Bədən dərisinin tonu üçün masaj

Dərinin tonuna gəldikdə, bir neçə amilin mövcudluğu nəzərdə tutulur. Bunlara turgor, nəmlik və elastiklik daxildir. Hər insan hətta gənclikdə də tonunu eyni yüksək səviyyədə saxlamır, hətta yetkinlik dövründə də bu göstəricinin azalması təbii yaşlanma prosesi hesab olunur. Buna baxmayaraq, dəri tonunu artırmaq və yaxşılaşdırmaq olduqca mümkündür. Çox vaxt evdə yaxşı nəticələr əldə edilə bilər.

Bu məqalədə oxuyun

Dərinin tonuna nə təsir edir

Sözügedən göstəricini təyin etmək üçün həkimlər üç vacib amili nəzərə alırlar:

1. dərinin nəmlənmə dərəcəsi - tibbdə anlayış "nəmlənmə" kimi səslənir və su molekullarının bağlanma gücü səviyyəsini bildirir;
2. turgor su balansını tənzimləyən hər bir hüceyrə daxilində təzyiqdir;
3. elastiklik - onun səviyyəsi dərinin oksigenlə nə qədər tam doyduğundan asılıdır.

Tez-tez dəri tonunu təyin edərkən hormonal səviyyələr də nəzərə alınır: bədənin qocalması və ya endokrin sisteminin müxtəlif xəstəlikləri səbəbindən narahat olarsa, bu dərhal dərinin görünüşündə əks olunur.

Bədənin dərisi nə üçün nəm və elastikliyini itirir?

Dərinin tonunun azalması problemi xüsusilə 30 yaş və daha yuxarı yaşlarda özünü aydın şəkildə göstərməyə başlayır - bu, müxtəlif qayğı prosedurlarını xüsusilə aktiv və bacarıqla həyata keçirmək lazım olan bir dövrdür. Nəm və elastikliyin itirilməsinin səbəbləri patologiyalar ola bilər, məsələn, dermatoloji xəstəliklər, vitamin çatışmazlığı, hormonal balanssızlıq və başqaları.

Dərinin tonunun azalmasının ən ümumi səbəblərini nəzərdən keçirsək, aşağıdakıları vurğulamağa dəyər:

1. dəri hüceyrələrinin özünü müalicə qabiliyyətinin azalması;
2. çox aqressiv, aşağı keyfiyyətli dekorativ kosmetikanın istifadəsi;
3. içmə rejiminin pozulması nəticəsində yarana biləcək qeyri-kafi nəmləndirmə;
4. birbaşa dəridə metabolik proseslərin pozulması.

Azaldılmış ton tez-tez müntəzəm qayğı prosedurlarının olmaması ilə əlaqələndirilir. Məsələn, adi bir gecə kremi ilə optimal nəmləndirməyə nail olmaq olar, elastiklik masaj və qidalandırıcı maskalarla bərpa olunur.

Evdə cəlbediciliyi necə bərpa etmək olar

Gözəllik salonlarında və kosmetoloji klinikalarda həyata keçirilən müxtəlif prosedurlarla dərinin tonunu artıra bilərsiniz. Məqsədə çatmaq üçün mütəxəssislər həm peşəkar kosmetikadan, həm də xüsusi avadanlıqdan istifadə edirlər. Ancaq evdə yaxşı nəticələr əldə etmək olduqca mümkündür. Maskalar, sarğılar və digər prosedurlar ixtisaslaşdırılmış müəssisələrdə aparılanlardan heç də az təsirli olmayacaq.

Vitaminlərlə bərpa

Ən yaxşı seçim qidalandırıcı kremlərdən gündə iki dəfə - səhər çölə çıxmazdan 20 dəqiqə əvvəl və gecə istirahətdən bir saat yarım əvvəl istifadə etmək olardı. Kosmetoloqlar belə bir məhsulu tətbiq etməzdən əvvəl üzünüzü yumağı və üzünüzü silməməyi məsləhət görürlər, çünki su dərinin dərin qatlarına bütün faydalı maddələrin əla “keçiricisidir”. Qidalandırıcı kremlər kifayət qədər qalın təbəqədə dəriyə tətbiq olunur və yarım saatdan sonra artıqlıq pambıq çubuq və ya salfetlə çıxarılır.

Təbii vasitələrə üstünlük verilirsə, vitaminlərlə zəngin maskalar üçün aşağıdakı reseptlərə diqqət yetirməlisiniz:

1. Kəsmikdən. 2 çay qaşığı fermentləşdirilmiş süd məhsulu eyni miqdarda yaşıl çay ilə birləşdirilməlidir və hər şeyi yaxşıca qarışdırın (qarışıqda topaqlar və taxıllar olmamalıdır). Sonra yarım çay qaşığı istənilən sitrus meyvəsinin qabığı və eyni miqdarda balıq yağı əlavə edin. Hazır məhsul üzə qalın bir təbəqədə çəkilir, 20 dəqiqə saxlanılır və sonra ilıq su ilə yuyulur.

