Say nắng

Say nắng là một tình trạng nghiêm trọng do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, nhiệt độ và độ ẩm cao. Nó được đặc trưng bởi nhiệt độ cơ thể tăng lên (lên tới 40-41 ° C), nhức đầu, buồn nôn, nôn, đỏ và sưng da.

Nguyên nhân gây say nắng là do tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời mà không đội mũ, hoạt động thể chất hoặc làm việc nặng nhọc trong thời tiết nắng nóng và mất nước. Nhóm nguy cơ là người già, trẻ em và người mắc bệnh tim mạch.

Dấu hiệu say nắng: nhiệt độ cơ thể cao, da khô đỏ, thở và mạch nhanh, nhức đầu, buồn nôn và nôn, mất ý thức.

Sơ cứu - chuyển nạn nhân đến nơi có bóng râm, đặt nạn nhân nằm ngửa đầu lên, cởi cúc quần áo, lau cơ thể bằng khăn ẩm và truyền nhiều nước. Nếu bạn bất tỉnh, hãy gọi xe cứu thương.

Ngăn ngừa say nắng bao gồm đội mũ, bôi kem chống nắng, uống đủ nước, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong những giờ nắng nóng và tránh tập thể dục khi trời quá nóng.

Say nắng là một loại say nắng và là thuật ngữ chung dùng để mô tả tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng cao đáng kể do tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả người và động vật, đặc biệt là những người tiếp xúc với điều kiện nóng bức hoặc những người có các yếu tố nguy cơ nhất định. Ngoài ra, say nắng không chỉ xảy ra vào mùa hè mà còn xảy ra vào ban ngày, khi thời tiết nắng đẹp.

Theo quy luật, say nắng xảy ra khi bạn đang thư giãn ngoài trời dưới ánh nắng trực tiếp. Những người không được bảo vệ (chẳng hạn như đội mũ rộng vành) có nhiều khả năng bị say nắng hơn. Tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến cháy nắng, đỏ bừng da và đau đầu, mờ mắt, buồn nôn, ngất xỉu và thậm chí tử vong.

Cơ chế say nắng có liên quan đến sự hình thành nhiệt độ dư thừa trong cơ thể do tác động của tia cực tím lên da. Những tia này đi qua lớp biểu bì của da và gây ra phản ứng quang hóa, trong đó năng lượng được tạo ra để các tế bào sử dụng trong quá trình trao đổi chất. Do sản xuất năng lượng dư thừa, nhiệt bắt đầu tích tụ trong tế bào và mô, dẫn đến rối loạn chức năng tự trị của cơ thể.

Các triệu chứng của say nắng như sau: nhức đầu, suy nhược toàn thân, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, đánh trống ngực, đỏ bừng mặt