Vücut cilt tonuna göre masaj

Cilt tonu söz konusu olduğunda birçok faktörün varlığı ima edilir. Bunlar turgor, nem ve elastikiyeti içerir. Her insan gençlikte bile tonunu aynı yüksek seviyede tutmaz, hatta yetişkinlikte bile bu göstergenin azalması doğal bir yaşlanma süreci olarak kabul edilir. Ancak yine de cilt tonunu artırmak ve iyileştirmek oldukça mümkündür. Çoğu zaman evde iyi sonuçlar elde edilebilir.

Bu makalede okuyun

Cilt tonunu neler etkiler?

Söz konusu endikasyonu belirlemek için doktorlar üç önemli faktörü dikkate alır:

1. cildin nem derecesi - tıpta kavram “hidrasyon” gibi görünür ve su moleküllerinin bağlanma gücü seviyesi anlamına gelir;
2. turgor, her hücrenin içindeki su dengesini düzenleyen basınçtır;
3. esneklik - seviyesi cildin oksijene ne kadar doymuş olduğuna bağlıdır.

Çoğu zaman cilt tonunu belirlerken hormonal seviyeler de dikkate alınır: Vücudun yaşlanması veya endokrin sistemin çeşitli hastalıkları nedeniyle bozulursa, bu hemen cildin görünümüne yansır.

Vücut derisi neden nemini ve elastikiyetini kaybeder?

Cilt tonunun azalması sorunu, özellikle 30 yaş ve üzerinde açıkça kendini göstermeye başlar - bu, çeşitli bakım prosedürlerini özellikle aktif ve yetkin bir şekilde yürütmenin gerekli olduğu bir dönemdir. Nem ve elastikiyet kaybının nedenleri, örneğin dermatolojik hastalıklar, vitamin eksikliği, hormonal dengesizlik ve diğerleri gibi patolojiler olabilir.

Cilt tonunun azalmasının en yaygın nedenlerini göz önünde bulundurursak, aşağıdakileri vurgulamakta fayda var:

1. cilt hücrelerinin kendi kendini iyileştirme yeteneğinin azalması;
2. çok agresif, düşük kaliteli dekoratif kozmetiklerin kullanılması;
3. içme rejiminin ihlalinden kaynaklanabilecek yetersiz hidrasyon;
4. doğrudan ciltte metabolik süreçlerin bozulması.

Azalan ton genellikle düzenli bakım prosedürlerinin eksikliğiyle ilişkilidir. Örneğin, normal bir gece kremiyle optimum nemlendirme sağlanabilir ve masajlar ve besleyici maskelerle elastikiyet yeniden kazandırılır.

Evde çekicilik nasıl geri kazanılır?

Güzellik salonlarında ve kozmetoloji kliniklerinde gerçekleştirilen çeşitli işlemlerle cilt tonunu artırabilirsiniz. Hedefe ulaşmak için uzmanlar hem profesyonel kozmetik ürünleri hem de özel ekipman kullanıyor. Ancak evde iyi sonuçlar elde etmek oldukça mümkün. Maskeler, sargılar ve diğer prosedürler uzman kurumlarda yürütülenlerden daha az etkili olmayacaktır.

Vitaminlerle iyileşme

En iyi seçenek besleyici kremleri günde iki kez kullanmak olacaktır - sabah dışarı çıkmadan 20 dakika önce ve gece dinlenmeden bir buçuk saat önce. Kozmetologlar, böyle bir ürünü uygulamadan önce yüzünüzü yıkamanızı ve yüzünüzü silmemenizi önerir, çünkü su, tüm faydalı maddelerin cildin derin katmanlarına mükemmel bir "iletkenidir". Besleyici kremler cilde oldukça kalın bir tabaka halinde sürülür ve yarım saat sonra fazlalık pamuklu çubuk veya peçete ile alınır.

Doğal ilaçlar tercih ediliyorsa, vitamin açısından zengin maskeler için aşağıdaki tariflere dikkat etmelisiniz:

1. Süzme peynirden. 2 çay kaşığı fermente süt ürünü aynı miktarda yeşil çay ile birleştirilmeli ve her şey iyice karıştırılmalıdır (kütlede topak veya tane olmamalıdır). Daha sonra yarım çay kaşığı herhangi bir narenciye kabuğu rendesi ve aynı miktarda balık yağı ekleyin. Bitmiş ürün yüze kalın bir tabaka halinde uygulanır, 20 dakika orada bırakılır ve ardından ılık su ile yıkanır.

