体の肌の調子を整えるマッサージ

肌の色合いに関しては、いくつかの要因の存在が示唆されています。これらには、膨圧、水分、弾力性が含まれます。若い頃であっても、すべての人が同じ高いレベルの調子を維持しているわけではなく、成人になってもこの指標の低下は自然な老化プロセスであると考えられています。それにもかかわらず、肌の色調を高めたり改善したりすることはかなり可能です。多くの場合、自宅で良い結果を達成できます。

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肌の色合いに影響を与えるもの

問題の適応を判断するために、医師は次の 3 つの重要な要素を考慮します。

1. 皮膚の水和度 - 医学ではこの概念は「水分補給」のように聞こえ、水分子の結合の強さのレベルを意味します。
2. 膨圧は各細胞内の圧力であり、水分バランスを調節します。
3. 弾力性 - そのレベルは、皮膚が酸素でどの程度完全に飽和しているかによって異なります。

多くの場合、肌の色調を決定するときは、ホルモンレベルも考慮されます。体の老化や内分泌系のさまざまな病気によってホルモンレベルが乱されると、これはすぐに肌の外観に反映されます。

体の皮膚はなぜ潤いや弾力を失ってしまうのでしょうか？

肌の色合いの低下の問題は、30歳以上の年齢で特に明確に現れ始めます。これは、さまざまなケア手順を特に積極的かつ有能に実行する必要がある時期です。水分や弾力性が失われる原因としては、皮膚疾患、ビタミン不足、ホルモンバランスの乱れなどの病状が考えられます。

肌の色調が低下する最も一般的な原因を考えると、次のことに注目する価値があります。

1. 皮膚細胞の自己治癒能力の低下。
2. あまりにも攻撃的で低品質の装飾用化粧品の使用。
3. 水分補給が不十分であり、これは飲酒規則の違反によって引き起こされる可能性があります。
4. 皮膚における代謝プロセスの直接的な混乱。

緊張の低下は、定期的なケア手順の欠如に関連していることがよくあります。たとえば、最適な水分補給は通常のナイトクリームで実現でき、弾力性はマッサージや栄養マスクで回復できます。

自宅で魅力を取り戻す方法

エステサロンや美容クリニックで行われるさまざまな施術で肌のトーンを高めることができます。この目標を達成するために、専門家はプロ用の化粧品と特別な機器の両方を使用します。しかし、自宅でも良い結果を達成することは十分に可能です。マスク、ラップ、その他の処置は、専門機関で行われる処置と同じくらい効果的です。

ビタミンで回復

最良の選択肢は、栄養クリームを1日2回、朝外出する20分前と夜休む1時間半前に使用することです。美容師は、水はすべての有益な物質を皮膚の深層に届ける優れた「伝導体」であるため、このような製品を塗布する前に顔を洗うことを推奨し、顔を拭くことはありません。栄養クリームはかなり厚い層で皮膚に塗布され、30分後に綿棒またはナプキンで余分なクリームを取り除きます。

自然療法を優先する場合は、ビタミンが豊富なマスクの次のレシピに注意を払う必要があります。

1. カッテージチーズから。小さじ2杯の発酵乳製品を同量の緑茶と混ぜ合わせ、すべてをよくかき混ぜます（混合物に塊や粒が入ってはいけません）。次に、柑橘類の皮の小さじ半分と同量の魚油を加えます。完成した製品を顔に厚い層で塗布し、20分間放置した後、温水で洗い流します。

1. オレンジから。柑橘系の果物の半分から搾ったジュースが必要で、それにオリーブオイル大さじ1と蜂蜜大さじ半分を加えます。すべてを完全に混ぜ合わせ、完成した塊を顔と首の皮膚にいくつかの層で塗布します。手順の期間はマスクが完全に乾くまでで、その後温水で洗い流されます。
2. ジャガイモから。根菜を「そのまま」茹でて皮をむき、マッシュしてピューレにする必要があります。鶏卵の黄身と少量の牛乳を加えます。出力は均一な非液体の塊である必要があります。マスクは温かいうちに顔に塗り、15分間放置し、温水で洗い流します。ジャガイモマスクは乾燥した敏感肌に完璧な栄養を与え、自動的に弾力性を高めます。

