Apokrin

Apokrin bezlər dərinin səthində yerləşən kanallar vasitəsilə öz ifrazatlarını ifraz edən bezlərdir. Onlar tərləmə, sebum istehsalı və dərini xarici qıcıqlandırıcılardan qorumaq kimi müxtəlif bədən funksiyalarını tənzimləmək üçün vacibdir.

Apokrin bezlər baş dərisi, üz, sinə, arxa, qol və ayaqlarda yerləşir. Yetkinlik dövründə fəaliyyət göstərməyə başlayırlar və qocalığa qədər fəaliyyətlərini davam etdirirlər. Ancaq bəzi insanlarda onlar inkişaf etməmiş və ya tamamilə yox ola bilər.

Apokrin bezlərin sekresiyalarında dərini zərərli ekoloji təsirlərdən qorumağa kömək edən zülallar, yağlar və digər komponentlər var. Bundan əlavə, onlar bədən istiliyinin tənzimlənməsində iştirak edirlər və saç və dırnaqların inkişafında mühüm amildirlər.

Lakin apokrin ifrazatların həddindən artıq ifrazı sızanaq, seboreya, ekzema və digər dəri xəstəlikləri kimi müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə apokrin sistemin vəziyyətini izləmək və onu saxlamaq üçün tədbirlər görmək vacibdir.

Apokrin bezlərinizi sağlam tutmağın bir yolu düzgün qidalanmadır. Somon, qoz və avokado kimi omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalar yemək apokrin vəzi funksiyasını yaxşılaşdırmağa və dəri xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Fiziki fəaliyyət orqanizmdə qan dövranını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırdığı üçün stresli vəziyyətlərdən qaçınmaq və mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmaq da vacibdir.