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当被问及他们首先注意到女性什么时，大多数男性都会记得整洁的双手。这意味着，皮肤粗糙、干燥、指甲油剥落的手会给别人带来对其主人的不讨好的印象。还有更多关于 如何让指甲长长 搜索本文并点击突出显示的链接。

日常护理对于双手的美丽非常重要。尝试不断地关注他们。请记住，无论你把自己的脸和身材保养得多么好，最先暴露你真实年龄的还是你的双手。那么家庭手部护理包括哪些内容呢？

自古以来，女人的地位都是通过手部皮肤的状况来判断的。天鹅绒且整洁的双手表明该女子没有工作并且占据着较高的社会地位。手部护理始终是女性生活中的重要时刻。

在罗斯，专门的人在浴室里工作，专门处理绅士的手，用乳清、蜂蜜或水果制成的面膜呵护他们的手。

在古埃及法老的坟墓中，发现了纯金制成的指甲护理套装，可见当时对手部护理的重视。

在家手部护理：小贴士

由于手上的皮肤比较脆弱，所以一定要做好护理。如果家里没有手部护理，皮肤就会开始变得粗糙。而且你的手比你的脸衰老得快十倍。因此，您需要知道如何正确护理手部和脸部的干性皮肤。另外，在家中注意手部护理也极其重要。如果您对名为“ 身体皮肤干燥导致治疗 ”，然后点击突出显示的链接并阅读。

怎样做才能让双手不被排斥，反而吸引羡慕的目光？美丽双手的秘诀是什么？在家手部护理应该是什么样的？

1. 最重要的规则是不戴手套就不要开始清洁。戴上手套之前，请务必在手上涂抹淀粉。

1. 不要在冷水中玩耍；它会导致皮肤脱皮并变得粗糙。室温下的水是理想的。洗手后，涂上洗手霜。没有好的护手霜，在家护理手部是不可能的。

1. 在一年中最危险的时期，即冬季，请务必佩戴仅由天然材料制成的手套。请记住，合成材料会帮助皮肤失去水分，这是不可接受的。戴上这样的手套你的手会冻得更快。

1. 以维生素复合物为例，它们富含抗氧化剂，可以保护胶原纤维免受破坏。营养素对于家庭手部皮肤护理非常必要。

1. 自己找吧 健康食品食谱 并为整个身体的利益而吃。那么你的皮肤就会健康光滑。这样您就可以在家中改善适当的手部护理。

1. 通过喝大量的液体来补充体内流失的液体。水是整个身体所必需的，包括在家中的手部护理。

1. 一种美妙的洗手液是在一升水中加入柠檬汁进行沐浴。
2. 如果您的手已经出现粗糙现象，请尝试在这些地方涂抹淀粉，持续一周。那么你的双手就会变得更加迷人。
3. 清洁皮肤时，不要使用会使皮肤干燥的肥皂，而应使用家里每个人都可以使用的清洁浴。将一茶匙苏打水和您最喜欢的液体肥皂以及 0.5 茶匙氨水加入一升水中。除了清洁之外，此浴还可帮助您消毒双手皮肤。

1. 清洁需要去角质。需要去除死细胞，这对您的双手有很大帮助。对于此过程，您可以使用商店购买的现成果皮或您自己准备的果皮。最简单的配方是在普通液体肥皂中添加糖或咖啡粉。
2. 一个非常有效的配方，可以让您的双手变得面目全非：首先，将任何含有维生素 E 或 A 的软化剂涂在角质层上，仔细护理每个手指。然后将手放入预热至46度的任何植物油中8分钟。完成此程序后，您可以修指甲。结果是令人惊叹的美丽双手 指甲。阅读更多关于 如何在家去除角质层， 在本文中。

