Масаж для тонусу шкіри тіла

Коли йдеться про тонус шкіри, то мається на увазі присутність кількох факторів. До таких відносяться тургор, зволоженість та еластичність. Не в кожної людини тонус підтримується на однаково високому рівні навіть у молодості, а вже в віці зниження цього показника вважається природним процесом старіння. Проте підвищити, поліпшити тонус шкіри цілком реально. Нерідко хороших результатів вдається досягти в домашніх умовах.

Читайте у цій статті

Що впливає на тонус шкіри

Для визначення аналізованого показання лікарі враховують три важливі фактори:

1. ступінь зволоження шкірних покривів – у медицині поняття звучить як «гідратація» та означає рівень міцності приєднання молекул води;
2. тургор – це тиск усередині кожної клітини, яким регулюється водний баланс;
3. еластичність - її рівень залежить від того, наскільки повноцінно шкіра насичується киснем.

Нерідко при визначенні тонусу шкіри враховується і гормональний фон: якщо він порушений через старіння організму або при різних захворюваннях ендокринної системи, це відразу відбивається на зовнішньому вигляді шкірного покриву.

Чому шкіра тіла втрачає вологу, пружність

Проблема зниження тонусу шкіри починає особливо яскраво проявлятися у віці 30 років і старше - це період, коли необхідно особливо активно і грамотно проводити різні процедури, що доглядають. Причинами втрати вологи та пружності можуть бути і патології, наприклад, дерматологічні захворювання, нестача вітамінів, гормональний дисбаланс та інші.

Якщо ж розглядати найчастіші причини зниження тонусу шкіри, то варто виділити такі:

1. зниження здатності самовідновлення клітин шкірних покривів;
2. застосування надто агресивної, неякісної декоративної косметики;
3. недостатнє зволоження, до якого може призвести порушення питного режиму;
4. порушення обмінних процесів у шкірі.

Зниження тонусу нерідко пов'язане з відсутністю регулярних процедур, що доглядають. Наприклад, оптимального зволоження можна досягти звичайним нічним кремом, а пружність повертається масажами та поживними масками.

Як повернути привабливість у домашніх умовах

Підвищити тонус шкіри можна різними процедурами, які проводяться в салонах краси і косметологічних клініках. Для досягнення мети фахівці використовують і професійну косметику та спеціальне обладнання. Але цілком реально досягти хороших результатів і в домашніх умовах. Маски, обгортання та інші процедури будуть не менш ефективними, ніж у спеціалізованих установах.

Відновлення з вітамінами

Оптимальним варіантом стане застосування поживних кремів двічі на добу – за 20 хвилин до виходу на вулицю вранці та за годину-півтори до нічного відпочинку. Косметологи рекомендують перед нанесенням такого засобу митися і не витирати обличчя, оскільки вода є відмінним «провідником» усіх корисних речовин у глибокі шари шкірного покриву. Поживні креми наносяться на шкіру досить товстим шаром, а через півгодини надлишки забираються ватним тампоном або серветкою.

Якщо ж перевага надається натуральним засобам, варто звернути увагу на такі рецепти масок, багатих на вітаміни:

1. З сиру. 2 чайні ложки кисломолочного продукту потрібно з'єднати з такою ж кількістю заварки зеленого чаю і ретельно розмішати (у масі не повинно бути грудочок і крупинок). Потім додається половина чайної ложки цедри будь-якого цитрусового та стільки ж риб'ячого жиру. Готовий засіб наноситься на обличчя товстим шаром, залишається на 20 хвилин і потім змивається теплою водою.

1. З апельсину. Знадобиться сік із половини цитрусового, в який додають 1 столову ложку оливкової олії та половину столової ложки меду. Все ретельно перемішують, готову масу наносять у кілька шарів на шкіру обличчя та шиї. Час проведення процедури – до повного висихання маски, потім змивається теплою водою.
2. З картоплі. Потрібно зварити один коренеплід у мундирі, потім очистити його і розім'яти в пюре. До нього додається жовток курячого яйця та трохи молока. На виході має вийти однорідна, нерідка маса. Наноситься маска на обличчя теплому вигляді, залишається там на 15 хвилин і змивається теплою водою. Картопляна маска чудово живить суху та чутливу шкіру, що автоматично підвищує її пружність.

