Depresyon Reaktifi

Reaktif depresyon: anlayış ve tedavi

Psikojenik depresyon olarak da bilinen reaktif depresyon, bir tür depresif bozukluktur. Sevilen birinin kaybı, boşanma, mali sorunlar, işteki sorunlar veya diğer zorluklar gibi kişinin hayatındaki belirli olaylara veya stres yaratan etkenlere tepki olarak ortaya çıkar. Klinik depresyondan farklı olarak reaktif depresyonun belirli bir nedeni vardır ve genellikle sınırlı bir süre içinde ortaya çıkar.

Reaktif depresyonun temel özellikleri derin üzüntü duyguları, önceki hobilere olan ilginin kaybı, yorgunluk, iştah ve uyku değişiklikleri, konsantrasyon sorunları, çaresizlik duyguları ve düşük özgüvendir. Reaktif depresyondan muzdarip insanlar aynı zamanda sinirlilik, ilgisizlik ve sosyal izolasyon da yaşayabilirler.

Reaktif depresyonun strese verilen normal tepkiden farklı olduğunu belirtmek önemlidir. Çoğu durumda, insanlar geçici üzüntü veya birkaç günlük moral bozukluğu yaşayarak kayıp veya zorluklarla başa çıkabilirler. Ancak bu belirtiler uzun süre devam ediyor ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiliyorsa reaktif depresyon olabilir.

Reaktif depresyon tedavisi genellikle psikoterapiyi ve sevdiklerinizin desteğini içerir. Terapötik seçenekler, olumsuz düşünceleri ve davranış kalıplarını değiştirmeye ve stres yönetimi stratejileri geliştirmeye yardımcı olan bilişsel davranışçı terapiyi (CBT) içerebilir. Kişilerarası terapi (IPT) veya psikodinamik terapi gibi diğer terapi biçimleri de hastaların reaktif depresyonla başa çıkmalarına yardımcı olmada etkili olabilir.

Bazı durumlarda doktor, semptomları hafifletmek ve hastanın normal hayata dönmesine yardımcı olmak için kısa süreliğine antidepresan reçete etmeye karar verebilir. Ancak ilaç tedavisi genellikle en iyi sonuçlara ulaşmak için psikoterapiyle birleştirilir.

Profesyonel tedavinin yanı sıra öz bakım ve öz yönetime de dikkat etmek önemlidir. Bu, düzenli egzersiz, dengeli beslenme, yeterli uyku ve sosyal bağlantıların sürdürülmesi gibi sağlıklı bir yaşam tarzını içerebilir. Meditasyon veya yoga gibi rahatlama uygulamaları da stresin azaltılmasında ve ruh halinin iyileştirilmesinde yardımcı olabilir.

Sonuç olarak reaktif depresyon, kişinin hayatındaki belirli stres etkenlerine veya olaylara yanıt olarak ortaya çıkan bir depresif bozukluk biçimidir. Reaktif depresyonu strese verilen normal bir tepkiden ayırmak ve gerekiyorsa profesyonel yardım almak önemlidir. Psikoterapi, sevdiklerinden destek ve bazı durumlarda ilaç kombinasyonu, hastaların reaktif depresyonla başa çıkmasına ve yaşam kalitesini yeniden kazanmasına yardımcı olabilir. Ayrıca öz bakım ve öz yönetim de iyileşme sürecinde önemli rol oynar.

Reaktif depresyon (Latince depressio - "bastırma" kelimesinden kısaltılmıştır) veya psikojenik depresyon (Latince psişe, psikos "ruh", "zihin"; Yunanca olumsuzlama + haga anlamındaki a -parçacığı - herhangi bir şeyden dolayı "acı çekmek" [1 ]; psikojenik depresyon), depresyon deneyiminin travmatik bir durumdan (stres vb.) kaynaklandığı bir endojen depresyon şeklidir (depresif bozukluk). Belirli nedenlerden kaynaklanmayan endojen tipteki depresyonun aksine, L. S. Vygotsky bu iki depresyon biçimini farklı olarak değerlendirdi ve özellikle pedagojik açıdan önemli olan, depresif bir bileşeni olmayan özel reaksiyon türlerini tanımladı. 2]. Ona göre en açıklayıcı olanı, başlangıçta G. K. Ushakov'un tanıdığı hasta Krait'in açıklamasıdır.