Масажний ролик від целюліту

Кожна жінка знає, що за допомогою збалансованого харчування, фізичних вправ і масажу можна позбутися ненависного целюліту. Але якщо робити зарядку і дотримуватись дієти можна без сторонньої допомоги, то самостійно зробити собі масаж не так вже й просто. І тут у боротьбі з «апельсиновою кіркою» стане в нагоді масажер.

Особливості ручних масажерів

Ручні роликові масажери від целюліту хоч і вважаються найпростішими у використанні, проте, судячи з відгуків багатьох жінок, вони дуже ефективні. Складаються пристосування із зубчастих коліщаток, або роликів і мають невеликий розмір. Нерідко до них прилаштовують рукоятку, але найбільш зручні масажери, в яких робоча зона розташовується безпосередньо під долонею. Подібна конструкція дозволяє ефективно і без проблем масажувати стегна, сідниці.

Як вибрати?

При виборі масажера зверніть увагу на такі нюанси:

1. Ролики мають бути виготовлені з гуми чи дерева. Чудово, якщо вони будуть виконані з берези чи осики.
2. Гумові коліщата ідеально підійдуть для людей з чутливою шкірою та тим, хто страждає від варикозу, куперозу. Виготовлені з даного матеріалу вони не зможуть пошкодити поверхневі судини, навіть при дуже сильному натисканні.

Протипоказання

Масаж від целюліту за допомогою роликів протипоказаний за наявності:

1. пухлин та різних запалень;
2. хвороб серцево-судинної системи;
3. високій температурі;
4. вагітності;
5. захворювань печінки, нирок;
6. інфекційних чи грибкових хвороб;
7. туберкульозу.

Плюси використання

Масаж роликами допомагає зменшити жирові відкладення, зміцнити сполучну тканину, опрацювати м'язи, покращити тонус та розгладити шкіру. Регулярне використання масажера сприяє зняттю втоми в м'язах та їх відновлення після травмування, а також знімає набряки.

Як користуватися?

Насамперед необхідно добре розігріти шкіру, наприклад, прийнявши гарячу ванну або душ. Це допоможе посилити кровообіг та збільшити ефективність від процедури. Роликовий масажер не повинен розтягувати шкіру, тому її доведеться змастити якимось скрабом, лосьйоном або косметичним маслом. Кожну зону слід масажувати щонайменше 10-15 хвилин, двічі на день.

Роликовий тренажер від целюліту

Зовсім необов'язково робити масаж вручну, щоб позбавитися целюліту. Існують спеціальні масажери, які схожі на крісло з буковими роликами. З їхньою допомогою можна робити собі як класичний, так і антицелюлітний масаж. На такому тренажері задається будь-який режим та швидкість обертання роликів.

Він має чимало позитивних відгуків: допомагає боротися з целюлітом, зменшує жировий прошарок, активізує кровообіг, забезпечує шкіру киснем, посилює процес лімфодренажу, коригує рельєф тіла. Недолік такого роликового масажера перед ручним полягає у його вартості та розмірах.

Відгуки

Целюліт – серйозна, однак, переборна перешкода ідеальному тілу. Головне не обмежуватися одним масажем, а боротися з «апельсиновою кіркою» комплексно, роблячи спеціальні обгортання та харчуючись правильно.

Красива, гладка і сяюча шкіра важлива з погляду здоров'я та естетики. Індустрія краси регулярно поповнює арсенал жінок новими винаходами, але є прилади, що користуються постійною популярністю. До них належить роликовий масажер від целюліту.

Термін «целюліт», так добре знайомий представницям прекрасної статі, має наукову назву «ліподистрофія».

Утворюється целюліт під впливом жіночого гормону естрогену. Клітини жирової тканини перестають працювати правильно і акумулюють жир, рідину і токсини.

Зміст статті:

Загальне уявлення та принцип дії

Відмінність полягає в матеріалі виготовлення, зовнішньому вигляді та вартості. Найдорожчі моделі виконані з натурального ебоніту, найдешевші масажери-пластикові. Однак не варто орієнтуватися лише на ціну. Найчастіше певному типу шкіри може добре підійти найдешевший варіант.

Що являє собою цей пристрій? Ручний масажер складається з ручки та рухомих роликів. На деяких зразках поверхня ролика посипана негострими шпильками.

