Вітамін е втирати в шкіру обличчя

Жінки досить часто застосовують вітамін Е в чистому вигляді для обличчя, так як це просто чудодійний засіб, який допомагає сповільнити вікові зміни, що протікають, а також добре підтягнути вже в'яне шкіру, щоб тривалий час зберегти її еластичність і пружність, а також розгладити наявні зморшки.

Однак, незважаючи на всю результативність цього засобу, при його застосуванні потрібно обов'язково дотримуватись певних правил. Крім того, щоб досягти максимально позитивного результату, важливо не тільки наносити вітамін Е на обличчя, а й поповнювати його недолік разом із їжею.

Форма випуску

Вітамін Е випускається у вигляді масляного розчину, що міститься в капсулах або пухирцях. Перший варіант зручніший для прийому всередину, а другий використовують для приготування масок і кремів. Ще зустрічається рідкий вітамін Е в ампулах, який застосовується як базовий засіб для приготування натуральної косметики.

Всі ці лікарські препарати можуть бути дуже корисними, проте за умови, що немає серйозних протипоказань здоров'ю. Якщо є проблеми із кровообігом або шкірні хвороби, то не рекомендується використовувати цей засіб.

Основні плюси

Вітамін Е в капсулах для обличчя вважається просто чудодійними ліками. Токоферол діє як природний зволожувач, уповільнює процес старіння шкіри та освітлює її. Основними плюсами такого засобу вважаються:

1. діє як зволожувач;
2. уповільнює процеси старіння;
3. освітлює пігментні плями;
4. робить губи м'якшими.

Рідкий вітамін Е для обличчя сприяє відновленню та омолодженню зневодненої шкіри. Він дуже добре підходить для сухої та пошкодженої дерми, оскільки вона найбільше потребує захисту. Якщо ж шкіра нормальна або жирна, то потрібно звернутися за консультацією до дерматолога. Цей зволожувач досить важкий, тому може спровокувати запалення.

Вітамін Е сприяє виробленню натурального колагену, який уповільнює природний процес старіння. Він додатково провокує оновлення клітин шкіри. Регулярне застосування цього засобу допомагає запобігти утворенню нових зморшок.

Вітамін Е містить корисні антиоксиданти, що сприяють нейтралізації негативного впливу вільних радикалів. Саме тому він заспокоює сонячні опіки та зменшує пошкодження шкіри.

Вітамін Е в чистому вигляді на обличчя можна наносити точково або використовувати як маску. Також токоферол додається до живильного крему. Однак варто пам'ятати, що застосовувати його щодня не рекомендується.

Як впливає на шкіру

Перед тим, як застосовувати вітамін Е в маслі для обличчя, потрібно ознайомитися з тим, як саме він діє на шкіру і наскільки він підійде. Він прискорює клітинні процеси. При цьому шкіра набуває сяйва, краси, молодості та здоров'я.

Токоферол застосовується як омолоджуючий засіб, який:

1. уповільнює процеси старіння;
2. сприяє відновленню клітин шкіри;
3. розгладжує зморшки;
4. надає пружність та еластичність;
5. підтягує шкірні покриви.

Крім того, вітамін Е нормалізує процеси кровообігу, сприяючи насиченню клітин киснем. Цей засіб комплексно впливає на всі клітинні процеси, що відбуваються, змушуючи їх протікати в більш посиленому режимі.

Показання та протипоказання

Вітамін Е в чистому вигляді для обличчя вважається дуже добрим засобом, проте варто пам'ятати, що воно має певні свідчення та протипоказання, які обов'язково потрібно враховувати. Воно чудово підходить для молодої шкіри, оскільки допомагає запобігти передчасній появі ознак старіння.

Жінкам зрілого віку токоферол допомагає зменшити прояви вікових змін шкірних покривів, прибрати дрібні зморшки, відвисання складок, а також пігментні плями. Вітамін Е після сорока років просто необхідний для догляду за старішою та в'ялою шкірою, оскільки це потужний засіб для омолоджування.

Токоферол застосовують у лікуванні та очищенні проблемної дерми, у тому числі і підліткової. Він допомагає боротися із запаленням та висипаннями. Широко застосовується при надмірній небажаній пігментації, у тому числі ластовиння і плямах при вагітності.

Спектр показань для застосування вітаміну Е є досить широким, але при цьому потрібно обов'язково пам'ятати про наявність протипоказань. Не рекомендується використовувати цей засіб за наявності гіперчутливості.

Чи можна застосовувати нерозведений засіб

Вітамін Е в чистому вигляді для обличчя можна використовувати. Однак, щоб зберегти молодість та красу шкіри, обов'язково потрібно правильно підібрати дозування застосовуваного засобу. Не варто втирати в шкірні покриви занадто багато вітаміну Е, оскільки це може спровокувати алергічну реакцію, яка проявляється у вигляді висипів та почервоніння.

Дуже обережно слід виконувати маніпуляції на шкірі біля очей. У цій галузі вона тонка та ніжна, тому може відреагувати зовсім по-різному. Щоб застосовувати токоферол у чистому вигляді, потрібно просто обробити цим засобом шкіру обличчя.