1. Turuncudan. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve yarım yemek kaşığı bal ekleyen yarım narenciye suyuna ihtiyacınız olacak. Her şeyi iyice karıştırın, bitmiş kütleyi birkaç kat halinde yüz ve boyun derisine uygulayın. İşlemin süresi maske tamamen kuruyana kadardır, ardından ılık su ile yıkanır.
2. Patateslerden. Bir kök sebzeyi “üniformasıyla” kaynatmanız, ardından soyup püre haline getirmeniz gerekiyor. Üzerine bir tavuk yumurtasının sarısı ve bir miktar süt eklenir. Çıktı homojen, sıvı olmayan bir kütle olmalıdır. Maske sıcakken yüze sürülür, 15 dakika orada bırakılır ve ılık su ile yıkanır. Patates maskesi kuru ve hassas cildi mükemmel şekilde besler, bu da elastikiyetini otomatik olarak artırır.

1. Mürver infüzyonu. Seramik bir kapta 2 yemek kaşığı mürver infüzyonunu (eczanelerde satılır), 2 yemek kaşığı yulaf ezmesini ve 100 ml ılık sütü karıştırın. Hazırlanan kütle su banyosunda 10 dakika kaynatıldıktan sonra soğutulmalı ve ılıkken cilde uygulanmalıdır. İşlem 20 dakika sürer, ardından yüz önce ılık, ardından soğuk suyla yıkanır.
2. Kavundan. Bu meyve vitamin açısından o kadar zengin ki içine herhangi bir şey eklemeye gerek yok. Kavun hasat mevsiminde posasını alıp püre haline getirmeniz ve 20-30 dakika kadar kalın bir tabaka halinde yüzünüze sürmeniz gerekiyor. Bu meyve yaşa bağlı değişikliklerle olgun cildin tonunu bile iyileştirecektir.
3. Elmalardan. Yağlı cilt tipleri için mükemmeldir. Ürünü, ince bir rende üzerine rendelenmiş 1 - 2 orta boy elma ve sabit bir köpük haline gelene kadar çırpılmış 1 tavuk yumurtası beyazından hazırlayabilirsiniz.

1. Havuçtan. Bu tarif kuru ciltler için en uygun çözümdür. 2 orta boy çiğ havucu ince bir rende üzerine rendelemeniz, bir çorba kaşığı ekşi krema veya krema ile karıştırmanız gerekir. Bir nüansın dikkate alınması gerekiyor: Bu maske cildi lekeleyebilir ve koyulaştırabilir.

Elbette ilk işlemden sonra sonuç görülmeyecektir ancak vitamin maskelerinin düzenli kullanımı her durumda olumlu etki sağlar.

Evde cilt sıkılaştırıcı bir yüz maskesinin nasıl hazırlanacağını öğrenmek için şu videoyu izleyin:

Sıkılaşmış ciltler için sarar

Bu tür işlemler için bitki özleri ve fermente süt ürünleri bazlı biberli ürünler kullanmanız gerekir. Sargılar haftada en fazla 2 defa yapılır ve bir hazırlık aşaması gerektirir. Sıcak bir duş altında veya banyo, hamam veya saunada yapılabilen cildin iyice buharlanmasını içerir.

Sıkılaştırılmış cilt için vücut sargısı yapmanın temel kuralları:

1. fermente süt ürünü (kefir veya ekşi krema) vücudun seçilen bölgesinin yüzeyine kalın bir tabaka halinde uygulanmalıdır;
2. çare olarak biberli krema seçilirse, tam tersine minimum miktarlarda kullanılır;
3. streç film vücuda sıkı bir şekilde oturmalı, ancak fazla sıkılmamalıdır - küçük ve orta boy damarlarda dolaşım sorunları ortaya çıkabilir;
4. Varisli damarları olan kişilerde cilt tonunu iyileştirmek için sargı yapamazsınız.

Yağlar

Bu tartışmalı bir noktadır, çünkü tüm doktorlar yağların düşük cilt tonu sorununu çözmedeki etkinliğini doğrulamaz. Evet bitki bazlı olanlar cildi olabildiğince nemlendiriyor, aynı zamanda besleyici etkisi de var. Ancak cildi vitaminlerle beslemeleri, kas liflerini güçlendirmeleri veya kendi kolajen ve elastin üretimini artırmaları pek olası değildir.

Yine de yüz ve vücudunuz için günlük cilt bakımınızda yağları güvenle kullanabilirsiniz. Bunları önceden temizlenmiş bir yüzeye uygulayın, 10-15 dakika bekletin, fazlalığı bir peçete veya pamuklu çubukla alın. Kozmetologlar bu işlemin akşam, gece dinlenmeden bir buçuk saat önce yapılmasını önermektedir.

Su rejimi ve beslenme

Cilt tonunu düzeltmede çok önemli bir nokta! İçme rejimi her gün bir buçuk litre temiz su içmekten oluşur. Ve unutmayın, bu minimum miktardır! Ne kadar çok sıvı içerseniz, toksinler ve atıklar vücuttan o kadar hızlı ve eksiksiz bir şekilde atılır ve cildiniz o kadar nemli olur.