1. Portağaldan. Yarım sitrus meyvəsindən şirəyə ehtiyacınız olacaq, ona 1 xörək qaşığı zeytun yağı və yarım xörək qaşığı bal əlavə edin. Hər şeyi hərtərəfli qarışdırın, bitmiş kütləni bir neçə təbəqədə üz və boyun dərisinə çəkin. Prosedurun müddəti maska ​​tamamilə quruyana qədərdir, sonra ilıq su ilə yuyulur.
2. Kartofdan. Bir kök tərəvəzi "formada" qaynatmaq, sonra qabığını soyub püresi halına salmaq lazımdır. Üzərinə toyuq yumurtasının sarısı və bir az süd əlavə edilir. Çıxış homojen, maye olmayan bir kütlə olmalıdır. Maska ilıq halda üzə çəkilir, 15 dəqiqə saxlanılır və ilıq su ilə yuyulur. Kartof maskası quru və həssas dərini mükəmməl şəkildə qidalandırır ki, bu da onun elastikliyini avtomatik artırır.

1. Elderberry infuziyası. Keramika qabda 2 xörək qaşığı ağcaqayın dəmləməsi (apteklərdə satılır), 2 xörək qaşığı toz yulaf ezmesi və 100 ml ilıq südü qarışdırın. Hazırlanmış kütlə 10 dəqiqə su banyosunda qaynadılmalı, sonra soyudulmalı və isti halda dəriyə sürtülməlidir. Prosedur 20 dəqiqə çəkir, bundan sonra üz əvvəlcə isti, sonra isə soyuq su ilə yuyulur.
2. Qovundan. Bu meyvə vitaminlərlə o qədər zəngindir ki, ona hər hansı əlavə etmək lazım deyil. Bostan yığımı mövsümündə onun pulpasını götürüb püresi halına gətirmək və sadəcə olaraq 20-30 dəqiqə qalın təbəqədə üzünüzə yaymaq lazımdır. Bu meyvə yaşa bağlı dəyişikliklərlə hətta yetkin dərinin tonunu yaxşılaşdıracaq.
3. Almalardan. Yağlı dəri tipləri üçün mükəmməldir. Məhsulu incə sürtgəcdə sürtgəcdən keçirilmiş 1-2 orta alma və sabit köpük halına salınmış 1 toyuq yumurtasının ağından hazırlaya bilərsiniz.

1. Yerköküdən. Bu resept quru dərilər üçün optimal həlldir. 2 orta çiy yerkökü incə sürtgəcdən sürtmək, bir qaşıq xama və ya qaymaq ilə qarışdırmaq lazımdır. Bir nüansı nəzərə almaq lazımdır: bu maska ​​dərini ləkələyə və onu daha da tündləşdirə bilər.

Təbii ki, ilk prosedurdan sonra nəticə görünməyəcək, lakin vitamin maskalarının müntəzəm istifadəsi istənilən halda müsbət nəticə verir.

Evdə dərini sıxlaşdıran üz maskasının necə hazırlanacağını öyrənmək üçün bu videoya baxın:

Dartılmış dəri üçün sarğılar

Belə prosedurlar üçün bitki ekstraktları və fermentləşdirilmiş süd məhsulları əsasında bibər olan məhsullardan istifadə etməlisiniz. Sarma həftədə 2 dəfədən çox olmayaraq aparılır və hazırlıq mərhələsi tələb olunur. Bu, dərinin hərtərəfli buxarlanmasını əhatə edir, bu, isti duş altında və ya hamamda, hamamda və ya saunada edilə bilər.

Dartılmış dəri üçün bədən sarğılarının aparılması üçün əsas qaydalar:

1. fermentləşdirilmiş süd məhsulu (kefir və ya xama) bədənin seçilmiş sahəsinin səthinə qalın bir təbəqədə tətbiq edilməlidir;
2. bibər ilə krem ​​bir vasitə kimi seçilirsə, əksinə, minimum miqdarda istifadə olunur;
3. yapışqan film bədənə tam uyğun olmalıdır, lakin onu çox sıxmamalıdır - kiçik və orta ölçülü damarlarda qan dövranı problemləri yarana bilər;
4. Varikoz damarları olan insanlar üçün dəri tonunu yaxşılaşdırmaq üçün sarğılar edə bilməzsiniz.

Yağlar

Bu mübahisəli bir məqamdır, çünki bütün həkimlər aşağı dəri tonu probleminin həllində yağların effektivliyini təsdiq etmirlər. Bəli, bitki əsaslı olanlar dərini mümkün qədər nəmləndirir, həm də qidalandırıcı təsir göstərir. Ancaq onların dərini vitaminlərlə qidalandırması və əzələ liflərini gücləndirməsi və ya öz kollageni və elastinin istehsalını gücləndirə bilməsi ehtimalı azdır.

Buna baxmayaraq, üzünüz və bədəniniz üçün gündəlik dəri baxımında yağlardan etibarlı şəkildə istifadə edə bilərsiniz. Onları əvvəllər təmizlənmiş səthə tətbiq edin, 10-15 dəqiqə buraxın, artıqlığı salfet və ya pambıq çubuqla çıxarın. Kosmetoloqlar bu proseduru axşam, gecə istirahətindən bir saat yarım əvvəl həyata keçirməyi məsləhət görürlər.