Особливості застосування

Застосування вітаміну Е для особи обов'язково має бути правильним, оскільки це дозволить покращити стан дерми та запобігти виникненню небезпечних ускладнень. Токоферол сприяє уповільненню природного процесу старіння.

Нерозбавлений вітамін Е застосовується дуже рідко. Зазвичай його додають маски з іншими компонентами, а також цілющими маслами. Перед застосуванням лікувального засобу потрібно змастити зап'ясток і почекати тридцять хвилин. Якщо не з'явиться реакція у вигляді почервоніння або сверблячки, то потрібно зробити парову ванну для обличчя з лікарськими травами.

Потім провести глибоке чищення шкірних покривів за допомогою скрабу. Масажними рухами нанести вітамін Е на шкіру обличчя, уникаючи області навколо очей, використовуючи для цього капсули з цілющим засобом. Маска найкраще вбереться, якщо полежати спокійно 10 хвилин. Змивати відваром лікарських трав, теплою водою чи молоком. Потім потрібно змастити шкіру живильним кремом. Бажано проводити подібну процедуру курсами, роблячи перерву на 2-3 дні.

Лікувальні маски для обличчя

Відповідаючи на питання, як застосовувати вітамін Е для обличчя, слід сказати, що цей засіб додається в косметичні маски. Використовувати його дуже просто, і воно діє результативно. Незважаючи на те, що існує індивідуальна непереносимість токоферолу, алергія зустрічається досить рідко. Саме тому готову маску спочатку потрібно наносити на зап'ястя. Залишити хвилин на 20, а потім змити і добу поспостерігати, чи не з'явилося висипання, печіння, свербіж та почервоніння. Тільки переконавшись у безпеці цього засобу, його можна застосовувати для догляду за обличчям.

Маски з вітаміном Е потрібно наносити на попередньо розпарене після лазні або ванни обличчя, коли пори будуть добре розширені. Перед цим рекомендується очистити шкірні покриви скрабом.

Наноситься маска масажними рухами. Під час дії маски бажано прилягти відпочити хвилин на 20-30, щоб не сильно напружувати м'язи обличчя зайвими емоціями та мімікою.

Щоб прибрати залишки маски, що застосовуються, які повністю не вбралися в шкірні покриви, рекомендується вмитися теплим відваром трав. Готується він просто. Для цього 2 ст. л. подрібненої рослинної сировини залити 1 ст. окропу, накрити кришкою, залишити настоятися 1:00. Потім відфільтрувати та розвести 1 л теплої води.

Завершальним етапом буде нанесення на шкіру будь-якого крему. Робити такі маски потрібно кожні 2-3 дні. Через місяць зробити перерву, щоб уникнути гіпервітамінозу або звикання до основної речовини. Можна повернутися до застосування токоферолу через кілька місяців.

Важливо точно знати, як використовувати вітамін Е для обличчя, а також як правильно приготувати лікувальну маску. Для цього потрібно підбирати саме ті продукти, які добре знайомі та звичні.

Можна приготувати олійну суміш. Для цього у 3 ст. л. підігрітого на паровій бані мигдальної олії додати 1 ч. л. вітаміну Е, а потім змішати до його розчинення. Наносити готовий засіб на розпарену особу.

Застосовуючи вітамін Е для обличчя від зморшок, потрібно змішати 1 ампулу токоферолу з 2 ч. л. оливкової олії та 2 ст. л. сиру. Крім того, добре допомагає засіб із гліцерином. Він добре зволожує шкірні покриви. При цьому ознаки старіння будуть ледь помітними. Готовий засіб після нанесення на шкіру утворює тоненьку плівку, яка перешкоджає випаровуванню вологи з поверхні шкірних покривів. Також воно допомагає усунути запалення та прискорити загоєння дрібних ранок.

Взяти 3 мл гліцерину та 1 капсулу вітаміну Е. Компоненти перемішати та нанести на очищену шкіру. Через 30 хвилин усунути залишки засобу, просто промокнувши його серветкою.

Досить хороший результат застосовує вітамін Е для особи на ніч. Для маски змішати по 1 ст. л. токоферолу, олії какао та обліпихової. Спочатку розтопити на паровій бані масло какао, потім ввести інші компоненти. Готовий засіб нанести на область повік, поверх покласти пергаментний папір. Тримати маску 15 хв. Робити її рекомендується проти ночі. Найкраще робити подібну маніпуляцію за 2-3 години до сну.

Змішати сік алое з вітамінами А та Е, а також будь-яким живильним кремом. Наносити на шкіру 30 хвилин. Потім ретельно змити маску.

Застосування для вій та брів

Вії обов'язково вимагають додаткового догляду та харчування. Щоб їх зміцнити, потрібно взяти 1 ампулу вітаміну Е, змішати її з 2 краплями олії жожоба та лляної олії. Нанести суміш за допомогою чистого пензлика на попередньо очищені від туші вії.

Залишити засіб на 1-2 години, а потім промокнути серветкою. Наносити суміш потрібно дуже обережно, щоб вона не потрапила у вічі. Рекомендується застосовувати подібний засіб не рідше 3-4 разів на тиждень протягом 1 місяця. Потім варто зробити нетривалу перерву та продовжити процедуру. При цьому рекомендується трохи змінити склад. Наприклад, взяти масло абрикоса та шипшини. Цей засіб допомагає зміцнити вії, надати їм блиску та прискорити зростання.

