Điều chỉnh nhiệt

Điều hòa nhiệt độ: cách cơ thể duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định

Cơ thể con người và các động vật máu nóng khác cố gắng duy trì nhiệt độ tối ưu cho các phản ứng trao đổi chất và năng lượng. Điều này đạt được thông qua một loạt các quá trình sinh lý được gọi là quá trình điều nhiệt.

Trao đổi nhiệt trong cơ thể con người

Trong cơ thể sống, năng lượng luôn được sử dụng cho một số loại công và việc tạo ra nhiệt là hệ quả của công này. Nhiệt độ cao nhất được tạo ra khi cơ, gan và thận hoạt động. Khi nghỉ ngơi, 70% nhiệt lượng của một người được tạo ra bởi các cơ quan nội tạng và 30% bởi các cơ, các sợi của cơ, ngay cả trong thời gian nghỉ ngơi, co lại một cách không thể nhận thấy và rất yếu, nhưng liên tục. Trong quá trình hoạt động thể chất, sự sinh nhiệt tăng lên nhiều lần và tỷ lệ hoạt động của cơ trong quá trình này trở nên quyết định.

Sự mất nhiệt của cơ thể xảy ra chủ yếu qua da, cũng như qua hơi thở, tiểu tiện và đại tiện. Việc điều chỉnh nhiệt được thực hiện bằng cách tăng (làm suy yếu) sự sinh nhiệt hoặc bằng cách thay đổi cường độ truyền nhiệt. Những thay đổi trong quá trình sinh nhiệt xảy ra chủ yếu thông qua những thay đổi về cường độ hoạt động của cơ. Một ví dụ về điều hòa nhiệt độ khi nghỉ ngơi khi trời lạnh là hiện tượng run cơ. Trong trường hợp này, không có công bên ngoài nào được thực hiện và toàn bộ năng lượng chuyển thành nhiệt. Do run rẩy, khả năng sinh nhiệt có thể tăng gấp 3 lần.

Sự mất nhiệt của cơ thể xảy ra thông qua bức xạ nhiệt, dẫn nhiệt (tổn thất nhiệt khi tiếp xúc với các vật xung quanh), sự bốc hơi nước từ da và phổi. Hoạt động bình thường của con người có thể thực hiện được trong phạm vi chỉ vài độ; Nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 36° và tăng trên 40-41° đều nguy hiểm như nhau và kéo theo những hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể.

Trung tâm điều nhiệt hoạt động như thế nào?

Nếu bằng cách nào đó quá trình truyền nhiệt bị dừng hoàn toàn, người đó sẽ chết trong vòng 4-5 giờ vì quá nóng. Vì vậy, nhiệm vụ chính của điều nhiệt là thải nhiệt, truyền nhiệt. Sự cân bằng cần thiết giữa sinh nhiệt và giải phóng nhiệt được duy trì bởi hệ thần kinh trung ương.

Thông tin về nhiệt độ cơ thể đến trung tâm điều nhiệt từ các cơ quan cảm nhận nhiệt ngoại vi và trung tâm, một số nằm ở da, trong khi một số khác nằm ở các mô sâu của cơ thể. Những cơ quan cảm nhận nhiệt này gửi tín hiệu đến vùng dưới đồi, phần não điều chỉnh nhiệt độ.

Tùy thuộc vào thông tin đến từ các cơ quan cảm nhận nhiệt, vùng dưới đồi có thể kích hoạt các cơ chế điều nhiệt khác nhau, chẳng hạn như tăng hoặc giảm sản sinh nhiệt, giãn nở hoặc thu hẹp mạch máu, thay đổi cường độ đổ mồ hôi, v.v. Ví dụ, khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, vùng dưới đồi có thể kích hoạt cơ chế tăng tiết mồ hôi và làm giãn mạch máu để tăng tốc độ mất nhiệt. Khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, vùng dưới đồi có thể kích hoạt các cơ chế nhằm tăng sản sinh nhiệt và co mạch máu để giảm mất nhiệt.

Vì vậy, điều hòa nhiệt độ là một cơ chế phức tạp và tinh tế để duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm môi trường, mức độ hoạt động thể chất và sức khỏe chung của cơ thể.

Điều nhiệt là một tập hợp các cơ chế điều chỉnh nhiệt độ cơ thể liên quan đến sự trao đổi nhiệt của cơ thể với môi trường. Những cơ chế này liên quan đến khả năng thay đổi quá trình trao đổi chất của cơ thể và hoạt động của một số cơ quan để duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường.

Điều hòa nhiệt độ đóng một vai trò quan trọng đối với sự sống còn của con người và các sinh vật động vật khác. Cần duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan nội tạng như tim, phổi, não và thận. Nhiệt độ cơ thể con người có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như hoạt động thể chất, tiếp xúc với nhiệt độ lạnh hoặc nóng,