사이코드라마(Psychodrata)

사이코드라마(Psychodrama)는 사람들이 극적인 방법을 사용하여 자신의 감정과 경험을 탐색할 수 있도록 하는 일종의 집단 심리치료입니다. 사이코드라마 동안 한 그룹의 사람들은 참가자들이 자신의 감정과 행동을 더 잘 이해할 수 있도록 가상 또는 실제 시나리오에서 다양한 캐릭터의 역할을 수행합니다.

역사적으로 사이코드라마는 20세기 초 오스트리아의 정신과 의사 Jacob Leeuwenhoek에 의해 개발되었습니다. 그는 많은 환자들이 의사소통과 자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪고 있음을 발견했습니다. Leeuwenhoek은 참가자들이 가상의 시나리오에서 역할을 맡아 자신의 감정과 감정을 표현할 수 있는 세션을 진행하기 시작했습니다.

오늘날 사이코드라마는 불안, 우울증, 외상후 스트레스 장애, 중독 등 다양한 정신 건강 상태를 치료하기 위한 치료 도구로 사용됩니다. 심리치료사는 심리극을 사용하여 환자가 어려운 삶의 상황에 대처하고, 감정을 표현하고, 의사소통을 개선하고, 갈등을 해결하는 방법을 배우도록 돕습니다.

사이코드라마가 진행되는 동안 참가자 그룹은 연구할 주제를 선택합니다. 그런 다음 참가자 중 한 명이 주연을 맡아 시나리오를 연기한 후 그룹에서 분석하고 토론합니다. 이를 통해 참여자들은 자신의 문제를 다양한 관점에서 바라보고 다른 사람들과 토론함으로써 새로운 관점과 해결책을 도출할 수 있습니다.

사이코드라마의 주요 이점 중 하나는 참가자가 통제된 환경에서 새로운 감정과 경험을 경험할 수 있는 기회라는 것입니다. 이는 개인의 성장과 발전을 방해할 수 있는 두려움과 불안으로부터 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론적으로, 사이코드라마는 참가자들이 자신의 감정과 행동을 더 잘 이해하고 갈등을 해결하는 방법을 배우며 의사소통을 향상시킬 수 있는 효과적인 집단 심리치료 방법입니다. 개인 발달과 정신 건강 치료를 위한 새로운 방법을 찾고 있다면 심리극이 고려해 볼 수 있는 유용한 도구가 될 수 있습니다.

심리치료

참가자들을 위한 안전한 환경에서 소그룹 내에서 감정적으로 매우 강렬한 삶의 상황을 연출함으로써 긴장을 풀고

특정 경험을 경험할 수 있는 기회를 얻고, 특히 축적된 정신적 억압과 부정적 반응에 대응하여 불안 수준과 억압된 공격성을 줄일 수 있습니다. 사이코드라마는 일반적으로 대부분의 작업을 그룹 고객과 함께 끝냅니다. 극적인 사건의 제정을 통해 새로운 행동 계획이 만들어집니다. 그룹 구성원 모두가 현실로 돌아옵니다.

사이코드라마는 심리치료와 집단심리치료의 효과적인 방법이다. 도움을 받으면 사랑하는 사람의 죽음, 개인 생활의 드라마, 일련의 실패, 실수에 대한 죄책감 등 어려운 경험 및 경험과 관련된 인간 갈등을 탐색할 수 있습니다. 이 행동은 개인의 경계에 영향을 미치고 직접적으로 볼 수 없는 감정에 접근할 수 있게 해줍니다. 이 행동에서 환자는 다른 역할을 수행하는 다른 그룹 구성원이 참여하는 가상의 세계에서 행동합니다.

사이코드라마라는 단어 자체는 그리스 신화에서 유래되었습니다. 같은 이름의 극장은 기원전 4세기에 설립되었습니다. 그러한 극장의 공연이 연관되었습니다