Брови також потребують дуже ретельного догляду. Полягає він у наданні форми, а й у зміцненні. Щоб брови почали набагато швидше рости і набули гарного блиску, потрібно взяти 1 ампулу вітаміну Е, 0,5 ч. л. мигдальної олії та 5 крапель олії виноградних кісточок. Усі компоненти ретельно перемішати. Готовою сумішшю змастити брови та залишити на 30 хвилин. Потім залишки засобу видалити за допомогою серветки.

Крім того, можна перемішати 1 ампулу вітаміну Е і 10 крапель масло обліпихи. Змочити в засобі, що вийшов, спонж і легкими масажними рухами втерти його в брови. Залишити на 20 хвилин. Потім взяти чистий спонж, змочити його у відварі лікарських трав та прибрати залишки масляної суміші. Рекомендується робити подібні косметичні процедури 2-3 рази на тиждень.

Застосування для волосся

Для зміцнення локонів рекомендується наносити вітамін Е на волосся у чистому вигляді, а також застосовувати його для приготування масок. Цей засіб допомагає впоратися з наявними проблемами та відновити їхню красу. Токоферол допомагає вирішити безліч завдань, а саме:

1. зволоження тканин;
2. надходження кисню до волосяних цибулин;
3. посилення процесу кровообігу;
4. надання блиску та шовковистості;
5. відновлення слабких та пошкоджених пасм.

При нанесенні вітаміну Е на волосся в чистому вигляді можна зробити його міцним і здоровим. У чистому вигляді цей засіб набагато корисніший, оскільки він набагато швидше доставляє кисень до поверхні шкіри голови. При цьому волосся починає рости з набагато більшою швидкістю.

Для зовнішнього застосування можна використовувати цілющі маски. Щоб стимулювати зростання локонів, додати їм пишність та блиск, рекомендується використовувати вітамін Е з гірчицею та яйцем. Перший раз завдати маски на 10 хвилин, а до кінця курсу збільшити час до 1 години. Взяти 2 ст. л. гірчичного порошку, налити стільки ж теплої води. Ввести збитий жовток, додати|добавляти| по 1 ч. л. вітаміну Е та реп'яхової олії. Все ретельно змішати, намочити волосся, нанести маску. Укутати рушником, а після закінчення процедури ретельно змити.

Відгуки

Крем з вітаміном Е для обличчя відгуки заслужив в основному позитивні, тому що завдяки цьому засобу можна досягти хорошого результату, повернути молодість та красу шкірі. Косметологи говорять про те, що воно допомагає швидко і результативно впоратися з проблемами епідермісу. Вітамін Е сприяє усуненню висипів. Через кілька днів його застосування висипу стає набагато менше. Однак хороший результат можна отримати тільки якщо використовувати цей засіб для лікування сухої шкіри.

Перед тим, як застосовувати вітамін Е, потрібно проконсультуватися з косметологом, щоб не нашкодити шкірним покривам.

Вітамін Е ще називають токоферолом. Продукт являє собою органічну сполуку, яка чинить омолоджуючу дію, розгладжує заломи на шкірі, вирівнює тон обличчя. Засіб продається в косметичних магазинах та аптеках, також токоферол міститься у більшості продуктів харчування. У домашніх умовах вітамін Е застосовується як самостійний препарат для поліпшення стану епідермісу. Компонент нерідко додають маски і лосьйони.

Корисні властивості вітаміну Е

1. Як згадувалося раніше, токоферол омолоджує дерму, роблячи її пружною. Завдяки регулярному використанню прискорюється вироблення еластинових волокон та колагену.
2. Токоферол сприяє природному самоочищення тканин та природної регенерації клітин (відновлення). Продукт викликає ефект ліфтингу (усунення носогубних зморшок, подвійного підборіддя, покращення овалу обличчя та ін.).
3. Вітамін Е перешкоджає передчасному старінню, яке зазвичай виникає через використання неякісної декоративної косметики, поганої екології, незбалансованого харчування, відсутності базового догляду та інших зовнішніх факторів.
4. Завдяки поліпшенню циркуляції крові, епідерміс стає гладким і рівним, зникають ластовиння/пігментні плями. Якщо втирати чистий склад в область навколо очей, темні кола зникають вже через два тижні.
5. Крім косметичної спрямованості, токоферол позитивно впливає на весь організм. Потужний антидепресант знімає втому та наслідки стресу, бореться з безсонням, бадьорить і піднімає «бойовий дух».
6. При регулярному вживанні складу внутрішньо, токоферол очищає стінки кишечника та шлунка від вільних радикалів, виводить токсини та отрути з організму. В результаті подібної особливості шкіра стає чистою, вугрі і чорні точки помітно скорочуються (вивільнення сальних проток).
7. Якщо чистий ампульний вітамін Е наносити на запалені ділянки, вогнище інфекції помітно скорочується. Також підсушуються гнійники, частково виліковується акне (все залежить від індивідуальних особливостей шкіри).
8. Дерматологи рекомендують використовувати токоферол у рідкому концентрованому вигляді дівчатам із сухим типом дерми. Регулярне використання складу надає інтенсивну зволожуючу дію, позбавляє шкіру лущення, лікує мікротріщини і садна.
9. Оскільки епідерміс переважно складається з води, вітамін Е не допускає зневоднення шкірних покривів. Він відновлює водний баланс, виводить солі, що скупчилися, регулює кислотність. Якщо наносити засіб на проблемну та жирну шкіру, через місяць ви помітите скорочення вироблення підшкірного сала.
10. Токоферол сприяє усуненню алергічної реакції, що виникає на шкірі з невизначених причин. Якщо ви помітили свербіж, печіння, розтріскування, почервоніння на верхніх шарах епідермісу, достатньо змастити пошкоджені ділянки рідким вітаміном Е.

