Розтяжки у чоловіків фото

Розтяжки на шкірі – поширена проблема шкіри в обох статей незалежно від віку. Дефект є небезпечним, але може принести дискомфорт естетичного характеру.

Часто проблема появи стрій зустрічається в осіб чоловічого віку. Щоб знати, як мінімізувати ризик їх розвитку, потрібно мати уявлення про те, які групи людей перебувають у зоні ризику та як найкраще лікувати розтяжки у кожному конкретному випадку.

Чому з'являються

Існує безліч причин, які провокують появу розтяжок на тілі у чоловіків.

До основних із них належать:

1. стрімке збільшення маси тіла;
2. швидке зростання у юнацькому віці;
3. прийом кортикостероїдів;
4. генетична схильність;
5. синдроми Марфана та Елерса-Данласа;
6. збої у роботі підшлункової залози.

Прийом препаратів на основі кортикостероїдів допомагає зберегти імунну систему, зупиняти запальні процеси та чинити регенеруючу дію.

При стрімкому наборі ваги епідерміс може не впоратися з навантаженням і травмуватися, вкрившись невеликими стріями. Аналогічна ситуація спостерігається і у підлітків – за рахунок збільшення швидкості зростання у довжину шкіра натягується та відбувається її розтягнення.

Генетичні причини обумовлені припущенням про те, що якщо подібна недуга спостерігалася у будь-якого родича, підвищується ймовірність її утворення і на тілі іншої людини з сім'ї.

У деяких випадках захворювання підшлункової, щитовидної залози та гіпофіза можуть спровокувати появу проблеми.

Синдроми Марфана та Елерса-Данласа можуть сприяти прояву стрій – за рахунок збільшення вироблення гормону кортизолу відбувається послаблення зв'язків сполучної тканини шкіри, і відбувається пошкодження.

Відео: Що ще потрібно знати

Існує кілька класифікацій розтяжок, якими можна визначити глибину недуги, її тип і ступінь застарілості.

Так, розрізняють два типи стрій за кольором:

Білий вид стрій спостерігається на застарілих рубцях, з появи яких минуло понад 6 місяців.

Це атрофічні травми шкіри, пов'язані з появою сполучної тканини дома розтяжки. Через те, що їхня поява відбулася давно, корекція такого виду порушень зазвичай дорожча і складніша.

Якщо прожилки розтяжок мають яскравий колір (відтінок може змінюватись від багряних, червоних до темно-лілових). Такі пошкодження з'явилися нещодавно – колір вказує на те, що розрив волокон стався напередодні.

Яскравість рубця обумовлюється тим, що на момент появи стрії в розтягнутій ділянці знаходиться велика кількість судин та капілярів. Чим більша розтяжка, тим яскравіший її колір. Стрії, що недавно з'явилися, піддаються лікуванню набагато простіше застарілих, іноді допомагає навіть виключно домашня терапія.

По локалізації розтяжки поділяються на:

1. поздовжні (вертикальні);
2. горизонтальні.

Поява розтяжок другого типу найчастіше свідчить про порушення гормональному тлі організму. Саме тому перед корекцією недосконалості потрібно відвідати спеціаліста-ендокринолога.

У чоловіків вертикальні стрії зустрічаються рідко, оскільки вони найпоширеніші серед вагітних жінок. Їхня поява на шкірі може спровокувати стрімкий набір ваги при ожирінні або зростанні маси м'язів у спортивній діяльності.

По виду розтяжки на шкірі розрізняють рубці:

1. шрами (невеликі за розміром утворення на шкірі рожевого кольору;
2. ниткоподібні (біляві вузькі ниткоподібні смужки на шкірі);
3. поздовжні (розтяжки розташовуються вздовж волокон епідермісу).

Оцінити те, наскільки давно з'явилися стрії у конкретному випадку. Можна за кольором освіти:

1. до року воно пофарбоване,
2. Через рік світлішає з придбанням перламутрового відтінку (особливо це діє для рубцевого смугоподібного розтягування).

