Суха шкіра рук чого не вистачає

Дізнатися про розвиток проблем в організмі людини можна, якщо звернути увагу на те, що у нього суха шкіра на руках та ногах – причини можуть бути різними. Коли починають сохнути долоні або ступні, лущитися шкіра на ногах і руках у дорослої дитини, то це не тільки недолік зволоження. Нерідко сухість свідчить про наявність хронічних хвороб.

Чому сохне шкіра

Давні лікарі визначали здоров'я людини за станом його шкірних покривів. Виконуючи захисні функції, шкіра бере участь у водно-сольовому обміні та терморегуляції. Будь-які проблеми з цим органом вказують на патологію, що починається або прогресує, в організмі. Причини сухості шкіри можуть бути внутрішніми і зовнішніми. Перш ніж запасатися кремами для зволоження, слід зрозуміти, який зовнішній фактор висушує епідерміс і усунути його:

1. незбалансоване харчування;
2. шкідливі звички;
3. епіляція, депіляція;
4. часті сеанси пілінгу, дермабразії;
5. неякісна косметика;
6. носіння синтетичної білизни;
7. вікові зміни;
8. неправильний догляд;
9. низька вологість у приміщенні;
10. тривале перебування у спеці чи холоді;
11. різкі перепади температури.

Причини сухої шкіри на ногах

Якщо виключити авітаміноз, пересихання епідермісу нижніх кінцівок свідчить про нерівномірну циркуляцію крові. Порушити кровотік можна носінням тісного взуття чи маленького розміру колготок. Цей факт стає причиною не лише сухості шкірних покривів, а й утворення варикозу. Шкідливі високі шкарпетки і легінси, що занадто облягають, регулярне носіння яких стане причиною сухої шкіри на ногах. Ще один фактор, що висушує епідерміс нижніх кінцівок – використання косметичних засобів, у яких міститься багато лугів.

Лущиться шкіра на ногах

Багато жінок цікавить питання, особливо в зимовий період, чому шкіра на ногах суха і лущиться. Відповідь лежить на поверхні – вона зневоднена. Організму складно втримати природну вологу взимку, в результаті відбувається лущення шкіри на ногах, вона стає білою, покривається маленькими лусочками, загалом виглядає неестетично. Виправити ситуацію можна правильним питним режимом. Не солодкою кавою чи чаєм, а чистою питною водою на день не менше, ніж 1,5 літра.

На ступнях ніг

Якщо ви не ходили босоніж по землі або жорсткій поверхні, але у вас дуже суха шкіра стоп, то це може вказувати на те, що вони уражені грибковою інфекцією. Діагностувати інфекційне захворювання не складно: видно нігтьові потовщення, шкіра пальців набуває неприродного червоного відтінку, лущиться, свербить. Якщо всі перераховані симптоми на стопі є, слід піти до лікаря-дерматолога. Спеціаліст направить здати аналіз, який виявить вид грибка, після чого потрібно лікувати інфекцію відповідною маззю.

Нижче колін

У багатьох людей дуже чутливий епідерміс, тому лущиться шкіра на ногах нижче колін через агресивну дію холоду, сонця, вітру, води чи повітря. Вирішенням проблеми можуть стати жирні креми для догляду або косметика з високим захистом від ультрафіолету. Причиною сухості може стати реакція організму на якийсь харчовий подразник. Потрібно визначити продукт, що викликає алергічну реакцію та прибрати його з раціону.

Лушпиння епідермісу нижче колін і на щиколотках може відбуватися з природних причин, коли процеси організму уповільнюються через його старіння. Шкірні покриви після 50 років стають тонкими, оскільки втрачають вологу. Такий стан спричинений віковою зміною волокон колагену, що є будівельним елементом епідермісу. Нормалізувати жировий та ліпідний обмін допоможе вживання в їжу продуктів, багатих на колаген: ламінарія, м'ясо кролю, індичка, жирна риба лососевих порід, листова зелень.