Вітамін E: де його знайти

Аптечні препарати. На сьогоднішній день фармацевтичні компанії випускають аптечний вітамін Е, який зустрічається у різних формах. Сюди відноситься склад в ампулах, капсулах у вигляді маслянистого розчину Альфа-токоферолу (концентрація активної речовини не перевищує 50%).

1. Вітамін Е в ампулах є судинами об'ємом 10 мл. кожен. Засіб зручний у застосуванні, продається поштучно або цільною упаковкою. Цінова політика вбирається у 20 рублів за 1 ампулу.
2. Якщо говорити про токоферол у капсулах, масляниста рідина укладена в щільну оболонку. Щоб використати склад усередину, достатньо проковтнути капсулу та запитати її водою. Для косметичних цілей оболонка проколюється швейною голкою або розкривається надвоє, після чого витягується з неї рідина.
3. Концентрований 50%-вітамін Е в медицині називають альфа-токоферолом ацетатом. Його зручно додавати до складу масок або наносити на окремі ділянки шкіри (під очі, на області із запаленнями та лущенням). Склад легко витягається з флакона, достатньо відкоркувати тюбик.
4. Вищезгадані форми продукції підходять для приготування лікувальних складів. Ви можете застосовувати їх у разі відсутності протипоказань. До останніх відноситься індивідуальна непереносимість шкіри, серйозні захворювання епідермісу, проблеми діяльності кровоносної системи.

Продукти харчування. Якщо з якихось причин ви не бажаєте використовувати аптечний вітамін Е, вивчіть список продуктів, до яких він міститься. Забезпечте раціон корисними інгредієнтами, насолоджуйтесь результатом.

1. Щодня вживайте мінімум 2 курячі жовтки, незбиране молоко, жирний сир. Включіть у раціон насіння соняшника та гарбуза, свіжі або обсмажені горіхи (мигдаль, фундук, фісташки, волоський горіх, арахіс).
2. Їжте салат зі свіжих овочів. Особлива увага приділяється шпинату, листовому салату, редисі, моркві, капусті, броколі, ріпчастій та зеленій цибулі, картоплі, огіркам. Вживайте перелічені компоненти у самостійному вигляді чи поєднанні.
3. Якщо говорити про ягоди, токоферол міститься в черешні, калині, обліпихі, горобині. Додайте ягоди у вівсяну або лляну кашу, в яких також є вітамін Е.
4. Віддавайте перевагу натуральним маслам (нерафінованим). Найбільше підходить рослинна, кукурудзяна, гарбузова, обліпихова, оливкова. Ви можете вживати масло по 1 чайній ложці на день після ранкового пробудження або заправляти ним салати.

Як використовувати вітамін Е для шкіри обличчя

1. Тест на індивідуальну нестерпність. Приготуйте аптечний вітамін Е, витягніть рідину зручним способом, змастіть токоферолом невелику ділянку шкіри в зоні зап'ястя. Зачекайте на чверть години, таким чином проводиться тест на алергічну реакцію. Якщо ви не спостерігаєте почервоніння, роздратування і сверблячки, сміливо приступайте до процедури.
2. Попереднє розпарювання епідермісу. Для початку необхідно розпарити шкіру за допомогою ванн. Для цього заваріть у 4 л. окропу 60 гр. шавлії, 30 гр. кори берези, 20 гр. деревію. Дайте суміші настоятися півгодини, потім підігрійте відвар на плиті. Поставте каструлю на табурет, сядьте поруч. Накрийте голову та ємність широким рушником, щоб створити паровий ефект. Тримайте обличчя з відривом 35—45 див. від каструлі. Тривалість розпарювання становить 7-10 хвилин.
3. Очищення сальних проток. Слідом за розкриттям пір йде їх очищення. Для цього приготуйте скраб з кавової гущі і крему, змішаних у пропорції 2:1. нанесіть засіб на обличчя, чекайте доти, поки скраб частково не підсохне. Після цього потріть дерму круговими рухами. Ретельно опрацьовуйте крила носа, підборіддя, міжбрівну область, віскі. Не торкайтеся зони навколо очей, щоб не спровокувати пошкодження верхнього шару дерми. Змийте засіб спочатку теплою, потім холодною (краще крижаною) водою.
4. Нанесення вітаміну Е. Збовтайте ампулу або флакон із токоферолом, видавіть невелику кількість складу на подушечки пальців. Пройдіться масажними лініями, розподіляючи суміш вбиваючими рухами. Приділіть увагу шкірі під очима, не допускайте потрапляння препарату на слизову оболонку. Після нанесення суміші на всю особу зробіть легкий масаж протягом 10-15 хвилин. Залишіть маску на третину години, розслабте обличчя.
5. Умивання. Після закінчення відведеного часу видаліть засіб теплою водою, приготуйте ромашковий настій. Ополосніть їм обличчя, не змивайте. Нанесіть гідрогель чи сироватку, яка зберігає вологу у шкірі. Не використовуйте жирний крем, він не дозволяє епідермісу "дихати". Проводьте процедуру нанесення токоферолу двічі на тиждень курс становить 2 місяці.

