Klassik masaj

Klassik masaj ən çox yayılmış masaj növlərindən biridir və müxtəlif xəstəliklər və zədələri müalicə etmək üçün istifadə olunur. O, dörd əsas texnikaya əsaslanır: sığallama, sürtmə, yoğurma və vibrasiya, həmçinin keçələmə, sürüşmə və seğirmə kimi köməkçi üsullar.

Klassik masaj qan dövranını yaxşılaşdırmaq, gərginliyi və əzələ ağrılarını aradan qaldırmaq, oynaqların elastikliyini və hərəkətliliyini artırmaq, həmçinin istirahət və stressi aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bu masaj növü müxtəlif xəstəliklərdə, məsələn, artrit, osteoxondroz, baş ağrıları, kürək və boyun ağrıları, həmçinin zədə və qançırlar zamanı kömək edə bilər.

Klassik masaj aparmaq üçün bu sahədə bilik və təcrübəniz olmalıdır. Bədənin hansı hissələrini masaj etmək lazım olduğunu və maksimum effekt əldə etmək üçün hansı üsullardan istifadə etməyi anlamaq vacibdir. Həm də hər bir xəstənin fərdi xüsusiyyətlərini və ehtiyaclarını nəzərə almaq lazımdır.

Ümumiyyətlə, klassik masaj bir çox xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün effektiv və təhlükəsiz üsuldur. Ancaq masaja başlamazdan əvvəl mütləq həkimə müraciət etməli və əks göstəriş olmadığından əmin olmalısınız.

Masaj, bir masaj terapevtinin və ya xüsusi cihazların əlləri ilə istehsal olunan insan toxumasına mexaniki təsirdir. Bu, bir çox xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün məşhur bir üsuldur. Masaj əzələ tonusunu, qan dövranını və limfa axını normallaşdırır.

Klassik masaj əzələləri dərindən rahatlaşdırmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün əsas və köməkçi üsullardan istifadə edən masaj texnikasıdır. Klassik masajın əsas üsullarına sığallama, sürtmə, yoğurma və vibrasiya daxildir. Köməkçi üsullara keçələmə, yerdəyişmə, seğirmə və digər masaj üsulları daxildir. Klassik masaj tez-tez əzələ ağrıları, zədələr və digər sağlamlıq problemlərinin müalicəsində istifadə olunur.

Bu texnika, ümumi hesab edildiyi kimi, bütün qol üzərində həyata keçirilmir. Məhz ən tez-tez yüklərə məruz qalan yerlərdə və onlarla birlikdə. Belə bir masaj zamanı əlləriniz refleksli olaraq rahatladıqda, istirahət və əzələ gərginliyi arasındakı balanssızlıq səbəbindən bədənin işinizdə iştirak etməyən digər hissələri bundan əziyyət çəkməyə başlayır.

Bu cür prosedur xüsusi bir problem deyil, əllərdə ümumi yorğunluqdan xilas olmaq məqsədi daşıyır. Bəzi mürəkkəb problemləri tez həll etmək üçün uyğun deyil, buna baxmayaraq, bu cür terapiya əsas xəstəlik üçün köməkçidir. Həm də ağrı kəsici kimi istifadə edilə bilməz, çünki ağır masaj edilən əzələlər sadəcə sönür və sonrakı müalicəni qəbul etməyi dayandırır. Ancaq daha ciddi xəstəliklər üçün idealdır