Beslenme konusunda beslenme uzmanlarının aşağıdaki önerilerini hatırlamakta fayda var:

1. Diyet taze veya pişmiş sebze ve meyvelerden oluşmalıdır;
2. Kesinlikle balık ve deniz ürünleri yemelisiniz - haftada en az 300 gr;
3. Diyette yağsız et bulunmalıdır, ancak her gün 150 g'dan fazla olmamalıdır;
4. Unlu mamullerden, tatlılardan ve gazlı içeceklerden vazgeçilmesi tavsiye edilir;
5. Menüde çikolata ve kahveyi sınırlamaya değer.

Mekanik etki

Buna kontrast duş ve masaj dahildir. Bu tür prosedürler haftada en az iki kez yapılmalıdır - ve sadece birkaç ay içinde gelişmeleri fark edeceksiniz. Kontrastlı duş ancak vücut toz ve kirden tamamen temizlendikten sonra yapılır. İşlemin süresi 5 dakikadır ve bu süre zarfında her 10 saniyede bir su sıcaklığını soğuktan sıcağa değiştirmeniz gerekir.

Masaj yüzünüze parmak uçlarınızla yapılır, özel bir çaba harcamanıza gerek yoktur çünkü hafif ama çok çirkin morluklar oluşma riski her zaman vardır. Bitkisel yağlar veya besleyici kremlerle masaj yapılırken daha fazla etkinlik elde edilebilir.

Cilt tonu tamamen bireysel bir göstergedir ancak her zaman geliştirilebilir. Kozmetologların ve dermatologların tavsiyelerini takip etmek ve sorunu çözmek için entegre bir yaklaşım kullanmak yeterlidir.

Yararlı video

Yüzün cilt tonunu iyileştirmeye yönelik masaj hakkında bilgi için şu videoyu izleyin:

Yirmi beş ila otuz yıl sonra cilt tonunun azalması bir numaralı sorundur. Bu nedenle bu dönemde onunla ilgilenmek, uyuşukluğunu, sarkıklığını ortadan kaldırmayı, tonunu artırmayı, gençleştirmeyi ve uyuşukluğunun nedenlerinden biri olan doğal yaşlanma süreçlerini yavaşlatmayı amaçlamalıdır. Yıllar geçtikçe cildin kendini hızlı bir şekilde onarma yeteneği azalır ve daha sonra tamamen ortadan kalkar, bu da cildin solgun, kuru ve incelmesine neden olur. Ciltteki metabolik süreçlerin bozulması da tonunun azalmasına katkıda bulunabilir.

Cilt bakımı.
Zamanla ciltte üretilen ve tonundan sorumlu olan maddelerin miktarı azalır. Sonuç olarak solmaya başlar, üzerinde derin ifade kırışıklıklarının yanı sıra küçük kırışıklıklardan oluşan bir ağ belirir. Bu nedenle günlük bakım, cildi iyileştirmeyi, derin nemlendirmeyi ve tonlamayı amaçlayan aktif etkiye sahip nemlendirici ve tonlayıcı preparatlar gerektirir. Bu tür ürünlerin düzenli kullanımı, hücre yenilenmesinin doğal süreçlerini geri kazandırır, bazı durumlarda bunları güçlendirir, cildin daha fazla yaşlanmasını önler, ayrıca ince kırışıklıkları ortadan kaldırır ve daha derin olanları yumuşatır.

Yaşlanan cildi temizleme işlemi, gözeneklerin yumuşatıcı köpüklü yıkama veya temizleme sütü kullanılarak temizlenmesini içerir. Alkali ve alkol içermediğinden su-lipit dengesini bozmaz ve kurutmaz. Bu işlemin sabah ve akşam düzenli olarak yapılması oldukça önemli olup, akşam temizliğinin daha derin bir düzeyde yapılması gerekmektedir.

Yaşlanan cildi azaltılmış tonla nemlendirmek için hidrofilik maddeler, hyaluronik asit, elastin, kollajen, organik asitler, vitaminler, uçucu yağlar ve bitki özleri içeren preparatların kullanılması gerekir. Tipik olarak bu tür maddeler, yüksek düzeyde protein içeren lipozomal emülsiyonlarda, cildin elastikiyetini geri kazandıran ve nem kaybını telafi eden nemlendirici kremlerde bulunabilir. Bu ürünler günlük olarak sabah, makyaj yapılmadan hemen önce ve akşam kullanılmalıdır.