1. エルダーベリー注入。セラミックボウルに、エルダーベリー注入（薬局で販売）大さじ2、粉末オートミール大さじ2、温かい牛乳100 mlを混ぜます。準備した塊を水浴で10分間沸騰させ、その後冷却し、温かいうちに皮膚に塗布する必要があります。この手順には20分かかり、その後、最初に温水で、次に冷水で顔を洗い流します。
2. メロンから。この果物にはビタミンが豊富に含まれているため、何も加える必要はありません。メロンの収穫期には、果肉を取り出してピューレ状にし、顔に厚く塗り、20～30分間置くだけです。この果物は、年齢に伴う変化のある成熟した肌のトーンを改善します。
3. リンゴから。脂性肌タイプに最適です。細かいおろし金ですりおろした中程度のリンゴ1〜2個と、安定した泡に泡立てた鶏卵白1個から製品を準備できます。

1. ニンジンから。このレシピは乾燥肌に最適なソリューションです。中くらいの生のニンジン2本を細かいおろし金ですりおろし、大さじ1杯のサワークリームまたはクリームと混ぜる必要があります。 1 つのニュアンスを考慮する必要があります。このマスクは肌を汚し、肌を黒くする可能性があります。

もちろん、最初の手順の後は結果は目に見えませんが、いずれの場合でもビタミンマスクを定期的に使用するとプラスの効果が得られます。

自宅で肌を引き締めるフェイスマスクを準備する方法については、このビデオをご覧ください。

肌を引き締めるラップ

このような手順には、植物抽出物と発酵乳製品をベースにしたコショウを含む製品を使用する必要があります。ラップは週に 2 回まで実行され、準備段階が必要です。皮膚を徹底的に蒸します。これは、熱いシャワーの下、またはお風呂、浴場、サウナで行うことができます。

肌を引き締めるためのボディラップを実行するための基本的なルール:

1. 発酵乳製品（ケフィアまたはサワークリーム）を体の選択した領域の表面に厚い層で塗布する必要があります。
2. コショウ入りクリームが治療法として選択された場合、逆に、それは最小限の量で使用されます。
3. 密着フィルムは体にぴったりとフィットする必要がありますが、締めすぎないでください。小型および中型の血管では循環の問題が発生する可能性があります。
4. 静脈瘤のある人の肌の色調を改善するためにラップをすることはできません。

油

すべての医師が肌の色調の低下の問題の解決におけるオイルの有効性を確認しているわけではないため、これは物議を醸す点です。はい、植物ベースのものは肌に最大限の潤いを与え、栄養を与える効果もあります。しかし、それらがビタミンで皮膚に栄養を与え、筋肉繊維を強化したり、皮膚自身のコラーゲンやエラスチンの生成を強化したりすることは可能性が低いです。

それでも、顔や体の毎日のスキンケアにオイルを安全に使用できます。 事前にきれいにした表面に塗布し、10〜15分間放置し、ナプキンまたは綿棒で余分な部分を取り除きます。美容師は、夕方、夜の休息の1時間半前にこの手順を実行することをお勧めします。

水管理と栄養

肌の調子を取り戻すにはとても重要なポイント！飲酒計画は、毎日1.5リットルのきれいな水を飲むことから構成されます。そして、これは最低金額であることに注意してください。水分を摂取すればするほど、毒素や老廃物がより早く、より完全に体から除去され、肌の潤いが増します。

栄養に関しては、栄養士からの次の推奨事項を覚えておく価値があります。

1. 食事は、生または焼きたての野菜と果物で構成されるべきです。
2. 魚や魚介類は必ず食べなければなりません - 週に少なくとも300g。
3. 赤身の肉は食事に含まれるべきですが、毎日150 gを超えてはなりません。
4. 焼き菓子、お菓子、炭酸飲料はやめることをお勧めします。
5. メニューのチョコレートとコーヒーを制限する価値があります。

機械的衝撃

これにはコントラスト シャワーとマッサージが含まれます。このような手順は少なくとも週に2回行う必要があり、わずか数か月で改善に気づくでしょう。コントラストシャワーは、体からほこりや汚れを完全に取り除いた後にのみ行われます。手順の所要時間は5分で、その間、10秒ごとに水の温度を冷たいものから熱いものに変更する必要があります。

マッサージは指先で顔に行われますが、軽いけれども非常に見苦しいあざができる危険性が常にあるため、特別な力を入れる必要はありません。植物オイルや栄養クリームを使用してマッサージを行うと、より効果的です。

