбувається викид токсинів, що накопичилися, через шкірні пори. Він провокує виникнення як гнійних вугрів і прищів, а й чорних точок.

Міф №3

«Механічна (ручна) чистка посилює стан шкіри»

Насправді ні, якщо вона проводиться досвідченим косметологом, а не вами в домашніх умовах. А взагалі, механічне чищення покращує зовнішній вигляд обличчя, але корінь проблеми не вирішує. Тому, знову ж таки, без допомоги фахівців не обійтись.

Механічна чистка - це не простий видавлювання вугрів і чорних точок нігтями, стоячи перед дзеркалом. Це процес, у якому руки мають бути продезінфіковані, а шкіра правильно підготовлена. З цим може впоратися лише косметолог!

Міф №4

"Якщо не наносиш макіяж, то не обов'язково вмиватися"

Теж неправильна міркування, тому що за день шкіра вбирає шкідливі речовини міського повітря. За ніч також встигає накопичуватися бруд, який потрібно видалити. Про те, як правильно митися, докладно написано тут.

Міф №5

«Тривале перебування на сонці позбавляє прищів і чорних крапок»

Теж неправда, оскільки ультрафіолет лише посилює процес утворення сала. Звичайно, дезінфікуючий ефект ультрафіолетового проміння – це добре. Але придбана засмага може лише замаскувати недоліки, але не позбавити їх. А заразом і швидше зістарити вашу шкіру.

Використовуйте поживні маски для кожної пори року, індивідуально підбираючи під свій тип шкіри. У цій статті ви знайдете найкращі рецепти домашніх масок.

Висновок

А насамкінець я скажу, що не всі засоби ефективні, деякі з них можуть завдати шкоди. Але навіть найрезультативніші кошти дають лише тимчасовий ефект. Тому ви повинні розуміти, що в більшості випадків чорні точки вказують на внутрішні проблеми. з гормонами, харчуванням, ШКТ .

Займіться ґрунтовно своїм здоров'ям, відвідайте лікарів, щоб докопатися до істини. І не сподівайтеся на користь рекламованих коштів, тоді й чорні крапки поступово підуть. Будьте здорові та уважні до себе! А трохи уваги до нас буде подякою за статтю, тому підписуйтесь на блог)

Позбутися закупорених пір можна самостійно вдома. Чищення обличчя в домашніх умовах від чорних крапок проводиться за допомогою очищення, скрабу, механічного чищення та масок. Внаслідок цього шкіра, навіть після першої процедури, стає чистою, ефект зберігається на довгий час.

Що таке чвитвір обличчя

На шкірі обличчя часто закупорюються пори. Це призводить до появи чорних крапок та запалень. Звичайне вмивання з використанням щоденних засобів для очищення обличчя не завжди допомагає.

Закупорка пір відбувається через:

  1. Попадання бруду в сальні протоки – це призводить до їх закупорки та подальшого порушення роботи. Це пов'язано з поганою гігієною: періодичне не зняття косметики перед сном, використанням непридатних для шкіри кремів, поганою екологією, постійним торканням шкіри обличчя брудними руками та надмірно жорсткою водою;
  2. Порушень у роботі сальних залоз, спричинених гормональними збоями в організмі або змінами процесу травлення у шлунково-кишковому тракті через: неправильне харчування жирною їжею, зловживання алкоголем, а також наявність серйозних захворювань. І тут відбувається посилена робота сальних залоз;
  3. Фізіологічні особливості організму, особливо у підлітків, коли сальні залози надмірно активні і виділяють більше сального жиру.

Усунення проблеми закупорених пір

Не можна чистити обличчя в домашніх умовах, якщо:

  1. чутлива та алергічна шкіра;
  2. близько розташовані дрібні капіляри до шкіри;
  3. є гнійні запалення;
  4. наявність ушкоджень: ран, порізів, опіків, саден та ін.

Для того, щоб почистити пори в домашніх умовах, використовують скраби, маски, теплі компреси та механічний спосіб очищення. Насамперед, потрібно розкрити пори. Для цього використовують розпарювання. Якщо знехтувати цією процедурою, то при використанні масок відбудеться видалення лише капелюшка від сальної пробки. Сальна протока залишається закупореною.

