Glycin

Glycine là một axit amin có tác dụng an thần và cải thiện quá trình trao đổi chất trong mô não.

Hướng dẫn sử dụng:

1. Giảm cảm giác thèm rượu ở người nghiện rượu mãn tính
2. Dùng cho bệnh trầm cảm
3. Giúp tăng sự khó chịu
4. Bình thường hóa giấc ngủ

Hướng dẫn sử dụng và liều lượng:

Glycine được kê toa dưới dạng viên đặt dưới lưỡi.

Đối với chứng trầm cảm và khó chịu, hãy uống 1 viên 2-4 lần một ngày.

Để bình thường hóa giấc ngủ - 1 viên 20 phút trước khi đi ngủ.

Khi điều trị chứng nghiện rượu, ngày đầu tiên kê 1 viên cách nhau 20 phút, sau đó 1 viên 3-4 lần một ngày. Tổng liều hàng ngày là 0,6-0,7 g.

Dạng phát hành: viên 0,1 g.

Glycine: tính chất, công dụng và lợi ích

Glycine, còn được gọi là glycocol, là một trong những axit amin dồi dào nhất cần thiết cho chức năng cơ thể bình thường. Nó đóng một số vai trò quan trọng trong cơ thể và có nhiều đặc tính có lợi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét những điều cơ bản về glycine, công dụng và lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn của nó.

Glycine là một hợp chất axit amin đơn giản chứa nhóm amino NH2 và nhóm cacboxyl COOH. Nó là một axit amin không thiết yếu, có nghĩa là cơ thể có thể tự tổng hợp nó. Glycine được tìm thấy với số lượng lớn trong các protein như collagen và đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mô liên kết, cơ bắp và hệ thần kinh.

Một trong những đặc tính chính của glycine là khả năng hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh truyền tín hiệu trong hệ thần kinh. Glycine đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa hoạt động thần kinh bằng cách kiểm soát sự kích thích và ức chế các xung thần kinh. Điều này có thể đặc biệt có lợi cho việc duy trì chức năng não khỏe mạnh và giấc ngủ bình thường.

Ngoài vai trò trong hệ thần kinh, glycine còn là tiền thân của các quá trình sinh hóa quan trọng trong cơ thể. Nó tham gia vào quá trình tổng hợp huyết sắc tố, DNA, RNA, glucose và các chất khác. Glycine cũng là nguồn cung cấp creatine chính, có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng ở cơ bắp.

Ngoài ra, glycine có thể có tác động tích cực đến một số khía cạnh sức khỏe con người. Nó có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm lo lắng. Glycine cũng thể hiện đặc tính chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gốc tự do. Nghiên cứu cũng cho thấy tiềm năng sử dụng glycine trong điều trị một số rối loạn thần kinh và tâm thần, mặc dù cần nghiên cứu thêm để xác nhận những kết quả này.

Glycine có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung và thực phẩm bổ sung. Nó thường được dung nạp tốt và không có tác dụng phụ nghiêm trọng khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, bạn luôn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ trước khi bắt đầu dùng glycine như một chất bổ sung.

Tóm lại, glycine là một hợp chất axit amin quan trọng có vai trò điều chỉnh hoạt động thần kinh, tham gia vào các quá trình sinh hóa của cơ thể và có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Các đặc tính của nó bao gồm khả năng kiểm soát sự kích thích trong hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ, có đặc tính chống oxy hóa và có khả năng giúp điều trị một số rối loạn thần kinh và tâm thần. Glycine có sẵn ở dạng thực phẩm bổ sung và bổ sung chế độ ăn uống, nhưng nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.

Mặc dù glycine an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng mỗi cơ thể lại khác nhau và có thể xảy ra các phản ứng hoặc chống chỉ định riêng lẻ. Vì vậy, điều quan trọng là phải nhận được lời khuyên y tế trước khi bắt đầu dùng chất bổ sung glycine hoặc thay đổi liều lượng của bạn.

Nhìn chung, glycine đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh và có thể là sự bổ sung có lợi cho lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để hiểu đầy đủ về tác dụng và lợi ích tiềm năng của nó.