Як прибрати

На руках

Розтяжки на руках у чоловіків найважче піддаються впливу. Якщо стрії виникли на передпліччі або плечі руки, ефективні заняття зі штангою (віджимання інструменту від грудей, з-за голови, вправи з гантелями стоячи).

Можна використовувати будь-який вид салонних процедур (наприклад, хімічний пілінг або мезотерапію) та домашніх масок за відсутності протипоказань.

На животі

Розтяжки на животі у чоловіків зустрічаються найчастіше.

Вправи, які допомагають попередити освіту нових та сприяти видаленню старих. Направлено на зміцнення м'язів преса. Ефективно сидячи в положенні підводити ноги до живота, а в положенні лежачи - одночасно їх піднімати.

У паху

Зазвичай пахові стрії вказують на гормональний збій в організмі – перш ніж лікувати такий дефект слід усунути причину його появи.

Багато салонних процедур не рекомендовані до застосування в паху – тому для даної дози краще використовувати маски (у тому числі водоростеві та медові), а також аптечні креми та мазі (після встановлення відсутності гіперчутливості до компонентів та консультації з фахівцем).

Загальні методи позбавлення від розтяжок на тілі чоловіків

Медичні

Медичні способи терапії розтяжок припускають проведення низки процедур з видалення вже наявних стрій та зниження ризику появи нових.

Популярним методом лікування є мезотерапія, на яку передбачено курсове лікування.

Для кожного пацієнта індивідуально підбираються співвідношення необхідних препаратів, які згодом пістолетом вводять під шкіру в рубцеву зону за допомогою невеликого шприца.

На кількість активної речовини, що вводиться, впливає стан здоров'я пацієнта, тип шкіри, застарілість стрій і причини, з яких з'явилося утворення. Для прояву результатів достатньо 3-4 процедури.

Глибокий хімічний пілінг – один із найефективніших методів лікування, який може допомогти назавжди вирішити проблему утворення стрій.

Проте процедура має низку протипоказань і може застосовуватися не на всіх ділянках тіла. Зазвичай хімічно видаляються розтяжки з лицьової зони та живота.

У ході терапії на підготовлену ділянку шкіри наноситься кислота певної концентрації.

Речовина здатна проникати в глибокі шари епідермісу, що є вирішальним фактором ефективності – кислоти запускають процес відновлення клітин зсередини.

Побічними ефектами процедури можуть бути почервоніння шкіри (зберігається до 48 годин після лікування) та її чутливість. Проте дрібні розтяжки можуть зникнути вже після першого пілінгу.

Ефект досягається за допомогою видалення верхнього шару шкіри – це стимулює посилене оновлення. Аналогічно діє терапія стрій при лазерному шліфуванні.

Мікродермабразія – новий метод шліфування шкіри.

Шкіра полірується спеціальними мікроскопічними кристалами, які знаходяться у наконечнику апаратного приладу під високими тисками. Алмазний наконечник додаткового застосування кристалічних структур вимагає.

Особливо часто мікродермабразія використовується на ділянках шкіри, де лазерна корекція протипоказана, наприклад, на грудях. Процедура допомагає позбутися тільки розтяжок, що недавно з'явилися.

Дивіться, як правильно використовувати перцевий пластир від целюліту.

Які вітаміни від целюліту? Відповідь тут.

Домашні

При лікуванні стрій добре себе зарекомендувала низка народних засобів. Дія таких препаратів спрямована на підвищення тонусу та еластичності шкіри.

Можна в будь-який крем для тіла додати кілька таблеток мумійо, попередньо розчинених у невеликому обсязі води. Розчин змішується з кремом та втирається у шкіру на ділянках, де є розтяжки. У перервах меду втирання суміш зберігається в холодному темному місці.

Курс лікування повинен становити не менше 90 днів при застосуванні 1 або 2 рази на день.

Ефективні маски з бадяги під час лікування стрій на руках. Порошок речовини поєднується з пероксидом водню до кашкоподібного стану. Суміш наноситься на ділянки із розтяжками на 10-15 хвилин. Для повного зникнення стрій може бути достатньо 10-12 процедур.

