Tại sao môi liên tục bị khô?

90% mọi người đã từng gặp phải tình trạng môi bị khô và bong tróc ít nhất một lần trong đời. Tình trạng này rất khó chịu. Nhiều người cho rằng có thể dễ dàng loại bỏ nó bằng son dưỡng ẩm nhưng thực tế không phải vậy. Có rất nhiều nguyên nhân khiến môi bị khô. Đôi khi chỉ cần tăng lượng nước uống là đủ, đôi khi đó là triệu chứng của một căn bệnh hiểm nghèo cần được bác sĩ chuyên khoa điều trị lâu dài.

Một chút về cấu trúc của môi

Hoàn toàn có chức năng, đây là những nếp gấp cơ da che lối vào khoang miệng, giúp giữ thức ăn và cũng tham gia vào việc phát âm giọng nói. Nhưng từ xa xưa, đôi môi cũng đã thực hiện một chức năng thẩm mỹ, đặc biệt là đối với phụ nữ. Vẻ đẹp của họ được các nhà thơ ca ngợi và được các nghệ sĩ ghi lại. Chúng truyền tải cảm xúc của một người ở mức độ lớn hơn tất cả các bộ phận khác trên khuôn mặt.

Vì vậy, khi môi khô, nứt nẻ không chỉ gây khó chịu mà còn mất thẩm mỹ, nó là nguyên nhân gây tâm lý khó chịu.

Môi được bao phủ bên ngoài bằng da, ở một bên khoang miệng - bằng màng nhầy. Và nơi da chuyển tiếp vào màng nhầy có cấu trúc đặc biệt. Đây là đường viền màu đỏ mà chúng tôi thực sự gọi là môi. Nó được bao phủ bởi một biểu mô mỏng không sừng hóa, qua đó có thể nhìn thấy các mạch máu, gây ra màu đỏ cho phần này của khuôn mặt.

Do đó, đôi môi bị mất đi biểu mô sừng đầy đủ, có tác dụng bảo vệ chúng khỏi các yếu tố bất lợi. Các tuyến bã nhờn cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da chỉ được tìm thấy ở khóe miệng. Không có melanin trong da môi, giúp bảo vệ chống lại tia cực tím và lão hóa do ánh nắng.

Do thiếu các yếu tố bảo vệ nên bộ phận này của cơ thể rất nhạy cảm với những thay đổi khác nhau cả về môi trường và bên trong cơ thể.

Đây chính là lý do khiến tình trạng khô môi xảy ra thường xuyên như vậy. Những lý do cho điều này có thể được chia thành các nhóm:

1. Các yếu tố môi trường bất lợi.
2. Thiếu chất lỏng trong cơ thể.
3. Mất cân bằng một số vitamin và nguyên tố vi lượng.
4. Nhiễm trùng.
5. Dị ứng.
6. Các bệnh thông thường.

Lý do khí tượng

Lạnh, nóng, gió, độ ẩm thấp, bức xạ mặt trời kéo dài là những nguyên nhân phổ biến gây viêm môi khí tượng (viêm viền đỏ môi). Môi trở nên rất khô ở những người buộc phải làm việc ngoài trời trong thời gian dài, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết không thuận lợi. Chúng ta thường sử dụng cụm từ “môi nứt nẻ”.

Phòng ngừa và điều trị tình trạng này bao gồm bảo vệ khỏi các yếu tố có hại, sử dụng kem béo hoặc kem chống nắng.

Có một dạng đặc biệt - viêm môi tím, xảy ra ở những người tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời. Với hình thức này, chỉ có môi dưới thường bị khô, tình trạng này mang tính chất theo mùa (xuân hè) và kết hợp với các bệnh da liễu khác.

Thiếu chất lỏng

Môi khô có thể là dấu hiệu đầu tiên của việc cơ thể thiếu nước. Chúng ta uống rất ít và thậm chí không nhận thấy điều đó. Để các tế bào hoạt động bình thường, chúng ta cần uống ít nhất 2 lít nước sạch mỗi ngày. Nhu cầu này tăng lên khi thời tiết nắng nóng.