Зверніть увагу! Склад масок і скрабів для очищення сприяє звуженню пор.

Особливості чищення шкіри обличчя вдома

Щоб домашні процедури пішли на користь, потрібно врахувати деякі нюанси щодо їх здійснення.

Механічна чистка

Це найтравматичніший і не завжди ефективний спосіб очищення. Є можливість занести інфекцію, травмувати верхній шар шкіри і викликати запалення. Однак за ефективністю механічне очищення може зрівнятися лише з салонними процедурами. Не кожному вдасться зробити цю процедуру правильно. Потрібна деяка вправність:

  1. Правильне виконання – натиснути подушечками вказівних пальців на шкіру біля основи пори, щоб повністю вийшов вміст.
  2. Неправильно - натискати нігтями, так точно відбудеться травма шкіри.

Загальні рекомендації:

  1. руки перед процедурою ретельно промити та обробити спиртом;
  2. процедуру проводити не частіше 1 разу на місяць, але для власниць жирної шкіри може знадобитися 2 рази.

Чищення скрабом

Він видаляє тільки верхній ороговілий шар і готує до подальшої процедури очищення. Регулярне використання скрабу дозволяє шкірі залишатися чистою та перешкоджає утворенню чорних крапок.

Загальні рекомендації:

  1. Якщо шкіра з близько розташованими судинами до поверхні, краще використовувати скраб на основі кісточок абрикоса;
  2. За наявності множинних запалень знадобляться сіль та сода. Їх змішати в рівних частинах і додати сполучний елемент – звичайний крем;
  3. Якщо навколо закупорених пір є невелике почервоніння, потрібно застосувати скраб на основі солі. Кристали солі знімають запалення та добре очищає шкіру;
  4. Для людей молодших 30 років і мають тонку та чутливу шкіру краще підібрати скраб із дрібними абразивними частинками.

Очищення маскою

Маска впливає на закупорену пору та розм'якшує її вміст. Сама пора звужується, а бруд, що міститься в ній, виштовхується назовні. Цей спосіб очищення м'який і дозволяє позбутися чорних крапок у незручних та важкодоступних місцях: складках шкіри та крилах носа.

Маска має такий ефект:

  1. розм'якшує омертвілі клітини шкіри та допомагає їх легкому відділенню;
  2. покращують циркуляцію крові у верхніх шарах;
  3. регулює роботу сальних залоз;
  4. запускає омолоджуючі процеси;
  5. живить і робить шкіру пружною;
  6. зменшує чорні цятки.

Загальні рекомендації:

  1. Корисні властивості маски швидко починають пропадати, якщо вона простоїть понад 20 хвилин перед нанесенням. Тому склад потрібно наносити відразу.
  2. Тримати маску на обличчі потрібно не більше півгодини. За цей час вона повністю віддає шкірі усі свої поживні речовини.
  3. Не можна наносити маску, якщо шкіра обгоріла на сонці або має алергічні висипання.

Для жирної шкіри підходять маски з урахуванням глини. Така маска звільняє від застарілого бруду закупорені пори, підсушує надмірно жирну шкіру та зменшує вироблення сала залозами.

Для рятування від численних чорних крапок на носі варто приготувати вугільну маску.

Потрібнояється:

  1. 1 таблетка активованого вугілля;
  2. 2 ч. ложки харчового желатину.

Залити желатин 1 ст. ложкою окропу, дати охолонути, додати подрібнене вугілля. Нанести на шкіру, зняти після повного висихання маски.

Як очистити обличчя від чорних крапок у домашніх умовах, щоб не занести інфекцію та не викликати запалення? Потрібно обов'язково мити і обробляти руки спиртом перед процедурою і не використовувати продукти з терміном придатності, що минув.

