Chứng mất ngủ

**Chứng mất ngủ** là tình trạng một người cảm thấy cần ngủ và ngủ trong một khoảng thời gian đáng kể. Hiện tượng này có thể là một trong những triệu chứng của bệnh không chỉ ở trẻ em mà cả ở người lớn. Một dạng mất ngủ đặc biệt là mệt mỏi mãn tính, thường đi kèm với chứng mất ngủ thường xuyên. Khi tình trạng phát triển, người bệnh nhanh chóng mệt mỏi, lơ đãng và thường xuyên muốn ngủ. Trong một số trường hợp, những người bị mệt mỏi mãn tính sẽ bị đau đầu dữ dội. Nếu không được điều trị đầy đủ, chứng mất ngủ không chỉ gây ra các vấn đề nghiêm trọng về thể chất mà còn dẫn đến rối loạn tâm thần. Nếu bạn hoặc con bạn mắc phải tình trạng này, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ kịp thời, người có thể kê toa một loạt các biện pháp điều trị nhằm điều trị các tình trạng bệnh lý của cơ thể.

Chứng mất ngủ là hội chứng rối loạn nhịp sinh học, kèm theo cảm giác muốn ngủ không thể cưỡng lại được vào ban ngày nhưng vẫn duy trì đủ số lượng và chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Tình trạng này là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất. Chứng mất ngủ có thể được chẩn đoán nếu một người không thể ngủ và đáp ứng ba tiêu chí - buồn ngủ quá mức vào ban ngày (bao gồm buồn ngủ và buồn ngủ ban ngày), giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn dưới 4 giờ và ngủ nhiều hơn bình thường vào ban đêm. Vào ban ngày, nhiều người bị chứng mất ngủ ngủ và cảm thấy mệt mỏi, uể oải, ngay cả khi họ có một giấc ngủ ngon. Giấc ngủ của con người bao gồm cái gọi là chu kỳ giấc ngủ. Thời gian của chu kỳ khoảng 90 phút, trong khi ngủ các cơ được thư giãn. Thời gian ngủ đêm càng dài thì số chu kỳ ban ngày càng ít.

Buồn ngủ ban ngày thường được biểu hiện bằng việc tăng sự quan tâm đến một số chủ đề nhất định và kích thích hệ thần kinh, làm tăng nhu cầu ngủ. Những người mắc chứng mất ngủ ban ngày thường cảm thấy bồn chồn, cáu kỉnh và thờ ơ. Trong trường hợp không muốn ngủ nhiều, mặc dù mệt mỏi, họ vẫn phàn nàn về cảm giác buồn ngủ và đau nhẹ ở vùng đầu. Trong ngày, những người này cố gắng thư giãn bằng cách ngồi xuống hoặc cảm thấy thoải mái. Nếu họ