Môi phản ứng với việc thiếu độ ẩm không chỉ bên trong chúng ta mà còn cả không khí xung quanh. Điều này được quan sát thấy trong mùa sưởi ấm trong các căn hộ của chúng tôi. Vì vậy, không khí trong nhà bạn cần được làm ẩm. Có những thiết bị đặc biệt cho việc này. Thùng chứa nước đặt trong phòng để bay hơi tự nhiên cũng khá hiệu quả.

Khó thở bằng mũi

Hơi thở bình thường của một người là thở bằng mũi. Nếu vì lý do nào đó mà chúng ta bắt đầu chỉ thở bằng miệng, thì sự bốc hơi ẩm từ màng nhầy của miệng và môi sẽ diễn ra nhanh hơn. Nếu chỉ là ngắn hạn (sổ mũi với ARVI bình thường) thì không cần quá lo lắng.

Nhưng có những tình trạng khó thở bằng mũi lâu ngày (polyp, viêm mũi mãn tính, viêm xoang, lệch vách ngăn mũi). Ngoài tất cả những hậu quả khó chịu khác của việc này, người bệnh còn phàn nàn rằng miệng và môi bị khô. Da trên môi có thể bị nứt và vết thương có thể bị nhiễm trùng.

Thói quen liếm và cắn môi

Nhiều người cho rằng liếm chúng thường xuyên hơn sẽ giữ ẩm cho chúng. Tuy nhiên, trên thực tế, sự bay hơi của nước bọt còn gây khô da nhiều hơn. Ngoài ra, nước bọt của chúng ta có chứa các enzyme cũng có thể gây hại cho làn da mỏng manh.

Nếu môi của phụ nữ bị khô, nguyên nhân có thể là do viêm môi tróc vảy. Đây là tình trạng viêm mãn tính ở viền môi đỏ ở những phụ nữ thích cắn. Nó thường được quan sát thấy ở những người có tâm lý không ổn định và rối loạn thần kinh.

Trong trường hợp này, không phải toàn bộ bề mặt của viền đỏ bị ảnh hưởng mà chỉ ảnh hưởng một dải hẹp từ khóe miệng này sang khóe miệng kia. Môi bị bỏng và khô, trên môi có vảy giống như mica.

Ảnh hưởng bên ngoài

Nguyên nhân gây khô môi cũng có thể là do dị ứng với các chất tiếp xúc trực tiếp với môi. Hơn nữa, không phải lúc nào cũng có thể nhận thấy được mối liên hệ trực tiếp giữa “tiếp xúc - dị ứng”. Rõ ràng là khi môi người phụ nữ sưng và ngứa sau khi thoa một lớp son mới, chính cô ấy cũng sẽ đoán được về tình trạng dị ứng.

Nhưng có trường hợp môi bị khô, đau, bong tróc mà không có phản ứng viêm rõ rệt, nguyên nhân có thể là do hóa chất có trong kem đánh răng và răng giả. Nhiều người có thói quen nhai bút, bút chì và cho nhiều đồ vật khác vào miệng. Viêm môi tiếp xúc nghề nghiệp xảy ra: ví dụ như ở các nhạc sĩ trong ban nhạc kèn đồng.

Nếu môi của trẻ bị khô và nứt nẻ, bạn nên nghĩ đến việc bé bị dị ứng với núm vú giả hoặc đồ chơi bằng cao su mà trẻ thường xuyên cho vào miệng.

Thiếu vitamin và nguyên tố vi lượng

Thiếu vitamin C và B (B12, B2) được biểu hiện bằng cảm giác nóng rát và khô màng nhầy của miệng, lưỡi và môi. Các vảy nhỏ và vết nứt hình thành trên đường viền màu đỏ và chúng thường chảy máu.

Với bệnh pellagra (thiếu axit nicotinic), viền màu đỏ trở nên sáng bóng, phủ đầy các vết nứt và xói mòn.

Khi thiếu chất sắt, khóe môi thường bị khô và hình thành các vết ố. Triệu chứng này kết hợp với tình trạng xanh xao, suy nhược và rụng tóc nói chung.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể gây khô và bong tróc môi. Các loại thuốc nổi tiếng nhất có tác dụng phụ này là Accutane, propranolol và prochlorperazine.

