Reaktiv depressiya

Reaktiv depressiya: anlayış və müalicə

Psixogen depressiya olaraq da bilinən reaktiv depressiya depressiv pozğunluğun bir növüdür. Bu, insanın həyatında baş verən xüsusi hadisələrə və ya stress amillərinə, məsələn, sevilən birinin itkisi, boşanma, maliyyə problemləri, işdəki problemlər və ya digər çətinliklərə cavab olaraq baş verir. Klinik depressiyadan fərqli olaraq, reaktiv depressiyanın spesifik səbəbi var və adətən məhdud vaxt ərzində baş verir.

Reaktiv depressiyanın əsas xüsusiyyətləri dərin kədər hissi, əvvəlki hobbilərə marağın itməsi, yorğunluq, iştah və yuxuda dəyişiklik, konsentrasiya problemləri, çarəsizlik hissləri və özünə hörmətin aşağı olmasıdır. Reaktiv depressiyadan əziyyət çəkən insanlar da əsəbilik, apatiya və sosial təcrid ola bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, reaktiv depressiya stresə normal reaksiyadan fərqlidir. Əksər hallarda insanlar müvəqqəti kədər və ya bir neçə günlük aşağı əhval-ruhiyyə ilə itki və ya çətinliyin öhdəsindən gələ bilərlər. Ancaq bu simptomlar uzun müddət davam edərsə və həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edərsə, bu, reaktiv depressiya ola bilər.

Reaktiv depressiyanın müalicəsi adətən psixoterapiya və yaxınlarınızın dəstəyini əhatə edir. Terapevtik seçimlər arasında mənfi düşüncələri və davranış nümunələrini dəyişdirməyə kömək edən və stresin idarə edilməsi strategiyalarını inkişaf etdirməyə kömək edən koqnitiv davranış terapiyası (CBT) ola bilər. Şəxslərarası terapiya (IPT) və ya psixodinamik terapiya kimi digər terapiya formaları da xəstələrə reaktiv depressiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək etməkdə təsirli ola bilər.

Bəzi hallarda, həkim simptomları aradan qaldırmaq və xəstənin normal həyata qayıtmasına kömək etmək üçün qısa müddətə antidepresanlar təyin etmək qərarına gələ bilər. Bununla belə, ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün dərman müalicəsi adətən psixoterapiya ilə birləşdirilir.

Peşəkar müalicə ilə yanaşı, özünə qulluq və özünü idarə etməyə də diqqət yetirmək lazımdır. Bu, müntəzəm məşq, balanslaşdırılmış pəhriz, adekvat yuxu və sosial əlaqələrin qorunması kimi sağlam həyat tərzini əhatə edə bilər. Meditasiya və ya yoqa kimi istirahət təcrübələri də stressi aradan qaldırmaq və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqda faydalı ola bilər.

Nəticə olaraq qeyd edək ki, reaktiv depressiya insanın həyatında baş verən xüsusi stress amillərinə və ya hadisələrə cavab olaraq meydana çıxan depressiv pozğunluğun bir formasıdır. Reaktiv depressiyanı stresə normal reaksiyadan fərqləndirmək və lazım gələrsə, peşəkar kömək axtarmaq vacibdir. Psixoterapiya, yaxınlarınızın dəstəyi və bəzi hallarda dərman müalicəsi xəstələrə reaktiv depressiyanın öhdəsindən gəlməyə və həyat keyfiyyətini bərpa etməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, özünə qulluq və özünü idarə etmək də sağalma prosesində mühüm rol oynayır.

Reaktiv depressiya (latınca depressio - “bağlama” sözündən qısaldılmış) və ya psixogen depressiya (latınca psixi, psychos “ruh”, “ağıl”; yunanca a -inkar mənasını daşıyan hissəcik + haqa - hər hansı bir səbəbdən “əzab çəkmək” [1] ]; psixogen depressiya) depressiya təcrübəsinin travmatik vəziyyət (stress və s.) nəticəsində yarandığı endogen depressiyanın (depressiv pozğunluq) bir formasıdır. Xüsusi səbəblərdən yaranmayan endogen tipli depressiyadan fərqli olaraq, L. S. Vygotsky depressiyanın bu iki formasını fərqli hesab etdi və pedaqoji aspektdə xüsusilə vacib olan depressiv komponenti olmayan xüsusi reaksiya növlərini müəyyən etdi. 2]. Ən açıq, onun fikrincə, əvvəlcə G. K. Uşakovun verdiyi xəstə Kraitin təsviridir.