Donuk cildi tonlamak için kontrastlı kompresler kullanmak iyidir (alternatif soğuk ve sıcak kompresler (38-40 derece)). Bir ila iki dakika boyunca sıcak kompres, beş dakika boyunca soğuk kompres uygulanmalıdır. Sıcak bitkisel infüzyonların (adaçayı, maydanoz, tarhun, nane, ıhlamur çiçeği, kuzukulağı, papatya) kullanılması tavsiye edilir. Suya sofra veya deniz tuzu eklenmesine izin verilir (litre suya bir çorba kaşığı). İşlem soğuk kompresle başlamalı ve bitmelidir. Bir havluyu soğuk suya batırın ve yüzünüze üç ila dört saniye uygulayın, ardından bir ila iki dakika sıcak kompres uygulayın ve ardından beş dakika boyunca tekrar soğuk kompres uygulayın.

Her cildin ek beslenmeye ihtiyacı vardır, ancak yaşlanan cildin buna ihtiyacı vardır. Besleyici kremler dışarı çıkmadan otuz kırk dakika önce veya akşam yatmadan bir buçuk saat önce uygulanmalıdır. Krem yüzün tüm yüzeyine iyi bir tabaka halinde dağıtılır ve yarım saat sonra fazlalık pamuklu bir ped veya kozmetik peçete ile alınır. Su, besinlerin epidermise nüfuz etme sürecini hızlandırdığından, cildi nemlendirdikten sonra bu etkiye sahip bir kremin masaj hatları boyunca uygulanmasının daha iyi olacağını hatırlatmama izin verin.

Tonunu ve elastikiyetini kaybetmiş ciltler için yoğun beslenme olarak tıbbi kompleksler (yüksek konsantrasyonlu anti-aging serumlar) önerilmektedir. Bu tür ürünler hastanın durumuna göre yılda bir veya iki kez kurslarda kullanılmalıdır. İlk kullanımdan sonra bile etki fark edilir: cilt sıkılaşır, kırışıklıklar düzelir.

Cildi çevrenin olumsuz etkilerinden korumak için çinko oksit, hidrokinon esterleri, para-aminobenzoik asit, aloe ve diğer maddeleri içeren ürünler amaçlanır. Işık filtresi görevi görürler.

Cildi korumak ve beslemek için fermente süt ürünleri, yeşil çay, maya, yağlar, sebze ve meyvelere dayalı ev yapımı maskeleri kullanabilirsiniz. Haftada iki veya üç işlem yapmanız önerilir, durumu daha da kötüleştirmeden daha fazlasını yapabilirsiniz. Kurs on beş ila yirmi prosedür arasında değişmektedir. Daha sonra maskeler haftada bir veya iki kez yapılır.

Örneğin, süzme peynir maskesi: iki çay kaşığı süzme peyniri bir çay kaşığı maydanoz suyuyla öğütün, doğranmış portakal veya limon kabuğu rendesi ile karıştırın ve iki çay kaşığı keten tohumu yağı ve az miktarda müstahkem balık yağı ekleyin. Maskeyi on beş dakika bekletin, ardından soğuk maydanoz suyuyla çıkarın. İşlemden sonra cildi besleyici kremle yağlayın. Veya patates maskesi: kabuğu soyulmuş küçük bir patates, kabuğunda haşlanır, püre haline getirilir ve yumurta sarısı ile birleştirilir, biraz süt eklenir. Karışımı yüzünüze sürün ve on beş dakika bekletin.

Dış bakımın yanı sıra yaşam tarzımız da gençliği ve cilt tonunu korumak için önemlidir. Özellikle cildin suya ihtiyacı vardır, bu nedenle her gün, günde en az bir buçuk litre temiz su içmek gerekir. Uyku programını sürdürmek ve günde en az sekiz saat uyumak çok önemlidir.

Yıllar geçtikçe keratinizasyon süreçleri yavaşladığından epidermis nemi tutma yeteneğini kaybettiğinden, normal hücre yenilenmesi için peeling gereklidir. Haftada bir kez yapılmalı, yaz aylarında yağlı ciltler için iki tane yapabilirsiniz.

Hormonal denge aynı zamanda kolajen ve elastin liflerinin yenilenmesini de etkiler. Samototropin veya büyüme hormonu vücut tarafından yalnızca uyku durumunda üretilir. Östrojenler kolajen ve hyaluronik asit üretimini teşvik eder ve progesteron, kolajen ve elastin sentezini yavaşlatır. Bu nedenle hormonal dengenizi kontrol etmeniz çok önemlidir.

Cildin gerekli vitaminlerle doygunluğu da tonunu etkiler. C, A, E vitaminleri sadece antioksidan korumaya katılmakla kalmaz, aynı zamanda kollajen ve elastin sentezini de etkiler.

Masaj.
Masaj, kan dolaşımını ve metabolik süreçleri uyararak derin kıvrım ve kırışıklıkların oluşumunu ve cilt yaşlanmasını önler. Yüz masajı profesyonellere emanet edilmelidir, aksi takdirde yanlış yapılırsa cildi gerebilirsiniz. Bir masaj kursu on ila on beş prosedür içerir. Bu tür kursların yılda iki ila üç kez yapılması gerekir.