Nhiều người hỏi: môi bị khô nên uống vitamin gì? Vì vậy, tình trạng khô da tăng lên có thể không chỉ do thiếu hụt mà còn do dư thừa vitamin. Ví dụ, đây là cách biểu hiện của việc tiêu thụ quá nhiều vitamin A. Các dạng vitamin khác nhau (retinoids) được các chuyên gia thẩm mỹ, bác sĩ da liễu, bác sĩ phụ khoa và chuyên gia sinh sản sử dụng. Liều hàng ngày cho các loại điều trị khác nhau không được vượt quá 25.000 IU.

Bệnh tổng hợp

Nhiều bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh mãn tính cũng phàn nàn rằng môi họ thường xuyên bị khô. Tình trạng này có thể xảy ra với bệnh đái tháo đường, suy giáp, hội chứng Sjögren, bệnh ichthyosis, rối loạn chức năng thận và gan cũng như rối loạn vi khuẩn.

phải làm gì

Như bạn có thể thấy, có rất nhiều nguyên nhân gây khô môi. Không có gì bí mật khi rất ít người gặp vấn đề này ngay lập tức với bác sĩ, chúng tôi cố gắng tự mình giải quyết.

Điều quan trọng nhất cần làm là phân tích những lý do có thể xảy ra, thường khá rõ ràng.

1. Đây chủ yếu là việc sử dụng các loại kem và dưỡng ẩm bảo vệ nếu bạn buộc phải ở ngoài trời trong thời tiết nóng, lạnh hoặc nhiều gió.
2. Bảo vệ đôi môi của bạn khỏi tia cực tím bằng cách sử dụng mỹ phẩm đặc biệt có bộ lọc SPF.
3. Làm ẩm không khí trong nhà.
4. Uống đủ chất lỏng. Nhiều người bỏ qua điểm này vì cho rằng nếu chỉ uống khi muốn thì đây là nhu cầu của chúng ta.
5. Hãy đến gặp nhà trị liệu tâm lý nếu bạn không thể bỏ được thói quen cắn môi.
6. Phục hồi thở mũi bình thường. Lời khuyên này khó thực hiện hơn, đặc biệt đối với những người đã có vấn đề về mũi trong nhiều năm. Đôi khi điều này đòi hỏi sự can thiệp của phẫu thuật. Bạn cần phải quyết định về điều này. Thở bình thường bằng mũi sẽ không chỉ loại bỏ tình trạng khô môi mà còn các vấn đề nghiêm trọng khác.
7. Uống các chế phẩm vitamin tổng hợp sẽ không gây hại gì.
8. Sử dụng kem dưỡng ẩm môi phù hợp. Chúng nên chứa dầu hỏa, dimethicone, bơ hạt mỡ hoặc axit hyaluronic. Nếu tình trạng bong tróc môi vẫn tiếp diễn thì nên sử dụng son dưỡng có chất sừng. Nhiều hương vị khác nhau trong son dưỡng và son môi chỉ có thể làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.
9. Nếu chúng ta đã thực hiện mọi biện pháp nhưng vấn đề vẫn còn thì chúng ta cần phải đến gặp bác sĩ. Có lẽ đây là bệnh viêm môi mãn tính, cần được điều trị bằng các loại thuốc nghiêm trọng hơn. Bạn có thể liên hệ với các chuyên gia thẩm mỹ, bác sĩ da liễu, nha sĩ. Bạn cũng có thể cần đến gặp bác sĩ trị liệu để lên lịch khám toàn diện.

Khuôn mặt của một đại diện cho giới tính công bằng là danh thiếp của cô ấy. Hàng ngày, các quý cô phải thực hiện các liệu trình thẩm mỹ, thoa mỹ phẩm trang trí và đưa ngoại hình của mình vào trạng thái tốt nhất. Một phần quan trọng trên khuôn mặt của người phụ nữ là miệng. Không chỉ răng mà đôi môi của bạn cũng phải khỏe mạnh.