Тріскається шкіра на пальцях ніг

Найчастіше причина проблеми полягає у способі життя. Наприклад, чоловік чи жінка дотримуються жорсткої дієти, обмежуючи надходження до організму необхідних речовин. В результаті шкіра тріскається на стопах та пальцях ніг. Ефективне лікування епідермісу, що пересихає, - повний курс вітамінотерапії. Іноді цей симптом вказує на порушення функцій щитовидної залози, тому не буде зайвим обстеження ендокринолога.

На гомілки ніг

Ця проблема виникає, як правило, після неправильного гоління. Виправити положення допоможуть: гостре лезо, спеціальні креми для депіляції та зволоження епідермісу. Усунути суху шкіру на гомілки ніг можна за допомогою оливкової, лляної або кокосової олії, яку необхідно щодня втирати після душу або гоління. Підвищена сухість піде, якщо кілька разів на тиждень робити поживну маску у складі якої: дитячий крем, 3 краплі гліцерину, по 1 краплі вітаміну Е та А (масляного розчину).

Причини сухої шкіри рук

Зморщеність, лущення, перманентний стан шкірних покривів верхніх кінцівок – багатьом людям знайома ця ситуація. Ці симптоми є сигналом організму про те, що необхідно починати піклуватися про руки. Недостатній догляд, авітаміноз та стреси погано позначаються на стані епідермісу. Однак причини сухості шкіри рук бувають не лише зовнішніми. Такий стан може бути зумовлений іншими факторами:

1. Захворювання органів ШКТ. При нестачі вітамінів та мікроелементів порушується робота травної системи, що відразу ж позначається на стані епідермісу.
2. Цукровий діабет. Підвищений цукор стимулює сухість шкірних покривів.
3. Залозодефіцитна анемія. Захворювання викликає сухість та свербіж шкіри, яка починає тріскатися та хворіти.
4. Грибкові інфекції. Якщо стопи вражені грибком, то ймовірніше, що лущення рук теж викликане ним.
5. Алергія. Викликається чим завгодно, від побутової хімії до носіння кілець. Виявить алерген дерматолога після аналізів.

Чому лущиться шкіра на долонях

Набагато рідше зустрічається лущення долонь, але видовище це непривабливе і неприємне. Фактори, які приводять руки в такий стан, різноманітні, а спосіб вирішення проблеми залежить від причини, що її викликала. Якщо сохне шкіра на долонях, потрібно обов'язково звертатися до дерматолога, адже такі симптоми виявляються при загостренні екземи, дерматиту або псоріазу. Самолікування за такого діагнозу неприпустимо. Існує багато хвороб, ознаками яких відшаровується та лопається епідерміс на долонях:

1. Червона вовчанка;
2. стафілококові інфекції;
3. плоский лишай;
4. сифіліс;
5. грибкові ураження;
6. короста;
7. гіперкератоз, паракератоз.

На пальцях

При частому контактуванні з водою у людини стає суха шкіра рук, адже вода висушує епідерміс, вимиває захисний шар. Цю проблему можна виправити, якщо регулярно робити ванни з такими пом'якшувальними компонентами, як відвар кори дуба, кропива, ромашка звіробій, липа, шавлія. Часто суха шкіра пальців рук виникає внаслідок ослабленого імунітету чи дефіциту вітамінів навесні та восени. У цьому випадку потрібне коригування живлення. При вродженій сухості або генетичній схильності пальці рук потребують пом'якшення протягом усього року.

Суха шкіра між пальцями

При виникненні лущення епідермісу між пальцями можна запідозрити багато причин. Більшість пов'язана з неправильним доглядом за руками чи реакцією на миючі засоби. Інші причини сухості між пальцями рук – це грибкова інфекція чи авітаміноз. Що робити, щоб уникнути проблеми:

1. після митися рук області між пальцями треба ретельно сушити;
2. під час миття посуду чи прання користуватися рукавичками, потім зволожувати;
3. правильно підбирати крему (мазі) для рук і регулярно доглядати їх;
4. у мороз не перебувати без теплих рукавичок чи рукавиць.