Маски для обличчя з вітаміном E

1. Алое віра та гліцерин. Склад розроблений для сухої шкіри, він чудово зволожує дерму і бореться з лущенням. Видавіть сік із двох стебел алое, змішайте його з 20 мл. токоферолу, додайте 15 мл. гліцерину. Перелийте інгредієнти у флакон, збовтайте. Розподіліть по шкірі після її попереднього розпарювання та очищення. Через чверть години змийте токоферол фільтрованою водою. Склад, що залишився, зберігайте в холодильнику.
2. Зелений чай та глина. Приготуйте міцну заварку із листового зеленого чаю, процідіть суміш. Залийте приготованим настоєм 45 гр. блакитної чи чорної глини, залиште на третину години. Влийте 5 мл. вітаміну Е, розподіліть засіб по шкірі обличчя, зачекайте до повного висихання (близько 20 хвилин). Змийте глину теплою водою, нанесіть зволожуючий крем.
3. Вітамін А та мигдальне масло. Змішайте 10мл. вітаміну А з 30 мл. мигдальної олії, влийте 15 мл. токоферолу. Перемістіть склад у темний флакон, залиште для настоювання на 6 годин. Після закінчення зазначеного часу нанесіть засіб на шкіру, витримайте 20 хвилин. Змийте прохолодною водою або відваром на основі лікарських рослин.
4. Мед та йогурт. Використовуйте натуральний жирний йогурт без штучних добавок. Змішайте 30 гр. молочного продукту із 20 гр. меду, додайте 15 гр. желатину. Розмішайте склад, залиште на півгодини для отримання потрібної густини. Далі влийте 10 мл. токоферолу, розподіліть маску на шкірі обличчя. Прикрийте зверху бинтом чи плівкою, змийте через 15-20 хвилин. За бажанням можна замінити натуральний йогурт на жирну сметану (від 20%).

Наносите вітамін Е у чистому вигляді або додавайте компонент до домашніх масок. Розгляньте рецепти на основі сиру, оливкової або мигдальної олії, стиглого банана, курячого яйця, глини, йогурту, меду.

Відео: вітамін Е для особи в капсулах з аптеки

Вітаміни А і Е, які особливо ефективні для шкіри обличчя, допоможуть впоратися з такими завданнями, як підтримання здорового стану шкіри, збереження її молодості та пружності.

Щороку ресурси організму виснажуються, і шкіра перестає отримувати необхідні їй корисні речовини. Щоб вітаміни надходили до організму, слід дотримуватися правильного харчування та постійного догляду за шкірним покривом.

Користь та дія вітамінів А та Е

З усіх існуючих вітамінів найпопулярнішими є вітаміни А та Е, користь яких неодноразово доведена фахівцями.

Вони насичують шкіру відсутніми речовинами, підживлюють її та захищають від впливу агресивних зовнішніх факторів. Для отримання ефекту застосовувати їх слід як внутрішньо, так і зовнішньо, додаючи до складу масок для шкіри обличчя.

Вітамін А

Вітамін А або ретинол виконує низку важливих функцій в організмі:

1. зволожує шкіру;
2. розгладжує дрібні зморшки;
3. зберігає підтягнутість шкіри;
4. сприяє збереженню овалу особи.

Його застосовують у виготовленні більшості антивікових кремів.

Вітамін Е

Користь вітаміну Е чи токоферолу полягає у підвищенні здатності шкіри до відновлення чи регенерації. З його допомогою виробляється колаген - основна речовина, що відповідає за еластичність та пружність шкіри. Крім того, він:

1. уповільнює процес старіння та окислення шкіри;
2. має зволожуючі властивості;
3. сприяє збереженню молодості шкіри обличчя;
4. загоює рани;
5. усуває прищі та вугри;
6. при постійному застосуванні видаляє пігментні плями, рубці та шрами.

Протипоказання

Вітаміни А та Е є біологічними препаратами, які широко застосовуються в медицині, тому використовувати їх необхідно з обережністю.

Існує ряд протипоказань:

1. ушкодження шкіри;
2. гнійні рани;
3. алергія;
4. захворювання шкіри;
5. індивідуальна нестерпність;
6. особливості хронічних захворювань

Як застосовувати вітаміни у чистому вигляді

Використовувати вітаміни А та Е допускається як у нерозбавленому (чистому) вигляді, так і у складі масок та кремів. Ретинол у чистому вигляді рекомендується застосовувати жінкам старше 35 років, шкіра яких має ознаки в'янення – сухість та лущення.