Rất thường xuyên, phụ nữ phải đối mặt với vấn đề môi khô liên tục. Phải làm gì trong trường hợp này và lý do của quá trình này là gì, bạn sẽ học được từ bài viết này. Sau khi đọc xong bạn sẽ biết một số bí quyết chữa khô da môi. Chúng ta hãy cố gắng tìm hiểu chi tiết về căn bệnh này.

Vì sao môi bị khô?

Nguyên nhân gây khô môi có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Chúng ta hãy xem xét những điều phổ biến nhất trong số đó và tìm hiểu phải làm gì với nó.

Thiếu độ ẩm

Nguyên nhân gây khô môi này phổ biến nhất vào mùa hè. Khi thời tiết nóng bức, cơ thể mất đi một lượng lớn độ ẩm. Điều đáng nhớ là chất lỏng cần thiết cho tất cả các cơ quan nội tạng. Khi thiếu độ ẩm trầm trọng, cơ thể sẽ lấy chất cần thiết từ da. Đây là lý do tại sao đôi môi lại đau khổ.

Nguyên nhân khiến môi bị khô (bạn sẽ biết phải làm gì trong trường hợp này sau) là nguyên nhân vô hại nhất và dễ dàng loại bỏ.

Tình trạng này có thể và cần được điều trị. Uống nhiều nước hơn. Thông thường, một người nên uống tới hai lít chất lỏng mỗi ngày. Vào mùa nóng, con số này có thể tăng lên. Uống bao nhiêu tùy thích. Không bao giờ hạn chế lượng chất lỏng của bạn.

Dị ứng

Thường nguyên nhân gây khô da môi nằm ở dị ứng. Bằng cách này, cơ thể nói với một người rằng một sản phẩm hoặc thành phần nào đó không phù hợp với anh ta.

Trong hầu hết các trường hợp, dị ứng xảy ra khi ăn những thực phẩm lạ, ăn nhiều đồ ngọt hoặc trái cây họ cam quýt. Ngoài ra, phản ứng tương tự có thể xảy ra khi thay đổi sản phẩm mỹ phẩm thông thường của bạn (thường là son môi).

Nếu môi bạn bị khô do dị ứng thì bạn nên làm gì trong trường hợp này? Trước hết, cần loại trừ chất gây dị ứng. Tránh những thực phẩm lạ và gia vị nóng. Ngoài ra, hãy ngừng sử dụng mỹ phẩm trang trí một thời gian. Nếu tình trạng da môi không cải thiện thì bạn nên dùng thuốc kháng histamine: viên Suprastin, Tavegil, xi-rô Fenistil. Điều đáng chú ý là việc điều trị như vậy nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.

Bạn nên tránh hoàn toàn son môi trang trí trong quá trình điều trị. Màu son tươi sáng trên làn da khô miệng trông rất rối mắt.

Tác động tiêu cực bên ngoài

Một lý do khác khiến môi trở nên rất khô (bạn sẽ tìm hiểu phải làm gì tiếp theo) là ảnh hưởng tiêu cực của môi trường. Vì vậy, khi có gió mạnh hoặc sương giá, da miệng có thể trở nên thô ráp. Thông thường, với sự tiếp xúc như vậy, các vết nứt sẽ xuất hiện, gây ra sự khó chịu đáng kể.

Nếu môi bạn bị khô vào mùa đông thì phải làm sao? Hãy tập thói quen tốt là luôn đeo miếng bảo vệ môi. Bạn có thể mua những thỏi son hợp vệ sinh như vậy ở cửa hàng mỹ phẩm hoặc chuỗi nhà thuốc. Mỗi lần trước khi ra khỏi nhà, hãy thoa một lớp mỏng sản phẩm này lên da môi.

Phương pháp này có thể được sử dụng không chỉ vào mùa đông mà còn vào mùa hè. Trong trường hợp này, hãy ưu tiên những loại son môi hợp vệ sinh có khả năng chống nắng.

Những thói quen xấu

Thường nguyên nhân gây khô môi nằm ở lối sống không lành mạnh. Lạm dụng rượu gây mất nước. Như đã đề cập ở trên, cơ thể cung cấp lượng chất lỏng còn thiếu cho các cơ quan. Đôi môi là nơi phải chịu đựng đầu tiên.

