Φωτογραφίες από ραγάδες στους άνδρες

Οι ραγάδες στο δέρμα είναι ένα κοινό δερματικό πρόβλημα και στα δύο φύλα, ανεξαρτήτως ηλικίας. Το ελάττωμα δεν είναι επικίνδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσει αισθητική ενόχληση.

Συχνά το πρόβλημα των ραγάδων εμφανίζεται στους άνδρες. Για να μάθετε πώς να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης τους, πρέπει να έχετε μια ιδέα για το ποιες ομάδες ανθρώπων κινδυνεύουν και πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις ραγάδες σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

Γιατί εμφανίζονται;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν την εμφάνιση ραγάδων στο σώμα στους άνδρες.

Τα κυριότερα περιλαμβάνουν:

1. ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους.
2. ταχεία ανάπτυξη στην εφηβεία.
3. λήψη κορτικοστεροειδών?
4. γενετική προδιάθεση;
5. σύνδρομα Marfan και Ehlers-Danlas.
6. δυσλειτουργία του παγκρέατος.

Η λήψη φαρμάκων με βάση τα κορτικοστεροειδή συμβάλλει στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος, σταματά τις φλεγμονώδεις διεργασίες και έχει αναγεννητικό αποτέλεσμα.

Με ταχεία αύξηση βάρους, η επιδερμίδα μπορεί να μην μπορεί να αντιμετωπίσει το φορτίο και να τραυματιστεί, καλύπτοντας μικρές ραγάδες. Μια παρόμοια κατάσταση παρατηρείται στους εφήβους - λόγω της αύξησης του ρυθμού ανάπτυξης σε μήκος, το δέρμα γίνεται τεντωμένο και τεντώνεται.

Οι γενετικοί λόγοι οφείλονται στην υπόθεση ότι εάν παρατηρήθηκε παρόμοια ασθένεια σε συγγενή, η πιθανότητα σχηματισμού της στο σώμα ενός άλλου ατόμου από την οικογένεια αυξάνεται.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ασθένειες του παγκρέατος, του θυρεοειδούς αδένα και της υπόφυσης μπορεί να πυροδοτήσουν το πρόβλημα.

Τα σύνδρομα Marfan και Ehlers-Danlas μπορούν να συμβάλουν στην εκδήλωση ραγάδων - λόγω της αύξησης της παραγωγής της ορμόνης κορτιζόλης, οι δεσμοί του συνδετικού ιστού του δέρματος εξασθενούν και εμφανίζεται βλάβη.

Βίντεο: Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις των ραγάδων, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον προσδιορισμό του βάθους της νόσου, του τύπου και του βαθμού παλαιότητάς της.

Έτσι, υπάρχουν δύο τύποι ραβδώσεων με βάση το χρώμα:

Η λευκή εμφάνιση των ραβδώσεων παρατηρείται σε παλιές ουλές, έχουν περάσει πάνω από 6 μήνες από την εμφάνισή τους.

Πρόκειται για ατροφικούς τραυματισμούς του δέρματος που σχετίζονται με την εμφάνιση συνδετικού ιστού στο σημείο της διάτασης. Λόγω του γεγονότος ότι η εμφάνισή τους εμφανίστηκε πριν από πολύ καιρό, η διόρθωση αυτού του τύπου παραβίασης είναι συνήθως πιο δαπανηρή και δύσκολη.

Εάν οι φλέβες των ραγάδων έχουν φωτεινό χρώμα (η απόχρωση μπορεί να ποικίλλει από μοβ, κόκκινο έως σκούρο μωβ). Τέτοια ζημιά εμφανίστηκε πρόσφατα - το χρώμα δείχνει ότι οι ίνες έσπασαν την προηγούμενη μέρα.

Η φωτεινότητα της ουλής καθορίζεται από το γεγονός ότι τη στιγμή που εμφανίζεται η ραγάδα, υπάρχει μεγάλος αριθμός αγγείων και τριχοειδών αγγείων στην τεντωμένη περιοχή. Όσο μεγαλύτερη είναι η ραγάδα, τόσο πιο φωτεινό είναι το χρώμα της. Οι ραγάδες που αναπτύχθηκαν πρόσφατα μπορούν να αντιμετωπιστούν πολύ πιο εύκολα από τις παλιές· μερικές φορές ακόμη και η θεραπεία στο σπίτι από μόνη της βοηθά.

Ανάλογα με την τοποθεσία, οι ραγάδες χωρίζονται σε:

1. διαμήκης (κάθετη)?
2. οριζόντιος.