Змивання засобу з обличчя

Як очистити обличчя від чорних точок будинку

Усі процедури з очищення обличчя від чорних крапок проводяться послідовно:

  1. Для початку потрібно очистити шкіру від пилу, косметики та поверхневого жиру. Для цього можна скористатися спеціальним щоденним засобом для чищення або міцелярною водою.
  2. Провести більш ретельне чищення скрабом, щоб зняти шар ороговілих клітин. Скраб можна приготувати самостійно: під основу використовувати гущу кави від натуральної кави, домішати до неї йогурт або сметану. Такий скраб матиме щадний ефект і не зашкодить чутливій шкірі. Змивати скраб можна лише теплою водою, оскільки холодна може звузити пори.
  3. Щоб пори розкрилися, які вміст розм'якшилося, потрібно розпарити обличчя. Для приготування розчину знадобиться основа на заварених травах: календулі, ромашки. Їх розбавляють дуже гарячою, але не киплячою водою, щоб не обпалити обличчя парою. Для посилення ефекту можна додати кілька крапель ефірної олії: чайного дерева чи евкаліпта.
    Процедуру розпарювання проводять над ємністю з гарячим розчином, накрившись щільною тканиною. Час проведення – трохи більше чверті години.
  4. Тепер, коли пори розпарені, а їх вміст розм'якшився, можна провести механічне чищення. Якщо не вдається видавити якийсь прищ, значить, він ще не дозрів, зайва дія на шкіру може її травмувати.
  5. Після цієї дії обличчя вмивають розчином, який використовувався для розпарювання. Якщо було видавлено велику кількість чорних крапок, то краще обробити шкіру 3% перекисом водню.
  6. Щоб ретельніше очистити пори та наситити шкіру корисними речовинами, потрібно зробити маску. Підібрати склад маски потрібно в залежності від типу шкіри та її стану на момент проведення процедури. Змивають маску тим самим розчином для розпарювання.
  7. Завершальною процедурою має бути нанесення крему з зволожуючим ефектом або замість нього оливкової олії.

Зверніть увагу! Якщо додати в готовий крем кілька крапель соку алое, його вплив багаторазово поліпшиться: шкіра отримає більше поживних речовин, зволоження, і швидше запуститься процес омолодження.

Рекомендації щодо догляду за шкірою обличчя

Після процедури чищення шкіра обличчя потребує особливого догляду.:

  1. механічне чищення, коли проводять окремою процедурою, потрібно завершити обробкою шкіри 3% перекисом водню і промокнути сухою серветкою;
  2. не можна вмиватися близько 10-12 годин;
  3. використовувати косметику 2-3 дні;
  4. не можна засмагати;
  5. після процедури можна допомогти порам звузитись: використовувати кубики льоду з настою трав, нанести маску на основі глини, протерти спиртовим лосьйоном;
  6. щоденний крем замінити оливковою олією чи маскою на основі меду;
  7. намагатися не виходити на вулицю пару днів, особливо в негоду, щоб не піддати шкіру додатковому стресу;
  8. протягом 1-2 тижнів не можна відвідувати басейн, лазню та сауну;
  9. використання скрабу допускається після закінчення тижня;
  10. при щоденних процедурах вмивання перші кілька днів потрібно користуватися приготованим трав'яним настоєм або використовувати кип'ячену воду.

Якщо шкіра трохи запалена, то знятию запалення помічгут:

  1. умивання мінеральною водою з доданими до неї кількома краплями лимона;
  2. застосування теплих примочок у вигляді просочених тканинних рушників настоєм з: ромашки, звіробою, календули або чистотілу.

Позбутися чорних крапок у домашніх умовах – не така важка процедура. Іноді потрібно чистити пори кілька разів, щоб досягти потрібного ефекту. Для підтримки чистоти шкіри варто щодня її очищати, використовуючи вмивання засобами, що очищають, і скраби.

Відео

Просто взяти і стерти з обличчя чорні крапки, наприклад, маскою-пластирем — така собі ідея, адже вони швидко повернуться на свої місця. Але це не означає, що проблему не можна вирішити – очистити пори можна. Підкажемо, як саме.

Що собою представляють чорні крапки на обличчі

Часто саме через чорні точки люди дізнаються про існування пір на шкірі. Пори - це точки виходу на поверхню шкіри потових та сальних залоз. Через них шкіра:

  1. виділяє на поверхню захисний себум;
  2. здійснює терморегуляцію;
  3. позбавляється токсинів;
  4. вбирає вологу та корисні речовини із засобів для догляду.

До речі, на кожному квадратному сантиметрі шкіри у нас близько сотні пір. Величезний простір для чорних цяток. Звідки вони беруться?

Чорна точка на обличчі означає, що одна з пір закупорилася і утворилася пробка. Швидше за все, вона складається з себуму, що змішався із забрудненнями та вчасно не змито косметикою. Це жирове за структурою забруднення окислюється на повітрі і набуває характерного чорного кольору. Виходить чорна точка або комедон.

Особливий інтерес цей грязьовий коктейль представляє для мікробів, зокрема для пропіонбактерії акне, яка чорну точку перетворює на запалений червоний, а потім і білий прищ.

Причини появи чорних крапок

Чорні точки на обличчі найчастіше з'являються у людей з жирною та комбінованою шкірою, тому що у них найбільш активна секреція шкірного сала, а отже, вищий ризик, що воно закупорить пори. Але за несприятливих зовнішніх умов і нерозумного догляду дівчина навіть із сухою шкірою може обзавестися чорними точками, адже вони не що інше, як результат забруднень. Найпопулярніша локалізація – ніс. Отже, причини появи комедонів.

  1. Недостатнє чи неправильне очищення шкіри. Частина забруднень незмінно становлять рештки декоративної косметики.
  2. Погана екологія - велика кількість забруднень у повітрі, наприклад, на магістралях мегаполісу, в метро.
  3. Неправильно підібрані засоби догляду.
  4. Коливання гормонального фону. Підвищення активності андрогенів (чоловічих гормонів) активізує роботу сальних залоз, що автоматично підвищує ризик закупорювання пір.
  5. Неправильне харчування. Особливо зловживання простими вуглеводами — борошняним та солодким.

Прості вуглеводи викликають моментальний і значний викид інсуліну, який, своєю чергою, теж посилює роботу сальних залоз. Якщо все це поєднується з трансжирами, на які багатий фастфуд, не поздоровиться не лише шкірі.

Як очистити пори в домашніх умовах

У вашому розпорядженні є безліч варіантів усунення чорних крапок. Незалежно від обраного способу етапи очищення шкіри будуть такими:

  1. демакіяж;
  2. умивання;
  3. розпарювання: екстремальні банні 80 ˚С не потрібні, але пара від душу або хоча б теплий рушник, який можна пару хвилин потримати на обличчі, злегка розширять пори і полегшать відділення пробки, що утворилася;
  4. нанесення тоніки.

Косметичні засоби

Для позбавлення від чорних точок сьогодні використовують спеціальні скраби, глиняні маски, лосьйони, забруднення, що розчиняють, маски-пластирі.

Тонік, що очищає, проти чорних крапок і жирного блиску «Чиста шкіра», Garnier

Формула збагачена саліциловою кислотою та цинком, що добре зарекомендували себе у боротьбі з недосконалостями. Тонік очищає, звужує пори та матує шкіру.

Розпарювальна маска проти чорних крапок та жирного блиску «Чиста шкіра», Garnier

Містить очищаючі та звужуючі пори глину, цинк, має розривний ефект, що сприяє процесу очищення.

Відлущуючий скраб для обличчя «Чиста шкіра актив з вугіллям»,
Garnier

Здатність вугілля витягувати з пір забруднення посилена дією скрабують частинок, екстрактом чорниці та саліциловою кислотою - вони також допомагають боротися за чистоту шкіри.

Засіб для щоденного очищення пір з білою амазонською глиною Rare Earth Deep Pore Daily Cleanser,
Kiehl's

Склад на основі амазонської білої глини та бентоніту очищає та візуально звужує пори, а завдяки алое віра ще й зволожує шкіру.