1. Настій бузини. У керамічному посуді змішується 2 столові ложки настою плодів бузини (продається в аптеках), 2 столові ложки подрібнених на порошок вівсяних пластівців і 100 мл теплого молока. Приготовлену масу потрібно проварити на водяній бані протягом 10 хвилин, потім остудити і теплому вигляді накласти на шкіру. Час проведення процедури – 20 хвилин, після чого обличчя змивається спочатку теплою, потім холодною водою.
2. З дині. Цей фрукт настільки багатий на вітаміни, що додавати до нього щось зовсім необов'язково. У сезон урожаю дині треба взяти її м'якоть, подрібнити в пюре і просто розкласти на обличчі товстим шаром на 20-30 хвилин. Цей фрукт підвищить тонус навіть зрілої, із віковими змінами шкіри.
3. З яблук. Вона чудово підійде для жирного типу шкіри. Приготувати засіб можна з 1-2 середніх яблук, натертих на дрібній тертці, і 1 білка курячого яйця, збитого в стійку піну.

1. З моркви. Цей рецепт оптимальне рішення для сухої шкіри. Потрібно натерти на дрібній тертці 2 середні моркви в сирому вигляді, змішати зі столовою ложкою сметани або вершків. Враховувати потрібно один нюанс: ця маска може пофарбувати шкіру, зробити її темнішою.

Звичайно, результат можна буде побачити не після першої процедури, але регулярне застосування вітамінних масок у будь-якому випадку дає позитивний ефект.

Про те, як в домашніх умовах приготувати маску для обличчя, що підтягує шкіру, дивіться в цьому відео:

Обгортання для підтягнутої шкіри

Для таких процедур потрібно використовувати засоби з перцем, на основі рослинних екстрактів та кисломолочних продуктів. Обгортання проводяться не частіше ніж 2 рази на тиждень і вимагають підготовчого етапу. Він полягає в ретельному розпарюванні шкіри, що можна зробити під струменями гарячого душу або у ванній, лазні, сауні.

Основні правила проведення обгортань для підтягнутої шкіри:

1. кисломолочний продукт (кефір чи сметана) потрібно накладати на поверхню обраної ділянки тіла товстим шаром;
2. якщо як засіб обраний крем з перцем, то він, навпаки, використовується в мінімальних кількостях;
3. харчова плівка повинна щільно прилягати до тіла, але не перетягувати його – може відбутися порушення кровообігу у дрібних та середніх судинах;
4. не можна робити обгортання підвищення тонусу шкіри людям із варикозним розширенням вен.

Олії

Це спірний момент, тому що не всі лікарі підтверджують ефективність олій у вирішенні проблеми зниженого тонусу шкіри. Так, рослини максимально зволожують шкіру, вони ж мають і поживну дію. Але навряд чи вони зможуть наситити шкіру вітамінами і зміцнити її м'язові волокна або посилити вироблення власного колагену та еластину.

Проте використовувати олії у щоденному догляді за шкірою обличчя та тіла можна сміливо. Наносять їх на попередньо очищену поверхню, витримують 10-15 хвилин, надлишки прибирають серветкою або ватним тампоном. Косметологи рекомендують проводити цю процедуру у вечірній час, за годину-півтори до нічного відпочинку.

Водний режим та харчування

Дуже важливий момент у відновленні тонусу шкіри! Питний режим полягає у вживанні півтора літрів чистої води щодня. І зауважте, це мінімальна кількість! Чим більше буде випито рідини, тим швидше та повніше виведуть з організму токсини та шлаки, і тим сильніше зволожиться шкіра.