Ngoài ra, hút thuốc có thể khiến môi bạn bị khô. Điều này xảy ra do không khí khô liên tục thoát ra dưới dạng khói.

Nếu môi bạn bị khô vì những lý do trên thì phải làm sao? Đầu tiên, bạn nên điều chỉnh lối sống của mình. Giảm thiểu hoặc tốt hơn là kiêng uống đồ uống có cồn. Người phụ nữ ngậm điếu thuốc trong miệng trông không mấy hấp dẫn, vì vậy hãy từ bỏ thói quen xấu này mãi mãi.

Mang thai (thời kỳ đầu)

Nguyên nhân gây khô môi có thể là do tư thế mới thú vị của phái đẹp. Trong ba tháng đầu của thai kỳ, sự thay đổi nội tiết tố nghiêm trọng xảy ra trong cơ thể. Chính trong giai đoạn này, môi khô hoặc thậm chí có vết nứt có thể xảy ra.

Nếu môi bị khô khi mang thai, bạn nên làm gì? Để bắt đầu, bạn chỉ cần kiên nhẫn. Tình trạng này sẽ qua khi bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ, khi nồng độ hormone tăng cao phần nào dịu bớt.

Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và làm mềm môi nhưng chỉ ưu tiên các sản phẩm tự nhiên.

Môi khô: phải làm sao?

Nếu không có lý do nào ở trên phù hợp với bạn, thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ có vấn đề tương tự. Bạn có thể được chỉ định phương pháp điều trị thích hợp để giúp giảm khô môi và nứt nẻ.

Ngoài ra còn có các phương pháp truyền thống để điều trị căn bệnh này. Hãy thử tìm hiểu cách bạn có thể đối phó với tình trạng khô môi.

Mát xa

Thực hiện massage môi nhẹ nhàng hàng ngày. Mua một bàn chải đánh răng mềm. Trước khi đi ngủ, hãy làm ẩm môi bằng nước nóng và massage nhẹ nhàng cho môi. Thủ tục này mất khoảng năm phút. Lúc này, các hạt khô sẽ biến mất, quá trình lưu thông máu ở vùng này sẽ được cải thiện và làn da sẽ trở nên mềm mại. Sau khi mát-xa như vậy, nhất thiết phải làm mềm vùng điều trị.

Hydrat hóa

Thoa các sản phẩm làm mềm và nuôi dưỡng môi hàng ngày. Đây có thể là Vaseline thông thường, dầu em bé, kem Panthenol. Nếu bạn đang mát-xa thì nên thực hiện dưỡng ẩm ngay sau đó. Nhiều quý cô độc lập lựa chọn chất làm mềm môi bằng cách trộn các thành phần hữu ích.

Sử dụng mặt nạ

Giống như da mặt, môi cũng cần được chăm sóc đặc biệt. Nuông chiều chúng bằng mặt nạ tự nhiên lành mạnh. Có một số lựa chọn phổ biến.

Các sản phẩm như kem chua, mật ong hoặc nước táo có thể làm mềm môi một cách hoàn hảo. Sử dụng các sản phẩm này vào buổi tối và lưu lại trên da trong 15-20 phút. Sau khi điều trị, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm.

Tự kiểm soát

Môi khô luôn cần một chút độ ẩm. Vì điều này mà mọi người thường liếm vùng da quanh miệng. Điều đáng chú ý là việc dưỡng ẩm nhẹ như vậy chỉ mang lại cảm giác nhẹ nhõm nhất thời. Chẳng bao lâu môi lại trở nên khô và căng.

Hãy từ bỏ thói quen liếm môi liên tục. Điều này đặc biệt có hại khi thực hiện việc này ngoài trời khi thời tiết xấu và có gió. Trong trường hợp này, ngoài tình trạng da khô thông thường, bạn còn có thể xuất hiện những vết nứt có thể chảy máu và đau.