Duş alırken cildinizin hafif kızarması için selülit önleyici bir bez kullanın. Bundan sonra okaliptüs, greyfurt veya lavanta yağı ile yağlanmalıdır. Yağın sorunlu bölgelere ve çatlakların görüldüğü bölgelere (göbek, kalça, yanlar, göğüs) sürülmesi tavsiye edilir. Yağları uygularken hafif bir karıncalanma hissi oluşabilir. İşlemin etkisi bir ay içinde fark edilir: cilt tonunu iyileştirir ve elastikiyetini artırır. Ayrıca bu prosedür çatlakların iyi bir şekilde önlenmesidir.

Yüzme.
Tüm sporlar arasında yüzmenin iyi bir etkisi vardır. Su aerobiği günümüzde özellikle popülerdir. Bunun özü, omuzlarınıza kadar suyun içinde durarak deneyimli bir eğitmen veya antrenörün rehberliğinde çeşitli egzersizler yapmanızdır. Suda yapılan bu tür egzersizler sadece cilt tonunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olur. Kendim denedim, gerçekten işe yarıyor. Kaslara binen yük kapsamlı bir şekilde gerçekleştirilir. Kendinizi ve cildinizi formda tutmak için haftada iki veya üç kez kırk dakika egzersiz yapmanız yeterlidir. İşte kendi başınıza yapabileceğiniz bazı egzersizler: Suda dururken tek bir yere atlayın; tarafı ellerinizle tutarak ayaklarınızla “makas” yapın; bacaklarınızı ileri geri, sola ve sağa geniş sallayın.

Soğuk su ile dökülüyor.
Öncelikle kendinizi ılık suyla ıslatmanız ve sıcaklığını her gün bir derece düşürmeniz gerekir. Bu prosedür kan dolaşımını uyarır ve tüm iç organlar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, cildi ve bir bütün olarak tüm vücudu tonlandırır. Soğuk su dökmek özellikle göğüs için faydalıdır. Bu işlem sayesinde dudağınızın elastikiyetini ve şeklini uzun yıllar boyunca koruyacaksınız. Başka bir tonik prosedür, kontrast duşudur (alternatif sıcak ve soğuk su).

Hamam ve ev aroma banyoları.
Banyo, selülit ve fazla kilolardan kurtulmanın en iyi yöntemlerinden biri iken cilt sadece olumlu etkiler alır. Haftada bir mutlaka hamama gitmelisiniz. Daha eğlenceli hale getirmek için arkadaşlarınızı da yanınıza alın. Evde aromatik banyolar tavsiye edilir. Özellikle misk adaçayı yağı mükemmel bir antidepresandır. Bu banyo yorgunluğu ve gerginliği giderecek, ruh halinizi iyileştirecektir.

Örneğin bal, süt ve gül yağıyla banyo hazırlayabilirsiniz. Bir litre sütü sıcak olana kadar ısıtın, içine su banyosunda eritilmiş bir bardak bal ve iki yemek kaşığı gül yağı dökün. Gül yağı kaşıkla çöpe atılacak ucuz bir ikram olmadığı için bunu kendiniz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için bir bardak kuru gül yaprağını bir bardak bitkisel yağla dökün ve bir su banyosuna koyun. İki saat sonra karışımı süzün. Banyolarda kullanılabilir.

Deniz tuzu ilaveli banyoların iyi bir etkisi vardır. Düzenli kullanımları cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirir. Genellikle on beş dakika boyunca iki günde bir alınırlar. Su sıcaklığı kırk dereceyi geçmemelidir.

Sarar.
Sarma işlemi banyo veya duş aldıktan sonra yapılmalıdır, bu cildin beslenmesini iyileştirecektir. İşlemden önce cilt, krem ​​ve ince tuz veya kahve telvesinden yapılan ev yapımı bir kese ile temizlenmelidir. Bileşimi masaj hareketleriyle vücuda uygulayın ve ardından durulayın. Sarma için Ölü Deniz'den şifalı çamur, deniz yosunu, bal, tuz ve tarçın kullanılması etkilidir. Kompozisyon sorunlu bölgelere uygulanır, üstüne streç filmle sarılır, üzerine sıcak şort veya tayt giyilir veya sıcak bir battaniyenin altına uzanır. Yarım saat sonra bileşim yıkanmalıdır. Sarma işleminin haftada iki kez yapılması tavsiye edilir.

Evde maskeler.
Doğal ürünlerden yapılan tonlama maskeleri, cilt yaşlanması sorunuyla herhangi bir pahalı üründen daha iyi başa çıkacaktır.