Щодо харчування варто запам'ятати такі рекомендації дієтологів:

1. у раціоні повинні переважати овочі та фрукти у свіжому чи запеченому вигляді;
2. обов'язково потрібно вживати рибу та морепродукти – не менше 300 г на тиждень;
3. нежирне м'ясо має бути присутнім у раціоні, але не більше 150 г щодня;
4. бажано відмовитися від випічки, солодощів та газованих напоїв;
5. варто обмежити в меню шоколад та каву.

Механічне вплив

Мається на увазі контрастний душ та масаж. Такі процедури потрібно робити хоча б двічі на тиждень – і буквально за кілька місяців можна буде помітити покращення. Контрастний душ робиться тільки після того, як тіло повністю очищене від пилу та бруду. Тривалість процедури складає 5 хвилин, протягом яких кожні 10 секунд потрібно змінювати температуру води – від холодної до гарячої.

Масаж виконується на обличчі кінчиками пальців, якихось особливих зусиль прикладати до цього не потрібно, тому що завжди є ризик утворення легких, але дуже непривабливих синців. Більшої ефективності можна досягти при проведенні масажу з рослинними оліями або поживними кремами.

Тонус шкіри – показник суто індивідуальний, але його можна поліпшити. Достатньо дотримуватись рекомендацій лікарів-косметологів та дерматологів, використовувати комплексний підхід до вирішення проблеми.

Корисне відео

Про масаж для підвищення тонусу шкіри обличчя дивіться у цьому відео:

Зниження тонусу шкіри є проблемою номер один після двадцяти п'яти-тридцяти років. Саме тому догляд за нею в цей період має бути спрямований на усунення її млявості, в'ялості, підвищення її тонусу, омолодження, а також уповільнення природних процесів старіння, які є однією з причин її млявості. З роками здатність шкіри до швидкого самовідновлення знижується, а потім і зовсім зникає, внаслідок чого вона стає блідою, сухою та тонкою. Порушення обмінних процесів у шкірі також може сприяти зниженню її тонусу.

Догляд за шкірою.
Згодом у шкірі скорочується кількість вироблюваних речовин, відповідальних її тонус. В результаті вона починає в'янути, на ній з'являються глибокі мімічні зморшки, а також мережа дрібних зморшок. Саме тому для щоденного догляду потрібні зволожуючі та тонізуючі препарати з активною дією, спрямованою на покращення кольору обличчя, глибоке зволоження та тонізування. Регулярне застосування подібних засобів відновлюють природні процеси регенерації клітин, у деяких випадках посилюючи їх, перешкоджають подальшому в'яненню шкіри, а також усувають дрібні зморшки та розгладжують глибші.

Процес очищення шкіри, що в'яне, включає чистку пор за допомогою застосування пом'якшувальної пінки для вмивання або молочка, що очищає. У їхньому складі відсутні луг та спирт, тому вони не ведуть до порушення її водно-ліпідного балансу і не сушать її. Дуже важливо цей процес регулярно проводити вранці та ввечері, причому у вечірній час чищення має здійснюватися на глибшому рівні.

Для зволоження в'янучої шкіри зі зниженим тонусом необхідно застосовувати препарати, у складі яких містяться гідрофільні речовини, гіалуронова кислота, еластин, колаген, органічні кислоти, вітаміни, ефірні олії, фітоекстракти. Зазвичай подібні речовини можна зустріти у складі ліпосомальних емульсій з високим рівнем протеїнів, кремів-гідратантів, що відновлюють еластичність шкіри та компенсують втрату вологи. Такими засобами слід користуватися щодня, вранці, безпосередньо перед нанесенням макіяжу та ввечері.