Η εμφάνιση ραγάδων τύπου 2 υποδηλώνει τις περισσότερες φορές ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα. Γι' αυτό, πριν διορθώσετε τις ατέλειες, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο.

Στους άνδρες, οι κάθετες ραβδώσεις είναι σπάνιες, καθώς είναι συχνότερες στις εγκύους. Η εμφάνισή τους στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ταχεία αύξηση βάρους λόγω παχυσαρκίας ή αυξημένης μυϊκής μάζας σε αθλητικές δραστηριότητες.

Ανάλογα με τον τύπο των ραγάδων στο δέρμα, οι ουλές διακρίνονται:

1. ουλές (μικροί σχηματισμοί στο δέρμα με ροζ χρώμα.
2. νηματοειδής (λευκές στενές λωρίδες που μοιάζουν με νήματα στο δέρμα).
3. διαμήκης (οι ραγάδες βρίσκονται κατά μήκος των ινών της επιδερμίδας).

Αξιολογήστε πόσο καιρό πριν εμφανίστηκαν οι ραγάδες σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Δυνατότητα ανά χρώμα σχηματισμού:

1. έως ένα χρόνο είναι έγχρωμο,
2. μετά από ένα χρόνο φωτίζει με την απόκτηση μιας μαργαριταρένιας απόχρωσης (αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για το τέντωμα της λωρίδας της ουλής).

Πώς να αφαιρέσετε

Στα χέρια

Οι ραγάδες στα μπράτσα των ανδρών είναι οι πιο δύσκολες στη θεραπεία. Εάν εμφανιστούν ραγάδες στον αντιβράχιο ή τον ώμο, οι ασκήσεις με μπάρα (ωθήσεις από το στήθος, από πίσω από το κεφάλι, ασκήσεις με αλτήρες σε όρθια θέση) είναι αποτελεσματικές.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος διαδικασιών κομμωτηρίου (για παράδειγμα, χημικό peeling ή μεσοθεραπεία) και οικιακές μάσκες εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Στο στομάχι

Οι ραγάδες στην κοιλιά είναι οι πιο συχνές στους άνδρες.

Ασκήσεις που βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού νέων και προωθούν την απομάκρυνση των παλιών. Με στόχο την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών. Είναι αποτελεσματικό να φέρνετε τα πόδια σας στο στομάχι ενώ κάθεστε και να τα σηκώνετε ταυτόχρονα όταν είστε ξαπλωμένοι.

Στη βουβωνική χώρα

Συνήθως, οι βουβωνικές ραγάδες υποδεικνύουν μια ορμονική ανισορροπία στο σώμα - πριν από τη θεραπεία ενός τέτοιου ελαττώματος, η αιτία της εμφάνισής του θα πρέπει να εξαλειφθεί.

Πολλές διαδικασίες κομμωτηρίου δεν συνιστώνται για χρήση στη βουβωνική χώρα - επομένως, για αυτήν τη δόση είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μάσκες (συμπεριλαμβανομένων φυκών και μελιού), καθώς και φαρμακευτικές κρέμες και αλοιφές (αφού διαπιστωθεί η απουσία υπερευαισθησίας στα συστατικά και συμβουλευτείτε ειδικός).

Γενικές μέθοδοι για να απαλλαγείτε από ραγάδες στο σώμα των ανδρών

Ιατρικός

Οι ιατρικές μέθοδοι αντιμετώπισης των ραγάδων περιλαμβάνουν μια σειρά διαδικασιών για την αφαίρεση των υπαρχουσών ραγάδων και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης νέων.

Μια δημοφιλής μέθοδος θεραπείας είναι η μεσοθεραπεία, για την οποία παρέχεται μια πορεία θεραπείας.

Για κάθε ασθενή, η αναλογία των απαραίτητων φαρμάκων επιλέγεται ξεχωριστά, τα οποία στη συνέχεια εγχέονται κάτω από το δέρμα στην περιοχή της ουλής με ένα πιστόλι χρησιμοποιώντας μια μικρή σύριγγα.

Η ποσότητα της χορηγούμενης δραστικής ουσίας επηρεάζεται από την κατάσταση της υγείας του ασθενούς, τον τύπο δέρματος, την ηλικία των ραγάδων και τους λόγους για τους οποίους εμφανίστηκε ο σχηματισμός. 3-4 διαδικασίες είναι αρκετές για να δείξουν αποτελέσματα.

Το βαθύ χημικό peeling είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στην οριστική επίλυση του προβλήματος των ραγάδων.