肌の色合いは純粋に個人的な指標ですが、いつでも改善することができます。美容師や皮膚科医の推奨事項に従い、問題を解決するための統合的なアプローチを使用するだけで十分です。

役立つビデオ

顔の肌の色合いを改善するためのマッサージについては、このビデオをご覧ください。

肌の色合いの低下は、25 ～ 30 年後の最大の問題です。だからこそ、この時期の彼女の世話は、彼女の無気力やたるみを解消し、ハリを増し、若返りを図るとともに、無気力の原因の一つである自然な老化プロセスを遅らせることを目的とすべきなのです。年月が経つにつれて、皮膚の迅速な自己修復能力が低下し、その後完全に消失し、皮膚が青白く乾燥して薄くなります。皮膚の代謝プロセスの混乱も、皮膚の調子の低下に寄与する可能性があります。

スキンケア。
時間の経過とともに、肌の調子を左右する物質の量が減少します。その結果、色あせが始まり、深い表情のしわが現れ、小さなしわのネットワークが現れます。そのため、毎日のケアには、顔色を改善し、深い水分補給をし、調子を整えることを目的とした、アクティブな効果のある保湿および調子を整える準備が必要です。このような製品を定期的に使用すると、細胞再生の自然なプロセスが回復し、場合によってはそれが強化され、皮膚のさらなる老化が防止され、さらに小じわが取り除かれ、深いしわが滑らかになります。

老化肌をクレンジングするプロセスには、柔らかくする泡洗顔またはクレンジングミルクを使用して毛穴をきれいにすることが含まれます。アルカリやアルコールを含まないので、水分と脂質のバランスが崩れず、乾燥しません。このプロセスを朝と夕方に定期的に実行することが非常に重要であり、夕方にはより深いレベルで掃除を実行する必要があります。

肌の色調が低下した老化肌に潤いを与えるには、親水性物質、ヒアルロン酸、エラスチン、コラーゲン、有機酸、ビタミン、エッセンシャルオイル、植物抽出物を含む製剤を使用する必要があります。通常、このような物質は、高レベルのタンパク質を含むリポソームエマルション、肌の弾力性を回復し、水分の損失を補う保湿クリームに含まれています。これらの製品は、毎日、朝、メイクをする直前、そして夕方にご使用ください。

くすんだ肌の調子を整えるには、対照的な湿布（冷湿布と温湿布（38～40度）を交互に）を使用すると良いでしょう。温湿布は 1 ～ 2 分間、冷湿布は 5 分間適用する必要があります。温かいハーブの注入（セージ、パセリ、タラゴン、ミント、シナノキの花、スイバ、カモミール）を使用することをお勧めします。水に食塩または海塩を加えることは許可されています（水1リットルあたり大さじ1杯）。この手順は冷湿布で始まり、冷湿布で終わる必要があります。テリータオルを冷水に浸し、顔に 3 ～ 4 秒当ててから、1 ～ 2 分間温湿布し、さらに 5 分間冷湿布します。

どの肌にも追加の栄養が必要ですが、老化した肌にはそれが必要です。栄養クリームは、外出の30分前、または夕方、就寝時間の1時間半前に塗布する必要があります。クリームは顔の表面全体に十分な層で分布し、30分後にコットンパッドまたは化粧用ナプキンで余分なクリームを取り除きます。水は表皮への栄養素の浸透プロセスを加速するため、肌に潤いを与えた後、マッサージラインに沿ってこの効果のクリームを塗布する方が良いことを思い出させてください。

ハリや弾力を失った肌への集中栄養として、メディカルコンプレックス（高濃度アンチエイジング美容液）がおすすめです。このような製品は、彼女の状態に応じて、年に1〜2回のコースで使用する必要があります。初めて使用した後でも、肌が引き締まり、しわが滑らかになるなど、効果は顕著です。

環境の悪影響から皮膚を保護するために、酸化亜鉛、ヒドロキノンエステル、パラアミノ安息香酸、アロエおよび他の物質を含む製品が意図されている。それらは光フィルターとして機能します。

肌を保護し、栄養を与えるために、発酵乳製品、緑茶、酵母、油、野菜、果物をベースにした自家製マスクを使用できます。週に2〜3回の処置を行うことをお勧めしますが、症状を悪化させることなくさらに多くの処置を行うことができます。コースには 15 ～ 20 の手順が含まれます。その後、マスクは週に1〜2回作られます。