Birkaç kat gazlı bezi katlayın, karpuz suyuna batırın ve yirmi dakika boyunca yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Daha sonra yüzünüzü yıkayın ve besleyici krem ​​uygulayın. Bu maske yağlı ve kuru cildi tonlandırır.

Aynı maske üzüm suyuyla da yapılabilir. Prosedür haftada iki ila üç kez yapılmalıdır.

Kuru ve normal cildi tonlamak için yumurta sarısını doğranmış limon kabuğu rendesi ile birleştirin, kapağı kapatın ve on beş dakika bekletin. Bundan sonra bileşime bir çay kaşığı bitkisel yağ ekleyin. Karışımı yüzünüze eşit ve kalın bir şekilde uygulayın ve tamamen kuruyana kadar bırakın. Maydanoz suyuna batırılmış bir peçete kullanarak karışımı çıkarın. Son olarak soğuk kompres uygulayın (havluyu soğuk suyla nemlendirin).

Taze çilek, yaban çileği ve salatalıktan yapılan maskeler cildi iyice sıkılaştırır ve vitaminlendirir. Listelenen malzemelerden herhangi birini içeren bir macunu yirmi dakika boyunca uygulayın, ardından soğuk suyla durulayın ve besleyici bir krem ​​​​uygulayın. Her cilt tipine uygundur ancak normal ve kuru ciltlerin işlemden önce besleyici bir kremle yağlanması gerekir.

Yeşil elmayı ince bir rende üzerine rendeleyin. Ortaya çıkan kütleyi çırpılmış yumurta akı ile birleştirin. Yirmi dakika boyunca cilde uygulayın.

İki orta boy havucu ince bir rende üzerine rendeleyin. Elde edilen kütleye bir çay kaşığı zeytinyağı veya tam yağlı ekşi krema ekleyin.

Cilt turgorunun, yıllar geçtikçe incelen ve yer çekiminin etkisi altında aşağıya doğru inen deri altı yağının durumuna bağlı olduğunu belirtmek gerekir. Bu rahatsız edici sorunu yalnızca plastik cerrahi düzeltebilir. Ancak kasları güçlendiren ve cildi doğal olarak sıkılaştıran yüz kaslarına yönelik düzenli egzersiz ile iyi sonuçlar alınabilir.

Ve cilt tonunu korumak için dikkat edilmesi gereken son şey oksijenle doygunluğudur. Cilt hücrelerinde oksijen eksikliği kollajen ve elastin üretimini yavaşlatır. Sonuç olarak, tonunuzu korumak için temiz hava önemlidir. Herhangi bir nedenle dışarıda nadiren vakit geçiriyorsanız, bir dizi etkili prosedüre (enjeksiyonlar, enjeksiyonlar, maskeler) sahip olan ozon tedavisini önerebiliriz.

Kozmetoloji prosedürleri.
Cilt tonunu iyileştirmede en etkili kozmetik yöntemlerden biri mezoterapidir. Enjeksiyonlar yoluyla aktif maddeler problemli bölgelere intradermal olarak verilir. Sonuç olarak hücresel metabolizma ve doku yenilenmesi artar.

Vücut için donanım kozmetolojisi.
Vücudun cildinin tonunu iyileştirmek için, vakumlu silindir masajına dayanan donanım endermoloji yöntemi (LPG) önerilir. Bu yöntem sadece cildin görünümünü iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda yağ birikintilerini de azaltarak genel bir güçlendirme ve iyileştirici etki sağlar. İşlemden önce hasta, dokuların tüm derinlikleri boyunca eşit şekilde işlenmesini sağlamak için silindirlerle maksimum temas oluşturmaya yardımcı olan özel bir elbise giyer. Cihazın gücü cildin durumu ve hastanın istekleri dikkate alınarak hesaplanır. Bir prosedür yaklaşık yarım saat sürer.

Diğer bir yöntem ise cilt hücrelerinin işleyişini uyaran mikro akım tedavisidir. İşlem sayesinde cilt içerisinde lenfatik drenaj ve kollajen ve elastin liflerinin aktif bölünmesi gerçekleştirilerek cildin elastikiyeti ve sıkılığı sağlanır.

Bu sorunun basit bir şekilde çözülebileceğini düşünmeyin. Kozmetik ve prosedürlerin yanı sıra sabır da gereklidir. Bir uzmana danıştık ve bilgimizi paylaşıyoruz. Yararlı kozmetiklerin bir listesi ektedir.