Ωστόσο, η διαδικασία έχει μια σειρά από αντενδείξεις και μπορεί να μην χρησιμοποιηθεί σε όλες τις περιοχές του σώματος. Συνήθως, οι ραγάδες αφαιρούνται χημικά από την περιοχή του προσώπου και την κοιλιά.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ένα οξύ ορισμένης συγκέντρωσης εφαρμόζεται στην προετοιμασμένη περιοχή του δέρματος.

Η ουσία είναι σε θέση να διεισδύσει στα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας, κάτι που είναι καθοριστικός παράγοντας αποτελεσματικότητας - τα οξέα ξεκινούν τη διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης από το εσωτερικό.

Οι παρενέργειες της διαδικασίας μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα του δέρματος (διαρκεί έως και 48 ώρες μετά τη θεραπεία) και ευαισθησία. Ωστόσο, μικρές ραγάδες μπορεί να εξαφανιστούν μετά το πρώτο πίλινγκ.

Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του δέρματος - αυτό διεγείρει την ενισχυμένη ανανέωσή του. Παρόμοια λειτουργεί και η θεραπεία για ραγάδες με λέιζερ.

Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια νέα μέθοδος ανάπλασης του δέρματος.

Το δέρμα γυαλίζεται με ειδικούς μικροσκοπικούς κρυστάλλους, οι οποίοι τοποθετούνται στο άκρο μιας συσκευής υλικού υπό υψηλή πίεση. Η αδαμαντική άκρη δεν απαιτεί πρόσθετη χρήση κρυσταλλικών δομών.

Η μικροδερμοαπόξεση χρησιμοποιείται ιδιαίτερα συχνά σε περιοχές του δέρματος όπου η διόρθωση με λέιζερ αντενδείκνυται - για παράδειγμα, στο στήθος. Η διαδικασία βοηθά να απαλλαγούμε από τις ραγάδες που εμφανίστηκαν πρόσφατα.

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το έμπλαστρο πιπεριού για την κυτταρίτιδα.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για την κυτταρίτιδα; Η απάντηση είναι εδώ.

Σπιτικό

Ορισμένες λαϊκές θεραπείες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη θεραπεία των ραγάδων. Η δράση τέτοιων φαρμάκων στοχεύει στην αύξηση του τόνου και της ελαστικότητας του δέρματος.

Μπορείτε να προσθέσετε πολλά δισκία μούμιας, προηγουμένως διαλυμένα σε μικρό όγκο νερού, σε οποιαδήποτε κρέμα σώματος. Το διάλυμα αναμιγνύεται με κρέμα και τρίβεται στο δέρμα σε περιοχές όπου υπάρχουν ραγάδες. Στα διαλείμματα μεταξύ του τρίψιμο του μελιού, το μείγμα αποθηκεύεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.

Η πορεία της θεραπείας πρέπει να είναι τουλάχιστον 90 ημέρες όταν χρησιμοποιείται 1 ή 2 φορές την ημέρα.

Οι μάσκες Badyagi είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία των ραγάδων στα χέρια. Η σκόνη της ουσίας αναμιγνύεται με υπεροξείδιο του υδρογόνου σε κατάσταση που μοιάζει με πάστα. Το μείγμα εφαρμόζεται σε περιοχές με ραγάδες για 10-15 λεπτά. Για την πλήρη εξαφάνιση των ραγάδων, 10-12 διαδικασίες μπορεί να είναι αρκετές.

Το Laminaria χρησιμοποιείται για να τυλίξει το δέρμα κατά των ραγάδων. Τα φύκια χύνονται με ζεστό νερό και, αφού διογκωθούν, εφαρμόζονται σε προβληματικό δέρμα για 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να εφαρμόσετε μεμβράνη προσκόλλησης στο δέρμα για να αποτρέψετε το να στάζει το μείγμα και να δημιουργήσετε ένα θερμικό αποτέλεσμα - με αυτόν τον τρόπο, οι ευεργετικές ουσίες διεισδύουν καλύτερα στα στρώματα της επιδερμίδας.

Προϊόντα φαρμακείου

Οι αλοιφές ρετινοειδών με βάση τη βιταμίνη Α ή παρόμοιες ουσίες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στην πρόληψη των ραγάδων. Οι αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή είναι κατάλληλες για τη θεραπεία μικρών ραγάδων.

Η δραστική ουσία επιταχύνει την αναγέννηση του δέρματος και προάγει την ανανέωση των ινών κολλαγόνου του δέρματος. Το φάρμακο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε νέες ραγάδες που δεν έχουν ακόμη παλιώσει.