たとえば、カッテージチーズマスク: 小さじ2杯のカッテージチーズと小さじ1杯のパセリジュースをすりつぶし、刻んだオレンジまたはレモンの皮と混ぜ、小さじ2杯の亜麻仁油と少量の強化魚油を加えます。マスクを15分間つけたままにし、冷たいパセリの煎じ薬で取り除きます。処置後は、栄養クリームで肌を滑らかにします。またはジャガイモマスク：皮をむいた小さなジャガイモ1個を皮ごと茹で、マッシュして卵黄と混ぜ、少量の牛乳を加えます。混合物を顔に塗り、15分間放置します。

若さと肌の調子を維持するには、外側からのケアに加えて、ライフスタイルも重要です。特に肌には水分が必要なので、毎日少なくとも1.5リットルのきれいな水を飲む必要があります。睡眠スケジュールを維持し、1 日少なくとも 8 時間眠ることが非常に重要です。

長年にわたって角化プロセスが遅くなり、表皮は水分を保持する能力を失うため、正常な細胞の再生にはピーリングが必要です。週に1回行う必要がありますが、夏には脂性肌の場合は2回行うことができます。

ホルモンバランスはコラーゲンとエラスチン線維の再生にも影響します。サモトトロピンまたは成長ホルモンは、睡眠状態でのみ体内で生成されます。エストロゲンはコラーゲンとヒアルロン酸の生成を促進し、プロゲステロンはコラーゲンとエラスチンの合成を遅らせます。したがって、ホルモンバランスをコントロールすることが非常に重要です。

必須ビタミンが皮膚に飽和しているかどうかも、肌の調子に影響します。ビタミンC、A、Eは抗酸化保護に関与するだけでなく、コラーゲンとエラスチンの合成にも影響を与えます。

マッサージ。
マッサージは血液循環と代謝プロセスを刺激し、深いひだやしわの形成、皮膚の老化を防ぎます。フェイシャルマッサージは専門家に依頼する必要があります。そうでないと、間違って実行すると皮膚が引き伸ばされてしまう可能性があります。マッサージコースには10～15回の施術が含まれます。このような講座は年に2～3回受講する必要があります。

シャワーを浴びている間、セルライト防止用のタオルを使用して肌を少し赤くします。この後、ユーカリ、グレープフルーツ、またはラベンダーオイルで潤滑する必要があります。問題のある領域やストレッチマークが現れる領域（腹、腰、脇、胸）にオイルを塗り込むことをお勧めします。オイルを塗ると若干ピリピリ感が出る場合があります。手順の効果は1か月以内に顕著になります。肌の色合いが改善され、弾力性が高まります。さらに、この手順は妊娠線の予防にも効果的です。

水泳。
スポーツの中でも水泳は良い効果をもたらします。水中エアロビクスは今日特に人気があります。その本質は、肩まで水の中に立って、経験豊富なインストラクターやコーチの指導の下でさまざまなエクササイズを実行するという事実にあります。このような水中での運動は、肌の色調を改善するだけでなく、体重を減らすのにも役立ちます。私自身でテストしてみましたが、本当に効果がありました。筋肉への負荷は総合的に行われます。自分自身と肌を良好な状態に保つには、週に 2 ～ 3 回 40 分間の運動をするだけで十分です。ここでは、自分でできるいくつかのエクササイズを紹介します。水の中に立ち、一か所でジャンプします。手で側面を持ち、足で「はさみ」を実行します。足を前後左右に大きく振ります。

冷水を注ぎます。
まず、毎日1度ずつ温度を下げながら、ぬるま湯を体に浴びる必要があります。この手順は血液循環を刺激し、すべての内臓に有益な効果をもたらし、肌と体全体の調子を整えます。冷水を注ぐことは胸に特に効果があります。この手順のおかげで、唇の弾力性と形状を長年維持することができます。もう 1 つの強壮処置は、コントラスト シャワー (温水と冷水を交互に流す) です。

銭湯や家庭用アロマバス。
お風呂はセルライトや過剰体重を取り除く最良の方法の1つですが、肌にはプラスの効果しか得られません。週に一度は必ず銭湯に行きましょう。もっと楽しくするには、友達を連れて行きましょう。自宅では芳香浴がおすすめです。特に、クラリセージオイルは優れた抗うつ薬です。このお風呂は疲れや緊張を和らげ、気分を改善します。