1. 滋养双手皮肤是重要的一步。面霜和面膜都可以滋养。但最好的营养品是能够保持水分、被吸收并且不会在衣服上留下痕迹的面霜。这对于在家护理双手来说并非不重要。

1. 你可以自己做一个好的奶油。将沸水倒入 1 汤匙任何有益草药中，然后浸泡 9 小时。在 1 汤匙肉汤中加入 50 克黄油和 1 茶匙蜂蜜。其结果是一款美妙的乳霜，可以滋养您的手部皮肤并保持其水分。

照顾好您的双手，它们的美丽和柔软的品质会让您感到高兴。请务必将在家中的手部护理纳入您的生活中。早上照镜子告诉自己—— 我很美丽！您将从本文中了解有关如何变得美丽的更多信息，请点击突出显示的链接。

手臂和腿往往是许多人在谈到美丽时忘记的身体部位。不管你看起来有多好看，粗糙和干燥 手 会明显恶化你的整体外观，而蓬乱的双腿会夺走你步态的优雅。

最大的“美丽错误”是人们没有思考如何正确护理自己的手脚。他们只关心自己的脸，而身体的其他部位却没有受到那么多的关注。

手臂和腿部有哪些问题？

主要问题之一是手脚干燥和粗糙。脚后跟干裂是许多人都熟悉的另一个问题。这一切在夏天尤其明显和加剧，因为我们的手脚直接暴露在有害的紫外线下，导致干燥、过早衰老、皮肤变黑和各种皮疹。

在炎热的夏季，穿着封闭鞋的脚非常容易受到真菌感染、牛皮癣、老茧，当然还有难闻的气味。

手部护理

让我们从双手开始吧。想要拥有美丽、整洁的双手，您需要定期修剪指甲。我们将告诉您如何在家做简单的美甲。

首先，收集该过程所需的一切。必需品是指甲油、指甲刀、洗甲水、化妆棉/棉签、角质层推杆、角质层去除剂、保湿霜、底油和其他你认为必要的东西。

将一只手放入一碗温热的肥皂水中并彻底清洗；您也可以在水中添加几滴您选择的精油。

用干毛巾擦干手，涂上去角质霜10-15分钟。

用浸有指甲油去除剂的棉垫擦拭指甲，去除残留的指甲油并去除油脂。

用好的指甲剪将指甲剪成想要的形状，并涂一点柠檬汁以减少黄色。用指甲锉完成形状。

现在，在手上涂抹乳液或护手霜，等待 10 分钟，以便皮肤有时间焕然一新。

现在您可以涂漆和装饰指甲了，别忘了在涂漆前涂上保护底漆。

手部护理规则

关于如何在白天保护双手的一些建议。

别忘了手套

我们的双手经常暴露于负面的外部因素，包括干燥的空气、寒冷和各种化学物质。为了确保将伤害降到最低，您必须在任何场合都随身携带手套。

— 天气寒冷时，您应该戴上皮革、羊毛手套或连指手套。

— 对于家务活，请储备乳胶或橡胶手套。

— 对于园艺，请购买纺织手套。

正确洗手很重要

由于不断接触水和肥皂，手部皮肤开始失去水分并脱皮。为了避免这种情况，您需要遵循非常简单的规则。

- 不必要时不要使用抗菌肥皂，并尝试购买不含香料的肥皂，因为它们非常干燥并且会引起刺激。肥皂应含有保湿成分，如橄榄油、芦荟、荷荷巴油。

— 为了保护皮肤的天然保护层，请用温水洗手。热水在这里对你没有帮助。

— 停止使用电动烘干机并用纸巾代替。

记得去角质和滋养

除了使用护手霜外，手上还应该备有面膜和磨砂膏，每周涂抹一次。

— 用现有产品制作口罩。例如，混合半个鳄梨、一汤匙柠檬汁和一个蛋黄。将混合物涂在手上，静置 20 分钟。

— 糖和橄榄油的混合物可以用作磨砂膏。

— 给懒人的好建议：当您在脸部/身体上使用磨砂膏或面膜时，也将其涂在手上。

需要定期补充水分

优质的护手霜和洗发水、肥皂一样重要，所以选择时要非常仔细。

— 根据需要使用护手霜，但最好每天早晚各使用两次。如果手上的皮肤非常干燥，请在每次洗手后使用乳霜。为了获得更好的效果，涂抹面霜后，请戴上棉质手套，让其发挥作用过夜。

