Tâm kịch (Psychodrata)

Psychodrama là một loại hình trị liệu tâm lý nhóm cho phép mọi người khám phá cảm xúc và trải nghiệm của họ bằng các phương pháp kịch tính. Trong tâm kịch, một nhóm người đóng vai các nhân vật khác nhau trong các tình huống hư cấu hoặc đời thực để giúp người tham gia hiểu rõ hơn về cảm xúc và hành vi của họ.

Trong lịch sử, tâm kịch được phát triển bởi bác sĩ tâm thần người Áo Jacob Leeuwenhoek vào đầu thế kỷ 20. Ông nhận thấy nhiều bệnh nhân của mình gặp khó khăn trong việc giao tiếp và bày tỏ cảm xúc của mình. Leeuwenhoek bắt đầu tiến hành các buổi học trong đó người tham gia đóng vai trong các tình huống hư cấu, cho phép họ bày tỏ cảm xúc và cảm xúc của mình.

Ngày nay, psychodrama được sử dụng như một công cụ trị liệu để điều trị nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần, bao gồm lo lắng, trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và nghiện ngập. Các nhà trị liệu tâm lý sử dụng kịch tâm lý để giúp bệnh nhân giải quyết những tình huống khó khăn trong cuộc sống, bày tỏ cảm xúc, cải thiện khả năng giao tiếp và học cách giải quyết xung đột.

Trong tâm kịch, một nhóm người tham gia chọn một chủ đề để nghiên cứu. Sau đó, một trong những người tham gia được chọn đóng vai chính và diễn kịch bản, sau đó nhóm sẽ phân tích và thảo luận. Điều này cho phép người tham gia xem xét vấn đề của họ từ những góc nhìn khác nhau và thảo luận chúng với những người khác, điều này có thể dẫn đến những quan điểm và giải pháp mới.

Một trong những lợi ích chính của psychodrama là cơ hội cho người tham gia trải nghiệm những cảm xúc và trải nghiệm mới trong một môi trường được kiểm soát. Điều này có thể giúp họ giải phóng bản thân khỏi nỗi sợ hãi và lo lắng có thể cản trở sự trưởng thành và phát triển cá nhân.

Tóm lại, psychodrama là một phương pháp trị liệu tâm lý nhóm hiệu quả cho phép người tham gia hiểu rõ hơn về cảm xúc và hành vi của họ, học cách giải quyết xung đột và cải thiện giao tiếp. Nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp mới để phát triển cá nhân và điều trị sức khỏe tâm thần, psychodrama có thể là một công cụ hữu ích để xem xét.

Liệu pháp tâm lý

là một hình thức trị liệu tâm lý cho phép, bằng cách dàn dựng việc thực hiện các tình huống cuộc sống rất căng thẳng về mặt cảm xúc trong một nhóm nhỏ trong một môi trường an toàn cho những người tham gia, thư giãn và

có cơ hội trải nghiệm những trải nghiệm cụ thể và đặc biệt là phản ứng với những ức chế tinh thần tích lũy và những phản ứng tiêu cực, để giảm mức độ lo lắng và sự hung hăng bị kìm nén. Psychodrama thường kết thúc phần lớn công việc với một nhóm khách hàng. Thông qua việc thực hiện các sự kiện kịch tính, một kế hoạch hành động mới sẽ được tạo ra. Tất cả các thành viên trong nhóm trở về thực tế.

Psychodrama là một phương pháp trị liệu tâm lý và trị liệu tâm lý nhóm hiệu quả. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể khám phá những xung đột của con người gắn liền với những trải nghiệm và trải nghiệm khó khăn - cái chết của những người thân yêu, bi kịch trong cuộc sống cá nhân, hàng loạt thất bại, cảm giác tội lỗi vì những sai lầm. Hành động này ảnh hưởng đến ranh giới cá nhân và mở ra khả năng tiếp cận những cảm xúc bị che giấu khỏi tầm nhìn trực tiếp. Bệnh nhân trong hành động này hành động trong một thế giới hư cấu, có sự tham gia của các thành viên khác trong nhóm, những người đóng những vai trò khác nhau.

Bản thân từ psychodrama có nguồn gốc từ thần thoại Hy Lạp. Nhà hát cùng tên được thành lập vào thế kỷ thứ 4 trước Công nguyên. Các buổi biểu diễn của một nhà hát như vậy có liên quan