たとえば、蜂蜜、牛乳、ローズオイルを入れたお風呂を準備できます。 1リットルの牛乳を熱くなるまで加熱し、そこに水浴を使用して事前に溶かした蜂蜜1カップとローズオイル大さじ2を注ぎます。ローズオイルはスプーン一杯で無駄にするような安いおやつではないので、自分で作ることができます。これを行うには、ガラスの乾燥したバラの花びらにガラスの植物油を注ぎ、ウォーターバスに置きます。 2時間後、混合物を濾します。お風呂にも使えます。

海塩を加えたお風呂には良い効果があります。定期的に使用すると、皮膚の状態が大幅に改善されます。通常、2日に1回、15分間服用します。水温は40度を超えてはなりません。

ラップします。
ラップ手順は入浴後またはシャワー後に行う必要があり、これにより肌の栄養が改善されます。手順の前に、クリームと細かい塩またはコーヒーかすから作られた自家製スクラブで皮膚を洗浄する必要があります。マッサージの動きをしながら組成物を体に塗布し、洗い流します。ラッピングには、死海の癒しの泥、海藻、はちみつと塩、シナモンを使うと効果的です。この組成物を問題のある領域に塗布し、その上からラップで包み、その上に暖かいショートパンツやタイツを履くか、暖かい毛布の下に横たわります。 30分後、組成物を洗い流す必要があります。ラッピング手順は週に2回行うことをお勧めします。

家ではマスク。
天然物から作られたトーニングマスクは、どんな高価な製品よりも皮膚の老化の問題にうまく対処します。

ガーゼを何枚か折り、スイカの汁に浸し、顔と首に20分間貼ります。それから顔を洗い、栄養クリームを塗ります。このマスクは脂性肌と乾燥肌の調子を整えます。

ブドウジュースでも同じマスクを作ることができます。この手順は週に2〜3回実行する必要があります。

乾燥した正常な肌の調子を整えるには、卵黄と刻んだレモンの皮を混ぜ、蓋を閉めて15分間放置します。この後、小さじ1杯の植物油を組成物に加えます。混合物を顔に均一かつ厚めに塗布し、完全に乾くまで放置します。パセリ汁に浸したナプキンを使って混合物を取り除きます。最後に、冷湿布を適用します（テリータオルを冷水で湿らせます）。

新鮮なイチゴ、ワイルドイチゴ、キュウリで作られたマスクは、肌をしっかりと引き締め、ビタミンを与えます。記載されている成分のいずれかのペーストを 20 分間塗布し、冷水ですすぎ、栄養クリームを塗ります。どの肌タイプにも適していますが、正常肌や乾燥肌の場合は、施術前に栄養クリームで潤滑する必要があります。

青リンゴを細かいおろし金ですりおろします。得られた塊を溶き卵白と混ぜ合わせます。 20分間肌に塗ります。

中くらいの人参2本を細かいおろし金ですりおろします。得られた塊に小さじ1杯のオリーブオイルまたは全脂肪サワークリームを加えます。

皮膚の膨張は皮下脂肪の状態に依存することに注意してください。皮下脂肪は年月の経過とともに薄くなり、重力の影響で沈みます。この不快な問題を解決できるのは形成外科だけです。ただし、顔の筋肉を定期的に運動することで良い結果が得られ、筋肉が強化され、皮膚が自然に引き締まります。

そして、肌の色合いを維持するために最後に注意すべきことは、酸素の飽和です。皮膚細胞内の酸素が不足すると、コラーゲンとエラスチンの生成が遅くなります。そのため、調子を維持するには新鮮な空気が重要です。何らかの理由で屋外でほとんど時間を過ごすことがない場合は、効果的な処置（注射、注射、マスク）が多数あるオゾン療法をお勧めします。

美容の手順。
肌の調子を改善するための最も効果的な美容法の1つはメソセラピーです。注射を通じて、活性物質が問題のある領域の皮内に導入されます。その結果、細胞の代謝と組織の再生が促進されます。

