手肘处的皮肤为什么会干燥？

唉，身体护理的实施非常不均匀。它的一些区域受到了最大程度的关注，而另一些则根本不被记住。

• 它们不会落入主人的固定视野内；

• 大多数时候它们都藏在衣服下面；

• 有些人认为这种照顾是不必要的且不合理的。

最常见的是，随着春夏季节的到来，人们会记住它们，那时正是穿上 T 恤、短袖衬衫、连衣裙和背心裙的时候。这就是他们开始思考的地方：为什么肘部皮肤会干燥，最重要的是，如何快速摆脱这个问题，恢复到像样的样子？

肘部干燥：原因和治疗

这个问题可能会带来不便，因为干燥的皮肤会开裂、发痒并粘在衣服上。如果这个问题定期发生，那么你可以使用保湿霜和乳液，但如果肘部干燥是慢性的，那么你应该更加认真地对待它，咨询医生，并进行必要的检查。专家会更准确地解释肘部干燥的原因，因为原因可能是简单的机械损伤和不当的日常生活，也可能是与荷尔蒙失衡相关的问题。

主要原因

1、维生素缺乏。如果身体没有获得足够的维生素 A、E 和 D，那么这主要会影响皮肤状况：肘部和全身。

2、机械冲击。这个原因在上班族、久坐职业的人中更为常见，他们的工作日都是在办公桌前度过的。不是每个人都知道，但礼貌的规则之一——不要把肘部放在桌子上——最初是为年轻贵族发明的。禁止女孩子用娇嫩的手肘在木桌上摩擦，以免皮肤破损或变黑。

3.热水泡沫浴。几乎每个人都喜欢在辛苦工作一天后躺在温水浴中放松身心。事实证明，这种方法确实有助于缓解压力，尤其是在水中添加海盐、各种芳香添加剂和特殊泡沫时。经常泡澡会导致皮肤干燥，因为水中含有氯。而且肥皂泡沫球含有可卡因，也会对皮肤的中性pH值产生不利影响。

4、健康问题是肘部皮肤干燥的另一个原因。黑暗和干燥的肘部弯曲是立即咨询医生（主要是内分泌科医生）的一个原因。因为胰腺和肾上腺功能不正常导致体内荷尔蒙失衡。此外，神经冲击和经常的压力也会导致荷尔蒙失衡。

6、季节问题。肘部皮肤干燥在秋冬季节更为常见，因为这个时期的特点是气温突变，以及空调和暖气片的运行导致生活和工作区域的空气干燥。

对抗干燥肘部的方法

一旦确定了肘部干燥的原因，就需要立即开始消除它，以免引发和恶化情况。方法有很多，但您的医生会帮助您选择正确的一种。

改变食物

“干肘”的问题，其原因和治疗方法在于缺乏维生素和补充维生素，不仅可以通过药物来消除，还可以通过调整自己的菜单来消除。例如，您应该增加葵花籽、杏仁和鸡蛋的摄入量，因为它们含有大量维生素 E。

为了弥补维生素D的缺乏，需要吃发酵乳制品、奶酪、鱼肝等。

如果你多吃菠菜、胡萝卜、酸模和牛肝，那么维生素A不足的问题你就会感到陌生。

如果饮食的改变无助于改善皮肤状况，那么您应该避免使用更浓缩的多种维生素复合物。

男性和儿童的肘部干燥

不仅女性，男性也会面临这个问题；有时甚至连孩子也会出现手肘干燥的情况。对于婴儿来说，这通常是由于娇嫩的皮肤与尿布摩擦造成的，也有硬水和不合适的沐浴产品造成的，所以建议每次洗澡后给孩子擦油，以适当滋润和滋养敏感的皮肤。

如果男性出现肘部干燥的问题，主要原因是缺乏对身体这个部位的适当护理。强烈的摩擦甚至可能导致其上出现老茧。每天两次、持续至少 10 天将丰富的乳霜涂抹到肘部皮肤上，将有助于解决这个问题。

传统医学食谱

根据传统治疗师的说法，柠檬是对抗干肘的主要助手。

用口罩拯救肘部

有一种古老且经过时间考验的方法可以改善肘关节的状况。要准备神奇的面膜，您需要准备细盐、浓奶油或酸奶油、过氧化氢和鲜榨柠檬汁。将这种混合物涂在软化、去角质的肘部。所有这些都用保鲜膜包裹并放置半小时。