Сухість та почервоніння шкіри рук

Чому сохне шкіра на руках? Особливо турбує жінок таке поєднання патологій, як сухість та почервоніння. Якщо одночасно шкіра лопнула, то, швидше за все, це є наслідком відсутності догляду. Для попередження сухості та почервоніння шкіри рук, а також дерматиту, бульбашок та лущення, які можуть виникнути при неписьменному ставленні до гігієни, потрібно їх постійно змащувати. Відмінний ефект зволоження та харчування дають народні рецепти. Наші пращури помітили:

1. мазати вершками, сметаною або робити молочні компреси після кожного митися рук;
2. використовувати нерафіновану рослинну олію як компрес на ніч під рукавички.

Суха шкіра у дитини

У дітей епідерміс пересихає з багатьох причин. В основному тріщини на тілі провокуються малою активністю сальних залоз, що виникають через підвищену жорсткість води. Сухість шкіри у дитини викликається захворюваннями шлунково-кишкового тракту, нераціональним харчуванням матері в період лактації або виношування, ранньою відмовою від годування груддю. Як правило, лікувати чутливий епідерміс однорічної дитини не варто. Згодом він самостійно приходить у норму.

Шорстка у грудничка

Відразу після народження епідерміс немовля покрите первородним мастилом, яке спочатку допомагало проходити родові шляхи, а потім адаптувало дитину до повітряного середовища. Коли речовина висихає, з'являється шорстка шкіра у грудничка, на якій відразу відбиваються подразнення, дерматити, алергічні прояви. Ситуацію посилюють нефільтрована вода під час купання, відсутність повітряних ванн, рідкісна зміна білизни, неправильний раціон мами. Щоб верхній шар епідермісу дитини швидше адаптувався, слід вживати таких заходів:

1. налагодити харчування;
2. усунути всі дратівливі чинники;
3. вибирати для купання лише гіпоалергенні засоби;
4. підвищувати вологість у дитячій кімнаті до 75-80%;
5. знижувати температуру у приміщенні до 19-21 градуса.

Нестача вітамінів при сухій шкірі рук - проблема, що найчастіше з'являється навесні та восени. Їх дефіцит позначається на всіх органах і системах людини, а шкіра рук вкрай чутлива до процесів, що відбуваються в організмі. Через сухість на руках з'являються тріщини, вона лущиться і дратується, що призводить до маси незручностей.

Причини сухості шкіри рук

Сухість шкіри визначається однією або декількома ознаками:

1. рожевий колір рук (почервоніння) чи, навпаки, блідий шкірний покрив;
2. шорсткість на тильній стороні долоні та кінчиках пальців;
3. чутливість до води, сонячних променів, грубої тканини;
4. після натискання залишаються білі відбитки.

Суха шкіра тіла може з'являється через такі фактори:

1. Брак води в організмі. Для дорослої людини потрібна кількість чистої води щодня становить 1,5-2 л. Нестача споживання води стає причиною дуже сухої шкіри.
2. Несприятливі погодні умови. При низькій температурі необхідно носити рукавички, а в спеку зволожувати руки спеціальним кремом. При сильному вітрі руки також потрібно захищати.
3. Побутова хімія. Такі засоби як кондиціонери для білизни, розчини для миття посуду, пральні порошки шкодять рукам.
4. Травми. Травмувати епідерміс рук можна під час використання жорсткої мочалки під час купання, щільного рушника.
5. Алергія. Невеликі тріщини на руках іноді з'являються внаслідок алергічної реакції на будь-який продукт чи фактор. Якщо навіть після лікування вітамінами та оліями поліпшення не спостерігається, є сенс перевіритись у дерматолога.
6. Авітаміноз – нестача вітамінів у тілі людини – часто є причиною сухості. У жінок літнього питання ця проблема зустрічається часто, тому їм особливо потрібні вітаміни, оскільки деякі гормони починають вироблятися гірше. Ендокринна система дає збої ближче до 40 років.

За здорову та пружну шкіру відповідають вітаміни A, E, C, F, PP, групи B.

Яких вітамінів не вистачає за сухості шкіри, можна визначити за деякими реакціями тіла.

1. Вітамін А - коліна та лікті грубіють, біля куточків губ з'являються тріщини.
2. Вітамін E - нігті розшаровуються, утворюються почервоніння навколо них, невеликі ранки гояться довше.
3. Вітамін С - волосся активно випадає, рани гояться довше.
4. Вітаміни групи B - волосся стає ламким, на шкірі спини і обличчя з'являються прищі, на руках і ліктях - тріщини.