Ламінарія використовується для обгортання шкіри від розтяжок. Водорості заливаються теплою водою і після набухання наносяться на проблемну шкіру на 20 хвилин. Можна на цей час накласти на шкіру харчову плівку, щоб уникнути стікання суміші і для створення термоефекту - так корисні речовини проникають у шари епідермісу краще.

Аптечні засоби

Добре себе зарекомендували у профілактиці стрій мазі-ретиноїди, створені на основі вітаміну А або подібних до нього речовин. Для лікування невеликих розтяжок підійдуть безрецептурні мазі.

Активна речовина прискорює шкірну регенерацію та сприяє оновленню колагенових волокон шкіри. Особливо ефективно препарат діє на нових розтяжках, які не встигли застаріти.

Стрії можуть не зникнути повністю від мазі, але практично у всіх випадках відзначається зменшення.

Особливо ефективне застосування подібної терапії при розтяжках на боках та спині. Застосовується мазь за інструкцією.

Профілактичну дію можуть мати масла:

Вони відновлюють та зволожують уражену шкіру, стимулюють регенерацію та оновлення волокон.

Ефірні масла використовуються завжди в розведеному вигляді при додаванні в суміші масел або крему, так як вони мають підвищену активність.

Ефіри стимулюють кровообіг поблизу ураженої ділянки епідермісу.

Рослинні олії заспокоюють шкіру. Особливо часто застосовуються олії:

Можна також застосовувати креми на основі цих масел.

Дізнайтесь, які переваги крему Флоресан від целюліту.

Чи допомагає імбир від целюліту? Читати далі.

Як позбутися целюліту на ногах при варикозі? Деталі тут.

Профілактика

Простіше запобігти появі стрій, ніж боротися з тими, що вже з'явилися. Існує ряд простих рекомендацій, за дотримання яких чоловіку вдасться мінімізувати ризик виникнення розтяжок.

До них відносяться:

1. контроль якості харчування: споживані продукти повинні бути різноманітними та включати достатню кількість амінокислот, мікроелементів та вітамінів, за потреби можна вживати корисні речовини у складі комплексів;
2. підвищення в раціоні частки споживання свіжих овочів та фруктів;
3. збільшення кількості споживаної води щодня;
4. підвищення вмісту продуктів, багатих білком, у дієті;
5. вживання в достатній кількості ацетату токоферолу, ацетату ретинолу та аскорбінової кислоти;
6. профілактичне застосування кремів та мазей;
7. регулярні заняття спортом.

За дотримання цих правил можна максимально знизити ризик появи розтяжок будь-якої частини тіла. Терапевтичний ефект подібних заходів підвищується при додатковому застосуванні профілактичних кремів та аплікацій.

Розтяжки є небезпечним відхиленням. Дефект може принести незручності лише естетичного характеру. При цьому правильне визначення виду ураження, причин, що його викликали, а також грамотно підібрана терапія може мінімізувати наслідки і позбавити людину повністю.

Розтяжки – явище досить поширене. Вважають, що з цією проблемою, втім, як і з целюлітом, стикаються виключно жінки.

Це зовсім не так. Стрії можуть виникнути й у чоловіків.

Насправді розтяжки є атрофічними рубцями. Виглядають вони як вигнуті смужки, що повторюються, на дермі. Розтяжки у чоловіків, також як і у жінок, можуть мати різний колір.

Наприклад, свіжі стрії мають рожевий або червонуватий колір, а старі - білуватий колір.

Часта локалізація косметичного дефекту - живіт, стегна, пахвові западини, передпліччя, пах, поперек, спина. Виникнення рубців обумовлюється розтягуванням та розривом еластинових та колагенових волокон.

Чому з'являються

Причин появи розтяжок насправді достатньо. Виникнути проблема може через частого та різкого схуднення або набору ваги, надмірних фізичних навантажень, гормональних змін, вживання кортикостероїдів.