Особливістю цих вітамінів є те, що використовувати їх бажано в холодному вигляді, не підігріваючи, оскільки корисні властивості ретинолу нейтралізуються від теплової обробки.

Якщо в рецептах масок є інгредієнти, які необхідно підігріти, додавати вітамін А до складу слід в останню чергу, зачекавши, поки маска охолоне. Використовувати такі засоби рекомендується в холодну пору року.

Вітамін Е, нанесений на пошкоджені ділянки шкіри у нерозбавленому вигляді, сприяє прискореному загоєнню ран, рубців та шрамів.

Застосовувати вітаміни у чистому вигляді просто:

1. Необхідно капнути масляний розчин із капсул на пальці та легкими рухами втерти у шкіру обличчя.
2. Потім видалити сухим ватним диском або серветкою надлишки, не змиваючи.

Проводити такі процедури бажано перед сном, щоб наситити шкіру необхідними поживними речовинами протягом усієї ночі, а вранці вмиватися теплою водою.

Маски на вітамінній основі

Вітаміни А та Е ефективно використовуються і у поєднанні з іншими корисними компонентами для догляду за шкірою обличчя. Існує безліч масок на вітамінній основі. Залежно від бажаного результату фахівці рекомендують підбирати інгредієнти, що підходять індивідуально кожному типу шкіри.

Універсальна маска

Одним з простих і легких у приготуванні та використанні рецептів є маска з олії виноградної кісточки та токоферолу.

Поєднавши ці компоненти в рівних пропорціях, можна отримати ефективну живильну маску для шкіри обличчя. Вона виконує такі функції:

1. зволожуючу;
2. протизапальну;
3. тонізуючу;
4. омолоджуючу.

Зволожуючі маски

Рецепт 1

Вітаміни А та Е для отримання ефекту зволоження шкіри обличчя слід застосовувати у поєднанні з такими компонентами:

1. 1 ч. л. соку алое;
2. 1 капсулою ретинолу;
3. 1 капсулою токоферолу;
4. Невеликою кількістю будь-якого крему для обличчя.

Всі ці компоненти потрібно змішати та наносити отриману суміш на обличчя. Потримавши маску від 30 до 40 хвилин, її слід змити теплою водою.

Рецепт 2

Унікальною властивістю зволоження має гліцерин у поєднанні з токоферолом. Приготувати його легко, потрібно змішати:

1. гліцерин (1 банк);
2. вітамін Е (8-10 капсул).

Зберігати такий розчин слід у прохолодному місці, запобігаючи потраплянню прямих сонячних променів. Наноситься він за допомогою ватного диска або пальцями рук і тримається протягом однієї години, потім змивається теплою водою.

Протизапальна маска

Спробуйте зробити самостійно маску із протизапальним ефектом.

Для цього знадобляться:

1. 1 ст. л. білої глини;
2. 1 ст. л. сметани;
3. 5 крапель ретинолу;
4. 5 крапель токоферолу.

Необхідно змішати всі компоненти до утворення кашки.

Застосування:

Готову суміш нанести на обличчя, уникаючи області довкола очей, через 30 хвилин змити теплою водою.

Тонізуюча маска

Рецепт 1

Вітаміни А і Е можна використовувати для приготування ефективної маски для тонізування шкіри обличчя. Для цього знадобляться:

1. 1 ст. л. какао;
2. 2 ст. л. йогурту;
3. 4 краплі ретинолу;
4. 4 краплі токоферолу.

Перед нанесенням в наявності компоненти слід змішати до однорідної маси.

Рецепт 2

Легко також зробити тонізуючу маску із застосуванням токоферолу та 2 свіжих огірків.

Для цього огірки потрібно подрібнити за допомогою терки та змішати з вітаміном. Наноситься готова маска на обличчя відразу після приготування і залишається на 30 хвилин.

Омолоджувальна маска

Для омолодження шкіри обличчя рекомендується поєднувати вітамін Е з олією зародків пшениці. Також ефект омолодження можна отримати, поєднавши:

1. 1 ст. л. меду;
2. 1 ст. л. вівсяної каші;
3. 2 ст. л. йогурту;
4. 3 краплі ретинолу;
5. 3 краплі токоферолу.

Все слід перемішати та нанести на обличчя на 15-20 хвилин, потім змити.

Маска для сухої шкіри

Вітаміни А та Е є найпоширенішими засобами, що використовуються для зволоження шкіри обличчя. Щоб відновити суху та стягнуту шкіру, можна зробити такі маски.

Рецепт 1

1. 1 капсулу ретинолу;
2. 1 капсулу токоферолу;
3. 1 курячий жовток;
4. 1 ст. л. оливкової олії.

Перед нанесенням компоненти важливо ретельно перемішати. Потім маску варто нанести на обличчя на 15 хвилин і змити.

Рецепт 2

Ще одним ефективним рецептом є поєднання наступних інгредієнтів:

1. 1 огірок;
2. 7 мл морквяного соку;
3. 1 ампула вітаміну А.