Su rejimi və qidalanma

Dərinin tonunu bərpa etmək üçün çox vacib bir məqam! İçmə rejimi hər gün bir yarım litr təmiz su içməkdən ibarətdir. Qeyd edək ki, bu minimum məbləğdir! Nə qədər çox maye içsəniz, toksinlər və tullantılar bədəndən bir o qədər tez və tam şəkildə çıxarılacaq və dəriniz bir o qədər nəmlənəcək.

Qidalanmaya gəldikdə, diyetoloqların aşağıdakı tövsiyələrini xatırlamağa dəyər:

1. pəhriz təzə və ya bişmiş tərəvəz və meyvələrdən ibarət olmalıdır;
2. Siz mütləq balıq və dəniz məhsulları yeməlisiniz - həftədə ən azı 300 q;
3. yağsız ət pəhrizdə olmalıdır, lakin hər gün 150 q-dan çox olmamalıdır;
4. Çörək, şirniyyat və qazlı içkilərdən imtina etmək məsləhətdir;
5. Menyuda şokolad və qəhvəni məhdudlaşdırmağa dəyər.

Mexanik təsir

Buraya kontrastlı duş və masaj daxildir. Bu cür prosedurlar həftədə ən azı iki dəfə aparılmalıdır - və cəmi bir neçə aydan sonra yaxşılaşmaları görəcəksiniz. Kontrastlı duş yalnız bədən toz və kirdən tamamilə təmizləndikdən sonra edilir. Prosedurun müddəti 5 dəqiqədir, bu müddət ərzində hər 10 saniyədə suyun temperaturunu dəyişdirməlisiniz - soyuqdan istiyə.

Masaj üzdə barmaqların ucu ilə aparılır, bunun üçün xüsusi səy göstərməyə ehtiyac yoxdur, çünki həmişə yüngül, lakin çox yararsız qançırlar əmələ gəlmə riski var. Bitki yağları və ya qidalandırıcı kremlərlə masaj edərkən daha böyük effektivliyə nail olmaq olar.

Dərinin tonu sırf fərdi göstəricidir, lakin onu həmişə yaxşılaşdırmaq olar. Kosmetoloqların və dermatoloqların tövsiyələrinə əməl etmək və problemi həll etmək üçün inteqrasiya olunmuş bir yanaşmadan istifadə etmək kifayətdir.

Faydalı video

Üz dərisinin tonunu yaxşılaşdırmaq üçün masaj haqqında məlumat üçün bu videoya baxın:

Dərinin tonunun azalması iyirmi beş-otuz ildən sonra bir nömrəli problemdir. Məhz buna görə də bu dövrdə ona qulluq göstərmək onun süstlüyünün, süstlüyünün aradan qaldırılmasına, tonusunun artırılmasına, cavanlaşmasına, eləcə də süstlüyünün səbəblərindən biri olan təbii qocalma proseslərini ləngitməyə yönəldilməlidir. İllər keçdikcə dərinin özünü tez bərpa etmək qabiliyyəti azalır, sonra isə tamamilə yox olur, onun solğun, quru və nazik olmasına səbəb olur. Dəridə metabolik proseslərin pozulması da tonunun azalmasına kömək edə bilər.

Dəriyə qulluq.
Zamanla dəridə əmələ gələn və onun tonuna cavabdeh olan maddələrin miqdarı azalır. Nəticədə o, solmağa başlayır, üzərində dərin ifadəli qırışlar, həmçinin kiçik qırışlar şəbəkəsi yaranır. Buna görə də gündəlik qulluq dərinin rəngini yaxşılaşdırmağa, dərin nəmləndirməyə və tonlamağa yönəlmiş aktiv təsir göstərən nəmləndirici və tonlayıcı preparatlar tələb edir. Belə məhsulların müntəzəm istifadəsi hüceyrələrin yenilənməsinin təbii proseslərini bərpa edir, bəzi hallarda onları gücləndirir, dərinin daha da qocalmasının qarşısını alır, həmçinin incə qırışları aradan qaldırır və daha dərinləri hamarlayır.

Yaşlanan dərinin təmizlənməsi prosesi yumşaldıcı köpük yuma və ya təmizləyici süd istifadə edərək məsamələrin təmizlənməsini əhatə edir. Onların tərkibində qələvi və spirt yoxdur, buna görə də onun su-lipid balansını pozmur və qurutmur. Bu prosesin səhər və axşam mütəmadi olaraq aparılması çox vacibdir, axşam isə təmizlik daha dərin səviyyədə aparılmalıdır.

Yaşlanan dərini azalmış tonla nəmləndirmək üçün tərkibində hidrofilik maddələr, hialuron turşusu, elastin, kollagen, üzvi turşular, vitaminlər, efir yağları və fitoekstraktlar olan preparatlardan istifadə etmək lazımdır. Tipik olaraq, bu cür maddələr yüksək miqdarda protein olan liposom emulsiyalarında, dərinin elastikliyini bərpa edən və nəm itkisini kompensasiya edən nəmləndirici kremlərdə tapıla bilər. Bu məhsullar gündəlik, səhər, makiyajdan dərhal əvvəl və axşam istifadə edilməlidir.