如果你遇到肘部干裂这样的常见问题，应尽快查明原因并治疗，疗程至少要持续10天，效果更佳者应延长一个月。 。下一阶段是预防，包括每两天用乳霜润滑肘部，每周进行 2-3 次保湿滋养沐浴。

如果您经常像护理手部皮肤一样护理肘部皮肤，那么它们就不会有严重问题，而且它们总是看起来健康且触感柔软。

我们的身体比疾病发作更早发出危险信号。您只需要能够正确识别它们并及时采取措施即可。例如，肘部经常出现皮肤问题。很难将这些缺陷隐藏在一层衣服下，尤其是在夏天。为了进行有效的治疗，您需要找出原因：肘部脱皮的原因，并在此基础上选择合适的皮肤治疗产品。

手肘脱皮是怎么回事

肘部的皮肤总是比身体其他部位的皮肤致密一些。这种现象被认为是绝对正常的，并且与关节的持续工作有关：手臂的弯曲和伸展。此外，肘部总是比手臂其他部位干燥，因为这个地方几乎没有皮脂腺。然而，皮肤的粗糙和干燥有时会成为一个真正的问题。如何区分正常与致病过程的开始？

肘部脱皮，本质上是皮肤表面死亡的表皮细胞的排斥。区分正常剥脱和致病性剥脱并不困难。如果肘部皮肤柔软，不粘住衣服，不会引起不适，那就不用担心。如果出现不愉快的结痂、裂纹或肘部开始变灰，您应该去看医生或注意手部护理的频率。

为什么我的肘部皮肤会干燥？

所谓的象皮效应可以出现在任何年龄、不同性别的人身上。肘部脱皮的原因有很多，但要特别注意：

1. 健康。肘部干燥是许多疾病的常见症状。例如，身体可以通过这种方式清楚地了解内分泌系统的紊乱、肾上腺、甲状腺或胃的问题。皮肤干燥常常困扰患有牛皮癣、湿疹、糖尿病、甲状腺功能减退、皮炎和贫血的患者。
2. 营养。缺乏重要的微量和大量元素以及维生素也会影响手部皮肤干燥。单调的饮食、劳累的饮食往往成为肘部脱皮的原因。为了避免这个问题，你应该在饮食中加入富含角蛋白的食物：海藻、鱼、瘦肉、乳制品、新鲜蔬菜、橙子和其他水果。
3. 卫生。经常洗热水澡和擦洗皮肤是导致肘部脱皮的另一个因素。
4. 机械影响。经常在电脑前或用纸工作的人会出现肘部结痂、皮肤发红、脱皮等现象。此外，服装选择不当也会导致这种变化。合成材料不允许空气很好地通过，这就是为什么肘部的皮肤自然会变得更粗糙。

结壳形式

如果肘部皮肤剥落和破裂，原因可能是内脏器官出现问题：胃、甲状腺、肾上腺、肾脏或肝脏。肘部出现白色、几乎透明的结痂也是神经系统功能紊乱的结果：在严重的压力、神经紧张或精神活动增加之后。

如果红斑不会引起不适、不痛、不痒，并且外面天气寒冷，则温度变化可能是导致脱皮的原因。为了防止将来发生这种情况，皮肤科医生建议您在冬天每次外出之前用脂肪霜润滑您的关节。为了防止在寒冷季节出现鸡皮疙瘩，您需要服用含有维生素A和E的特殊补充剂。

粗糙的皮肤

肘部皮肤剥落和表皮非常粗糙是一个更令人震惊的信号。这些表现通常表明内分泌问题的出现。值得去看医生并检查甲状腺和肾上腺的功能。这些器官的疾病很难用肉眼发现，因为它们几乎没有症状。由于激素产生不足，新陈代谢恶化，导致所有身体过程减慢，包括皮肤更新。

手肘变黑

肘部脱皮的另一个严重原因是甲状腺功能减退。此外，年轻女孩和妇女经常患有这种疾病。甲状腺功能减退症有许多不同的症状，但最明显的症状是肘部弯曲变黑。为什么女性和女孩的肘部皮肤会脱皮、变黑或变灰，而男性则完全没有同样的症状，医生很难明确回答。人们普遍认为这是由于月经周期荷尔蒙失衡和荷尔蒙产生不良所致。

该怎么办

如果出现脱皮现象，您要做的第一件事就是咨询医生：首先咨询治疗师，然后咨询内分泌科医生、肠胃科医生甚至妇科医生。只有通过一系列的诊断程序和完整的病史才能确定干肘的确切原因。如果这些是身体的内部问题，则需要足够的医疗护理。只有消除问题的根源，才能祛除症状。