Які цілі мають користувачі масажерів від целюліту:

1. руйнування концентрації ліпоєвих (жирових) відкладень;
2. очищення шкіри від ороговіння;
3. посилення лімфо- та кровообігу;
4. покращення якості шкіри.

Заходьте сюди, якщо цікавить, чи целюліт буває на сідницях у чоловіків.

Показання та протипоказання

Масажер використовується в основному дівчатами та жінками, тому що вченими доведено, що целюліт практично не зустрічається у чоловіків.

Масажувати можна будь-яку проблемну зону. Використовувати масажер можуть:

1. жінки, які мріють упорядкувати фігуру після пологів;
2. володарки целюлітних областей, які не редукуються за допомогою дієти;
3. люди із зайвою вагою.

Протипоказання поширюються на такі випадки:

1. Захворювання шкіри можуть створити неприємності у формі загострення хвороби, або травмування хворих ділянок;
2. Будь-який термін вагітності та лактації;
3. Пухлинні утворення на поверхні шкіри;
4. Наркоманія та алкоголізм;
5. Епілептичні напади, тетанія, еклампсія тощо;
6. Нещодавно перенесена операція;
7. Погана згортання крові;
8. Цукровий діабет;
9. Підвищений артеріальний тиск;
10. ГРВІ

Різновиди

Масажери можуть бути різними залежно від способу використання. Ручні масажери можна легко використовувати вдома самостійно. Таке використання не вимагає зайвих фінансових витрат і дозволяє доглядати шкіру не виходячи з дому.

Нижче розглянуто деякі різновиди пристроїв:

Можуть бути гладкими або з шипами, пальчиками, кульками. Підбирати інструмент на вигляд краще індивідуально, з урахуванням віку, стану здоров'я та ступенем занедбаності целюлітних відкладень.

Дерев'яний ручний масажер не підходить для роботи з тонкою і чутливою шкірою, так як він набагато грубіше гумових або силіконових зразків. Однак, з усіх бюджетних варіантів, дерев'яний залишається найефективнішим у процесі руйнування жирових клітин.
Магнітний роликовий масажер містить постійні магніти усередині кожного ролика. Лікувальні можливості магнітів зберігаються протягом 6-7 років.

Під час масажу створюється магнітне поле, яке знижує рівень холестерину та ризик тромбоутворення. Також сприяє прискоренню процесів обміну в кровотоку та лімфотоці.

Ролики магнітного пристрою рухливі, з негострими зубцями, вони здатні плавно рухатися поверхнею шкіри та покращувати її якість.
Новий спосіб боротьби з целюлітом у домашніх умовах представлений лазерними масажерами. Лазерні пристрої впливають на підшкірний жировий шар за рахунок низькочастотного лазерного випромінювання.

Дія апарату полягає в стимулюванні клітин, стабілізації лімфотоку та поліпшенні якості клітин. Зріла шкіра виробляє менше АТФ (аденозитрифосфату), необхідного для активної роботи клітини.

Лазерний прилад підвищує його вироблення. Таким чином, жирові клітини розщеплюються, баланс відновлюється та «апельсинова кірка» зникає.

У відео представлений огляд роликового електромасажера US MEDICA miami.

Правила застосування

Масаж проводиться за допомогою проведення масажером знизу нагору з максимально комфортним натиском на інструмент:

1. Для початку процедури боротьби з целюлітом необхідно скористатися неагресивним миючим засобом, що підходить до типу шкіри.
2. Потім потрібно розпарити шкіру і очистити її м'яким скрабуючим засобом.
3. Бажано скористатися олією або антицелюлітним кремом для зволоження та пом'якшення шкіри перед процедурою.
4. Масаж виконується знизу нагору, у напрямку лімфотоку.

Талія та живіт

Для масажу талії та живота потрібно лягти на спину, зігнувши ноги в колінах. Живіт трохи піднімається для того, щоб по ньому було комфортно водити пристроєм.

Рухи мають бути розміреними та неквапливими. Починається масаж із кругових обертань навколо пупка.

На маніпуляції з абдомінальною зоною достатньо 4-5 хвилин. Потім можна переходити до бокових стінок талії. Кожна сторона масажується не довше за 2 хвилини знизу вгору.

У цій публікації ви знайдете об'єктивні відгуки про пресотерапію та фото до та після процедури.