Οι ραβδώσεις μπορεί να μην εξαφανιστούν εντελώς από την αλοιφή, αλλά σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις υπάρχει μείωση στο αυτί.

Η χρήση μιας τέτοιας θεραπείας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για ραγάδες στα πλάγια και την πλάτη. Η αλοιφή χρησιμοποιείται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες.

Τα λάδια μπορούν να έχουν προληπτικό αποτέλεσμα:

Αποκαθιστούν και ενυδατώνουν το κατεστραμμένο δέρμα, διεγείρουν την αναγέννηση και την ανανέωση των ινών.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται πάντα αραιωμένα όταν προστίθενται σε μείγματα λαδιών ή κρέμας, καθώς έχουν αυξημένη δράση.

Οι εστέρες διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος κοντά στην πληγείσα περιοχή της επιδερμίδας.

Τα φυτικά έλαια καταπραΰνουν το δέρμα. Τα λάδια χρησιμοποιούνται ιδιαίτερα συχνά:

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμες με βάση αυτά τα έλαια.

Μάθετε τα οφέλη της κρέμας Floresan κατά της κυτταρίτιδας.

Το τζίντζερ βοηθά στην κυτταρίτιδα; Διαβάστε περισσότερα.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στα πόδια με κιρσούς; Λεπτομέρειες εδώ.

Πρόληψη

Είναι πιο εύκολο να αποτρέψεις την εμφάνιση ραγάδων παρά να καταπολεμήσεις αυτές που έχουν ήδη εμφανιστεί. Υπάρχουν πολλές απλές συστάσεις που, αν ακολουθηθούν, θα βοηθήσουν έναν άνδρα να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων.

Αυτά περιλαμβάνουν:

1. έλεγχος ποιότητας των τροφίμων: τα τρόφιμα που καταναλώνονται πρέπει να ποικίλλουν και να περιλαμβάνουν επαρκή ποσότητα αμινοξέων, μικροστοιχείων και βιταμινών· εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να καταναλώνετε χρήσιμες ουσίες ως μέρος συμπλεγμάτων.
2. αύξηση της αναλογίας φρέσκων λαχανικών και φρούτων στη διατροφή.
3. αύξηση της ποσότητας νερού που καταναλώνεται καθημερινά.
4. αύξηση της περιεκτικότητας σε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες στη διατροφή.
5. κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων οξικής τοκοφερόλης, οξικής ρετινόλης και ασκορβικού οξέος·
6. προληπτική χρήση κρεμών και αλοιφών.
7. τακτική άσκηση.

Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα τέτοιων μέτρων αυξάνεται με την πρόσθετη χρήση προληπτικών κρεμών και εφαρμογών.

Οι ραγάδες δεν είναι μια επικίνδυνη ανωμαλία. Το ελάττωμα μπορεί να προκαλέσει μόνο ταλαιπωρία αισθητικής φύσης. Ταυτόχρονα, ο σωστός προσδιορισμός του τύπου της βλάβης, οι λόγοι που την προκάλεσαν, καθώς και η σωστά επιλεγμένη θεραπεία μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τις συνέπειες και να απαλλάξουν εντελώς ένα άτομο από τις ραγάδες.

Οι ραγάδες είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Είναι γενικά αποδεκτό ότι αυτό το πρόβλημα, όπως και η κυτταρίτιδα, αντιμετωπίζουν αποκλειστικά οι γυναίκες.

Αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια. Οι ραβδώσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν στους άνδρες.

Στην πραγματικότητα, οι ραγάδες είναι ατροφικές ουλές. Μοιάζουν με καμπύλες, επαναλαμβανόμενες ρίγες στο χόριο. Οι ραγάδες στους άνδρες, όπως και στις γυναίκες, μπορεί να έχουν διαφορετικά χρώματα.

Για παράδειγμα, οι φρέσκες ραβδώσεις έχουν ροζ ή κοκκινωπό χρώμα, ενώ οι παλιές έχουν λευκό χρώμα.

Συχνός εντοπισμός των καλλυντικών ελαττωμάτων είναι η κοιλιά, οι μηροί, οι μασχάλες, οι βραχίονες, η βουβωνική χώρα, η μέση, η πλάτη. Η εμφάνιση ουλών προκαλείται από τέντωμα και ρήξη των ινών ελαστίνης και κολλαγόνου.

Γιατί εμφανίζονται;

Υπάρχουν πραγματικά πολλοί λόγοι για την εμφάνιση ραγάδων. Μπορεί να προκύψει πρόβλημα λόγω συχνής και ξαφνικής απώλειας ή αύξησης βάρους, υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας, ορμονικών αλλαγών ή χρήσης κορτικοστεροειδών.