— 你的指甲也需要保湿。使用护手霜时不要忘记它们；您可以购买含有维生素 E 的产品来护理角质层。

— 皮肤需要的不仅仅是外部保湿，所以不要忘记喝足够的水。

— 供暖季节，一定要使用加湿器。

如何护理双手

必须使用防晒霜

衰老的主要迹象之一是手部皮肤色素沉着过度。这种现象的原因在于太阳光线，而不是人们普遍认为的衰老和肝脏功能失调。只是多年来有累积效应。

- 定期在手上涂抹防晒霜，以防止老年斑的形成。

— 柑橘类水果是极好的天然漂白剂。例如，您可以定期用 1 汤匙的混合物制作手部皮肤面膜。湖柠檬汁，1 茶匙。蜂蜜和1汤匙。湖牛奶。

— 面霜的防晒系数 SPF 应至少为 30。

如何护理你的脚

脚是身体的一部分，每次离开家都要经受严酷的考验。夏天，脚“被困”在鞋子里，常常会导致感染。护理不当或缺乏护理常常会导致腿部出现裂纹。裂纹通常是皮肤干燥和不卫生的结果。

1.定期将双脚浸入温水中

护理双脚的最佳方法是定期用温水浸泡双脚。多亏了这一点，您将摆脱疲劳。这种方法还可以帮助您恢复活力并增加腿部的血液循环。定期执行此程序，可以拥有美丽且得到休息的双腿。

这款必备的美容产品可在炎热的夏季有效吸收多余的水分。优质的香粉会让您的双脚感觉良好，让您一整天都感觉更有活力。

这也将使您摆脱难闻气味的问题。经常使用足量的粉末，这样您的双脚就会始终保持清爽和休息。

防晒不仅仅适用于脸部和手部。在紫外线的影响下，腿部皮肤也会受到影响，长满色素斑，所以每次张开双腿出门时，别忘了在腿部涂抹足量的防晒霜。这将使它们免于烧伤和色素变黑。

4.不要忘记你的膝盖

膝盖也需要特别护理。不要忘记定期清洁它们，否则在这个季节，无论你打扮得多么得体，你穿着你最喜欢的开放式衣服都会显得很糟糕。

足部护理

定期修脚并结合足部按摩可以产生奇效。下面我们将告诉您一些可以在家进行的程序，以保持双脚整洁和健康。

您应该注意的最基本的事情是正确切割指甲并塑造形状。使用优质的指甲清洁剂，然后仔细修剪并均匀地剪，因为如果你剪成圆形，最终可能会出现非常严重的脚趾甲内生问题。另外，为了避免脚趾甲向内生长，请勿将其剪得太短。

用温水洗澡来清洁双脚。添加浴盐，让双脚浸泡在浴盐中，直至脚踝。为了获得最佳效果，请添加几滴您最喜欢的精油或草药浸液。您可以在容器底部放一些鹅卵石或粗沙；这些都是极好的按摩器。

每周至少洗澡一次，每次15-20分钟为好。

下一步是去除脚上的皮肤角质。在每个指甲根部涂上角质层去除霜，然后使用足部磨砂膏去除脚上的干燥和死皮细胞。擦洗时要小心，不要用力擦。您可以用浮石摩擦脚后跟，以去除粗糙的皮肤。

