没有多少人知道每天掉发 100 根是正常的毛发周期，这也是正常脱发和临床脱发的区别。脱发是过度脱发，导致某种类型的秃顶。最常见的原因是各种疾病、遗传因素、治疗后的后果、饮食不当、压力和头皮疾病。

遗传倾向是最常见的。这种情况的发生是由于一组称为雄激素的激素的产生，男性产生的雄激素数量多于女性。雄激素导致毛囊收缩，从而改变头发生长的所有阶段。在它的影响下，许多毛囊死亡，而另一些则不能很好地支持头发生长。

为了摆脱这些问题，可以使用自然疗法。如果自然治疗无效，那么值得去看皮肤科医生，以确定更有效的头发治疗方法。我们推荐 男性脱发治疗 在莉莲娜医生那里。

推荐的头发护理方法包括用椰子油、杏仁油和指甲花按摩头皮，这会增加按摩的效果。这些油还可以缓解压力并改善头皮健康，这是由于头皮的血液循环更好，从而改善毛囊的生长。我们的毛囊需要良好的血液循环，就像植物需要不断浇水一样。

适当摄入必要的维生素也是头发生长的一个非常重要的因素。维生素 B、C、E、生物素和锌只是促进头发生长的物质。维生素 C 可以保持头皮毛细血管的健康，从而保持毛囊的健康。

在药店，您可以找到维生素，例如生物素。它相当昂贵，但值得投资。生物素是维生素B的品种之一，具有良好的效果，可促进头发、指甲的健康生长并改善肤色。洗发水的选择和使用同样重要。我们需要根据脱发的程度来选择。每个人的头发结构都不同，所以适合一个人的头发不一定适合另一个人。在购买护发素洗发水之前，请先咨询皮肤科医生，这样才会有好的效果。身体健康，不要生病！