Η εμφάνιση ραγάδων σε εκπροσώπους του ισχυρότερου μισού της κοινωνίας μπορεί να οφείλεται σε:

1. Γενετική προδιάθεση. Μερικοί άνδρες έχουν την τάση να σχηματίζουν ατροφικές ουλές. Εάν κάποιος από τους γονείς έχει αυτό το πρόβλημα, είναι πολύ πιθανό να εμφανιστούν ραγάδες στο παιδί. Αν και οι ραγάδες σε εκπροσώπους του ισχυρότερου μισού δεν είναι σύνηθες φαινόμενο, μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία.
2. Η παρουσία παθολογιών του παγκρέατος. Ένας από τους κύριους λόγους για τον σχηματισμό ραγάδων είναι μια δυσλειτουργία στη λειτουργία αυτού του οργάνου. Το σύνδρομο Marfan, που χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογική ανάπτυξη του συνδετικού ιστού, προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από αύξηση της παραγωγής της ορμόνης κορτιζόλης. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται πολύ τρυφερό και λιγότερο ελαστικό.
3. Γρήγορη αύξηση βάρους. Αρκετά συχνά, οι ραγάδες σχηματίζονται λόγω της απότομης αύξησης του σωματικού βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η εμφάνιση ραγάδων προκαλείται από το γρήγορο τέντωμα των ιστών. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και σπάει. Μικροτραύματα εμφανίζονται στο δέρμα. Αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζουν συχνά αθλητές που παχαίνουν ξαφνικά. Είναι πιθανό να εμφανιστούν ραγάδες στους εφήβους (λόγω ορμονικών αλλαγών).
4. Δραματική απώλεια βάρους. Συχνά ο σχηματισμός ραγάδων στους άνδρες συμβαίνει λόγω απώλειας σωματικού βάρους. Κατά την απώλεια βάρους, υπάρχει απώλεια θρεπτικών συστατικών στο δέρμα, καθώς και μείωση της ελαστικότητας.
5. Υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Οι bodybuilders συχνά βιώνουν το σχηματισμό ατροφικών ουλών. Εάν δεν ελέγχετε την αύξηση του μυϊκού όγκου, αυτό είναι γεμάτο με την ταχεία αύξηση και τη ρήξη των δερματικών ινών.
6. Κατάχρηση κορτικοστεροειδών. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας συμβάλλουν στην αύξηση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος, στην ελαχιστοποίηση της φλεγμονώδους διαδικασίας και στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών στο χόριο. Ένα τέτοιο φάρμακο είναι η πρεδνιζόνη, η οποία βοηθά στη θεραπεία της αρθρίτιδας και του άσθματος. Η υπερβολική χρήση κορτικοστεροειδών μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό ραγάδων.

Εντοπισμός ραβδώσεων

Οι ραγάδες μεταξύ των εκπροσώπων του ισχυρότερου μισού της κοινωνίας μπορούν να σχηματιστούν σχεδόν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Ωστόσο, η αγαπημένη εντόπιση των ραγάδων στους άνδρες είναι η πλάτη, η κοιλιά, οι γοφοί, το στήθος, οι γλουτοί, η μέση, η βουβωνική χώρα, η περιοχή της μασχάλης και τα χέρια.

Σήμερα, πολλοί άνδρες φροντίζουν το σώμα τους και το βελτιώνουν με κάθε δυνατό τρόπο. Η καταπολέμηση των ραγάδων δεν είναι μια εύκολη και χρονοβόρα διαδικασία. Αλλά εφικτό. Το αποτέλεσμα αξίζει τον χρόνο και την υπομονή. Είναι εντελώς αδύνατο να απαλλαγείτε από τις ραγάδες. Αλλά το να μειώσεις τις ραγάδες και να τις κάνεις λιγότερο αισθητές είναι κάτι που μπορεί να κάνει ο καθένας.

Μαζί με διάφορες διαδικασίες και φάρμακα (κρέμες), αρκετές αποτελεσματικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των ατροφικών ουλών:

1. 
   