Для тонізування млявої шкіри добре застосовувати контрастні компреси (чергування холодних та гарячих компресів (38-40 градусів)). Гарячий компрес слід накласти на одну-дві хвилини, холодний на п'ять хвилин. Гарячі рекомендується проводити з трав'яних настоїв (шавлії, петрушки, естрагону, м'яти, липового кольору, щавлю, ромашки). У воду дозволяється додавання кухонної або морської солі (їдальню ложку на літр води). Починати процедуру, як і закінчувати її, слід з холодного компресу. Махровий рушник змочити в холодній воді і накласти його на обличчя на три-чотири секунди, потім накласти гарячий компрес на одну-дві хвилини, а потім холодний знову на п'ять хвилин.

Додаткове харчування потрібне будь-якій шкірі, а в'яне воно просто необхідно. Креми поживного впливу слід наносити за тридцять сорок хвилин до виходу на вулицю, або ввечері за півтори години до сну. Крем хорошим шаром розподіляється по всій поверхні обличчя, а за півгодини надлишки його видаляються ватним диском або косметичною серветкою. Нагадаю, що крем такої дії краще наносити масажними лініями після зволоження шкіри, оскільки вода прискорює процес проникнення поживних речовин в епідерміс.

Як інтенсивне харчування шкіри, що втратила тонус і пружність, рекомендуються лікувальні комплекси (висококонцентровані сироватки антистаріння). Подібні продукти необхідно використовувати курсами один або два рази протягом року, залежно від стану. Навіть після першого застосування помітний ефект: шкіра стає підтягнутою, зморшки розгладжуються.

Для захисту шкіри від негативного впливу навколишнього середовища призначені продукти із вмістом окису цинку, ефірів гідрохінону, параамінобензойної кислоти, алое та інших речовин. Вони виступають як світлофільтри.

Для захисту та харчування шкіри можна використовувати домашні маски на основі кисломолочних продуктів, зеленого чаю, дріжджів, олій, овочів та фруктів. Рекомендується на тиждень робити дві-три процедури, якнайбільше, гірше не буде. Курс складає від 15 до 20 процедур. Потім маски роблять один-два рази на тиждень.

Наприклад, сирна маска: дві чайні ложки сиру розтерти з чайною ложкою соку петрушки, змішати з подрібненою апельсиновою або лимонною цедрою і додати дві чайні ложки лляної олії та невелику кількість вітамінізованого риб'ячого жиру. Маску витримати п'ятнадцять хвилин, після чого зняти холодним відваром петрушки. Шкіру після процедури змастити живильним кремом. Або картопляна маска: одну невелику очищену картоплину, зварену в мундирі, розім'яти та з'єднати з яєчним жовтком, додавши трохи молока. Масу накласти на обличчя та витримати п'ятнадцять хвилин.

Крім зовнішнього догляду для збереження молодості та тонусу шкіри, значення має наш спосіб життя. Зокрема, шкіра потребує води, тому необхідно щодня обов'язково пити чисту воду, щонайменше півтора літрів день. Дуже важливо дотримуватися режиму сну і спати не менше восьми годин на добу.

Оскільки з роками епідерміс втрачає здатність утримувати вологу на тлі уповільнення кератинізації, то для нормального оновлення клітин необхідні пілінги. Їх слід проводити раз на тиждень, влітку можна і два при жирній шкірі.

Гормональний баланс також впливає на оновлення колагенових та еластинових волокон. Самототропін або гормон росту виробляється організмом лише у стані сну. Естрогени сприяють виробленню колагену та гіалуронової кислоти, а прогестерон – уповільненню синтезу колагену та еластину. Тому дуже важливо контролювати свій гормональний баланс.

Насиченість шкіри необхідними вітамінами також впливає її тонус. Вітаміни C, A, E не лише беруть участь в антиоксидантному захисті, але впливають на синтез колагену та еластину.

Масаж.
Масаж стимулює кровообіг та процеси обміну, попереджаючи виникнення глибоких складок та зморшок, в'янення шкіри. Масаж обличчя слід довірити професіоналам, інакше можна розтягнути шкіру за неправильного його проведення. Курс масажу включає десять-п'ятнадцять процедур. Таких курсів необхідно робити двічі-тричі на рік.

Під час душу використовуйте антицелюлітну мочалку, щоб шкіра трохи почервоніла. Після цього її слід змастити евкаліптовою, грейпфрутовою або лавандовою олією. Олію рекомендується втирати в проблемні зони, ділянки появи розтяжок (живот, стегна, боки, груди). При нанесенні мастил може спостерігатися невелике пощипування. Ефект від процедури помітний вже за місяць: покращує тонус шкіри, підвищується її еластичність. Крім того, така процедура є гарною профілактикою розтяжок.

Плавання.
Хороший ефект із усіх видів спорту дає плавання. Особливою популярністю сьогодні користується аквааеробіка. Суть її полягає в тому, що стоячи у воді по плечі ви виконуєте різні вправи під керівництвом досвідченого інструктора чи тренера. Такі вправи у воді не лише підвищують тонус шкіри, а й допомагають скинути вагу. Перевірила на собі, це справді працює. Навантаження м'язи здійснюється комплексно. Достатньо займатися по сорок хвилин два-три рази на тиждень, щоб підтримувати себе та свою шкіру у чудовій формі. Займатися аквааробікою можна самостійно деякі вправи: стоячи у воді, підстрибувати на одному місці; тримаючись руками за борт, виконувати ногами «ножиці»; робити широкі махи ногами вперед-назад, вліво-вправо.

Обливання холодною водою.
Обливатись спочатку необхідно теплою водою, щодня знижуючи її температуру на градус. Ця процедура стимулює кровообіг і благотворно позначається на всіх внутрішніх органах, тонізує шкіру та весь організм загалом. Обливання холодною водою особливо корисне для грудей. Завдяки цій процедурі, ви збережете пружність та форму своєї гуді на довгі роки. Ще однією тонізуючою процедурою є контрастний душ (чергування теплої та прохолодної води).

Лазня та домашні аромаванни.
Лазня є одним із кращих методів позбавлення від целюліту та зайвої ваги, при цьому шкіра отримує лише позитивні ефекти. Раз на тиждень слід обов'язково сходити до лазні. А щоб було веселіше, захопіть із собою подруг. У домашніх умовах рекомендуються ароматичні ванни. Зокрема, олія мускатної шавлії є чудовим антидепресантом. Така ванна зніме втому та напругу, покращивши настрій.

Наприклад, можна приготувати ванну з медом, молоком та рожевим маслом. Нагріти до гарячого стану літр молока, влити в нього заздалегідь розтоплену водяною лазнею чашку меду і дві столові ложки рожевого масла. Оскільки рожеве масло – задоволення не з дешевих, щоб витрачати ложками, його можна приготувати самостійно. Для цього склянку сухих рожевих пелюсток залити склянкою рослинної олії та поставити на водяну баню. За дві години склад процідити. Можна використовувати для ванни.

Хороший ефект мають ванни з додаванням морської солі. Регулярне застосування значно покращує стан шкіри. Зазвичай їх приймають раз на два дні по п'ятнадцять хвилин. Температура води має перевищувати сорок градусів.

Обгортання.
Процедуру обгортання слід робити після прийому ванни або душу, це покращить живлення шкіри. Перед процедурою слід очистити шкіру за допомогою домашнього скрабу, приготованого з вершків і дрібної солі або кавової гущі. Склад масажними рухами нанести на тіло, а потім змити. Для обгортання ефективно застосовувати лікувальний бруд Мертвого моря, морські водорості, мед із сіллю та корицею. Склад наносять на проблемні ділянки, зверху обертають харчовою плівкою, поверх якої надягають теплі шорти або трико, або лягають під теплу ковдру. Через півгодини склад слід змити. Процедуру обгортання рекомендується робити двічі на тиждень.

Маски в домашніх умовах
Тонізуючі маски, приготовані з натуральних продуктів, краще за будь-який дорого кошти впораються з проблемою в'янення шкіри.

Скласти в кілька шарів марлю, змочити в кавуновому соку і накласти на двадцять хвилин на обличчя і шию. Потім обличчя вмити та нанести живильний крем. Така маска тонізує жирну та суху шкіру.

Таку ж маску можна робити із виноградним соком. Процедуру слід проводити двічі-тричі на тиждень.

Для тонізування сухої та нормальної шкіри слід з'єднати яєчний жовток із подрібненою лимонною цедрою, закрити кришкою та залишити на п'ятнадцять хвилин. Після цього до складу додати чайну ложку олії. Масу нанести рівним та товстим шаром на обличчя та залишити до повного висихання. Склад видалити за допомогою серветки змоченої в соку петрушці. На завершення необхідно нанести холодний компрес (змочити махровий рушник у холодній воді).

Добре підтягують шкіру і вітамінізують її маски зі свіжої полуниці, суниці та огірка. Кашку будь-якого з перерахованих інгредієнтів нанести на двадцять хвилин, після чого змити холодною водою і нанести живильний крем. Підходить для будь-якого типу шкіри, а от нормальну та суху перед процедурою слід змастити живильним кремом.

Натерти на дрібній тертці зелене яблуко. Масу, що вийшла, з'єднати зі збитим яєчним білком. Нанести на шкіру двадцять хвилин.

Дві середні моркви натерти на дрібній тертці. В отриману масу додати чайну ложку оливкової олії або жирної сметани.

Слід зазначити, що тургор шкіри залежить від стану підшкірно-жирової клітковини, яка з роками стоншується і під впливом гравітації опускається вниз. Виправити цю неприємну проблему може лише пластика. Однак непогані результати можна отримати за допомогою регулярної гімнастики для м'язів обличчя, яка зміцнює м'язи та природно підтягує шкіру.

І останнє, що слід зазначити задля збереження тонусу шкіри – це насиченість її киснем. Нестача кисню в клітинах шкіри сприяє уповільненню виробництва колагену та еластину. У результаті підтримки тонусу важливе свіже повітря. Якщо з будь-яких причин ви дуже рідко буваєте на свіжому повітрі, можна порекомендувати озонотерапію, яка має низку ефективних процедур (уколи, ін'єкції, маски).

Косметологічні процедури.
Одним із дієвих косметологічних методів підвищення тонусу шкіри є мезотерапія. Через ін'єкції внутрішньошкірно активні речовини вводяться в проблемні зони. В результаті посилюється клітинний обмін речовин та регенерація тканин.

Апаратна косметологія для тіла.
Для підвищення тонусу шкіри тіла рекомендується апаратний метод ендермології (LPG), що ґрунтується на вакуумно-роликовому масажі. Цей метод не тільки покращує зовнішній вигляд шкіри, але й скорочує жирові відкладення, надаючи загальнозміцнюючу та оздоровчу дію. Перед процедурою пацієнт надягає спеціальний костюм, що сприяє створенню максимального контакту з ролерами для забезпечення рівномірного опрацювання тканин по всій їхній глибині. Сила впливу апарата розраховується з урахуванням стану шкіри та побажань пацієнта. Одна процедура займає близько півгодини.

Ще одним способом можна назвати мікрострумову терапію, що стимулює роботу клітин шкіри. Завдяки процедурі всередині шкіри здійснюється лімфодренаж та активний поділ колагенових та еластинових волокон, що забезпечують її еластичність та пружність.

Не думайте, що це завдання вирішується просто. Крім косметичних засобів та процедур, буде потрібно терпіння. Ми проконсультувалися з експертом та ділимося отриманими знаннями. Список корисної косметики додається.

1. Що таке тонус шкіри
2. Як перевірити тонус шкіри
3. Як підвищити тонус шкіри
4. Як підвищити тонус шкіри обличчя за допомогою щоденного догляду
5. Як повернути тонус шкіри тіла
6. Огляд ефективних засобів для тонусу шкіри

Що таке тонус шкіри

На це питання не відповіси однією пропозицією, адже в поняття тонусу входить три параметри, які залежать від стану основних білків дерми:

тургор - тобто здатність чинити опір деформації;

гідратація – рівень вологи в епідермісі;

швидкість обмінних процесів - вона впливає на колір обличчя та гладкість шкіри.

Тонус шкіри – поняття розтяжне © iStock

«Близьким до тонусу є поняття «щільність», тобто товщина та міцність шкіри, — каже експерт Vichy Олена Єлісєєва. — Щільність залежить від гормонального балансу в організмі. Наприклад, падіння рівня естрогенів неминуче викликає деградацію матричних білків, зниження пружності та атонію тканин.

Загалом тонус — це загальний благополучний стан шкіри: гарний зовнішній вигляд, м'якість, нормальний клітинний метаболізм і вільне дихання тканин».

Як перевірити тонус шкіри

Є кілька тестів, за допомогою яких можна визначити, чи втратила ваша шкіра тонус чи ні. Олена Єлісєєва рекомендує таку перевірку.

Ущипніть себе за шкіру на тильній стороні кисті, формуючи пальцями (не нігтями!) складку. Вона розгладжується майже одразу після того, як ви відпустили шкіру? Отже, все гаразд. Через кілька секунд на руці все ще залишається слід захоплення? Треба вживати заходів. Якщо через 5-6 секунд слід все ще помітний — заходи повинні бути серйозними, комплексними.

Ущипніть себе за щоку на рівні вилиць. Якщо «потріпати за щічку» вдається легко, шкіра захоплюється і утримується легко — це говорить про те, що тканини втратили щільність (таке трапляється у віці 45+ і супроводжується зміною контуру обличчя) або знижений загальний тургор шкіри (від віку це не залежить) .

Як підвищити тонус шкіри

Здається, немає жодної проблеми, пов'язаної зі станом та якістю шкіри, яку можна було б вирішити, обійшовши зволоження. Недостатня гідратація як епідермісу, так і організму в цілому — одна з основних причин втрати тонусу шкіри. Як її підвищити? Насамперед, ліквідувати дефіцит вологи.

1. Зміцнюйте бар'єрні функції шкіри, щоб уникнути трансепідермальної втрати рідини. Коли цілісність рогового шару порушена вода швидко випаровується.

Як підвищити тонус шкіри обличчя за допомогою щоденного догляду

Отже, ми засвоїли, що шкіру потрібно зволожувати не лише зовні, а й зсередини. Ви вже налили собі склянку води? Тоді можна розпочинати розмову про косметику.

Кошти для тонусу шкіри виконують кілька завдань © iStock

Вивчіть лінійки, що обіцяють відновити тонус та пружність шкіри. Як правило, такі продукти містять кілька категорій речовин.

1. Гідрофіксатори — перше, що потрібно атонічній млявій шкірі. Серед них:

2. Антиоксиданти - Протиокислювальні добавки. Як правило, мають тонізуючі властивості. До них відносяться:

3. Дренажні компоненти важливі для нічного догляду. Вони допоможуть уникнути набряків:

Ефективно використовувати відразу кілька зволожуючих засобів: крем, сироватку, маску. І не забувайте про регулярний оновлювальний догляд - ексфоліацію за допомогою скрабів або пілінгів.

Як повернути тонус шкіри тіла

Розібратися із проблемою млявості шкіри тіла дещо складніше, ніж із обличчям. Різні зони тіла мають свої особливості і вимагають специфічного підходу. Зусиль і часу потрібно більше, але й результат порадує.

Обгортання

Відомий спосіб боротьби з целюлітом і в'ялістю стегон полягає в аплікації гарячих, холодних або нейтральних сумішей на основі водоростей, природного бруду, кофеїну.

Масаж

Мало що може зрівнятися в ефективності з дотиком людських рук за умови, що це руки грамотного майстра. Масаж покращує кровообіг, обмінні процеси, харчування тканин і, як наслідок, підвищує тонус шкіри.