Для обробки ніг зручніше буде сісти на стілець із високою спинкою. Відкинувшись на спинку, почати рух приладом знизу нагору спочатку з внутрішньої сторони стегна.

Через 5 хвилин настав час переходити на зовнішню сторону. Так само опрацьовується друга нога.

Сідниці

З положення лежачи правому боці, починається масажування лівої сідниці. Трихвилинна процедура включає масаж лівої сідниці з натиском на масажер. Після цього можна повернутися на лівий бік і зробити те ж саме з правою сідницею.

Фінальним акордом буде нанесення антицелюлітного крему на проблемні зони.

Корисні поради

Фахівці зазвичай дають кілька рекомендацій щодо боротьби з «апельсиновою кіркою» в домашніх умовах:

1. Заняття мають виконуватися систематично. Перерви в роботі над підшкірним жиром значно зменшать бажання боротися, тому що результату просто не буде видно.
2. Попрощатися з недосконалостями шкіри за 1 тиждень інтенсивної дії не вдасться. Якість залежить немає від сили тиску, як від сталості впливу. Застосування сили призведе лише до розриву дрібних капілярів, гематом і тривалим хворобливим відчуттям.
3. Один сеанс масажу триває щонайбільше 15-20 хвилин. Достатньо виконувати комплекс не частіше 2-3 разів на тиждень. Часте масажування травмує шкірний покрив.
4. Постійні ранкові або вечірні процедури виконуються щоденно протягом місяця. Потім настає фаза перерви, коли шкіра заспокоюється і адаптується до приємних змін, що відбулися з нею.
5. Після кожного застосування пристрій бажано промивати теплою мильною водою і дезінфікувати ватним диском.або тканиною, змоченою в антисептичній рідині.
6. Масаж проводиться не раніше, ніж через 1-1,5 години після їди і пізніше 3-4 годин до сну.
7. Целюліт не зникне, якщо не робити жодних інших кроків, крім масажу. Ця проблема вирішується лише комплексно. Правильне та збалансоване харчування, достатня фізична активність та повноцінний сон послужать добрими помічниками.
8. При можливості курс антицелюлітного масажу краще довірити професіоналам. Фахівець завжди чітко визначає силу, швидкість та тривалість впливу.

Він точно знає лінії, якими слід водити масажером. Якість підвищується ще й від того, що всі важкодоступні самостійного масажу ділянки будуть оброблені.

Очікуваний результат

Швидкість редукції жирового прошарку залежить від:

1. Підтримання принципів здорового харчування. Причому це не підтримка дієти протягом тижня, принципи правильного харчування повинні зберігатись на все життя.
2. Фізична активність теж допомагає знижувати поширення та посилення целюліту. Навіть невелика прогулянка бадьорим кроком парком, або відмова від користування ліфтом, дадуть позитивний результат.
3. Регулярний масаж у розумних кількостях з обов'язковими періодами відпочинку здатний повернути шкірі шовковистість та гладкість.

За дотримання всіх цих умов від целюліту можна позбутися за 1,5-2 місяці. Далі необхідно підтримувати результат, оскільки є загроза рецидивної появи недосконалостей шкіри.

Відгуки

Люди, які страждають від целюліту, завжди можуть знайти мотивацію та підтримку на тематичних форумах та сайтах. Тисячі людей діляться своїми враженнями та результатами зусиль. Поділіться і Ви!

Ви можете залишити свої відгуки та рекомендації або задати питання, що Вас цікавить, на тему боротьби з целюлітом в коментарях до цієї статті.

Масажери проти целюліту. Вакуумний масажер.

Велнес-студія «Slim Club» відгуки про тренажерів, ефективність

Роликовий масажер(ручний)ефективний?Ваші відгуки

Я обмазувала стегна кави з медом, і масажором, ну так, ще б якщо є поменше і спорт, то буде ще кращий ефект

Якщо все в комплексі то дуже навіть)) я в крем додавала лимонний сік?, І масажувала знизу нагору)

не знаю як масажер, але от скраб точно хороша річ (роблю з кави з сіллю плюс олії)

побувала я в тонус-клубі)) відгук із перших рук!

Після довгих і невдалих спроб сидіння на дієті. Вирішила все-таки зайнятися собою.
Вибір упав на клуб, причому клуб тільки для жінок - Тонус.

1. Перше тренування БЕЗКОШТОВНЕ з тренером і підбором програми тренувань. Так само тут роблять фітнес тестування-вимір до початку тренування і після тренування. одужувала після дієт-організм не розуміє слово дієта і мої обмеження в їжі сприймає як ПОТРІБНО ЗАПИСАТИСЯ великою кількістю їжі.Тому якщо з'їдаю огірок- запас калорій збільшується в 5 разів. НЕ повторюйте мою дурість. ОТЖЕ тренування безкоштовна з тренером і підбором програми. Спочатку мені склали програму тренувань. Перша програма спрямована на боротьбу з целюлітом-прес. ролик. ікштани. ролик. Завдяки тому, що тренажери розроблені лікарями. фізіотерапевтами, на них просто виставлені програми адміністратор просто натискає кнопку в програмі я я отримую послугу. Все просто, ніяких моторошних апаратів, ніякого болю. імпортне обладнання. Тут займаються і молоді дівчата і жінки так як немає навантаження на хребет і суглоби. За рахунок очищення організму від шлаків і токсинів зменшуються обсяги, схуднення відбувається природним шляхом. .

2.Зручно що клуб жіночий-можна спокійно займатися тілом.а потім у всій красі стати перед коханим.Все тренування працюєш на результат а не думаєш що про тебе подумають.

3.Вода, чай, навіть цукерки-безкоштовно-тут піклуються про клієнтів і про їх результати.Проходить постійно якісь акції то тренування в подарунок, то вихідні в подарунок.

4. Система запису на тренажери як салоні-записалася на прес.записалася на вакуум.-розраховую, що чоловік посидить з дитиною а я швидко приведу себе у форму.

5.Додатково за тренера платити не треба.Не треба платити за масаж-апаратний масаж він безпечніший ніж ручний і набагато ефективніший.

6.Програма тренувань можна на центральному сайті замовити- знову ж таки БЕЗКОШТОВНО-хочеться щось опрацювати зону рук. то зону живота. то просто прийти розслабитися.отримати заряд бадьорості після роботи
7. У Тонусі я ще й здоров'я поправила-кисень, кисневі коктейлі. Пройшли менструальні болі. Не болить голова коли змінюється погода-магніт допоміг.

8.Програми розроблені таким чином щоб отримати за короткий час повний спектр-актив, а потім релакс(можна сказати як фітнес та спа все в одному)

9.Якщо після роботи просто йду додому-то все прийду і засну.а якщо в Тонуску- куча енергії та втома як рукою знімає.-я зрозуміла головне дійти до Тонуса і отримати купу енергії.
10 По місту одна пресотерапія коштує 1500 рублів. а тут у вартість входить тренер. програма занять. У Тонусі абонемент коштує від 1500 рублів на місяць.

Шановні відвідувачки клубів європейської мережі жіночих клубів ТОНУС-КЛУБ! Нам дуже приємно читати ваші позитивні відгуки про роботу клубів мережі та результати, яких ви досягли, регулярно відвідуючи тренування. Завдання нашої роботи — зробити все, щоб відвідування клубів було для вас максимально комфортним та ефективним. Усі коментарі щодо будь-яких нюансів, що викликали ваше невдоволення, ми уважно читаємо та приймаємо в роботу, щоб постійно підвищувати рівень обслуговування в наших клубах.

Крім цього, ми завжди готові відповісти на ваші запитання щодо системи тренувань, показань та протипоказань, а також специфіки занять на тих чи інших тренажерах.

Дякуємо вам за зворотний зв'язок!

Мені 36 років. Я відвідую Тонус-клуб у Санкт-Петербурзі на вул. Роменської буд.7. Мені дуже подобається. Відвідуючи рідко, 1 раз на тиждень, для підтримки себе у добрій формі. У цьому клубі я впливаю саме на жіночі проблемні місця. Від класичного фітнесу з виснажливими тренуваннями відмовилася. У Тонус-клубі я відпочиваю. Впевнена, що для повної жінки дотримання режиму харчування + постійні тренування дадуть швидкий та добрий результат.

Рекомендую ролик, вакуумну доріжку, пресотерапію, ІЧ ковдру та, звичайно, тонусні столи. Крім того, мені дуже сподобався колагенарій - забралися величезні пігментні плями на щоках, які раніше я виводила тільки хімічним пілінгом.

У клубі дуже приємна атмосфера, доброзичливий персонал. Моя п'ятирічна донька дуже любить ходити зі мною!