   
   
   Οι ραβδώσεις στην περιοχή των ώμων και των βραχιόνων μπορούν να αφαιρεθούν κάνοντας ασκήσεις με μπάρα. Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις περιλαμβάνουν: ανύψωση των χεριών με αλτήρες σε όρθια θέση, πίεση της μπάρας προς τα πάνω από το στήθος και πίσω από το κεφάλι.
2. Τα push-ups και οι πιέσεις πάγκου θα βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των ραγάδων στην περιοχή του στήθους.
3. Μπορείτε να αφαιρέσετε τις ραγάδες στην περιοχή της κοιλιάς με ασκήσεις κοιλιακών.
4. Τα απλά squat είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των ραγάδων στα πόδια.
5. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις ραγάδες στους γλουτούς τρέχοντας με τα γόνατα ανασηκωμένα.
6. Οι κάμψεις στα πλάγια με αλτήρες θα βοηθήσουν στη μείωση των ραγάδων στην περιοχή της πλάτης.

Αξίζει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι οι ατροφικές ουλές στους γλουτούς και τους ώμους αφαιρούνται πολύ δύσκολα και αργά. Η άσκηση από μόνη της δεν θα είναι αρκετή. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς καλλυντικές διαδικασίες, ξεφλούδισμα, χρήση κρεμών και περιτυλίξεων.

Αποτελεσματικά μέσα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι και μέσα που βοηθούν στην εξάλειψη ενός τόσο δυσάρεστου προβλήματος όπως οι ραγάδες. Ωστόσο, τα πιο αποτελεσματικά είναι τα ρετινοειδή και τα έλαια. Τα ρετινοειδή είναι ανάλογα της βιταμίνης Α (οι ενώσεις ρετινόλης στην καθαρή τους μορφή είναι λιγότερο σταθερές σε σύγκριση με τα παράγωγά τους).

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παλμιτική ρετινόλη προστίθεται συχνά σε κρέμες για τη μείωση των ατροφικών ουλών. Μια μορφή βιταμίνης Α είναι το ρετινοϊκό οξύ. Τα προϊόντα μπορούν να αγοραστούν τόσο στο φαρμακείο όσο και στο ηλεκτρονικό κατάστημα, με ή χωρίς ιατρική συνταγή. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι αποτελεσματικά, αλλά εάν οι ραγάδες είναι ήσσονος σημασίας, τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.

Οι κρέμες με ρετινοειδή βοηθούν:

1. ανανέωση των δερματικών κυττάρων.
2. σχηματισμός νέων ινών ελαστίνης και κολλαγόνου.
3. επαναφέρει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα στο δέρμα.

Οι προετοιμασίες με ρετινοειδή θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των ραγάδων στους άνδρες σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μετά τη χρήση της κρέμας, παρατηρείται μείωση στο μέγεθος των λωρίδων. Η χρήση ελαίων είναι επίσης αποτελεσματική.

Τα φυτικά και αιθέρια έλαια είναι προικισμένα με φυσικές, θρεπτικές και ενυδατικές ουσίες που βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, αποκαθιστώντας τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του.

Επιπλέον, τα έλαια τροφοδοτούν το χόριο με βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες. Συχνά, για την καταπολέμηση των ραγάδων, συνταγογραφείται η χρήση των ακόλουθων ελαίων: φύτρο σιταριού, jojoba, καρύδα, ελιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδια στην καθαρή τους μορφή ή να αγοράσετε σκευάσματα με αυτά.

Η σωστή επιλογή καλλυντικών προϊόντων, καθώς και η κατάλληλη και τακτική χρήση ελαίων ή σκευασμάτων με αυτά, θα βοηθήσει στη μείωση των καλλυντικών ελαττωμάτων και στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Τα αιθέρια έλαια είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των ραγάδων.

Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση ελαίων πορτοκαλιού, λεμονιού, λεβάντας, τριαντάφυλλου, γιασεμιού και μανταρίνι. Το έλαιο πορτοκαλιού βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος. Επιπλέον, έχει μαλακτικό αποτέλεσμα. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού βοηθά στην τόνωση της ροής του αίματος στις προβληματικές περιοχές. Το έλαιο λεβάντας έχει χαλαρωτική δράση και βοηθά στην εξομάλυνση της ανακούφισης του δέρματος. Το ροδέλαιο βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας του χορίου.

Δεδομένου ότι τα αιθέρια έλαια δεν συνιστώνται για χρήση στην καθαρή τους μορφή (αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα), οι ειδικοί συμβουλεύουν την ανάμειξή τους με έλαια βάσης. Παρόμοια μείγματα λαδιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μασάζ προβληματικών περιοχών. Καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν αναμειγνύοντας ελαιόλαδο - 10 ml με αιθέρια έλαια αμυγδάλου και λεβάντας - τρεις σταγόνες. Αυτό το μείγμα πρέπει να τρίβεται σε περιοχές με ραγάδες κάθε μέρα.