Які вітаміни приймати для лікування

Пити вітаміни для лікування сухості рук – оптимальне рішення за будь-яких проблем шкіри.

Необхідно розуміти: мало які речовини мають у природі абсолютну засвоюваність. Приймати вітаміни означає споживати їх регулярно, поєднуючи з харчуванням. Тоді вони можуть допомогти організму відновити шкіру.

Забезпечує обмін речовин в організмі, через що корисні речовини досягають шкіри та капілярів.

Аптечні засоби: список вітамінних комплексів

Вигідно приймати одразу комплекс вітамінів: таким чином організм отримає кілька необхідних речовин, і вони доповнюватимуть один одного. Комплекси вітамінів знаходяться і в продуктах харчування, але в аптечних засобах вони містяться в потрібних пропорціях і не можуть втратити свої властивості в процесі приготування, на відміну від овочів та фруктів. Приймати від сухості шкіри можна такі вітаміни:

Крема: список та опис

Бережний догляд за руками включає використання кремів для рук і масел. Багато косметичних компаній випускають креми для зволоження та відновлення шкіри рук.

Librederm

Російський крем, що містить у собі у великій кількості вітамін E, а також гліцерин та соєву олію. Він знімає з епідермісу роздратування, розслаблює її та захищає від негативного впливу навколишнього середовища. Крем швидко вбирається та позбавляє неприємних симптомів.

EOS Hand Lotion

Лосьйон для рук від американського виробника. Представлений кількома видами в залежності від основного ароматизатора (ягоди, огірок та пелюстки квітів). Глибоко зволожує шкіру та просочує її корисними речовинами.

Aravia Professional Cream Oil

Містить безліч олій на основі карите, макадами, мигдалю та какао. Швидко вбирається та легко зволожує шкіру. Також може зміцнити нігті та кутикули. За короткий курс застосування епідерміс омолоджується.

4. Neutrogena Nerwegian Formula

Містить гліцерин і різні масла. Вкрай швидко вбирається в шкіру і омолоджує і оздоровлює ефект.

Подвійне дихання

Крем від компанії Faberlic. Знімає втому та стягнутість зі шкіри рук. Захищає від ультрафіолетового випромінювання.

Absolue Mains SPF 15 від Lancome

Дорогий, але дуже ефективний крем для сухої шкіри. Інтенсивно бореться з ознаками старіння, глибоко та швидко її зволожує.

живлення

Здорове харчування – основа здорової шкіри. Продукти, які містять вітаміни, обов'язково мають бути в раціоні людини.

Народні рецепти

Будь-яка олія природного походження може ефективно зволожити шкіру. Для створення крему необхідно взяти оливкову, лляну, рицинова або соняшникову олію і розігріти на водяній бані. У крем можна додати|добавляти| лимонний сік. Після марлеву або бавовняну тканину просочують олією та обмотують навколо рук. Для покращення ефекту можна надіти тканинні печатки. Тримати потрібно 15-30 хвилин. Застосовувати рекомендується до покращення стану рук.

Пом'якшує шкіру склад із гліцерину та розчину лимонної води (пів-лимона на півсклянки води, додати 1 ст.л. гліцерину). Втирати необхідно в сухі та чисті долоні. Замість лимона у воду можна додати 5-10 крапель нашатирного спирту.

Від лущення та тріщин допомагає маска з курячого яйця та лимона. Збитий білок (1-2 яйця) необхідно додати у вичавлений сік лимона. Ретельно перемішаний склад потрібно розподілити по долонях та тримати 15-20 хвилин. Після цього маску необхідно змити теплою кип'яченою водою та зволожити руки жирним кремом.

Розтоплену олію кокосового горіха (половина склянки) потрібно змішати з 50-100 г подрібненого свіжого грижника. Ця суміш перемішується і залишається на прохолодному місці настоюватися. Через 5-7 днів її можна використовувати, щоб прибрати лущення та тріщини зі шкіри тіла.