如果医生尚未确定肘部脱皮的原因，则需要采取更仔细的方法来制定菜单。饮食应富含富含维生素、健康脂肪和氨基酸的食物。为了增强信心，您应该服用维生素补充剂，其中含有 A、B、PP、E 组有益物质。此外，您应该养成至少进行一次愉快的肘部皮肤护理程序的习惯一周。

滋养面膜

特殊的自制手膜将有助于滋养表皮，从外部使皮肤充满维生素，治愈皮炎并使肘部变得更柔软。尝试用胡萝卜制作保湿霜。它可以使皮肤紧实有弹性，富含维生素 A，并有助于愈合肘关节上的裂缝或伤口：

1. 将半根生胡萝卜磨碎。
2. 将其与 1 汤匙橄榄油混合。
3. 取两块棉垫，小心地将所得混合物放在中间。
4. 将棉签放在肘部并用绷带固定。
5. 半小时后，用温水冲洗掉残留的产品。
6. 为了达到最大的效果，你可以内服胡萝卜。

如果你没有太多时间修改配方，你可以尝试用橙子的抗坏血酸准备一个简单的面膜：

1. 为此，请在小碗中轻轻加热蓖麻油或橄榄油。
2. 将 1 茶匙鲜榨橙汁加入容器中。
3. 将粉碎的抗坏血酸片倒入容器中并混合。
4. 用手指进行按摩，将所得混合物涂在肘部。
5. 让产品停留约 5 分钟，然后冲洗掉。

软膏和霜剂

在寒冷天气加剧期间，肘部皮肤特别容易脱皮，且体内缺乏维生素，可以通过简单的药品来滋润双手。养成每次沐浴或淋浴后用婴儿霜、无味脂肪软膏或其他保湿剂润滑肘关节的习惯。

如果内科疾病症状加重，医生会建议：在肘部涂抹药膏或消炎膏。以下措施将有助于应对皮炎、皮疹并防止肘部出现裂纹：

所有上述产品均应涂在洁净的手上，薄薄一层，每天一次或两次。如果持续出现阳性结果，可以暂停使用药品。当皮肤脱皮伴有上层皮肤粗糙增厚时，在使用产品之前，应使用磨砂膏清洁肘部或使用特殊的去角质制剂。

民间疗法

荨麻浴有助于使肘部皮肤美丽、富有弹性和光滑。这种沐浴程序可以刺激新陈代谢过程，治疗小裂缝，促进伤口愈合，并减轻受影响区域的红肿。准备浴缸：

1. 取干荨麻叶300克。
2. 将原料倒入1升沸水中，冲泡15-20分钟。
3. 无需过滤溶液；立即将酊剂倒入一个小碗中，并将肘部弯曲的手臂降至底部。
4. 离开浴缸至少 15 分钟。
5. 手术后，擦干皮肤并在关节上涂抹保湿霜。

橄榄油浴可以软化皮肤、去除鳞片并使肘部光滑：

1. 在蒸汽浴中加热 6 汤匙。湖油类
2. 将混合物分成两部分并分成碟子。
3. 将肘部浸入油中 5-10 分钟。
4. 用柔软的浮石擦拭软化的皮肤，然后用水和婴儿肥皂冲洗掉残留的产品。
5. 用滋养霜润滑肘部。

为了减少皮肤发红、刺激和皮疹，人们长期以来一直使用柠檬汁、米汤和酸菜。这些成分被认为是天然增白剂。为了在家中消除脱皮，您可以用酸奶油或绿茶敷在肘部，用蜂蜜润滑有问题的部位，用干土木香、洋甘菊和其他草药制成汤剂。以下油有助于快速软化肘部皮肤：沙棘、荞麦、杏仁。

肘部脱皮的预防

为了确保肘部皮肤始终保持美丽、不粘衣服且柔软，您应该始终遵守以下简单规则：

1. 每天至少喝一升半水；
2. 用对比淋浴代替浴室的日常洗涤；
3. 不要使用未经测试的化妆品；
4. 穿天然面料制成的衣服；
5. 使用特殊药膏、保湿霜或香膏护理肘部。

肘部可能是手上最不显眼的部分。通常，只有当出现一些疼痛症状时，它才会成为人们关注的对象。然而，后者的出现可能不是由于缺乏护理，而是由于疾病，这将在下面讨论。您还将了解如何处理该症状。