При цьому огірок необхідно очистити від шкірки та перетворити його на однорідну масу. Потім додати до нього морквяний сік та вітамін. Наносити також на 15 хвилин, потім змивати.

Маска для проблемної шкіри

Широко використовуються косметологи маски для проблемної шкіри з додаванням даних вітамінів. Один із рецептів:

1. 1 капсула ретинолу;
2. 1 капсула токоферолу;
3. 14 г сочевиці;
4. 3 г цинкової мазі.

Слід перемішати всі компоненти і нанести у свіжому стані на шкіру приблизно на 20 хвилин після цього змити.

Маски для шкіри навколо очей

Особливо ефективний для повік токоферол. Мімічні та дрібні зморшки, що утворюються з роками, значно зменшуються при його використанні.

Вітаміни А і Е застосовні для повік у чистому вигляді і наносяться ватним диском або пальцем точковими рухами, без натягування шкіри, що є в області повік найтоншою і вразливішою.

Починати використовувати вітамін Е можна з юних років, оскільки вони не мають протипоказань, крім індивідуальної непереносимості, тоді як ретинол рекомендується використовувати після 35 років.

Після досягнення цього віку шкіра в області повік вимагає ще більшого харчування та догляду, тому слід наносити токоферол у поєднанні з ретинолом, поєднуючи їх у рівних кількостях.

Використання вітамінів А і Е для догляду за шкірою повік

Інструкція із застосування вітамінів для повік:

1. Перед застосуванням вітамінів необхідно ретельно очистити повіки від забруднення, пилу та видалити залишки косметики.
2. Потім нанести вітаміни за допомогою ватного диска навколо очей, не втираючи.
3. Поки маска діятиме на нанесену ділянку прилягти та розслабити м'язи обличчя, не роблячи жодних мімічних рухів.
4. Після закінчення часу видалити її теплою водою або трав'яними настоями, наприклад, ромашкою.

Підготувати настій ромашки варто перед нанесенням вітамінів, щоб на момент змивання він встиг охолонути. Для цього необхідно:

1. Залити 1 чайну ложку висушених квіток ромашки 1 склянкою кип'яченої води, прикрити кришкою та почекати, поки настій не дійде до приємного теплого стану.
2. Ватний диск змочити в отриманій рідині та легкими рухами видалити нанесену суміш.
3. Потім обов'язково застосувати зволожуючий крем, призначений саме для повік.

Повторювати цю процедуру необхідно 2 рази на тиждень, а в зрілому віці – 3 рази на тиждень. Через місяць слід зробити невелику перерву.

Крім застосування самих вітамінів, можна приготувати безліч різних масок з додаванням інших компонентів для догляду навколо очей.

Зволожуюча маска

З'єднавши мигдальне масло (2 ч. л.) з токоферолом (2 капсули), можна досягти зволожуючого ефекту. Ця маска ідеально підійде для тих, у кого суха шкіра, що лущиться.

Маска від синців під очима

Використовуючи лікарські трави разом із вітамінами, також можна отримати ефективну маску від синців під очима. Для цього потрібно:

1. Залити по 2 ст. л. сушеного листя ромашки та сушеної кропиви склянкою окропу, настояти і процідити.
2. Після того, як суміш охолоне, додати 10 г житнього хліба, розмішати у відварі до консистенції кашки та додати 2 капсули токоферолу.
3. Маску, що вийшла, нанести навколо очей на півгодини і видалити теплим відваром ромашки.

Маска з ліфтинг-ефектом

Для отримання ліфтинг-ефекту поєднуються такі інгредієнти:

1. підігріте мигдальне масло (1 ст. л.);
2. курячий жовток (половина);
3. токоферол (1/2 ампули).

Така суміш наноситься на 15 хвилин.

Видаляти ці маски необхідно за допомогою трав'яних настоїв, не забуваючи наносити крему, призначені для догляду навколо очей, точковими рухами, запобігаючи натягу шкіри.

Вітаміни А та Е для губ

Нестача вітамінів позначається на зовнішньому вигляді губ сухістю, лущеннями та ушкодженнями. Зберегти пружність та м'якість шкіри губам допоможуть ті ж вітаміни А та Е, регулярне застосування яких не залишиться непоміченим.

Вітамін А стимулює синтез колагену та процеси регенерації в клітинах, а токоферол не тільки захищає шкіру губ від ультрафіолетових променів та інших шкідливих впливів, але й сприяє їхньому зволоженню, не даючи випаровуватися волозі.

Підживлюючи відсутні речовини і одночасно зволожуючи, результат з'явиться відразу - шкіра стане м'якою, гладкою і набуде здорового вигляду.

Наносити вітаміни необхідно в чистому вигляді по 8-10 разів на день, особливо в міжсезонні періоди, коли шкіра губ особливо схильна до авітамінозу. Перед використанням вітамінів слід видалити помаду та протерти губи теплою водою.

Для досягнення найкращого ефекту рекомендується видалити пошкоджені ділянки шкіри губ скрабом. Потім слід розподілити вітаміни на губах за допомогою пальця. Для цього можна взяти вітаміни у капсулах.

