Cơ hàm dưới ngoài

Cơ hàm dưới bên ngoài (lat. m. mandibularis externus), còn được gọi là cơ nhai bên ngoài, là một trong hai cơ chịu trách nhiệm cho sự chuyển động của hàm dưới. Nó nằm ở phía trước hàm dưới và bao gồm một số sợi cơ nối với xương hàm.

Chức năng của cơ ngoài hàm dưới là di chuyển hàm dưới về phía trước và phía sau cũng như lên xuống. Nó hoạt động cùng với các cơ khác, chẳng hạn như cơ cắn trong và cơ thái dương, để giúp việc nhai và nuốt hiệu quả hơn.

Cơ hàm dưới bên ngoài là một cơ rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, vì nó chịu trách nhiệm về khả năng nhai và nuốt thức ăn của chúng ta. Nếu cơ này bị tổn thương hoặc yếu đi, nó có thể dẫn đến các vấn đề về nhai, nuốt, nói và thở. Ngoài ra, việc sử dụng cơ này không đủ có thể dẫn đến mất răng và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác.

Để duy trì sức khỏe của cơ hàm dưới ngoài, bạn cần theo dõi tư thế và vị trí đầu khi ngồi và đứng. Điều quan trọng là phải ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên để tăng cường cơ bắp này.

Tóm lại, cơ hàm dưới là một bộ phận quan trọng của cơ thể chúng ta, chịu trách nhiệm về khả năng nhai và nuốt thức ăn cũng như sức khỏe răng miệng. Để giữ cho cô ấy khỏe mạnh, bạn cần theo dõi vị trí cơ thể của mình và ăn uống hợp lý cũng như tập thể dục thường xuyên.