Darıxdırıcı dərini tonlandırmaq üçün kontrastlı kompreslərdən istifadə etmək yaxşıdır (alternativ soyuq və isti kompreslər (38-40 dərəcə)). Bir-iki dəqiqə isti kompres, beş dəqiqə soyuq kompres tətbiq edilməlidir. Bitki mənşəli isti dəmləmələrdən (adaçayı, cəfəri, tərxun, nanə, cökə çiçəyi, turşəng, çobanyastığı) istifadə etmək tövsiyə olunur. Suya masa və ya dəniz duzu əlavə etməyə icazə verilir (bir litr suya bir kaşığı). Prosedur soyuq kompres ilə başlamalı və bitməlidir. Terri dəsmalı soyuq suda isladın və üzünüzə üç-dörd saniyə çəkin, sonra bir-iki dəqiqə isti kompres edin, sonra isə yenidən beş dəqiqə soyuq kompres edin.

Hər hansı bir dərinin əlavə qidalanmaya ehtiyacı var, ancaq qocalmış dərinin sadəcə buna ehtiyacı var. Qidalandırıcı kremlər çölə çıxmadan otuz qırx dəqiqə əvvəl və ya axşam yatmazdan bir saat yarım əvvəl çəkilməlidir. Krem üzün bütün səthinə yaxşı bir təbəqə ilə paylanır və yarım saatdan sonra artıqlıq pambıq yastıq və ya kosmetik salfetlə çıxarılır. Nəzərinizə çatdırım ki, dərini nəmləndirdikdən sonra masaj xətləri boyunca bu effektli krem ​​tətbiq etmək daha yaxşıdır, çünki su qida maddələrinin epidermisə nüfuz etməsi prosesini sürətləndirir.

Tonu və elastikliyini itirmiş dəri üçün intensiv qidalanma kimi tibbi komplekslər (yüksək konsentrasiyalı qocalma əleyhinə serumlar) tövsiyə olunur. Belə məhsullar onun vəziyyətindən asılı olaraq ildə bir və ya iki dəfə kurslarda istifadə edilməlidir. İlk istifadədən sonra belə təsir nəzərə çarpır: dəri dartılır, qırışlar hamarlanır.

Dərini ətraf mühitin mənfi təsirlərindən qorumaq üçün tərkibində sink oksidi, hidroxinon efirləri, para-aminobenzoy turşusu, aloe və digər maddələr olan məhsullar nəzərdə tutulub. Onlar işıq filtrləri kimi fəaliyyət göstərirlər.

Dərini qorumaq və qidalandırmaq üçün fermentləşdirilmiş süd məhsulları, yaşıl çay, maya, yağlar, tərəvəzlər və meyvələr əsasında hazırlanmış ev maskalarından istifadə edə bilərsiniz. Həftədə iki və ya üç prosedur etmək tövsiyə olunur, daha da pisləşdirmədən daha çox şey edə bilərsiniz. Kurs on beşdən iyirmi prosedura qədər dəyişir. Sonra maskalar həftədə bir və ya iki dəfə edilir.

Məsələn, kəsmik maskası: iki çay qaşığı kəsmiki bir çay qaşığı cəfəri şirəsi ilə əzin, doğranmış portağal və ya limon qabığı ilə qarışdırın və iki çay qaşığı kətan yağı və az miqdarda zənginləşdirilmiş balıq yağı əlavə edin. Maskanı on beş dəqiqə saxlayın, sonra cəfərinin soyuq həlimi ilə çıxarın. Prosedurdan sonra dərini qidalandırıcı kremlə yağlayın. Və ya kartof maskası: gödəkçədə qaynadılmış kiçik bir qabığı soyulmuş kartofu əzib, yumurta sarısı ilə birləşdirin, bir az süd əlavə edin. Qarışığı üzünüzə çəkin və on beş dəqiqə buraxın.

Xarici baxımdan əlavə, gəncliyi və dəri tonunu qorumaq üçün həyat tərzimiz vacibdir. Xüsusilə, dərinin suya ehtiyacı var, buna görə də hər gün ən azı bir litr yarım təmiz su içmək lazımdır. Yuxu cədvəlini saxlamaq və gündə ən azı səkkiz saat yatmaq çox vacibdir.

İllər keçdikcə epidermis rütubəti saxlamaq qabiliyyətini itirdiyindən keratinləşmə prosesləri yavaşlayır, hüceyrələrin normal yenilənməsi üçün pilinqlər lazımdır. Onlar həftədə bir dəfə aparılmalıdır, yayda yağlı dəri üçün iki edə bilərsiniz.

Hormonal balans kollagen və elastin liflərinin yenilənməsinə də təsir edir. Samototropin və ya böyümə hormonu bədən tərəfindən yalnız yuxu vəziyyətində istehsal olunur. Estrogenlər kollagen və hialuron turşusunun istehsalını təşviq edir və progesteron kollagen və elastinin sintezini yavaşlatır. Buna görə hormonal balansınızı idarə etmək çox vacibdir.

Dərinin əsas vitaminlərlə doyması da onun tonusuna təsir edir. C, A, E vitaminləri təkcə antioksidant müdafiədə iştirak etmir, həm də kollagen və elastinin sintezinə təsir göstərir.