Містять необхідні вітаміни для сухої шкіри рук такі продукти: 1 ст. л. саліцилової кислоти, півсклянки рідкого меду та оливкової олії (можна замінити кокосовою). Все це потрібно змішати та наполягти на водяній бані. Склад необхідно наносити на ганчірку або серветку, яку слід накласти на руки, а потім укутати рушником. Через 10-20 хвилин компрес забирається, а залишки суміші краще прибрати за допомогою ватного диска.

Суха шкіра рук, на жаль, не є рідкістю. На стан епідермісу впливає безліч факторів, що руйнують структуру та змінюють правильну роботу кровотоку.. Зневоднений покрив кистей – це не лише естетична проблема. Суха шкіра здатна завдавати великого дискомфорту людині: постійне відчуття стягнутості, біль від розтріскування, іноді виникає нав'язлива сверблячка. Подібна зміна у структурі може бути початком серйозного захворювання.

Опис симптому

Симптоматика у початку багатьох хвороб, пов'язаних із сухою шкірою рук, однакова. При виявленні однієї чи більше ознак порушення нормальної роботи епідермісу варто звернутися за консультацією до професійного медичного центру та зробити необхідні тести, аналізи.

Отже, ось кілька первинних симптомів того, що в структурі шкірних покривів пензлів не все гаразд:

1. Відчуття стягнутості. Частіше воно виникає після чи водних контактів при довгому перебуванні на холоді.
2. Лушпиння, на дотик - Легкі шорсткості, видиме відшарування лусочок.
3. Настирливий свербіж, що посилюється при переохолодженні.
4. Вогнищеве почервоніння із зовнішнього боку кистей.
5. Поява дрібних зморшок.
6. Погано гояться тріщиниз виділенням крові.

Можна в домашніх умовах провести невеликий візуальний тест. При сильному натисканні на шкіру пальцями залишаються сліди. Якщо вони пройшли одразу ж або їх немає взагалі – все добре та болісної сухості немає.

Можливі захворювання

Суха шкіра на руках - це одна з ознак якихось внутрішніх хвороб, епідерміс чуйно реагує не тільки на зовнішні агресивні прояви середовища, але і на внутрішні збої в організмі людини, посилаючи знаки sos через зовнішні ознаки.

1. Зневоднення. Найпоширеніша проблема, що швидко розв'язується. Як тільки в організм починає надходити вода у великій кількості, сухість йде і зморшки розгладжуються.

При сухій шкірі рук добова доза чистої води, що рекомендується лікарями, становить близько 2-2,5 літрів на день.

1. Тривала інтоксикація. Це більш серйозна форма зневоднення на тлі постійного впливу на всі важливі органи шкідливих речовин.
2. Дистрофія.
3. Іхтіоз. Генетичне захворювання, що передається спадковою гілкою. При цьому шкіра нагадує дрібні лусочки риби. Лікується лише медикаментозно та під керівництво кваліфікованого лікаря.
4. Гостра нестача вітамінів А та РР, що виражається у хворобливих тріщинах не тільки на руках, а й навколо губ, очей.
5. Збій в ендокринній системі - Гіпотиреоз. Фахівці з сухості рук, ліктів визначають первинну ознаку недостатньої кількості гормонів в організмі.

Сухість шкіри - це одна з первинних ознак захворювання - точний діагноз може поставити дерматолог-алерголог.

1. Порушення нормального обміну речовин. Різке уповільнення або збільшення обміну речовин може бути викликане прийомом ліків, стресу або постійному знаходженні під впливом шкідливих речовин.
2. Збій у роботі шлунково-кишкового тракту. Часто порушені травні процеси проявляються не тільки газоутворенням, розладом, а й шкірними висипаннями, сухістю шкірних покривів.
3. Діабет. При діабеті крім стягнутості, з'являються множинні рани, що не гояться.
4. Алергія. При риніті часто виникає і натомість сухості шкіри – атопічний дерматит.

Методи лікування

При постановці діагнозу не варто впадати у відчай. При правильному та своєчасному лікуванні хвороби відступають, а руки набувають колишньої бархатистості та молодості.