1. Cilt tonu nedir
2. Cilt tonu nasıl kontrol edilir
3. Cilt tonu nasıl geliştirilir
4. Günlük bakımla yüz cilt tonu nasıl iyileştirilir?
5. Vücut cilt tonu nasıl geri yüklenir
6. Etkili cilt tonu ürünlerinin gözden geçirilmesi

Cilt tonu nedir

Bu soruya tek cümleyle cevap verilemez çünkü ton kavramı, dermisin ana proteinlerinin durumuna bağlı üç parametreyi içerir:

turgor - yani deformasyona direnme yeteneği;

hidrasyon - epidermisteki nem seviyesi;

metabolizma hızı - cildin rengini ve pürüzsüzlüğünü etkiler.

Cilt tonu esnek bir kavramdır © iStock

"Tona yakın olan 'yoğunluk' kavramı, yani derinin kalınlığı ve sağlamlığıdır" diyor Vichy uzmanı Elena Eliseeva. — Yoğunluk vücuttaki hormonal dengeye büyük ölçüde bağlıdır. Örneğin östrojen seviyelerindeki bir düşüş kaçınılmaz olarak matris proteinlerinin bozulmasına, elastikiyetin azalmasına ve doku atonisine neden olur.

Genel olarak ton, cildin genel olarak iyi durumudur: güzel görünüm, yumuşaklık, normal hücresel metabolizma ve dokuların serbest nefes alması.

Cilt tonu nasıl kontrol edilir

Cildinizin tonunu kaybedip kaybetmediğini belirlemek için kullanılabilecek çeşitli testler vardır. Elena Eliseeva böyle bir kontrolü tavsiye ediyor.

Elinizin arkasındaki deriyi parmaklarınızla (tırnaklarınızla değil!) bir kat oluşturarak sıkıştırın. Cildi serbest bıraktıktan hemen sonra düzeliyor mu? Yani her şey yolunda. Birkaç saniye sonra elinizde hala kavrama izi var mı? Harekete geçmemiz gerekiyor. Eğer 5-6 saniye sonra iz hala fark ediliyorsa, önlemlerin ciddi ve kapsamlı olması gerekir.

Yanağınızı elmacık kemiği seviyesinde sıkıştırın. "Yanağı okşamak" kolaysa, cilt zorluk çekmeden yakalanır ve tutulur - bu, dokuların yoğunluğunu kaybettiğini gösterir (bu 45+ yaşında olur ve yüzün konturunda bir değişiklik eşlik eder) veya cildin genel turgoru azalır (bu yaşa bağlı değildir) .

Cilt tonu nasıl geliştirilir

Cildin durumu ve kalitesiyle ilgili nemlendiriciyi atlayarak çözülebilecek tek bir sorun yok gibi görünüyor. Hem epidermisin hem de vücudun bir bütün olarak yetersiz nemlendirilmesi, cilt tonu kaybının ana nedenlerinden biridir. Nasıl arttırılır? Öncelikle nem eksikliğini giderin.

1. Cilt bariyer fonksiyonlarını güçlendirin, Transepidermal sıvı kaybını önlemek için. Stratum korneumun bütünlüğü tehlikeye girdiğinde su hızla buharlaşır.

Günlük bakımla yüz cilt tonu nasıl iyileştirilir?

Böylece cildin sadece dışarıdan değil içeriden de nemlendirilmesi gerektiğini öğrendik. Henüz kendinize bir bardak su doldurmadınız mı? O zaman kozmetik hakkında konuşmaya başlayabilirsiniz.

Cilt tonu ürünleri birden fazla görevi yerine getirir © iStock

Cilt tonunu ve elastikiyetini geri kazandırmayı vaat eden çizgileri keşfedin. Tipik olarak bu tür ürünler birkaç kategoride madde içerir.

1. Hidrolik kelepçeler - atonik, donuk cildin ihtiyacı olan ilk şey. Aralarında:

2. Antioksidanlar - antioksidan katkı maddeleri. Kural olarak tonik özelliklere sahiptirler. Bunlar şunları içerir:

3. Drenaj bileşenleri gece bakımı için önemlidir. Şişmeyi önlemeye yardımcı olacaklar:

Birkaç nemlendiricinin aynı anda kullanılması etkilidir: krem, serum, maske. Ve düzenli yenileme bakımını da unutmayın - kese veya peelinglerle peeling.

Vücut cilt tonu nasıl geri yüklenir

Vücuttaki cilt gevşekliği sorunuyla baş etmek yüze göre biraz daha zordur. Vücudun farklı bölgelerinin kendine has özellikleri vardır ve özel bir yaklaşım gerektirir. Daha fazla çaba ve zaman gerektirecek, ancak sonuç sizi memnun edecek.

Dürüm

Selülit ve sarkan uyluklarla mücadele etmenin iyi bilinen bir yolu, yosun, doğal çamur ve kafein bazlı sıcak, soğuk veya nötr karışımları uygulamaktır.