Masaj.
Masaj qan dövranını və metabolik prosesləri stimullaşdırır, dərin qırışların və qırışların əmələ gəlməsinin və dərinin qocalmasının qarşısını alır. Üz masajı peşəkarlara həvalə edilməlidir, əks halda səhv həyata keçirildiyi təqdirdə dərini uzatmaq olar. Masaj kursuna on-on beş prosedur daxildir. Belə kurslar ildə iki-üç dəfə aparılmalıdır.

Duş qəbul edərkən dərinizi bir az qızartmaq üçün anti-selülitdən istifadə edin. Bundan sonra evkalipt, qreypfrut və ya lavanda yağı ilə yağlanmalıdır. Problemli nahiyələrə və uzanma izlərinin göründüyü yerlərə (qarın, omba, yanlar, sinə) yağı sürtmək məsləhətdir. Yağları tətbiq edərkən, yüngül bir karıncalanma hissi yarana bilər. Prosedurun təsiri bir ay ərzində nəzərə çarpır: dərinin tonunu yaxşılaşdırır və elastikliyini artırır. Bundan əlavə, bu prosedur uzanma işarələrinin yaxşı qarşısının alınmasıdır.

Üzgüçülük.
Bütün idman növləri arasında üzgüçülük yaxşı effekt verir. Su aerobikası bu gün xüsusilə populyardır. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, çiyinlərinizə qədər suda dayanaraq təcrübəli təlimatçı və ya məşqçinin rəhbərliyi altında müxtəlif məşqlər edirsiniz. Suda bu cür məşqlər yalnız dərinin tonunu yaxşılaşdırmır, həm də arıqlamağa kömək edir. Öz üzərimdə sınaqdan keçirdim, həqiqətən işləyir. Əzələlərə yük hərtərəfli həyata keçirilir. Özünüzü və dərinizi əla formada saxlamaq üçün həftədə iki və ya üç dəfə qırx dəqiqə məşq etmək kifayətdir. Budur, özünüz edə biləcəyiniz bəzi məşqlər: suda dayanarkən, bir yerdə tullanmaq; tərəfi əllərinizlə tutaraq, ayaqlarınızla "qayçı" edin; ayaqlarınızı irəli və geri, sola və sağa geniş yelləncəklər edin.

Soyuq su ilə tökmək.
Birincisi, hər gün temperaturu bir dərəcə aşağı salaraq, özünüzü ilıq su ilə yumaq lazımdır. Bu prosedur qan dövranını stimullaşdırır və bütün daxili orqanlara faydalı təsir göstərir, dərini və bütövlükdə bütün bədəni tonlayır. Soyuq su tökmək xüsusilə sinə üçün faydalıdır. Bu prosedur sayəsində dodağınızın elastikliyini və formasını uzun illər qoruyub saxlayacaqsınız. Başqa bir tonik proseduru kontrastlı duşdur (isti və sərin su alternativ).

Hamam və ev aromalı vannalar.
Hamam selülitdən və artıq çəkidən xilas olmaq üçün ən yaxşı üsullardan biridir, dəri isə yalnız müsbət təsir göstərir. Həftədə bir dəfə mütləq hamama getməlisən. Daha əyləncəli etmək üçün dostlarınızı da özünüzlə aparın. Evdə aromatik vannalar tövsiyə olunur. Xüsusilə, adaçayı yağı əla antidepresandır. Bu vanna yorğunluğu və gərginliyi aradan qaldıracaq, əhvalınızı yaxşılaşdıracaq.

Məsələn, bal, süd və qızılgül yağı ilə vanna hazırlaya bilərsiniz. Bir litr südü isti olana qədər qızdırın, su hamamı və iki yemək qaşığı qızılgül yağı istifadə edərək əvvəlcədən əridilmiş bir stəkan bal tökün. Qızılgül yağı ucuz bir yemək olmadığı üçün onu özünüz edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün bir stəkan bitki yağı ilə bir stəkan quru gül ləçəkləri tökün və su banyosuna qoyun. İki saatdan sonra qarışığı süzün. Hamam üçün istifadə edilə bilər.

Dəniz duzu əlavə edilən hamamlar yaxşı təsir göstərir. Onların müntəzəm istifadəsi dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Adətən iki gündə bir dəfə on beş dəqiqə qəbul edilir. Suyun temperaturu qırx dərəcədən çox olmamalıdır.

Sarğılar.
Sarma proseduru hamam və ya duş qəbul etdikdən sonra aparılmalıdır, bu, dərinin qidalanmasını yaxşılaşdıracaqdır. Prosedurdan əvvəl dəri kremdən və incə duzdan və ya qəhvədən hazırlanmış ev skrabı ilə təmizlənməlidir. Kompozisiyanı masaj hərəkətləri ilə bədənə çəkin və sonra yuyun. Bükülmə üçün Ölü dənizin müalicəvi palçığı, dəniz yosunu, duzlu bal və darçın istifadə etmək təsirli olur. Kompozisiya problemli bölgələrə tətbiq olunur, üstünə yapışqan filmlə bükülür, üzərinə isti şort və ya tayt geyinir və ya isti yorğan altında uzanır. Yarım saatdan sonra kompozisiya yuyulmalıdır. Bükülmə prosedurunu həftədə iki dəfə etmək tövsiyə olunur.