Τα ακόλουθα μείγματα δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά:

1. ελαιόλαδο - 10 ml με αιθέριο έλαιο λιβανιού και λεβάντας - τρεις σταγόνες.
2. λάδι από σπόρους τριανταφυλλιάς (10 ml) με αιθέριο έλαιο φουντουκιού - δύο σταγόνες.
3. έλαιο φύτρων σίτου (10 ml) με αιθέρια έλαια μανταρίνι, νερόλι και λεβάντα - τρεις σταγόνες το καθένα.

Πρόληψη

Οι στρώσεις μεταξύ των εκπροσώπων του ισχυρότερου μισού της κοινωνίας είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Η εξάλειψη των ραγάδων είναι πολλές φορές πιο δύσκολη από την πρόληψη της εμφάνισής τους.

Για να αποτρέψετε την εμφάνιση λευκών λωρίδων στο σώμα, συνιστάται:

1. Παίξτε αθλήματα, αλλά με μέτρο.
2. τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Α και Ε.
3. Εισαγάγετε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες στη διατροφή σας.
4. τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
5. πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα.
6. παρακολουθήστε τη διατροφή σας, τρώτε υγιεινές τροφές πλούσιες σε αμινοξέα, βιταμίνες και ευεργετικά μικροστοιχεία.

Οι ραβδώσεις, ή απλά οι ραγάδες στο δέρμα, δεν είναι νέο φαινόμενο. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ατροφικές ουλές. Μοιάζουν με συχνά επαναλαμβανόμενες καμπύλες γραμμές (ουλές) στο δέρμα. Το χρώμα μπορεί να είναι διαφορετικό, από κόκκινο με μπλε αποχρώσεις έως λευκό. Πιο συχνά, οι ραγάδες παραμένουν στο σώμα των γυναικών, αλλά αυτό δεν είναι σπάνιο φαινόμενο ούτε στους άνδρες. Οι ραβδώσεις στους άνδρες εμφανίζονται συνήθως στο δέρμα στην κοιλιά, τους μηρούς, τους γλουτούς, τις μασχάλες και τους πήχεις. Αυτό μπορεί να είναι μία ραγάδα, αλλά συνήθως πολλαπλά, στη φωτογραφία μοιάζουν με λωρίδες είτε κοκκινομοβ είτε λευκές (παλιές ραγάδες).

Η μακροχρόνια διάταση των ινών του δέρματος οδηγεί στην εμφάνιση ατροφικών ουλών. Με αυτό το τέντωμα, οι ίνες του δέρματος (κολλαγόνο και ελαστίνη) σχίζονται και οι τραυματισμένες περιοχές επουλώνονται. Οι περιοχές με ουλώδη ιστό ονομάζονται συνήθως ραβδώσεις.

Γιατί εμφανίζονται αυτές οι μη αισθητικές ρίγες στο σώμα;

Οι κύριες αιτίες των ραγάδων:

1. Γρήγορη αύξηση βάρους. Όταν η φυσική διαδικασία της ελαστικότητας του δέρματος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ξαφνική αύξηση βάρους, αναπόφευκτα θα εμφανιστούν ραγάδες. Αυτό μπορεί να συμβεί σε άνδρες που δεν ελέγχουν τη διατροφή τους και επομένως παίρνουν υπερβολικό βάρος πολύ γρήγορα.
2. Υπερβολική άσκηση των μυών. Τις περισσότερες φορές, οι άνδρες που ασχολούνται με το bodybuilding υποφέρουν από αυτό. Εάν δεν ελέγχετε την αύξηση του μυϊκού όγκου, τότε η γρήγορη αύξησή τους σκίζει τις ίνες του δέρματος.
3. Ορμονικές αλλαγές μαζί με ξαφνική ανάπτυξη του σώματος. Για το λόγο αυτό, μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες στους εφήβους.
4. Γενετική, ή κληρονομική τάση. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά ή τα εγγόνια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ουλές (ευαισθησία) εάν κάποιος συγγενής είχε το πρόβλημα.
5. Παγκρεατικές παθήσεις. Οι παθήσεις του παγκρέατος συνοδεύονται από την απελευθέρωση κορτιζόλης στον οργανισμό. Η κορτιζόλη αποδυναμώνει τους συνδετικούς ιστούς του δέρματος.
6. Λήψη φαρμάκων που ανήκουν στην ομάδα των κορτικοστεροειδών ή των γλυκοκορτικοειδών. Αυτές είναι στεροειδείς ορμόνες. Η μακροχρόνια χρήση τους οδηγεί σε παχυσαρκία, γι’ αυτό και εμφανίζονται οι ραγάδες.