Masaj

Yetenekli bir zanaatkarın elleri olması koşuluyla, etkililik açısından insan eliyle dokunmakla karşılaştırılabilecek çok az şey vardır. Masaj kan dolaşımını, metabolik süreçleri, doku beslenmesini iyileştirir ve sonuç olarak cilt tonunu iyileştirir.

Soğuk ve sıcak duş

Soğuk su dökmek kan akışını ve metabolik süreçleri uyarır, cildi "canlandırır" ve bu da tonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Fırçalama ve peeling

Peeling vücut bakımında önemli bir adımdır.

Jel ve krem

Vücut şekillendirici kozmetikler dokuları güçlendirir.

Selülit önleyici ürünler mikro dolaşımı iyileştirir ve fazla sıvıyı giderir.

Besleyici kremler ve yağ bazlı sütler cildin elastikiyetini artırır.

Kaslarınızı güçlendirerek vücudunuzun cilt tonunu iyileştirirsiniz © IStock

Ciddi bir şekilde işe koyulmaya karar verirseniz, kaslarınızı güçlendirmeniz gerekecektir. Sonuçta kas korsesi zayıflarsa dokular tonunu kaybeder ve sarkar. Kendinize en azından minimum düzeyde fiziksel aktivite verin; bırakın basit bir yürüyüş olsun.

Etkili cilt tonu ürünlerinin gözden geçirilmesi

Kremler

Açık krem ​​Aqualia Thermal “Dinamik nemlendirme”, Vichy, Sürdürülebilir cilt nemini ve nemin dokularda eşit dağılımını sağlamak için bilinçli olarak çalışır.

Aquabioril yüzeyde koruyucu bir film oluşturur.

Hyaluronik asit hücreleri nemle doyurur.

L-karragenan hidrodeğişimi düzenler.

Sonuç olarak, iyi nemlendirilmiş cilt elastikiyet ve ton kazanır.

Normal ve kuru ciltler için krem ​​Substiane Riche, La Roche-Posay, cilt hücrelerini uyaran yağlar ve patentli moleküller içerdiğinden, tonu ve yoğunluğu artırmaya çalışır, kuruluğu ve dehidrasyonu ortadan kaldırır.

Gündüz nemlendiricisi “Genç ışıltı 25+”, Garnier, Ton kaybı sorununun çözümünün yüksek kaliteli hidrasyon ve hücresel süreçlerin uyarılmasıyla başladığını kanıtlıyor. Bu görevi “gençliğin bitki hücreleri”, hidrofiksatifler ve kafein ekstraktı ile yerine getiriyor.

Serumlar

Cildi yoğun bir şekilde nemlendiren ve dokusunu pürüzsüzleştiren konsantre serum, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Konsantre, Kiehl's: “Sıvı serum” teknolojisi, bu ürüne epidermisin stratum korneumunun üstesinden gelme ve nemi cildin daha derin katmanlarında tutma yeteneği kazandırır. Sonuç olarak cilt sıkı ve elastik hale gelir. %15 bitkisel gliserin ve shiso yaprağı ekstresi içerir.

Enerji aktivatörü Énergie De Vie, Lancôme, üç güçlü antioksidan (Fransız melisa, kızılcık ve ginseng özleri) ve bileşimdeki yüksek konsantrasyonda nemlendirici maddeler ile yorgun cildin gücünü uyandırır ve tazeliğini, parlaklığını ve tonunu geri kazandırır.

Yağlı ciltler için antioksidan serum Phloretin CF, SkinCeuticals - Tescilli bir antioksidan üçlüsü cildi stresten ve çevresel toksinlerden koruyacak, yani görünümünü iyileştirecek ve yoğunluğunu önemli ölçüde artıracaktır.

Maskeler

Gece hyaluro-maskesi Revitalift Dolgu [ha], L’Oreal Paris - düşük moleküler ağırlıklı (parçalanmış) hyaluronik asit içeren küreler epidermise nüfuz eder ve cildi içeriden düzelterek nemle doldurur gibi görünür. Dolayısıyla - ton, hacim, esneklik.

Cildin elastikiyetini geri kazandıran gece maskesi, Aquasource Everplump Night, Biotherm: Lacivert ürün, karanlıkta yetiştirilen özel alglerin yardımıyla cilde gece boyunca elastikiyet ve yoğunluk kazandırarak cildi nemle doldurur ve tazeler.

Vücut için

Sıkılaştırıcı, Biotherm, sıkılaştırıcı ve modelleme ürünü iki haftada cilt tonunu %25 artırmak gibi makul hedefleri var.

Sıkılaştırıcı vücut sütü "Ultra Esneklik", Garnier, deniz yosunu özleri ve fitokafini içerir, bu da fazla sıvıyı uzaklaştırdığı ve ciltteki kollajen üretimini uyardığı anlamına gelir. Sonuç tahmin edilebilir: esneklik ve uyum.