Evdə maskalar.
Təbii məhsullardan hazırlanan tonlayıcı maskalar dərinin qocalması probleminin öhdəsindən istənilən bahalı məhsuldan daha yaxşı gələcək.

Bir neçə qat cuna qatlayın, qarpız suyunda isladın və iyirmi dəqiqə üzünüzə və boynunuza çəkin. Sonra üzünüzü yuyun və qidalandırıcı krem ​​çəkin. Bu maska ​​yağlı və quru dərini tonlayır.

Eyni maskanı üzüm suyu ilə də etmək olar. Prosedura həftədə iki-üç dəfə aparılmalıdır.

Quru və normal dərini tonlaşdırmaq üçün yumurta sarısını doğranmış limon qabığı ilə birləşdirin, qapağı bağlayın və on beş dəqiqə buraxın. Bundan sonra tərkibə bir çay qaşığı bitki yağı əlavə edin. Qarışığı üzünüzə bərabər və qalın şəkildə çəkin və tamamilə quruyana qədər saxlayın. Cəfəri suyu ilə isladılmış salfetdən istifadə edərək qarışığı çıxarın. Nəhayət, soyuq kompres tətbiq edin (soyuq suda bir havlu dəsmal nəmləndirin).

Təzə çiyələk, yabanı çiyələk və xiyardan hazırlanan maskalar dərini yaxşıca sıxır və vitaminləşdirir. İyirmi dəqiqə sadalanan maddələrdən hər hansı birinin pastasını tətbiq edin, sonra soyuq su ilə yuyun və qidalandırıcı krem ​​tətbiq edin. İstənilən dəri tipinə uyğundur, lakin normal və quru dəri prosedurdan əvvəl qidalandırıcı kremlə yağlanmalıdır.

Yaşıl almanı incə sürtgəcdən keçirin. Yaranan kütləni döyülmüş yumurta ağı ilə birləşdirin. İyirmi dəqiqə dəriyə çəkin.

İki orta yerkökü incə sürtgəcdən keçirin. Yaranan kütləyə bir çay qaşığı zeytun yağı və ya tam yağlı xama əlavə edin.

Nəzərə almaq lazımdır ki, dəri turqoru dərialtı piylərin vəziyyətindən asılıdır, bu piylər illər keçdikcə nazikləşir və cazibə qüvvəsinin təsiri ilə aşağı çökür. Yalnız plastik cərrahiyyə bu xoşagəlməz problemi aradan qaldıra bilər. Bununla belə, əzələləri gücləndirən və təbii olaraq dərini sıxan üz əzələləri üçün müntəzəm məşqlə yaxşı nəticələr əldə edilə bilər.

Dərinin tonunu qorumaq üçün qeyd edilməli olan son şey onun oksigenlə doymasıdır. Dəri hüceyrələrində oksigen çatışmazlığı kollagen və elastin istehsalını ləngidir. Nəticədə tonusu saxlamaq üçün təmiz hava vacibdir. Əgər nədənsə açıq havada nadir hallarda vaxt keçirirsinizsə, bir sıra effektiv prosedurları (iynələr, inyeksiyalar, maskalar) olan ozon terapiyasını tövsiyə edə bilərik.

Kosmetoloji prosedurlar.
Dərinin tonunu yaxşılaşdırmaq üçün ən təsirli kosmetik üsullardan biri mezoterapiyadır. Enjeksiyonlar vasitəsilə aktiv maddələr problemli bölgələrə intradermal olaraq daxil edilir. Nəticədə hüceyrə metabolizması və toxumaların bərpası güclənir.

Bədən üçün aparat kosmetologiyası.
Bədənin dəri tonunu yaxşılaşdırmaq üçün vakuum roller masajına əsaslanan endermologiyanın aparat metodu (LPG) tövsiyə olunur. Bu üsul yalnız dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmır, həm də ümumi gücləndirici və müalicəvi təsir göstərən yağ yataqlarını azaldır. Prosedurdan əvvəl xəstə toxumaların bütün dərinliyi boyunca vahid müalicəsini təmin etmək üçün rulonlarla maksimum əlaqə yaratmağa kömək edən xüsusi kostyum geyinir. Cihazın gücü dərinin vəziyyəti və xəstənin istəkləri nəzərə alınmaqla hesablanır. Bir prosedur təxminən yarım saat çəkir.

Başqa bir üsul dəri hüceyrələrinin fəaliyyətini stimullaşdıran mikro cərəyan terapiyasıdır. Prosedur sayəsində dəri daxilində limfa drenajı və kollagen və elastin liflərinin aktiv bölünməsi həyata keçirilir, onun elastikliyi və möhkəmliyi təmin edilir.

Bu problemin elementar yolla həll oluna biləcəyini düşünməyin. Kosmetika və prosedurlara əlavə olaraq səbir tələb olunur. Bir mütəxəssislə məsləhətləşdik və biliklərimizi paylaşırıq. Faydalı kosmetik vasitələrin siyahısı əlavə olunur.