症状描述

最初，肘部的皮肤比手臂其他部位的皮肤更粗糙、更厚。这是因为在弯曲部位——肘关节，它受到不断的拉伸，并且实际上变得尽可能坚固——厚实而粗糙。另外，这个区域的皮脂腺和汗腺也不少，自然润滑根本不够。

肘部皮肤干燥意味着会引起不适的情况：

1. 触摸时明显变厚 和粗化；
2. 粗糙度，字面上的救济；
3. 脱皮且鳞片剥离困难、痛苦，有时剥离时会出血；
4. 皮肤裂纹，有时很深；
5. 瘙痒 – 通常发生过度剥落；
6. 变暗 – 顶层更新太慢会导致角质鳞片堆积。因此，该区域的颜色发生变化 - 皮肤变成灰色或棕色；
7. 发红和疼痛 通常是继发感染的征兆。

无论皮肤类型如何，肘部都会出现粗糙、裂纹和瘙痒。而且，没有数据表明这种现象在油性皮肤的女性中不太常见。

出现这个恼人的缺点的原因是多种多样的。

1. 大多数情况下，皮肤干燥的出现与护理不足有关。 更致密和更厚的顶层更新太慢。这会导致皮肤增厚、变脏和出现裂纹，因为原则上角质层的水分含量非常低 - 7-10%。

为了避免麻烦，定期擦洗肘部（每周 1-2 次）并使用任何保湿霜润滑就足够了。

1. 另一个最常见的原因是基本缺乏维生素。。众所周知，皮肤是一个保护屏障，可以吸收残留的营养物质。如果饮食中缺乏维生素和矿物质，它们首先将用于重要领域 - 确保内脏器官的功能。因此，由于持续的营养不良，不仅肘部的皮肤变得干燥、变薄、粗糙，而且肘部也是一种“第一钟”。

最常见的原因是缺乏维生素 D 和 A。因此，在春天，几乎每两个人都会观察到这种症状 - 缺乏阳光会影响它。

1. 纯粹的机械原因导致弯头出现粗糙和裂纹例如，工作时将肘部放在桌子上的习惯。
2. 过于频繁的洗澡以及去含有高度氯化水的游泳池会刺激皮肤 同样，还会导致皮肤干燥和粗糙。

可能的疾病

护理不足、化纤服装、甚至不正确的饮食都很容易纠正。在这种情况下，肘部皮肤的状况会自行恢复。然而，在许多疾病中也可以观察到同样的现象。

1. 皮炎 – 一种由多种机械和化学因素引起的炎症性皮肤病。该疾病的复杂性体现在激活机制上：皮炎是指基于即时或迟发性过敏反应的疾病。

皮炎表现为皮疹、瘙痒、肿胀，有时还有炎症和发烧。皮炎有急性和慢性之分。后者表现缓慢，表达较弱，但其后果却很难治疗。

1. 角化过度 – 皮肤上层角质层剥落机制的紊乱。在这种情况下，鳞片在完全干燥之前就会死亡，不会分离，而是积聚。结果，在皮肤拉伸最严重的地方——肘部和膝盖——皮肤变得粗糙、干燥，并布满痛苦的裂缝。
2. 银屑病 – 带有特定“蜡状”涂层的红色斑点，由白色和灰色的小鳞片组成。肘关节最常成为疾病的第一个病灶。这种疾病治疗起来极其困难，容易复发，不仅会造成身体上的不适，还会造成心理上的不适。受牛皮癣影响的皮肤的护理由主治医生决定。
3. 湿疹 – 通常在暴露于诱发因素的区域会观察到皮疹。但如果我们谈论的是日光性湿疹，那么肘部也会受到影响。

不仅仅是皮肤病会导致皮肤粗糙。有很多疾病的症状之一就是皮肤的变化。

1. 贫血 – 皮肤苍白、干燥，伴有呼吸急促、持续疲劳、头晕，女性还会出现月经不调。
2. 甲状腺功能减退症 – 当甲状腺、下丘脑或垂体功能障碍时，血管平滑肌失去张力，从而导致多种疾病。除其他外，它会导致皮肤干燥、脆弱以及头发和指甲脱落。
3. 糖尿病 – 引起脂肪、碳水化合物、蛋白质代谢紊乱。皮肤干燥和出现裂纹并不是这种疾病最严重的后果。
4. 自身免疫性疾病——例如硬皮病。 在这种情况下，你自己身体的细胞就会受到攻击。肘部角化过度是典型的病理表现。