медикаментозними засобами

Ще з давніх-давен лікарі робили зволожуючі креми, настоянки, підбирали ароматичні масла. Жінки знали секрети для красивої та рівної шкіри та щодня робили спеціальні процедури, маски для рук. В наш час також в аптеках можна знайти різні форми лікувальних речовин, які допомагають повернути рукам еластичність та здоров'я.

Перш ніж купувати засіб в аптеці, порадьтеся з дерматологом, оскільки безконтрольне використання подібних продуктів може викликати серйозні алергічні реакції.

Медикаментозні продукти, на відміну від косметичних, мають посилений склад, спрямований на лікування проблеми в глибоких, підшкірних шарах.

1. Миючі засоби з додатковим доглядаючим та зволожуючим комплексом: мило, гелі, лосьйони. У них нейтральний РН, схожий на РН шкіри людини, тому продукти не сушать руки, а навпаки живлять і зволожують під час контакту з водою.
2. Зволожуючі креми. У лікувальній косметиці, як правило, містяться такі компоненти, як молочна кислота, гліцерин, а також витяжки та рослин, які мають антисептичний ефект.
3. Також в аптеці продають концентровані ефірні олії. Їх додають по кілька крапель у щоденний крем або у ванну для рук, щоб шкіра могла насититися мікроелементами.
4. Парафінотерапія. У медичних центрах використовують метод лікування сухості. Він дуже дієвий і простий, результат видно вже після першого-другого застосування.

При сухій шкірі рук рідше контактуйте із водою. Після кожного вмивання наносите зволожуючий крем або лосьйон, що регенерує.

народними

Народна медицина багата на рецепт, що дозволяє повернути молодість рук і еластичність покриву. Рецепти прості та доступні. Нижче наведено основні компоненти, що використовуються в порадах:

1. Картопля. В овочі міститься багато вітаміну РР, також у гарячому вигляді він має розм'якшуючий ефект.
2. Мед. Користь меду відома всім, навіть якщо наносити його в чистому вигляді, шкіра розгладжуватиметься, і регенерація клітин піде значно швидше.
3. Сік лимона та сметана. Лимон живить шкіру необхідним вітаміном С, кислота прибирає лусочки, що відшаровуються; сметана пом'якшує шкіру після процедури та збагачує епідерміс молочною кислотою.
4. Оливкова олія. Багате комплексів вітамінів, жирних кислот - олія незамінна при лікуванні сухої шкіри рук.
5. Звичайно, багато лікарських форм рослин, що допомагають боротися з розтріскуванням шкіри. Наприклад, Календула, живиця, корінь лопуха, розмарин.

Народні варіанти лікування використовують як підтримуючу терапію або допоміжну. Для основного комплексного лікування необхідно застосовувати сильніші препарати.

апаратна косметологія

Апаратні процедури, як і ін'єкції, роблять тільки в косметичних і медичних салонах. Вирізняють кілька основних способів вирішення проблеми.

1. Газорідинний пілінг JetPeel. Потужний струмінь газу взаємодіє зі шкірою і видаляє ороговілі частинки. Ця процедура найщадніша з пілінгів, але не найдешевша.
2. Мікрострумова терапія. Шляхом дії точкових ударів струму низької напруги відбувається стимуляція кровотоку в кистях, збільшуються обмінні процеси. В результаті процедури – шкіра самостійно починає виробляти колаген та розгладжуватись.
3. Мезотерапія. За допомогою невеликих голок у підшкірний простір вводиться гіалоуранова кислота, необхідна для регенерації.
4. Біоревіталізація. Направлено процедуру на запуск природних процесів у шкірі. При її проведенні використовується як гіалоуранова кислота, так і пептидні комплекси.

У лікуванні сухості рук потрібна регулярність та контроль дерматолога за відновлювальним процесом. Після повного лікування радимо проводити раз на місяць процедури, що підтримують.

Відео

У цьому відео наведені народні методи боротьби з сухістю шкіри рук.

Висновки

Суха шкіра рук – естетична проблема, з якою стикається 2/3 людей. Найчастіше вона пов'язана з розвитком внутрішніх захворювань, не видимих ​​оком, і є одним із приводів звернутися до лікаря на дослідження. У той же час, при своєчасному поводженні та дотриманні простих правил, повернути шкірі колишню молодість можна досить швидко.