Передменструальний синдром (ПМС) - це поширений стан, який проявляється за кілька днів до початку менструації та супроводжується дискомфортом унизу живота, головними болями, дратівливістю, перепадами настрою. На жінок із низьким рівнем естрогенів припадає приблизно 25% менструальних втрат через ПМС. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я від розладів, пов'язаних із менструацією, страждають близько 40% жінок репродуктивного віку, в Російській Федерації — понад 30%. Є дані про погіршення властивостей сперми у чоловіків, тривала дія яких може призводити до безпліддя. У цій статті ми розповімо що