另请阅读此地址有关头皮干燥皮脂溢出的治疗的信息。

如果肘部皮肤粗糙的原因是疾病，则应尽一切努力治疗该疾病。

治疗方法

治疗应理解为既针对原发病——湿疹、皮肤病、贫血的影响，又包括对症治疗。而后者则需要特殊的药物。另外，药膏、药膏不能连续使用：一旦症状消失，就应停止使用。

另请阅读有关干性头皮的信息。

药物

此类制剂通常分为两种类型：具有抗菌作用的制剂和具有修复皮肤作用的制剂。在这种情况下，干性皮肤的润肤霜也会有效。

1. 皮蒂瓦尔 – 具有抗真菌和抗菌作用的药物。当疾病是由致病微生物群引起时，建议使用它们。
2. 阿托德姆 – 含有多种油脂及有效保湿成分。 Atoderm 确保快速恢复水平衡。

1. 利皮卡尔 – 这种药膏的主要目的是恢复脂质平衡。它在皮肤表面形成一层保护膜，防止裂缝和伤口进一步受到刺激，并促进快速再生。
2. 拉德维特霜 – 使剥落机制正常化。此外，Radevi 可以治愈微裂纹和伤口，并有助于缓解瘙痒。
3. 贝潘森霜 – 含有右泛醇，可在体内转化为维生素 B5。该霜可缓解刺激、发红，并有助于消除肿胀。
4. 锌软膏- 针对真菌和具有抗菌性质的皮肤病的最古老的药物疗法之一。面霜比较油腻，比较厚重，无助于恢复水平衡，但可以在恢复过程中保护皮肤。
5. 水杨膏 - 另一种具有明显抗菌作用的软膏选择。水杨膏不能消除干燥，但有助于消除角化过度，消除炎症根源并确保正常脱皮机制的恢复。

我们还建议您阅读有关适用于非常干燥的面部皮肤的 Bepanten Derma 霜的信息。

药物的使用期限由医生决定。一般来说，课程为期 2 周。建议每天涂抹该霜两次。

如果患者仍未获得足够的维生素，药物将无法提供预期的效果。

民间

这一类别的绝大多数产品都是贴心的。面膜和自制面霜可以很好地恢复角质层的水分，形成保护膜，并帮助清洁皮肤上的沉积物。

除了含有焦油的配方外，其他民间偏方都可以不受时间限制地进行护理。

1. 油面膜 - 或者更确切地说，沐浴。油——橄榄油、向日葵油、乳木果油、可可油，在水浴中加热，倒入2个所需形状的容器中，并将肘部放入“水浴”中15-20分钟。只需用油擦皮肤即可。
2. 面膜一汤匙蜂蜜、等量杏仁油、1茶匙柠檬汁和1个蛋黄 放在一块布上形成一种敷布。保持至少半小时。
3. 为了尽可能彻底地去除脱皮，可以使用等量的奶油、“额外”盐、柠檬汁和过氧化氢的混合物 - 各 1 茶匙。
4. 水果面膜是恢复肘部柔嫩的快速方法。 它是由 2-3 个杏子的果肉制成，事先将其打成泥并加热。将混合物保持 20-30 分钟。
5. 焦油肥皂可以帮助治疗由致病微生物群引起的炎症和皮疹。 桦木焦油是治疗皮肤病的一种非常有效的药物。您只需用肥皂清洗受影响的皮肤即可。

五金美容

护理肘部没有特殊的程序。然而，大多数密集的皮肤护理方法都是可以的。

1. 石蜡疗法 – 最容易获得且非常有效的方法之一。将液体石蜡逐层涂抹到粗糙区域并保持直至完全硬化。石蜡不仅可以恢复皮肤水分，还可以消除肿胀，促进各种皮下组织的快速愈合和吸收。
2. 气液剥离 – 高压气体射流去除皮肤角质层。这是最温和的脱皮方式。由于不存在研磨颗粒或化学侵蚀性物质，因此即使有裂纹和疼痛也可以消除粗糙度。
3. 微电流疗法 - 一种相当具体的方法，用电流处理受损区域。这种类型的刺激使新陈代谢正常化，改善血液循环，因此有助于恢复皮肤、改善肿胀和缓解肿胀。

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视频

在本视频中，我们讨论导致干燥的疾病以及该问题的传统治疗方法。

结论

当护理不足或缺乏维生素时，恢复肘部皮肤非常简单。 但如果皮肤粗糙、干燥与疾病有关，治疗时不仅要针对症状，还要针对原发病。

另请阅读本材料中有关特应性皮肤霜的信息。