Теплопродукція Початкова

Теплопродукція – це процес утворення тепла у тканинах організму внаслідок різних біологічних механізмів. У спорті цей термін використовується для опису процесу вироблення тепла у м'язах у відповідь на фізичне навантаження. Теплопродукція є одним із ключових факторів, що визначають працездатність спортсмена. У цій статті ми розглянемо процес теплопродукції у м'язах, його фізіологічні засади, а також його значення для фізичної підготовки.

Теплопродукція - це процес утворення тепла в організмі, що відбувається під час м'язових скорочень. Фаза початкової теплопродукції або Т0 є одним із стадій процесу скорочення м'язів після попередньої скорочувальної фази. У цій фазі потужність тепла, що виділяється, досягає максимуму, після чого поступово зменшується. Початкова теплопродукція має важливе значення для м'язової активності, оскільки вона бере участь у підтримці оптимальної температури м'язів виконання певної роботи без пошкодження їх структури.

Механізм початкової теплопродукції дуже складний. Під час скорочення м'яза відбувається скорочення саркомерів - основних структур м'язової тканини. При цьому змінюється форма мітохондрій - внутрішньоклітинних органел, що забезпечують клітинне дихання та вироблення АТФ (аденозинтрифосфату) - основного енергетичного матеріалу для функціонування клітин. Зміна форми мітохондрії призводить до збільшення концентрації АТФ, що, у свою чергу, призводить до викиду іонів водню та стимуляції іонного транспорту в клітину та з неї, а також до збудження Na/K-АТФази – основного електролітного насоса позаклітинного простору. Ці процеси збільшують електричну проникність мембрани клітини та стимулюють енергозалежний транспорт тепла та макроергів у клітини.

Початкова теплопродукція спостерігається внаслідок наденергетичного стану клітин, що виникає внаслідок накопичення надлишку АТФ. Цей стан характеризується високою активністю ферменту креатинкінази, який відіграє важливу роль у регуляції енергетичного балансу клітини, процесах розщеплення АТФ та підтримці необхідної концентрації його молекул у м'язових клітинах.

Під час початкової стадії теплопродукції виділяється максимальна кількість енергії та тепла. Тривалість цієї фази становить 0,2-0,4 сек. Значне підвищення концентрації іонів водню, що викидаються з мітохондріального матриксу, переводить іонізований водень молекулярні форми, потім у вигляді води відбувається виділення тепла. Теплопродукція при цьому максимальна становить приблизно 80-100 Дж на грам м'язової маси.