之后，使用角质层推杆去除角质层。仅在乳霜的帮助下去除角质层；如果您尝试通过修剪来去除角质层，您可能会发现什么是内嵌脚趾甲。

完成上述步骤后，用清水洗净双脚并涂上保湿霜。这是护理的一个非常重要的组成部分。它将保护脚部皮肤免受可能的裂纹，并使脚部皮肤变得柔软。

购买含有卵磷脂和甘油等保湿成分以及羊毛脂、聚二甲基硅氧烷和凡士林等润肤剂的产品。请记住，最好不要润滑脚趾之间的区域，因为这可能会导致真菌的出现。

按摩脚部；经常按摩可以刺激神经末梢，改善血液循环，滋养皮肤，增强足部肌肉。这是保持双脚健康和缓解疲劳的最佳疗法。尝试每天花 5 分钟进行按摩。

为这个过程购买一个按摩器，或者简单地在地板上滚动任何圆形物体。

- 一定要保持双脚干燥

这是足部卫生的基本原则之一，因为过度潮湿是真菌的主要原因。为了保持双脚干燥，请遵循一些简单的规则。

首先，皮肤必须呼吸，所以只选择天然材料的鞋子。

其次，洗完澡后要把脚擦干。

第三，不要连续几天穿同一双鞋。

如果仍然无法避免脚趾甲向内生长，可以尝试按以下方法解决问题：

1）将双脚浸入温水中15-20分钟。要消毒水，请添加 1 汤匙。湖每 1 升水加普通盐。

2）非常小心地，用牙线撬开下面的指甲，然后将其稍微抬起。

3) 立即用消毒剂处理受损区域，并用创可贴覆盖该区域。

4）每天都这样做，直到指甲恢复。

如果情况严重，炎症和发红只会加剧，那么不要自行用药，应咨询专科医生。

手足护理的自制食谱

任何厨房中几乎随时都有的食品可以改善您的皮肤健康。

柠檬汁和红洋葱

这些是天然酸，它们一起起到漂白剂的作用。这是刺激性化学皮肤美白产品的绝佳家庭替代品。两种产品各取一茶匙，搅拌均匀。将混合物涂抹在皮肤上并静置 15-20 分钟。

手术结束后，一定要彻底清洗双手和双脚，否则气味不会是最令人愉快的。

咖啡、杏仁和牛奶

取一把杏仁，放入搅拌机中研磨。将所得混合物与牛奶混合，然后将早晨咖啡的剩余部分添加到混合物中。杏仁奶含有大量的抗氧化剂和维生素E，对软化手脚皮肤非常有益。

以圆周运动涂抹混合物。静置 15-20 分钟并彻底清洗。该面膜将保护皮肤免受有害自由基的侵害，这些自由基会导致细胞损伤和胶原蛋白破坏。结果，皮肤变得干燥和开裂。

咖啡渣具有良好的去角质功效，对于让皮肤焕发光彩起着重要作用。

薄荷茶非常有益，因为它可以促进血液循环，使皮肤焕发光彩。您也可以先将薄荷叶制成糊状，然后将薄荷涂抹在皮肤上。薄荷具有极佳的提神作用，这正是您在夏日炎热时拯救手脚皮肤所需要的。

柠檬和甘油

将两茶匙柠檬汁与一汤匙甘油和一汤匙玫瑰水混合。将混合物存放在玻璃瓶中。每天涂抹混合物并在淋浴前冲洗。您也可以在睡前涂抹。

鹰嘴豆粉、酸橙汁和牛奶

将 2 汤匙克面粉 (besan)、1 汤匙牛奶和 1 汤匙酸橙汁混合制成混合物。将其涂抹在手上，等待 15-20 分钟，然后冲洗。每天这样做，可以让双手变得美丽、柔软。

干酪、姜黄、鹰嘴豆粉

这种神奇的混合物会让你的皮肤非常高兴。将三茶匙凝乳、一茶匙姜黄和两茶匙克面粉混合。将混合物涂在手和脚上，几分钟后冲洗掉。经常使用，您的双手将会变得柔软美丽。