1. Dərinin tonu nədir
2. Dərinin tonunu necə yoxlamaq olar
3. Dərinin tonunu necə yaxşılaşdırmaq olar
4. Gündəlik qayğı ilə üzün dəri tonunu necə yaxşılaşdırmaq olar
5. Bədənin dəri tonunu necə bərpa etmək olar
6. Dəri tonunun təsirli məhsullarının nəzərdən keçirilməsi

Dərinin tonu nədir

Bu suala bir cümlə ilə cavab vermək olmaz, çünki ton anlayışına dermisin əsas zülallarının vəziyyətindən asılı olan üç parametr daxildir:

turgor - yəni deformasiyaya qarşı durma qabiliyyəti;

nəmləndirmə - epidermisdə nəmlik səviyyəsi;

metabolik sürət - dərinin rənginə və hamarlığına təsir göstərir.

Dəri tonu çevik bir anlayışdır © iStock

"Tona yaxın "sıxlıq", yəni dərinin qalınlığı və gücü anlayışıdır" deyir. Vichy eksperti Elena Eliseeva. — Sıxlıq bədəndəki hormon balansından çox asılıdır. Məsələn, estrogen səviyyəsinin azalması qaçılmaz olaraq matriks zülallarının deqradasiyasına, elastikliyin azalmasına və toxuma atoniyasına səbəb olur.

Ümumiyyətlə, ton dərinin ümumi yaxşı vəziyyətidir: gözəl görünüş, yumşaqlıq, normal hüceyrə mübadiləsi və toxumaların sərbəst nəfəs alması.

Dərinin tonunu necə yoxlamaq olar

Dərinizin tonunu itirib itirmədiyini müəyyən etmək üçün istifadə edilə bilən bir neçə test var. Elena Eliseeva belə bir yoxlamanı tövsiyə edir.

Dərini əlinizin arxasına sıxın, barmaqlarınızla bir qat meydana gətirin (dırnaqlarınız deyil!). Dərini buraxdıqdan sonra demək olar ki, dərhal hamarlanır? Beləliklə, hər şey yaxşıdır. Bir neçə saniyədən sonra əlinizdə hələ də tutma izi varmı? Biz tədbir görməliyik. Əgər 5-6 saniyədən sonra iz hələ də nəzərə çarpırsa, tədbirlər ciddi və hərtərəfli olmalıdır.

Yanağınızı ziqomatik qövs səviyyəsində çimdik. Əgər "yanağı sığallamaq" asandırsa, dəri çətinlik çəkmədən tutulur və tutulur - bu, toxumaların sıxlığını itirdiyini göstərir (bu, 45+ yaşda baş verir və üzün konturunun dəyişməsi ilə müşayiət olunur) və ya dərinin ümumi turgoru azalır (bu yaşdan asılı deyil).

Dərinin tonunu necə yaxşılaşdırmaq olar

Deyəsən, dərinin vəziyyəti və keyfiyyəti ilə bağlı nəmləndirici kremdən yan keçməklə həll edilə biləcək bir problem yoxdur. Həm epidermisin, həm də bütövlükdə orqanizmin kifayət qədər nəmləndirilməməsi dəri tonunun itirilməsinin əsas səbəblərindən biridir. Onu necə artırmaq olar? İlk növbədə, nəm çatışmazlığını aradan qaldırın.

1. Dərinin bariyer funksiyalarını gücləndirmək, transepidermal maye itkisinin qarşısını almaq üçün. Stratum corneumun bütövlüyü pozulduqda, su tez buxarlanır.

Gündəlik qayğı ilə üzün dəri tonunu necə yaxşılaşdırmaq olar

Beləliklə, dərinin yalnız xaricdən deyil, içəridən də nəmləndirilməsinin lazım olduğunu öyrəndik. Hələ özünüzə bir stəkan su tökmüsünüz? Sonra kosmetika haqqında danışmağa başlaya bilərsiniz.

Dəri tonu məhsulları bir çox işi yerinə yetirir © iStock

Dərinin tonunu və elastikliyini bərpa etməyi vəd edən xətləri araşdırın. Tipik olaraq, bu cür məhsullar bir neçə kateqoriyadan ibarətdir.

1. Hidravlik sıxaclar - atonik, darıxdırıcı dərinin ehtiyac duyduğu ilk şey. Onların arasında:

2. Antioksidantlar - antioksidant əlavələr. Bir qayda olaraq, onlar tonik xüsusiyyətlərə malikdirlər. Bunlara daxildir:

3. Drenaj komponentləri gecə baxımı üçün vacibdir. Onlar şişkinliyin qarşısını almağa kömək edəcəklər:

Eyni anda bir neçə nəmləndiricidən istifadə etmək effektivdir: krem, serum, maska. Həm də müntəzəm yenilənmə baxımı haqqında unutmayın - skrablar və ya peelinglərlə aşındırma.

Bədənin dəri tonunu necə bərpa etmək olar

Bədəndə dəri laxlığı problemi ilə məşğul olmaq üzlə müqayisədə bir qədər çətindir. Bədənin müxtəlif sahələri öz xüsusiyyətlərinə malikdir və xüsusi bir yanaşma tələb edir. Daha çox səy və vaxt aparacaq, amma nəticə sizi sevindirəcək.

Bükmək

Selülit və sallanan budlarla mübarizə aparmağın məşhur üsulu yosun, təbii palçıq və kofein əsasında isti, soyuq və ya neytral qarışıqların tətbiqidir.