Τι μπορεί να πει κανείς για τον κίνδυνο για την υγεία εάν εμφανιστούν ραγάδες; Οι ουλές από μόνες τους δεν είναι επικίνδυνες, αλλά προκαλούν καθαρά ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με την εμφάνιση. Πολλοί άνθρωποι ντρέπονται από αυτές τις ουλές και αισθάνονται άβολα, ειδικά σε ένα μέρος όπως η παραλία.

Εάν εμφανιστούν ραγάδες στο σώμα όχι λόγω γρήγορης αύξησης βάρους ή απότομης αύξησης της μυϊκής μάζας, τότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ίσως η εμφάνιση ραγάδων να σχετίζεται με ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, όπως η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, το πάγκρεας, ο σακχαρώδης διαβήτης και μια σειρά από άλλες παθολογίες.

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ραγάδες;

Ένας τρόπος για να αφαιρέσετε τις ραγάδες φαίνεται στο βίντεο:

Σημαντικό ρόλο στη θεραπεία των ραγάδων παίζει ο παράγοντας χρόνος, δηλαδή πόσο γρήγορα ανταποκρίθηκε ένα άτομο στην εμφάνιση ουλών, επομένως η πλήρης θεραπεία είναι δυνατή στα πρώτα στάδια της νόσου. Εάν οι ραγάδες σχηματίστηκαν πριν από περισσότερο από ένα χρόνο και απέκτησαν ένα καθαρό λευκό χρώμα, ο ιστός τέτοιων ουλών έχει ήδη σχηματιστεί πλήρως και δεν θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε εντελώς από αυτά. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δεις τα πράγματα ρεαλιστικά και να υπολογίζεις όχι στην πλήρη εξάλειψή τους, αλλά σε διαδικασίες που θα κάνουν τις ραγάδες αόρατες στους άλλους.

Ακολουθούν ορισμένες θεραπείες για τις ραβδώσεις:

1. Το μασάζ LPG, σκοπός αυτών των διαδικασιών είναι η τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης στον οργανισμό. Αυτό το μασάζ ομαλοποιεί επίσης την κυκλοφορία του αίματος στις ουλές.
2. Η ανύψωση RF στοχεύει στην ενεργοποίηση της κυτταρικής αποκατάστασης στις πληγείσες περιοχές. Αποτρέπει την αύξηση της πληγείσας περιοχής.
3. Κατά τη μεσοθεραπεία, τα φάρμακα εγχέονται στον προσβεβλημένο ουλώδη ιστό, προκειμένου να επηρεάσουν τη δομή των ουλών και να το φέρουν όσο το δυνατόν πιο κοντά στη δομή του υγιούς δέρματος.
4. Μεσαία peeling, σκοπός των διαδικασιών είναι η λείανση της επιφάνειας του δέρματος και η επιτάχυνση της κυτταρικής διαίρεσης.

Υπάρχουν πολλά καλλυντικά στην αγορά σήμερα που ισχυρίζονται ότι αντιμετωπίζουν τις ραγάδες. Αλλά η πρακτική δείχνει ότι αυτό είναι αναποτελεσματικό εάν βασίζεστε στη μείωση του μεγέθους των ουλών. Δεν πρόκειται να συμβεί. Τα φάρμακα μπορούν συνήθως να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποχρωματισμού του ουλώδους ιστού, γεγονός που καθιστά τις ραγάδες λιγότερο αισθητές. Θα ήταν σωστό να χρησιμοποιείτε τέτοια φάρμακα για την πρόληψη των ραγάδων και όχι για τη θεραπεία τους.

Τι περιλαμβάνει η πρόληψη των ραγάδων;

Οι αρχές είναι πολύ απλές. Διατηρήστε την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να πίνετε αρκετό καθαρό νερό (κατά μέσο όρο έως δύο λίτρα) και να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού. Μην ξεχνάτε να παρακολουθείτε τη διατροφή σας για να βεβαιωθείτε ότι περιέχει την απαιτούμενη ποσότητα μικροστοιχείων και βιταμινών.

Το μασάζ και οι διάφορες θεραπείες νερού είναι πολύ χρήσιμα. Αυτή η μικρή λίστα ενεργειών βοηθά στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των ραγάδων.

Δείτε επίσης αυτές τις συμβουλές βίντεο: προσωπική εμπειρία στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας από ένα κορίτσι