Phần kết luận

Đôi môi của phụ nữ phải luôn trong tình trạng tốt. Nếu bạn đang phải đối mặt với một căn bệnh tương tự, nó phải được điều trị. Trước tiên, hãy cố gắng xem xét lại hoàn toàn lối sống của bạn và tự mình vượt qua tình trạng này. Nếu bạn không thể đưa đôi môi của mình trở lại bình thường, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ nhanh chóng tìm ra nguyên nhân chính gây khô da môi và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Hãy chăm sóc vẻ ngoài và sức khỏe bên trong của bạn. Trong trường hợp này, bạn sẽ luôn xinh đẹp.

Tác động của môi trường lên da môi

Theo quy luật, da khô trên môi chủ yếu xảy ra do tiếp xúc với một số yếu tố môi trường. Thời tiết gió, tia nắng, nhiệt độ không khí thấp - tất cả những điều này có thể gây khó chịu cho môi. Da liên tục khô, bong tróc và thậm chí nứt nẻ.

Trong một số trường hợp, môi khô có thể do thói quen cá nhân của một người, chẳng hạn như cắn hoặc liếm thường xuyên. Ngoài ra, bản thân bạn có thể gây hại cho vùng da môi khi uống đồ uống và thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

Môi khô là triệu chứng của bệnh

Môi khô có thể do những thay đổi nhất định trong cơ thể con người gây ra. Trước hết, da, bao gồm cả môi, bị thiếu chất lỏng mà trong y học gọi là “mất nước”. Định mức là uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Nếu không, các vấn đề có thể phát sinh không chỉ với môi mà còn với da ở các bộ phận khác trên cơ thể. Ví dụ, trên tay và mặt.

Nếu nhận thấy da môi thường xuyên bị khô thì bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Thực tế là dấu hiệu như vậy có thể cho thấy cơ thể đang thiếu vitamin loại A, B, C, D và E. Hãy cố gắng ăn nhiều rau và trái cây hơn, bổ sung chế độ ăn uống thông thường của bạn bằng các chất bổ sung tăng cường đặc biệt.

Dị ứng thậm chí có thể phát sinh từ dao kéo bạn sử dụng. Ví dụ, đối với niken, là một phần của kim loại dùng để làm nĩa và thìa.

Môi khô có thể là triệu chứng của một số bệnh răng miệng, chẳng hạn như áp xe nha chu. Hầu như không thể tự mình thoát khỏi căn bệnh như vậy. Trong trường hợp này, bạn nên đến phòng khám nha khoa càng sớm càng tốt để loại bỏ biểu hiện này.

Da môi khô không chỉ do vệ sinh răng miệng kém mà còn do sử dụng kem đánh răng kém chất lượng. Natri lauryl sunfat là thành phần không chỉ gây ra những thay đổi trên da môi mà còn gây ra một căn bệnh nghiêm trọng - viêm da quanh miệng.

Môi khô có thể là hậu quả của nghề nghiệp bạn đã chọn. Ví dụ, những nhạc sĩ chơi nhạc cụ hơi thường mắc phải biểu hiện này nhất.

Môi khô và dị ứng

Da trên môi có thể bong tróc và nứt nẻ do phản ứng dị ứng. Trong trường hợp này, tốt hơn là bạn nên trải qua một cuộc kiểm tra của bác sĩ chuyên khoa và xác định chất gây kích ứng. Dị ứng có thể do từng loại thực phẩm hoặc các yếu tố môi trường gây ra - bụi, lông động vật, phấn hoa. Thông thường, tình trạng khô da môi xảy ra sau khi sử dụng quá nhiều kháng sinh.

Nếu môi phụ nữ bị khô, nguyên nhân có thể là do các sản phẩm mỹ phẩm. Điều này không phải lúc nào cũng có nghĩa là dị ứng. Son môi từ các nhà sản xuất khác nhau chứa các thành phần khác nhau. Mỗi người có thể gặp phải sự không tương thích với yếu tố này hoặc yếu tố khác. Propyl gallate là chất thường gây khó chịu nhất và gây dị ứng.

Vào mùa lạnh, tốt hơn hết bạn nên ưu tiên những loại son có chứa dưỡng chất và dưỡng ẩm. Khi có những dấu hiệu đầu tiên của tình trạng khô môi, hãy thử thay đổi loại mỹ phẩm, nếu các triệu chứng không biến mất thì nguyên nhân cần được xác định là do lối sống hoặc sức khỏe của bạn.