Masaj

Səmərəlilik baxımından insan əllərinin toxunuşu ilə müqayisə edilə bilən çox az şey var, bir şərtlə ki, bunlar səlahiyyətli bir ustanın əlləridir. Masaj qan dövranını, metabolik prosesləri, toxumaların qidalanmasını yaxşılaşdırır və nəticədə dəri tonunu yaxşılaşdırır.

Soyuq və isti duş

Sərin su tökmək qan axını və metabolik prosesləri stimullaşdırır, dərini "canlandırır", bu da onun tonusuna faydalı təsir göstərir.

Skrab və soyma

Eksfoliasiya bədən baxımında vacib bir addımdır.

Gel və krem

Bədəni formalaşdıran kosmetika toxumaları gücləndirir.

Anti-selülit məhsulları mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır və artıq mayeni çıxarır.

Qidalandırıcı kremlər və yağlı südlər dərinin elastikliyini artırır.

Əzələlərinizi gücləndirməklə siz bədəninizin dəri tonunu yaxşılaşdırırsınız © IStock

Əgər işə ciddi şəkildə girmək qərarına gəlsəniz, o zaman əzələlərinizi gücləndirməli olacaqsınız. Axı, əzələ korseti zəifləsə, toxumalar tonunu itirir və sallanır. Özünüzə ən azı minimal fiziki fəaliyyət göstərin - bu sadə gəzinti olsun.

Dəri tonunun təsirli məhsullarının nəzərdən keçirilməsi

Kremlər

Yüngül krem ​​Aqualia Thermal "Dinamik nəmləndirmə", Vichy, məqsədyönlü şəkildə dərinin davamlı nəmlənməsini və nəmin toxumalarda vahid paylanmasını təmin etmək üçün çalışır.

Aquabioril səthdə qoruyucu bir film yaradır.

Hialuron turşusu hüceyrələri nəmlə doyurur.

L-karragenan hidromübadiləni tənzimləyir.

Nəticədə yaxşı nəmlənmiş dəri elastiklik və ton əldə edir.

Normal və quru dəri üçün krem ​​Substiane Riche, La Roche-Posay, ton və sıxlığı artırmaq üçün işləyir, quruluğu və susuzluğu aradan qaldırır, çünki tərkibində dəri hüceyrələrini stimullaşdıran yağlar və patentləşdirilmiş molekullar var.

Gündüz nəmləndiricisi "Gənclik parıltısı 25+", Garnier, sübut edir ki, ton itkisi probleminin həlli yüksək keyfiyyətli nəmləndirmə və hüceyrə proseslərini stimullaşdırmaqdan başlayır. Bu missiya "gəncliyin bitki hüceyrələri", hidrofiksatorlar və kofein ekstraktı tərəfindən həyata keçirilir.

Serumlar

Dərini intensiv şəkildə nəmləndirən və onun teksturasını hamarlaşdıran konsentratlaşdırılmış serum, Hidro Dolğunlaşdırıcı Yenidən Teksturlaşdırıcı Serum Konsentratı, Kiehl's: “Maye serum” texnologiyası bu məhsula epidermisin buynuz təbəqəsinə qalib gəlmək və dərinin daha dərin qatlarında nəm saxlamaq imkanı verir. Nəticədə dəri möhkəm və elastik olur. Tərkibində 15% bitki qliserin və şizo yarpağı ekstraktı var.

Enerji aktivatoru Énergie De Vie, Lancome, üç güclü antioksidant (Fransız limon balzamı, mərcanı və jenşen ekstraktları) və tərkibindəki nəmləndirici maddələrin yüksək konsentrasiyası yorğun dərinin gücünü oyadır və onun təravətini, parlaqlığını və tonunu bərpa edir.

Yağlı dərilər üçün antioksidant serum Phloretin CF, SkinCuticals - antioksidantların mülkiyyət üçlüyü dərini stressdən və ətraf mühitin toksinlərindən qoruyacaq, yəni görünüşünü yaxşılaşdıracaq və sıxlığını əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq.

Maskalar

Gecə hialuro maskası Revitalift Doldurucu [ha], L'Oreal Paris - aşağı molekulyar ağırlıqlı (parçalanmış) hialuron turşusu olan kürələr epidermisə nüfuz edir və dərini içəridən düzəldir, onu nəmlə doldurur. Beləliklə - ton, həcm, elastiklik.

Dərinin elastikliyini bərpa edən gecə maskası, Aquasource Everplump Night, Biotherm: Tünd göy məhsul qaranlıqda becərilən xüsusi yosunların köməyi ilə dərini nəmlə doldurur və təravətləndirir, gecə ərzində dərinin elastikliyini və sıxlığını bərpa edir.

Bədən üçün

Firm Corrector, Biotherm, bərkidici və modelləşdirmə məhsulu iki həftə ərzində dəri tonunu 25% artırmaq üçün ağlabatan ambisiyaları var.

Möhkəmləndirici bədən südü "Ultraelastiklik", Garnier, tərkibində dəniz yosunu ekstraktları və fitokafein var, yəni o, artıq mayeni çıxarır və dəridə kollagen istehsalını stimullaşdırır. Nəticə proqnozlaşdırıla bilər - elastiklik və uyğunluq.