Як наносити маску з вітамінами на обличчя

Застосування масок із додаванням вітамінів потребує певного алгоритму дій. Перед нанесенням необхідно ретельно видалити декоративну косметику спеціальним розчином для зняття макіяжу.потім протерти лосьйоном очищену шкіру.

Переконавшись, що шкіра стала чистою, її слід розпарити. Для цього можна взяти звичайну кип'ячену воду, але фахівці рекомендують використовувати лікарські трави, щоб навіть при розпарюванні шкіра насичувалась корисними речовинами.

Робити це потрібно так:

1. Залити окропом трави і нахилити голову над настоєм, закрившись рушником на відстані 35-40 см від води.
2. Для отримання потрібного результату приблизно 5-7 хвилин постояти у такому положенні. Таким чином, відкриваються сальні протоки, які потім необхідно очистити.
3. Скрабом видалити мертві клітини шкіри, особливу увагу приділяючи крилам носа, підборіддя, міжбрівної частини та скронях.
4. Його також можна приготувати в домашніх умовах, поєднавши мед та кавову гущу.
5. Видаливши скрабом відмерлі клітини шкіри, слід вмитися теплою водою і нанести маску, уникаючи області навколо очей.

Потрібно залишити маску на 30 хвилин, намагаючись не робити за цей час мімічних рухів і перебувати в розслабленому стані.

Після закінчення цього часу потрібно змити її теплою водою або настоєм трав, після чого нанести крем, що підходить даному типу шкіри.

Рекомендується проводити такі процедури безпосередньо перед сном, щоб після шкіра могла відпочити, не наражаючись на вплив сонячних променів або інших зовнішніх факторів.

Рекомендації косметологів

Перевірка на алергію

Перед застосуванням вітамінів слід перевірити реакцію шкіри на алергію. Для цього необхідно нанести на зап'ястя краплю рідини, змити її та почекати 20 хвилин. Якщо шкіра не починає свербіти і не з'явилася сверблячка або почервоніння - значить, алергії на даний вітамін не спостерігається і його можна використовувати.

Регулярність застосування

Головне у використанні масок з додаванням вітамінів А та Е – це регулярність. Хоча результат з'явиться відразу після перших застосувань, для досягнення та закріплення потрібного ефекту та підтримки форми необхідно повторювати ці процедури регулярно. Через 10-15 процедур важливо зробити перерву на місяць.

Вживання вітамінів усередину

Насичувати організм вітамінами необхідно як зовнішньо, а й зсередини, вживаючи в їжу ті продукти, які ними багаті.

Продукти з високим вмістом вітаміну Е

Токоферол міститься в:

1. цілісному молоці;
2. курячому жовтку;
3. горіхах;
4. сирі;
5. насіння соняшник і гарбуза.

Продукти з високим вмістом вітаміну А

Ретинол у великій кількості містить:

1. глід;
2. морква;
3. горобина;
4. персик;
5. черемша;
6. оливкова олія;
7. олія малинових кісточок;
8. риб'ячий жир.

Наслідки нестачі та передозування вітамінів А та Е (прийом усередину)

Крім сприятливого впливу на шкіру зовні вітамін А також позитивно впливає на організм зсередини:

1. підвищує імунітет;
2. захищає від розвитку захворювань серця;
3. перешкоджає інфекційним захворюванням.

Під час вагітності жінкам прописують токоферол у таблетках в обов'язковому порядку, оскільки недолік його в організмі може спровокувати мимовільний аборт, дистрофію м'язів, порушення зору та інші дефекти.

Придбати цей препарат можливо в аптеці у вигляді таблеток, капсул, розчинів та пастилок.

Однак токоферол може і завдати шкоди під час використання його у великих дозах. Насамперед, він порушує згортання крові, тому перед операцією лікарі забороняють його приймати, щоб уникнути кровотеч.

Крім цього, передозування вітаміну Е заважає засвоюванню організмом вітаміну А.

Недолік ретинолу також позначається на організмі, що призводить до:

1. погіршення зростання кісток;
2. випадання волосся;
3. слоінню нігтів;
4. погіршення зору;
5. підвищення ризику розвитку цукрового діабету

Але передозування ретинолу може призвести до наслідків, таких як:

1. сонливість;
2. втома;
3. нудота;
4. біль у суглобах;
5. збільшення печінки.

У важких випадках може розвинутись і серцева недостатність.

Використовувати вітаміни А та Е для догляду за шкірою обличчя, навколо очей та шкірою губ рекомендується в домашніх умовах, попередньо перевіривши реакцію на препарати. Але вживати їх слід тільки після консультації з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків.

При використанні даних вітамінів у домашніх умовах настійно рекомендується дотримуватися акуратності, оскільки кожен тип шкіри індивідуальний і часте застосування засобів може спровокувати алергію.

Але якщо дотримуватися правильного алгоритму дій, жодної шкоди для організму не буде, а шкіра стане чистою, сяючою, пружною і зникнуть зморшки.

Корисні відео про дію вітамінів на шкіру:

Маски для шкіри обличчя з вітамінами А та Е домашнього приготування:

Користь вітаміну Е для шкіри обличчя:

Як захистити шкіру обличчя від старіння за допомогою вітамінів: