Hvordan fjerne hudormer fra porene

Er du lei av å kjempe mot hudormer eller foretrekker du å ikke legge merke til dem? Du kan være interessert i å vite årsaken til at de oppstår og hvordan du renser ansiktshuden for hudormer.

Men det er mange myter som villeder de som desperat kjemper mot denne plagen. Vil du vite sannheten? Så la oss begynne!

Hva er årsaken til utseendet til hudormer (komedoner)?

Til å begynne med, la oss kort og tydelig gå gjennom prosessen med utseendet til komedoner i ansiktet. Forresten, disse er de samme akne, og årsaken til deres dannelse er økt produksjon av talg. Det tetter strømmen av talgkjertler, og danner en plugg. Støv og skitt fester seg til overflaten, og nå er du eieren av hudormer i ansiktet ditt.

Trenger du å bli kvitt dem? Sikkert! For det første av estetiske grunner, og for det andre er det uhygienisk. Tross alt forstyrrer og bremser komedoner fettmetabolismen i huden, noe som forårsaker inflammatoriske prosesser. Derfor skal porene være rene og stramme, og ansiktet skal være glatt og fløyelsmykt.

Måter å bli kvitt komedoner

Hvordan kan du rense ansiktshuden for irriterende hudormer? La oss snakke om metodene som de fleste jenter bruker. La oss finne ut hvor effektivt det er og finne ut om det er verdt å prøve. Så la oss begynne:

Ekstrudering

Hvordan hender noen ganger strekker seg ut for å presse ut enda en prikk i ansiktet. Men i dette øyeblikket er naboporene dypt presset sammen med bakterier og støv. Og nå i stedet for prikker er det purulente kviser.

Ved å klemme kviser og flekker kan du forårsake en infeksjon, og dens inntreden i blodet kan resultere i infeksjon. I tillegg dannes det arr og cicatrices som er vanskelige å skjule. Slutt å klemme!

Masker

Masker vil hjelpe mest effektivt å rense huden for komedoner. Og enda mer effektive er de som er tilberedt hjemme. Her finner du en effektiv maskeoppskrift og noen flere nyttige tips for å bli kvitt hudormer. Og her er en annen oppskrift)

Selvklebende strimler

Etter anmeldelsene å dømme er de også effektive. De trekker raskt ut plugger fra tette porer. Men det er viktig å lukke porene etter rensing med spesielle masker eller tørk ansiktet med et stykke is.

Scrubs

Scrubs er også gode til å rense tette porer, men det er viktig å ikke overbruke dem. En gang i uken er nok, siden dette er den groveste typen rens. Og ikke alle skrubber er i stand til å fjerne hudormer. Og å bruke dem på sensitiv hud anbefales ikke i det hele tatt, da du kan spre infeksjonen over hele ansiktet.

Losjoner og tonic

Ganske effektive virkemidler. Egnet til daglig bruk og eksfolierer døde hudceller godt. De fjerner glans fra fet hud, strammer opp porene og jevner ut overflaten av ansiktet.

Profesjonell rengjøring

Hvordan kan du rense ansiktshuden for hudormer ved hjelp av salongprosedyrer? Det er flere måter:

1. mekanisk rengjøring – en prosess som består av sekvensielle handlinger: profesjonell rensing, damping, rensemaske, dyprengjøring manuelt ved hjelp av verktøy, vask, fullføring av prosedyren. Ikke veldig hyggelig, men effektiv prosedyre
2. ultralyd rengjøring – prinsippet som gjør at overflatelaget på huden renses, og fjerner talgpropper. Huden blir elastisk og fast, og porene blir mindre
3. børsting – overfladisk ansiktsrens med et apparat med børstefester. En hyggelig prosedyre, men kortvarig
4. støvsuging – prosessen med å suge ut skitt og overflødig fett med et vakuumrør. Passer for de med svært problematisk hud
5. disincrustation – effekten av elektrisk strøm på huden med penetrering av en løsning for å rense den. En effektiv og sikker prosedyre, men mange kontraindikasjoner
6. kjemisk peeling – den mest skånsomme, men mindre effektive prosedyren. Peeling er ikke i stand til å rense porene dypt og løser bare det ytre problemet.

Hudormer er et problem for fet hud. Les om pleie av fet hud her.

Vanlige myter

Vi lærte om metodene som ble brukt for å rense ansiktshuden for hudormer. La oss nå gå videre til mytene, og her er den første av dem:

Myte nr. 1

"Hvis du kontinuerlig bruker masker, skrubber og andre produkter, kan du gradvis bli kvitt hudormer og akne"

Dette er selvfølgelig fantastisk, men de kan ikke brukes ofte, da avhengighet oppstår og huden blir skadet. Og huden vil også gi deg respons i form av økt produksjon av talg (talg). Og igjen, "hei, hudormer og kviser."

Selv om du nøye og regelmessig renser ansiktet for hudormer og kviser, vil de dukke opp igjen over tid. Derfor må du forstå at problemet ligger dypere, i selve kroppen. Dermatologer, endokrinologer, gastroenterologer bør hjelpe deg med å finne ut av dette, og først da kan du konsolidere resultatet med kosmetikk.

Myte nr. 2

"Utseendet til hudormer er ikke avhengig av ernæring"

Å, hvor ivrig mange mennesker argumenterer for at utseendet til komedoner og kviser bare er assosiert med hormonell ubalanse. Men misbruk av søtsaker, fet, krydret mat, overspising og ubalansert ernæring har ingen effekt. Nei, de påvirker fortsatt!

Et feil kosthold kan forårsake problemer i mage-tarmkanalen, leveren og binyrene. På grunn av dette frigjøres akkumulerte giftstoffer gjennom hudporene. Det provoserer utseendet til ikke bare purulent akne og kviser, men også hudormer.

Myte nr. 3

"Mekanisk (manuell) rengjøring forverrer hudtilstanden"

Faktisk, nei, hvis det utføres av en erfaren kosmetolog, og ikke av deg hjemme. Generelt forbedrer mekanisk rengjøring ansiktets utseende, men løser ikke roten til problemet. Derfor, igjen, kan du ikke klare deg uten hjelp fra spesialister.

Mekanisk rensing er ikke bare å presse ut hudormer og hudormer med neglene mens du står foran et speil. Dette er en prosess der hendene må desinfiseres og huden forberedes ordentlig. Bare en kosmetolog kan håndtere dette!

Myte nr. 4

"Hvis du ikke bruker sminke, trenger du ikke å vaske ansiktet ditt."

Dette er også feil resonnement, siden huden i løpet av dagen absorberer skadelige stoffer fra byluften. I løpet av natten har også skitt tid til å samle seg og må fjernes. Hvordan du vasker deg ordentlig er skrevet i detalj her.

Myte #5

"Lang eksponering for solen blir kvitt kviser og hudormer"

Dette er heller ikke sant, siden ultrafiolett stråling bare forbedrer prosessen med fettdannelse. Selvfølgelig er den desinfiserende effekten av ultrafiolette stråler god. Men en ervervet brunfarge kan bare maskere ufullkommenheter, men ikke bli kvitt dem. Og samtidig vil det eldes huden din raskere.

Bruk nærende masker for hver sesong, velg individuelt for din hudtype. I denne artikkelen finner du de beste oppskriftene på hjemmelagde masker.

Konklusjon

Og til slutt vil jeg si at ikke alle rettsmidler er effektive, noen av dem kan være skadelige. Men selv de mest effektive midlene gir bare en midlertidig effekt. Derfor må du forstå at i de fleste tilfeller indikerer svarte prikker interne problemer - med hormoner, ernæring, mage-tarmkanalen .

Ta godt vare på helsen din, besøk leger for å komme til bunns i sannheten. Og ikke stol på fordelene med de annonserte produktene, da vil hudormene gradvis forsvinne. Vær sunn og ta vare på deg selv! Og litt oppmerksomhet til oss vil være takknemlighet for artikkelen, så abonner på bloggen)

Du kan kvitte deg med tette porer selv hjemme. Rengjøring av ansiktet fra hudormer hjemme utføres ved hjelp av rens, skrubb, mekanisk rens og masker. Som et resultat blir huden ren selv etter den første prosedyren, og effekten varer lenge.

Hva er hsaksøkers krav

Porene på huden i ansiktet blir ofte tette. Dette fører til utseende av hudormer og betennelse. Regelmessig vask med daglig ansiktsrens hjelper ikke alltid.

Poreblokkering oppstår på grunn av:

1. Smuss som kommer inn i talgkanalene fører til blokkering og påfølgende forstyrrelse av driften. Dette skyldes dårlig hygiene: periodisk ikke fjerne sminke før sengetid, bruk av kremer som er uegnet for huden, dårlige miljøforhold, konstant berøring av huden med skitne hender og overdrevent hardt vann;
2. Forstyrrelser i funksjonen til talgkjertlene forårsaket av hormonelle ubalanser i kroppen eller endringer i fordøyelsesprosessen i mage-tarmkanalen på grunn av: dårlig ernæring med fet mat, alkoholmisbruk, samt tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer. I dette tilfellet oppstår økt arbeid i talgkjertlene;
3. Fysiologiske egenskaper ved kroppen, spesielt hos ungdom, når talgkjertlene er overaktive og skiller ut mer talgfett.

Eliminerer problemet med tilstoppede porer

Du bør ikke rense ansiktet hjemme hvis:

1. sensitiv og allergisk hud;
2. små kapillærer er plassert nær overflaten av huden;
3. det er purulente betennelser;
4. tilstedeværelse av skade: sår, kutt, brannskader, skrubbsår, etc.

For å rense porene hjemme, brukes skrubber, masker, varme kompresser og mekanisk rengjøring. Først av alt må du åpne porene. Til dette brukes damping. Hvis du forsømmer denne prosedyren, vil bare hetten fra talgpluggen fjernes når du bruker masker. Talgkanalen forblir blokkert.

Merk! Sammensetningen av masker og skrubber for rensing bidrar til å begrense porene.

Funksjoner ved rensing av ansiktshud Hus

For at hjemmeprosedyrer skal være fordelaktige, må du ta hensyn til noen nyanser i implementeringen.

Mekanisk rengjøring

Dette er den mest traumatiske og ikke alltid effektive rengjøringsmetoden. Det er en sjanse for infeksjon, skade det øverste hudlaget og forårsake betennelse. Men når det gjelder effektivitet, kan mekanisk rengjøring bare sammenlignes med salongprosedyrer. Ikke alle vil være i stand til å gjøre denne prosedyren riktig. Trenger litt ferdigheter:

1. Den riktige prosedyren er å trykke putene til pekefingrene inn på huden ved bunnen av poren slik at innholdet blir helt frigjort.
2. Det er feil å trykke med neglene, da dette definitivt vil forårsake hudskade.

Generelle anbefalinger:

1. Før prosedyren, vask hendene grundig og behandle dem med alkohol;
2. Prosedyren bør ikke utføres mer enn en gang i måneden, men for de med fet hud kan det være nødvendig 2 ganger.

Skrubbing

Den fjerner bare det øverste hornlaget og forbereder for ytterligere rengjøringsprosedyrer. Regelmessig bruk av skrubben holder huden ren og forhindrer dannelse av hudormer.

Generelle anbefalinger:

1. Hvis huden har blodårer nær overflaten, er det bedre å bruke en skrubb basert på aprikoskjerner;
2. Hvis du har flere betennelser, trenger du salt og brus. Bland dem i like deler og tilsett et bindeelement - vanlig krem;
3. Hvis det er lett rødhet rundt de tette porene, må du bruke en saltbasert skrubb. Saltkrystaller lindrer betennelse og renser huden godt;
4. For personer under 30 år og med tynn og sensitiv hud er det bedre å velge en skrubb med små slipende partikler.

Rengjøring med maske

Masken virker på den tette poren og myker opp innholdet. Selve poren smalner, og skitten som finnes i den, presses ut. Denne rensemetoden er skånsom og lar deg bli kvitt hudormer på upraktiske og vanskelig tilgjengelige steder: hudfolder og nesevingene.

Masken har følgende effekt:

1. mykner døde hudceller og hjelper dem å fjernes lett;
2. forbedre blodsirkulasjonen i de øvre lagene;
3. regulerer funksjonen til talgkjertlene;
4. lanserer foryngende prosesser;
5. nærer og gjør huden elastisk;
6. reduserer hudormer.

Generelle anbefalinger:

1. De gunstige egenskapene til masken begynner raskt å forsvinne hvis den får stå i mer enn 20 minutter før påføring. Derfor må den tilberedte sammensetningen påføres umiddelbart.
2. Du må holde masken på ansiktet i ikke mer enn en halv time. I løpet av denne tiden leverer den fullstendig alle næringsstoffene til huden.
3. Ikke bruk masken hvis huden din er solbrent eller har allergisk utslett.

Leirebaserte masker er egnet for fet hud. Denne masken fjerner gammelt smuss fra tilstoppede porer, tørker ut for fet hud og reduserer talgproduksjonen i kjertlene.

For å bli kvitt mange hudormer på nesen, bør du forberede en kullmaske.

TrengeJeger:

1. 1 tablett aktivert kull;
2. 2 ts spiselig gelatin.

Hell 1 ss gelatin. skje kokende vann, la avkjøles, tilsett knust kull. Påfør på huden, fjern etter at masken har tørket helt.

Hvordan rense ansiktet for hudormer hjemme for ikke å forårsake infeksjon eller forårsake betennelse? Det er viktig å vaske og desinfisere hendene med alkohol før prosedyren og ikke bruke utgåtte produkter.

Vask av produktet fra ansiktet

Hvordan rense ansiktet for hudormer hjemme

Alle prosedyrer for å rense ansiktet for hudormer utføres sekvensielt:

1. Først må du rense huden for støv, kosmetikk og overflatefett. For å gjøre dette kan du bruke en spesiell daglig rengjøringsmiddel eller micellært vann.
2. Utfør en grundigere skrubbing for å fjerne laget med døde hudceller. Du kan tilberede skrubben selv: bruk kaffegrut fra naturlig kaffe som base, tilsett yoghurt eller rømme. Denne skrubben vil ha en mild effekt og vil ikke skade sensitiv hud. Du kan bare vaske av skrubben med varmt vann, da kaldt vann kan begrense porene.
3. For at porene skal åpne seg og innholdet myke opp, må du dampe ansiktet. For å forberede løsningen trenger du en base av forhåndsbryggede urter: calendula, kamille. De fortynnes med veldig varmt, men ikke kokende vann, for ikke å brenne ansiktet med damp. For å forsterke effekten kan du legge til noen dråper eterisk olje: tea tree eller eukalyptus.
   Dampprosedyren utføres over en beholder med en varm løsning, dekket med en tykk klut. Varigheten er ikke mer enn et kvarter.
4. Nå som porene er dampet og innholdet har myknet, kan du utføre mekanisk rengjøring. Hvis du ikke kan presse ut en kvise, betyr det at den ikke er moden ennå; overdreven eksponering for huden kan skade den.
5. Etter denne handlingen, vask ansiktet med løsningen som ble brukt til damping. Hvis et stort antall hudormer har blitt presset ut, er det bedre å behandle huden med 3% hydrogenperoksid.
6. For å rense porene grundig og nære huden med gunstige stoffer, må du lage en maske. Du må velge sammensetningen av masken avhengig av din hudtype og dens tilstand på tidspunktet for prosedyren. Vask av masken med den samme dampende løsningen.
7. Den siste prosedyren bør være påføring av en krem ​​med en fuktighetsgivende effekt eller i stedet olivenolje.

Merk! Hvis du tilsetter noen få dråper aloe juice til den ferdige kremen, vil effekten forbedres mange ganger: huden vil motta flere næringsstoffer, hydrering, og foryngelsesprosessen starter raskere.

Anbefalinger for hudpleie i ansiktet

Etter renseprosedyren trenger ansiktshuden spesiell pleie:

1. mekanisk rengjøring, når den utføres som en separat prosedyre, må fullføres ved å behandle huden med 3% hydrogenperoksid og blott med en tørr klut;
2. du kan ikke vaske ansiktet ditt i omtrent 10-12 timer;
3. bruk kosmetikk i 2-3 dager;
4. du kan ikke sole deg;
5. etter prosedyren kan du hjelpe porene å smale: bruk isbiter fra en infusjon av urter, påfør en leirebasert maske, tørk av med alkohollotion;
6. bytt ut den daglige kremen med olivenolje eller en honningbasert maske;
7. prøv å ikke gå ute på et par dager, spesielt i dårlig vær, for ikke å utsette huden din for ekstra stress;
8. i 1-2 uker kan du ikke besøke svømmebassenget, badehuset og badstuen;
9. bruk av skrubben er tillatt etter en uke;
10. under daglige vaskeprosedyrer, de første dagene må du bruke en forberedt urteinfusjon eller bruke kokt vann.

Hvis huden er litt betent, da fjerneYu betennelse hjelpguT:

1. vask med mineralvann med noen få dråper sitron tilsatt;
2. bruken av varme kremer i form av stoffhåndklær dynket i en infusjon av kamille, johannesurt, calendula eller celandine.

Å bli kvitt hudormer hjemme er ikke en så vanskelig prosedyre. Noen ganger er det nødvendig å rense porene flere ganger for å oppnå ønsket effekt. For å holde huden ren, bør du rense den daglig med rensemidler og skrubber.

Video

Bare å ta hudormer og tørke dem av ansiktet ditt, for eksempel med en maske-plaster, er ikke en god idé, fordi de raskt kommer tilbake til sine steder. Men dette betyr ikke at problemet ikke kan løses - du kan rense porene. Vi forteller deg nøyaktig hvordan.

Hva er hudormer i ansiktet?

Ofte er det på grunn av hudormer at folk lærer om eksistensen av porer på huden. Porene er punktene der svette og talgkjertler kommer til overflaten av huden. Gjennom dem huden:

1. frigjør beskyttende talg på overflaten;
2. utfører termoregulering;
3. blir kvitt giftstoffer;
4. absorberer fuktighet og næring fra pleieprodukter.

Forresten, på hver kvadratcentimeter hud har vi omtrent hundre porer. Stort omfang for hudormer. Hvor kommer de fra?

En svart prikk i ansiktet betyr at en av porene er tett og en plugg har dannet seg. Mest sannsynlig består den av talg blandet med urenheter og kosmetikk som ikke ble vasket av i tide. Denne forurensningen, som har en fet struktur, oksiderer i luft og får en karakteristisk svart farge. Det viser seg å være en hudorm, eller komedon.

Denne gjørmecocktailen er av spesiell interesse for mikrober, spesielt for propionibacterium acne, som gjør en hudorm til en betent rød og deretter hvit kvise.

Årsaker til hudormer

Hudormer i ansiktet vises oftest hos personer med fet og kombinasjonshud, fordi de har den mest aktive sekresjonen av talg, og derfor er det større risiko for at det tetter til porene. Men under ugunstige ytre forhold og urimelig omsorg, kan en jente selv med tørr hud utvikle hudormer, fordi de ikke er noe mer enn et resultat av forurensning. Det mest populære stedet er nesen. Så, årsakene til utseendet til komedoner.

1. Utilstrekkelig eller feilaktig hudrensing. En del av forurensningen består alltid av rester av dekorativ kosmetikk.
2. Dårlig økologi - en overflod av forurensning i luften, for eksempel på motorveiene til en metropol, i t-banen.
3. Feil valgte pleieprodukter.
4. Svingninger i hormonelle nivåer. Økt aktivitet av androgener (mannlige hormoner) aktiverer talgkjertlene, noe som automatisk øker risikoen for tette porer.
5. Dårlig ernæring. Spesielt misbruk av enkle karbohydrater - mel og søtt.

Enkle karbohydrater forårsaker en umiddelbar og betydelig frigjøring av insulin, som i sin tur også forbedrer funksjonen til talgkjertlene. Hvis alt dette kombineres med transfett, som hurtigmat er rikt på, vil det ikke bare skade huden din.

Hvordan rense porene hjemme

Det er mange alternativer til din disposisjon for å fjerne hudormer. Uavhengig av den valgte metoden, vil stadiene av hudrensing være som følger:

1. sminkefjerner;
2. vask;
3. dampende: ekstreme badetemperaturer på 80˚C er ikke nødvendig, men damp fra dusjen eller i det minste et varmt håndkle som du kan holde på ansiktet i et par minutter vil utvide porene litt og gjøre det lettere å skille den resulterende pluggen ;
4. påføre tonic.

Kosmetiske verktøy

For å bli kvitt hudormer i dag brukes spesielle skrubber, leirmasker, lotioner som løser opp urenheter og lappemasker.

Rensende toner mot hudormer og fet glans "Clean Skin", Garnier

Formelen er beriket med salisylsyre og sink, som har bevist seg i kampen mot ufullkommenheter. Toneren renser, strammer opp porene og matter huden.

Dampende maske mot hudormer og fet glans "Clean Skin", Garnier

Inneholder rensende og porestrammende leire, sink, og har en dampende effekt, som fremmer renseprosessen.

Eksfolierende ansiktsskrubb "Ren hud aktiv med kull",
Garnier

Kulls evne til å trekke ut urenheter fra porene forsterkes av virkningen av skrubbepartikler, blåbærekstrakt og salisylsyre – de hjelper også med å kjempe for klar hud.

Rare Earth Deep Pore Daily Cleanser med Amazonian White Clay
Kiehls

Sammensetningen basert på Amazonian hvit leire og bentonitt renser og visuelt strammer porene, og takket være aloe vera fukter den også huden.

Skrubb + vaskegel + maske “Tri-Active deep cleansing” Normaderm, Vichy

Dette multifunksjonelle 3-i-1-produktet fungerer som en daglig gel, en pore-rensende skrubb og en rensende maske. Glykolsyre og salisylsyre eksfolierer og fremmer hudfornyelse ved å fjerne urenheter på overflaten. Hvit leire frigjør porene fra smuss.

Sukker ansiktsskrubb, rensing, reduserer hudormer

Den har en varmende effekt, eksfolierer overflatelaget aktivt og renser hudormer. Inneholder kiwikorn for å eksfoliere, pluss forfriskende mynte- og sitrongressolje.

Hjemmelagde rettsmidler

Pore-rensende skrubbemaske laget av natron og sitron

1. 1 ss. l. soda;

1. ½ ss. l. eple cider eddik;

1. ½ ts. vann;

1. 1 ts. ferskpresset sitronsaft.

1. bland brus og eddik;

1. tilsett sitronsaft og ½ teskje vann;

1. bland til en pasta;

1. Påfør blandingen på ansiktet og masser den forsiktig, spesielt områder med hudormer;

1. la stå i 5-7 minutter og skyll med kaldt vann.

Flere kosmetiske oppskrifter med sitron her.

Denne peelingmasken er kun egnet for de med fet og kombinert hud (fete områder). Sitronsaft, selv litt fortynnet med vann, kan være for etsende for tørr og normal hud.

Leirmaske for å fjerne hudormer

1. fortynn leiren i eddik til en homogen pasta;

1. Påfør masken jevnt i ansiktet og la stå i 10 minutter eller til den begynner å tørke ut.

Masken har en lett varmende effekt, så hvis du er utsatt for rødhet, bruk den med forsiktighet!

Det anbefales å bruke leirmasker på lett fuktig hud; du kan også spraye termisk vann over masken.

Finn flere oppskrifter på leirmasker her.

Kosmetologiske metoder for å rense huden for hudormer

Mekanisk rengjøring

Kanskje den mest kjente måten å håndtere hudormer på. Kosmetologen damper huden og fjerner dem manuelt med et spesialverktøy. Veldig effektivt, men ganske smertefullt; huden kan forbli rød og veldig følsom i et par dager.

Støvsuging

I hovedsak den samme mekaniske metoden, men porene rengjøres ikke manuelt, men ved hjelp av et vakuum. Den største ulempen med prosedyren er at den ikke passer for alle, spesielt personer med tørr hud bør unngå den.

Atraumatisk rengjøring

Dette høres lovende ut, men prosedyren innebærer en svært overfladisk behandling med eksfolierende syrer, som kanskje ikke takler dyp og betydelig poreforurensning.

Ultralyd rengjøring

Det mest skånsomme og effektive alternativet: porene på dampet hud renses ved hjelp av ultralyd.

Brossage

Det går ut på at kosmetologen bruker en enhet med ulike vedlegg som intensivt renser huden, fjerner overfladiske og dypere urenheter, samtidig som den masserer den og stimulerer blodsirkulasjonen.

Salongrengjøring utføres ikke mer enn en gang annenhver til tredje måned.

Forebyggende tiltak

Ikke fjern komedoner manuelt - dette vil føre til post-akne.

Påfør skrubber og rensemasker kun på fuktig og dampet hud.

Du kan ikke dampe eller bruke noen metoder for mekanisk rensing hvis det er sår på huden.

Etter intensiv rens, sørg for å bruke en fuktighetsgivende behandling som passer for din hudtype.

Forhindre dannelsen av hudormer

Fra alt som er sagt ovenfor, er det klart: Hovedmiddelet for å forhindre utseendet av hudormer er hygiene og en sunn livsstil. Noen spesifikke påminnelser.

Gi riktig daglig pleie morgen og kveld.

Velg ikke-komedogen kosmetikk.

Bli kvitt vanen med å berøre ansiktet med hendene.

Spis sunn mat: mer protein og komplekse karbohydrater, fiber, mindre fett og enkle karbohydrater.

Følg drikkeregimet: 30 ml vann per kilo vekt.

I varmt vær, rens og fukt huden din i tillegg.