Контрастний душ

Обливання холодною водою стимулює кровотік і обмінні процеси, «бадьорить» шкіру, що благотворно відбивається навіть на її тонусі.

Скраб та пілінг

Відлущування - обов'язковий етап у догляді за тілом.

Гель та крем

Косметика для моделювання фігури укріплює тканини.

Антицелюлітні засоби покращують мікроциркуляцію та виводять надлишок рідини.

Поживні креми та молочко на основі олій підвищують еластичність шкіри.

Зміцнюючи м'язи, ви підвищуєте тонус шкіри тіла. © IStock

Якщо ви вирішили серйозно взятися за справу, вам доведеться зміцнювати м'язи. Адже якщо м'язовий корсет ослаблений, тканини втрачають тонус та провисають. Дайте собі бодай мінімальне фізичне навантаження — хай це буде проста ходьба.

Огляд ефективних засобів для тонусу шкіри

Креми

Легкий крем Aqualia Thermal «Динамічний зволоження», Vichy, цілеспрямовано працює на стійке зволоження шкіри та рівномірний розподіл вологи у тканинах.

Аквабіорил створює на поверхні захисну плівку.

Гіалуронова кислота насичує клітини вологою.

L-карагенан регулює гідрообмін.

В результаті якісно зволожена шкіра набуває пружності та тонусу.

Крем для нормальної та сухої шкіри Substiane Riche, La Roche-Posay, працює над підвищенням тонусу і щільності, усуває сухість та зневоднення, оскільки містить олії та запатентовані молекули, що стимулюють клітини шкіри.

Денний зволожуючий крем «Сяйво молодості 25+», Garnier, доводить, що вирішення проблеми втрати тонусу починається з якісного зволоження та стимуляції клітинних процесів. Цю місію виконують «рослинні клітини молодості», гідрофіксатори та екстракт кофеїну.

Сироватки

Сироватка-концентрат, що інтенсивно зволожує шкіру та розгладжує текстуру, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl’s: технологія «рідкої сироватки» наділяє цей продукт здатністю долати роговий шар епідермісу і утримувати вологу в більш глоких шарах шкіри. В результаті шкіра стає пружною та еластичною. У складі - 15% рослинного гліцерину та екстракт листя шисо.

Активатор енергії Énergie De Vie, Lancôme, з трьома потужними антиоксидантами (екстрактами французької меліси, журавлини та женьшеню) та високою концентрацією зволожуючих агентів у складі пробуджує сили втомленої шкіри та повертає їй свіжість, сяйво, тонус.

Антиоксидантна сироватка для жирної шкіри Phloretin CF, SkinCeuticals Фірмове тріо антиоксидантів захистить шкіру від стресу і токсинів навколишнього середовища, тобто покращить її зовнішній вигляд і помітно підвищить щільність.

Маски

Нічна гіалуро-маска Revitalift Філлер [hа], L’Oreal Paris - сфери з низькомолекулярною (фрагментованою) гіалуроновою кислотою проникають в епідерміс і наче розправляють шкіру зсередини, наповнюючи її вологою. Звідси тонус, об'єм, пружність.

Нічна маска, що відновлює пружність шкіри, Aquasource Everplump Night, Biotherm: засіб темно-синього кольору за ніч повертає шкірі пружність і щільність, наповнюючи її вологою та освіжаючи за допомогою особливих водоростей, що культивуються у темряві.

Для тіла

Підтягуючий та моделюючий засіб Firm Corrector, Biotherm, має обґрунтовані амбіції підвищити тонус шкіри на 25% за два тижні.

Молочко, що зміцнює для тіла «Ультрапружність», Garnier, містить екстракти морських водоростей та фітокофеїн, а значить, виводить зайву рідину та стимулює вироблення колагену в шкірі. Результат передбачуваний - пружність та підтягнутість.