身体のハードウェア美容学。
体の肌の調子を改善するには、バキュームローラーマッサージをベースにしたハードウェアメソッドのエンダモロジー（LPG）が推奨されます。この方法は、皮膚の外観を改善するだけでなく、脂肪沈着を減少させ、全体的な強化と治癒効果をもたらします。処置の前に、患者はローラーとの接触を最大限に高め、深さ全体にわたって組織を均一に治療できるようにする特別なスーツを着用します。皮膚の状態や患者様のご希望を考慮して装置の強度を計算しております。 1回の施術にかかる時間は30分程度です。

もう一つの方法は、皮膚細胞の機能を刺激する微電流療法です。この手順のおかげで、リンパの排出とコラーゲンとエラスチン線維の活発な分裂が皮膚の内部で行われ、皮膚の弾力性とハリが確保されます。

この問題が初歩的な方法で解決できるとは考えないでください。化粧品や処置に加えて、忍耐も必要です。専門家に相談し、知識を共有しています。役立つ化粧品のリストも付属しています。

1. スキントーンとは
2. 肌の色合いをチェックする方法
3. 肌の色合いを改善する方法
4. 毎日のケアで顔の肌の調子を改善する方法
5. 体の肌の調子を取り戻す方法
6. 効果的なスキントーン製品のレビュー

スキントーンとは

トーンの概念には、真皮の主要なタンパク質の状態に依存する 3 つのパラメーターが含まれるため、この質問に 1 つの文で答えることはできません。

膨圧 - つまり、変形に抵抗する能力。

水分補給 - 表皮内の水分レベル。

代謝率 - 肌の色調と滑らかさに影響します。

肌の色合いは柔軟な概念 © iStock

「トーンに近いのは『密度』、つまり皮膚の厚さや強さの概念です」と言う。 ヴィシー専門家エレナ・エリセエワ。 — 密度は体内のホルモンバランスに大きく依存します。たとえば、エストロゲンレベルの低下は、必然的にマトリックスタンパク質の分解、弾性の低下、組織のアトニーを引き起こします。

一般に、肌の調子とは、美しい外観、柔らかさ、正常な細胞代謝、組織の自由な呼吸など、肌の全体的な良好な状態を指します。」

肌の色合いをチェックする方法

肌のトーンが失われているかどうかを判断するために使用できるテストがいくつかあります。 Elena Eliseeva さんはそのようなチェックを推奨しています。

手の甲の皮膚をつまみ、指（爪ではありません！）で折り目を作ります。 肌を離すとすぐに滑らかになりますか？それで、すべては大丈夫です。数秒経っても、手にグリップの跡が残っていますか?行動を起こす必要があります。 5〜6秒経っても痕跡がまだ目立つ場合は、対策は真剣かつ包括的である必要があります。

頬骨弓の高さで頬をつまみます。 「頬を撫でる」ことが簡単であれば、皮膚は問題なく掴まれて保持されます。これは、組織の密度が失われたことを示します（これは45歳以上で起こり、顔の輪郭の変化を伴います）。皮膚の全体的な膨圧が減少します（これは年齢には依存しません）。

肌の色合いを改善する方法

肌の状態や質に関して、保湿剤を使わなくても解決できる問題は一つもないようです。表皮と体全体の水分補給が不十分であることは、肌の色調を失う主な原因の 1 つです。増やす方法は？まずは水分不足を解消しましょう。

1. 肌のバリア機能を強化し、 経皮的な体液の損失を避けるため。角質層の完全性が損なわれると、水分は急速に蒸発します。

毎日のケアで顔の肌の調子を改善する方法

つまり、肌の外側だけでなく内側からも潤いを与える必要があることが分かりました。もうコップ一杯の水を注ぎましたか？それから化粧品について話し始めることができます。

スキントーン製品は複数の役割を果たします © iStock

肌の調子と弾力を取り戻すことを約束するラインを探ってください。通常、そのような製品にはいくつかのカテゴリの物質が含まれています。

1. 油圧クランプ - 緊張して鈍くなった肌が最初に必要とするもの。その中で：

2. 酸化防止剤 - 酸化防止剤添加物。原則として、それらは強壮特性を持っています。これらには次のものが含まれます。

3. 排水コンポーネント 夜のケアに大切なこと。腫れを避けるのに役立ちます。

クリーム、美容液、マスクなど複数の保湿剤を同時に使うと効果的です。スクラブやピーリングによる角質除去など、定期的なケアも忘れずに。

体の肌の調子を取り戻す方法

体の皮膚の弛みの問題に対処するのは、顔の場合よりも多少困難です。身体のさまざまな領域には独自の特徴があり、特定のアプローチが必要です。手間と時間はかかりますが、満足のいく結果が得られます。