Виникнення розтяжок у представників сильної половини суспільства може бути зумовлене:

1. Генетичною схильністю. У деяких чоловіків є схильність до формування атрофічних рубців. Якщо у когось із батьків є дана проблема, цілком можливо, що стрії з'являться і у дитини. Хоч стрії у представників сильної половини — явище нечасте, вони можуть з'явитися в будь-якому віці.
2. Наявністю патологій підшлункової залози. Однією з основних причин утворення стрій є збої у функціонуванні цього органу. Синдром Марфана, що характеризується неправильним розвитком сполучної тканини, спричиняє виникнення стрій. Ця недуга супроводжується підвищенням продукування гормону кортизолу. В результаті шкірний покрив стає надто ніжним і менш пружним.
3. Швидкий набір ваги. Досить часто стрії утворюються через різкий набір маси тіла за нетривалий період. Визначається поява розтяжок швидким розтягуванням тканин. У результаті шкірний покрив стає тоншим і розривається. На шкірі з'являються мікротравми. З цією проблемою нерідко стикаються спортсмени, які різко набирають масу. Не виключена поява стрій і у підлітків (через гормональну перебудову).
4. Різким схудненням. Нерідко освіта розтяжок у чоловіків відбувається через зниження маси тіла. При схудненні відзначається втрата шкіри поживних речовин, а також зниження еластичності.
5. Надмірними фізичними навантаженнями. Найчастіше з формуванням атрофічних рубців стикаються бодібілдери. Якщо не контролювати збільшення м'язового обсягу, це може призвести до його швидким збільшенням і розривом волокон дерми.
6. Зловживання кортикостероїдами. Препарати цієї групи сприяють підвищенню захисних властивостей організму, мінімізації запального процесу та прискоренню загоєння ран на дермі. Одним із таких препаратів є преднізон, який допомагає в терапії артриту та астми. Надмірне вживання кортикостероїдів може призвести до утворення розтяжок.

Локалізація стрій

Розтяжки у представників сильної половини суспільства можуть утворюватися практично на будь-якій ділянці тіла. Однак улюбленою локалізацією розтяжок у чоловіків є спина, живіт, стегна, груди, сідниці, поперек, пах, область під пахвами, руки.

Сьогодні багато чоловіків стежать за своїм тілом і всіляко удосконалюють його. Боротьба зі стріями - процес нелегкий і тривалий. Але можливо. Результат стоїть витраченого часу та терпіння. Позбутися стрій цілком неможливо. А ось зменшити стрії та зробити менш помітними — це під силу кожному.

Поруч із різними процедурами, препаратами (кремами) мінімізації атрофічних рубців посприяє кілька ефективних вправ:

1. 
   
   
   
   Стрії в області плечей та передпліч можна прибрати, виконуючи вправи зі штангою. До найефективніших вправ відносять: розведення рук із гантелями в положенні стоячи, жим штанги вгору з грудей та з-за голови.
2. Мінімізації стрій в ділянці грудей сприяють віджимання, а також жим штанги лежачи.
3. Прибрати розтяжки в животі можна за допомогою вправ для преса.
4. Прості присідання ефективні у боротьбі зі стріями на ногах.
5. Мінімізувати стрії в області сідниць можна за допомогою бігу з підйомом колін.
6. Нахили в сторони з гантелями допоможуть у зменшенні стрій у спині.

Варто враховувати той факт, що атрофічні рубці в області сідниць та плечей забираються дуже важко та повільно. Одних вправ буде мало. Без косметологічних процедур, пілінгу, використання кремів та обгортань у цьому випадку не обійтися.

Ефективні засоби

Існує багато способів та засобів, що сприяють усуненню такої неприємної проблеми, як стрії. Однак найефективнішими є ретиноїди та олії. Ретиноїди є аналогами вітаміну А (ретинол-сполуки у чистому вигляді порівняно з їх похідними менш стабільні).

Саме тому в креми для зменшення атрофічних рубців часто додається пальмітат ретинолу. Однією з форм вітаміну А є ретиноєва кислота. Кошти можна купити як в аптеці, так і в інтернет-магазині, за рецептом та без нього. Кошти, які відпускаються за рецептом, мають виражену дію, проте якщо стрії невеликі, препарати, які відпускаються без рецепта, можуть упоратися з проблемою.