Скраб + гель для вмивання + маска «Три-актив глибоке очищення» Normaderm, Vichy

Багатофункціональний засіб 3-в-1 працює як гель для щоденного застосування, скраб, що дозволяє помітно очистити пори, та маска, що очищає. Гліколева та саліцилова кислоти відлущують та сприяють оновленню шкіри, видаляючи поверхневі забруднення. Біла глина звільняє від бруду пори.

Цукровий скраб для обличчя, що очищає, скорочує чорні крапки

Має розігріваючий ефект, активно відлущує поверхневий шар, очищуючи і чорні крапки. Містить зерна ківі для відлущування, а також освіжаючу м'яту та олію лемонграсу.

Саморобні засоби

Скраб-маска, що очищає пори, з соди та лимона

  1. 1 ст. л. соди;
  1. ½ ст. л. яблучного оцту;
  1. ½ ч. л. води;
  1. 1 ч. л. свіжого лимонного соку.
  1. змішати соду з оцтом;
  1. додати лимонний сік та ½ чайної ложки води;
  1. перемішати до стану кашки;
  1. нанести суміш на обличчя та акуратно помасажувати його, особливо ділянки з чорними точками;
  1. залишити на 5-7 хвилин і змити прохолодною водою.

Інші косметичні рецепти з лимоном тут.

Ця маска-пілінг підходить тільки для власників жирної та комбінованої шкіри (на жирних ділянках). Лимонний сік, навіть злегка розбавлений водою, може виявитися надто їдким для сухої та нормальної шкіри.

Маска з глини для очищення від чорних крапок

  1. розвести глину в оцті до однорідної пасти;
  1. нанести маску рівним шаром на обличчя і залишити на 10 хвилин або доки не почне підсихати.

Маска має невеликий розігріваючий ефект, тому при схильності до почервоніння використовуйте її з обережністю!

Глиняні маски рекомендується наносити на вологу шкіру, також можна поверх маски розбризкати термальну воду.

Більше рецептів глиняних масок знайдете тут.

Косметологічні методи для очищення шкіри від чорних крапок

Механічна чистка

Мабуть, найвідоміший спосіб розправи із чорними точками. Косметолог розпарює шкіру та видаляє їх вручну спеціальним інструментом. Дуже ефективно, але досить болісно, ​​кілька днів шкіра може залишатися червоною, дуже чутливою.

Вакуумне чищення

По суті, та сама механічна, але пори очищають не вручну, а за допомогою вакууму. Основний мінус процедури підходить не для всіх, особливо її варто уникати людям із сухою шкірою.

Атравматична чистка

Звучить обнадійливо, але процедура має на увазі дуже поверхневу дію за допомогою відлущувальних кислот, яка може не впоратися з глибокими та суттєвими забрудненнями пір.

Ультразвукове чищення

Найбільш щадний та ефективний варіант: пори на розпареній шкірі очищаються за допомогою ультразвуку.

Бросаж

Має на увазі використання косметологом апарату з різними насадками, які інтенсивно очищають шкіру, видаляючи поверхневі та глибші забруднення, заодно масажуючи її та стимулюючи кровообіг.

Салонне чищення проводять не частіше одного разу на два-три місяці.

Запобіжні заходи

Не видаляйте комедони вручну – це призведе до постачання.

Наносите скраби та маски, що очищають, тільки на вологу і розпарену шкіру.

Розпарювати та застосовувати будь-які способи механічного очищення не можна, якщо на шкірі є ранки.

Після інтенсивного очищення обов'язково використовуйте зволожуючий догляд, який підходить за типом шкіри.

Профілактика утворення чорних точок

Зі всього сказаного вище ясно: головний засіб профілактики появи чорних крапок — гігієна та здоровий спосіб життя. Кілька конкретних нагадувань.

Забезпечте правильний щоденний догляд уранці та ввечері.

Вибирайте некомедогенну косметику.

Позбавтеся звички чіпати обличчя руками.

Їжте здорову їжу: більше білка та складних вуглеводів, клітковини, менше жирів та простих вуглеводів.

Дотримуйтесь питного режиму: 30 мл води на кілограм ваги.

У спеку додатково очищайте і зволожуйте шкіру.