包む

セルライトや太もものたるみに対処するよく知られた方法は、藻類、天然泥、カフェインをベースにした温、冷、または中性の混合物を適用することです。

マッサージ

有能な職人の手によるものであれば、その効果において人間の手の感触に匹敵するものはほとんどありません。マッサージは血液循環、代謝プロセス、組織の栄養を改善し、その結果肌の調子を改善します。

冷温シャワー

冷たい水を注ぐと、血流と代謝プロセスが刺激され、肌が「活性化」され、肌の調子にも有益な効果があります。

スクラブとピーリング

角質除去はボディケアに欠かせないステップです。

ジェルとクリーム

ボディシェイプ化粧品は組織を強化します。

抗セルライト製品は微小循環を改善し、余分な体液を除去します。

栄養クリームとオイルベースのミルクは肌の弾力性を高めます。

筋肉を強化すると、体の皮膚の調子が良くなります © IStock

真剣に仕事に取り組むことにした場合は、筋肉を強化する必要があります。結局のところ、筋肉のコルセットが弱まると、組織の緊張が失われ、たるんでしまいます。少なくとも最小限の身体活動を心がけてください。簡単なウォーキング程度にしてください。

効果的なスキントーン製品のレビュー

クリーム

ライトクリーム アクアリア サーマル「ダイナミックモイスチャライジング」 ヴィシー、 持続可能な皮膚の水分補給と組織内の水分の均一な分布を提供するために意図的に機能します。

アクアビオリルは表面に保護膜を作ります。

ヒアルロン酸は細胞を水分で満たします。

L-カラギーナンは水素交換を調節します。

その結果、十分に水分を含んだ肌は弾力性とハリを獲得します。

普通肌および乾燥肌用クリーム Substiane Riche、La Roche-Posay、 皮膚細胞を刺激するオイルと特許取得済みの分子が含まれているため、肌の調子と密度を高め、乾燥と脱水症状を解消します。

デイモイスチャライザー「ユースフル グロウ 25+」、ガルニエ、 緊張の喪失の問題の解決策は、質の高い水分補給と細胞プロセスの刺激から始まることを証明しています。この使命は、「若さの植物細胞」、水固定剤、カフェイン抽出物によって実行されます。

血清

肌に集中的に潤いを与え、肌の質感を滑らかにする濃縮美容液、ハイドロプランピング リテクスチャリング セラム コンセントレート、キールズ： 「美容液」テクノロジーにより、表皮の角質層を超えて肌の深部に水分を保持する力を与えます。その結果、肌にハリと弾力が生まれます。植物性グリセリン15％、シソ葉エキス配合。

エネルギー活性剤エネルジー ドゥ ヴィ、ランコム、 3 つの強力な抗酸化物質 (フランス産レモンバーム、クランベリー、高麗人参の抽出物) と高濃度の保湿剤を配合した組成物が、疲れた肌の力を目覚めさせ、みずみずしさ、輝き、ハリを取り戻します。

脂性肌用抗酸化美容液フロレチン CF、SkinCeuticals - 独自の 3 種類の抗酸化物質が肌をストレスや環境毒素から保護します。つまり、外観を改善し、密度を大幅に高めます。

マスク

ナイトヒアルロマスク リバイタリフト フィラー [ha]、ロレアル パリ - 低分子量（断片化）ヒアルロン酸の球体が表皮に浸透し、肌を内側から整え、潤いで満たします。したがって、トーン、ボリューム、弾力性。

肌の弾力を取り戻すナイトマスク、アクアソース エバープランプ ナイト、ビオテルム： ダークブルーの製品は、暗闇で培養された特別な藻類の助けを借りて、一晩で肌の弾力と密度を回復し、潤いで満たし、リフレッシュさせます。

ボディ用

ファームコレクター、ビオテルム、ファーミングおよびモデリング製品 は、2 週間で肌の色を 25% 増加させるという当然の目標を持っています。

引き締めボディミルク「ウルトラエラスティック」ガルニエ、 海藻エキスとフィトカフェインが含まれているため、余分な水分を除去し、皮膚のコラーゲン生成を刺激します。結果は予測可能です - 弾力性とフィット感。