Креми з ретиноїдами сприяють:

1. оновленню клітин дерми;
2. формуванню нових еластинових та колагенових волокон;
3. поверненню кожному покриву пружності та еластичності.

Препарати з ретиноїдами допоможуть усунути розтяжки у чоловіків за короткий термін. Після використання крему відзначається зменшення розміру смуг. Використання масел також ефективне.

Рослинні та ефірні олії наділені натуральними, поживними та зволожуючими речовинами, що сприяють покращенню стану шкірного покриву, поверненню йому пружності та еластичності.

Крім цього, олії забезпечують дерму вітамінами та іншими корисними речовинами. Найчастіше у боротьбі зі стріями призначають застосування наступних олій: зародків пшениці, жожоба, кокосового, оливкового. Можна використовувати олії як у чистому вигляді, так і купувати препарати з ними.

Правильний підбір косметичного засобу, а також доцільне та регулярне використання олій чи складів з ними, сприятиме зменшенню косметичного дефекту та покращенню стану дерми. Діють у боротьбі зі стріями ефірні олії.

Фахівці радять застосування апельсинової, лимонної, лавандової, рожевої, жасминової, мандаринової олій. Олія апельсина сприяє підвищенню тонусу дерми. До того ж воно має пом'якшувальну дію. Ефірна олія лимона сприяє стимулюванню припливу крові до проблемних ділянок. Олія лаванди має розслаблюючу дію і допомагає у вирівнюванні рельєфу дерми. Рожеве масло допомагає у підвищенні пружності дерми.

Так як ефірні олії не рекомендують використовувати в чистому вигляді (це загрожує появою опіків), фахівці радять змішувати їх з базовими оліями. Подібні масляні суміші можна застосовувати для масажу проблемних ділянок. Хороших результатів можна досягти при змішуванні оливкової олії – 10 мл з ефірною олією мигдалю та лаванди – трьома краплями. Цю суміш необхідно втирати у ділянки з розтяжками щодня.

Не менш ефективні такі суміші:

1. оливкова олія - ​​10 мл з ефірною олією ладану і лаванди - трьома краплями;
2. олія насіння шипшини (10 мл) з ефірною олією лісового горіха - двома краплями;
3. олія зародків пшениці (10 мл) з ефірною олією мандарину, неролі та лаванди - по три краплі.

Профілактика

Стрії у представників сильної половини суспільства проблема досить поширена. Усунути розтяжки в рази складніше, ніж запобігти їх виникненню.

З метою запобігання появі на тілі білих смуг рекомендується:

1. займатися спортом, але в міру;
2. вживати більше продуктів, насичених аскорбіновою кислотою, вітаміном А та Е;
3. ввести до раціону продукти, багаті білком;
4. вживати більше фруктів та овочів;
5. пити за добу не менше двох літрів рідини;
6. стежити за харчуванням, вживати корисну їжу, багату амінокислотами, вітамінами та корисними мікроелементами.

Стрії, або розтяжки на шкірі - явище не нове. За фактом – це атрофічні рубці. Виглядають вони як вигнуті лінії (шрами) на шкірі, що часто повторюються. Колір може бути різний, від червоного із переливами синіх відтінків до білого. Найчастіше розтяжки залишаються на тілі жінок, але й у чоловіків це рідкісне явище. Стрії у чоловіків з'являються, як правило, на шкірі в області живота, стегон, сідниць, пахв та передпліч. Це може бути одна розтяжка, але в основному множинні, на фото вони виглядають як смужки або червонувато-фіолетового або білого кольору (старі розтяжки).

До появи атрофічних рубців призводить тривале розтягування волокон шкіри. При такому розтягуванні розриваються волокна шкіри (колаген та еластин), а травмовані місця зарубцьовуються. Місця з рубцевою тканиною прийнято називати стріями.

Чому на тілі з'являються ці неестетичні смужки?

Основні причини появи розтяжок:

1. Швидке збільшення ваги. Коли природний процес еластичності шкіри не встигає давати раду різкому набору ваги, неминуче з'являться стрії. Таке може статися з чоловіками, які не контролюють своє харчування і тому надто швидко набирають зайву вагу.
2. Надмірне фізичне навантаження м'язів. Найчастіше від цього страждають чоловіки, які займаються бодібілдінгом. Якщо не контролювати збільшення обсягу м'язів, їх швидке збільшення розриває волокна шкіри.
3. Гормональні зміни поряд із різким зростанням тіла. Тому розтяжки можуть з'являтися у підлітків.
4. Генетика, чи успадкована схильність. Дослідження показали, що у дітей чи онуків ймовірність появи рубців (схильність) вища, якщо хтось із родичів мав цю проблему.
5. Хвороби підшлункової залози. Хвороби підшлункової залози супроводжуються виділенням в організмі кортизолу. Кортизол послаблює сполучні тканини шкіри.
6. Прийом ліків, що належать до групи кортикостероїдів або глюкокортикоїдів. Це стероїдні гормони. Їх тривале застосування призводить до ожиріння, через яке і з'являються стрії.

Що можна сказати про небезпеку здоров'ю, якщо з'явилися стрії? Самі рубці безпечні, швидше, вони викликають суто психологічні проблеми, пов'язані із зовнішнім виглядом. Багато хто соромиться цих рубців і почувається ніяково, особливо в такому місці, як пляж.

Якщо ж стрії з'явилися на тілі не через швидко набрану вагу або різке збільшення м'язової маси, то потрібно здатися лікарю. Можливо, поява розтяжок пов'язана з хворобами ендокринної системи, такими як розлад функцій щитовидної залози, підшлункової залози, цукровий діабет та інші патології.

Як можна позбутися розтяжок?

Один із способів видалення розтяжок показаний у відео:

Важливу роль при лікуванні стрій грає фактор часу, тобто як швидко людина відреагувала на виникнення рубців, тому повне лікування можливе на перших етапах захворювання. Якщо ж стрії утворилися більше року тому і набули чіткого білого кольору, тканина таких рубців вже повністю сформована, повністю позбутися їх не вийде. У цьому випадку потрібно реально дивитися на речі та розраховувати не на повне їх усунення, а на процедури, які зроблять стрії непомітними для оточуючих.

Ось деякі методи лікування стрій:

1. LPG-масаж, мета цих процедур – стимулювати вироблення в організмі колагену та еластину. Також такий масаж нормалізує кровообіг у рубцях.
2. RF-ліфтинг спрямований на те, щоб активізувати відновлення клітин у місцях ураження. Перешкоджає збільшенню площі ураження.
3. Під час мезотерапії до рубцевої ураженої тканини вводяться лікарські препарати з метою вплинути на структуру рубців та наблизити її максимально до структури здорової шкіри.
4. Серединні пілінги, мета процедур – вирівняти поверхню шкіри та прискорити поділ клітин.

Сьогодні на ринку є багато косметичних засобів, які претендують на те, що лікують стрії. Але практика показує, що це малоефективно, якщо розраховувати на те, що скоротяться розміри рубців. Цього не станеться. Ліки ж, як правило, можуть допомогти прискорити процес знебарвлення рубцевої тканини, що робить стрії не такими помітними. Правильно було б застосовувати такі препарати для профілактики стрій, а не для лікування.

Що включає профілактика стрій?

Принципи дуже прості. Підтримувати еластичність та зволоженість шкіри. Для цього потрібно пити досить чистої води (в середньому до двох літрів) і скоротити споживання солі. Не забувати слідкувати за своїм харчуванням, щоб воно містило необхідну кількість мікроелементів та вітамінів.

Дуже корисний масаж та різні водні процедури. Цей невеликий список дій допомагає мінімізувати появу стрій.

Дивіться також ці відео-поради: особистий досвід боротьби з целюлітом від однієї дівчини